אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, איך להתמודד עם בדידות רגשית?, איך מתמודדים עם פחד, התמודדות עם אכזבה, כיצד מתמודדים עם חרדת מבחנים, התמודדות עם אבל, כיצד להתמודד עם לחץ, איך להתמודד עם הפרעות מהקהל, להתמודד עם בעיות שליטה, איך מתמודדים עם מוות, איך מתמודדים עם כעס, איך להתמודד עם בדידות, התמודדות עם כאב, התמודדות עם ילדים מתבגרים, להתמודד, מאמן עסקי, להתמודד עם פחד, התמודדות עם סרטן, איך להתמודד עם פחד במה, איך להתמודד עם אכזבה, איך מתמודדים עם חרדות שיניים, איך להתמודד עם גירושים, התמודדות עם לחצים, התמודדות עם תסכול, התמודדות עם סימולציות במרכז הערכה, להתמודד עם גירושין, התמודדות עם בעל עצבני, איך להתמודד עם שינויים, איך להתמודד עם הפלה, התמודדות עם טראומה, מתמודדים עם, דרכי התמודדות, איך מתמודדים אחרי גירושים, איך מתמודדים עם מצב נפשי בלי פיתרון, איך להתמודד עם דברים, איך מתמודדים עם ספקות, התמודדות עם פחד, איך מתמודדים עם גרושים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
💎שיטת EIP > התמודדות עם בעיות > איך להתמודד עם בדידות רגשית?
מרגיש בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך לא להרגיש לבד? איך להתמודד עם הלבד?
3:13מרגיש בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך לא להרגיש לבד? איך להתמודד עם הלבד?
... בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך ...
איך להתמודד עם...? התמודדות עם... - רשימת נושאים להתמודדות בחיים, רשימה של נושאים להתמודדות בחיים - עם מה אתה מתמודד? איך להתמודד עם כל דבר בחיים?
... להתמודד עם אסון? איך להתמודד עם אתגרים? איך להתמודד עם בגידה? איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך להתמודד עם בוס שתלטן? איך להתמודד עם ביטחון? איך להתמודד עם ביטחון? איך להתמודד עם ביטחון עצמי? איך ...
תחושת בדידות, להרגיש טוב לבד, הרגשת בדידות, בדידות חברתית, דיכאון, עצבות, ייאוש, בדידות רגשית, התמודדות עם בדידות, להתמודד עם בדידות, טיפול בבדידות, מרגיש רע לבד
תחושת בדידות, להרגיש טוב לבד, הרגשת בדידות, בדידות חברתית, דיכאון, עצבות, ייאוש, בדידות רגשית, התמודדות עם בדידות, להתמודד עם בדידות, טיפול בבדידות, מרגיש רע לבד
... היא מצב רגשי נפוץ שבו אנשים רבים מוצאים עצמם מרגישים רע כשהם לבד, וחווים עצבות, דיכאון, או ייאוש. ההרצאה של אליעד כהן מספקת הבנה מעמיקה של התופעה, ומציעה דרכים מעשיות כיצד להתמודד עם בדידות רגשית וחברתית , על מנת להפוך את הלבד לחוויה חיובית או לפחות נייטרלית. מה גורם לתחושת ...
זוגיות, חוקי הזוגיות, מהי זוגיות? התאמה זוגית, פרידה זוגית, הגדרות בזוגיות, הגדרת הזוגיות, איך לגרום לבן זוג לרצות אותך? איך לגרום לבת זוג לרצות אותך? קנאה בזוגיות, בעיות בזוגיות, משבר בזוגיות
זוגיות, חוקי הזוגיות, מהי זוגיות? התאמה זוגית, פרידה זוגית, הגדרות בזוגיות, הגדרת הזוגיות, איך לגרום לבן זוג לרצות אותך? איך לגרום לבת זוג לרצות אותך? קנאה בזוגיות, בעיות בזוגיות, משבר בזוגיות
...הזה להגדיר הוא בעל ערך רק אם המטרה היא צורנית: כלומר, אם רוצים לוודא פרט טכני מסוים (כמו מי מגיע לאירוע משפחתי או מי חותם על משכנתא). אך כאשר מה שבאמת חשוב לך הוא המהות, כלומר, הרגש עצמו, שאלות מהסוג הזה אינן יעילות ואינן רלוונטיות. כי גם אם הצד השני אומר לך במפורש שהוא אוהב אותך, זה לא באמת אומר שהוא ימשיך לאהוב, ואם הוא אומר שהוא לא רוצה אותך, זה לא אומר שבהכרח הוא לא אוהב אותך בכלל. מדוע שאלות על הגדרה יכולות להזיק לקשר הזוגי? אליעד מסביר שבעצם...
OCD טורדני, התמכרות ל OCD, התמכרות להפרעה טורדנית כפייתית, התמכרות למחשבות טורדניות, התמכרות למחשבות אובססיביות, טיפול בOCD, טיפול בהפרעה טורדנית כפייתית, טיפול במחשבות טורדניות, טיפול במחשבות אובססיביות
OCD טורדני, התמכרות ל OCD, התמכרות להפרעה טורדנית כפייתית, התמכרות למחשבות טורדניות, התמכרות למחשבות אובססיביות, טיפול בOCD, טיפול בהפרעה טורדנית כפייתית, טיפול במחשבות טורדניות, טיפול במחשבות אובססיביות
...- סי - די חוזר בכל פעם בצורה אחרת? יש אנשים שהמוח שלהם נוטה ללא הפסקה לייצר OCD חדש, כך שפעם אחת מפחדים ממשהו אחד, אחר כך ממשהו אחר, ולא מפסיקים להחליף אובססיה. במקרה כזה, אפילו אם פותרים מחשבה טורדנית ספציפית או מצליחים לטפל בצורה נקודתית, עלולה להופיע מחשבה טורדנית חדשה. לכן חשוב להבין לא רק את התוכן של המחשבה הספציפית, אלא את הסיבה שבגללה המוח מייצר מחשבות כפייתיות מלכתחילה. כיצד לחקור את השורש של או - סי - די? במקום לשאול למה יש לי בדיוק את הפחד...
האם זו בגידה? סוגי בגידות, מהי בגידה בזוגיות? רומן רגשי, האם אני בוגדת בו? האם אני בוגד בה? מה זה בגידה רגשית? האם נשיקה זה בגידה? האם ללכת לזונה זה בגידה? האם התכתבות נחשבת בגידה? מה נחשב לבגידה? מחשבות על בגידות, פנטזיות על אחרים
האם זו בגידה? סוגי בגידות, מהי בגידה בזוגיות? רומן רגשי, האם אני בוגדת בו? האם אני בוגד בה? מה זה בגידה רגשית? האם נשיקה זה בגידה? האם ללכת לזונה זה בגידה? האם התכתבות נחשבת בגידה? מה נחשב לבגידה? מחשבות על בגידות, פנטזיות על אחרים
...אילו האמת הייתה מתגלה. אם אתה חושש מאוד מהתגובה של בן או בת הזוג אם הם יגלו על הקשר הרגשי או המחשבות על אדם אחר, הדבר מעיד שזה קרוב יותר לבגידה. ככל שהפחד מהגילוי ומההשלכות גדול יותר, כך המעשה נתפס כחמור יותר. האם נשיקה או הליכה לזונה זו בגידה? אליעד מדגיש שוב ושוב שההגדרה של בגידה אינה אובייקטיבית ואינה חד - משמעית. לדוגמה, יש אנשים שיגדירו נשיקה כמעשה בגידה חמור, בעוד שאחרים יתייחסו לכך בסלחנות. גם השאלה האם הליכה לזונה נחשבת בגידה, או האם התכתבות...
למה פרידה קשה ממוות? למה קשה להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם פרידה? למה פרידה כל כך קשה? משמעות הזוגיות בחיים, מטרות שאינן קשורות לזוגיות, חיים אחרי פרידה, להרגיש טוב לבד, למה אני רוצה זוגיות? למה אני רוצה משפחה?
למה פרידה קשה ממוות? למה קשה להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם פרידה? למה פרידה כל כך קשה? משמעות הזוגיות בחיים, מטרות שאינן קשורות לזוגיות, חיים אחרי פרידה, להרגיש טוב לבד, למה אני רוצה זוגיות? למה אני רוצה משפחה?
...ושואל את עצמו מה עכשיו? בלי הייעוד הזוגי שביסס את כל מאמציו. כיצד הגישה לשאלה למה אני רוצה זוגיות יכולה לשנות את ההתמודדות? כהן מציע גישה חדשה להתמודדות עם מצב כזה: במקום להסתכל על כל מאמצי החיים כאילו הם משרתים מטרה אחת בלבד - מערכת זוגית - יש צורך להבין את מהות מטרת העל. כלומר, לשאול את עצמך למה בכלל אתה רוצה זוגיות, ומהן המטרות האמיתיות שמסתתרות מאחורי רצון זה. למשל, אם אדם רוצה זוגיות כדי לא להיות לבד, הוא יכול להתחיל לעבוד על עצמו כדי ללמוד...
פחד פוסט טראומטי, טיפול בפחד טיסה, טיפול בטראומה, שיטות לטיפול בפחדים, לטפל בטראומה, התמודדות עם פוסט טראומה, לטפל בפחד מטיסות, להתמודד עם טראומה, מפחד לטוס, לא מפחד לטוס
פחד פוסט טראומטי, טיפול בפחד טיסה, טיפול בטראומה, שיטות לטיפול בפחדים, לטפל בטראומה, התמודדות עם פוסט טראומה, לטפל בפחד מטיסות, להתמודד עם טראומה, מפחד לטוס, לא מפחד לטוס
...אליעד מסביר שבחלק מהמקרים, הפחדים קשורים לטראומות עבר, כמו חוויות טראומטיות מילדות. לדוגמה, אם אדם מפחד לטוס, הפחד יכול להיות קשור לזיכרון מוקדם שבו הוא חווה סיטואציה של פחד בילדות, כמו להישאר סגור בחדר. במקרים כאלה, חשוב להתרכז לא רק בפחד הנוכחי אלא גם בזיכרונות או חוויות ישנות שעשויות להיות קשורות לפחד הזה. מהם הצעדים בטיפול עמוק וממוקד? כדי לטפל בצורה יסודית, אליעד מציין כי יש לפתח טיפול שנוגע לשורש הפחד. הטיפול העמוק לא עוסק רק בשטח, אלא גם בניתוח...
ניתוח סיבתיות - איך להבין כל דבר, איך לנתח כל דבר? איך לדעת מה לשאול? איך לחקור דברים? איך לברר מה האמת? איך לפתור כל בעיה? איך לטפל באנשים? הדרכת מטפלים, איך להטיל ספק? איך להיות הכי חכם בעולם? אטיולוגיה, קשרי סיבה ותוצאה, קשר לוגי, יחסי סיבה ותוצאה, יחסי סיבה ותוצאה, יחסי סיבה ומסובב, חלק 2
...לעומת זאת על הניסוח של האם הסיבה אמורה בהכרח לגרום לתוצאה, התשובה לא תמיד תהיה כן. ואסביר: נניח שרואים נייר שנשרף במדורה. נאמר שהאש גורמת לנייר להישרף. אם נשאל איך אנחנו יודעים שהאש שרפה את הנייר, אולי משהו אחר שהיה במדורה הוא זה ששרף את הנייר? התשובה תהיה, שאנחנו יודעים שהאש שרפה את הנייר, כי אנחנו יודעים שהאש אמורה לשרוף את הנייר. דהיינו, מאחורי טענה שאומרת שסיבה גורמת לתוצאה, יושב משפט שאומר שאנחנו חושבים שהסיבה אמורה לגרום לתוצאה. ולכן השאלה...
איך להפריד בין בני זוג? איך לגרום לאקסית להיפרד? איך לגרום לבני זוג לריב? איך לגרום לאקסית לחזור אליך? איך לגרום לבני זוג להתגרש? איך לגרום לאקס לחזור אליך? איך לגרום למישהו לא להתאהב? איך לגרום לאקס להיפרד? בגידות בזוגיות
איך להפריד בין בני זוג? איך לגרום לאקסית להיפרד? איך לגרום לבני זוג לריב? איך לגרום לאקסית לחזור אליך? איך לגרום לבני זוג להתגרש? איך לגרום לאקס לחזור אליך? איך לגרום למישהו לא להתאהב? איך לגרום לאקס להיפרד? בגידות בזוגיות
...האהבה בלי תנאים תיסדק. למה חשוב להבין שאהבה עם תנאים תמיד יכולה להתערער? כשמדובר באהבה עם תנאים, הברית הזוגית בנויה על כך שהצד השני מספק צורך כלשהו. אם הוא לא מספק את הצורך, או אם מישהו אחר יכול לספק את הצורך הזה טוב יותר, נוצרת סיבה אפשרית לפרידה. לכן, כדי לגרום למישהו לעזוב את הזוגיות הקיימת, צריך ליצור בו תחושה שמולו יש אפשרות טובה יותר מזו שיש לו בבית. איך קשור היצע וביקוש לרצון להיפרד? בן אדם מעריך את עצמו לפי מה שהוא חושב שיש לו בשוק. ככל שהוא...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך להתמודד עם בדידות רגשית?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: איך להתמודד עם בדידות רגשית?, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: פתרון בעיות, איך להתמודד עם בדידות רגשית?, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
📌 נושאים נוספים לעיונך... איך להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות באינטרנט? איך להתמודד עם רצונות מנוגדים? איך להתמודד עם תחושת בדידות בחגים? להתמודד עם התנגדויות במכירות איך להתמודד עם פרסום שלילי באינטרנט? התמודדות עם קיבעון מחשבתי להתמודד עם חוסר ביטחון איך להתמודד בראיון? איך להתמודד עם החלטות קשות? איך לא לפחד מהתמודדות? להתמודד עם הפחד בשורשו התמודדות עם האמת התמודדות עם הפרעה אובססיבית להתמודד עם סטרס איך להתמודד עם חצופים? להתמודד עם חרדה חברתית קשה איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? להתמודד עם חוסר אונים איך להתמודד עם השמצות? להתמודד עם בן משפחה שנפטר התמודדות עם מחלה נדירה קושי להתמודד עם סגר הקורונה להתמודד עם בגידה בזוגיות התמודדות עם תחרות להתמודד עם חוסר אנרגיה התמודדות עם חרדה כללית להתמודד אם משמיצים אותי התמודדות פסיכולוגית עם הפלה איך להתמודד עם התנגדויות לקוח? איך להתמודד עם בגידות בזוגיות? התמודדות עם פחד להיכשל להתמודד עם פחד לא הגיוני להתמודד עם הפלה איך להתמודד עם הפרעה? איך להתמודד עם תגובות שליליות באינטרנט? איך מתמודדים עם געגוע חזק? להתמודד עם טענות איך מתמודדים עם בן זוג מעשן סמים? להתמודד עם מרדנות אצל ילדים התמודדות עם התאבדות להתמודד עם סחיטה באיומים ברשת להתמודד עם לקוח ששואל להתמודד עם מחבל איך להתמודד עם מישהו? איך להתמודד עם התנהגות טורדנית? איך להתמודד עם לקוחות משמיצים באינטרנט? להתמודד עם פוביות התמודדות עם ריקנות איך להתמודד עם הוצאת שם רע? התמודדות עם התנגדות לקוח איך להתמודד עם תסריט שיחה של לקוח? איך להתמודד עם פרדוקס זוגי? להתמודד עם עבודה איך להתמודד עם דחייה? להתמודד עם אובדן של אדם אהוב איך להתמודד עם לחץ בגלל גירושין? איך להתמודד עם הסרת פרסום שלילי? איך להתמודד עם שאלות מקצועיות בראיון עבודה שאין לך תשובה? התמודדות עם דיכאון להתמודד עם קשיים בזוגיות איך להתמודד עם חרדת מכירות? להתמודד עם ילד חצוף התמודדות עם דחיינות להתמודד בהצלחה התמודדות עם התנגדויות מכירה התמודדות עם ירידה איך להתמודד עם מגפת הקורונה? התמודדות עם דעות קדומות להתמודד עם בן זוג להתמודד עם שאלות ללא תשובה אחת להתמודד עם לקוח שצריך לחשוב איך להתמודד עם מחבל מתאבד? איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה? להתמודד עם בעיות בחיים להתמודד עם האלימות התמודדות עם אובדן חברה להתמודד עם הרגשת מועקה להתמודד עם מריבה איך להתמודד עם אכזבה? איך להתמודד עם שאלות מכשילות בראיון? איך להתמודד עם זוגיות ללא משיכה מינית? התמודדות עם אובדן בת להתמודד עם מיתוג שלילי בגוגל התמודדות עם החרדה והפחד התמודדות עם קנאות התמודדות עם חרדת כישלון התמודדות עם בושה להתמודד עם מחשבות טורדניות התמודדות עם מחשבות מטרידות איך להתמודד עם חקירה? התמודדות עם גברים מתחזים התמודדות עם חרם חברתי איך להתמודד עם חוסר חוש הומור? התמודדות עם טענות התמודדות במצבי קיצון איך להתמודד עם עצבות ודיכאון? איך להתמודד עם כתבות שליליות באינטרנט? התמודדות עם תחרות עסקית איך להתמודד עם פרזנטציה חוזרת? התמודדות במצבי קונפליקט עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ עסקי לפתרון בעיות, קאוצינג, קואצ'ר בנושאי איך להתמודד עם בדידות רגשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 12_07_2025 השעה 13:42:08 - wesi16