אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להתמודד עם ocd ✔הרגלים / התנהגות כפייתית / טורדנות כפייתית / דפוסי התנהגות / דפוסי חשיבה / הפרעה טורדנית כפייתית - איך לשנות הרגלים? ✔ובו...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם ocd, התמודדות עם אהבה נכזבת, התמודדות עם אמא, התמודדות עם פרידה, התמודדות עם חרדה חברתית, התמודדות עם איידס, התמודדות עם אכזבה, להתמודד באנגלית, התמודדות עם ילדים מתבגרים, מתמודדים עם, איך להתמודד עם חרדת בחינות, כיצד להתמודד עם פרידה, התמודדות עם חרדה אצל ילדים, התמודדות עם אנורקסיה, להתמודד עם הפחד, הדרכה אישית, איך מתמודדים אחרי גירושים, התמודדות עם אבטלה, התמודדות עם דיכאון, התמודדות עם אתגרים, איך מתמודדים עם חרדות שיניים, להתמודד עם התקף חרדה, כיצד להתמודד עם פרידה של מערכת יחסים ארוכה, פחד קהל התמודדות, דרכים להתמודדות עם קשיים בחיים, איך להתמודד עם מועקה נפשית, איך להתמודד עם פרידה, התמודדות עם לחץ מבחנים, איך מתמודדים עם בעיות שינה וקנאה אצל ילדים, התמודדות עם אכזבות, התמודדות עם מוות של מישהו קרוב, איך להתמודד עם עצבות, איך להתמודד עם קשים, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג, איך להתמודד עם חוסר ביטחון, התמודדות עם אלימות מילולית, להתמודד עם ילדים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨הרגלים / התנהגות כפייתית / טורדנות כפייתית / דפוסי התנהגות / דפוסי חשיבה / הפרעה טורדנית כפייתית - איך לשנות הרגלים?
ובו יתבאר העניין של ההרגלים / דפוסי ההתנהגות / הפרעה טורדנית כפייתית שיש לאדם. ויתבאר, מהם הרגלים? ואיך אפשר לשנות הרגלים? ועוד. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי הרגל, הוא פעולה שעושה האדם, שחוזרת על עצמה שוב ושוב. וככל שהפעולה חוזרת על עצמה יותר ויותר פעמים, כך היא הופכת יותר להרגל, ופחות לפעולה מודעת. והשאלה הנשאלת היא, איך אפשר לשנות הרגלים?

וכדי להבין איך לשנות הרגלים, לשם כך יש להבין כיצד הם נוצרים? ומהי המהות שלהם? כי ברגע שמבינים את המהות של העניין, על ידי זה אפשר לשלוט בו טוב יותר. אז איך בעצם נוצרים הרגלים? ומי שיתבונן יראה, כי בד"כ, כל הרגל, נוצר, על ידי בחירה חופשית של האדם. כי כל הרגל שיש לאדם, היה שלב כלשהו, שבו הפעולה של ההרגל, עדיין לא הייתה הרגל. אלא היא נעשתה על ידי האדם, מתוך בחירה ובצורה מודעת (אא"כ היא נכפתה על האדם).

לדוגמה: בן אדם בוחר באופן מודע לעשן. בסיגריה הראשונה, הוא עדיין לא רגיל לעשן, אלא הוא בוחר לעשן. כך גם בסיגריה השנייה ובסיגריה השלישית. וככל שהאדם מעשן יותר, כך הוא מעשן, יותר מתוך הרגל ופחות מתוך בחירה חופשית. והקושי להתגבר על הרגל, הוא משום, שהאדם לא מרגיש שהוא עושה אותו מתוך בחירה חופשית של עצמו. אלא, כאילו מתוך כוח כלשהו שנכפה עליו.

ההרגל, הוא בעצם, ביצוע של פעולה כלשהי, פעם אחרי פעם. וככל שהאדם מבצע את הפעולה יותר פעמים, כך הביצוע שלה דורש פחות מחשבה, ופחות מודעות לביצוע המעשה. עד שבסופו של דבר, האדם עושה את הפעולה, כאילו בצורה אוטומטית, וכאילו ללא בחירה חופשית כלל. ולפעמים, ההרגל יכול להיות גם ממכר ברמה הפיזית. כגון בעישון, שיש בו חומרי התמכרות וכיו"ב.

אז מה בעצם עושים כדי לשנות הרגלים? תשובה: מקשרים את הפעולה, למחשבה של זה שעושה אותה. ונסביר: הקושי לשנות את הפעולה, נובע בעיקר מכך שהיא נעשית, כאילו ללא מחשבה רצונית. דהיינו, האדם לא מרגיש שהוא בוחר לעשות את הפעולה, אלא שהוא כאילו מוכרח לעשות אותה (= התנהגות כפייתית / טורדנות כפייתית). ולכן הפתרון הוא, שכדי להתגבר על הרגל, לשם כך, על האדם לקשר את הפעולה שלו, למחשבה שלו.

על האדם להבין ולהבהיר לעצמו, שהוא זה שבוחר לעשות את הפעולה. בשלב הראשון, על האדם להפנים אל תוך עצמו את ההבנה, שהוא זה שבוחר לעשות את הפעולה. גם אם הוא עושה זאת מתוך הרגל, וגם אם זה נעשה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על הרגלים / התנהגות כפייתית / טורדנות כפייתית / דפוסי התנהגות / דפוסי חשיבה / הפרעה טורדנית כפייתית - איך לשנות הרגלים?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם ocd, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, להתמודד עם ocd, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם בעיה התמודדות מדינת ישראל עם משבר הקורונה התמודדות עם תהליכים התמודדות עם אובדן אח התמודדות עם פחד מוות איך להתמודד עם מגפת הקורונה? להתמודד עם געגועים לאקסית איך לא להתמודד עם שאלות קשות? התמודדות עם הסביבה התמודדות עם מוות של של כלב שיטה לפתרון בעיות להתמודד עם הטרדה מינית התמודדות עם שקרים התמודדות עם העברת ביקורת התמודדות עם מוות של בת איך להתמודד עם בוס? התמודדות עם פרפקציוניזם התמודדות עם אונס ייאוש ופתרון בעיות ללא פתרון להתמודד עם מצבת כוח אדם התמודדות עם אכזבות התמודדות עם הפרעה אובססיבית התמודדות עם מוות של אחות להתמודד עם בגידה להתמודד עם עבודה מלחיצה להתמודד עם געגועים קשים להתמודד עם ילד מנודה חברתית להתמודד עם חוסר הסכמה בתהליך מכירה התמודדות פסיכולוגית התמודדות עם קושי במציאת זוגיות התמודדות עם סבל ייחודי להתמודד עם מישהו איך להתמודד אם מכפישים אותי? התמודדות עם אלימות להתמודד עם החלטה מורכבת להתמודד עם פחדים מהעבר להתמודד עם רגשות אשמה בגלל פגיעה באחרים להתמודד עם ילד אלים פתרון בעיות בצורה נכונה התמודדות עם אובדן אמא להתמודד עם בשורה רעה דרכי התמודדות עם פרידה אמונה כדרך להתמודדות עם פחד התמודדות עם סכנה להתמודד עם חרדות להתמודד עם כל הפחדים להתמודד עם בעיית בריאות התמודדות עם תלות רגשית בזוגיות התמודדות עם מאמץ להתמודד עם פחד מאנשים להתמודד עם אוסידי איך מתמודדים עם ילד שעושה דווקא? התמודדות עם לקוחות משמיצים בפייסבוק להתמודד עם חקירה התמודדות עם בעיות בזוגיות התמודדות עם אחריות להתמודד עם זוגיות פתרון בעיות והגדלת ראש להתמודד עם רגשות אשמה להתמודד עם כישלון התמודדות עם לחץ מבחינות להתמודד עם דימוי עצמי איך להתמודד עם הבדידות בזמן הקורונה? להתמודד עם שטיפת מוח להתמודד עם פרדוקס זוגי להתמודד עם אנשים רעים התמודדות עם מחלה נדירה להתמודד עם בעיות להתמודד עם סחיטה להתמודד עם לחץ מבחינות להתמודד עם רגשות שליליים להתמודד עם כעס ועצבים מוטיבציה להתמודדות להתמודד אחרי פרידה התמודדות עם אסון לא רגיל להתמודד עם מחשבות שליליות אוטומטיות איך מתמודדים עם רגשות רעים? התמודדות עם חרדת נטישה להתמודד עם עצלות להתמודד עם פרידה זוגית להתמודד עם הוצאת שם רע התמודדות עם חרדה להתמודד עם אסונות התמודדות עם קונפליקטים להתמודד עם מוות להתמודד עם סחיטה מינית התמודדות עם מוות של עובר התמודדות עם לקוחות מתלוננים בגוגל התמודדות עם מוות של הורה התמודדות עם חוסר ריכוז להתמודד עם חרדות ומחשבות התמודדות עם רצונות להתמודד עם ספקות פנימיים להתמודד מול עצמך עם לחץ התמודדות עם זלזול להתמודד עם השורש התמודדות עם טיעון התמודדות עם פחד לאבד שליטה להתמודד עם רגשות רעים לגרום לילדים להתמודד עם פחדים עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להתמודדות אישית, קאוצינג, פותר בעיות בתחום להתמודד עם ocd - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 2.0176 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 06:19:08 - wesi16