אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להתמודד עם ocd ✔מחשבה טורדנית, מחשבה מציקה, להשתחרר ממחשבה, מחשבה רודפת, מחשבות רעות, מחשבות מפחידות, מחשבות כפייתיות, התנהגות טורדנית, התנהגות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם ocd, כיצד להתמודד עם לחץ, דרכי התמודדות עם לחץ, התמודדות עם געגועים לנפטר, התמודדות עם נדודי שינה, דרכים להתמודדות עם קשיים בחיים, איך להתמודד עם הפלה, איך להתמודד עם חוסר ביטחון, להתמודד עם פחד, להתמודד עם גירושין, איך להתמודד עם לחץ חברתי, איך להתמודד עם חרדה, איך מתמודדים לבד, התמודדות עם קונפליקטים, התמודדות עם גרושין, התמודדות עם פרידה מבן זוג, איך להתמודד בדידות, איך להתמודד עם התקפי חרדה, התמודדות עם אלכוהול, איך להתמודד עם מוות, איך להתמודד עם האמת, מטפל אישי, להתמודד עם פרידה, התמודדות עם דיכאון, התמודדות עם אלצהיימר, התמודדות עם חרדה מול קהל, כיצד להתמודד עם פחד מהמוות, התמודדות נגד פרידות במערכות יחסים, התמודדות עם אלימות של ילדים, איך להתמודד עם הבוס, איך מתמודדים עם פחדים, איך להתמודד עם הפרעות מהקהל, התמודדות עם עצלות, התמודדות עם בגידה, איך להתמודד עם בגידה, איך מתמודדים עם התמכרות לסמים, איך להתמודד עם הלבד,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מחשבה טורדנית, מחשבה מציקה, להשתחרר ממחשבה, מחשבה רודפת, מחשבות רעות, מחשבות מפחידות, מחשבות כפייתיות, התנהגות טורדנית, התנהגות כפייתית, ocd קשה, אובססיה, מחשבה אובססיבית
איך להתמודד עם מחשבות טורדניות וכפייתיות?

מחשבות טורדניות וכפייתיות הן מחשבות שמציקות ומטרידות את האדם, ופעמים רבות הן מלוות בפחד או בחרדה שהמחשבה הזו עשויה להתגשם. אליעד כהן מסביר כיצד אפשר להשתחרר מהמחשבות האלו, ומדוע הן מופיעות מלכתחילה.

מדוע מחשבות רעות נכנסות לראש?

אנשים רבים מוצאים את עצמם מתמודדים עם מחשבות טורדניות, למשל, חשש לפגוע בילדים שלהם או מחשבות מטרידות הקשורות למיניות או אלימות. לפעמים זה קורה בעקבות צפייה בסרט, בתוכנית טלוויזיה או בשמיעת סיפור על מישהו שעשה מעשה רע. למרות שהסביבה מדגישה כמה שהמעשים האלו רעים, היא גם מציגה אותם כאפשריים, וכך האדם מתחיל לחשוש שגם הוא יכול לבצע אותם.

לדוגמה, אדם שצופה בכתבה על הורה שפגע בילד שלו, עשוי לפחד שיום אחד גם הוא יעשה זאת. מחשבה זו מטרידה אותו במיוחד בגלל ההכרה שזה אמנם רע, אך עדיין אפשרי. אליעד מסביר שזה דומה לכך שאדם שומע על מישהו שחלה במחלה קשה ומתחיל לחשוש שגם הוא יחלה בה, למרות שאין שום סימן לכך.

כיצד מחשבה הופכת לאובססיה כפייתית?

אליעד כהן מדגיש שהבעיה מתחילה כשהאדם לא מוכן לקבל את האפשרות שהמחשבה תתרחש, אפילו ברמה התיאורטית בלבד. ככל שהאדם יותר מנסה להילחם במחשבה ולדחות אותה, כך היא חוזרת שוב ושוב ומטרידה אותו עוד יותר. כמו בדוגמה של אדם שבודק שוב ושוב אם סגר את הדלת, כי הוא לא מוכן לקבל אפילו את האפשרות הקטנה שאולי שכח לסגור אותה.

איך אפשר להשתחרר מהמחשבה הטורדנית?

אליעד מסביר שהפתרון מתחיל מקבלת המחשבה כ"אפשרות קיימת", ולא בהכרח כדבר שיתרחש במציאות. אם האדם יסכים לקבל שייתכן והוא יפגע בילדו, יחליט לבגוד, או יחלה במחלה קשה - אך במקביל יכיר בכך שזו רק אפשרות, והסיכוי לכך נמוך - המחשבה תפסיק להציק לו. קבלת המחשבה כמשהו שאפשרי אך לא בהכרח שיקרה, מאפשרת לאדם להשתחרר מהלחץ ומהחרדה שהמחשבה גורמת לו.

הנקודה שאליעד מדגיש במיוחד היא, שדווקא ההתנגדות הנחרצת למחשבה גורמת לה להופיע שוב ושוב. הוא משתמש בדוגמה נוספת מתוך מערכון של מונטי פייתון, שבו מישהו מוצא להורג בגלל שהזכיר את שם האלוהים, ודווקא הניסיון להילחם במחשבה גורם לאנשים לחזור עליה שוב ושוב ולהתעסק בה יותר.

מה עושים אם האדם חושש שהמחשבה אכן משקפת את רצונו האמיתי?

ישנם מצבים בהם האדם מפחד שהמחשבה הרעה משקפת את רצונו האמיתי, והוא חושש שאולי הוא באמת רוצה לפגוע בילדו או לבצע פעולה שלילית אחרת. במקרה כזה, אליעד ממליץ לבדוק בכנות ובאומץ את האמת הפנימית. אם התשובה היא שבאמת יש בו רצון אמיתי כזה, אז אפשר לטפל בכך ישירות, להבין את המניע ולנטרל אותו. אבל במרבית המקרים, האדם מגלה שהמחשבה היא רק פחד ולא רצון אמיתי.

לדוגמה, אדם שחושש שאולי ירצה בעתיד לפגוע בילד שלו, צריך לבדוק האם באמת יש בו רצון כזה, או שזו רק מחשבה תיאורטית...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מחשבה טורדנית, מחשבה מציקה, להשתחרר ממחשבה, מחשבה רודפת, מחשבות רעות, מחשבות מפחידות, מחשבות כפייתיות, התנהגות טורדנית, התנהגות כפייתית, ocd קשה, אובססיה, מחשבה אובססיבית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם ocd, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, להתמודד עם ocd, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: פתרון בעיות, האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם הסביבה להתמודד עם השפלות התמודדות עם אובדן אחות להתמודד עם שינויים בארגון להתמודד עם כאב פיזי מוטיבציה להתמודד עם קשיים להתמודד עם פחד להתמודד עם לחץ בגלל גירושין התמודדות עם נפילה להתמודד עם לחץ חברתי של המשפחה הרחוקה התמודדות עם מריבות התמודדות עם לקוח התמודדות עם בת זוג שלא רוצה מחויבות התמודדות עם הפרעה אובססיבית התמודדות עם בושה להתמודד עם בעיות משמעת להתמודד עם עצבות התמודדות עם התמכרות להתמודד עם התקפי זעם להתמודד עם חרם חברתי להתמודד עם השמצות להתמודד עם מרדנות אצל ילדים להתמודד עם ייסורי מצפון התמודדות מדינת ישראל עם משבר הקורונה התמודדות עם לקוחות מתלוננים בגוגל להתמודד עם דחיינות התמודדות עם השמנה להתמודד עם בן זוג התמודדות לאחר פרידה מבן זוג איך מתמודדים עם לחץ? להתמודד עם שקרים התמודדות עם ילד אלים התמודדות עם מוות של אמא התמודדות עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים התמודדות עם האמת להתמודד עם סבל להתמודד עם התנהגות טורדנית התמודדות עם תלות רגשית בהורים התמודדות עם שיימינג להתמודד עם הפחד מהמוות להתמודד עם כישלון התמודדות עם התמכרות לעבודה להתמודד עם פרידה קשה התמודדות עם לימודים התפתחות אישית והתמודדות עם קשיים התמודדות עם מוצרים מתחרים איך מתמודדים עם געגוע? להתמודד עם פרסום שלילי התמודדות עם חרדת קהל התמודדות עם עצלות התמודדות עם תלות התמודדות עם פוביות התמודדות עם מוות של מטופל להתמודד עם עצלות להתמודד עם בעיות רגשיות התמודדות עם דיכאון מהדיכאון לגרום לילדים להתמודד עם פחדים התמודדות עם דמיונות שקריים להתמודד עם כאבים התמודדות עם ילד נושך להתמודד עם כאב כרוני פתרון בעיות באופן עקיף להתמודד עם טקסים אובססיביים התמודדות עם חרדות ופחדים להתמודד עם חצופים איך להתמודד עם בוס? להתמודד עם מצבת כוח אדם בעייתית התמודדות עם מאמץ איך להתמודד עם השעמום בזמן סגר הקורונה? התמודדות עם ספקות בזוגיות התמודדות עם מגפת הקורונה להתמודד עם לקוח שצריך לחשוב דרכי התמודדות להתמודד עם לקוח שצריך לחשוב על זה... התמודדות עם הזדקנות התמודדות של אנשי מכירות להתמודד עם ייאוש להתמודד עם ביקורת עצמית התמודדות עם חסרונות נוסחה להתמודדות עם שעמום התמודדות עם מחשבות התמודדות עם מוות של חיית מחמד להתמודד עם הפרעת קשב להתמודד עם חרדות ופחדים סוגים של פתרון בעיות להתמודד עם אבל התמודדות עם לחץ חברתי התמודדות עם פחד לא הגיוני להתמודד עם מצבים איך להתמודד עם סגר הקורונה? להתמודד עם בגידה ברמה הרגשית התמודדות עם בגידה התמודדות עם אלימות איך מתמודדים עם געגוע קשה? התמודדות עם תחושת מועקה להתמודד עם רגישות יתר נפשית איך מתמודדים עם בת זוג מעשנת סמים? להתמודד עם פחד לא להצליח בלימודים להתמודד עם חרדות ומחשבות להתמודד עם פרנויות עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא איך להתמודד, לפתור בעיות, מאמן אישי להתמודדות אישית בנושא להתמודד עם ocd - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.2109 שניות - עכשיו 19_10_2025 השעה 20:49:07 - wesi16