אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להתמודד עם ocd ✔מחשבה טורדנית, מחשבה מציקה, להשתחרר ממחשבה, מחשבה רודפת, מחשבות רעות, מחשבות מפחידות, מחשבות כפייתיות, התנהגות טורדנית, התנהגות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם ocd, איך להתמודד עם האקסית, התמודדות עם אלימות, התמודדות עם חרדה אצל ילדים, התמודדות עם כעס, התמודדות עם געגועים לנפטר, כיצד להתמודד עם התאבדות, התמודדות עם אלימות של ילדים, להתמודד עם ילדים, איך להתמודד עם ילד מכה, התמודדות עם פחד קהל, איך להתמודד עם פחד קהל, דרכים להתמודדות עם לחץ, התמודדות עם עצלות, איך מתמודדים עם בעיות שינה וקנאה אצל ילדים, התמודדות עם לחץ, איך להתמודד עם גזענות, התמודדות עם כעסים, התמודדות עם שכול, התמודדות עם תסכול, איך להתמודד עם שנאה לבן הזוג, איך להתמודד עם שמועות, איך להתמודד עם הצקות, התמודדות עם חרדה חברתית, התמודדות עם פחדים, איך להתמודד עם עצבות, דרכי התמודדות, דרכים להתמודד עם פרידה, איך להתמודד עם ילד מרדן, התמודדות עם פרידה מבן זוג, איך להתמודד עם אכזבה, איך מתמודדים עם מוות, התמודדות עם לחץ בעבודה, התמודדות המשפחה עם ילד חריג, איך להתמודד עם מועקה נפשית, איך להתמודד עם הבדידות, להתמודד עם כישלון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מחשבה טורדנית, מחשבה מציקה, להשתחרר ממחשבה, מחשבה רודפת, מחשבות רעות, מחשבות מפחידות, מחשבות כפייתיות, התנהגות טורדנית, התנהגות כפייתית, ocd קשה, אובססיה, מחשבה אובססיבית
איך להתמודד עם מחשבות טורדניות וכפייתיות?

מחשבות טורדניות וכפייתיות הן מחשבות שמציקות ומטרידות את האדם, ופעמים רבות הן מלוות בפחד או בחרדה שהמחשבה הזו עשויה להתגשם. אליעד כהן מסביר כיצד אפשר להשתחרר מהמחשבות האלו, ומדוע הן מופיעות מלכתחילה.

מדוע מחשבות רעות נכנסות לראש?

אנשים רבים מוצאים את עצמם מתמודדים עם מחשבות טורדניות, למשל, חשש לפגוע בילדים שלהם או מחשבות מטרידות הקשורות למיניות או אלימות. לפעמים זה קורה בעקבות צפייה בסרט, בתוכנית טלוויזיה או בשמיעת סיפור על מישהו שעשה מעשה רע. למרות שהסביבה מדגישה כמה שהמעשים האלו רעים, היא גם מציגה אותם כאפשריים, וכך האדם מתחיל לחשוש שגם הוא יכול לבצע אותם.

לדוגמה, אדם שצופה בכתבה על הורה שפגע בילד שלו, עשוי לפחד שיום אחד גם הוא יעשה זאת. מחשבה זו מטרידה אותו במיוחד בגלל ההכרה שזה אמנם רע, אך עדיין אפשרי. אליעד מסביר שזה דומה לכך שאדם שומע על מישהו שחלה במחלה קשה ומתחיל לחשוש שגם הוא יחלה בה, למרות שאין שום סימן לכך.

כיצד מחשבה הופכת לאובססיה כפייתית?

אליעד כהן מדגיש שהבעיה מתחילה כשהאדם לא מוכן לקבל את האפשרות שהמחשבה תתרחש, אפילו ברמה התיאורטית בלבד. ככל שהאדם יותר מנסה להילחם במחשבה ולדחות אותה, כך היא חוזרת שוב ושוב ומטרידה אותו עוד יותר. כמו בדוגמה של אדם שבודק שוב ושוב אם סגר את הדלת, כי הוא לא מוכן לקבל אפילו את האפשרות הקטנה שאולי שכח לסגור אותה.

איך אפשר להשתחרר מהמחשבה הטורדנית?

אליעד מסביר שהפתרון מתחיל מקבלת המחשבה כ"אפשרות קיימת", ולא בהכרח כדבר שיתרחש במציאות. אם האדם יסכים לקבל שייתכן והוא יפגע בילדו, יחליט לבגוד, או יחלה במחלה קשה - אך במקביל יכיר בכך שזו רק אפשרות, והסיכוי לכך נמוך - המחשבה תפסיק להציק לו. קבלת המחשבה כמשהו שאפשרי אך לא בהכרח שיקרה, מאפשרת לאדם להשתחרר מהלחץ ומהחרדה שהמחשבה גורמת לו.

הנקודה שאליעד מדגיש במיוחד היא, שדווקא ההתנגדות הנחרצת למחשבה גורמת לה להופיע שוב ושוב. הוא משתמש בדוגמה נוספת מתוך מערכון של מונטי פייתון, שבו מישהו מוצא להורג בגלל שהזכיר את שם האלוהים, ודווקא הניסיון להילחם במחשבה גורם לאנשים לחזור עליה שוב ושוב ולהתעסק בה יותר.

מה עושים אם האדם חושש שהמחשבה אכן משקפת את רצונו האמיתי?

ישנם מצבים בהם האדם מפחד שהמחשבה הרעה משקפת את רצונו האמיתי, והוא חושש שאולי הוא באמת רוצה לפגוע בילדו או לבצע פעולה שלילית אחרת. במקרה כזה, אליעד ממליץ לבדוק בכנות ובאומץ את האמת הפנימית. אם התשובה היא שבאמת יש בו רצון אמיתי כזה, אז אפשר לטפל בכך ישירות, להבין את המניע ולנטרל אותו. אבל במרבית המקרים, האדם מגלה שהמחשבה היא רק פחד ולא רצון אמיתי.

לדוגמה, אדם שחושש שאולי ירצה בעתיד לפגוע בילד שלו, צריך לבדוק האם באמת יש בו רצון כזה, או שזו רק מחשבה תיאורטית...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מחשבה טורדנית, מחשבה מציקה, להשתחרר ממחשבה, מחשבה רודפת, מחשבות רעות, מחשבות מפחידות, מחשבות כפייתיות, התנהגות טורדנית, התנהגות כפייתית, ocd קשה, אובססיה, מחשבה אובססיבית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם ocd, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, להתמודד עם ocd, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם כאב להתמודד עם מחשבות טורדניות אכזריות התמודדות עם חרדת נטישה התמודדות עם פרידה מבן זוג התמודדות עם תחושה רעה להתמודד עם קשיים להתמודד עם החלטה מורכבת להתמודד עם פטירה להתמודד עם כישלונות להתמודד עם רגשות רעים אחרי בגידה התמודדות עם זיכרון התמודדות עם אובדן אחים התמודדות במצבי קונפליקט להתמודד עם מצבי לחץ להתמודד עם מניפולציות התמודדות עם קונפליקט רגשי להתמודד עם אחריות התמודדות עם לחץ חברתי התמודדות עם קונפליקט התמודדות עם עצבנות להתמודד עם תסריט שיחה של לקוח להתמודד עם פחד מזוגיות להתמודד עם הפרעת קשב להתמודד עם אתגר להתמודד עם פרידה רגשית התמודדות עם שינויים התמודדות עם רגשות רעים אמונה כדרך להתמודדות עם פחד להתמודד עם חסרונות בבן זוג התמודדות עם אדם חכם התמודדות עם הזדקנות להתמודד עם מועקות איך להתמודד עם השעמום בזמן סגר הקורונה? התמודדות עם לחץ להתמודד עם אבל התמודדות עם עצבות ודיכאון התמודדות עם מחלה התמודדות עם הפרעה אובססיבית להתמודד עם כאב פרידה איך להתמודד עם שאלות משמעות? התמודדות עם התנגדות התמודדות עם כאב פיזי להתמודד עם משבר דרכים להתמודדות עם רע להתמודד עם אובדן של אדם אהוב להתמודד עם מאניה דיפרסיה התמודדות עם בעיה איך מתמודדים עם חרדה כללית? התמודדות עם בושה פתרון בעיות בצורה נכונה להתמודד עם לחץ חברתי מול השכנים להתמודד עם רגשות שליליים להתמודד עם ביישנות להתמודד עם התנגדות של לקוחות התמודדות עם כאב פרידה להתמודד עם קנאה בזוגיות התמודדות עם התנגדויות לקוח התמודדות עם מוות של חתול להתמודד עם חרדת מוות להתמודד עם חינוך ילדים שגוי התמודדות עם מחלת הסרטן להתמודד עם מוצרים מתחרים איך מתמודדים עם פחד מבגידה? להתמודד עם החלטות קשות להתמודד עם התנגדויות מכירה להתמודד עם כעס התמודדות עם רגשות כישלון להתמודד עם קונפליקטים פנימיים להתמודד עם טקסים של ocd להתמודד עם תחושות רעות בצורה שורשית התמודדות עם קושי להתמודד עם דברים להתמודד עם פוביה להתמודד עם בדידות התמודדות עם פחד להתמודד עם צער פתרון בעיות המצאתי איך להתמודד עם בוס? התמודדות עם מחלה כרונית התמודדות עם מוות של ילד להתמודד עם מיתוג בגוגל איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן? התמודדות עם פחד לא הגיוני התמודדות עם אלימות להתמודד עם עצבות להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים להתמודד עם כישלון התמודדות עם פחד וחרדה התמודדות עם פוביות ופחדים להתמודד עם לימודים להתמודד עם כאבים להתמודד עם חסרונות התמודדות עם עצבים להתמודד עסקית להתמודד עם סכנה נוסחה להתמודדות עם שעמום שיטה לפתרון בעיות פתרון בעיות והגדלת ראש התמודדות עם דמיונות שקריים להתמודד עם בני זוג רכושניים עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, קואצינג, קאוצינג בתחום להתמודד עם ocd - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.2656 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 06:19:12 - wesi16