אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה?, התמודדות עם לחץ, איך מתמודדים עם פחד, איך להתמודד עם ילד חוצפן, להתמודד עם ילדים, התמודדות עם התקף חרדה, התמודדות עם ילדים עם בעייה רגשית, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, התמודדות עם אובדן אב, איך להתמודד עם צירים, התמודדות עם אובדן הורים, התמודדות עם אמא, התמודדות עם קושי, איך להתמודד בדידות, ייעוץ אישי, התמודדות עם אכזבות, מטפל אישי, איך מתמודדים עם התמכרות לסמים, איך מתמודדים עם פחדים, איך להתמודד עם דברים, איך להתמודד עם קשים, איך להתמודד עם ביישנות, התמודדות עם קשיים, שלבי התמודדות עם אבל, כיצד מתמודדים עם קונפליקטים שונים, הדרכה אישית, איך מתמודדים עם התקף חרדה, איך מתמודדים לבד, להתמודד עם החיים, התמודדות עם פרידה מבן זוג, איך מתמודדים עם פחד מוות, איך להתמודד עם בריונות, איך להתמודד עם עצב, איך מתמודדים עם אדם שהשתגע, איך מתמודדים עם מוות, התמודדות עם ילדים מתבגרים, שלבי התמודדות עם מוות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
התמכרות לסקס, איך להפסיק התמכרות לפורנוגרפיה? התמכרות לצפייה בסרטי סקס, ממה נובעת התמכרות לפורנו? איך לטפל בהתמכרות לפורנו? איך להיגמל מהתמכרות לפורנו? למה אני מכור לצפייה בסרטי סקס? מהי התמכרות לפורנו? אוננות כרונית, הפרעת אוננות כפייתית, איך להיגמל מהתמכרות לאוננות? למה אני כל הזמן חושב על סקס? למה אני כל הזמן חושב על פורנו? לא יכול בלי לצפות בסרטי פורנו, לא יכול בלי פורנו, חייב לצפות בסרטי פורנו, איך נוצר חשק מיני? למה אני רוצה לעשות סקס?
...במציאות שלו, שהוא רוצה שהוא יקרה, לדוגמה בן אדם זוכה בלוטו בפועל באמת, או שהאדם יכול להרגיש טוב כאשר הוא מדמיין בדמיון שלו, שקורה משהו טוב בדמיון שהוא מדמיין, לדוגמה, בן אדם מדמיין שהוא זוכה בלוטו, וגם אז הוא מרגיש מזה טוב. וזה בעצם אומר, שהאדם צופה בסרט סקס, כי הסרט סקס עוזר לאדם לדמיין את המציאות שהוא היה רוצה שתהיה לו. דהיינו, האדם רוצה להיות במציאות כלשהי, שבה קורים דברים כלשהם. והאדם נעזר בצפייה בפורנו, כדי לדמיין יותר טוב, את מה שהוא היה רוצה שיקרה. ומאחר שככל שהדמיון של האדם יותר חזק, ככה...
הפרעות חרדה, איך להפסיק לפחד, פחד מטיסה, מטפל בחרדה, מפחד לטוס, מפחד לקבל התקף לב, פחד גבהים, פחד מנפילה, פחד מכאבים, סובל מכאבים, התמודדות עם כאב, טיפול בחרדה
הפרעות חרדה, איך להפסיק לפחד, פחד מטיסה, מטפל בחרדה, מפחד לטוס, מפחד לקבל התקף לב, פחד גבהים, פחד מנפילה, פחד מכאבים, סובל מכאבים, התמודדות עם כאב, טיפול בחרדה
...כיצד אדם יכול להפסיק לפחד באופן מוחלט מכל דבר שמטריד אותו. ראשית, על האדם להבין בבירור מה בדיוק הוא רוצה. כאשר אדם אומר אני רוצה להפסיק לפחד, עליו להיות ספציפי: האם הוא רוצה להפסיק לפחד לחלוטין? האם רק במצבים מסוימים? אולי להפחית את הפחד בחלק מהמקרים בלבד? אליעד מציין כי חשוב להבין לעומק מה רוצים להשיג, כיוון שרק לאחר הבהרת הרצון המדויק, ניתן באמת להתחיל בתהליך. לדוגמה, כאשר אדם אומר שהוא מפחד מהתקף לב, עליו קודם כל לשאול את עצמו למה אני מפחד מהתקף לב? בדרך כלל התשובה הראשונית תהיה כי זה כואב, או...
למה נטייה להרס עצמי זאת לא הסיבה להרס העצמי? הרס עצמי זה לא תירוץ, מה זה נטייה להרס עצמי? למה הרס עצמי זה שקר? האם אני מנסה להרוס לעצמי? למה אני הורס לעצמי? האם יש לי נטייה להרס עצמי? בגידה בעקבות טראומת אונס, הרס עצמי כתירוץ
למה נטייה להרס עצמי זאת לא הסיבה להרס העצמי? הרס עצמי זה לא תירוץ, מה זה נטייה להרס עצמי? למה הרס עצמי זה שקר? האם אני מנסה להרוס לעצמי? למה אני הורס לעצמי? האם יש לי נטייה להרס עצמי? בגידה בעקבות טראומת אונס, הרס עצמי כתירוץ
...את עצמו, אלא כדי להימנע מכאב עתידי. למעשה, ההרס לא נעשה ממניעים של הרס עצמי, אלא מתוך פחד ממשהו עתידי. אליעד מדגיש, שיש גם מקרים בהם אדם לא מצליח להצליח, לא מתוך רצון כנה להיכשל, אלא בגלל שהוא מפחד מההשלכות של ההצלחה עצמה, ולכן הוא עושה צעדים שיביאו לכישלון. מכאן, הוא מציין שהרס עצמי זה לא הסיבה האמיתית לפעולה מזיקה, אלא ניסיון לרצות רגש מסוים או להימנע מכאב. אנשים שמבצעים פעולות פוגעות, כמו בגידה בזוגיות, יטענו לפעמים עשיתי את זה כי יש לי נטייה להרס עצמי, אך זה שקר. המניע לבגידה לא היה להרוס את...
איך להתמודד עם ביקורת? איך לא להיפגע מאנשים? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לענות לאנשים? איך לנצח בויכוח? איך לא להרגיש חלש? איך למצוא היפוך? רטוריקה, מניפולציות, טריקים בשכנוע
איך להתמודד עם ביקורת? איך לא להיפגע מאנשים? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לענות לאנשים? איך לנצח בויכוח? איך לא להרגיש חלש? איך למצוא היפוך? רטוריקה, מניפולציות, טריקים בשכנוע
...עם אנשים שמזלזלים בי? כאשר אדם נמצא במצב שבו מישהו מזלזל בו או מעביר עליו ביקורת, יש לו כמה אפשרויות להתמודד עם זה. אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם סיטואציות שבהן מרגישים שמישהו מנסה לפגוע או להקטין אותנו, וכיצד להגיב כדי לשמור על ביטחון עצמי ולא להיפגע. מהן האפשרויות להתמודד עם זלזול וביקורת? כאשר מישהו מזלזל בך, אתה יכול לפעול בכמה דרכים. אפשר להתעלם ולא להגיב, אבל לא תמיד זו האפשרות הטובה ביותר. אפשרות נוספת היא למצוא היפוך - להפוך את הנחת היסוד של מי שמעביר את הביקורת. לדוגמה, אם מישהו אומר...
פחד מבגידה, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, ייסורי מצפון, למה אנשים בוגדים? להתגרש או לבגוד, איך למנוע בגידה? בעלי בוגד בי, אשתי בוגדת בי, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, מידה כנגד מידה, תורת הגמול
פחד מבגידה, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, ייסורי מצפון, למה אנשים בוגדים? להתגרש או לבגוד, איך למנוע בגידה? בעלי בוגד בי, אשתי בוגדת בי, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, מידה כנגד מידה, תורת הגמול
...העומדות בפני כל אדם. מדוע אנשים מפחדים שיבגדו בהם? אליעד מסביר שאנשים מפחדים שיבגדו בהם משום שבגידה נתפסת כפגיעה קשה מבחינה רגשית, אגו, ואמון. פחד זה נובע מכך שהאדם חושש כי הצד השני ירצה בו פחות, יעדיף מישהו אחר או יהיה בלתי נאמן לו מבחינה רגשית, פיזית או אחרת. אליעד מדגיש שאם האדם היה סבור שהבגידה מתרחשת באופן אקראי וללא סיבה, הוא לא היה נפגע כל כך. הפגיעה האמיתית נובעת מכך שהאדם מרגיש שהצד השני מעדיף מישהו אחר על פניו. מה האפשרויות להתמודד עם פחד מבגידה? אליעד מציין שלוש אפשרויות בסיסיות כאשר...
רגשות נוסטלגיה - איך להתמודד עם פרידה רגשית וגעגועים לעבר?
רגשות נוסטלגיה - איך להתמודד עם פרידה רגשית וגעגועים לעבר?
...מתעורר כאשר נוצרת תלות רגשית במערכות יחסים שונות. לדוגמה, כאשר אדם נמצא במערכת יחסים זוגית, והזוגיות נגמרת מכל סיבה שהיא - פרידה, גירושין או מוות - נוצרת תחושת נוסטלגיה וגעגוע, המביאה את האדם להתרפק על זיכרונות העבר. דוגמה נוספת היא מצב שבו אדם מאבד ילד או אדם קרוב שנפטר. במקרה כזה, האדם חווה געגוע עמוק לאדם שאיננו, ומרגיש עצב גדול בגלל האובדן. דוגמה אחרת יכולה להיות מצב שבו אדם היה בריא ולפתע איבד את היכולת ללכת או לראות, ולכן מתגעגע למצבו הבריא מהעבר. למה אנשים באמת מתגעגעים לדברים מן העבר? אליעד...
אלטרואיזם, טיפול בפרנויה קשה, התמודדות עם פוביות, זולתנות, ואהבת לרעך כמוך, רצון לתת, רצון לקבל, חרדה, להתקרב לבורא, מוטרד מבעיות של אחרים, טיפול בחרדות, טיפול בפוביות
אלטרואיזם, טיפול בפרנויה קשה, התמודדות עם פוביות, זולתנות, ואהבת לרעך כמוך, רצון לתת, רצון לקבל, חרדה, להתקרב לבורא, מוטרד מבעיות של אחרים, טיפול בחרדות, טיפול בפוביות
...אלא בהכאתך, ולכן לדבר יפה לא יעזור, אלא יש לנקוט בגישה תקיפה דומה. כך גם המחשבות האכזריות, אם תיכנע ותאמר להן יאללה, מה שאת אומרת יקרה, לא אכפת לי, תוכל להפסיק את המשחק הפנימי האינסופי של מחשבות מטרידות. הוא ממליץ להפסיק את הדיונים הפנימיים האינסופיים בין מחשבות מנוגדות ולומר למחשבה פשוט אני נכנע לך, יאללה, תפסו אותי הגנבים, יקרה מה שיקרה. גישה זו עשויה להפסיק את הסבל, שכן כאשר אתה מפסיק להילחם במחשבה, היא מאבדת את כוחה עליך. האם לחיבור פנימי אמיתי יש השפעה על חרדות ופוביות? אליעד מצביע על כך שפעמים...
פתרון בעיות והגדלת ראש, האם להגדיל ראש? הגדלת ראש, להגדיל ראש, הקטנת ראש, להקטין ראש, מקרה כללי, מקרה פרטי, נוסחה כללית, נוסחה פרטית, מקרה ספציפי, למקד את השאלה, מהקל אל הכבד, שאלה ספציפית, שאלה כללית, איך למצוא נוסחה?
פתרון בעיות והגדלת ראש, האם להגדיל ראש? הגדלת ראש, להגדיל ראש, הקטנת ראש, להקטין ראש, מקרה כללי, מקרה פרטי, נוסחה כללית, נוסחה פרטית, מקרה ספציפי, למקד את השאלה, מהקל אל הכבד, שאלה ספציפית, שאלה כללית, איך למצוא נוסחה?
.... ככל שהשאלה רחבה יותר, כך קשה יותר למצוא לה פתרון מעשי. לכן, אליעד מציע להתמקד בשאלה הצרה והמדויקת ביותר האפשרית. בדוגמה נוספת, אדם שואל את עצמו מדוע הוא אוכל עוגייה באופן לא בריא. השאלה הרחבה תהיה למה אני אוכל אוכל לא בריא?. לעומת זאת, השאלה הספציפית והיעילה היא למה אני אוכל את העוגייה הזאת ברגע הזה?. על ידי התמקדות ברגע ספציפי ובפעולה ספציפית אחת, קל יותר למצוא פתרון יעיל לבעיה, מה שיוביל בסופו של דבר לתובנות רחבות יותר. גם במקרה של התמכרות לעישון, השאלה הנכונה היא לא למה אני מעשן? אלא למה עכשיו...
פחד מפיגועים, חשש מפיגועים, חרדה מפיגועים, גל הטרור, פחד מהמוות, חשש מהמוות, סיכוי למות, לא רוצה למות, מחשבות על המוות, טיפול בחרדה, טיפול בפחדים, להתמודד עם פחד
פחד מפיגועים, חשש מפיגועים, חרדה מפיגועים, גל הטרור, פחד מהמוות, חשש מהמוות, סיכוי למות, לא רוצה למות, מחשבות על המוות, טיפול בחרדה, טיפול בפחדים, להתמודד עם פחד
...לכך היא שתאונות דרכים נתפסות כמשהו שאפשר לשלוט בו יותר, כגון הקפדה על נהיגה זהירה, שימוש ברכב בטיחותי, ושמירת מרחק. לעומת זאת, פיגוע נתפס כמשהו בלתי נשלט ובלתי צפוי - המחבל יכול להגיע בהפתעה, ואין דרך ודאית למנוע את זה לחלוטין. מה ההבדל בין פחד מפיגוע לבין פחד מדברים אחרים? אליעד מסביר שאדם יכול לפחד מדברים שונים, כמו למשל, לחשוב שייפול עליו חפץ, אך זה פחד שונה מפחד מפיגועים. כאשר מדובר בפיגוע, יש הרגשה שמישהו מחפש לפגוע בך בכוונה תחילה, מה שמעצים את תחושת חוסר השליטה ואת עוצמת הפחד. הוא מדגיש שפחד...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה?, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להתמודד עם בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה?, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: פתרון בעיות, האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם מישהו ששומע קולות להתמודד עם סירוב של לקוח התמודדות עם חרדה כללית להתמודד בחקירה התמודדות עם מחשבה טיפשית להתמודד עם זיכרון טראומטי איך מתמודדים עם חרדה כללית? להתמודד עם נכות התמודדות עם בגידה להתמודד עם בעיה בלי פתרון להתמודד עם בן זוג אסטרטגיות לפתרון בעיות איך להתמודד עם משבר הקורונה? להתמודד במערכות יחסים להתמודד עם סחיטה רגשית להתמודד עם תחושות שליליות התמודדות עם תאונת דרכים להתמודד עם כל קושי התמודדות עם ילד אגרסיבי התמודדות בזוגיות להתמודד עם לקוח בעייתי התמודדות עם אובדן אב התמודדות עם לחצים להתמודד עם התנגדות מכירה התמודדות עם תגובות שליליות בפייסבוק התמודדות עם לקוח עצבני איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות? להתמודד עם נידוי חברתי להתמודד עם כתבות שליליות באינטרנט התמודדות עם הסביבה להתמודד עם לקוחות מתלוננים באינטרנט התמודדות עם רצונות מנוגדים התמודדות עם התנהגות טורדנית להתמודד עם פחד לא להצליח בלימודים אפשרויות התמודדות להתמודד עם מחבל התמודדות עם המון בעיות להתמודד עם התנגדות של לקוחות להתמודד עם ילד שמפחד להתמודד עם כעסים להתמודד עם תלות רגשית התמודדות עם תחושת כישלון איך להתמודד אם משמיצים אותי? להתמודד עם הימנעות התמודדות עם פרפקציוניסטיות התמודדות עם אובדן בת זוג להתמודד עם אונס התמודדות עם סבל ייחודי התמודדות עם פטירה התמודדות עם זיכרון טראומטי להתמודד עם ביקורת להתמודד עם מצב שאין מכירות להתמודד עם לשון הרע התמודדות עם מחשבה טורדנית התמודדות עם טענות של מחזירים בתשובה להתמודד עם אלימות להתמודד עם חוסר הצלחה למכור להתמודד עם מאניה דיפרסיה התמודדות עם כאב פרידה קשה התמודדות עם מתחרים יותר זולים להתמודד עם חסרונות להתמודד עם חזרה בתשובה התמודדות עם אונס התמודדות עם אובדן חברה להתמודד עם פחד מאיבוד שליטה התמודדות עם תלונות של לקוחות בגוגל להתמודד עם יאוש להתמודד עם ילד מכה איך מתמודדים עם דחיינות? התמודדות עם שכול להתמודד עם מחיר יקר בצורה קיצונית להתמודד עם אוסידי להתמודד עם התנגדות לקוח להתמודד עם הוצאת שם רע קושי להתמודד עם סגר הקורונה התמודדות עם כעסים התמודדות עם קשרים בין אישיים רעים להתמודד עם גבר אובססיבי התמודדות עם בגידה של גבר להתמודד עם מוות של אדם קרוב להתמודד עם רגישות יתר נפשית התמודדות עם מועקות פחד מהתמודדות להתמודד עם דחייה להתמודד עם התקפים איך מתמודדים עם חרדות? התמודדות עם התנגדויות לקוח התמודדות עם אסון להתמודד עם בריונות להתמודד עם קונפליקט לא לפחד מהתמודדות להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות בפייסבוק דרכים להתמודדות עם רע להתמודד עם אירוע איך מתמודדים עם געגוע חזק? להתמודד עם המון בעיות התמודדות עם אכזבה מבוא להתמודדות עם פחד להתמודד עם כאבים התמודדות עם מוות של של כלב עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, ייעוץ אישי להתמודדות, מאמן אישי להתמודדות אישית בתחום איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6250 שניות - עכשיו 10_05_2026 השעה 02:47:33 - wesi16