אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה?, דרכים להתמודד עם אכזבות, התמודדות עם אתגרים, איך להתמודד עם ילדים שחזרו בשאלה, איך להתמודד עם מוות של כלב, התמודדות עם התקף חרדה, להתמודד עם ילדים, להתמודד עם שינוי, להתמודד עם גירושין, להתמודד, התמודדות עם שינויים, התמודדות עם פרידה, איך להתמודד עם ביקורת עצמית, התמודדות עם ילדים מתבגרים, התמודדות עם משבר נפשי, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז, להתמודד עם בדידות, כיצד להתמודד עם פחד מהמוות, הדחקה והתמודדות, איך מתמודדים עם שקר, התמודדות עם אובדן של ילד, איך להתמודד עם מנהל, דרכים להתמודד עם הכעס, איך להתמודד עם פחד, איך להתמודד עם דברים, טיפול אישי, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, איך מתמודדים עם בעיות רעש, התמודדות עם כאב, להתמודד באנגלית, להתמודד עם מצבי רוח, איך לתמודד עם אכזבות, איך להתמודד עם דיכאון וכעס, להתמודד עם עצלנות, איך להתמודד עם אכזבה, איך מתמודדים עם בדידות, איך מתמודדים עם בן זוג זועם,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חזרה בתשובה, הצטרפות לכת, בן חוזר בתשובה, בת חוזרת בתשובה, הורים לילדים נפגעי כתות, ילד חוזר בתשובה, ילדה חוזרת בתשובה, הורים לילדים חוזרים בתשובה, איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה? התמודדות עם חזרה בתשובה, ילד חזר בתשובה
... חוזר בתשובה, בת חוזרת בתשובה, הורים לילדים נפגעי כתות, ילד חוזר בתשובה, ילדה חוזרת בתשובה, הורים לילדים חוזרים בתשובה, איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה? התמודדות עם חזרה בתשובה, ילד חזר בתשובה
להתגונן מביקורת, התגוננות מביקורת, התנגדויות לקוח, התמודדות עם ביקורת, התמודדות עם האשמות, התמודדות עם תלונות, להגיב לביקורת, להגיב לתלונות, להגיב להאשמות, להתגונן מהאשמות, לשכנע אנשים
להתגונן מביקורת, התגוננות מביקורת, התנגדויות לקוח, התמודדות עם ביקורת, התמודדות עם האשמות, התמודדות עם תלונות, להגיב לביקורת, להגיב לתלונות, להגיב להאשמות, להתגונן מהאשמות, לשכנע אנשים
...לצד השני?, מה באמת הוא מנסה להשיג כאן?. לכן מומלץ תמיד לבדוק את המהות האמיתית של התלונה לפני שמגיבים באופן רגשי או מיידי. סיכום והמלצות מעשיות לתגובה נכונה לביקורת ולהאשמות לסיכום, אליעד ממליץ תמיד לשאול את עצמך: מה האמת? - האם הדברים נכונים? מה הוא רוצה? - מה מסתתר מאחורי ההאשמה או הביקורת? איך אפשר למלא את הצורך של הצד השני בצורה חיובית ויעילה? התהליך הזה יאפשר לך להפוך ביקורת להזדמנות, ולהתגונן בצורה נכונה מפני האשמות, תלונות והתנגדויות. איך להתמודד עם ביקורת? מה עושים כשמאשימים אותך? איך לענות...
חזרה בתשובה, הצטרפות לכת, בן חוזר בתשובה, בת חוזרת בתשובה, הורים לילדים נפגעי כתות, ילד חוזר בתשובה, ילדה חוזרת בתשובה, הורים לילדים חוזרים בתשובה, איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה? התמודדות עם חזרה בתשובה, ילד חזר בתשובה
...במצב של בלבול וחוסר אונים. הם מרגישים שהילד שלהם הולך לאיבוד ולא יודעים כיצד להתמודד עם המצב החדש. הוא מתאר מצב נפוץ שבו ילד או ילדה מתחילים ללכת לשיעורי תורה, מתחזקים מבחינה דתית, או אפילו מצטרפים לגורו כלשהו, וההורים לא יודעים כיצד לפעול. הוא מדגיש כי למרות שבהתחלה התהליך יכול להיראות חיובי, כמו ילד שהפסיק להשתמש בסמים ומתחיל ללכת לשיעורי תורה, עדיין קיים סיכון גדול. הדברים האלו עלולים להוביל לשטיפת מוח משמעותית, והמצב יכול להחמיר הרבה יותר מכפי שהוא נראה בהתחלה. אליעד כהן נותן דוגמה של החברה...
איך לדבר עם הבוס? איך לדבר עם המנהל? בעיות במקום העבודה, מריבה בעבודה, איך להסתדר עם אנשים בעבודה? איך להתמודד עם אנשים רעים? מריבה עם הבוס, בוס מעצבן, איך להתמודד עם בוס שתלטן? לשכנע את הבוס
איך לדבר עם הבוס? איך לדבר עם המנהל? בעיות במקום העבודה, מריבה בעבודה, איך להסתדר עם אנשים בעבודה? איך להתמודד עם אנשים רעים? מריבה עם הבוס, בוס מעצבן, איך להתמודד עם בוס שתלטן? לשכנע את הבוס
...לא בצורה של התנגשות. משפט אידיאלי יכול להיות לדוגמה: אני מבינה שהייתה אי הבנה ואני מצטערת שזה התפרש כך. המשפט הזה מראה שאתם מבינים את הצד של הבוסית, אבל לא מודים באשמה של ממש. הוא גם מציע להבהיר שהכוונה הייתה חיובית, כמו למשל: רק רציתי שהיא תרגיש טוב כי ידעתי שאבא שלה חולה, זו לא הייתה כוונה לפגוע או להתריס נגדך. איך נכון לנהל שיחה עם בוס עצבני או שתלטן? אחת ההנחיות החשובות שאליעד כהן נותן היא להבין מה הבוס רוצה לשמוע. לפעמים הבוס דווקא רוצה שיכירו בכעס שלו ויתנצלו, ולפעמים הוא רוצה דווקא שיסתרו...
חרדות / פחדים / חששות - ממה נובעת חרדה? מה יוצר פחד? איך להתמודד איתם?
...החרדה הייתה נעלמת. החרדה תפקידה לגרום לאדם לחקור את הדברים האלו. החרדה דוחפת את האדם להבין את מצבו. ניקח לדוגמה חרדה ממוות. האדם נמצא בסיטואציה X והאדם מפחד מכך שהסיטואציה תגרום לו למוות = האדם מפחד פחד מוות. הפחד מהמוות נוצר אך ורק בגלל אי הוודאות של האדם לגבי מה יקרה איתו אחרי מותו. אי וודאות = חוסר ידיעה. אם הייתה לאדם ידיעה שלמה וברורה לגבי מה יקרה איתו אחרי מותו, הרי שהפחד מהמוות היה נעלם. אם היה האדם יודע שהוא נמצא באמצע חלום של המציאות, ואם הוא ימות / התודעה שלו תעלם, הוא בעצם יתעורר להיות...
אז מה, מה זה משנה? מילת קסם, איך לא להרגיש רע משום דבר? איך להתמודד עם כל תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? איך להחליש כל רצון? איך לא להיפגע משום דבר? איך להחליש רצון? האם זה באמת משנה? אז מה אם כך או אחרת, לשאול שאלות
אז מה, מה זה משנה? מילת קסם, איך לא להרגיש רע משום דבר? איך להתמודד עם כל תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? איך להחליש כל רצון? איך לא להיפגע משום דבר? איך להחליש רצון? האם זה באמת משנה? אז מה אם כך או אחרת, לשאול שאלות
...יכולה להיעלם. אבל הוא אומר - גם אם המשמעות נחלשת, אז מה?. אם אדם רוצה להקל על תחושותיו הרעות, עליו להיות מוכן גם לקבל את האפשרות לאיבוד המשמעות. מתי וכיצד כדאי להשתמש בשיטת אז מה? אליעד מדגיש, כי יש לראות בשיטת אז מה? כלי עבודה, שצריך לדעת מתי וכיצד להשתמש בו. הוא לא מתאים בהכרח לכל סיטואציה בחיים, ויש פעמים שבהן יהיה עדיף להשתמש בדרכים אחרות. למרות זאת, השיטה היא כלי אפקטיבי במיוחד למצבים שבהם אדם מרגיש מוצף מרגשות שליליים, פחדים או כאבים פנימיים. השאלה החוזרת אז מה? מאפשרת לו להסתכל על הסיטואציה...
מהי הנוסחה למצוא תשובות לשאלות? איך להמציא נוסחה לפתור בעיות? איך למצוא נוסחה למצוא תשובות לשאלות? מהי נוסחה לתשובות לשאלות? איך לזהות את סוג השאלה? סוגים של שאלות, נוסחה לשאלות מסוג האם צריך משהו, איך לענות על השאלה האם צריך?
מהי הנוסחה למצוא תשובות לשאלות? איך להמציא נוסחה לפתור בעיות? איך למצוא נוסחה למצוא תשובות לשאלות? מהי נוסחה לתשובות לשאלות? איך לזהות את סוג השאלה? סוגים של שאלות, נוסחה לשאלות מסוג האם צריך משהו, איך לענות על השאלה האם צריך?
...לעבודה? ועוד. הוא מסביר ששאלות מסוג האם צריך? הן למעשה שאלות על צורך. אליעד מדגיש נקודה חשובה מאוד - שהמושג צריך תמיד תלוי במטרה מסוימת. אי אפשר לומר שצריך משהו מבלי לדעת בשביל מה הוא צריך. המילה צריך תמיד מגיעה עם בשביל מה. לדוגמה, אם שואלים האם צריך כסף?, אז חייבים לשאול בשביל מה צריך כסף? - אולי צריך כסף כדי לקנות אוכל, ואז נשאל: בשביל מה צריך לקנות אוכל? - אולי כדי לחיות. ואם נשאל בשביל מה לחיות?, אולי התשובה תהיה כדי להרגיש טוב. לכן, לפי אליעד, הנוסחה להתמודד עם שאלות מסוג האם צריך? היא לשאול...
איך לא להאשים את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך להתמודד עם כישלון? כעס עצמי, שנאה עצמית, האשמה עצמית, שונא את עצמי, כועס על עצמי, לא אוהב את עצמי, אהבה עצמית בלי תנאים
איך לא להאשים את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך להתמודד עם כישלון? כעס עצמי, שנאה עצמית, האשמה עצמית, שונא את עצמי, כועס על עצמי, לא אוהב את עצמי, אהבה עצמית בלי תנאים
...בחירה שנעשתה מרצון. העקרון המרכזי כאן הוא להבין שמה שעשית זה מה שבחרת לעשות. אם עשית משהו מתוך רצון, אז אין סיבה להאשים את עצמך. אם לא עשית משהו מתוך רצון, גם אז אין מקום לכעוס על עצמך, כי זו הייתה בחירה שלך. בסופו של תהליך, כל פעולה שאתה עושה היא התוצאה של בחירה חופשית. אם עשית משהו, זה היה מה שבחרת לעשות, ואם לא עשית משהו, זה היה מה שבחרת לא לעשות. חשוב להבין ולהכבד את הבחירה הזו, וכך להפסיק את מעגל הכעס העצמי וההאשמה. איך להתמודד עם כעס עצמי? איך לאהוב את עצמי? כיצד לקבל את עצמי כמו שאני? מה...
התמודדות עם טראומה מהעבר, מחשבה טורדנית, רעש מהשכנים, הצד השני של המטבע, למה רע לך, למה אתה סובל, מוזיקה רעה, מוזיקה טובה, טראומות, זיכרון טראומטי
התמודדות עם טראומה מהעבר, מחשבה טורדנית, רעש מהשכנים, הצד השני של המטבע, למה רע לך, למה אתה סובל, מוזיקה רעה, מוזיקה טובה, טראומות, זיכרון טראומטי
...מוזיקה, כל פעם שהוא ישמע את המוזיקה הזאת שוב, הזיכרון השלילי יצוץ, ויגרום לתחושת אי נוחות או אפילו סבל. אליעד מציע תהליך ברור להתמודד עם התחושה הזאת: ראשית, להבין שהבעיה אינה נעוצה ברעש, אלא במה שהרעש או המוזיקה מייצגים עבורך. שנית, להיכנס פנימה אל תוך הזיכרון או המחשבה הטורדנית, ולשאול מדוע הדבר הזה רע לך. אם למשל, המוזיקה מזכירה טראומה ישנה, צריך לשאול מה רע לי בטראומה? ולהעמיק פנימה עוד ועוד בשאלות אלו. שלישית, להעמיק ולפרק את הזיכרון לרכיבים מדויקים, לבדוק את המשמעות והפרשנות האישית שנותנים...
ניתוח סיבתיות - איך להבין כל דבר, איך לנתח כל דבר? איך לדעת מה לשאול? איך לחקור דברים? איך לברר מה האמת? איך לפתור כל בעיה? איך לטפל באנשים? הדרכת מטפלים, איך להטיל ספק? איך להיות הכי חכם בעולם? אטיולוגיה, קשרי סיבה ותוצאה, קשר לוגי, יחסי סיבה ותוצאה, יחסי סיבה ותוצאה, יחסי סיבה ומסובב, חלק 1
...אדם היה בטוח שהדבר קורה באופן אקראי ושאין שום אפשרות לשנות את זה, הרי שהוא לא היה מרגיש מכך רע. ואעמיק: כי כל דבר בפני עצמו, אין לו משמעות בפני עצמו כדבר בודד, אאכ הוא בהקשר של דבר אחר. זא שבציר הזמן שבו אנחנו חיים, בכל רגע קורה משהו אחר ואירוע אחר. ולכל רגע בפני עצמו, אין שום משמעות כלשהי, אלא אם הוא ביחס לרגע אחר. לדוגמה: כואב לך. לזה לכשעצמו אין שום משמעות בפני עצמו לתחושת הכאב. אלא אם זה ביחס לזה שיש לך רצון שלא יכאב לך. ואז בעצם יש לנו 2 דברים שונים. 1 - כואב לי + 2 - אני לא רוצה שיכאב לי,...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה?, התמודדות עם כל בעיה בחיים, פתרון בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה?, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם אלימות בין אחים להתמודד עם יאוש איך להתמודד עם משבר הקורונה? להתמודד עם בעיות התמודדות עם מריבות פתרון בעיות באופן ישיר להתמודד עם מישהו ששומע קולות להתמודד עם תחושה רעה התמודדות עם פרפקציוניסטיות התמודדות עם מחלת הפרקינסון התמודדות עם החיים להתמודד עם חרדת קהל להתמודד עם מצבים להתמודד עם לחץ חברתי של העובדים שלך איך להתמודד עם רגשות? להתמודד עם פחדים לא הגיוניים התמודדות עם מצבי לחץ התמודדות עם פרידה מבת זוג להתמודד עם פחד מדחייה להתמודד עם המציאות התמודדות עם חרדות לא הגיוניות להתמודד עם לחצים להתמודד עם מחבל מתאבד התמודדות בעבודה להתמודד עם טקסים של ocd התמודדות עם מניעות להשגת רצון התמודדות עם דיכאון התמודדות עם ילד עצבני להתמודד עם מריבה להתמודד עם לקוח שמתלבט להתמודד עם לימודים קשים להתמודד עם מחלה למה קשה להתמודד עם בגידה? חייב להתמודד עם קושי כדי להתפתח איך מתמודדים עם לחץ? התמודדות עם גבר אובססיבי להתמודד עם גירושין להתמודד עם הוצאת שם רע התמודדות עם חרם חברתי התמודדות עם אובדן אב להתמודד עם שאלות פילוסופיות התמודדות עם מחלה התמודדות עם חרדה כללית להתמודד עם לחץ בעבודה להתמודד עם טורדנות להתמודד עם התנגדות בכל תחום להתמודד עם מחשבות אחרי בגידה התמודדות עם פטירה של בן משפחה התמודדות עם חשיבה דיכוטומית התמודדות עם טראומות וזיכרונות להתמודד עם מיתוג שלילי בגוגל התמודדות עם המוות להתמודד עם רגשי נחיתות להתמודד התנגדות מחיר קיצונית פתרון בעיות המצאתי התמודדות עם אובדן בן זוג להתמודד עם המון בעיות איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות? התמודדות עם כל פחד להתמודד עם פרנויה לא הגיונית להתמודד עם בגידות בזוגיות התמודדות עם זקנה להתמודד עם פרידה רגשית התמודדות עם הרגשת מועקה להתמודד עם עצלנות להתמודד אחרי גירושים התמודדות עם מוות להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר להתמודד עסקית התמודדות עם אכזבה התמודדות עסקית התמודדות עם סרטן איך להתמודד עם הבדידות בזמן הקורונה? התמודדות עם תלות רגשית בעבודה להתמודד עם לקוחות בעייתיים להתמודד עם חרדה לא הגיונית התמודדות עם קונפליקטים להתמודד עם אנשים רעים התמודדות עם עצמך התמודדות עם קושי להחליט התמודדות עם לחץ מבחינות להתמודד עם זיכרון התמודדות עם טראומת אונס להתמודד להתמודד עם חסרונות בבן זוג התמודדות עם חרדה קיומית להתמודד עם עצלות התמודדות עם פרידה זוגית להתמודד עם בעיה להתמודד עם בזיונות להתמודד עם אכזבה להתמודד עם התנהגות טורדנית להתמודד עם פחד גישה התמודדות עם תחושת כישלון להתמודד עם פחדים מהעבר להתמודד עם דירוג שלילי באינטרנט להתמודד עם מחשבה טורדנית להתמודד עם ביקורת עצמית נוסחה להתמודדות עם תחושה רעה התמודדות עם שטיפת מוח עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג, ייעוץ אישי להתמודדות, לפתור בעיות בתחום איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8359 שניות - עכשיו 12_05_2026 השעה 18:54:00 - wesi16