אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם אובדן של בן משפחה, איך לתמודד עם אכזבות, התמודדות עם תסכול, איך להתמודד עם כעס, איך להתמודד עם געגוע, איך מתמודדים עם עצלנות, התמודדות עם בעיה בעבודה, כיצד להתמודד עם פרידה של מערכת יחסים ארוכה, איך מתמודדים עם גרושים, איך להתמודד עם בדידות בחברה, התמודדות עם אובדן של ילד, התמודדות עם רגשות, איך מתמודדים עם התקף חרדה, התמודדות עם אח חדש, התמודדות עם חרדה מול קהל, כיצד מתמודדים עם חרדת מבחנים, איך מתמודדים עם דיכאון, התמודדות המשפחה עם ילד חריג, איך להתמודד עם פרידה מבת זוג, התמודדות עם נוסטלגיה, התמודדות עם אובדן בן זוג, התמודדות עם אמא, איך מתמודדים עם פחדים של רוחות אצל ילדים, איך מתמודדים עם אובססיות, איך להתמודד מול דמיונות, התמודדות עם סבל, איך מתמודדים עם אכזבה, התמודדות עם כעס, איך להתמודד עם ביקורת, התמודדות עם אנורקסיה, איך להתמודד עם פיטורים, התמודדות עם מצבי לחץ, איך מתמודדים עם קנאה, פחד קהל התמודדות, התמודדות עם לחץ מבחנים, מטפל אישי, איך להתמודד עם פרידה קשה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPהתמודדות עם בעיותהתמודדות עם אובדן של בן משפחה
🧩עץ נושאיםהתמודדותאובדןמשפחההתמודדות עם אובדןאובדן של בן משפחהאובדן בן משפחהאובדן של משפחהאובדן משפחהאובדן של בןאובדן בןבן שפחההתמודדות עם אובדן משפחההתמודדות עם אובדן בןאובדן של בת משפחההתמודדות עם אובדן ילדבני משפחהחרדה מאובדן שליטהלהתמודדהתמודדות הורים עם אובדן ילדיםפחד מאובדן שליטהפטירה של בן משפחהאובדן שליטההתמודדות עם חרדותאובדן שפיותהתמודדות עם פחדיםמעשה מבן המלך ובן השפחה שהתחלפופטירה של בת משפחהפחד מאובדןהתמודדות עם חרדהמעשה מבן המלך ובן השפחה שנתחלפוהתמודדות עם אובדן בת זוגתחושת אובדןהתמודדות עם פחדמעשה מבן מלך ובן השפחה שהתחלפומוות של בן משפחהאובדן משיכה מיניתהתמודדות עם רגשותמעשה מבן מלך ובן השפחה שנתחלפואובדן תשוקה מיניתהתמודדות עם פרידהמעשה מבן מלך ובן שפחה שהתחלפומוות של בת משפחהבן משפחה שכולאובדן רצון למיןהתמודדות עם בגידהמעשה מבן מלך ובן שפחה שנתחלפוהתמודדות עם אובדן תינוקבת משפחה שכולאובדן רצון לסקסעשהמבן🔍הצג עוד...
התמודדות עם אובדן של בן משפחה, התמודדות עם מוות של הורה, התמודדות עם פטירה, התמודדות עם פרידה מבן זוג, התמודדות עם פטירת בעל, התמודדות עם פטירת אשה, התמודדות עם אובדן ילד - חלק 1
התמודדות עם אובדן של בן משפחה, התמודדות עם מוות של הורה, התמודדות עם פטירה, התמודדות עם פרידה מבן זוג, התמודדות עם פטירת בעל, התמודדות עם פטירת אשה, התמודדות עם אובדן ילד - חלק 1
התמודדות עם אובדן של בן משפחה, התמודדות עם מוות של הורה, התמודדות עם פטירה, התמודדות עם פרידה מבן זוג, התמודדות עם פטירת בעל, התמודדות עם ... אשה, התמודדות עם אובדן ילד - חלק 1 איך להתמודד עם אובדן של בן משפחה? הרצאה זו עוסקת בתהליכי ההתמודדות עם אובדן של בן משפחה, בין אם מדובר בפטירה של הורה, פרידה מבן זוג, או אובדן של ילד. אליעד מציע כלים להתמודד עם התחושות ...
געגועים קשים, מה זה געגוע? איך נוצר געגוע? 2 שיטות איך לא להתגעגע, למה פרידה קשה ממוות? איך להתמודד עם געגועים קשים? איך להתמודד עם געגוע לאקס? איך להתמודד עם בן משפחה שנפטר? איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב? טיפול בגעגוע
געגועים קשים, מה זה געגוע? איך נוצר געגוע? 2 שיטות איך לא להתגעגע, למה פרידה קשה ממוות? איך להתמודד עם געגועים קשים? איך להתמודד עם געגוע לאקס? איך להתמודד עם בן משפחה שנפטר? איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב? טיפול בגעגוע
געגועים קשים, מה זה געגוע? איך נוצר געגוע? 2 שיטות איך לא להתגעגע, למה פרידה קשה ממוות? איך להתמודד עם געגועים קשים? איך להתמודד עם געגוע לאקס? איך להתמודד עם בן משפחה שנפטר? איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב? טיפול בגעגוע מהם געגועים וכיצד להתמודד איתם...מישהו מהראש? איך להתמודד עם פרידה זוגית? אובדן רגשי, למה להמשיך להתגעגע? למה לא להפסיק להתגעגע? למה פרידה זה טוב? למה פרידה זה רע? למה זה טוב שבגדו בך? למה זה רע שבגדו בך? הגירוש מגן עדן, מגן עדן לגיהנום, למה אני מתגעגע אליה? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? למה אני מתגעגעת אליו? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? שינוי אישיות בזוגיות, איך זוגיות משפיעה על האישיות? למה פרידה קשה? למה אני לא מצליח להוציא אותה מהראש? למה אני לא מצליחה להוציא אותו מהראש? 2 שיטות להוציא מישהו מהראש, 2 שיטות לשכוח מישהו, אובדן...
הצגת המחיר ללקוח, להציג ללקוח את המחיר, איך לענות ללקוח ששואל כמה זה עולה? איך לענות ללקוח ששואל מה המחיר? התנגדות מכירה מחיר, התנגדות מחיר בתהליך מכירה, לקוח שאומר יקר לי, הלקוח אומר שאין לו כסף, לקוח אומר אין לי כסף, מתי לומר כמה זה עולה? מתי להציג ללקוח את המחיר? מתי להציג את המחיר ללקוח? תסריט שיחת מכירה, תסריט שיחה טלפוני, איך להתמודד עם לקוח ששואל כמה זה עולה? תמחור מוצר ללקוח, הצעת מחיר ללקוח, איך להתחמק משאלה של לקוח? התנגדויות מכירה
...ללקוח ונסביר ללקוח על היתרונות של המוצר ביחס למוצרים אחרים, הרי שאז כאשר נציג לו את המחיר של המוצר, יכול להיות שהלקוח כן ירצה לרכוש את המוצר, אחרי שהלקוח עבר את מסע הלקוח שאנחנו רוצים להעביר את הלקוח. אבל איש המכירות חושש מכך שאם הוא יציג ללקוח את המחיר של המוצר, דהיינו, את החסרונות של המוצר, לפני שהוא הציג ללקוח את היתרונות של המוצר, הרי שהלקוח אוטומטית יחשוב שהמוצר לא בשבילו. ואחר כך יהיה הרבה יותר קשה לסגור עסקה עם הלקוח, כי הלקוח כבר נגד המוצר, בגלל המחיר וכולי. ולכן יש שיקול לא לרצות לענות...
הפרעת חשיבה, הפרעות נפשיות מוזרות, מחשבות מוזרות, מדמיין שאני חייב לעשות משהו, מחשבות לא הגיוניות, הפרעות מחשבתיות, הפרעות מחשבות שווא, מחשבות לא רציונליות, איך נוצרת הפרעת חשיבה? טיפול בהפרעת אישיות, פסיכיאטריה, OCD
הפרעת חשיבה, הפרעות נפשיות מוזרות, מחשבות מוזרות, מדמיין שאני חייב לעשות משהו, מחשבות לא הגיוניות, הפרעות מחשבתיות, הפרעות מחשבות שווא, מחשבות לא רציונליות, איך נוצרת הפרעת חשיבה? טיפול בהפרעת אישיות, פסיכיאטריה, OCD
...הפרעת חשיבה ומה ההיגיון שמאחורי מחשבות מוזרות? כאשר אדם נתקל בקושי לבצע פעולה מסוימת, כמו לתקשר עם אנשים, לבצע פעילות גופנית, או אפילו לאכול אוכל מסוים, הוא עלול להיתקל בהתנגדות פנימית שתגרום לו לדחות את הפעולה. במקרים כאלה, הוא עשוי ליצור מציאות דמיינת שבה אין לו ברירה והוא חייב לבצע את הפעולה. תופעה זו לא רק מעניינת, אלא גם מספקת מנגנון פעולה מעניין - אך לא חסרה בה בעיות שחשוב להבין ולהתמודד איתן. מנגנון הפעולה: איך המחשבה המדומיינת עוזרת לאדם לפעול? כאשר אדם לא מצליח לבצע פעולה מסוימת, לדוגמה...
התמודדות / פחד מהתמודדות עם קשיים - איך לא לפחד מהתמודדות עם קשיים?
...כאשר האדם צריך להתמודד עם איזה עניין, על האדם להשתדל לנסות ולראות, כי הוא אכן מסתכל על המצב כפי מה שהוא באמת, דהיינו, עם כמה שפחות פרשנויות אישיות ומיותרות. על האדם לנסות לעשות הפרדה ברורה בין מה שהמצב בפועל, לבין הפרשנות האישית שלו למצב. לדוגמה: נניח שנובח על האדם כלב תוקפני שקשור בשרשרת וגורם לאדם לפחד. האם האדם מפחד בגלל שהכלב נובח עליו, או בגלל הפרשנות האישית שלו לאירוע? ואם נתבונן נראה, כי מאחר שהכלב הנובח קשור בשרשרת, אז ממילא זה אומר, שלמרות שאכן צריכים לשמור מרחק מהכלב, עדיין לא צריכים לפחד...
בעיות / פתרונות - איך לא להחליף בעיה אחת בבעיה אחרת? איך לפתור בעיות באמת?
...של מערכת היחסים הזוגית שלו בבית, באמצעות זה שהוא מתמכר לעבודה (וורקוהוליק), דהיינו, מתעסק עם בעיה אחרת. הדבר דומה לאדם שכואבת לו הרגל, ואז כדי לפתור את הבעיה הוא נותן לעצמו מכה ביד. הכאב של היד מסיח את דעתו מהכאב של הרגל. האדם רגיל לפתור את הבעיות שלו באמצעות בעיות אחרות. האדם אינו מאושר בגלל X, אז הוא מתמכר לאיזה שיגעון כלשהו ומרגיש טוב יותר. נמצא שהוא החליף מחלה אחת במחלה אחרת. האדם לדוגמה חסר ביטחון עצמי, ואז כדי להשיג ביטחון עצמי הוא חושב להתעשר ולעשות כסף רב. גם הוא החליף מחלה אחת במחלה אחרת...
הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
...מדעתי זה רע? למה אני חייבת לפחד מזה בכלל? ככל שמתקרבים יותר להבנת השורש, רואים שהפחד הופך ללא - מציאותי. איך לנהל קונפליקטים פנימיים וליצור שקט נפשי? קונפליקטים פנימיים נוצרים כאשר האדם רוצה שני דברים מנוגדים, כמו לישון ולא לישון. במקרה כזה, אליעד ממליץ לכתוב יתרונות וחסרונות של כל צד, ואז להטיל ספק בכל טענה שעולה: מי אמר שזה יתרון? מי החליט שזה חיסרון? ככל שהאדם מפרק את הרצונות והקונפליקטים, הוא מגיע למצב של אדישות בין האופציות, והסבל הנפשי מפסיק. במצב כזה, הבחירה הופכת ללא משמעותית, מכיוון ששני...
חרדה מתסמיני חרדה, חרדה להשתגע, תסמינים של חרדה, התקפי חרדה, טיפול בחרדה, איך לטפל בחרדה? איך לצאת מחרדה? איך להתמודד עם חרדה? תחושת מחנק בגרון, תחושת מחנק בחזה, טיפול בפחדים
חרדה מתסמיני חרדה, חרדה להשתגע, תסמינים של חרדה, התקפי חרדה, טיפול בחרדה, איך לטפל בחרדה? איך לצאת מחרדה? איך להתמודד עם חרדה? תחושת מחנק בגרון, תחושת מחנק בחזה, טיפול בפחדים
...כזו לא בהכרח תוריד את החרדה כליל, אך היא בהחלט יכולה להפחית אותה בצורה משמעותית. האם יש דרך להוריד את הסיכוי שיתפתחו תסמינים של חרדה? הסיכוי להופעת חרדה הוא חלק בלתי נפרד מהחיים האנושיים. אם נלמד את האדם לקבל את המציאות כפי שהיא - גם אם היא לא תמיד מתאימה לרצונו - סיכוייו להימנע מחרדה יקטנו. כלומר, אם ילמד לקבל את כל מה שקשור לאי - ודאות או למצבים מלחיצים, לא יפחד ממה שעלול לקרות בעתיד ויתנהל בצורה רציונלית יותר, הוא יפחית את הסיכוי שחרדה תשלוט בו. מה ההבדל בין גישה אקטיבית לגישה פסיבית בטיפול בחרדה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם אובדן של בן משפחה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: התמודדות עם אובדן של בן משפחה, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם אובדן של בן משפחה, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
נוסחה לפתרון בעיות להתמודד עם ריקנות וחוסר משמעות התמודדות עם פרנויות התמודדות עם תאונת דרכים התמודדות עם כאב פיזי ונפשי התמודדות עם דברים שלא כרצונך התמודדות עם ילד עצבני התמודדות עם מחלה של בן משפחה להתמודד עם תלונות של לקוחות באינטרנט התמודדות עם שינויים בארגון להתמודד עם סירוב של לקוח להתמודד עם פחד מכישלון התמודדות עם מוצרים מתחרים התמודדות עם מאמץ ועבודה התמודדות עם דחיינות להתמודד עם רגישות יתר להתמודד עם התאבדות במשפחה התמודדות עם פרפקציוניסטיות התמודדות עם לא... מוטיבציה להתמודדות להתמודד עם תלותיות רגשית להתמודד עם משבר בחיים מבוא להתמודדות להתמודד עם אסון להתמודד עם שאלות ללא תשובה אחת להתמודד עם תסריט שיחה של לקוח איך מתמודדים עם התאבדות? להתמודד עם אובססיות התמודדות עם חרדה להתמודד עם תחושת תקיעות איך מתמודדים עם געגוע חזק? התמודדות לאחר פרידה מבן זוג התמודדות עם פחד להיכשל התמודדות עם בעיות בחיים להתמודד עם ילד מתבגר מתחצף התמודדות עם קשיים בחיים להתמודד עם תחושת בדידות בחגים להתמודד עם חרטה להתמודד עם פרידה רגשית להתמודד עם סירוב להתמודד עם ביקורת התמודדות עם מחשבות שליליות להתמודד אחרי גירושים התמודדות עם חרם חברתי להתמודד עם פחד גישה להתמודד עם פרדוקס זוגי להתמודד עם בעיות רגשיות התמודדות עם פטירה של בן משפחה פתרון בעיות התמודדות מדינת ישראל עם אסונות טבע התמודדות עם פרידה רגשית התמודדות עם ספקות בחיים להתמודד רגשית התמודדות עם תלות רגשית בבעל להתמודד עם חוסר אנרגיה התמודדות עם חוסר ביטחון להתמודד עם רצונות מנוגדים התמודדות עם האשמות להתמודד עם גירושים להתמודד עם קונפליקטים בזוגיות להתמודד עם התנגדות מכירה שאין לה פתרון להתמודד עם הפרעת קשב להתמודד עם נכות האם חייבים להתמודד עם קושי כדי להצליח? להתמודד עם החיים מנגנון פתרון בעיות להתמודד עם ארוטומניה התמודדות עם ביקורות שליליות של לקוחות בגוגל פתרון בעיות והגדלת ראש להתמודד עם תגובות שליליות באינטרנט להתמודד עם עצלנות התמודדות עם כישלון להתמודד עם בוס שתלטן להתמודד עם חקירה איך מתמודדים עם פחד מבגידה? להתמודד עם ילד שמעשן להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות בפייסבוק איך מתמודדים עם בעל מעשן סמים? להתמודד עם כעס התמודדות עם פטירה להתמודד עם אנשים רעים להתמודד עם סכיזופרניה שיטה לפתרון בעיות להתמודד עם אנשים להתמודד עם החלטות קשות איך להתמודד עם פחד מהקורונה? להתמודד עם קונפליקט רגשי להתמודד עם ריקנות חברתית התמודדות עם חרדה קיומית התמודדות עם קושי בהשגת מטרות שתיקה כפתרון בעיות להתמודד עם ריקנות להתמודד עם מניפולציות התמודדות עם חרדה לא הגיונית התמודדות עם התקפי זעם אצל ילדים להתמודד עם הוצאת דיבה להתמודד עם אובדן ילד להתמודד רגשית עם סכסוכי שכנים להתמודד עם התקפים התמודדות עם תחרות עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, ייעוץ עסקי לפתרון בעיות, מאמן אישי להתמודדות אישית בתחום התמודדות עם אובדן של בן משפחה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5176 שניות - עכשיו 05_02_2026 השעה 05:41:44 - wesi16