אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם קושי בהשגת מטרות, איך להתמודד עם שמועות, התמודדות עם קשיים בעבודה, איך מתמודדים עם אובססיות, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, איך מתמודדים עם בעיות שינה וקנאה אצל ילדים, איך להתמודד עם עצלנות, דרכים להתמודד עם כעס, התמודדות עם לחץ בראיון עבודה, איך מתמודדים עם גירושין, התמודדות עם אלצהיימר, התמודדות עם פרידה, איך להתמודד עם חרדת בחינות, איך להתמודד עם אכילה רגשית, התמודדות עם טיפוס כעסן, איך מתמודדים עם פחד ממוות, כיצד מתמודדים עם קשיים, איך מתמודדים עם בדידות, התמודדות עם מהמר כפייתי, התמודדות עם אובדן הורים, להתמודד עם דיכאון, איך מתמודדים עם בן זוג זועם, התמודדות עם המוות, איך מתמודדים לבד, איך להתמודד עם פחד במה, איך מתמודדים עם גרושים, התמודדות עם אבטלה, איך להתמודד עם עצבות, איך להתמודד עם דברים, איך מתמודדים עם אכזבה, התמודדות עם אהבה נכזבת, התמודדות עם גמילה מסמים, איך להתמודד עם בדידות, התמודדות עם אובדן בן זוג, שלבי התמודדות עם מוות, איך להתמודד עם קנאה, איך להתמודד עם דחייה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
געגוע, מה זה געגוע? איך נוצר געגוע? למה יש געגוע? מהי מטרת הגעגוע? איך להתמודד עם געגוע? למה אני מתגעגע? איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? למה אנשים מתגעגעים? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להתגעגע למישהו?
געגוע, מה זה געגוע? איך נוצר געגוע? למה יש געגוע? מהי מטרת הגעגוע? איך להתמודד עם געגוע? למה אני מתגעגע? איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? למה אנשים מתגעגעים? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להתגעגע למישהו?
...נוצר מתי מתגעגעים מתי לא מתגעגעים האם געגוע זה סיבתי האם געגוע זה אקראי איך געגוע נוצר מתי הוא בא ומתי הוא הולך, בסדר אז מה הסיפור של הגעגוע אז בקיצור אותו איש מה שקרה איתו זה שהוא שכח את אותו פארק הלך לדרכו המשיך את חייו והכל היה בסדר גמור ואז יום אחד הוא פתאום אמרו לו אתה רוצה ללכת לפארק הזה הוא אמר לא אני לא רוצה ללכת לפארק הזה וכעבור שבוע אמרו לו אתה לא רוצה אתה רוצה לא אני לא רוצה אני לא רוצה ולא רוצה בקיצור אחרי שבוע מאוד התגעגע לפארק הזה. עכשיו בא נחליף פארק לבן אדם בסדר כי בדרך כלל מתגעגעים...
ניהול נכון / מאמץ / התייעלות - איך להתמודד עם מאמץ ועבודה קשה?
...מכן, על האדם לנסות להתבונן טוב יותר, על היכולות האישיות שלו בצורה כללית. על האדם להסתכל סביבו ולנסות לחפש ולראות, האם יש לו יכולות ומשאבים כלשהם, שהוא לא מספיק מודע אליהם, או יכולות, שהוא לא משתמש בהן. דבר נוסף שאפשר לעשות, הוא לקחת את העבודה שעושים, ולפרק אותה לחלקים קטנים ולתהליכים קטנים. לוקחים את כל התהליך של העבודה, ומנסים להסתכל עליו, לא כעל דבר אחד, אלא כעל כמה דברים קטנים. ועל האדם לנסות להתבונן עם עצמו ולבדוק, האם באמת כל הדברים האלו הכרחיים. לפעמים האדם מתאמץ, רק בגלל שהוא כבר רגיל לצורת...
איך להרגיש רגש מסוים? לבחור מה אני רוצה להרגיש, איך לשחזר רגש? איך לשמור על רגש? איך להקפיא רגש? איך ליצור רגש מסוים? איך להחזיר אמון אחרי בגידה? איך נוצר רגש? איך לבחור מה להרגיש? איך עובדים הרגשות?
איך להרגיש רגש מסוים? לבחור מה אני רוצה להרגיש, איך לשחזר רגש? איך לשמור על רגש? איך להקפיא רגש? איך ליצור רגש מסוים? איך להחזיר אמון אחרי בגידה? איך נוצר רגש? איך לבחור מה להרגיש? איך עובדים הרגשות?
...איך אפשר לשמר התלהבות ורגש חיובי? כדי לשמור על רגש חיובי לאורך זמן או לשחזר אותו, אליעד מסביר שיש לבדוק לעומק במה התחושה הזו תלויה באמת. הרגש עצמו הוא תוצאה של מחשבות מסוימות. לדוגמה, אם זכייה בלוטו גרמה לך להרגיש חופש ועצמאות, עליך לחקור מדוע זכייה בכסף גרמה להרגיש כך, ואז לחפש כיצד ניתן לייצר את התחושה הזו בדרך אחרת, ללא התנאים המקוריים (כמו כסף). הוא נותן דוגמה נוספת: אדם שהיה במערכת יחסים שגרמה לו להרגיש ערך ומשמעות, איבד אותה, וכעת רוצה לשחזר את הרגש. אליעד מסביר שכדי לשחזר זאת, הוא חייב להבין...
4 אפשרויות להפוך רע לטוב, 4 דרכים להרגיש טוב, 4 שיטות להיות מאושר, 4 דרכים אל האושר, איך לפתור בעיות? איך להרגיש טוב? שינוי המציאות, שינוי הרצון, לאהוב את המציאות, נוסחה לאושר - חלק 2
4 אפשרויות להפוך רע לטוב, 4 דרכים להרגיש טוב, 4 שיטות להיות מאושר, 4 דרכים אל האושר, איך לפתור בעיות? איך להרגיש טוב? שינוי המציאות, שינוי הרצון, לאהוב את המציאות, נוסחה לאושר - חלק 2
...הרצון שלהם? רוב האנשים רגילים להתמקד בשינוי המציאות בלבד, כיוון שבחינוך המקובל כמעט לא משקיעים בלימוד שיטות לשינוי הרצונות. החברה מחנכת אותך לחשוב שפתרון בעיות נעשה בעיקר על ידי שינוי המציאות החיצונית, ולכן היכולת לשנות את הרצון נתפסת כמוזרה או כבלתי אפשרית. אליעד מדגיש ששינוי הרצון הוא מיומנות שניתן לפתח, בדיוק כמו מיומנות לשינוי המציאות (השגת כסף, רכישת מוצרים וכדומה). לדברי אליעד, התמקדות רק בשינוי המציאות יוצרת מצב שבו האדם נותר חסר אונים במצבים שבהם אין אפשרות מעשית לשנות את המציאות. לכן, חשוב...
טיפול ב OCD, התנהגות כפייתית, טורדנות כפייתית, הפרעה טורדנית כפייתית, הפרעה כפייתית, הפרעה התנהגותית, הפרעת אישיות, הפרעה אובססיבית, התנהגות אובססיבית, הפרעת התנהגות, טיפול באובססיה
טיפול ב OCD, התנהגות כפייתית, טורדנות כפייתית, הפרעה טורדנית כפייתית, הפרעה כפייתית, הפרעה התנהגותית, הפרעת אישיות, הפרעה אובססיבית, התנהגות אובססיבית, הפרעת התנהגות, טיפול באובססיה
...כי הוא לעולם לא יתמודד באמת עם החיסרון שמנהל אותו. איך דפוס דומה מופיע בהתנהגויות אחרות כמו בדיקת לייקים בפייסבוק? אליעד מביא דוגמה נוספת של אנשים שבודקים בצורה כפייתית מי עשה להם לייקים בפייסבוק, גם כשאין לכך תכלית אמיתית. זה אותו מנגנון של ניסיון לקבל תחושת ערך דרך בדיקות חוזרות וחסרות תכלית. מי שרוצה להשתחרר מזה צריך להכיר בכך שהצורך האמיתי שלו הוא להרגיש אהוב או בעל ערך, ולהחליט אם הוא רוצה להמשיך להיות תלוי באישור חיצוני או למצוא דרך לחזק את תחושת הערך שלו באופן עצמאי. כיצד דוגמת הסאדו (סאדו...
פיברומיאלגיה, היפוכונדריה, מחשבות שווא סומאטיות, הפרעת סומטיזציה קשה, מחשבות שווא סומטיות, התמודדות עם מחשבות שווא, סכיזופרניה, דלוזיה, פרנויה, חרדת בריאות, מחלות פסיכוסומאטיות, איך להפסיק לפחד ממחלות מדומות? הפרעות נפשיות
פיברומיאלגיה, היפוכונדריה, מחשבות שווא סומאטיות, הפרעת סומטיזציה קשה, מחשבות שווא סומטיות, התמודדות עם מחשבות שווא, סכיזופרניה, דלוזיה, פרנויה, חרדת בריאות, מחלות פסיכוסומאטיות, איך להפסיק לפחד ממחלות מדומות? הפרעות נפשיות
...זקוק למחלה או למחשבת השווא כדרך עקיפה להתמודד עם הפחד או החרדה, הסימפטומים המדומים יכולים להיחלש משמעותית או אפילו להיעלם לחלוטין. האם הפרעות נפשיות הן חסרות פתרון? אליעד כהן מסביר בבירור שכל הפרעה נפשית, גם הקשה ביותר כמו סכיזופרניה, פרנויה או מחשבות שווא, יש לה היגיון מסוים, ולכן גם פתרון אפשרי. הטיפול נעוץ ביכולת להבין לעומק את ההיגיון ואת השורשים הפסיכולוגיים של הבעיה, ולא להסתפק בסימפטומים החיצוניים בלבד. על ידי ניתוח יסודי של סיבתיות, התבוננות בפחדים העמוקים וזיהוי האינטרסים הסמויים שהאדם...
מחשבות בזוגיות על מישהו אחר, פנטזיות על אחרים, חלומות על מישהו אחר, נמצאת עם מישהו אבל חושבת על מישהו אחר, נמצא עם מישהי אבל חושב על מישהי אחרת, מחשבות על האקסים בזוגיות, בגידה במחשבה, מחשבות על בגידה, זיכרונות מהאקסית, בעיות בזוגיות
מחשבות בזוגיות על מישהו אחר, פנטזיות על אחרים, חלומות על מישהו אחר, נמצאת עם מישהו אבל חושבת על מישהו אחר, נמצא עם מישהי אבל חושב על מישהי אחרת, מחשבות על האקסים בזוגיות, בגידה במחשבה, מחשבות על בגידה, זיכרונות מהאקסית, בעיות בזוגיות
...האפשרות של בגידה. למרות שזו אפשרות קיימת, חשוב לזכור כי בדרך כלל זו אפשרות שגורמת לסיבוכים נוספים ולא פותרת את הבעיה המקורית, אלא מחמירה אותה. היפרדות או פרידה. במקרה שאין שום דרך לספק את הצרכים והרצונות בתוך הקשר, לפעמים הפרידה היא הפתרון היחיד שנותר. איך לשאול את השאלות הנכונות כדי להגיע לפתרון? אחת הדרכים החשובות להתמודד עם המצב היא לשנות את אופן השאלה, וכך לקבל תשובות מדויקות ומועילות יותר. במקום לשאול באופן כללי: אני בזוגיות וחושב על מישהו אחר - מה לעשות?, כדאי לשאול שאלות ממוקדות כמו: אני...
להזדקן, פחד מזקנה, פחד להזדקן, פחד להיות זקן, איך לא לפחד להזדקן? איך להתמודד עם הפחד מזקנה? פחד להיות מבוגר, פחד להיות חסר אונים, פחד ממחלות קשות, פחד לאבד שליטה, פחד להיות תלוי באחרים, לא רוצה להזדקן, להישאר צעיר לנצח
להזדקן, פחד מזקנה, פחד להזדקן, פחד להיות זקן, איך לא לפחד להזדקן? איך להתמודד עם הפחד מזקנה? פחד להיות מבוגר, פחד להיות חסר אונים, פחד ממחלות קשות, פחד לאבד שליטה, פחד להיות תלוי באחרים, לא רוצה להזדקן, להישאר צעיר לנצח
...לדמיין את עצמנו במצב שבו אנחנו כבר זקנים מאוד, חסרי אונים, מתקשים לתפקד, אולי אפילו סיעודיים, ולקבל את המצב הזה מראש באהבה ובהשלמה, מתוך ההבנה שזהו חלק מהמציאות הטבעית של החיים. רק כשנצליח להגיע למצב נפשי שבו אנחנו באמת מקבלים את האפשרות הזאת, נוכל להשתחרר מהפחד. כיצד ללמוד לאהוב את עצמנו ללא תנאים? אליעד כהן לא מפרט בהרצאה זו את הטכניקות המדויקות כיצד ללמוד לאהוב את עצמנו ואת המציאות ללא תנאים, אבל הוא מציין שניתן למצוא מידע נוסף ומפורט בנושא זה באתר שלו. אפשר להיכנס ולחפש שם ביטויים כמו איך לאהוב...
מאמץ יוצר אהבה, מאמץ יוצר שנאה, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? לגרום למישהו לשנוא אותך, לגרום למישהו להפסיק לאהוב אותך, ליצור אהבה, ליהנות ממאמץ, ems אימון, ems club
מאמץ יוצר אהבה, מאמץ יוצר שנאה, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? לגרום למישהו לשנוא אותך, לגרום למישהו להפסיק לאהוב אותך, ליצור אהבה, ליהנות ממאמץ, ems אימון, ems club
...לא מצליח. אם אדם מתאמץ למען מטרה במשך זמן רב מבלי לראות תוצאות חיוביות, המאמץ עשוי להפסיק להיות מתגמל ולגרום לאדם להפסיק לאהוב את המטרה. לדוגמה, אדם שמשקיע רבות בעסק שמתחיל להרגיש כמו כישלון, עשוי לשנוא את העסק בסופו של דבר, גם אם בתחילה הוא חשב שהוא מאוד אוהב אותו. האם יש מקום למאמץ בסיטואציות של סבל? במהלך ההרצאה אליעד עסק גם בשאלה האם ניתן להרגיש טוב עם מאמץ כאשר הוא גורם לסבל. הוא הביא דוגמה של צום, שבו האדם מרגיש רעב וחווה סבל, אך אם הוא משכנע את עצמו שהצום טוב עבורו ושהוא גורם לו להתעלות רוחנית...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם קושי בהשגת מטרות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: התמודדות עם קושי בהשגת מטרות, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם קושי בהשגת מטרות, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם כאב פרידה להתמודד עם ויכוח התמודדות עם התנגדויות לקוח להתמודד עם זיכרונות להתמודד עם דחייה של לקוח התמודדות עם לחצים התמודדות עם לימודים קשים להתמודד עם געגוע לאקסית להתמודד עם לשון הרע באינטרנט להתמודד עם מחשבות טורדניות אכזריות להתמודד עם אכילה רגשית להתמודד עם קושי חברתי להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים להתמודד עם שעמום להתמודד עם פרסום שלילי בגוגל להתמודד עם רגשות כישלון להתמודד עם חרם בכיתה להתמודד עם בושה איך מתמודדים עם לחץ? התמודדות עם תלות רגשית במטפל איך מתמודדים עם ילד מעשן? התמודדות עם בגידה של אישה דרך לפתרון בעיות התמודדות עם שעמום להתמודד עם געגועים לאקסית התמודדות עם לא... להתמודד עם התאבדות במשפחה להתמודד עם מצב של קושי למכור להתמודד עם ארוטומניה להתמודד עם לשון הרע ברשת להתמודד עם פוביות התמודדות עם מחלה להתמודד עם ביקורת שלילית בגוגל האם חייבים להתמודד עם קושי כדי להצליח? להתמודד עם בשורה רעה להתמודד עם פוביה לא הגיונית להתמודד עם פרסום שלילי להתמודד עם טראומות להתמודד עם סחיטה על רקע מיני התמודדות עם קשיים בהקמת עסק התמודדות עם התנגדות פתרון בעיות להתמודד עם חוסר ריכוז להתמודד עם תלותיות רגשית התמודדות עם התמכרות להתמודד עם מצב שאני לא מצליח למכור להתמודד עם סחיטה להתמודד עם נידוי חברתי להתמודד עם חרדה קיומית להתמודד עם התמכרות לעבודה להתמודד עם כישלון התמודדות עם כאב כרוני להתמודד עם טראומה מפחד התמודדות עם התקפים איך להתמודד עם משבר הקורונה? להתמודד עם דירוג שלילי בגוגל להתמודד עם כל קושי התמודדות עם מחלה כרונית התמודדות עם נכות התמודדות עם גבר אובססיבי להתמודד עם רגשות אשמה התמודדות עם בעיות קשות ללא פתרון להתמודד עם פחדים להתמודד עם מישהו ששומע קולות התמודדות עם פרידה מבת זוג להתמודד עם ריקנות התמודדות עם הרגשת מועקה להתמודד עם בגידות בזוגיות להתמודד עם לופ זוגי להתמודד עם פגיעה בילדים להתמודד עם הבוס להתמודד עם בריונות התמודדות עם רצונות להתמודד עם טורדנות כפייתית להתמודד עם לא... להתמודד עם בעיית בריאות איך להתמודד עם הבדידות בזמן הקורונה? התמודדות עם פרידה זוגית להתמודד עם התנגדות להתמודד עם עצלנות מוטיבציה להתמודדות התמודדות עם מחשבה להתמודד עם מוניטין שלילי באינטרנט להתמודד עם תחושת כישלון להתמודד עם החיים איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן? להתמודד עם פרנויה לא הגיונית להתמודד עם אובדן להתמודד עם שאלות התמודדות עם תגובות שליליות בגוגל התמודדות עם רגשות להתמודד מול עצמך עם לחץ להתמודד עם ביקורת עצמית התמודדות עם הפחד מהמוות התמודדות עם חרדה חברתית התמודדות הורים עם אובדן ילדים להתמודד עם ילד שמעשן להתמודד עם דיכאון וחרדה להתמודד עם ילד חצוף פתרון בעיות באופן עקיף עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להתמודדות אישית, פותר בעיות, פתירת בעיות בתחום התמודדות עם קושי בהשגת מטרות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5156 שניות - עכשיו 01_04_2026 השעה 03:07:39 - wesi16