תקציר⬅ ... מקרה בא נגיד לדוגמא שהוא מפחד להסתכל על נחשים פוביה עכשיו אז אולי הפתרון והוא צריך כל יום בדרך לעבודה לראות נחש הוא אומר "אולי אני צריך בבוקר גם כשאין נחשים לפני העבודה כבר להתחיל לראות את הנחשים כדי להתמודד עם הפחד" אז אני אתן לך את התשובה, התשובה היא כזאת תלוי מה אתה מחפש ואם אתה מחפש פתרון יחסי או פתרון מוחלט. אם אתה רוצה פתרון מוחלט ואתה אומר לעצמך "אני בכל מקרה הולך להיפטר מהתלות הזאת בדבר במובן שגם אם היא לא תהיה שם אני לא רוצה שזה אפילו יכול לחזור על עצמו פעם אחרת עם מישהי אחרת" אתה אומר "אני הולך עד הסוף לחסל את זה" אז אין טעם לחכות שב מעכשיו תלחם בזה עד שתסיים עם זה, אבל אם אתה אומר "לא אני עוד צריך פתרון יחסי שזה פחות יציק לי ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא להתמודד עם הפחדים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... בדרך שהוא יראה את הצד החיובי נגיד ואז הוא לא עשה כלום. אליעד: לא זה לא משנה זה גם יעזור כי אז שיבוא לו פחד נגיד מהמוות הוא יגיד "טוב אבל לפחות בא נראה את החיובי זה הילדים שלי ישארו בחיים" אתה מבין, לא משנה באותה דרך אני לא חושב שזה אידיאלי אבל באותה דרך שהוא התמודד עם הכעס באותה דרך בדיוק הוא התמודד עם הפחד. ש: אם הוא רואה את החיובי אז הוא גם רואה את השלילי נכון? אליעד: אתה עכשיו שואל מה הדרך האידיאלית להתמודד עם כעס או אתה שואל אותי האם אם הוא יתמודד ככה אם זה ישפיע על הפחד? ש: אם הוא יתמודד ככה אם זה ישפיע על הפחד. אליעד: כן אם בן אדם ימצא דרך אם בן אדם יגיד לעצמו "אני פחות כועס כי אני מאמין באלוהים" הוא גם פחות יפחד כי הוא מאמין באלוהים זה לא משנה אם הוא יגיד לעצמו "אברקדברה הכל ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא להתמודד עם הפחדים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... הוא לא יבין את עצמו גם אבוד לנו עכשיו בתחומים אחרים שלא קשורים לפחד הזה. אוקי זה בונה לנו את התשתית לגשת לטפל בפחד כי אם הוא לא ירצה את הפחד ורגיל להבין את עצמו ומיומן להתמודד עם פחדים אחרים עכשיו אפשר לדבר על הפחד הזה כי לא תמיד הוא בשל בכלל להתמודד עם הפחד זה יכול להיות גם פחד מאוד גדול עבורו יכול להיות הוא לא כנה עם עצמו הוא לא יודע לבטא את עצמו הוא לא יודע להבין את עצמו יכול להיות הרבה דברים. בהנחה עכשיו שאנחנו מדברים איתו על הפחד אוקי הספציפי הזה מה שאנחנו צריכים לעשות זה דבר ראשון להכיל אותו. מה זאת אומרת להכיל אותו להגיד לו "תקשיב אפשר לדבר איתך" הוא יגיד כן נגיד לו "תקשיב אני יודע נכון שאתה מעדיף לא לעלות למעלה" הוא יגיד כן נגיד לו "בסדר אני רוצה להגיד לך שאני מכבד את זה וזה לגיטימי ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא להתמודד עם הפחדים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... ליצור פחד. כי באמת אין שום פחד, אלא רק כאשר יש חוסר ידיעה או ידיעה שגויה. הפחד הוא תמיד על הדברים שאותם האדם לא יודע בוודאות אמיתית. אך כאשר האדם יודע בוודאות אמיתית מה יקרה בדיוק, אז ממילא הכל נכנס לפרופורציה, והאדם מתמודד עם הפחד בצורה הגיונית. ומה זה אומר בפועל? בפועל זה אומר כי כדי להעלים פחד, לשם כך על האדם לחזק אצל עצמו את מידת האמת. על האדם לנסות להתרגל לראות את הדברים כפי מה שהם באמת, ולהשלים את ידיעתו לגבי הדבר שממנו הוא מפחד. על האדם לנסות להבין בדיוק ממה הוא מפחד, ולא לחשוש לנסות להבין את שורש הפחד. אלא, פשוט לגלות וללמוד את הדבר שממנו מפחדים. ועל ידי זה שהאדם לומד את הדבר שממנו הוא מפחד, על ידי זה נעלמים הספקות של האדם לגבי מה שיקרה, ועל ידי ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא להתמודד עם הפחדים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לאדם לתפוס את המציאות בצורה לא נכונה. הדמיון יוצר פחדים שונים ומשונים לאדם. פחדים שמטרתם אחת בלבד. למנוע מהאדם להתמודד איתו ולהעלים אותו לגמרי. על האדם לדעת את זה, ולא לפחד להתמודד עם שום פחד. על האדם להיות אמיץ ולקחת את כל האומץ שלו כדי להתמודד עם הפחד. בסופו של דבר, כאשר האדם מתמודד עם השורש של הפחד בצורה אמיצה, בסופו של דבר השקר נופל, הדמיון נעלם, האמת מתגלה והאדם מרגיש טוב ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא להתמודד עם הפחדים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לא תמיד יצליח בכלל לעשות ספורט ופעילות גופנית לפני מבחן, בגלל הלחץ שהוא נמצא בו. איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן באמת? איך להירגע לפני מבחן באמת? אז כל השיטות האלו שהוזכרו, מוגבלות ביכולת שלהן לעזור לאדם להתמודד עם הפחד שלו מהבחינות. ואף אחת מהן, לא באמת מטפלת בשורש של הבעיה, שזו כמובן צורת החשיבה של הבן אדם, שצריך לשנות אותה ולא לנסות לטפל רק בסימפטומים של חרדת המבחנים. וכמובן שחלקן גם יוצרות תלות / לא תמיד עוזרות / לא תמיד עובדות / יש להן חסרונות אחרים, גם כאשר השיטות האלו עובדות לפעמים לחלק מהאנשים. אז איך לא להילחץ לפני ... אני מפחד להיכשל במבחן, כי אני חושב שלא למדתי מספיק טוב למבחן. סיכוי: אני מפחד להיכשל במבחן, כי אני לא מבין מספיק טוב את החומר של הבחינה. ולהלן שאלות לדוגמא שעל האדם לשאול את עצמו, כדי לטפל בפחד וכדי להתמודד עם הפחד מכישלון בלימודים. והכל ע"פ הנוסחא שהסברתי במקומות אחרים (ניתוח סיבתיות), כאשר המוח חושב שמשהו הוא הסיבה של משהו אחר (התוצאה), יש 3 בדיקות שצריכים לבצע לבדוק האם זו אכן האמת. 1 - האם הסיבה מחייבת את התוצאה לקרות? אולי אפשרי שלמרות ואולי אפילו בגלל הסיבה תקרה דווקא תוצאה אחרת הפוכה ושונה? 2 - האם התוצאה היא ... שדווקא בגלל זה שאני חושב שאם אכשל אנשים לא יעריכו אותי, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא אפחד ממבחנים? אולי לדוגמא כדי לדעת מי באמת אוהב אותי? אולי כדי ללמוד לאהוב את עצמי? אולי כדי להתמודד עם הפחד שלי שלא יאהבו אותי? אולי כדי ללמוד לא להיות תלוי באם יאהבו אותי או לא? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד שאני אכשל במבחן, האם אני חושב שזה אך ורק בגלל זה שאני חושב שאם אכשל אנשים לא יעריכו אותי? או שמא אני מפחד להיכשל בבחינה, גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי לטפל בחרדת הבחינות שיש לי? דוגמא ... אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא אפחד ממבחנים? אולי כדי להוכיח לעצמי שאני לא פחות טוב מאחרים? אולי כדי ללמוד לא לפחד להיות פחות טוב מאחרים? אולי כדי להעריך את עצמי גם אם אני פחות טוב מאחרים? אולי כדי ללמוד להתמודד עם הפחד להיות פחות טוב מאחרים? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד שאני אכשל במבחן, האם אני חושב שזה אך ורק בגלל זה שאני חושב שאני לא רוצה להיות פחות טוב מאחרים? או שמא אני מפחד להיכשל בבחינה, גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי לטפל בחרדת הבחינות שיש לי? דוגמא למחשבה מפחידה / מחשבה מטרידה / מחשבה שלילית: אני ... יהיה לי פחד לפני מבחנים? ואולי אדרבה מהיבט מסוים ניתן לראות, שדווקא בגלל זה שאני חושב שאם אכשל במבחן אז אני ארגיש מאוכזב מעצמי, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא אפחד ממבחנים? אולי כדי להתמודד עם הפחד שלי לאכזב את עצמי? אולי כדי ללמוד לא להתאכזב מעצמי? אולי כדי להוכיח לעצמי שאני לא אאכזב את עצמי? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד שאני אכשל במבחן, האם אני חושב שזה אך ורק בגלל זה שאני חושב שאם אכשל במבחן אז אני ארגיש מאוכזב מעצמי? או שמא אני מפחד להיכשל בבחינה, גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי ... מהמבחן ושלא תהיה לי חרדת בחינות? ואולי אדרבה מהיבט מסוים ניתן לראות, שדווקא בגלל זה שאני חושב שאני יאבד את הביטחון העצמי שלי, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא אפחד ממבחנים? כגון לדוגמא להתמודד עם הפחד שלי לאבד את הביטחון העצמי שלי? כגון לדוגמא ללמוד להיות עם ביטחון עצמי, גם אם אכשל במבחן? כגון לדוגמא כדי לדעת להתמודד עם החוסר ביטחון עצמי שלי? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד שאני אכשל במבחן, האם אני חושב שזה אך ורק בגלל זה שאני חושב שאני יאבד את הביטחון העצמי שלי? או שמא אני מפחד להיכשל בבחינה, גם בגלל סיבות ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא להתמודד עם הפחדים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... הכלב הזה קשור" זאת תשובה אחת ואם אתה אומר "לא אבל אני לא יכול אני נזכר בכלב שנשך אותי" אומרים לך מה הפתרון, הפתרון הוא שאתה צריך להגיע למצב שגם אם אתה רואה עכשיו מולך כלב רץ ורוצה לנשוך אותך אתה צריך לדעת להתמודד עם הפחד הזה כי אם לא אתה כל כך מפחד מזה שכלב ינשוך אותך אז אין לזה פתרון, כל פעם הכלב מזכיר לך את הפחד שלך מה אתה יכול לעשות ופתרון נוסף או תשובה נוספת, הבנו את שני הצדדים, מה אתה הבנת אתה? תסביר מה הבנת. ש: לגבי הכלב? אליעד: לא אני אתן לך דוגמא, מישהי אמרה לך "לא" נגיד, עכשיו אתה מפחד להתחיל עם מישהי נגיד מישהי שאומרת ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא להתמודד עם הפחדים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... יפחד הוא אומר "תראה אני לא רוצה לפחד בא נעשה משהו שיחסוך ממני תחושת פחד", זאת אומרת שהדבר הכי מפחיד הוא תחושת פחד מקסימלית נניח. ש: גם תחושת הסבל. אליעד: זה נכון אוקי אבל סתם משחק עם המילה פחד אחר כך נלביש את זה למילה סבל. עכשיו מה שזה אומר פרקטית בעצם שמי שרוצה להתמודד עם הפחד שלו בן אדם שרוצה להתמודד עם הפחד ההתמודדות הגדולה ביותר להתמודד עם פחד היא, מה הדבר הכי מפחיד מה הדבר הכי גדול שאתה יכול לפחד ממנו זה תחושת פחד ולכן הדרך האידיאלית להתמודד עם פחד זה בעצם לא לפחד מלהרגיש תחושת פחד. לא לא לפחד שדברים רעים יקרו כי בן אדם אומר "טוב אני לא רוצה לפחד אני מפחד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא להתמודד עם הפחדים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... בסדר אז הוא רוצה להיות ביחד עם הכסף. אליעד: הכסף גם יכול להיות שהכסף נותן לו תחושה אתה לא לבד יש לי כסף הכסף ישמור עלי כל מיני כאלה גם זה יכול להיות יכול להיות. טוב הבנו את הסיפור? איך לא לפחד מהלבד ומהבדידות? למה אנשים רוצים להיות בזוגיות וביחד ולא רוצים להיות בודדים? איך להתמודד עם הפחד להיפרד בגלל חשש מבדידות? איך לא לפחד להיות בודד ולבד? איך נוצרת תחושת בדידות נפשית? האם חיי בדידות רעים או טובים? למה אנשים מפחדים מבדידות רגשית? מהי בדידות בזוגיות? מה הקשר שבין בדידות ושעמום? מהי מגפת הבדידות? בדידות כמחלה, למה בן אדם מרגיש בודד בעולם? למה ילדים לא מפחדים להיות בודדים ולבד? מתי ילדים מתחילים לפחד להיות לבד? מה מזין את הפחד מבדידות? איך נוצרת תחושת בדידות? למה אנשים רוצים חברים? ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא להתמודד עם הפחדים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... בשיטה שלך, לא סתם השיטה שלך נכונה אבל צריך לחדד תסתכל בעיקרון מה זאת ביישנות אם אתה מפחד להתחיל עם מישהי למה אתה מפחד להתחיל איתה כי אתה רוצה אותה ויש לך דימוי עצמי "והיא תפגע לי בדימוי עצמי ותגיד לי שאני לא שווה" וכו' מה האמת? האמת היא שיכול להיות שהיא תשפיל אותך וכו'. עכשיו הדרך להתמודד עם הפחד ויש על זה גם הרצאות באתר אנחנו באתר שולחים מפגשים ומפגשים לאתר זאת האסטרטגיה לתעתע באויב, טוב בכל מקרה תחפש באתר "להתחיל עם בחורה" אתה תמצא גם על זה וידאו שמסבירים את זה מעוד כיוונים. ש: זה לא מדבר על זה אבל בכלל. אליעד: מה אכפת לך אחד מדבר על ביישנות, אוקי עכשיו בעיקרון זה עובד ככה מה זאת ביישנות ביישנות פירושו מפחד להיפגע "אני מפחד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא להתמודד עם הפחדים - לחץ כאן...