אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות והגדלת ראש, איך להתמודד עם הבוס, איך להתמודד עם פיטורים, איך להתמודד עם שינויים, איך מתמודדים עם אובססיות, להתמודד, התמודדות עם בדידות, כיצד להתמודד עם אכזבות, התמודדות עם אבל בכיתה, איך להתמודד עם פרידה קשה, התמודדות עם התקף חרדה, מדריך אישי, איך מתמודדים עם פחד, התמודדות עם גמילה מסמים, התמודדות עם פחד קהל, איך מתמודדים עם קנאה, התמודדות עם טראומה, איך להתמודד עם צירים, התמודדות עם מצבי לחץ, כיצד להתמודד עם פרידה של מערכת יחסים ארוכה, כיצד להתמודד עם פרידה, להתמודד עם אכזבה, להתמודד עם הפחד, להתמודד עם בדידות, איך מתמודדים עם קשיים, איך להתמודד עם כישלון, להתמודד עם, התמודדות עם אובדן ילד, איך להתמודד עם דחייה, התמודדות עם כשלון, איך לתמודד עם אכזבות, התמודדות עם בעיה בעבודה, מתמודדים עם, איך להתמודד עם הצקות, איך להתמודד עם ביקורת עצמית, איך מתמודדים עם קבלת האחר, התמודדות עם אובדן אם,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאים🧩פתרוןפתרון בעיותהגדלת ראשהגדלת ראש של עובדיםאיך לפתור בעיותלמצוא פתרוןפתרון לבעיהפתרון מוחלטפתירת בעיותבעיה שאין לה פתרוןבעיות שאין להן פתרוןבעיה בלי פתרוןבעיות בלי פתרוןהאם יש פתרוןבעיות ללא פתרוןפתרון זמניפתרון אפשריפתרון לכל בעיהלפתור בעיות בלי פתרוןפתרון קסםבעיה ללא פתרוןהאם יש בעיות ללא פתרוןפתרון קונפליקטיםפתרון קונפליקטפתרון בעיות ללא פתרוןפתרון חיצונינוסחה לפתרון בעיותפתרון חלומותפתרון חלוםלפתור בעיות שאין להן פתרוןפתרון פנימילמצוא פתרון לבעיותלמצוא פתרון לבעיהפתרון לשאלהתהליך פתרון בעיותהאם לכל בעיה יש פתרוןפתרון בעיות בצורה נכונהאסטרטגיות לפתרון בעיותמה לעשות כשאין פתרוןפתרון בעיות מסובכותהאם יש פתרון לבעיההפתרון הפשוט ביותרלמצוא פתרון לבעיות בלי פיתרוןאולי יש פתרוןפתרון בעיות מורכבותפתרון ישירלפתור בעיות ללא פתרוןמודל פתרון בעיות מסובכותלפתור בעיה בלי פתרוןבעיותבעיהראש🔍הצג עוד...
דמיונות / פוביות - איך להתמודד עם פוביות / מחשבות טורדניות / דמיונות מציקים?
...אמת, והשכל הוא שכל, אך הדמיון, הוא לא בהכרח האמת ולא בהכרח מתאים לשכל. נמצא אם כן, כי הכוח הנגדי לדמיון הוא השכל והאמת. והשכל והאמת, הם ההפך של הדמיון. וזה בעצם אומר, שאם דמיונות מציקים לך, באפשרותך לנטרל אותם ממך, על ידי זה שתחזק אצל עצמך את הכוח השכלי שלך, ובעיקר את מידת האמת. ולמה בעיקר את מידת האמת? משום, שגם השכל יכול לטעות. ולא בהכרח, שכל מה שנדמה לאדם כנכון, שהוא אכן האמת. ולכן, הדבר החשוב ביותר שצריך להיאחז בו, הוא העניין של האמת. והאמת, משחררת את האדם מכל מיני דמיונות לא אמיתיים שמציקים...
קורונה והגרוע מכל, איך להתכונן לגרוע מכל? האם אפשרי להתכונן לגרוע מכל? איך לעשות ביטוח רגשי? איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים? להיות מאושר תמיד
קורונה והגרוע מכל, איך להתכונן לגרוע מכל? האם אפשרי להתכונן לגרוע מכל? איך לעשות ביטוח רגשי? איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים? להיות מאושר תמיד
...הוא פותח בכך שאנשים אינם תמיד יכולים לחזות את העתיד, ובחיים קורים לא אחת דברים לא צפויים, כגון משברים או אסונות. ולכן, השאלה העולה היא איך אפשר להרגיש טוב במצבים כאלה, כשהמציאות לא תמיד עומדת בציפיות שלנו. הדבר הראשון הוא להבין מהו בעצם להרגיש טוב. אליעד מציין כי להרגיש טוב פירושו להיות במקום שבו מה שאתה רוצה קורה. אך יש מצבים שבהם מה שאתה רוצה לא קורה, ואז זה גורם לך להרגיש רע. הוא שואל אם יש דרך להגיע למצב שבו תמיד נרגיש טוב, ללא תלות במה שקורה מסביבנו, מכיוון שבסופו של דבר, אנו לא שולטים באירועים...
נוסחאות להצלחה בזוגיות, ממה נובעות בעיות בזוגיות, קשיים בזוגיות, שגרה בזוגיות, בגידות בזוגיות, טעויות בזוגיות, להצליח בזוגיות, פרידה בזוגיות, טיפול זוגי, מטפל זוגי, איך לשכוח מישהו? גישור זוגי, מריבות בזוגיות, יעוץ גירושין
נוסחאות להצלחה בזוגיות, ממה נובעות בעיות בזוגיות, קשיים בזוגיות, שגרה בזוגיות, בגידות בזוגיות, טעויות בזוגיות, להצליח בזוגיות, פרידה בזוגיות, טיפול זוגי, מטפל זוגי, איך לשכוח מישהו? גישור זוגי, מריבות בזוגיות, יעוץ גירושין
...את השני? בעיה נוספת שמוזכרת היא בעיית התקשורת והפרשנות השגויה בזוגיות. לפי אליעד, רוב האנשים מניחים שהצד השני מבין בדיוק את כוונתם, אך בפועל כל אדם מביע אהבה בדרכו ומפרש אהבה בדרכו. לדוגמה, אדם שאוהב לקבל מחמאות יניח שגם בן זוגו ירצה מחמאות, בעוד שבן הזוג עשוי בכלל לרצות עזרה פיזית או הקשבה. לכן, אליעד מציע שבני זוג יבררו זה עם זה מהי הדרך שבה כל אחד אוהב לקבל אהבה, או לפחות יהיו קשובים כדי להבין מה הצד השני באמת צריך או רוצה. הוא מציע להיות מודעים לתקשורת, לבדוק שהמסר הובן כהלכה, ולשאול את בן הזוג...
ניהול נכון / מאמץ / התייעלות - איך להתמודד עם מאמץ ועבודה קשה?
...צריך להתאמץ ולעבוד יותר קשה, זה בדיוק השלב, שבו צריך לעצור לרגע ולחשוב, האם בכלל העבודה היא בצורה נכונה? נכון! יתכן שצריך להתאמץ. אבל האם בכלל המאמץ הוא בכיוון הנכון? אולי יש דרך אחרת טובה יותר? ולפעמים, כאשר האדם משתדל לבדוק, האם צורת העבודה שלו נכונה או לא, לפעמים הוא מגלה שהוא בכלל לא צריך לעשות את העבודה הזאת, ושיש פתרונות אחרים יעילים יותר ומהירים יותר. ואיך אפשר לבדוק האם העבודה היא בצורה נכונה? תשובה: באפשרותו של האדם לבדוק האם הוא עובד בצורה נכונה, על ידי מספר דברים. דבר ראשון, על האדם לנסות...
איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות? מה לעשות עם חרדות טורדניות? התמודדות עם מחשבות שליליות, חשיבה חיובית, חשיבה שלילית, איך להיצמד לאמת? אופטימיות, להיות אופטימי, מחשבות אובססיביות
איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות? מה לעשות עם חרדות טורדניות? התמודדות עם מחשבות שליליות, חשיבה חיובית, חשיבה שלילית, איך להיצמד לאמת? אופטימיות, להיות אופטימי, מחשבות אובססיביות
...שוגים ולהפסיק להאמין לשקרים, גם אם מדובר בשקרים טובים שמרגישים לנו טוב על פני השטח. האם ניתן להימנע לחלוטין מהמחשבות השליליות? אליעד מסביר שכאשר אדם מתמודד עם מחשבות שליליות, עליו לדעת לא להאמין להן. לא להישאב לעומקם, גם אם המחשבות מרגישות אמיתיות. הוא מציין את הצורך לעבור שלב נוסף ולפני כל מחשבה שלילית, לחשוב ולהתעקש על האמת בלבד. אם נרצה להימנע מהמחשבות השליליות, יש לשים לב גם למחשבות הטובות שמניעות אותנו לעיתים מדרך האמת. מה קורה כאשר אדם מתחיל להאמין לשקרים הטובים? מחשבות טובות שמציפות אותנו...
פחד מג'וקים, פוביה, חרדה, להתמודד עם חרדות, להשתחרר מכל הפחדים, לבטל את הרצון, להבין את הרצון
פחד מג'וקים, פוביה, חרדה, להתמודד עם חרדות, להשתחרר מכל הפחדים, לבטל את הרצון, להבין את הרצון
...יישאר לאדם משהו שהוא רוצה, ולכן הוא ימשיך לפחד לאבד אותו. אין שיטה שנשענת רק על שינוי התנהגות חיצוני שתעלים לחלוטין את כל הפחדים, מפני שכל עוד קיים רצון - קיים גם חשש או פחד. הדרך היחידה להפסיק את הפחד באופן מוחלט היא לבטל את הרצון, או לפחות לראות את הרצון מפרספקטיבה עמוקה יותר. זה אומר להבין שהכל אחד ואין באמת הפרדה מוחלטת בין טוב לרע. האם צריך לוותר על הרצון כדי להפסיק לפחד? עולה השאלה האם ביטול מוחלט של הרצון אינו גורם לאדם לאבד את חדוות החיים, את השאיפות והאמביציה. אליעד מסביר שלהפסיק לרצות...
אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך שלא יאהבו אותך? איך להחליש את הרצון לקבל אהבה מאחרים?
...אהבה עצמית מזה שגם אם אין לך מחשבות טובות על עצמך, שלא יהיה לך אכפת, שאתה מקבל את עצמך בכל מקרה. אליעד אומר שהסוג השני של האהבה יציב יותר, כי הוא לא תלוי בדבר. דוגמה מפורטת - הבושה בעקבות השחרור מהצבא האדם משתף את אליעד שיש לו טראומה מהעבר הקשורה לצבא, מכיוון שהשתחרר על רקע נפשי: הייתי בצבא בסך הכל שבועיים בטירונות... פחדתי, כשהיו כל מיני דברים שצריך לדבר מול קהל או לירות במטווחים... המפקדים שלי שמו לב שאני קצת חריג נפשית... זה התערבב עם משהו אחר שהיה באותה תקופה, שהיה ניסיון התאבדות של מישהו במשפחה...
תחושת בדידות, להרגיש טוב לבד, הרגשת בדידות, בדידות חברתית, דיכאון, עצבות, ייאוש, בדידות רגשית, התמודדות עם בדידות, להתמודד עם בדידות, טיפול בבדידות, מרגיש רע לבד
תחושת בדידות, להרגיש טוב לבד, הרגשת בדידות, בדידות חברתית, דיכאון, עצבות, ייאוש, בדידות רגשית, התמודדות עם בדידות, להתמודד עם בדידות, טיפול בבדידות, מרגיש רע לבד
...רע אם לא אוכל להתמודד לבד? אליעד מדגיש שאפשר להתמודד עם תחושת הבדידות בשני אופנים מרכזיים: לנסות להוכיח לעצמך שאתה יכול להתמודד לבד. להבין שלא חייבים בכלל להתמודד, ושזה לא נורא אם לא תתמודד. לדוגמה, אם עולה מחשבה כמו אני חייב להיות עם אנשים כדי להרגיש טוב, אפשר לשאול: מי אמר שאני חייב? מי אמר שזה רע אם אני לבד ולא מרגיש טוב? באמצעות ההטלת ספק, אפשר לפרק את האמונה שהלבד רע ולהחליש את התחושה הרעה שבאה איתה. למה קשה להרגיש טוב לבד? אליעד מציין שהסיבה שקשה לאנשים להרגיש טוב לבד היא בגלל ההתניה החברתית...
מהי הנוסחה למצוא תשובות לשאלות? איך להמציא נוסחה לפתור בעיות? איך למצוא נוסחה למצוא תשובות לשאלות? מהי נוסחה לתשובות לשאלות? איך לזהות את סוג השאלה? סוגים של שאלות, נוסחה לשאלות מסוג האם צריך משהו, איך לענות על השאלה האם צריך?
מהי הנוסחה למצוא תשובות לשאלות? איך להמציא נוסחה לפתור בעיות? איך למצוא נוסחה למצוא תשובות לשאלות? מהי נוסחה לתשובות לשאלות? איך לזהות את סוג השאלה? סוגים של שאלות, נוסחה לשאלות מסוג האם צריך משהו, איך לענות על השאלה האם צריך?
...נשאל: בשביל מה צריך לקנות אוכל? - אולי כדי לחיות. ואם נשאל בשביל מה לחיות?, אולי התשובה תהיה כדי להרגיש טוב. לכן, לפי אליעד, הנוסחה להתמודד עם שאלות מסוג האם צריך? היא לשאול בשביל מה? עד שמגיעים למטרה הבסיסית, למחויב המוחלט או להבנה שאין באמת משהו שצריך. למה חשוב לזכור בשביל מה כשאומרים צריך? אליעד מסביר שברגע שאדם מפסיק לשאול בשביל מה? הוא שוכח את המטרה האמיתית שלו והופך את הצריך לדבר מוחלט ומחויב. למשל, אדם חושב שהוא חייב כסף ושוכח שזה רק אמצעי לקנות אוכל, והאוכל הוא רק אמצעי לחיות וכן הלאה. כך...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פתרון בעיות והגדלת ראש
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: פתרון בעיות והגדלת ראש, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות והגדלת ראש, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם מוות של הורים התמודדות עם ביקורת התמודדות עם תחושה רעה התמודדות עם פוביות התמודדות מדינת ישראל עם משבר הקורונה התמודדות עם פרידה מכוערת התמודדות עם האשמות להתמודד עם חוסר תקשורת התמודדות עם תהליכים התמודדות עם אובדן של בן משפחה להתמודד עם פחד לא להצליח בלימודים התמודדות עם פרידות התמודדות עם קושי גדול התמודדות עם מחשבות מפחידות התמודדות עם מתחרים עסקיים להתמודד עם בעיית בריאות התמודדות עם פרידה מבן זוג התמודדות עם תחושת כישלון להתמודד עם חרדת גירושין התמודדות עם רצונות התמודדות עם פחדים התמודדות עם אובדן בת תהליך לפתרון בעיות להתמודד עם חסרונות התמודדות עם אובססיות להתמודד עם הפחד מזקנה התמודדות עם פטירת אשה להתמודד עם טענות של מחזירים בתשובה התמודדות עם מאמץ התמודדות עם סגר הקורונה להתמודד עם קנאה וחמדנות התמודדות עם הקורונה אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים התמודדות עסקית התמודדות עם תלונות להתמודד עם מצב שאני לא מצליח למכור להתמודד עם חוסר תקשורת בין העובדים להתמודד עם יאוש להתמודד עם הפצת תמונות אינטימיות שלך להתמודד עם פרידה להתמודד עם מתחרים התמודדות עם פרידה להתמודד עם העברת ביקורת התמודדות עם מריבות התמודדות עם קשיים להתמודד עם תגובות משמיצות להתמודד אחרי פרידה מבוא להתמודדות עם פחד להתמודד עם אחריות התמודדות עם דמיונות שקריים התמודדות עם זיכרון להתמודד עם מוניטין שלילי בגוגל התמודדות עם מוות של בת זוג להתמודד עם תסריט שיחה של לקוח התמודדות עם אובדן אמא התמודדות עם חרדות בזוגיות להתמודד עם סחיטה מינית להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות בפייסבוק להתמודד התנגדות מחיר קיצונית התמודדות עם חרדות כלליות התמודדות עם התנגדות מכירה להתמודד עם אלימות להתמודד עם פחד מפיטורים להתמודד עם אבל להתמודד עם פוביות התמודדות עם פחדים בזוגיות להתמודד עם אכזבות התמודדות עם תחושת החמצה להתמודד עם ילד שמעשן סמים התמודדות עם תחושת מועקה להתמודד עם חזרה בתשובה להתמודד עם התנגדות לקוח להתמודד עם חקירה התמודדות עם טראומות התמודדות עם התקף חרדות התמודדות מדינת ישראל עם אסונות טבע להתמודד עם מאניה דיפרסיה להתמודד עם אובדן ילד להתמודד עם לשון הרע באינטרנט להתמודד עם פחדים קיומיים להתמודד עם חרדת נטישה התמודדות עם קשיים בחיים התמודדות עם מוות של חיית מחמד להתמודד עם רגשות אשמה התמודדות עם קנאה בזוגיות נוסחה להתמודדות עם שעמום להתמודד במצבי קיצון התמודדות עם ביקורות שליליות של לקוחות בגוגל התמודדות עם מוות של ילד התמודדות עם תחרות התמודדות עם פרפקציוניזם התמודדות עם עצבות התמודדות עם תלות רגשית בבן זוג התמודדות עם מחלה קשה התמודדות עם קונפליקט רגשי להתמודד עם סחיטה על רקע מיני התמודדות עם חרדה לא הגיונית התמודדות עם בעיות להתמודד עם דיכאון מהדיכאון להתמודד עם ילד חצוף עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא לפתור בעיה, לפתור בעיות, פתירת בעיות בתחום פתרון בעיות והגדלת ראש - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8271 שניות - עכשיו 13_11_2025 השעה 03:06:43 - wesi16