אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, קושי להתמודד עם סגר הקורונה, דרכים להתמודד עם כעס, התמודדות עם אשמה, איך להתמודד עם חוסר ביטחון, דרכים להתמודד עם הכעס, הדחקה והתמודדות, התמודדות עם התקף חרדה, הדרכה אישית, איך להתמודד עם ילדים שחזרו בשאלה, כיצד להתמודד עם התאבדות, איך מתמודדים עם עצבים, דרכי התמודדות עם חרדה, התמודדות עם ילדים מתבגרים, להתמודד עם אובדן, להתמודד עם כישלון, איך מתמודדים אחרי גירושים, איך להתמודד עם לחצים לא מוסברים, איך להתמודד עם ילדים, התמודדות עם אבטלה, איך מתמודדים עם בעיות רעש, ייעוץ אישי, איך מתמודדים עם פחד מוות, איך להתמודד עם ילד עקשן, איך מתמודדים עם הפרעות נפשיות, איך להתמודד עם ילד מכה, התמודדות עם אלימות, איך להתמודד עם חרדה, דרכים להתמודד עם פרידה, להתמודד עם מצבי רוח, איך להתמודד עם כבוד, התמודדות עם מחשבות כפיתיות, התמודדות עם בגידה, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז, איך להתמודד עם חרדת בחינות, איך מתמודדים עם חרדות שיניים, איך להתמודד עם מוות, כיצד להתמודד עם לחץ,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPהתמודדות עם בעיותקושי להתמודד עם סגר הקורונה
תסמינים של חרדה, התקפי חרדה, סימפטומים של חרדה, תסמיני חרדה, התקף חרדה - איך להתמודד?
...קוצר נשימה, רעידות, צמרמורות ועוד תופעות לוואי שונות, שהן כולן סימפטומים של חרדה ופחד. וכאשר מופיעים אצל האדם תסמיני חרדה כאלו ואחרים, דבר ראשון עליו להבין, שאלו תסמינים של המצב הרגשי שבו הוא נתון. זא התופעות הפיזיות שמופיעות אצלו, הן אינן בעיות בריאותיות שיש לו (אאכ הוא סובל מהן בלי קשר להתקפי החרדה), אלא הן כולן רק תסמינים של החרדה, שמופיעה אצלו באותו הרגע. והאמת היא, שהדבר הטוב ביותר לעשות כאשר מופיעים אצל האדם סימפטומים של חרדה ותסמיני חרדה, הוא לנסות להישאר רגוע ברמה הפיזית, ולנסות לא לאמץ...
לקחת אחריות רגשית, חרדת נטישה, חרדת עזיבה, תלות רגשית, פחד רגשי, איך להתמודד עם חרדה? לקיחת אחריות, התמודדות עם מחשבות שליליות, מחשבה טורדנית, איך לבחור להרגיש טוב?
לקחת אחריות רגשית, חרדת נטישה, חרדת עזיבה, תלות רגשית, פחד רגשי, איך להתמודד עם חרדה? לקיחת אחריות, התמודדות עם מחשבות שליליות, מחשבה טורדנית, איך לבחור להרגיש טוב?
...טוב? איך להתמודד עם חרדה ולקחת אחריות רגשית? בהרצאה זו, אליעד עוסק בנושאים רגישים וחשובים כמו חרדה, פחדים רגשיים, חרדת נטישה, חרדת עזיבה, תלות רגשית ודרכים להתמודד עם מחשבות טורדניות. אליעד מציע גישה חדשנית להתמודדות עם חרדה - לקיחת אחריות רגשית מלאה, הבנת התהליכים הפנימיים שמובילים לחרדה ולתחושות של פחד, ויכולת לשנות את הצורה שבה אנחנו תופסים את המציאות סביבנו. הוא מדגיש את החשיבות של להבין שהרבה מהפחדים שלנו הם תוצאה של מחשבות שליליות שנוכל לשנות, וכי עלינו לקחת אחריות מלאה על הרגשות שלנו. מהי...
זיכרון טראומטי זוגי, איך מישהו יוצר טראומה? איך מישהו יוצר זיכרון שלילי? למה שמישהו יצור לעצמו זיכרון שלילי? למה שמישהו יצור לעצמו פוסט טראומה? לשנוא את האקסית, שנאת האקסית, להאשים את האקס, איך לשכוח את האקס? געגוע לאקסית
זיכרון טראומטי זוגי, איך מישהו יוצר טראומה? איך מישהו יוצר זיכרון שלילי? למה שמישהו יצור לעצמו זיכרון שלילי? למה שמישהו יצור לעצמו פוסט טראומה? לשנוא את האקסית, שנאת האקסית, להאשים את האקס, איך לשכוח את האקס? געגוע לאקסית
...אדם יודע להעריך את עצמו, להרגיש טוב עם עצמו גם כשהוא לבד, הוא לא יצטרך לסלף את עברו, או להמציא לעצמו טראומות מדבר שלא היה. הוא יוכל להרגיש טוב עם עצמו גם אחרי פרידה, לאהוב את מה שהיה, ולהמשיך קדימה, מבלי להרגיש כורח להמציא סיפור שלילי על משהו שהיה טוב. סיכום לסיכום, חשוב להבין שאדם שלא יודע להרגיש טוב עם עצמו ללא תלות בזוגיות או בגורמים חיצוניים, ייצור לעצמו טראומות וזיכרונות שליליים, גם אם החוויות היו חיוביות. השקר העצמי בו הוא משכנע את עצמו שהעבר היה רע, לא יפתור את הבעיה של תחושת החסר בהווה....
איך לקבל את עצמך למרות שאתה משוגע? איך לאהוב OCD לא הגיוני? איך להכיל את חוסר ההיגיון שלך? איך לקבל בעצמך את הצד הלא הגיוני שלך? איך לא לכעוס על מחשבות לא הגיוניות? איך להיות שלם עם עצמך בלי תנאים? איך לקבל מחשבות לא הגיוניות?
איך לקבל את עצמך למרות שאתה משוגע? איך לאהוב OCD לא הגיוני? איך להכיל את חוסר ההיגיון שלך? איך לקבל בעצמך את הצד הלא הגיוני שלך? איך לא לכעוס על מחשבות לא הגיוניות? איך להיות שלם עם עצמך בלי תנאים? איך לקבל מחשבות לא הגיוניות?
...הגיוניות. כל מה שנראה לך לא הגיוני הוא פשוט משהו שהחברה או רוב האנשים החליטו שהוא לא הגיוני. הוא מציע לראות ששום דבר לא הגיוני באופן מוחלט, וכך תוכל לקבל את ההתנהגות והמחשבות שלך מבלי לכעוס על עצמך ומבלי לשנוא את עצמך. לדוגמה, אדם שסוגר שוב ושוב את הדלת יכול להרגיש שהוא מתנהג בצורה לא הגיונית. אבל גם אדם שסוגר את הדלת רק פעם אחת אינו בהכרח פועל מתוך היגיון מוחלט. כי למה בכלל חשוב לסגור את הדלת? כדי שלא יגנבו? ולמה חשוב שלא יגנבו? ככל שמעמיקים, מבינים שאין שום התנהגות שהיא באמת הגיונית באופן מוחלט...
איך להתמודד עם נכות? איך להתמודד עם מחלה? התמודדות עם נכות, התמודדות עם מחלה, נולדתי מכוער, אני חושב שאני מכוער, איך להתמודד עם החיים? איך לראות את החיים כמשחק? איך להתמודד עם אסון?
איך להתמודד עם נכות? איך להתמודד עם מחלה? התמודדות עם נכות, התמודדות עם מחלה, נולדתי מכוער, אני חושב שאני מכוער, איך להתמודד עם החיים? איך לראות את החיים כמשחק? איך להתמודד עם אסון?
...יכול להפוך ליתרון אם מתייחסים לחיים בצורה נכונה. למה גם היתרונות בחיים יכולים להפוך לחיסרון? אליעד מסביר שגם כשיש לך יתרון מובהק, כמו יופי יוצא דופן או עושר עצום, יש חיסרון. לדוגמה, אדם עשיר מאוד יכול להרגיש שאין לו אתגרים, החיים שלו עלולים להפוך למשעממים כי הכל קל מדי וזמין מדי. כבר אין צורך להתאמץ, אין צורך לחשוב, אין אתגרים. דווקא מצב שבו אין לך מה להשיג, ואין לך שום אתגר, יכול להיות בעייתי ולא מספק. לדוגמה, אליעד נותן את האדם העשיר ביותר בעולם, שהכל זמין לו, אין לו בעיות כלכליות בכלל, אבל פתאום...
אהבה אובססיבית, אובססיה לגבר, אובססיה לאישה, אובססיה לאהבה, אובססיה לבחורה, OCD קשה, אובססיה לאדם, אובססיה לאקסית, אובססיה לבן זוג, אובססיה למין, אובססיה על גבר
אהבה אובססיבית, אובססיה לגבר, אובססיה לאישה, אובססיה לאהבה, אובססיה לבחורה, OCD קשה, אובססיה לאדם, אובססיה לאקסית, אובססיה לבן זוג, אובססיה למין, אובססיה על גבר
...אובססיה לאהבה, אובססיה לבחורה, OCD קשה, אובססיה לאדם, אובססיה לאקסית, אובססיה לבן זוג, אובססיה למין, אובססיה על גבר מהן האובססיות לאהבה ואיך הן משפיעות על תחושת הערך העצמי שלנו? האובססיה לאהבה היא תחושה של תלות יתר והרגשת דחיפות בהשגת קשר זוגי, ולעיתים אף הופכת לבעיה קשה ומטרידה. המקרה שנדון בהרצאה מתאר את האובססיה למערכת יחסים עם גבר או אישה, ואת ההתפתחות שלה לכדי תחושת ערך עצמי שנבנית אך ורק על פי הקשר הזוגי. לעיתים האובססיה אינה כלפי האדם הספציפי אלא כלפי התחושות שנובעות מהקשר הזוגי עצמו. כיצד...
3 גישות בניהול עובדים, 3 דרכי התמודדות עם עובד שלא מבצע את המשימות שלו, מה לעשות עם עובד שלא עומד במשימות שלו? איך לנהל עובדים? השקעה בעובדים בארגון, השקעה בהון האנושי שבארגון, גישות ניהוליות, יעוץ למנהלים, אימון למנהלים
3 גישות בניהול עובדים, 3 דרכי התמודדות עם עובד שלא מבצע את המשימות שלו, מה לעשות עם עובד שלא עומד במשימות שלו? איך לנהל עובדים? השקעה בעובדים בארגון, השקעה בהון האנושי שבארגון, גישות ניהוליות, יעוץ למנהלים, אימון למנהלים
...של פיתוח יכולות והעלאת מוטיבציה וידע של העובדים, היא אמנם הקשה ביותר, אך היא הגישה שמשתלמת הכי הרבה לארגון לאורך זמן. עובדים אשר מושקעים בהם בצורה נכונה הופכים ליעילים, חכמים ובעלי מוטיבציה גבוהה, וכך פוחת הצורך בהתערבות ישירה מצד המנהל. איך לנהל עובדים בצורה נכונה? איך להתמודד עם עובד שלא מבצע משימות? מה לעשות כשעובד מסרב לעבוד? איך לבנות מוטיבציה אצל עובדים? גישות ניהול עובדים למה העובד לא עושה מה שאני מבקש? איך לנהל עובדים? ללמד את העובד לחשוב, להשקיע בעובדים, להשקיע בהון האנושי, חשיבות ההון...
איך לא להתגעגע? איך להיפרד נכון? איך להתמודד עם פרידה? מה לעשות לפני פרידה? מה לעשות כשרוצים להיפרד? איך להתפטר נכון? איך למנוע געגוע? איך לנטרל ייסורי מצפון? איך למנוע רגשות חרטה? רגשות אשמה
איך לא להתגעגע? איך להיפרד נכון? איך להתמודד עם פרידה? מה לעשות לפני פרידה? מה לעשות כשרוצים להיפרד? איך להתפטר נכון? איך למנוע געגוע? איך לנטרל ייסורי מצפון? איך למנוע רגשות חרטה? רגשות אשמה
...יכול לפתור את זה ועכשיו איבדת יתרונות יכולת לפתור ואז המוח אומר לו כן אבל היה חסרונות הוא אומר לו נכון שהיה חסרונות אבל הייתי נשאר עוד שבוע הייתי מקבל את היתרונות בלי החסרונות. הרי הבן אדם עזב את המקום בגלל החסרונות והמוח אומר לו אבל גם איבדת את היתרונות ואז הוא אומר לו כן אבל היה שם חסרונות ואז המוח אומר לו רגע אבל יכולת לקבל את היתרונות בלי החסרונות. ולמה המוח אומר לו יכולת לקבל את היתרונות בלי החסרונות כי הוא לא ניסה בכל כוחו להשיג את היתרונות בלי החסרונות אבל אם בן אדם היה מנסה להגיד אני בכל...
הדרכת הורים, הילד מתלונן שמרביצים לו, מרביצים לילד שלי בגן, הגננת הרביצה לי, אבא מרביץ לי, אלימות במשפחה, התמודדות עם אלימות בין אחים, איך למנוע אלימות בין אחים? אלימות ילדים, חינוך ילדים, איך לענות לילד? מה לומר לילד?
הדרכת הורים, הילד מתלונן שמרביצים לו, מרביצים לילד שלי בגן, הגננת הרביצה לי, אבא מרביץ לי, אלימות במשפחה, התמודדות עם אלימות בין אחים, איך למנוע אלימות בין אחים? אלימות ילדים, חינוך ילדים, איך לענות לילד? מה לומר לילד?
...קרה לו משהו נורא, ובכך רק יחריף את המצב הרגשי שלו. לכן, חשוב קודם כל להרגיע את הילד, לנשום עמוק, ולשדר לו שהדבר הוא לא בהכרח כה חמור, לפני שממשיכים לטפל בבעיה עצמה. איך לטפל במצב שבו אכן הרביצו לילד? במצב שבו הילד באמת חווה אלימות, ההורה מתמודד עם שתי בעיות מרכזיות: למנוע את האלימות עצמה ולוודא שלא יחזור עליה שוב. לעזור לילד לא להפוך את האירוע לדרמה מוגזמת. לדוגמה, כאשר ילד רץ לכביש וסבתא תופסת אותו בכוח, הוא עלול לצעוק שהיא מרביצה לו, למרות שהכוונה שלה הייתה להגן עליו מסכנה. כאן, אם ההורה ייקח...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על קושי להתמודד עם סגר הקורונה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: קושי להתמודד עם סגר הקורונה, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להתמודד עם בעיות, איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: התמודדות עם כל בעיה בחיים, קושי להתמודד עם סגר הקורונה, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם תלות רגשית התמודדות עם בושה איך להתמודד אם מתלוננים עלי? התמודדות עם התמכרות התמודדות עם מוות של עובר התמודדות עם תלות רגשית בחבר להתמודד עם כאבים להתמודד עם פחד גישה להתמודד עם בוס קשה התמודדות עם אובדן משפחה להתמודד במצבי קיצון התמודדות עם תלונות של לקוחות בגוגל להתמודד עם פחד מזקנה התמודדות עם המוות התמודדות עם שינויים להתמודד עם עצבים להתמודד עם התנגדות מכירה שאין לה פתרון להתמודד עם פגיעה בילדים להתמודד עם תחושת בדידות בחגים להתמודד עם ביישנות להתמודד עם העברת ביקורת להתמודד עם הוצאת דיבה בפייסבוק איך מתמודדים עם ילדה מעשנת סמים? התמודדות עם הבוס התמודדות עם אובדן הורים להתמודד עם מניפולציה להתמודד עם מחשבות טורדניות להתמודד עם חרדה כללית איך להתמודד עם הכאב? להתמודד עם ספקות פנימיים התמודדות עם דברים להתמודד עם חזרה בתשובה התמודדות עם אכזבה התמודדות עם פרידה התמודדות עם תלות רגשית בעבודה התמודדות עם התמכרויות להתמודד עם מחשבות טורדניות אכזריות התמודדות עם לקוחות בעייתיים איך מתמודדים עם חרדה? להתמודד עם חרדות ופחדים להתמודד עם תלונות של לקוחות באינטרנט התמודדות עם תהליכים התמודדות עם לקוחות משמיצים בפייסבוק להתמודד עם פוביות ופחדים להתמודד עם בקשה לא הגיונית להתמודד עם החלטות קשות התמודדות עם דחייה להתמודד עם געגוע התמודדות עם רגשות רעים להתמודד עסקית להתמודד עם אדם חכם להתמודד עם ויכוח התמודדות עם בעיית בריאות התמודדות עם מחלה של בן משפחה התמודדות עם התקפים התמודדות עם רצונות מנוגדים התמודדות הורים להתמודד עם רגשות שליליים להתמודד עם מחלה כרונית התמודדות פסיכולוגית להתמודד עם לחץ חברתי בעבודה איך להתמודד עם תחרות מחירים? התמודדות עם קשיים התמודדות עם הסביבה להתמודד עם מצבת כוח אדם בעייתית התמודדות עם אובדן אמא התמודדות עם הפרעה טורדנית להתמודד אחרי גירושין להתמודד עם פחדים וחרדות אסטרטגיות לפתרון בעיות להתמודד רגשית התמודדות עם סגר הקורונה פתרון בעיות בצורה נכונה התמודדות עם אובדן של בן משפחה התמודדות עם בן זוג להתמודד עם הסרת פרסום שלילי בגוגל התמודדות עם חרדה להתמודד עם דברים שלא כרצונך להתמודד עם מחשבות שליליות אוטומטיות התמודדות עם מוות של אחות להתמודד עם אנשים רעים פחד להתמודד איתה להתמודד עם השורש איך להתמודד עם לחץ חברתי? התמודדות עם התנגדות להתמודד עם כל קושי להתמודד עם רגשות אשמה להתמודד עם לחצים התמודדות עם ילד עצבני להתמודד עם קושי התמודדות עם הרגשת מועקה התמודדות עם בדידות חברתית להתמודד עם אונס להתמודד עם חרדות כלליות להתמודד עם בעיות משמעת להתמודד עם מתחרים להתמודד עם מועקות התמודדות עם עצלות התמודדות עם חוסר ביטחון להתמודד עם הטרדה מינית עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ עסקי לפתרון בעיות, קואצ'ר, לפתור בעיה בנושא קושי להתמודד עם סגר הקורונה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5000 שניות - עכשיו 03_04_2026 השעה 19:00:41 - wesi16