תקציר⬅ איך להשיג שקט נפשי? איך להתמודד עם כעס? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם יאוש? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם אובדן? איך להתמודד עם דיכאון? איך להתמודד עם חרדה? מה אתה שואל? ש: אני שואל איך להגיע לשקט נפשי במצבים שזקוקים לזה. אליעד: איך להגיע לשקט נפשי במצבים שזקוקים לזה, אוקי מה אתה חושב שאני אענה לך אני אענה לך בשאלה. ש: מה זה לא. אליעד: לא שום דבר אני אענה לך בשאלה איך להגיע למצב שיהיה לך כסף כשתצטרך אותו, איך להגיע למצב שיהיה לך כוח בקרב איך להגיע למצב כזה? ש: זה מיומנות לדאוג לזה מראש. אליעד: יפה לדאוג לזה מראש. ש: ו...? אליעד: וזהו בן אדם שואל איך אני יכול להגיע למצב שכשאני ארצה לקנות בית שיהיה לי מספיק כסף, מה התשובה זאת אותה שאלה איזה שאלה זאת איך אני אגיע למצב שיהיה לי שקט נפשי כשאני אצטרך אותו, תפתח מיומנות להשיג שקט נפשי ב - offline ואז כשתהיה באיזה דיכאון תוכל להשתמש בזה במה זה שונה. ש: כי נגיד במצב רגיל. אליעד: כשאתה לא צריך כסף נגיד הרבה כשאתה לא עובד ואז כשאתה צריך פתאום כסף ואומר אין לי. ש: כן. אליעד: אז אם אתה יודע מראש שמתישהו תצטרך כסף תעבוד מעכשיו במה זה שונה. ש: איך אפשר אתה יכול לפרט לדוגמא. אליעד: אז קודם כל במקום לשאול איך אני משיג שקט נפשי כשאני אצטרך אותו צריך לשאול איך אני מפתח את המיומנות שיהיה לי שקט נפשי. הבנת את ההבדל? ש: כן. אליעד: יפה אז מה זה שקט נפשי עכשיו בא נלך להגדרות מה זה שקט נפשי, קודם כל הבנת איך משיגים אותו כשאני אצטרך תשובה מפתחים את המיומנות לפני שאני צריך אותו. יפה הלאה עכשיו השאלה היא איך משיגים מיומנות לשקט נפשי ואז נשאל שאלה תגדיר שקט נפשי, מה זה שקט נפשי נגיד לא לכעוס נניח לא לכעוס לא להיות עצוב לא להיות בחרדה, לא להיות בכעס משהו כזה בסדר. ש: כן. אליעד: להרגיש טוב מה שאתה רוצה אז מה שעושים זה שואלים במה זה תלוי אם אתה כועס או לא ואז אנחנו נחזור לדברים הרגילים תיקח מחשבות שעושות לך קצת כעס ותלמד להטיל בהן ספק ... ואז בזמן אמת אם אתה עושה סימולציות אז בזמן אמת אתה יותר מיומן זה לא שונה מכל תחום אחר. הבנת את התשובה אתה יש לך עוד שאלה בנושא אתה הבנת את התשובה, מה התשובה אומרת? ש: שלהתכונן מראש. אליעד: איך להתכונן מראש לכזה דבר? להגיד שאתה יודע שיום אחד אתה תצטרך למות או שמישהו שלא תרצה שימות ימות. ש: גם צריך להתאמן להתכונן לזה. אליעד: יפה אז מראש אתה מתכונן. ש: או משתמשים בדמיון. אליעד: נכון אז או שתדמיין מישהו שמת שאתה רוצה שהוא לא ימות, מה אתה עושה אז? תדמיין פשוט תתאמן "אוקי נגיד שהוא מת איך אני מתמודד עם זה" או שתיקח דברים יותר קטנים "נגיד שמת לי החתול מה אני עושה" נגיד שאיזה רצון מסוים נגיד שאתה לא משיג אותו מה אתה עושה דברים יותר ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ איך להתמודד עם נכות? איך להתמודד עם מחלה? התמודדות עם נכות, התמודדות עם מחלה, נולדתי מכוער, אני חושב שאני מכוער, איך להתמודד עם החיים? איך לראות את החיים כמשחק? איך להתמודד עם אסון? - פרומו הרצאה על איך להתמודד עם נכות? איך להתמודד עם מחלה? התמודדות עם נכות, התמודדות עם מחלה, נולדתי מכוער, אני חושב שאני מכוער, איך להתמודד עם החיים? איך לראות את החיים כמשחק? איך להתמודד עם אסון? - פרומו ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ ... אהבה עצמית? מה זה אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך באמת? איך להתמודד עם תלות רגשית? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם כישלון? איך לא להיות תלוי רגשית? - פרומו הרצאה על מהי אהבה עצמית? מה זה אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך באמת? איך להתמודד עם תלות רגשית? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם כישלון? איך לא להיות תלוי רגשית? - פרומו ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ התמודדות עם מחלה של בן משפחה, מחלה של אדם קרוב, אמא שלי חולה בסרטן, אבא שלי חולה סרטן, הילד שלי חולה סרטן, איך להתמודד עם סבל של אדם קרוב? איך להתמודד עם מחלה? איך להתמודד עם הכאב? מחלה במשפחה - פרומו הרצאה על התמודדות עם מחלה של בן משפחה, מחלה של אדם קרוב, אמא שלי חולה בסרטן, אבא שלי חולה סרטן, הילד שלי חולה סרטן, איך להתמודד עם סבל של אדם קרוב? איך להתמודד עם מחלה? איך להתמודד עם הכאב? מחלה במשפחה - פרומו ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ איך לצאת מתקיעות זוגית? איך להתמודד עם לופ זוגי? מה קדם למה? מי אשם בזוגיות? איך להתמודד עם משבר זוגי? איך לעשות שלום בית? הדרכת מטפלים, גישור זוגי, יעוץ זוגי, איך להתמודד עם פרדוקס זוגי? איך לטפל בזוג? - פרומו הרצאה על איך לצאת מתקיעות זוגית? איך להתמודד עם לופ זוגי? מה קדם למה? מי אשם בזוגיות? איך להתמודד עם משבר זוגי? איך לעשות שלום בית? הדרכת מטפלים, גישור זוגי, יעוץ זוגי, איך להתמודד עם פרדוקס זוגי? איך לטפל בזוג? - פרומו ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ ... בכעס, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, איך להתמודד עם כעס? התמודדות עם כעס, איך להתמודד עם חרדה? התמודדות עם חרדה, איך להתמודד עם פחד? התמודדות עם פחד, מה זה כעס? מה זה חרדה? מה זה פחד? - פרומו הרצאה על טיפול בכעס, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, איך להתמודד עם כעס? התמודדות עם כעס, איך להתמודד עם חרדה? התמודדות עם חרדה, איך להתמודד עם פחד? התמודדות עם פחד, מה זה כעס? מה זה חרדה? מה זה פחד? - פרומו ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ ... להשגת מטרות, מוטיבציה להשגת יעדים, מוטיבציה להתמודדות עם קשיים, איך להתמודד עם קושי? איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם בעיות? הצלחה בחיים, להשיג מטרות, מוטיבציה להתמדה עכשיו יש נושא של השגת מטרות, אוקי לפעמים בן אדם יש לו איזה מטרה הוא רוצה להגיד לנקודה x ואז הוא הולך בדרך והוא נתקל בחומה נניח עכשיו השאלה היא מה קורה כשהוא נתקל בחומה, איך בן אדם שהוא נוסע ונוסע נגיד הוא רואה מחסום משטרתי מה הוא עושה, עושה פרסה נגיד וחוזר נניח הוא אומר "אי אפשר לעבור השוטר חסם את הכביש" יש בן אדם שיכול להגיד "אז מה אם יש פה שוטר" נגיד "אז מה אם השוטר חסם את הכביש בא ננסה לעבור" למרות שיש מחסום בכלל ואז לפעמים אתה עובר והשוטר לא אומר לך כלום גם זה קיים אבל בא נניח נגיד לדוגמא שבן אדם נגיד נסע ופתאום ... חצי דקה פתאום אתה מתרפא וזה. זה הכל תלוי בכמה אתה נחוש זה מה שבאתי להגיד, זאת אומרת באתי להגיד לפעמים תן את כל הכוח ותראה מה יקרה כי אם בן אדם אומר, הרבה פעמים בן אדם לא רואה את המשך הדרך הוא אומר "איך אני אתקדם אני לא רואה את הסוף" אבל בינך עד לסוף שלך יש עוד דרך את זה עוד לא הלכת. בן אדם יש לו מטרה הוא אומר "אתה יודע למה אני לא מתקדם כי אני רואה שיש לי חומה מה אני אתקדם" נגיד בנושא של להבין דברים הוא אומר "אני עכשיו אעמיק עוד קצת אני כאילו קולט שאם אני אשב על זה עוד רבע שעה אני אתקע אז למה לי לשבת רבע שעה" הוא אומר "כן אבל אני יודע שאם אני כבר ... מה אתה יודע, אולי בחומה יש חיישן שמי שנמצא שם שעה רק אז זה נפתח לראות אם אתה מוכן לחכות שעה ליד החומה. ורבי נחמן הסביר שאין לו לאדם מניעות אלא לפי כוחו כפי מה שיכול לעמוד בהם, מה זה אומר שיש לך קושי נגיד שהמטרה היא אינסופית אבל מחויב במציאות שיש לך תמיד עוד משהו קטן שאתה יכול לעשות ואם תעשה אותו מאה אחוז או שתגלה את הדבר הבא שאתה יכול לעשות או שהגעת לסוף שלך ויפתרו לך כל הבעיות מאה אחוז מהמקרים. מאה אחוז שיש לך תמיד עוד משהו קטן שאתה יכול לעשות שעוד לא עשית מאה אחוז מהמקרים ושאם תעשה אותו אז במאה אחוז או שתגלה מה הדבר הקטן הבא שאתה יכול לעשות שאתה יכול לעשות גם קטן כחוט השערה, אתה יכול להזיז את האצבע כחוט השערה משהו קטן אתה יכול לשאול אתה יכול רק לצעוק הצילו עוד פעם אחת זהו יש לך כוח, נגמר לך כל הכוח אבל יש לך כוח לצעוק הצילו עוד פעם אחת לדמיין את המילה "הצילו" בתודעה שלך, תדמיין את המילה "הצילו" בתודעה שלך זהו ואז יפתח לך הפתח הבא. ש: באיזה הקשר? אליעד: בהקשר שלך. ש: לא אתה אומר גם בהקשר שלי. אליעד: ... אליעד: אני מסביר לך עוד פעם אנשים יש להם מטרות בחיים מטרה "למה אתה לא עושה את זה? תראה אני יודע אני בכל מקרה לא אצליח כי אני בסוף אגיע לזה ולזה ואני אתקע, ועד לשם עשית אין בעיה אז תעשה עד לשם בבקשה, מה עכשיו יצא לי שזה וזה אני אתקע, עד לשם עשית". עכשיו מה האמת שנניח שיש תחומים שאובייקטיבית אתה תגיד "לא יכול לעשות אותם" נניח אבל עדיין בתחומים הפנימיים אתה אף פעם לא באמת תיתקע כי תמיד יש משהו שאתה יכול ותמיד כשתסיים אותו אתה יכול עוד דבר. בא נגיד ככה מה שבאמת חשוב לך אתה בטוח יכול להשיג ומה המהות של זה, מה באמת חשוב לך כלום אתה גם לא צריך שום דבר ולכן מה שבאמת חשוב לך תמיד אתה יכול להשיג כי אתה לא צריך שום דבר זאת המהות של כל המהלך. הבנו? ש: זה קשור לפוסט. ... סיבה למה אני נהנה ממשחקי וידאו. אליעד: למה אתה נהנה ממשחקי וידאו מכל משחקי הוידאו או משחקי וידאו מסוימים? ש: משחקים משחקי וידאו מסוימים. אליעד: יפה אוקי כן. ש: המקרה הזה של לדוגמא לעבור את האריות לעשות את זה אם אני מפחד במציאות נניח לעשות את זה שמה אני יכול לעשות את זה לנסות את זה לחוות לטעום מזה, עם הגרפיקות של היום אז למה עושים את זה יותר מרשים כדי שזה יורגש יותר ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ ... בחרדות לא ברורות, טיפול בדיכאון כרוני, איך להתמודד עם חרדה לא הגיונית? איך להתמודד עם חרדה מוכללת? איך להתמודד עם חרדה כללית? איך לטפל בחרדה? איך לטפל בדיכאון? עצבות, למה אני בדיכאון? למה אני בחרדה? היו היה איש שסבל מחרדות ומה הוא עוד סבל מחרדות ודיכאונות אבל לא רק שהוא סבל מחרדות ודיכאונות הוא גם לא ידע ממה החרדות וממה הדיכאונות הוא לא ידע היו לו המון חרדות והוא לא ידע ממה החרדות היו לו המון דיכאונות והוא לא ידע ממה הדיכאונות, אותו איש גם היו ... מה החרדות? לא יודע אין לי מושג לא יודע אני מרגיש חרדה אני לא יודע ממה". ש: מהי החרדה לא חשוב לי מה הסיבה. אליעד: "לא יודע תחושת חרדה תחושה לא יודע מה לעשות" טוב מה הפתרון? ש: מה הפתרון מה רוצים ממנו. אליעד: אז רוצים שלא תהיה לו חרדה מה לעשות? ש: והוא רוצה שלא תהיה לו חרדה? אליעד: והוא רוצה שלא תהיה לו חרדה מה הפתרון אז הפתרון הפשוט אומר בוא נמצא ממה החרדה. ש: לא ממה הוא חרד בכלל מה הסיבה. אליעד: הוא לא יודע הוא מרגיש תחושה של חרדה והוא לא יודע ממה. ש: תרים את היד. אליעד: מרים את היד. ש: הוא הרים את היד זאת אומרת הוא לא פוחד להרים את היד. ... כל היום חצי יום אחרי העבודה לפני לא משנה בא מתישהו, אוקי אז הפתרון האינטואיטיבי אומר אנחנו חייבים למצוא ממה אתה מפחד כדי לטפל אם לא נמצא ממה אתה מפחד איך נטפל נכון וכמובן שיש עוד הרבה פתרונות למצב הזה אבל יש עוד פתרון למצב הזה, הפתרון אומר ככה בוודאות של מאה אחוז אם אתה אומר אני סובל מחרדות ולא יודע ממה בוודאות של מאה אחוז שיש חרדה כלשהי קטנה הכי קטנה שאתה יודע מה היא במאה אחוז, אם אתה יש לך חרדות שאתה לא יודע ממה הן ואתה רוצה לטפל בהם תמצא את החרדות שאתה ... שהוא מפחד יש לו רק את הסימפטומים ואנחנו לא יודעים מה יש בשורש אבל מה שאני אומר במקום לנסות לפרוץ להבין מה יש מאחורי השמונים האלה במקום זה מה שצריך לעשות זה לחפש עד לרמה שמונים איזה חרדות יש לו שהוא יודע מה זה. יש לך חרדות בעוצמה שבעים שישים חמישים ארבעים שתיים שאתה יודע מה הן בוא נטפל בהן, מה שאני אומר אל תנסה לפרוץ את הסיבה של השמונים תנסה לטפל בדברים היותר קטנים הידועים לנו. עכשיו נגיד שיש לך איזו מערכת שאתה מנסה לתקן אותה יש בה איזו תקלה ואתה לא יודע ... נכון, הכל מושלם חוץ מזה הכל כבר פתור לא נכון תתחיל לסדר את האחרים ונראה בסוף אם הכל מושלם ולזה באמת בסוף יש בעיה ואין לה פתרון אין פתרון נראה מה לעשות" ודרך אגב גם לזה יש פתרון לכל דבר יש פתרון אבל מה האמת האמת היא שכשבן אדם אומר "יש לי חרדות ואני לא יודע מה הן" בוודאות שיש לו פחדים שהם פחות מחרדות שהוא יודע מה הם והוא לא מטפל בהם. כשבן אדם אומר "אני בדיכאון קשה ואני לא יודע ממה ואני לא יודע מה לעשות" בוודאות שיש דברים שעושים אותו עצוב לא דיכאון פחות מדיכאון דברים מדכדכים כאלה קטנים שהוא יודע מה הם והוא לא מטפל בהם, תתחיל בלטפל בדברים הקטנים למה כי הרבה פעמים המוח מדחיק את הדברים הגדולים כי הוא לא יודע לטפל בהם המוח מפחד להודות מה הבעיה כי הוא אומר "אין מצב שאני אמצא פתרון בשביל מה לי להגיד מה הבעיה" ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ איך לטפל במחשבה טורדנית? איך להתמודד עם התנהגות טורדנית? איך לטפל ב OCD? איך להתמודד עם OCD? מה לעשות עם התנהגות כפייתית? מחשבות טורדניות מה לעשות - פרומו מה השאלה? ש: השאלה היא איך להתמודד עם מחשבות טורדניות. אליעד: איך להתמודד הלאה מה השאלה מה זה איך להתמודד? ש: כאילו איך להיפטר ממנה. אליעד: איך להיפטר ממנה? ש: או להתמודד איתה באופן כללי. אליעד: אוקי יש מחשבה טורדנית? ש: כן. אליעד: ואתה בטוח שאתה רוצה להיפטר ממנה אולי היא טובה, נגיד שיש לך מחשבה טורדנית שאומרת לך "אתה חייב ללכת לאכול" כשאתה רעב זאת מחשבה טורדנית אתה רוצה להיפטר ממנה לא ללכת לאכול? ש: לא מזו לא. אליעד: מזו לא אז החלטת שבטורדנית ההיא ... אבל זה עושה לי גם הרבה רע. אליעד: אז אתה לא רוצה שהמחשבה הזאת תופיע לא הבנתי, למה אתה בכלל רוצה שהיא תופיע זה שורש הפשע. ש: שמה? אליעד: שאתה רוצה שהמחשבה הזאת להיפטר ממנה זה שורש הפשע ושורש הסבל שלך בעולם, כן הגישה משובשת לחלוטין ברגע שיש לך מחשבה טורדנית מה אתה אמור לעשות שלב ראשון קודם כל מה המחשבה אומרת לך המחשבה אומרת לך, מה היא אומרת מה היא אומרת לדוגמא לבן אדם שרודפים אחריו פילים בסדר נכון יש מחשבה כזאת? ש: כן. אליעד: טורדנית נכון מה הוא צריך לעשות קודם כל לשאול האם באמת רודפים אחרי פילים אם לא היא תיעלם מעצמה ואם כן תברח מהפילים זה הכל מה הסיבוך, אם אתה בטוח שהיא לא נכונה היא לא תופיע ואם אתה לא בטוח שהיא לא נכונה היא תופיע אז תבדוק אם היא נכונה או לא נכונה זה הכל. ש: זאת לא שאלה שאם היא נכונה או לא נכונה. אליעד: לא זאת השאלה ... האלה הוא מחפש דרך יותר קצרה, זאת השאלה? ש: כן. אליעד: אז שיגיד "שלום יש לי מחשבה רעה מה הדרכים שלי להיפטר ממנה" בלי כל הסיפורים והעניינים אם יתברר שזאת הדרך היחידה אז גמרנו ואתה רוצה להיפטר מהמחשבה הרעה וזאת הדרך היחידה אז זה מה יש זהו, אז יש לו מחשבה שלילית על עצמו איך אתה נפטר ממנה אתה בודק האם באמת אני אמור לחשוב על עצמי שלילי זהו פשוט ואז יכול להיות או שכן או שלא אם התשובה היא שלא ואתה איש אמת וגילית שאתה לא צריך, אני מוסיף את המילה "ואתה איש אמת" כי אם אתה שקרן ביומיום לא יעזור לך שתגלה שאתה לא צריך לחשוב על עצמך מחשבה שלילית. שקרן פירושו שמשקר ... זאת לא האמת וזהו ולהיות איש שקרן ואם תהיה שקרן לא אכפת לך מה האמת ואם אתה לא מוכן להיות שקרן ואתה לא מוכן לשקר בהנחה שבאמת אתה צריך להרגיש רע אז תלך לפתרון של מה שאתה אמרת "עכשיו תחשוב על אחרים" שזה כנראה כבר יהיה שקר גם כן. מה הסיבה בן אדם הרגיש רע, הרגיש רע התחיל לעשות השוואה לאחרים? ש: כן. אליעד: יפה, למה כדי לא להרגיש רע מהמחשבה שהוא מרגיש בן אדם נגיד נכשל במבחן הוא אומר "אבל גם אחרים נכשלו" הוא לא רוצה להרגיש רע מזה שהוא נכשל הוא אומר "גם האחרים נכשלו", עכשיו הוא אומר "אני רוצה למצוא דרך יותר קצרה" תשאל את עצמך סבבה האם באמת זה רע שנכשלת במבחן ... כוח עכשיו או אין לו שכל אין לו כוח לבדוק האם זה שהוא חושב שלהיכשל במבחן זה טוב או רע אם זה נכון או לא או עד כמה זה נכון או אז הוא מתעצל אומר "אני אין לי עכשיו כוח בא נגיד שגם אחרים נכשלים ולכן מה שאני עושה זה בסדר" או "לכן זה לא גרוע שנכשלתי" ואז רע לו נכון רע לו שיתמודד שישתנה. ש: יכול להיות שהוא מפחד לגלות תשובה גם. אליעד: יכול להיות מה אכפת לי אתה רוצה פתרון אחר תבדוק, לא מוכן לקחת סיכון לגלות שאתה רע תסבול זה מה יש אתה לא מוכן לך למכשף שיבטיח לך שהוא יוציא אותך מזה בשלושה טיפולים זה הכל. ש: זה מה שעושים אנשים. אליעד: נכון לך למכשף שיבטיח לך, זה ... בקיצור מה שבאתי להגיד שאותו בן אדם צריך להתאמץ ללכת לבדוק המחשבה שיש לו היא אמיתית או לא אמיתית אם היא אמיתית בסוף אם תבדוק את האמת לא יהיה לך רע זה במאה אחוז וזהו, אם אין לך כוח לבדוק אתה עצלן אתה מפחד לא יודע מה זהו זה מה יש תסבול. ש: שאלה לגבי זה. אליעד: כן. ש: איך יעלה נגיד אתה אומר תביא שאלה תביא איזה משהו איך הוא צריך לדעת. אליעד: חשבתי שתביא פה איזה משהו זה חדש. ש: לא יודע חדש אבל אני שואל כשהוא עכשיו בא ורוצה לשאול שאלה איך הוא מארגן את זה איך הוא עורך את זה איך הוא מביא את זה לסדר מסוים. אליעד: תראה מהיבט מסוים שום שאלה לא באמת יכולה להיות שאלה כי אם אתה חושב בהיגיון רוב השאלות לא קיימות בכלל. אני חשבתי שתביא פה איזו שאלה איזו התחכמות איזה משהו איזה תהליך כי זה דברים שברמה הלוגית התשובות ממש פשוטות, מה נגיד שדיברנו קודם זאת הייתה השאלה למה ... זה לא היה ברמה כזאת צריך להביא רעיונות מפה ומפה "אולי זה זה ואולי זה זה", זאת אומרת אם לדוגמא נגיד הוא היה אומר לי בא ניקח עכשיו את המחשבה של אותו בן אדם שאמר רע לי שנכשלתי ובוא נבדוק למה הוא חושב "רע לי שנכשלתי" זה "בוא נחשוב למה רע לי שנכשלתי" אבל באופן כללי מה לעשות עם אתה חושב מחשבה שלילית אז אמרנו תבדוק מה האמת אם זאת האמת לא אמת זהו זה דברים ידועים אין פה חדש. ש: מה זה אין פה חדש יש פה חדש זה חדש לו. אליעד: למה זה חדש לו. ש: השאלה למי. אליעד: אני חדש לי שזה חדש לו זה החידוש. ש: טוב אמרתי שהעניין חדש לו. אליעד: יפה. ש: אני רוצה עוד משהו. ... אחרות "זה לא כל כך מחויב שאני רע שלא הצלחתי" זהו. ש: אני אספר לך מקרה אישי דומה. אליעד: ספר מקרה. ש: הלכתי לתחרות והקרב הראשון שעשיתי בא מישהו וישר נקנק אותי נניח נקנק אותי, עכשיו אני קצת הייתי בהלם כי חשבתי שאני שווה משהו ואז הוא בא אמרתי טוב בסדר אני לא ידעתי איך לאכול את זה כזה בסדר זה קרה ואז הוא התחיל לעבור אחד אחד גם על הבחירים והתחיל לקחת כל מיני הנה הוא נקנק עוד אחד ועוד אחד, אמרתי טוב כנראה שהוא משהו מיוחד זה לא זה ואז זה קצת הרגיע לי את ההרגשה. אליעד: הבנת הוא לא היה מספיק שאפתן אז הוא אמר גם האחרים נכשלו זה בסדר. הבנו את הסיפור. ... אליעד: למה רע לו כי המציאות נגד רצונו או תקשיב בן אדם רע לו כי המציאות נגד רצונו, יפה המחשבה הזאת או שהיא שינתה את רצונו או שהיא שינתה את המציאות הוא אומר "רע לי שנכשלתי במבחן" הוא אומר "גם אחרים נכשלו" ואז נהיה לו פחות רע האם המציאות השתנתה לא מה שהשתנה זה רצונו, איך זה שינה את רצונו כי הוא פחות רוצה להצליח במבחן זה הכל. ש: למה הוא פחות רוצה להצליח? אליעד: למה הוא רצה להצליח מלכתחילה כי הוא חשב שאם הוא לא מצליח הוא כישלון, הוא אומר "כן אבל לא נכון הנה גם הם זה והם מוצלחים ואף על פי כן הם לא כישלון" משהו ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ ... דרכים להתמודדות, טיפול בעצלנות, טיפול בדחיינות, מהי עצלנות כרונית? איך להתמודד עם עצלנות? איך להיפטר מעצלנות? מתעצל להתאמן, מתעצל ללמוד, איך להפסיק לדחות? איך להתמודד עם דחיינות? איך לא להתעצל? להפסיק להיות עצלן - פרומו הרצאה על 2 דרכים להתמודדות, טיפול בעצלנות, טיפול בדחיינות, מהי עצלנות כרונית? איך להתמודד עם עצלנות? איך להיפטר מעצלנות? מתעצל להתאמן, מתעצל ללמוד, איך להפסיק לדחות? איך להתמודד עם דחיינות? איך לא להתעצל? להפסיק להיות עצלן - פרומו ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ ... פחדים, איך לטפל בפחד? איך לטפל בחרדה? איך נוצר פחד? איך נוצרת חרדה? למה יש פחד? למה יש חרדה? איך לנטרל חרדות? איך לנטרל פחד? איך להתמודד עם חרדה? איך להתמודד עם פחד? - פרומו הרצאה על חרדות, פחדים, איך לטפל בפחד? איך לטפל בחרדה? איך נוצר פחד? איך נוצרת חרדה? למה יש פחד? למה יש חרדה? איך לנטרל חרדות? איך לנטרל פחד? איך להתמודד עם חרדה? איך להתמודד עם פחד? - פרומו ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ איך להתמודד עם חוסר הסכמה? איך לא ליצור עוגן שלילי? איך ליצור עוגן חיובי? איך לא ליצור התניה שלילית? איך להתמודד עם מריבה? איך להתנהג בזמן מריבה? איך להגיב כשפוגעים בך? איך להגיב כשמסרבים לך? מה לעשות כשאתה מקבל לא? מה לעשות כשלא מסכימים איתך? איך להקטין מריבות? איך לצמצם קונפליקט? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להחליש אהבה? איך ליצור כימיה אישית? איך להגיב להתנגדות? וכאן אבאר עוד שיטה לאיך ליצור מערכת יחסים טובה עם מישהו, באמצעות תגובה נכונה, לתגובה לא רצויה שלו כלפיך. כי צריך לדעת לא רק איך לגרום למישהו להגיב כלפיך איך שאתה רוצה שהוא יתייחס אליך ויגיב כלפיך, אלא צריך גם לדעת, איך להגיב כאשר מישהו לא מגיב כלפיך כפי שרצית מראש. והרעיון הוא, שאם ברצונך שמישהו יאהב אותך, עליך לוודא שבתת המודע שלו, הוא יהיה כמה שפחות בתחושה של קונפליקט והתנגדות מולך. ושהוא יהיה כמה שיותר בתחושה של הרמוניה ושל הסכמה איתך. וכבר הסברתי הרבה מאוד שיטות ודרכים, לאיך לגרום למישהו להרגיש קרוב אליך ואיך לגרום למישהו להסכים איתך. אבל מה לעשות במידה ומישהו לא מסכים איתך ורב איתך? אז הרעיון הוא שגם במקרה הזה, במידה ואתה רוצה ליצור אווירה חיובית כמה שיותר, עליך לדעת לצמצם את רגעי הקונפליקט וחוסר ההתאמה, לא רק על ידי זה שתנסה למנוע אותם מראש, אלא גם על ידי זה, שאם הם כבר קרו, תנסה לצמצם אותם כמה שיותר. וזאת, על ... כי אם מישהו לדוגמא יתרגל למחשבה שהוא עושה לך רע בלי כוונה, זה יצור אצלו לגיטימציה לתחושה שהוא עושה לך רע בלי כוונה, מה שיצור אצלו לגיטימציה לזה שהוא עושה לך רע באופן כללי, מה שיגרום לו להרגיש יותר בנוח לעשות לך רע גם באופן מכוון. ואתה לא רוצה שהאדם השני ירגיש שהוא עושה לך רע, גם לא בלי כוונה. כי אתה רוצה שהאדם השני יחשוב בתת המודע שלו, שהוא עושה לך טוב. ושהוא לא ירגיש בנוח עם המחשבה שהוא עושה לך רע. ועוד אעמיק ואסביר: כי נניח שמישהו רוצה להרגיש שהוא בסדר איתך ושהוא בהרמוניה ... רע מהמחשבה הזאת שהוא עושה לך רע. ואז, או שהוא יתכחש אליה, או שהוא יקבל אותה ויאלץ להרגיש בנוח עם זה שהוא עושה לך רע. שזה מה שאתה לא רוצה שיקרה. ולכן, תעזור לו, להתכחש אליה. ושוב, ברגע שמישהו לא רוצה לעשות לך רע, אז ברגע שהוא יחשוב שהוא עושה לך רע דהיינו, משהו נגד רצונך, אז הוא ירגיש מזה רע, מזה שהוא חושב שהוא בחוסר הסכמה איתך. ואז, או שהוא יתכחש לזה שהוא בחוסר הסכמה איתך, או שהוא יקבל את זה שהוא יכול להיות בחוסר הסכמה איתך. ומזה אתה רוצה להימנע. ובאופן יותר כללי, ברגע ... רע לאותו האדם האחר, רע שהוא לא יכול להפסיק אותו, אז ממילא כדי שהוא לא ירגיש רע, מכך שהוא חושב שהוא עושה רע לאותו האדם, אז מאחר שהוא לא יהיה מסוגל לחשוב שהוא לא עושה לו רע, אז הוא יאלץ לחשוב שלא אכפת לו לעשות רע לאדם השני. דהיינו, הוא יאלץ לאהוב פחות את האדם השני. כי לפעמים דווקא תרצה שמישהו יהיה בקונפליקט מחשבתי עם עצמו, כדי שדרכו הוא ישנה את הרצונות שלו. ואפילו אם תגרום למישהו לחשוב שהוא עושה משהו בטעות, זה יכול לחזק אצלו את המחשבה, שאולי לא אכפת לו לעשות את זה בכוונה. כמו באגדה התנכית, על חווה והנחש, שלפי האגדה הנחש אמר לה, תראי כבר נגעת בעץ בלי כוונה ולא קרה לך כלום, אז אולי גם אם תאכלי ממנו עם כוונה לא יקרה לך כלום. ובכל מקרה, המהות היא שבכל מקרה שבו נוצרת אצלך תחושה של חוסר הסכמה / חוסר נוחות / ריחוק, עליך לשדר שכן יש ... הסיכוי לחוסר הסכמה. ומי שמספיק חכם, הוא יודע מראש כשהוא לדוגמא מבקש משהו / מציג עמדה מסוימת, הוא יודע כבר מראש להעביר את המסר שאומר, שגם אם תהיה חוסר הסכמה, זה גם לגיטימי מבחינתו. וכמובן שגם את זה צריך לעשות במינון ובצורה ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... פחד, למה אני מפחד? למה אני חרד? למה אני בחרדה? פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית, פחד להיפגע, חוסר ערך עצמי, איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם חרדה? חרדה חברתית - פרומו הרצאה על חרדה, פחד, למה אני מפחד? למה אני חרד? למה אני בחרדה? פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית, פחד להיפגע, חוסר ערך עצמי, איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם חרדה? חרדה חברתית - פרומו ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ איך להתמודד עם דברים שלא כרצונך? 3 אפשרויות התמודדות, איך להבין את עצמך? איך ילד חושב? איך מלך חושב? מהי חשיבה בוגרת? למה משהו מפריע לי? איך להתמודד עם בעיות? איך לא לברוח? איך לא להדחיק? הרצאה על איך להתמודד עם דברים שלא כרצונך? 3 אפשרויות התמודדות, איך להבין את עצמך? איך ילד חושב? איך מלך חושב? מהי חשיבה בוגרת? למה משהו מפריע לי? איך להתמודד עם בעיות? איך לא לברוח? איך לא להדחיק? ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ ... זוגית, פרידה זוגית, התמודדות עם דחייה, התמודדות עם פרידה, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך מתמודדים עם פרידה? אהבה נכזבת, מערכות יחסים, זוגיות - פרומו ש: טוב יש שתי שאלות, שאלה אחת. אליעד: שקשורות אחת לשנייה באופן ישיר? ש: כן. אליעד: אוקי. ש: איך להתמודד עם דחייה של בחור מישהו שלא רוצה אותי. אליעד: לדחות אותו בחזרה. ש: איך אני יכולה לדחות בחזרה הוא דחה אותי קודם. אליעד: אז תשלחי לו sms תשלחי לו אימייל כאילו עם תאריך של אתמול. טוב זאת שאלה ראשונה מה הנוסף? ש: שאלה שניה זה גם איך להתמודד עם העובדה שאני לא מושלמת. אליעד: תהיי מושלמת. ש: איך להיות מושלמת? אליעד: מאיזו זווית את רוצה שנתחיל. ש: מאיזו שאלה או מאיזו זווית? אליעד: מהשאלות שאלת שתי שאלות אחד איך להתמודד עם דחייה. ש: נתחיל מהראשון. אליעד: אוקי אז מה השאלה מהתחלה. ש: איך להתמודד עם דחייה. אליעד: מה הבעיה מלכתחילה? ש: מה הבעיה מלכתחילה? אליעד: כן איך את מתמודדת עם זה שיש מעלייך תקרה את מתמודדת עם זה? ש: הבנתי כן. אליעד: אוקי אז איך את מתמודדת עם דחייה? ש: הבעיה היא שיש תחושה של חיסרון. אליעד: למי יש תחושה של חיסרון? ש: לי. אליעד: מה החיסרון? ש: שמישהו חושב שאני לא מספיק טובה. אליעד: מה הבעיה בזה? ש: שאז אני אולי חושבת שאני לא מספיק טובה. אליעד: למה אולי מה את חושבת? ש: אני לא יודעת מה אני חושבת רק מה אני מרגישה. אליעד: מה את מרגישה רע, למה את מרגישה ... אותי. אליעד: ומה רע בזה, מה האמת שלא רואים אותך ושוללים אותך זאת האמת? ש: כן מבחינתי כן. אליעד: מה זה מבחינתי זה קרה או לא קרה, מה זה מבחינתי או שזה קרה או שזה לא קרה. ש: כן. אליעד: כן שמה? ש: שלא רואים אותי ושוללים אותי. אליעד: מי לא ראה אותך? ש: אותו בן אדם. אליעד: אז איך הוא דחה אותך אם הוא לא ראה אותך? ש: מה זאת אומרת איך הוא דחה אותי אם הוא לא ראה אותי? אליעד: הוא אמר לך שהוא לא רוצה אותך נגיד? ש: כן. אליעד: אז הוא ראה אותך. ש: אבל הוא לא ראה אותי כמו שאני רוצה שהוא יראה אותי. אליעד: אז זה משהו אחר למה אני אומר כי פה את כבר מקצינה, את רואה את מקצינה "לא רואים אותי שוללים אותי" את מקצינה זאת לא האמת, נכון את רואה את מנפחת דברים ... זאת לא עובדה, למה זאת עובדה כי אם הוא היה חושב שאת מספיק טובה ביחס לאלטרנטיבות שלו הוא היה רוצה אותך, נכון יש לבן אדם כמה אלטרנטיבות אם הוא היה חושב שאת מספיק טובה ביחס לאלטרנטיבות שלו אז הוא היה רוצה אותך לכן זאת עובדה, זה שהוא חושב שאת לא מספיק טובה זאת עובדה דווקא מה לעשות. הלאה אז יש מישהו שחושב שיש לו אלטרנטיבות יותר טובות משלך אפילו יש לו אלטרנטיבה להיות לבד ולהיות לבד יותר טוב מאשר להיות איתך, אפילו זה אפילו לבד יותר טוב מאשר להיות איתך אוקי זה מה שהוא חושב אז מה הבעיה. איפה פה מתחילה הבעיה הוא חושב את זה זאת עובדה לפחות הוא חושב ככה באופן יחסי בואי נגיד הוא חושב שלהיות איתך ... זה מאשר לא חושב את זה כי עובדה שבסוף זאת הבחירה שלו, זאת אומרת זה לא שהוא חושב שאת פחות טובה אבל הוא יותר חושב את זה מאשר חושב את ההפך. אוקי אז? ש: אבל אני לא רוצה שהוא יחשוב את זה. אליעד: את לא רוצה שהוא יחשוב את זה? ש: כן. אליעד: למה מה אכפת לך מה הוא חושב, זה נושא השיחה איך לגרום לו לא לחשוב את זה? ש: גם כן. אליעד: אבל מה את רוצה שהוא יחשוב שאת כאילו הדבר הכי טוב בעולם זה מה שאת רוצה? ש: הייתי מתקדמת שלב שלב. אליעד: לא בסוף מה את רוצה בסוף, מה את רוצה שהוא יחשוב שאת הכי טובה בעולם בא לך? ש: לא. אליעד: אבל נגיד שאם עכשיו אני נותן לך בקשה אחת לבחור מה את מבקשת שיחשוב שאת יותר טובה או שיחשוב שאת הכי טובה לכי תדעי שלא יתחרט מחר פתאום יהיה לו עוד רעיונות נכון? ש: לא שאני הכי טובה, כן שאני הכי טובה. אליעד: אם הוא יחשוב שאת הכי טובה ואז הוא לא ירצה לעשות שום דבר רק להיות איתך כל היום מה תעשי, את חושבת שהוא הכי טוב בעולם שהוא יותר טוב מכל שאר הדברים שיש בעולם כל שאר הדברים מהם הוא יותר טוב? ש: לא. אליעד: אז אם הוא יחשוב שאת יותר טובה מכל הדברים שיש בעולם אז הוא לא ירצה לעזוב אותך אף פעם ואז את לא תוכלי לעשות את הדברים שאת רוצה. ש: נכון. אליעד: מה נכון? ש: זה גם בעיה. אליעד: אז מה את מציעה אז מה את רוצה בעצם? ש: שירצה אותי באופן יחסי. אליעד: יותר, למה? ש: כדי שאני ארגיש טוב עם עצמי. אליעד: מה זה קשור, מה קשור אם את מרגישה טוב עם עצמך או לא לכמה הוא רוצה אותך, איך זה קשור? ש: אני מקבלת אישור לזה שאני מספיק טובה. אליעד: אישור, את מקבלת אישור לזה שאת מספיק טובה מה זאת אומרת את כאילו בספק אם את מספיק טובה או לא והוא מאשר את זה, את רוצה אישור לזה שאת מספיק טובה ואם את לא מספיק טובה אז או למה את רוצה אישור מי אמר שהוא צריך לתת לך את האישור? ש: אם אני לא מספיק טובה אז מבחינת מי? ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ ... מוגזם, איך לפחד פחות? איך לפחד בצורה הגיונית? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? מהי החוקיות של הפחד? למה אני כל כך מפחד? איך להחליש פחד? איך להתמודד עם חרדה? סיכון סיכוי, סיכוי סיכון, איך נוצר פחד? התקפי חרדה עכשיו בא בן אדם ואמר שלום אני מרגיש שאני מפחד פחד מוגזם אוקי מה לעשות שאל הוא אמר אני מפחד פחד מוגזם מה לעשות ואז שאלנו אותו מי אמר שהפחד שלך מוגזם בכלל אולי זה פחד לא מוגזם איך אתה יודע שהוא מוגזם מפה לשם משם לפה הבנו שזה לא משנה אם הפחד שלך מוגזם או לא מישהו אחד החליט שזה מוגזם ומישהו אחר החליט שזה לא מוגזם, אתה אומר שלום אני מפחד יותר ממה שאני רוצה לפחד אני רוצה לפחד פחות זה הבנת עכשיו ואז שאלנו איך נדע מה התשובה לשאלה הזאת לא התשובה אלא איך נדע מה התשובה אז אמרנו ככה הוא אומר אני רוצה לפחד פחות אנחנו נשאל במה תלוי אם הוא יפחד פחות או יותר על מה תלוי העוצמה של הפחד עכשיו בשביל לדעת במה תלוי העוצמה של הפחד צריך להבין מה זה פחד, עכשיו מה זה פחד פחד זה צורה של רע רע זה התנגדות בין ... הוא אומר זאת האמת אבל הוא רואה שכל האנשים מסביבו כנראה מפחדים פחות עכשיו אם כל האנשים מסביבו מפחדים פחות אם כל האנשים מסביבך מפחדים פחות מה זה אומר זה אומר או שהם לא חושבים שיש סיכוי שזה יקרה מה שאתה חושב נגיד שכל האנשים עכשיו נוסעים בכביש בסדר הוא אומר אני מפחד לעשות תאונה עכשיו מה יכול להיות שכל האנשים לא מפחדים והוא אומר אני מפחד לעלות למטוס מפחד לעשות תאונה ומפחד לעשות תאונה מה זה יכול להיות. אז יש פה שתי אפשרויות או שהוא חושב שהסיכוי שתקרה תאונה הוא גדול יותר מכל האנשים זאת אומרת כל האנשים חושבים שהסיכוי שתקרה תאונה זה אחד לאלף הוא אומר הסיכוי שתקרה תאונה זה אחד לעשר יכול להיות שהוא יותר חכם מכולם יכול להיות ... הוא לא רוצה לקבל את המציאות הרעה שיכולה לקרות הוא מבחינתו כל דבר זה סוף העולם. עכשיו ולכן אם זה שניהם ביחד אם אתה גם חושב שיש סיכוי גבוה שזה יקרה ואתה גם חושב שאסור בשום אופן שזה יקרה אז זה יוצר לך פחד מוגזם הבנת ולכן צריך לתקוף את שניהם גם את זה וגם את זה, עכשיו איך תוקפים את שניהם את מה הסיכוי שזה יקרה איך יודעים מה הסיכוי שזה יקרה נגיד עכשיו דיברנו עם הדבק ופחדת שתתעוור ושתרעיל את עצמך נגיד תתעוור בסדר עכשיו איך נדע מה הסיכוי שזה יקרה אז כשהמוח אומר לך תקשיב עכשיו לך תדע עף לך טיפת דבק לעין עכשיו אתה תהיה עיוור ונכה זה וזה צריך לשאול מה הסיכוי שזה יקרה, אני לא אומר צריך להגיד אין סיכוי שזה יקרה אני לא אומר תגיד אין סיכוי אני לא אומר תגיד מה הסיכוי שזה ... ונניח שאני ארגיש חסר אונים אז מה אם אני ארגיש חסר אונים. כאילו השאלה של מה הסיכוי ומה הסיכון היא גם על ההמשך נגיד שהוא אומר אני מפחד להידרס אוקי מה הסיכוי שתידרס ואז מה אם תידרס ואז הוא אומר כן מה הסיכוי נבדוק מה הסיכון הוא אומר ואם אני אדרס אז אני יותר לא אוכל לעשות את מה שאני אוהב בחיים בא נבדוק האם באמת מה הסיכוי שאם תידרס מה הסיכוי שאם תידרס לא תוכל לעשות את מה שאתה אוהב בחיים ואם כן אז מה, זאת אומרת שגם כשאנחנו מפרקים את הסיכון מה הסיכון בלהיתקע במעלית כי אז אני אמות אוקי עכשיו אתה לא רוצה למות נכון למה אתה לא רוצה למות ועכשיו הוא יגיד כי אם אני אמות אז יקרה משהו עכשיו עוד פעם אנחנו גם את זה צריך לבדוק על זה עצמו את הסיכוי והסיכון למה אתה לא רוצה למות כי אם אני אמות אני אכנס לגיהנום בסדר מה הסיכוי שאם תמות תיכנס לגיהנום ואם תכנס לגיהנום אז מה כי אם אני אכנס לגיהנום יהיה לי מאוד רע מה הסיכוי שיהיה לך מאוד רע ואם כן אז מה פשוט להמשיך לעשות את זה עד שהמוח שלך מתאפס. עכשיו יש הרבה אנשים שיש להם פחדים מוזרים בסדר פחדים מוזרים כמה ששלך נראים מוזרים עוד יותר מוזרים מוזרים שבמוזרים. ש: אפשר לתת דוגמא לפחד מוזר? אליעד: אתן לך דוגמא נגיד אחד שהוא בחור חילוני רגיל והוא נגיד הולך ליד בית ... לעיוור ואז בגלל זה הוא מפחד מהמזוזה עכשיו בן אדם כזה נגיד הוא מבין שאין סיכוי שזה יקרה אין סיכוי שהמזוזה תהפוך אותו לעיוור אבל הוא כל כך לא רוצה את הסיכון הוא כל כך לא מוכן להיות עיוור לא מוכן בשום אופן בעולם שהוא אומר גם על הסיכוי של אחד לטריליון שהמזוזה יכולה לעשות אותי עיוור לא מוכן על האופציה הזאת. עכשיו מה האמת שלא משנה מה אתה תעשה תמיד יש אופציה שיהיה נגד רצונך לא משנה מה תעשה תמיד יש אופציה שיהיה נגד רצונך תמיד אתה צריך תקוף את השורש של זה השורש האמיתי זאת האמונה שאתה מאמין אסור שיהיה נגד רצוני, יש ... אתה לא רוצה לראות את המשחק מפחד רועד. אתה הבנת מה הבנת? ש: שצריך ללכת ולתקוף את אז מה. אליעד: לא יש לנו שתיים אחד זה? ש: מה הסיכוי. אליעד: ושתיים? ש: זה אם כן אז מה. אליעד: יפה בן אדם אומר אני מפחד נגיד שאני אהיה חולה בסרטן אחד מה הסיכוי שתהיה חולה סרטן במה זה תלוי איך מונעים את זה כל מה שדיברנו איך מונעים את זה במה זה תלוי זה נקרא לתקוף את הסיכוי אולי אני יכול להימנע מלהיות חולה סרטן אולי אני יכול לעשות דברים שאני לא אהיה חולה סרטן זה נקרא לתקוף את הסיכוי, אוקי ושתיים? ש: להגיד אז מה אם אני אהיה חולה סרטן. אליעד: לתקוף את הסיכון למה אני חושב שזה יהיה כל כך רע ואז המוח אומר כי אם אני אהיה חולה סרטן אז נגיד הלך לי על החיים נגיד מה כי אז נגיד? ש: ... שאין סיכוי כמו שאני חושב או כי הוא לא אכפת לו פחות ממני זה הכל או שניהם, אתה הבנת אותי יפה ומה נתתי לך בסוף עוד עצה כללית מה אמרתי לך לקחת את האופציה להבין שתמיד יכול להיות נגד רצונך ולשנות את כל התפיסה הבסיסית. את הבנת את הסיפור הבנו את רוצה להגיד משהו? ש: שזה נורא קשה להיות במצב הזה שלו. אליעד: מה זאת אומרת אם נגיד יש ילד שההורים שלו מאוד אוהבים אותו ואז אומרים לו רק שלא תיפצע רק שלא יקרה רע תיזהר שלא יקרה לך רע אני אדאג לך שלא יקרה לך ושלא יקרה לך והוא גם קצת ככה והוא גם קצת מסיר אחריות וכנראה גם טוב לו מדי אז מרוב שטוב לו הוא מתרגל ואז הוא מת מפחד לאבד את זה הוא לוקח את המשחק יותר מדי ברצינות. מה אתה אומר? ש: אני רוצה לדעת איך הגעת לנוסחה הזאת של סיכוי וסיכון. אליעד: לא יודע מאלוהים אמרתי לך מאלוהים. ש: מה הסיבתיות שנגיד הולכים לשורש איך אתה מגיע לסיכוי וסיכון. אליעד: אתה רוצה את האמת איך הגעתי לזה שאלתי אותו הוא ענה לי כמו אנשים ששואלים מה מקור המידע שלך מה אתה רוצה חוצנים חוצנים מה מקור המידע שלך אנטיוכוס דיבר איתי מה זה משנה מה מקור המידע שלי זה נראה לך הגיוני, אתה רוצה לשאול שאלה אחרת אתה רוצה לשאול ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ ... בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך לא להרגיש לבד? איך להתמודד עם הלבד? עכשיו תחושת בדידות ממה נובעת תחושת בדידות מכיר בדידות שאנשים מרגישים בודדים לבד בודד בודד לבד ממה זה נובע מה השכל של הבדידות למה אנשים לא רוצים להיות לבד, אנשים אוהבים להיות בודדים? ש: לא. אליעד: למה לא מה הבעיה בן אדם אומר אני מרגיש בודד מה זה מרגיש בודד מה זה בדידות? ש: חסר לו משהו. אליעד: כן. ש: והוא חושב. אליעד: שאם יהיה לו את זה יהיה ... לא חסר לך נראה לי אם הוא חושב בבדידות. אליעד: זה עכשיו משהו פילוסופי. ש: זה לא פילוסופי. אליעד: חסר לי את עצמי מה זה אומר חסר לי את עצמי. ש: יש לו חיסרון מסוים בסדר עכשיו ממה נובע החיסרון זה כבר עניין אחר אבל יש לו איזה חיסרון. אליעד: טוב בכל בא נתקדם בעלילה. ש: על משהו אחר. אליעד: מה על משהו אחר? ש: זה יכול להעיד על משהו אחר. אליעד: על מה? ש: חוסר רצון שלא להיות עם עצמו כדי לא לחשוב כדי לא לחקור כדי לא להתמודד עם דברים ואז הוא מוצא. אליעד: בוודאות? ש: אמרתי יכול להיות. אליעד: אוקי הלאה אז בקיצור בדידות זה ביטוי של "לא טוב לי" בן אדם שטוב לו לא מפריע לו כחוט השערה להיות בודד אלוהים הוא בודד ומושלם לו כבתפיסה, אוקי כל פעם שבן אדם אומר "רע לי להיות לבד" או "רע לי שאני מרגיש בודד" או משהו כזה פירושו רע לי מדברים אחרים בן אדם שלא רע לו מדברים אחרים לא רע לו להיות לבד במאה אחוז מהמקרים ולכן כשבן אדם אומר "רע לי מזה שאני בודד צריך לדעת שרע לו מדברים אחרים והוא צריך לטפל בהם אם רוצים להתמודד עם בדידות. הדרך הנכונה להתמודד עם בדידות זה באמצעות שתמצא מה הדברים שרע לך בלי קשר לזה שאתה לבד ותטפל בהם ככל שיהיו לך יותר דברים כרצונך והמציאות תהיה נחמדה אליך אתה לא תרגיש בודד זה הכל, נגיד ילד קטן לדוגמא שנולד עוד פעם זאת לא בהכרח הוכחה אבל כדימוי נגיד אתה יכול לתת לו משחק אם הוא נהנה לא אכפת לו להיות לבד לא אכפת לו לשום דבר אם הוא ... "רע לי מול עצמי מול עצמי מול המציאות" מי שטוב לו עם המציאות לא אכפת לו שהוא בודד. ש: מול עצמי או מול המציאות כאילו או שזה אותו דבר? אליעד: אותו דבר הטיפול לבדידות זה למצוא איך אתה עושה לעצמך טוב עם עצמך בלי קשר לכלום. הבנו את ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ איך להתמודד עם...? התמודדות עם... - רשימת נושאים להתמודדות בחיים, רשימה של נושאים להתמודדות בחיים - עם מה אתה מתמודד? איך להתמודד עם כל דבר בחיים? איך להתמודד? איך להתמודד אם אני אוהב אותה אבל לא נמשך אליה? איך להתמודד ב איך להתמודד בראיון? איך להתמודד עם איך להתמודד עם ocd? איך להתמודד עם אובדן? איך להתמודד עם אובססיה רגשית? איך להתמודד עם אוטיזם ופיגור שכלי? איך להתמודד עם אוטיזם עם פיגור קשה? איך להתמודד עם אכזבה? איך להתמודד עם אכזבות? איך לה⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ איך להתמודד עם פחד מזוגיות? איך מתמודדים עם פחד מבגידה? איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? איך לגרום לכך שלא יבגדו בי? למה אנשים בוגדים? מתי אנשים בוגדים? למה היא בוגדת בי? פחד מתלות רגשית, חרדת נטישה - פרומו הרצאה על איך להתמודד עם פחד מזוגיות? איך מתמודדים עם פחד מבגידה? איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? איך לגרום לכך שלא יבגדו בי? למה אנשים בוגדים? מתי אנשים בוגדים? למה היא בוגדת בי? פחד מתלות רגשית, חרדת נטישה - פרומו ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...

תקציר⬅ ... טיפול בתלות רגשית, איך להתמודד עם אובססיה רגשית? אובססיבי לבחורה, כל הזמן חושב עליה, לא מצליח לשכוח אותה, איך להתמודד עם פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להיות תלוי רגשית? מההתחלה בן אדם נגיד אומר שהוא מרגיש שהוא תלוי במישהי עד כאן יכול להיות תלוי רגשית במישהי "חושב עליה לא יכול בלעדיה לא יכול להתרכז בעבודה לא יכול זה ולא יכול זה כל הזמן חושב על הבחורה היא רוצה אותי היא לא רוצה ... הטובים שהוא נותן לה או שהיא נותנת לו שהוא חושב שהיא נותנת לו או שהוא חושב שהיא נותנת לו הוא חושב שהוא מקבל ממנה בסדר, עכשיו אחרי שנמצא את הרשימה של הדברים האלה מה אנחנו צריכים לעשות מה האופציות נניח שמתברר שכשהוא חושב שהיא נותנת לו תחושת ערך מה האופציות שלנו. ש: שימצא את התחושה הזאת במקום אחר. אליעד: נכון אז תשובה אחת שימצא במקום אחר הלאה תשובה נוספת מה זה מקום אחר, שנייה מה זה מקום אחר? ש: אחר או מישהי אחרת או משהו ... לבד" לא יודע מה נגיד אתה מבין אל תיתפס דווקא על הערך. ש: לשאול למה זה חשוב לשאול את הלמה והלמה עד שזה יקטין את כל מה שכביכול היא נותנת. אליעד: שיקטין את מה שהיא נותנת מה זה אומר איך זה יקטין את מה שהיא נותנת? ש: הלמה תמיד מעלים הרבה דברים מעלים גם צורך לאהבה מקטין קצת. אליעד: איך מקטין? ש: "למה את אוהבת אותו כי הוא יפה". אליעד: רגע שנייה לא תחכי אבל אנחנו לא מדברים על זה עכשיו אנחנו עוד לא מדברים על זה אנחנו מדברים מה קורה אם את אומרת "למה אני אוהבת אותו כי הוא נותן לי תחושת ביטחון". ש: "ולמה זה חשוב לך תחושת ... לך את הטוב הזה אמרנו את התשובה הזאת קודם. ש: אני הבנתי שמתוכך. אליעד: לא אמרתי שזאת אחת האפשרויות לא אמרתי את זה זאת אחת האפשרויות. ש: שימצא מה הדברים הרעים שיוצא לו מזה. אליעד: איך זה עוזר לנו נגיד שיש דברים רעים אז מה? ש: אז הוא אומר "זה עושה לי כל כך רע". אליעד: מה "עושה לי כל כך רע" היא עושה לו טוב הבחורה. ש: לא הוא מנסה לחפש את החסרונות ברגע שהוא יבין מה החסרונות. אליעד: לא אבל אין חסרונות נניח שהוא אומר "אני ... מה זה משנה משהו אחר בכלל. ש: שימצא מה החיסרון. אליעד: מה החיסרון במה ואז הוא לא ירצה את זה ואז הוא לא ירצה את הטוב הזה נכון שזה מה שאמרנו קודם זה כמו להגיד אל תרצה את הטוב הזה איך לא תרצה את הטוב הזה תטיל ספק תמצא את החיסרון עוד פעם אותה לוגיקה, נכון שזאת אותה לוגיקה זה צורות שונות של איך תוותר על הטוב שאתה מקבל שם ולא באמצעות השגה ממקום אחר. מה עוד אפשרויות שיש? ש: להגיד שזה רק המחשבות שלך וזאת לא האמת. אליעד: נכון ואז בעצם שוב פעם ככה תוותר על הטוב ואז תבין שזה לא משנה נכון אבל זאת עוד פעם צורה להגיד איך תוותר על הטוב. ש: אולי לראות את הטוב שברע ולהעמיק את הידיעה במודעות העצמית. אליעד: לא קשור קשור אבל אמרנו את זה קודם זה כמו. ש: זה אחד הכיוונים. אליעד: יש מלא כיוונים אפשר גם להגיד לו תסבול וזהו זאת גם אופציה, טוב עוד כיוונים אז מה אמרנו ... נגיד. אפשרות נוספת? ש: אולי הוא צריך לבדוק את הרצון העצמי שלו אולי הוא לא רק רוצה לשכוח אותה אולי הוא גם רוצה. אליעד: בהנחה שהוא רוצה לשכוח אותה מהצד שהוא רוצה לשכוח אותה מה לעשות לא מעניין הוא גם רוצה וגם לא רוצה וגם הוא לא יודע שיש הבדל בהנחה שהוא רוצה ויש הבדל, אוקי תשובה נוספת אומרת תבדוק מה האמת אם באמת היא נותנת לך דברים טובים שאתה לא מוכן לוותר עליהם שאתה לא יכול להשיג אותם במקום אחר שהיא באמת נותנת לך אותם ... ⬅לחץ כאן לצפייה בהרצאה...