אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איך להתמודד עם הכאב? ✔התמודדות עם פרידה מבת זוג, געגועים לאקסית, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מתגעגע לאקסית, דרכי התמודדות עם פרידה, התמודדות עם...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, איך להתמודד עם הכאב?, להתמודד עם בדידות, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, התמודדות עם עצלות, איך מתמודדים עם פחדים של רוחות אצל ילדים, התמודדות עם גירושין, דרכים להתמודדות עם קשיים בחיים, כיצד להתמודד עם בדידות במקום העבודה, איך מתמודדים עם חרדות, התמודדות עם חרדה, איך להתמודד עם גזענות, איך מתמודדים עם אובדן, איך מתמודדים עם פחדים, איך להתמודד עם הפרעות חרדה שלא עוברות, מדריך אישי, התמודדות עם לחץ, איך להתמודד עם דחיה, איך להתמודד עם הבדידות, איך מתמודדים עם מצב נפשי בלי פיתרון, התמודדות עם בעיות וחולשות, איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי, התמודדות עם פחד מוות, איך להתמודד עם געגוע, התמודדות עם קנאה, איך להתמודד עם לחץ נפשי, להתמודד עם בעיות שליטה, איך להתמודד עם גיל ההתבגרות, איך להתמודד עם חרדה, דרכים להתמודד עם הכעס, דרכי התמודדות, התמודדות עם בעל עצבני, יועץ אישי, התמודדות עם ילדים עם בעייה רגשית, התמודדות עם מחשבות כפיתיות, איך להתמודד עם פחד במה, התמודדות עם סרטן, דרכים להתמודד עם כעס,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
התמודדות עם פרידה מבת זוג, געגועים לאקסית, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מתגעגע לאקסית, דרכי התמודדות עם פרידה, התמודדות עם כאב פרידה, מתגעגע לחברה שלי, געגועים לאהוב
איך להתמודד עם תחושת החסר אחרי פרידה מבת הזוג?

התחושה הקשה ביותר אחרי פרידה מבת זוג היא תחושת החסר - אותו געגוע עמוק שנוצר לאחר שהקשר מסתיים. לפי אליעד כהן, הדבר הראשון שיש לעשות הוא להבין ולהגדיר בדיוק את החסך שנוצר בעקבות הפרידה. כלומר, האדם צריך לזהות במדויק מה הוא מרגיש שחסר לו - האם זו האהבה עצמה, האם זה הערך העצמי, תחושת הביטחון, האישור החברתי, או תחושת השייכות שהוא חווה כשהוא היה בקשר.

אליעד מדגיש שאם האדם חושב שהחסר שלו יתמלא אך ורק אם האקסית תרצה אותו, המשמעות היא שהאדם מצמצם את אפשרויות הפתרון שלו לאופציה אחת בלבד: חזרת האקסית. במצב כזה, הוא יהיה תקוע בתחושה שרק דרך חזרתה של האקסית, הוא ירגיש טוב, ואם היא לא תחזור, הוא בהכרח יסבול. לכן, יש חשיבות קריטית להבין שיש עוד אפשרויות להתמודד עם החסך, ולגלות דרכים אחרות למלא אותו.

מה המשמעות של הפרדה בין המהות לבין הצורה בפרידה?

אליעד מסביר בפירוט את המושגים של מהות וצורה. המהות היא הדבר הפנימי ביותר, כמו אהבה או תחושת ערך עצמי. הצורה היא הדרך שבה המהות באה לידי ביטוי, למשל, דרך זוגיות עם אדם ספציפי (האקסית). כאשר אדם משוכנע שתחושת האהבה, שהיא המהות, יכולה להגיע רק בצורה אחת - דרך אותו אדם ספציפי - הוא יוצר תלות קשה באותו אדם. לכן, כדי להתמודד עם הכאב, חשוב לבצע תהליך הפרדה בין המהות לצורה.

לדוגמה, אם אדם חושב שהדרך היחידה להרגיש אהוב היא שהאקסית תרצה אותו, הוא הופך את האקסית (הצורה) לדבר מחויב, וחייו הופכים להיות תלויים רק בה. אליעד מציע לפרק את התפיסה הזו לשני חלקים ברורים: המהות היא הרצון להרגיש אהוב, הצורה היא האקסית. אם האדם יצליח להפריד זאת, הוא יראה שאפשר להשיג את התחושה הפנימית הזו בדרכים נוספות, ולא יהיה תלוי רק באקסית שלו.

אליעד מדגיש שהמהלך החשוב הוא להפוך את המהות והצורה לשתי ישויות נפרדות. כאשר המהות נפרדת מהצורה, האדם יוכל לחפש דרכים אחרות למלא את המהות בלי להיות תלוי בצורתה (האקסית).

למה חשוב לתרגל את ההפרדה בין המהות לצורה?

אליעד מסביר כי כדי באמת להשתחרר מהסבל, צריך לתרגל את ההפרדה הזו בכל התחומים בחיים, אפילו בדברים קטנים. למשל, הוא נותן דוגמה של תחושת גירוד ברגל: הצורה היא להפסיק את הגירוד, והמהות היא להרגיש נעים. כשאדם מזהה ומתרגל להבדיל בין הצורה למהות אפילו בדברים קטנים, הוא מחזק את היכולת שלו להפריד ביניהם גם בתחומים הגדולים כמו אהבה וזוגיות. כך, כשהוא נתקל בבעיה משמעותית, כמו געגוע לאקסית, הוא יוכל להשתמש בתרגול הזה באופן אוטומטי.

איך תרגול יום - יומי מחזק את ההתמודדות עם הפרידה?

אליעד כהן ממליץ על תרגול מחשבתי קבוע של הבחנה בין מהות וצורה בחיי היומיום. הוא נותן דוגמה נוספת: אם אדם קם בבוקר כדי ללכת ללמוד באוניברסיטה, הוא צריך לשאול את עצמו למה הוא באמת עושה זאת. האם הוא רוצה הצלחה בלימודים, או שאולי המהות היא בכלל הרצון להרגיש ביטחון לעתיד? אדם שמתרגל להפריד את הצורה (לימודים, הצלחה) מהמהות (תחושת ביטחון או רוגע) באופן עקבי, יוכל ליישם זאת גם מול האקסית, וכך להקל על הכאב שנוצר בעקבות הפרידה.

אליעד ממחיש זאת באמצעות דוגמה נוספת של כסף: כשאדם חושב שהוא רוצה כסף, עליו לשאול למה הוא רוצה אותו? יכול להיות שהתשובה היא ביטחון כלכלי. ואז צריך לשאול שוב למה הוא רוצה ביטחון כלכלי? אולי כי הוא מפחד להיות רעב או לישון בחוץ? וכך הלאה, עד שמגיעים למהות פנימית ביותר. ככל שהאדם מתרגל זאת, הוא יוכל להתמודד טוב יותר עם כאב הפרידה.

האם תחושת הכאב היא חלק הכרחי בהתמודדות עם פרידה?

לפי אליעד, הכאב שמופיע לאחר פרידה הוא לא דבר שלילי לחלוטין...
איך להתמודד עם געגועים לאקסית ולהתמודד עם פרידה?

בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בנושאים של פרידה, געגועים לאקסית, וכיצד להתמודד עם תחושת החסר והכאב שמגיעים לאחר מערכת יחסים. במהלך השיחה, הוא מציע דרכים מעשיות להתמודדות עם הכאב ועם תחושת החוסר הנגרמת מהפרידה, ומפרט על המהות והצורה של תחושות אלו.

מהם "החסכים" של פרידה ואיך להתמודד איתם?

השלב הראשון שהוזכר בהרצאה הוא זיהוי והגדרה של ה"חסך" שנוצר בעקבות הפרידה. אליעד מסביר שבני אדם חווים חסך לאחר פרידה, תחושת חוסר שמשפיעה על מצב הרוח שלהם. אם החסך נתפס כמשהו שניתן למלא רק אם האקסית או האקס יחזרו אליהם, אז תחושת החסר תחמיר, כי תחושת החיסרון תתמקד רק ברצון שהאדם יחזור או יראה סימנים של רצון. יש להבין שהחסך הזה לא תלוי באדם השני, אלא במשהו פנימי שאפשר לטפל בו בדרכים אחרות.

איך להפריד בין מהות לצורה כאשר מדובר בתחושת החסר?

אליעד מציע את רעיון ההפרדה בין המהות לבין הצורה של החוויה. המהות היא הרצון לאהבה ולתחושת ערך, בעוד שהצורה היא הדרך שבה המהות מתבטאת - במקרה הזה, תחושת החסר כשאנחנו מחפשים את האישור או האהבה דרך אדם ספציפי. ההבנה שהאהבה לא תלויה רק בצורתה, אלא אפשר להרגיש אהבה בדרכים שונות, עשויה לעזור בהפחתת התחושה של החסר ולהפוך את תחושת החיסרון לפחות תובענית.

האם הבעיה טמונה באדם השני או בנו עצמנו?

תהליך נוסף אליעד מציע הוא להבין שהחסר לא נגרם רק בגלל שהאדם השני לא רוצה אותנו, אלא כי אנחנו שמים את כל הציפיות שלנו על אותו אדם. כלומר, הבעיה אינה בהכרח במערכת היחסים או בפרידה עצמה, אלא בהבנה שלנו את תחושת החוסר.

איך אפשר להרחיב את אופציות ההתמודדות?

בהמשך, אליעד מציע להגדיל את האופציות הזמינות שלנו במקום להתמקד באדם אחד בלבד. כאשר אדם מתמקד רק באופציה אחת (החזרה של האקסית או האקס), הוא מצמצם את האפשרויות,...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם פרידה מבת זוג, געגועים לאקסית, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מתגעגע לאקסית, דרכי התמודדות עם פרידה, התמודדות עם כאב פרידה, מתגעגע לחברה שלי, געגועים לאהוב
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: איך להתמודד עם הכאב?, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם הכאב?, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: התמודדות עם כל בעיה בחיים, למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם תלות רגשית בבן זוג התמודדות עם מועקה איך מתמודדים עם ילד מעשן סמים? התמודדות עם קנאות התמודדות עם טורדנות התמודדות עם ספקות בחיים להתמודד עם חוסר אונים התמודדות עם ילדים חרדתיים להתמודד עם התקפי זעם להתמודד עם הוצאת דיבה בגוגל התמודדות עם תלונות של לקוחות בפייסבוק התמודדות עם מחשבה טורדנית להתמודד עם החלטה מורכבת התמודדות עם אובדן אב להתמודד עם צער להתמודד עם רגשות אשמה התמודדות עם זלזול להתמודד עם בדידות להתמודד עם פחד התמודדות עם טיעון התמודדות עם מחלה סופנית להתמודד עם פוביות להתמודד עם חרדה חברתית קשה התמודדות עם בעיית בריאות איך מתמודדים עם בדידות? להתמודד עם בעיות רגשיות התמודדות עם רגשות פחד מהתמודדות להתמודד עם קשיים בדרך להצלחה התמודדות עם שיימינג להתמודד עם רעב התמודדות עם מוות של אחות התמודדות עם מחשבות שליליות אוטומטיות התמודדות עם תלות רגשית בהורים להתמודד עם לימודים להתמודד עם מצבת כוח אדם בעייתית להתמודד אחרי פרידה התמודדות עם פחד וחרדה התמודדות עם הסביבה איך מתמודדים עם קנאה? למה קשה להתמודד עם בגידה? איך מתמודדים עם ילד מעשן? להתמודד עם ספקות להתמודד עם התנגדויות בשיחת מכירה להתמודד עם פרידה קשה להתמודד עם חקירה להתמודד עם חרדה כללית התמודדות עם פוביות התמודדות עם אובדן אחים להתמודד עם מחשבות רעות התמודדות עם התאבדות להתמודד עם בריונות להתמודד עם תחושת בדידות בחגים להתמודד עם המציאות התמודדות עם תגובות שליליות בפייסבוק להתמודד עם בני זוג רכושניים דרכים להתמודדות עם רע התמודדות עם מניעות להתמודד עם השמנה התמודדות עם תחושה רעה להתמודד עם ספקות פנימיים להתמודד עם מישהו להתמודד בהצלחה להתמודד עם כעס התמודדות עם שטיפת מוח להתמודד עם לחץ חברתי של מפגינים נגדך להתמודד עם התנגדויות מכירה להתמודד עם התנגדויות של לקוחות שיטה לפתרון בעיות איך מתמודדים עם פחד מבגידה? התמודדות עם חרדות ומחשבות התמודדות עם אובדן חברה התמודדות עם אתגר התמודדות עם חסרונות האם חייבים להתמודד עם קושי כדי להצליח? התמודדות עם זיכרונות מהעבר להתמודד עם התקף להתמודד עם הפרעות התמודדות עם חקירה התמודדות עם אובדן אחות התמודדות עם ילד צועק איך מתמודדים עם ילדה מעשנת? התמודדות עם מוות של בן התמודדות עם שאלות התמודדות עם חוסר ריכוז התמודדות עם התקפי זעם אצל ילדים איך מתמודדים עם לחץ? להתמודד עם לקוח שצריך לחשוב על זה... להתמודד עם אובססיה רגשית התמודדות עם לחצים להתמודד עם סבל של אדם קרוב להתמודד עם פחד מוות להתמודד עם אכזבה התמודדות עם כאבים פיזיים התמודדות עם פרידה מכוערת פתרון בעיות מורכבות להתמודד עם דברים רעים התמודדות עם סבל ייחודי להתמודד עם חרדות כלליות התמודדות עם פרדוקס זוגי עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פתירת בעיות, לפתור בעיות, ייעוץ אישי להתמודדות בתחום איך להתמודד עם הכאב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.2344 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 21:06:21 - wesi16