אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, איך להתמודד עם פחד מאנשים?, איך מתמודדים עם בעיות רעש, התמודדות עם קונפליקטים, איך להתמודד עם ביישנות, איך להתמודד עם לחץ חברתי, להתמודד עם בעיות שליטה, התמודדות עם אבטלה, איך להתמודד עם ילד חוצפן, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, איך להתמודד עם הצקות, כיצד להתמודד עם פרידה של מערכת יחסים ארוכה, איך להתמודד עם ילד מכה, התמודדות עם אובדן, התמודדות, התמודדות עם חרדה חברתית, איך מתמודדים עם חרדת בחינות, איך להתמודד עם לחץ ומתח נפשי אצל ילדים, התמודדות עם בגידה, איך להתמודד עם גיל ההתבגרות, איך להתמודד עם ילדים שחזרו בתשובה, מתמודדים עם, איך להתמודד עם לחץ בעבודה, להתמודד עם חרדה, להתמודד עם ילדים, איך להתמודד עם לחץ נפשי, איך לתמודד עם אכזבות, איך להתמודד עם מוות של כלב, איך להתמודד עם פחד במה, התמודדות עם אהבה נכזבת, התמודדות עם אלצהיימר, איך להתמודד עם הפרעות מהקהל, התמודדות עם לחץ חברתי, אימון עסקי, להתמודד עם פחד, להתמודד באנגלית, איך להתמודד עם קשים, איך להתמודד עם גזענות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
💎שיטת EIP > התמודדות עם בעיות > איך להתמודד עם פחד מאנשים?
פנטזיות בריחה, לטוס להודו, רוצה להיות שם, להחליף מקום עבודה, להתפטר מהעבודה, האם יש בעיה, אולי אין בעיה, שחרור רגשי, להפסיק לסבול, איך להיות מאושר, אושר בחיים, פתרון בעיות, להתאבד, להתמודד
פנטזיות בריחה, לטוס להודו, רוצה להיות שם, להחליף מקום עבודה, להתפטר מהעבודה, האם יש בעיה, אולי אין בעיה, שחרור רגשי, להפסיק לסבול, איך להיות מאושר, אושר בחיים, פתרון בעיות, להתאבד, להתמודד
עצלנות - ממה נובעת עצלות? ואיך מתמודדים עם עצלנות וכבדות?
...אמיתי אין סופי. להרגיש טוב אמיתי = האדם אינו מחפש שום דבר טוב יותר, אינו מחפש תכלית נוספת. כאשר עומדת בפני האדם משימה לביצוע, והאדם אינו רואה כיצד הדבר הזה מקדם אותו אל התכלית הסופית הנל, הרי שהוא מרגיש תחושה של עצלות עייפות וכולי. הדרך להתמודד עם העצלנות, היא על ידי זה שהאדם מוצא את הטוב שיש בכל דבר. כאשר האדם מוצא את מה שטוב בכל דבר, על ידי זה הוא נהנה מכל דבר, גם ממאמץ. כאשר האדם נהנה מכל דבר, כבר לא שייך עצלנות. אם האדם ירגיש הנאה מעצם הפעולה...
איך לטפל בהתנגדויות? התנגדויות בשיחת מכירה, התנגדויות במכירה, התנגדויות של לקוח, התמודדות עם התנגדויות לקוח, סילוק התנגדויות, טיפול בהתנגדויות לשינוי, התנגדות למכירה, רטוריקה, שיטות שכנוע, אימון לאנשי מכירות
...הוא תוך כדי זה לא בטוח בכך במאה אחוז שהמוצר יקר, הוא לא סגור על זה שהמוצר יקר, הוא לא חושב אך ורק שהמוצר יקר מכל היבט שהוא, אלא הוא רק חושב, שהמוצר הוא גם יקר מהיבטים מסוימים. וכאשר אתה כאיש מכירות, תשאל את עצמך, האם הלקוח חושב שהמוצר הוא רק יקר או גם יקר, ממילא בדכ תגלה שזה אף פעם לא אך ורק מוחלט, אלא זה תמיד גם וגם. שההתנגדות של הלקוח, היא רק מהיבט מסוים, ושניתן להמשיך את תהליך המכירה. בדיוק אותו הדבר ניתן לעשות גם בצורה נוספת, והיא, שעליך כאיש...
אקסים, האקסית לא רוצה אותי, האם לחזור לאקסית? אבל היא לא רוצה אותי, האקסית רוצה מישהו אחר, האם לחזור לאקסית או לא? האם לא לחזור לאקסית? האקסית לא רוצה לחזור, איך לחזור לאקסית? לשכוח את האקסית
אקסים, האקסית לא רוצה אותי, האם לחזור לאקסית? אבל היא לא רוצה אותי, האקסית רוצה מישהו אחר, האם לחזור לאקסית או לא? האם לא לחזור לאקסית? האקסית לא רוצה לחזור, איך לחזור לאקסית? לשכוח את האקסית
...לאקסית שלי כי אם היא לא אוהבת אותי כמו שאני אני לא רוצה לא מעוניין להיות איתה אם היא לא אוהבת אותי כמו שאני אני לא רוצה אותה סבבה אז אתה לא רוצה אל תתאמץ הכל בסדר אבל אם אתה אומר אני לא רוצה להתאמץ כי אני מפחד להיכשל כי אין לי כוח כי אין לי עצבים כי אני מפחד כי לא משנה מה כי האגו שלי פגוע לא משנה מה הסיפור תתאמץ זה לא שונה משום מטרה אחרת זה הכל. ש: תתקן אותי אם אני טועה אבל אמרת כאילו שבזוגיות תמיד לא ירצו אותך כפי שאתה אז הבן אדם יודע את זה שהוא...
האם זו אהבה? פוליאמוריה, שיהיה לך טוב עם מישהו אחר, שיהיה לך טוב עם מישהי אחרת, פירגון בזוגיות, רוצה בטובת האחר, קנאה בזוגיות, מערכת יחסים פתוחה, פרידה בזוגיות, אהבה אובססיבית
האם זו אהבה? פוליאמוריה, שיהיה לך טוב עם מישהו אחר, שיהיה לך טוב עם מישהי אחרת, פירגון בזוגיות, רוצה בטובת האחר, קנאה בזוגיות, מערכת יחסים פתוחה, פרידה בזוגיות, אהבה אובססיבית
...לגמרי לעזוב, אפשר להבין שהוא כן מאפשר לה ללכת למקום שיביא לה אושר. האם לאהוב מישהו באמת פירושו לשחרר אותו או להילחם עליו? בסיכומו של דבר, עולה שהנושא מורכב ותלוי בהגדרה של אהבה ובמה שחושבים שעדיף לצד השני. אם הגדרת האהבה היא להעדיף את טובת האחר בכל מחיר, ייתכן שלראות אותו עם אדם אחר לא יסתור את האהבה אלא להפך, יחזק אותה. אך אם אדם מאמין שמימוש האהבה דורש להעניק בעצמו את הטוב המירבי לזולת, הוא לא ירצה לראות את אהובתו בזרועות מישהו אחר ויילחם על מקומו...
לספר או לא לספר על בגידה, האם לספר על בגידה? האם לספר שבגדתי? למה גברים בוגדים? למה נשים בוגדות? מפחד שיבגדו בי, פחד מבגידה, תלות רגשית בזוגיות, אינדיבידואליות בזוגיות, רגשות אשם אחרי בגידה, התמודדות עם בגידה
לספר או לא לספר על בגידה, האם לספר על בגידה? האם לספר שבגדתי? למה גברים בוגדים? למה נשים בוגדות? מפחד שיבגדו בי, פחד מבגידה, תלות רגשית בזוגיות, אינדיבידואליות בזוגיות, רגשות אשם אחרי בגידה, התמודדות עם בגידה
...כי אם זה לא נכון אז למה ככה וככה זאת תשובה של ככה בסדר כאילו להוכיח גם שמשהו נכון בדרך של שאלה כאם זה לא נכון אז את אומרת עובדה שהוא סיפר לה כי אם לא אז למה הוא סיפר לה לא למה הוא סיפר. ש: אם היה לו טוב עם זה הוא לא היה מספר לה כנראה שהיה לו מאוד רע אז הוא סיפר לה. אליעד: לא זה היה גאוני חבל על הזמן זה שהוא חשב שיהיה לו יותר טוב מרע לספר לה זה איך חשבת על כזה דבר ברור שאם הוא סיפר לה הוא חשב שזה יהיה יותר טוב מרע לספר לה זה ברור. ש: אז מה אתה רוצה...
ידידים וידידות בזוגיות, האם לגיטימי לבקש מבת הזוג שלא יהיו לה ידידים? האם לגיטימי לבקש מהבן זוג שלא יהיו לו ידידות? למה יש לו ידידות? למה יש לה ידידים? ידידים בזוגיות, ידידות בזוגיות, קנאה בזוגיות, בני זוג רכושניים
ידידים וידידות בזוגיות, האם לגיטימי לבקש מבת הזוג שלא יהיו לה ידידים? האם לגיטימי לבקש מהבן זוג שלא יהיו לו ידידות? למה יש לו ידידות? למה יש לה ידידים? ידידים בזוגיות, ידידות בזוגיות, קנאה בזוגיות, בני זוג רכושניים
...למה לא כדאי למנוע מבן הזוג קשרים חברתיים עם ידידים או ידידות? למרות שהרצון לבלעדיות הוא לגיטימי, הדרך להשיג אותו על ידי איסור קשרים חברתיים היא שגויה והרסנית. כשמישהו מבקש מבן זוגו לא לדבר עם אחרים, הוא למעשה מגביר את הסיכוי שהקשר ייהרס לחלוטין. אליעד מסביר שכאשר אתה אוסר על בן או בת הזוג לדבר עם ידידים או ידידות, אתה בעצם מודה שחסר משהו בזוגיות שלכם. אתה אומר לבן הזוג באופן לא מודע: אני יודע שאני לא מספיק טוב לך, ואני חושש שתעזוב אותי אם תמצא משהו...
התאבדות, למה אנשים מתאבדים? למה לא להתאבד? לשכנע מישהו לא להתאבד, למנוע ממישהו להתאבד, איך להתאבד? לגרום למישהו לא להתאבד, אובדנות, מחשבות אובדניות, מחשבות טורדניות, מניעת התאבדות
התאבדות, למה אנשים מתאבדים? למה לא להתאבד? לשכנע מישהו לא להתאבד, למנוע ממישהו להתאבד, איך להתאבד? לגרום למישהו לא להתאבד, אובדנות, מחשבות אובדניות, מחשבות טורדניות, מניעת התאבדות
...על התאבדות. אחד הגורמים המרכזיים הוא תחושת ייאוש עמוקה והאמונה שהמצב לא ישתנה ושאין מוצא. לעיתים, אנשים חושבים שהתאבדות היא הדרך היחידה להימנע מכאב רגשי חזק. ברוב המקרים, מדובר במחשבה שגויה, שמונעת על ידי תחושת חוסר אונים ותחושת אובדן תקווה. מהי הדרך לשכנע מישהו לא להתאבד? אם מישהו אומר שהוא רוצה להתאבד, אליעד מציע לשאול אותו שאלות שיכולות לגרום לו לבחון מחדש את המחשבות שלו. השאלה הראשונה היא למה אתה רוצה להתאבד? במענה לשאלה זו, פעמים רבות יגלה האדם...
חרדות קיומיות, התמודדות עם חרדה קיומית, פחד קיומי, להתבטל למציאות, ביטול עצמי, מי שמאמין לא מפחד, התמודדות עם פחד
חרדות קיומיות, התמודדות עם חרדה קיומית, פחד קיומי, להתבטל למציאות, ביטול עצמי, מי שמאמין לא מפחד, התמודדות עם פחד
...בדיוק, ואז הפתרון הוא להגיע למצב של ביטחון בלתי מוגדר. ביטחון בלתי מוגדר נובע מכך שהאדם מבין לעומק שגם הדבר הכי גרוע שיקרה לו יכול להיות טוב, או לפחות אינו רע באופן מוחלט. מה המשמעות של להתבטל למציאות כפתרון לחרדה? הפתרון שאליעד מציע לחרדות קיומיות הוא ביטול עצמי או להתבטל למציאות. המשמעות היא להפסיק להיאחז באמונות ולהסכים באופן פנימי שהכל יכול לקרות והכל בסדר. האדם בעצם מפסיק להיות מנותק מהמציאות, מפסיק לנסות לשלוט בה, ומאפשר למציאות להיות כפי שהיא...
איך ליצור חשק? איך להתמודד עם חוסר חשק? איך להתמודד עם חוסר אנרגיה? מרגיש שאין לי חשק לעשות כלום, למה אין לי חשק לעשות דברים? איך לא להרגיש חייב לעשות דברים? למה אני דוחה דברים? טיפול בדחיינות, איך לעשות דברים בלי חשק?
איך ליצור חשק? איך להתמודד עם חוסר חשק? איך להתמודד עם חוסר אנרגיה? מרגיש שאין לי חשק לעשות כלום, למה אין לי חשק לעשות דברים? איך לא להרגיש חייב לעשות דברים? למה אני דוחה דברים? טיפול בדחיינות, איך לעשות דברים בלי חשק?
...לשמוח בכך שהוא יכול לתת לה, נוצר אצלו עומס רגשי: אני חייב לעשות כל מה שהיא רוצה, או אני חייב לא לאבד אותה. התחושה הזאת עלולה להפוך את האהבה לסוג של עול. במקרים מסוימים, הוא אפילו מתחיל לשנוא אותה משום שהוא מרגיש תלוי בה ומוכרח לספק אותה, מה שמבטל את בחירתו החופשית. מה גורם לאנשים לשנוא משהו שהם בכלל רוצים? לרוב, עצם המחשבה אני חייב מייצרת התנגדות. גם אם מדובר במטרה שהייתה רצויה מלכתחילה, ברגע שמתווספת התחושה שהדבר נעשה מתוך כפייה, האדם עלול לדחות...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך להתמודד עם פחד מאנשים?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: איך להתמודד עם פחד מאנשים?, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להתמודד עם בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, איך להתמודד עם פחד מאנשים?, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
📌 נושאים נוספים לעיונך... איך מתמודדים עם פרידה? להתמודד עם דברים התמודדות עם קשרים בין אישיים רעים להתמודד עם דחייה בזוגיות התמודדות עם אובדן בת להתמודד עם פוביה לא הגיונית התמודדות עם רגשות אשמה התמודדות עם כאבים להתמודד עם ילד מרדן התמודדות עם שטיפת מוח להתמודד עם לקוח עצבני להתמודד עם חרדה חברתית קשה איך להתמודד עם התנגדות של לקוחות? התמודדות עם מאמץ ועבודה התמודדות עם חרדות ופחדים איך להתמודד עם דברים שלא כרצונך? להתמודד עם ספקות פנימיים איך להתמודד עם תגובות שליליות באינטרנט? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר? להתמודד עם פגיעה בילדים איך להתמודד עם גירושים? איך להתמודד עם פוביה לא הגיונית? איך להתמודד עם עצבנות? התמודדות במצבי קונפליקטים התמודדות עם מאמץ להתמודד עם לקוח שמתלבט להתמודד עם מישהו שמכור אליך איך להתמודד עם תחושות שליליות? איך להתמודד עם כעס בחיים? להתמודד עם קושי גדול איך להתמודד עם מוניטין שלילי בגוגל? להתמודד עם גבר אובססיבי איך להתמודד עם פחד מגירושים? מוטיבציה להתמודד עם קשיים התמודדות עם התאבדות איך להתמודד עם פחדים וחרדות? סוגים של פתרון בעיות איך להתמודד עם שאלות משמעות? התמודדות עם זוגיות איך להתמודד עם תחרות? איך מתמודדים עם ילד שעושה דווקא? להתמודד עם זיכרונות התמודדות עם תחושה רעה התמודדות עם בדידות רגשית להתמודד עם ילד שמקלל את ההורים שלו התמודדות עם מחשבות מפחידות איך להתמודד עם לקוחות בעייתיים? להתמודד עם ביישנות התמודדות עם מחלה חשוכת מרפא להתמודד עם רוע אכזרי להתמודד עם תחרות איך להתמודד עם סחיטה באיומים ברשת? איך להתמודד עם זלזול? איך להתמודד עם חוסר משיכה למראה חיצוני? להתמודד עם תחושות רעות בצורה שורשית להתמודד עם השמנה להתמודד עם מחשבות מפחידות להתמודד עם קנאה בזוגיות להתמודד עם פרנויה איך להתמודד עם זוגיות אחרי בגידה? להתמודד עם מוות של בן משפחה להתמודד עם דברים רעים להתמודד עם עבודה מלחיצה להתמודד עם קיבעון מחשבתי התמודדות עם כאב נפשי איך להתמודד עם התקפי זעם? דרכי התמודדות עם פרידה התמודדות עם זלזול איך להתמודד עם חוסר חוש הומור? איך להתמודד עם פחדים פנימיים? להתמודד עם כעס ועצבים להתמודד עם סיוטי לילה איך להתמודד עם פרידה קשה? התמודדות עם בגידה של גבר התמודדות עם אובדן בת זוג התמודדות עם התקפי זעם אצל ילדים התמודדות עם מתח נפשי איך מתמודדים עם התאבדות? איך להתמודד עם פחד מאנשים? להתמודד עם טענות של מחזירים בתשובה התמודדות עם ocd איך להתמודד עם טענות? להתמודד עם מוכר איך להתמודד עם טקסים של ocd? התמודדות עם חרדת קהל איך להתמודד עם עצבות? להתמודד עם החלטות קשות התמודדות עם קיבעון להתמודד עם בעיית ריכוז איך להתמודד עם קשיים בדרך להצלחה? איך להתמודד עם אוטיזם עם פיגור קשה? להתמודד עם געגועים לאקסית איך מתמודדים עם ילדה מעשנת סמים? איך להתמודד עם הכאב? להתמודד עם מחשבות מטרידות להתמודד עם לחץ בגלל גירושין התמודדות עם פרידה זוגית להתמודד עם פחד לא להצליח להתמודד עם מוניטין שלילי בגוגל התמודדות עם עצבנות עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פתירת בעיות, ייעוץ עסקי לפתרון בעיות, מאמן אישי להתמודדות אישית בנושאי איך להתמודד עם פחד מאנשים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 10_08_2025 השעה 20:17:02 - wesi16