אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות הורים עם אובדן ילדים, שלבי התמודדות עם אובדן, התמודדות עם בגידה, התמודדות עם געגועים לנפטר, התמודדות עם אובדן בן זוג, התמודדות עם פרידה, איך להתמודד עם מחשבות טורדניות, התמודדות עם לחץ מבחנים, התמודדות עם אהבה נכזבת, איך מתמודדים אחרי גירושים, דרכים להתמודד עם אכזבות, התמודדות עם קושי, איך להתמודד עם ילד מכה, להתמודד עם חרדה, איך להתמודד עם שנאה לבן הזוג, התמודדות עם חרדה, התמודדות עם מוות של מישהו קרוב, איך להתמודד עם התקפי חרדה, איך להתמודד עם הבדידות, איך להתמודד עם בדידות בחברה, איך מתמודדים עם עצלנות, התמודדות עם כשלון, כיצד מתמודדים עם קשיים, התמודדות עם קנאה, איך מתמודדים עם בעיות רעש, התמודדות עם אבל בכיתה, התמודדות עם קשיים, איך להתמודד עם אכילה רגשית, התמודדות עם עצלות, איך להתמודד עם כישלון, איך להתמודד עם מוות של כלב, התמודדות עם חרדה אצל ילדים, הדחקה והתמודדות, התמודדות עם אשמה, התמודדות עם אלצהיימר, איך להתמודד עם התקף חרדה, התמודדות עם אתגרים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
התמודדות עם חרדות, התמודדות עם פחדים, לעלות על המנגל, איך באמת לא לפחד? איך באמת לצאת מחרדה? להבדיל בין יש לאין, פחד לא לפחד, הפחד שמאחורי הפחד, העד המתבונן, לשלוט ברצון
התמודדות עם חרדות, התמודדות עם פחדים, לעלות על המנגל, איך באמת לא לפחד? איך באמת לצאת מחרדה? להבדיל בין יש לאין, פחד לא לפחד, הפחד שמאחורי הפחד, העד המתבונן, לשלוט ברצון
...דבר שתרצו יקרה הפוך בדיוק ממה שרציתם. באופן הזה, תחושת הקיום שלכם תתחיל להיעלם, ותחוו אובדן מוחלט של תחושת העצמי. הדוגמה ממחישה שאם כל מה שתרצו יקרה בדיוק הפוך, בסופו של דבר תאבדו תחושת קיום עצמית, מכיוון שלא תוכלו עוד להגדיר מי אתם או מה אתם רוצים, ותחוו חוסר קיום מוחלט. מה הפחד האמיתי שמאחורי הרצונות? הסיבה האמיתית של כל הפחדים היא שהאדם מבדיל בין שני דברים, כגון בין בריא לחולה, בין עשיר לעני, בין עבודה לאבטלה. עצם ההבדלה בין הדברים היא שורש הסבל. אם אדם היה מפסיק באמת להבדיל, הוא לא היה סובל...
מי אשם בזוגיות? גבר מכור לכדורגל על חשבון המשפחה, בגידות בזוגיות, מה קדם למה? איך לפתור בעיות בזוגיות? בעלי מכור לכדור, אשתי מכורה לפייסבוק, אשתי לא מכבדת אותי, בעלי לא שוכב איתי, בעלי מכור לפורנו, בעלי לא אוהב אותי
מי אשם בזוגיות? גבר מכור לכדורגל על חשבון המשפחה, בגידות בזוגיות, מה קדם למה? איך לפתור בעיות בזוגיות? בעלי מכור לכדור, אשתי מכורה לפייסבוק, אשתי לא מכבדת אותי, בעלי לא שוכב איתי, בעלי מכור לפורנו, בעלי לא אוהב אותי
...כיצד הוא יכול לשנות ולהשתפר. אם האישה תהיה קצת יותר נחמדה, הגבר אולי יהפוך לקצת פחות גרוע, מה שיוביל אותה להיות עוד יותר נחמדה וכן הלאה. אנשים מתקשים בכך כי הם מצפים לתוצאות מיידיות ושינוי גדול מיד לאחר שינוי קטן מצידם. זו גישה לא מציאותית - כמו אדם שהתחיל להתאמן במכון כושר ומצפה להפוך לדוגמן מיד. חשוב להבין שכל שינוי אמיתי לוקח זמן והתמדה. אליעד מציין גם שאין תשובה מוחלטת מי צודק, ואפילו נושאים חמורים כמו אלימות פיזית או מילולית תלויים בנורמות חברתיות, כך שמה שנחשב לחמור בתרבות אחת, יכול להיות...
שמיעת קולות מפחידים, תלותיות רגשית בהורים, פחד להיות לבד, מה הגורם לקולות בראש ומה המשמעות האמיתית שלהם? מה משמעות קולות בראש? איך להתמודד עם פחד מעצמאות? התמודדות עם חרדות? כיצד לפתח ביטחון עצמי? מה לעשות כשיש פחד להיות לבד? האם יש לי הפרעה פסיכוטית? מדוע ניסיון ללמוד לבד, חשוב לבניית ביטחון עצמי? מה הקשר בין קולות, פחדים וחרדה וכיצד ניתן להתמודד איתם?
...מחזק את האמונה ביכולתו להתמודד לבד עם אתגרים. לדבריו, ההסתמכות על מורה או על עזרה חיצונית באופן מוחלט, אינה תמיד מיטבית, שכן זה ממשיך את התלות. אם המשתתפת תצליח ללמוד משהו בכוחות עצמה, זה יחזק משמעותית את הביטחון העצמי שלה ויוריד את החרדות שנובעות מהפחד להיות לבד. מה הקשר בין קולות, פחדים וחרדה וכיצד ניתן להתמודד איתם? אליעד מדגיש שוב ושוב שהקולות אינם הסיבה האמיתית לבעיה אלא רק סימפטום או תזכורת לפחד פנימי עמוק יותר. הדרך להתמודד עם הקולות היא להתמקד בפחדים ולפתור אותם. ברגע שהמשתתפת תתחיל לבצע...
פחד מליצנים, תופעת הליצנים המפחידים, איך לנהוג בשעת סכנה? ניתוח תהליך לדוגמה, תגובת הילחם או ברח, הילחם ברח או קפא, איך להתמודד עם סכנה? לברוח ממחבל, ליצנים מפחידים, לפגוש ליצן מפחיד
פחד מליצנים, תופעת הליצנים המפחידים, איך לנהוג בשעת סכנה? ניתוח תהליך לדוגמה, תגובת הילחם או ברח, הילחם ברח או קפא, איך להתמודד עם סכנה? לברוח ממחבל, ליצנים מפחידים, לפגוש ליצן מפחיד
...מסוכנת. מצד שני, יש מצבים שבהם כן כדאי לברוח, כמו אדם שרואה מחבל מתקרב עם סכין או נשק חם, שם המצב דורש דווקא ריצה והימלטות. מהי הדרך הטובה ביותר לפעול כשנמצאים בסכנה? אליעד מדגיש שאין דרך אחת שנכונה תמיד לכל סיטואציה של סכנה. למשל, במקרה של נחש שעובר לידך, אם תברח, יש סיכוי גבוה שהוא יתקוף אותך. אם תישאר קפוא ללא תזוזה, הסיכוי שלך להיפגע נמוך יותר, כי הנחש תוקף בדרך כלל רק בתגובה לתנועה או איום. דוגמה נוספת שמביא אליעד היא אדם שישן בלילה ומגלה פתאום שעכביש או חרק מטפס עליו. במצב כזה רוב האנשים יבחרו...
איך להתמודד עם טענות של מחזירים בתשובה? ודע מה שתשיב למחזיר בתשובה, ויכוחים עם דתיים, שמירת מצוות, רבי נחמן דתי או חילוני, רבי נחמן כופר, רטוריקה, הבחירה והידיעה, להתווכח עם דתי, איך לשקר מישהו? איך לרמות מישהו? חלק 2
...נכנסת הרטוריקה, היכולת לשקר במקצועיות. מה זה אומר לשקר במקצועיות? אליעד מסביר שלשקר במקצועיות פירושו לדעת היטב מה האדם שמולך אינו יודע. למשל, אם אדם אומר טענה מסוימת שאתה יודע שהיא נכונה, ובכל זאת אתה רוצה להוכיח לו שהיא לא נכונה, עליך להבין מה ההוכחות שהוא מביא לטענה שלו, ומה בתוך ההוכחות האלה הוא לא יודע בוודאות. לאחר מכן אפשר לנסות להסיט אותו לכיוון אחר, שהוא פחות בטוח בו. באופן זה ניתן לשכנע את האדם כי הטענה שלו שגויה, אף שהיא למעשה נכונה. לדוגמה, אם מישהו אומר שהוא בטוח שיש פיל בתוך כוס קטנה...
פרידה קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זיכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית
פרידה קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זיכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית
...אתם יוצרים לעצמכם פחד ורתיעה מהקשר הבא, מה שעלול למנוע מכם להיכנס לזוגיות חדשה או לפתח אמון בבן הזוג הבא. השפעה על רמת האמון בזוגיות החדשה נכון שלשנוא את האקס יכול לגרום לכם להיות יותר חשדנים ולמנוע מכם להיכנס שוב לקשר בעייתי, אך מצד שני זה גם מקטין את הסיכוי שתמצאו זוגיות כלל. ככל שאתם יותר חשדנים, כך אתם פחות פתוחים לאפשרויות חדשות ופחות מאפשרים לעצמכם לחוות אהבה חדשה. הסכנה להיכנס לזוגיות לא בריאה ככל שאתם יותר שונאים את האקס או האקסית שלכם, כך אתם חווים יותר כאב רגשי, מה שעלול להפוך אתכם לרעבים...
דחייה זוגית, פרידה זוגית, התמודדות עם דחייה, התמודדות עם פרידה, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך מתמודדים עם פרידה? אהבה נכזבת, מערכות יחסים, זוגיות
דחייה זוגית, פרידה זוגית, התמודדות עם דחייה, התמודדות עם פרידה, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך מתמודדים עם פרידה? אהבה נכזבת, מערכות יחסים, זוגיות
...בזכות זה שהוא לא איתך והיית חושבת שזה נכון זה היה מספק אותך אומרת כן לפחות אני חייה, נכון עכשיו אני יכול להגיד לך שאת חייה וקיימת בזכות זה שהמציאות לא כרצונך כי אם הכל היה כרצונך לא היה לך קיום לא היה לך משמעות לקיום לא היה שום קיום. זאת אומרת את קיימת את יודעת לא לזלזל בקיימת כאילו בזכות זה שאת קיימת קורים לך דברים טובים כי אם היה קורה לך רק דברים טובים מה אכפת לך אם את קיימת או לא אבל את קיימת בזכות זה שהוא לא רוצה אותך, לא בזכות זה שהוא לא רוצה אותך בזכות זה שאת רע לך מזה שהוא לא רוצה אותך ואם...
סודות בזוגיות, הסתרת בגידה בזוגיות, סודות במערכת יחסים, הסתרה בזוגיות, רוצה לספר שבגדתי אבל אין אפשרות, קושי להסתיר בגידה, קושי לשמור סוד בזוגיות, כנות בזוגיות, כנות במערכת יחסים זוגית, לא יכולה לספר שבגדתי, לספר על בגידה
סודות בזוגיות, הסתרת בגידה בזוגיות, סודות במערכת יחסים, הסתרה בזוגיות, רוצה לספר שבגדתי אבל אין אפשרות, קושי להסתיר בגידה, קושי לשמור סוד בזוגיות, כנות בזוגיות, כנות במערכת יחסים זוגית, לא יכולה לספר שבגדתי, לספר על בגידה
...סודיות בזוגיות, חוסר כנות בזוגיות, אינדיבידואל בזוגיות, תפישה עצמית בזוגיות, להרגיש טוב לבד בזוגיות, להרגיש טוב לבד בלי זוגיות, תפישה זוגית, אחדות זוגית, צורך לספר על בגידה, רצון לספר על בגידה, חייב לספר על בגידה, חייבת לספר על בגידה, חייב לספר שבגדתי, חייבת לספר שבגדתי, שקרים מתוך פחד בזוגיות, שקרים במערכות יחסים, סודות ושקרים במערכת יחסים, שקרים וסודות במערכת יחסים, למה אני רוצה לספר לה שבגדתי בה? למה אני רוצה לספר לו שבגדתי בו? בגידות במגזר הדתי, בגידות במגזר החרדי, בגידות בחברה החרדית, בגידות...
פחד מהופעות בבית משפט, פחד להופיע בפני שופט, פחד להופיע בבית משפט, חרדת קהל, פחד קהל, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם חרדות, לחץ בבית משפט, עורכי דין - חלק 2
פחד מהופעות בבית משפט, פחד להופיע בפני שופט, פחד להופיע בבית משפט, חרדת קהל, פחד קהל, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם חרדות, לחץ בבית משפט, עורכי דין - חלק 2
...התמודדות עם פחד שונה במצבים שונים? אליעד הציע להתמודד עם פחד באופן שונה בהתאם לסוג הסיטואציה. הוא הבחין בין פחדים חיצוניים, כמו פחד להופיע בפני שופט או פחד ממצבים של לחץ בבית המשפט, לבין פחדים פנימיים שקשורים לפחד מכישלון או מהתגובה של אחרים. בהקשר זה, הוא הדגיש את הצורך בהכנה נפשית מראש, והציע שיטות כמו דמיון מודרך או מיינדפולנס כדי להתמודד עם החרדה והפחד. אחת הדוגמאות הייתה אודות אדם שבאופן תיאורטי היה צריך להתמודד עם פחד ממצב של הוצאות כספיות בבית המשפט. אליעד ציין שהמחשבה על סכום הכסף שניתן...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות הורים עם אובדן ילדים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: התמודדות הורים עם אובדן ילדים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, התמודדות הורים עם אובדן ילדים, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם אובדן ומוות התמודדות עם לימודים קשים להתמודד עם התנגדות התמודדות עם פוביות המרוץ אחרי פתרון בעיות התמודדות עם מתח נפשי להתמודד עם כאב התמודדות עם טראומה התמודדות עם שטיפת מוח להתמודד עם חרדה חברתית קשה איך להתמודד עם ייסורי מצפון? איך להתמודד עם ילד שמעשן סמים? להתמודד עם זוגיות אחרי בגידה התמודדות עם יאוש התמודדות מול קשיים התמודדות עם גבר איך להתמודד עם בת זוג? להתמודד עם פוביה איך מתמודדים עם דחיינות? להתמודד עם זיכרונות מהעבר איך להתמודד עם פרידה זוגית? איך להתמודד עם שאלות קיומיות? התמודדות עם טראומות וזיכרונות התמודדות עם פחד גישה התמודדות עם בן זוג שלא רוצה מחויבות להתמודד עם ריקנות חברתית התמודדות עם כל בעיה התמודדות עם פחדים וחרדות התמודדות עם אדם חכם איך מתמודדים עם אובססיה? איך להתמודד עם אלימות אצל ילדים? התמודדות עם דחיינות להתמודד עם חרם בבית הספר איך להתמודד עם מניפולציה? להתמודד עם שאלות מכשילות בראיון איך להתמודד עם שאלות משמעות החיים? התמודדות בחיים להתמודד עם התנגדות לקוח להתמודד להתמודד עם בן משפחה שנפטר להתמודד עם מריבות איך להתמודד עם כל בעיה? התמודדות עם מוות של בבית איך להתמודד עם טראומת אונס? להתמודד עם ילד שמעשן סמים התמודדות עם בגידה של גבר התמודדות עם זיכרון טראומטי איך להתמודד עם חצופים? להתמודד עם כעס בחיים התמודדות עם מחשבות מטרידות התמודדות עם רגשות כישלון להתמודד עם פטירת אשה התמודדות עם פחד לאבד שליטה להתמודד עם מאמץ להתמודד עם אנשים שצוחקים עלי איך להתמודד עם תחרות עסקית? להתמודד עם דמיונות שקריים איך להתמודד עם הפרעה? איך להתמודד עם דימוי עצמי נמוך? איך להתמודד עם מרדנות אצל ילדים? איך להתמודד מול הסביבה עם לחץ חברתי? להתמודד עם החיים איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה? התמודדות עם סבל ייחודי להתמודד עם טראומה מהעבר איך להתמודד עם משבר הקורונה? מוטיבציה להתמודד עם קשיים איך להתמודד עם געגוע? להתמודד עם מחשבות מפחידות להתמודד עם חוסר וודאות איך להתמודד עם לקוחות קשים? להתמודד עם ביקורת שלילית בגוגל התמודדות עם המון בעיות איך להתמודד עם הרצון למאה אחוז? התמודדות עם שאלות התמודדות עם תחושת מועקה להתמודד עם ריקנות איך להתמודד עם התנגדויות לקוח? התמודדות עם קשיים להתמודד עם אובדן של ילד להתמודד עם מחשבות על האקסית מודל פתרון בעיות פחד מהתמודדות עם קשיים איך להתמודד עם מחשבות אחרי בגידה? התמודדות עם טענות איך להתמודד עם דחייה? התמודדות עם אובדן בת זוג להתמודד עם פגיעה בילדים איך להתמודד עם מחשבות אובדניות? התמודדות עם מחלה נדירה התמודדות עם זיכרונות להתמודד עם זיכרון להתמודד עם מריבה להתמודד עם טראומה מפחד להתמודד עם רגישות יתר נפשית להתמודד עם מאמץ ועבודה להתמודד עם סחיטה על רקע מיני התמודדות עם חרדת בחינות התמודדות עם עצמך להתמודד עם רעב עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא לפתור בעיה, לפתור בעיות, פתירת בעיות בנושאי התמודדות הורים עם אובדן ילדים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6406 שניות - עכשיו 14_10_2025 השעה 07:03:04 - wesi16