אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם דחיינות, להתמודד עם כעס, איך מתמודדים עם עצלנות, איך להתמודד עם חרדת בחינות, שלבי התמודדות עם אבל, איך מתמודדים עם בן זוג זועם, מטפל אישי, איך להתמודד עם ילדים שחזרו בשאלה, להתמודד עם טראומה, התמודדות עם מחשבות טורדניות, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, התמודדות עם אח חדש, דרכי התמודדות, איך מתמודדים עם כעס וגאווה, התמודדות עם פחד מוות, דרכים להתמודד עם פרידה, התמודדות עם אובדן הורים, התמודדות עם תסכול, התמודדות עם מהמר כפייתי, איך להתמודד עם ילדים שחזרו בתשובה, איך להתמודד עם ביקורת, התמודדות עם חרדה מול קהל, איך מתמודדים עם לחץ, להתמודד עם ילדים, התמודדות עם קנאה, התמודדות עם סימולציות במרכז הערכה, איך להתמודד עם מועקה נפשית, איך להתמודד עם מחשבות טורדניות, התמודדות עם מוות, התמודדות עם ילדים, התמודדות עם לחץ, דרכים להתמודד עם אכזבות, איך מתמודדים לבד, איך להתמודד עם לחץ, איך מתמודדים עם פחדים של רוחות אצל ילדים, התמודדות עם אלימות, איך מתמודדים עם דיכאון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPהתמודדות עם בעיותהתמודדות עם דחיינות
🧩עץ נושאיםהתמודדותדחיינותלהתמודד עם דחיינותלהתמודדטיפול בדחיינותאיך להתגבר על דחיינותהתמודדות עם חרדותהתמודדות עם פחדיםדחיינות כרוניתהתמודדות עם חרדהסובל מדחיינותהתמודדות עם פחדממה נובעת דחיינותהתמודדות עם רגשותאיך מתמודדים עם דחיינותהתמודדות עם פרידהדחיינות כפייתיתהתמודדות עם בגידההפרעת קשב וריכוז דחיינותהתמודדות עם מצביםטיפול בדחיינות קשההתמודדות עם בעיותגורמים לדחיינותהתמודדות עם בעיהלהפסיק דחיינותהתמודדות עם מחשבותדחיינות קשההתמודדות עם שאלותלהתגבר על דחיינות כפייתיתהתמודדות עם קנאהלמה דחיינות זאת לא בעיההתמודדות עם המציאותגורמים לדחיינות כרוניתהתמודדות עם קשייםדחיינות בגלל טראומההתמודדות עם אתגריםדרכי טיפול בדחיינותהתמודדות עם אתגרלמה דחיינות זה טובהתמודדות עם כאביםאיך נוצרת דחיינותהתמודדות עם כאבקורונה ודחיינותהתמודדות עם קושיהצלחה ודחיינותהתמודדות עם התנגדויותמניעת דחיינותהתמודדות עם התנגדותהתמודדות עם רצונות🔍הצג עוד...
דחיינות בגלל טראומה, טיפול בדחיינות, טיפול בטראומה, ניתוח מקרה, למה אני דוחה דברים? למה אני עצלן? ממה אני מפחד, איך לטפל בטראומה? איך לא לדחות דברים? התמודדות עם דחיינות
דחיינות בגלל טראומה, טיפול בדחיינות, טיפול בטראומה, ניתוח מקרה, למה אני דוחה דברים? למה אני עצלן? ממה אני מפחד, איך לטפל בטראומה? איך לא לדחות דברים? התמודדות עם דחיינות
... ניתוח מקרה, למה אני דוחה דברים? למה אני עצלן? ממה אני מפחד, איך לטפל בטראומה? איך לא לדחות דברים? התמודדות עם דחיינות למה אנשים דוחים דברים למרות שזה פוגע בהם? אנשים סובלים מתופעה של דחיינות, שהיא נטייה לדחות משימות ומטלות מסוימות ...
דחיינות, למה אני דוחה דברים לרגע האחרון? דחיית משימות, איך להתמודד עם דחיינות? למה אני דוחה משימות? טיפול בדחיינות, התמודדות עם דחיינות, איך לא לדחות דברים? למה אני דוחה לרגע האחרון?
דחיינות, למה אני דוחה דברים לרגע האחרון? דחיית משימות, איך להתמודד עם דחיינות? למה אני דוחה משימות? טיפול בדחיינות, התמודדות עם דחיינות, איך לא לדחות דברים? למה אני דוחה לרגע האחרון?
דחיינות, למה אני דוחה דברים לרגע האחרון? דחיית משימות, איך להתמודד עם דחיינות? למה אני דוחה משימות? טיפול בדחיינות, התמודדות עם דחיינות, איך לא לדחות דברים? למה אני דוחה לרגע האחרון? למה אני דוחה דברים לרגע האחרון? אליעד כהן מסביר לעומק ... חייב להתרכז ולא יכול לברוח מהמחשבה הזו יוצרת בו מצוקה. איך ניתן להתמודד עם דחיינות? לפי אליעד כהן, הדרך להתמודדות עם דחיינות היא לא רק למצוא שיטות לא לדחות משימות, אלא לנסות לשנות את היחס הרגשי למשימה. הוא מסביר שאם המשימה ...
דחיינות, לדחות דברים, דחיינות כרונית, דחיינות כפייתית, ממה נובעת דחיינות? איך לא לדחות דברים?
9:37דחיינות, לדחות דברים, דחיינות כרונית, דחיינות כפייתית, ממה נובעת דחיינות? איך לא לדחות דברים?
... ממלא אותו לגמרי, ולכן הוא לא מתאמץ מספיק על משימות שהופכות בעיניו לחסרות ערך מוחלט. מה אומרים הפסיכולוגים על התמודדות עם דחיינות? פסיכולוגים, או מה שמכונה כאן החוכמולוגים וכל שאר המשוגעים, מציעים טכניקות שונות כיצד לא לדחות דברים: איך לחלק משימות, ...
2 דרכים להתמודדות, טיפול בעצלנות, טיפול בדחיינות, מהי עצלנות כרונית? איך להתמודד עם עצלנות? איך להיפטר מעצלנות? מתעצל להתאמן, מתעצל ללמוד, איך להפסיק לדחות? איך להתמודד עם דחיינות? איך לא להתעצל? להפסיק להיות עצלן
2 דרכים להתמודדות, טיפול בעצלנות, טיפול בדחיינות, מהי עצלנות כרונית? איך להתמודד עם עצלנות? איך להיפטר מעצלנות? מתעצל להתאמן, מתעצל ללמוד, איך להפסיק לדחות? איך להתמודד עם דחיינות? איך לא להתעצל? להפסיק להיות עצלן
2 דרכים להתמודדות, טיפול בעצלנות, טיפול בדחיינות, מהי עצלנות כרונית? איך להתמודד עם עצלנות? איך להיפטר מעצלנות? מתעצל להתאמן, מתעצל ללמוד, איך להפסיק לדחות? איך להתמודד עם דחיינות? איך לא להתעצל? להפסיק להיות עצלן מה זה עצלנות ואיך היא נוצרת? אליעד כהן...לעומק למה בעצם הפעולה נתפסת כרעה או לא נעימה. לדוגמה, אם אדם מתעצל לסדר את הבית כי זה גורם לו לתחושת בלגן או לחץ, עליו לשאול את עצמו: מה כל כך רע בתחושת הבלגן? האם אני באמת חייב להרגיש רע בגללו? למה אני מפחד להרגיש לא נעים או לא מוצלח כשאני מסדר? הדגש הוא על התמודדות ישירה עם התחושות השליליות שעולות בזמן ביצוע המשימה, ולא רק על השוואת תועלות. בכך האדם יוכל לפרק את המחסומים הרגשיים שמונעים ממנו לעשות את המשימה, וכך העצלנות תפחת או תיעלם לחלוטין. אליעד מדגיש שזו הדרך האמיתית והיסודית לפתור את בעיית...
דחיינות כרונית, עצלנות יתר, עצלנות כרונית, דחיינות כפייתית, להפסיק לדחות דברים, טיפול בדחיינות, טיפול בעצלנות, איך לא לדחות דברים? איך לא להתעצל? זריזות, חריצות, להיות חרוץ, דחיינים
דחיינות כרונית, עצלנות יתר, עצלנות כרונית, דחיינות כפייתית, להפסיק לדחות דברים, טיפול בדחיינות, טיפול בעצלנות, איך לא לדחות דברים? איך לא להתעצל? זריזות, חריצות, להיות חרוץ, דחיינים
דחיינות כרונית, עצלנות יתר, עצלנות כרונית, דחיינות כפייתית, להפסיק לדחות דברים, טיפול בדחיינות, טיפול בעצלנות, איך לא לדחות דברים? איך לא להתעצל? זריזות, חריצות, להיות חרוץ, דחיינים למה אנשים דוחים משימות כל הזמן? אליעד כהן מסביר לעומק מדוע אנשים דוחים...מזווית שונה לחלוטין. בבוקר האדם העדיף לנוח ולא לבצע משימה כמו ללכת להתאמן, אך בערב הוא שופט את ההחלטה הזאת על סמך תוצאות אחרות, ולכן מתחרט. הוא מציע תרגיל: כשהאדם מתחרט בערב, שיקליט מסר לעצמו של הבוקר ויסביר למה הוא מתחרט ואיך הוא רוצה לפעול. כך בבוקר שלמחרת, כאשר יתלבט שוב, יוכל לשמוע את המסר שהקליט ולבחון מחדש את החלטתו. באופן דומה, בבוקר אפשר להקליט מסר לערב ולהסביר לעצמך מדוע באותו הרגע אתה מעדיף דווקא להתבטל או לא לבצע משימה. בדרך זו האדם יבין טוב יותר את עצמו ויקבל החלטות בצורה מודעת יותר...
שינוי אופי, שינוי התנהגות, דחיינות, מחשבות טורדניות, OCD, אובססיות, עצלנות, רגישות יתר, עצבנות יתר, רגזנות יתר, ריצוי אחרים, לרצות אחרים, בעיות התנהגות, קושי להחליט, להיות שלם עם החלטה בחוסר וודאות, לא מצליח להחליט
15:24שינוי אופי, שינוי התנהגות, דחיינות, מחשבות טורדניות, OCD, אובססיות, עצלנות, רגישות יתר, עצבנות יתר, רגזנות יתר, ריצוי אחרים, לרצות אחרים, בעיות התנהגות, קושי להחליט, להיות שלם עם החלטה בחוסר וודאות, לא מצליח להחליט
שינוי אופי, שינוי התנהגות, דחיינות, מחשבות טורדניות, OCD, אובססיות, עצלנות, רגישות יתר, עצבנות יתר, רגזנות יתר, ריצוי אחרים, לרצות אחרים, בעיות התנהגות, קושי להחליט, להיות שלם עם החלטה בחוסר וודאות, לא מצליח להחליט למה אנשים סובלים מהתנהגויות כמו ריצוי...ועצלנות, הסיבה זהה. אדם סובל מדחיינות לא משום שהוא דוחה דברים, אלא כי הוא גם רוצה לדחות וגם לא רוצה לדחות. כשאדם דוחה לימודים כדי לצפות בטלוויזיה, הוא לא באמת סובל מהדחייה עצמה אלא מחוסר ההשלמה שלו עם ההחלטה הזו. אדם יהיה שלם עם עצמו רק אם הוא יהיה בטוח לגמרי מה הוא רוצה. איך להתמודד עם בעיית ה - OCD והמחשבות הטורדניות? בהרצאה מודגש שאדם שסובל מ - OCD וממחשבות טורדניות, לא סובל מהמחשבות עצמן, אלא מהספק הפנימי ומהעובדה שהוא לא שלם עם עצמו לגבי ההתנהגות הזו. לדוגמה, אם אדם חוזר שוב ושוב לשטוף ידיים...
טיפשות / חוכמה - איך להתמודד עם טיפשות? איך להפוך את הטיפש לחכם?
...וההוכחה לכך שתמיד האדם חושב שיש משהו נכון במחשבה שלו ולא סתם טועה, היא שגם המשוגע הוא לא משוגע בכל דבר, אלא רק בדברים מסוימים. ואם המשוגע לא היה פועל מתוך שום היגיון, הרי שהוא היה אמור להיות משוגע בכל דבר ועניין. ומכך שהאדם המשוגע, משוגע רק בנושא מסוים, הרי שזה אומר שהוא נצמד לשכל שגוי כלשהו. אבל גם המשוגע חושב עפ היגיון כלשהו. ומשום כך, הוא משוגע דווקא בצורה מסוימת ולא בצורה אחרת. וכדי לעזור לאדם הטועה להבין את הטעות שלו, לשם כך יש לנסות לאתר את נקודת האחיזה האמיתית של הרעיון השגוי. דהיינו, לנסות...
חינוך ילדים, בעיות בחינוך ילדים, התמודדות עם ילדים, הדרכת הורים, איך לחנך ילדים? בעיות במשפחה, טיפול בילדים, גישור משפחתי, דוגמה אישית לילדים, להיצמד לאמת, ילד לוקח סמים
חינוך ילדים, בעיות בחינוך ילדים, התמודדות עם ילדים, הדרכת הורים, איך לחנך ילדים? בעיות במשפחה, טיפול בילדים, גישור משפחתי, דוגמה אישית לילדים, להיצמד לאמת, ילד לוקח סמים
...ביום - יום. לפי אליעד, אם ההורה בעצמו לא מיישם את ההיצמדות לאמת, הוא לא יוכל לדרוש זאת מהילד, והילד יתקשה מאוד להשתנות. אליעד נותן דוגמה אישית ברורה: אם ההורה ייקח על עצמו את האתגר של היצמדות לאמת, באופן שבו הוא בודק תמיד את העובדות ולא נופל להגזמות או למחשבות לא מבוססות, הדבר יהווה דוגמה אישית חזקה שתעודד את הילד ללכת בדרך דומה. זהו פתרון עומק ולא פתרון שטחי. מה לעשות אם הילד מאשים אותך ופוגע בך רגשית? אם הילד מטיח בהורים האשמות קשות כמו אתם הרסתם לי את החיים, אליעד ממליץ לא להיכנס לריבים רגשיים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם דחיינות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: התמודדות עם דחיינות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, התמודדות עם דחיינות, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: פתרון בעיות, האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם מחלה חשוכת מרפא להתמודד עם אובדן ילד התמודדות עם ילדים התמודדות עם ילד זורק חפצים להתמודד עם חששות להתמודד עם לחץ התמודדות עם התנגדות מכירה להתמודד עם בדידות רגשית להתמודד עם חרדה אחרי פרידה התמודדות עם חרדות לא הגיוניות להתמודד עם ספקות התמודדות עם לופ זוגי מוטיבציה להתמודדות התמודדות עם רגשות אשם להתמודד עם מישהו התמודדות עם עבודה מלחיצה התמודדות עם תלות רגשית בבעל להתמודד עם התנגדות מכירה להתמודד עם דחייה של לקוח להתמודד עם חרם חברתי התמודדות עם פרקינסון להתמודד עם ילד חוצפן להתמודד עם חוסר אנרגיה התמודדות עם תגובות שליליות בפייסבוק התמודדות עם שינויים בארגון להתמודד עם הפרעות להתמודד עם קונפליקט רגשי איך מתמודדים עם ילדה מעשנת סמים? התמודדות עם מוות של אב להתמודד עם חרדת מכירות להתמודד עם מוניטין שלילי באינטרנט להתמודד עם מיתוג שלילי באינטרנט להתמודד עם פוביות איך מתמודדים עם תלות רגשית? להתמודד עם הרצון למאה אחוז התמודדות הורים עם אובדן ילד להתמודד עם מחלת הפרקינסון להתמודד עם זיכרונות התמודדות עם קושי להחליט התמודדות עם מחשבה טיפשית להתמודד עם דירוג שלילי באינטרנט להתמודד עם זלזול איך מתמודדים עם בעל מעשן סמים? להתמודד עם לחץ חברתי של מפגינים נגדך להתמודד עם מוות של אדם קרוב התמודדות עם חסרונות התמודדות עם בוס להתמודד עם שמיעת קולות התמודדות עם פרידה זוגית להתמודד עם כל קושי להתמודד עם בדידות להתמודד עם ריקנות חברתית להתמודד עם אובססיה טורדנית כפייתית התמודדות פסיכולוגית עם הפלה להתמודד עם לחץ חברתי של המשפחה הקרובה התמודדות עם מחלת הסרטן להתמודד עם מחשבה טורדנית להתמודד עם לקוחות מתלוננים בפייסבוק להתמודד עם רגשות רעים אחרי בגידה התמודדות עם עצלנות להתמודד עם מחלות להתמודד עם רגישות יתר להתמודד עם ילד עצבני להתמודד עם גירושים האם חייבים להתמודד עם קושי כדי להצליח? להתמודד עם דיכאון אחרי פרידה איך מתמודדים עם פרידה? להתמודד עם לחץ בגלל גירושין להתמודד עם רוע אכזרי להתמודד עם חוסר ודאות התמודדות בחיים איך מתמודדים עם רגשות רעים? התמודדות עם פרפקציוניסטיות להתמודד עם נידוי חברתי להתמודד עם חיים קשים התמודדות עם הפחד מהמוות להתמודד עם הוצאת שם רע בפייסבוק להתמודד עם דיכאון מהדיכאון להתמודד עם חרדה חברתית להתמודד עם כל החרדות להתמודד עם חרדה התמודדות אחרי גירושין להתמודד עם ילד שמעשן התמודדות עם מריבות התמודדות עם כל פחד איך מתמודדים עם ילד מעשן סמים? להתמודד עם חינוך ילדים שגוי התמודדות עם אסון לא רגיל אסטרטגיות לפתרון בעיות התמודדות עם מוות של חיית מחמד להתמודד עם ספקות פנימיים להתמודד עם בני זוג רכושניים להתמודד עם התקף חרדות להתמודד עם כעס להתמודד עם הפחד למות להתמודד עם טקסים אובססיביים התמודדות עם כאב פרידה קשה להתמודד עם מאמץ ועבודה סוגים של פתרון בעיות להתמודד עם מתחרים עסקיים עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פתירת בעיות, קואצינג, לפתור בעיות בתחום התמודדות עם דחיינות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1592 שניות - עכשיו 23_03_2026 השעה 03:30:27 - wesi16