אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם חרדות, התמודדות עם כעס, התמודדות עם פחד מוות, התמודדות עם כשלון, התמודדות עם קושי, התמודדות עם אתגרים, התמודדות עם שינויים, התמודדות עם אבל, התמודדות עם פחד, התמודדות עם חרדות, להתמודד עם דיכאון, התמודדות עם לחץ וחרדה, איך להתמודד עם הצקות, שלבי התמודדות עם מוות, איך להתמודד עם בדידות בחברה, איך להתמודד עם עצבים, התמודדות עם קנאה, איך מתמודדים עם אובדן, איך להתמודד עם לחץ בלימודים, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, להתמודד עם בעיות שליטה, להתמודד עם התקף חרדה, איך להתמודד עם הלבד, להתמודד עם החיים, התמודדות עם סבל, איך להתמודד עם עצבים וחוסר סבלנות, דרכים להתמודדות עם לחץ, התמודדות עם שכול, איך להתמודד עם לחץ נפשי, דרכים להתמודד עם כעס, איך להתמודד עם שנאה לבן הזוג, איך להתמודד עם התקף חרדה, איך להתמודד עם דברים, התמודדות עם חרדת בחינות, התמודדות עם בעיה בעבודה, להתמודד עם כעס, להתמודד עם פרידה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםהתמודדותחרדותהתמודדות עם פחדיםהתמודדות עם פחדים וחרדותהתמודדות עם חרדות לא הגיוניותהתמודדות עם חרדות ופחדיםהתמודדות עם חרדות ומחשבותהתמודדות עם חרדות כלליותהתמודדות עם חרדות בזוגיותהתמודדות עם התקף חרדותהתמודדות עם חרדות מודחקותזוגיותהתקףהגיוניפחדיםמה זה חרדהלהתמודדחרדות לא הגיוניותפחדהתמודדות עם פחדים לא הגיונייםהתמודדות עם חרדהפחדים וחרדותהתמודדות עם פחדלהתמודד עם חרדותהתמודדות עם רגשותחרדות ופחדיםהתמודדות עם פרידההתמודדות עם בגידהטיפול להתמודדות עם פחדיםאיך להתגבר על חרדותהתמודדות עם מצביםהתמודדות עם בעיותטיפולים נגד חרדותהתמודדות עם בעיהאיך לטפל בחרדותהתמודדות עם מחשבותטיפול נגד חרדותהתמודדות עם שאלותטיפול בחרדותהתמודדות עם קנאההתמודדות עם המציאותחרדות חברתיותהתמודדות עם קשייםסובל מחרדותהתמודדות עם אתגריםחרדות לא רציונאליותהתמודדות עם אתגרחרדות לא רציונליותהתמודדות עם כאבים🔍הצג עוד...
חרדות, פחדים, איך להתמודד עם חרדה? איך להתמודד עם פחד? קונפליקט פנימי, פחד נטישה, חרדת נטישה, לצאת מחרדה, פחד להישאר לבד, פחד מבדידות, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, הפרעות חרדה
חרדות, פחדים, איך להתמודד עם חרדה? איך להתמודד עם פחד? קונפליקט פנימי, פחד נטישה, חרדת נטישה, לצאת מחרדה, פחד להישאר לבד, פחד מבדידות, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, הפרעות חרדה
חרדות, פחדים, איך להתמודד עם חרדה? איך להתמודד עם פחד? קונפליקט פנימי, פחד נטישה, חרדת נטישה, לצאת מחרדה, פחד להישאר לבד, פחד מבדידות, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, הפרעות חרדה מהו פתרון לקונפליקט פנימי שנוצר בעקבות חרדה? בשיחה זו, אליעד מדבר עם אדם שמרגיש...של דבר את יכולה לשמוע הרבה הרצאות על הרבה מאוד דברים אבל היישום הממשי או לראות שזה באמת ככה זה כשזה קורה לך בשטח. את נגיד יכולה לשמוע מאה הרצאות למה לא אכפת לי מה חושבים עלי אבל את שומעת את זה כשאת במדבר ופתאום את פוגשת בני אדם אה מה הוא חושב עלי? מה חושבים עלייך, היישום מתבטא בפועל כשאת בפועל מגיעה לסיטואציה ואת אומרת רגע מה למדתי? עכשיו בא נראה איך זה בפועל. ש: אני מנסה לעשות את זה וזה לא עובד. אליעד: ברור שזה לא עובד שמת לב מה אמרת? אני מנסה לעשות את זה וזה לא עובד במוחלטות וזה ישר, אין במוחלטות...
איך להתמודד עם פחד? דימוי דבר לדבר, איך לא לפחד? טיפול בחשיפה, פחד גדול, פחד קטן, איך המוח חושב? איך לא לפחד? איך לא לעשות טעויות? איך לרמות את המוח? איך לא להתפתות? איך לשכנע אנשים?
5:47איך להתמודד עם פחד? דימוי דבר לדבר, איך לא לפחד? טיפול בחשיפה, פחד גדול, פחד קטן, איך המוח חושב? איך לא לפחד? איך לא לעשות טעויות? איך לרמות את המוח? איך לא להתפתות? איך לשכנע אנשים?
איך להתמודד עם פחד? דימוי דבר לדבר, איך לא לפחד? טיפול בחשיפה, פחד גדול, פחד קטן, איך המוח חושב? איך לא לפחד? איך לא לעשות טעויות? איך לרמות את המוח? איך לא להתפתות? איך לשכנע אנשים? איך להתמודד עם פחד באמצעות פעולות דומות? אליעד כהן מסביר כיצד אדם שרוצה...שדומים לדבר הזה, אם אתה לא רוצה לחשוב על נושא מסוים אל תחשוב על דברים שקשורים לנושא הזה אפילו בצורה אסוציאטיבית, אוקי אם אתה לא רוצה לדבר עם מישהו על משהו אם אתה מדבר עם מישהו על איזה נושא ואתה לא רוצה שתוך כדי נושא הוא יעלה נושא מסוים ואז אל תדבר איתו גם על נושאים שקשורים לנושא הזה. אם אתה מדבר עם מישהו על נושא ואתה רוצה לעלות נושא מסוים ואתה כן רוצה אז תדבר איתו על נושאים שקשורים שדומים וקשורים לנושא הזה ואז יהיה גם אחר כך יותר קל לדבר על הנושא עצמו. בקיצור הרעיון הוא שלפעמים יש דבר שרוצים או...
פחדים חזקים, התקף חרדה, איך לזהות פחד לא אמיתי? איך לזהות פחד שקרי? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? איך לדעת אם הפחד אמיתי? מה הסיכוי שזה פחד פרנואידי? מה הסיכוי שהפחד דמיוני? מה הסיכוי שהפחד שקרי? מה הסיכוי שהפחד לא אמיתי?
פחדים חזקים, התקף חרדה, איך לזהות פחד לא אמיתי? איך לזהות פחד שקרי? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? איך לדעת אם הפחד אמיתי? מה הסיכוי שזה פחד פרנואידי? מה הסיכוי שהפחד דמיוני? מה הסיכוי שהפחד שקרי? מה הסיכוי שהפחד לא אמיתי?
... על ידי קבלת מידע נוסף. איך להתמודד עם פחדים חזקים? איך לזהות פחדים מדומיינים? איך נוצרות הפרעות נפשיות? שיטות להתמודדות עם חרדות ופוביות איך להתמודד עם פחדים מאוד חזקים? כאשר אדם חווה פחד חזק, לעיתים קשה לו לדעת האם הפחד שלו ... ידי מידע נוסף. למידע נוסף איך להתמודד עם פחדים חזקים? איך לזהות פחדים מדומיינים? איך נוצרות הפרעות נפשיות? שיטות להתמודדות עם חרדות ופוביות
איך לא לפחד מהפחד? חרדה מחרדה, מפחד לפחד, פחד להרגיש רע, איך לא לפחד? איך לטפל בפחד? איך להתמודד עם פחד? איך לא להיות בחרדה? טיפול בחרדות, איך להירגע? שקט נפשי, לאהוב את מה שיש
9:43איך לא לפחד מהפחד? חרדה מחרדה, מפחד לפחד, פחד להרגיש רע, איך לא לפחד? איך לטפל בפחד? איך להתמודד עם פחד? איך לא להיות בחרדה? טיפול בחרדות, איך להירגע? שקט נפשי, לאהוב את מה שיש
איך לא לפחד מהפחד? חרדה מחרדה, מפחד לפחד, פחד להרגיש רע, איך לא לפחד? איך לטפל בפחד? איך להתמודד עם פחד? איך לא להיות בחרדה? טיפול בחרדות, איך להירגע? שקט נפשי, לאהוב את מה שיש מהו הדבר הכי מפחיד בעולם? אליעד כהן פותח בשאלה מה הדבר הכי מפחיד שיכול לקרות...אירועים שליליים או רגשות שליליים. המטרה היא לא להגיע למצב שבו אין פחד בכלל, כי במצב כזה אין גם רצון ואין טעם לחיים. האדם צריך לאהוב את הפחד, או לפחות לא לפחד ממנו, כדי לחיות חיים מלאים ומאושרים באמת. איך להתמודד עם פחדים? איך להשתחרר מהפחד מהפחד? הקשר בין פחד לאהבה איך לא לפחד להרגיש רע? למה אנשים מפחדים מהפחד? הדבר הכי מפחיד שיכול לקרות לבן אדם הנושא המרכזי כאן הוא מהו הדבר שהכי מפחיד את האדם, כלומר, מהו הפחד הקיומי והעמוק ביותר שיכול להיות לבן אדם. השיחה מתחילה מהתובנה שהדבר הכי מפחיד הוא כאשר...
פרנויה ופחדים, איך נוצרת פרנויה לא הגיונית? איך נוצר פחד לא הגיוני? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? מפחד שלא אוהבים אותי, פחד מפני בגידה, מפחד שבוגדים בי, רגישות יותר, טיפול בחרדה לא הגיונית, למה אני מפחד? פוביה לא הגיונית
פרנויה ופחדים, איך נוצרת פרנויה לא הגיונית? איך נוצר פחד לא הגיוני? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? מפחד שלא אוהבים אותי, פחד מפני בגידה, מפחד שבוגדים בי, רגישות יותר, טיפול בחרדה לא הגיונית, למה אני מפחד? פוביה לא הגיונית
פרנויה ופחדים, איך נוצרת פרנויה לא הגיונית? איך נוצר פחד לא הגיוני? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? מפחד שלא אוהבים אותי, פחד מפני בגידה, מפחד שבוגדים בי, רגישות יותר, טיפול בחרדה לא הגיונית, למה אני מפחד? פוביה לא הגיונית איך נוצר פחד לא הגיוני ומהו המנגנון...על כך כל הזמן, מעורר אנטגוניזם אצל הסביבה ומרחיק מעליו את מי שניסה בעבר לאהוב אותו. כך הפחד הראשוני הופך לנבואה שמגשימה את עצמה. מהו הפתרון להתמודדות עם פחדים ופרנויות לא הגיוניים? הדרך היעילה ביותר להתמודד עם פחד לא הגיוני היא ללמוד לקבל את האפשרות הגרועה ביותר שממנה האדם חושש. הכוונה אינה לומר שהאפשרות הרצויה פחות היא טובה, אלא להבין שגם אם הדבר שממנו מפחדים אכן יקרה - עדיין אפשר להתמודד איתו ולהמשיך בחיים. לדוגמה, אדם שפוחד שבוגדים בו צריך להפסיק לברוח מהאפשרות הזו ולשאול את עצמו בצורה כנה: מה...
חרדות ופחדים - למה יש חרדה ופחד? ואיך להתמודד עם חרדות?
10:04חרדות ופחדים - למה יש חרדה ופחד? ואיך להתמודד עם חרדות?
חרדות ופחדים - למה יש חרדה ופחד? ואיך להתמודד עם חרדות? מהו שורש החרדות והפחדים? אליעד כהן מסביר שחרדות ופחדים קיימים בגלל הספק וחוסר הוודאות שהאדם חווה. אנשים לרוב לא באמת יודעים להגדיר ממה הם מפחדים, ובכך נוצרת החרדה. לדוגמה, אדם יכול לומר שהוא מפחד...ממנו לאחר כל השאילתות. ומה אתה לחוץ כל כך מכך שתמות, אל תדאג, כולם ימותו בסוף. אבל האדם יגלה שהוא לא רוצה שיקרה הדבר הרע, ושהאדם יבין מה הדבר הספציפי שהוא לא רוצה, עכשיו עליו לשאול למה אני לא רוצה את הדבר הזה ולא את זה והאדם חייב לדעת ולהבין למה הוא סובל, ולמה הוא פוחד ממשהו והאדם משוגע אם הוא לא יודע להסביר, גם לפחד וגם לא לדעת ממה אתה מפחד??? זה שיגעון. ועל האדם לחקור, למה הוא פוחד. ומי שיהיה אמיתי וישאל את עצמו עד הסוף, יבין שהוא רואה בדבר אחד טוב ובאחר רע ועליו להמשיך לחקור, עד שיבין במוחלטות...
חרדות ופחדים - אימון אישי, איך לעזור למישהו שיש לו חרדה ופחד? איך להתמודד עם פחדים וחרדות?
חרדות ופחדים - אימון אישי, איך לעזור למישהו שיש לו חרדה ופחד? איך להתמודד עם פחדים וחרדות?
... דבר לא באמת משנה במובן המוחלט, החרדה הייתה מתפוגגת. הבנת המהות של החרדה יכולה להוביל לפתרון. כיצד וודאות מסייעת להתמודדות עם חרדות? דוגמה שמביא אליעד היא אדם עשיר בעל מיליארד דולר שמפחד להפסיד חצי ממנו בגלל ירידות בבורסה. אם אותו אדם ... סרטן, הוא היה נרגע במידה מסוימת, כי הוודאות הייתה מאפשרת לו להתמודד עם מצב ברור ומוגדר. כיצד וודאות מסייעת להתמודדות עם חרדות? אליעד כהן מתאר דוגמה מפורטת של אדם עשיר שיש לו מיליארד דולר והוא מפחד להפסיד חצי ממנו בגלל ירידות ...
טיפול בפחדים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, להציף את הפחד, טיפול במחשבה טורדנית, תרפיית חשיפה ממושכת, טיפול בחשיפה ממושכת, טיפול בפוביות, טיפול בחרדות, איך להתמודד עם פחדים?
5:19טיפול בפחדים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, להציף את הפחד, טיפול במחשבה טורדנית, תרפיית חשיפה ממושכת, טיפול בחשיפה ממושכת, טיפול בפוביות, טיפול בחרדות, איך להתמודד עם פחדים?
טיפול בפחדים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, להציף את הפחד, טיפול במחשבה טורדנית, תרפיית חשיפה ממושכת, טיפול בחשיפה ממושכת, טיפול בפוביות, טיפול בחרדות, איך להתמודד עם פחדים? מהי הדרך האפקטיבית ביותר להתמודד עם פחדים ומחשבות טורדניות? אדם המתמודד עם פחדים או...אליעד: נכון אם לדוגמה יש מישהו באנלוגיה נגיד שיש מישהו שאתה אומר אני לא ישן בלילה אם הוא חי אז אתה לא מחכה שהוא יבוא לחסל אותך ואז אתה תגיד טוב רגע הוא בא לחסל אותי בוא נירה בוא, אתה אומר לא אני עוזב את כל העיסוקים שלי שלב ראשון צריך לחסל אותו אתה עושה הפסקות אוכל אתה עכשיו בדרך לחסל אותו, מה אתה עושה מחסל אותו עד שאתה לא מוריד לו את הראש שורף באש אתה אומר אני לא נח אני לא מחכה שהוא יבוא אלי אני בא אליו לפני שהוא יבוא אלי נכון ככה זה בקרב. נכון יפה, אבל אם אתה אומר לדוגמה אם נגיד כמו נגיד עם האיראנים...
למכור מכירות, איך לא לפחד למכור? איך ליהנות למכור? איך להרגיש בנוח למכור? איך להתמודד עם חרדת מכירות? איך למכור בלי חשק? איך למכור מוצר יקר? איך למכור בלי אנרגיה? אומץ למכור, ביטחון עצמי למכור, לא אוהב למכור, איך לאהוב למכור?
למכור מכירות, איך לא לפחד למכור? איך ליהנות למכור? איך להרגיש בנוח למכור? איך להתמודד עם חרדת מכירות? איך למכור בלי חשק? איך למכור מוצר יקר? איך למכור בלי אנרגיה? אומץ למכור, ביטחון עצמי למכור, לא אוהב למכור, איך לאהוב למכור?
למכור מכירות, איך לא לפחד למכור? איך ליהנות למכור? איך להרגיש בנוח למכור? איך להתמודד עם חרדת מכירות? איך למכור בלי חשק? איך למכור מוצר יקר? איך למכור בלי אנרגיה? אומץ למכור, ביטחון עצמי למכור, לא אוהב למכור, איך לאהוב למכור? איך להתמודד עם פחד מהמכירה...שהוא מביא ללקוח. אם אתה מאמין במוצר שלך, אין סיבה לחשוש מהמכירה. הבעיה מתחילה כאשר אתה לא שלם עם המוצר או עם המחיר שאתה מבקש. במקרים כאלה, תהליך המכירה יהיה קשה. אם אתה לא מרגיש שהמוצר שלך מציע תועלת או אם אתה לא בטוח שהמחיר שלו נכון, המכירה תהיה מאתגרת. לכן, אליעד מציע לשאול את עצמך את השאלה הבאה: אם היית הלקוח, היית קונה את המוצר במחיר שאתה מציע? אם התשובה היא כן, המכירה תהיה הרבה יותר קלה. לפי אליעד, מכירה לא צריכה להיות חוויה של מניפולציה או שקר, אלא היא צריכה להיות תהליך של הצגת האמת. אתה מציג...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות בקלות עם משבר הקורונה התמודדות עם ספקות התמודדות עם לימודים להתמודד עם חרדות להתמודד עם השורש להתמודד עם הפחד מהמוות להתמודד עם שאלות מכשילות בראיון התמודדות עם לקוחות משמיצים בפייסבוק דרכים להתמודדות עם רע התמודדות רגשית עם שכן שעושה רעש איך מתמודדים עם בת זוג מעשנת סמים? להתמודד עם פחד וחרדה התמודדות עם בעיית בריאות להתמודד במערכות יחסים התמודדות עם מוות ואובדן התמודדות לאחר פרידה התמודדות עם בן זוג שלא רוצה מחויבות להתמודד עם רגישות יתר נפשית להתמודד עם אכזבה להתמודד עם החלטה מורכבת התמודדות עם התקפי זעם אצל ילדים להתמודד עם פרידה רגשית מודל פתרון בעיות התמודדות עם מוות של אח התמודדות עם פרפקציוניזם להתמודד עם מוות של הורה איך להתמודד עם סגר הקורונה? התמודדות עם מחלה קשה להתמודד עם לחץ להתמודד עם פרקינסון התמודדות עם עצבנות התמודדות עם ילד כועס איך מתמודדים עם חרדות? התמודדות עם התנגדויות התמודדות עם אדם שטועה להתמודד עם פגיעה בילדים איך מתמודדים עם לחץ? התמודדות עם קשיים בהקמת עסק להתמודד עם הוצאת שם רע התמודדות עם כאבים פיזיים התמודדות עם פחדים להתמודד עם התקף חרדות להתמודד להתמודד עם ילד שמפחד להתמודד עם פרסום שלילי בגוגל להתמודד עם עצבים להתמודד עם הוצאת שם רע בפייסבוק ההתמודדות האחרונה התמודדות עם פחד וחרדה התמודדות עם פחדים בזוגיות להתמודד עם פחד מהחמצה חייב להתמודד עם קושי כדי להתפתח להתמודד עם בגידה מנגנון פתרון בעיות להתמודד עם לשון הרע להתמודד עם פחד מדחייה להתמודד עם ייאוש להתמודד עם מאמץ ועבודה איך להתמודד עם פחד מהקורונה? להתמודד עם כל פחד התמודדות עם מוות פתאומי התמודדות עם העברת ביקורת איך מתמודדים עם פרידה? להתמודד עם ילד מכה להתמודד עם פרידות התמודדות עם מתח דרכי התמודדות להתמודד עם כל הפחדים להתמודד עם הרצון למאה אחוז התמודדות עם חרדה לא הגיונית להתמודד מול הסביבה עם לחץ להתמודד עם ילד עצבני התמודדות עם פחד מכישלון התמודדות עם תלות רגשית בחבר התמודדות עסקית להתמודד עם לשון הרע ברשת להתמודד עם כאב פרידה להתמודד עם יאוש התמודדות עם תלות רגשית בבעל להתמודד עם ביקורת להתמודד עם חוסר הסכמה בתהליך מכירה להתמודד עם בת זוג שלא רוצה מחויבות התמודדות עם מחלה התמודדות עם קשרים בין אישיים רעים אפשרויות התמודדות התמודדות עם ביישנות התמודדות עם מוות של אחות התמודדות עם חרדת נטישה להתמודד עם פחד מאיבוד שליטה פתרון בעיות והגדלת ראש להתמודד עם חוסר ודאות התמודדות עם חוסר ביטחון להתמודד עם ביקורת שלילית באינטרנט להתמודד עם מחשבות טורדניות התמודדות עם אובדן עובר להתמודד עם העברת ביקורת להתמודד עם פרסום שלילי באינטרנט התמודדות עם קנאה וחמדנות להתמודד עם קנאה איך להתמודד בקלות עם משבר הקורונה? עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג, מאמן אישי להתמודדות אישית, פותר בעיות בתחום התמודדות עם חרדות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.2813 שניות - עכשיו 23_10_2026 השעה 22:26:47 - wesi16