אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם ילד כועס, איך מתמודדים עם אדם שהשתגע, להתמודד עם בגידה, התמודדות עם מחשבות טורדניות, איך להתמודד עם פחדים, איך להתמודד עם פרידה מבת זוג, התמודדות עם אמא, איך להתמודד עם הפרעות מהקהל, להתמודד באנגלית, דרכים להתמודדות עם קשיים בחיים, איך לתמודד עם אכזבות, איך להתמודד עם לחצים לא מוסברים, מדריך אישי, איך להתמודד עם התקפי חרדה, דרכי התמודדות עם חרדה, התמודדות עם חרדות, איך להתמודד עם פרידה, התמודדות עם לחץ חברתי, התמודדות עם מחשבות כפיתיות, איך להתמודד עם הכעס, איך להתמודד עם שינויים, התמודדות עם נדודי שינה, התמודדות עם אובדן אם, איך להתמודד עם פחד, התמודדות עם אלימות, איך להתמודד עם דברים, איך מתמודדים עם פרידה, איך להתמודד עם דיכאון, התמודדות עם ילדים עם בעייה רגשית, איך להתמודד עם ילד מרדן, איך להתמודד עם הצקות, איך מתמודדים עם כעס וגאווה, כיצד להתמודד עם לחץ, התמודדות עם נוסטלגיה, איך מתמודדים עם פרידה מהחבר, התמודדות עם אובדן בן זוג, התמודדות נגד פרידות במערכות יחסים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
קשר עם האקסים בזוגיות, לשמור על קשר עם האקסית בזוגיות, לשמור על קשר עם האקס בזוגיות, למה הוא בקשר עם האקסית? למה היא בקשר עם האקס? ידידים בזוגיות, יש לה ידידים, יש לו ידידות, קנאות בזוגיות, רכושנות בזוגיות
קשר עם האקסים בזוגיות, לשמור על קשר עם האקסית בזוגיות, לשמור על קשר עם האקס בזוגיות, למה הוא בקשר עם האקסית? למה היא בקשר עם האקס? ידידים בזוגיות, יש לה ידידים, יש לו ידידות, קנאות בזוגיות, רכושנות בזוגיות
...מקבל מהקשר הנוכחי. למה אנשים שומרים על קשרים עם האקסים או הידידים שלהם? ההסבר המרכזי הוא שאנשים שומרים על קשרים עם אקסים או ידידים משום שהם לא מקבלים את מה שהם מחפשים או צריכים מהזוגיות הנוכחית. למשל, אם אדם נמצא בקשר עם אקס, יש סיכוי שהוא מקבל מהם משהו שהוא לא מצליח לקבל מבני הזוג הנוכחיים. לדוגמה, אם אדם נמצא בקשר עם האקס שלו, ייתכן שהוא רואה בהם מקור לתחושת ביטחון או תמיכה, תחושת תוכנית גיבוי במקרה של פרידה. בנוסף, כאשר לא מצליחים להרגיש יציבות בזוגיות הנוכחית, יש נטייה לחפש חיזוקים ממקומות אחרים...
חוקי האושר, שאלות מהחלל הפנוי, 2 סוגי שאלות, שאלות שאין להן תשובה, שאלות בלי תשובה, בעיות בלי פתרון, בעיה שאין לה פתרון, לפתור בעיה אחרי בעיה, לכל שאלה יש תשובה, לכל בעיה יש פתרון, סוד משחק החיים, שאלות שבאות מהחלל הפנוי, למה יש שאלות שאין להן תשובה? איך לזהות שאלה שאין לה תשובה? מה לעשות עם שאלה שאין לה תשובה? לולאה אין סופית, לזהות את סוג השאלה, זיהוי סוג השאלה, האם יש תשובה לשאלה? האם יש פתרון לבעיה? בטוח במאה אחוז, הרצון למוחלט, רוצה מוחלט
...האם באמת יש או אין אפשרות למצוא תשובה לשאלה שלך. זאת בעצם המשימה. להיות בטוח עד כמה שאפשר, שאין תשובה לשאלה שלך. זה עניין אחד. וכאשר האדם בטוח שאין לו אפשרות למצוא תשובה לשאלה שלו, עכשיו יש לו 2 אפשרויות: 1 - להסתפק בתשובה יחסית. דהיינו, להסתפק בתשובה יחסית שאינה מוחלטת לשאלה שלו. לדוגמה, למה אני רוצה X בגלל Y. בלי לחקור את Y עד אין סוף. או האם אני רוצה X או Y, תשובה: כלשהי. אבל בלי לנסות להיות בטוח במאה אחוז שזה נכון. וכן אפשרי לבדוק מה האמת ולחקור את האמת, אבל לא באופן אין סופי. כי זה ישגע את...
ניתוח נוסחה לאושר, ניתוח נוסחה לשחרור מהסבל, איך לא לסבול? איך לא להיות מוטרד? איך לא להרגיש רע? פתרון בעיות, למצוא פתרון לבעיות, איך להרגיש טוב? בודהיזם, רוחניות, מורים רוחניים, הארה רוחנית
ניתוח נוסחה לאושר, ניתוח נוסחה לשחרור מהסבל, איך לא לסבול? איך לא להיות מוטרד? איך לא להרגיש רע? פתרון בעיות, למצוא פתרון לבעיות, איך להרגיש טוב? בודהיזם, רוחניות, מורים רוחניים, הארה רוחנית
...נשלים עם מצבים שאין לנו שליטה עליהם, ונבין שמה שקורה הוא פשוט חלק מהמציאות, אז הסבל יפחת. בהמשך, אליעד מדבר על החשיבות של להבין שהדאגה והסבל הם תוצאה של מחשבות על עתיד שלא תמיד מתממש. המחשבה שאנחנו יכולים לשלוט במציאות או לעצב אותה כרצוננו היא מה שמייצרת את הסבל. ברגע שאנחנו משחררים את הרצון לשנות את המציאות ולהתאים אותה לציפיות שלנו, אנחנו מפסיקים להרגיש מוטרדים. האם כל מצב יכול להיות פתרון? לסיום, אליעד מסכם את רעיונותיו ומדבר על האופציה של קבלה מוחלטת של המציאות. כל מצב שבו יש סבל או כאב הוא...
סכיזופרן מעמיד פנים, סכיזופרן שחקן, איך לטפל בסכיזופרן? איך להתמודד עם מישהו ששומע קולות? איך לעזור לסכיזופרן? איך לא להילחץ מסכיזופרן? איך לא להתייחס לסכיזופרן ברצינות? איך לא להתייחס לסכיזופרן כמו למשוגע? הפרעות נפשיות
סכיזופרן מעמיד פנים, סכיזופרן שחקן, איך לטפל בסכיזופרן? איך להתמודד עם מישהו ששומע קולות? איך לעזור לסכיזופרן? איך לא להילחץ מסכיזופרן? איך לא להתייחס לסכיזופרן ברצינות? איך לא להתייחס לסכיזופרן כמו למשוגע? הפרעות נפשיות
...פנים שהוא דמות נפרדת עם רצונות ובעיות. האדם משחק תפקיד כל כך טוב, שהוא שוכח שמדובר רק בהצגה. לכן, ההתמודדות הרגועה עם אדם סכיזופרן היא גם תזכורת לעצמנו שאנחנו רק משחקים במשחק הזה, ואין טעם להילחץ או לקחת ברצינות מוגזמת את הדרמות של החיים. לסיכום, כיצד להתייחס לסכיזופרן ששומע קולות או מדמיין דברים? בשורה התחתונה, הדרך הכי נכונה ובריאה להתמודדות עם סכיזופרן היא לא לקחת את הטענות שלו ברצינות מוגזמת, אלא להתייחס אליו בכבוד אך ברוגע, ולהגיב מתוך מחשבה כאילו הוא שחקן בהצגה. אליעד כהן חוזר ומדגיש שהסוד...
ממה נובעים פחדים לא הגיוניים? ממה נובעות חרדות לא הגיוניות? ממה נובעות פרנויות? פוביות, מחשבות שווא, מחשבות רדיפה, מאניה דיפרסיה, סכיזופרניה, מחשבות טורדניות לא הגיוניות, למה המוח מפחד מדברים לא הגיוניים?
ממה נובעים פחדים לא הגיוניים? ממה נובעות חרדות לא הגיוניות? ממה נובעות פרנויות? פוביות, מחשבות שווא, מחשבות רדיפה, מאניה דיפרסיה, סכיזופרניה, מחשבות טורדניות לא הגיוניות, למה המוח מפחד מדברים לא הגיוניים?
...מדגיש שהבעיות מתחילות כשהאדם נותן כוח לדבר טוב חיצוני כלשהו, זהו השלב שבו הוא מתחיל לפחד באופן בלתי נמנע מדברים רעים. אליעד מביא כדוגמה נוספת אדם שהולך לרב מתוך מחשבה שלרב יש כוחות על - טבעיים לעשות טוב. מהר מאוד הוא עלול לפתח פחדים ופרנויות שהרב ישתמש בכוחות האלה לרעתו. הרעיון ברור: נתינת כוח מופרז לדבר טוב יוצרת פחדים לא הגיוניים מאותו מקור עצמו. למה אנשים ממשיכים לשקר לעצמם למרות המחיר? אליעד כהן מדגיש שהאדם משקר לעצמו כדי להימנע מרגשות רעים בהווה, אך לאורך זמן השקרים הללו מחריפים את הפחדים והמחשבות...
שמיעת קולות וסכיזופרניה, התמודדות עם שמיעת קולות בראש, הילד שומע קולות בראש, ילד ששומע קולות, שומע קולות לפני השינה, שמיעת קולות בראש, לשמוע קולות בראש, מחשבות שווא של שמיעת קולות, אני רואה דמויות, טיפול בפסיכוזה, פסיכיאטריה
שמיעת קולות וסכיזופרניה, התמודדות עם שמיעת קולות בראש, הילד שומע קולות בראש, ילד ששומע קולות, שומע קולות לפני השינה, שמיעת קולות בראש, לשמוע קולות בראש, מחשבות שווא של שמיעת קולות, אני רואה דמויות, טיפול בפסיכוזה, פסיכיאטריה
...דימוי זה מתממש באופן כל כך מוחשי, שהוא לא מצליח להבחין בין דמיון למציאות. לדוגמה, אם אדם עם סכיזופרניה שומע קול שאומר לו שהוא אנטיוחוס, הוא מאמין שזה קורה במציאות, למרות שאין מי שמדבר אליו. הסיבה לכך היא שהמחשבות האלה כה חזקות שהן נשמעות לו כאילו הן באות מבחוץ, דרך האוזניים. לאחר מכן, אליעד מציע דרכים להתמודד עם תופעה זו ולסייע לאדם ששומע קולות. הוא מציע לבדוק את היכולת של האדם להבדיל בין קולות אמיתיים לדימויים במוחו. לדוגמה, הוא מציע לבדוק עם האדם אם הוא שומע קולות כאשר הוא סוגר את אוזניו. אם האדם...
איך לשכוח מישהו? איך לא להתגעגע? איך לשכוח את האקסית? איך לא לרצות לחזור? איך להתמודד עם פרידה? התמודדות אחרי פרידה, התמודדות עם געגוע, זוגיות, מערכות יחסים
איך לשכוח מישהו? איך לא להתגעגע? איך לשכוח את האקסית? איך לא לרצות לחזור? איך להתמודד עם פרידה? התמודדות אחרי פרידה, התמודדות עם געגוע, זוגיות, מערכות יחסים
...אפשר לעשות? ש: להטיל ספק ביתרונות. אליעד: מה עוד אפשר לעשות? הרי תנסה לחשוב בהיגיון אם אני אומר שיש מיליון ואחד דרכים ומה עוד ניתן לעשות זאת אומרת שאני מצפה שתדע את התשובה נכון, למה אני מצפה שאתה תדע את התשובה כי זה להשתמש במה שהסברנו קודם אם אתה נגיד נפרד ממישהי נניח, אוקי ואתה נפרד ממנה בגלל חסרונות מסוימים ואז המוח שלך אומר כן אבל יש לה יתרונות מסוימים אחרים מה שאתה יכול לעשות כדי לשכוח את היתרונות. ש: אי אפשר לפתור את החסרונות. אליעד: לא זה נכון אבל אני אחדד את זה, מה שאתה יכול לעשות כדי לשכוח...
פחד להתחיל עם בחורה תוך כדי זוגיות, פחד גישה תוך כדי זוגיות, פחד מדחייה, חרדת נטישה, חרדת בגידה, פחד מבגידה, פחד מפרידה, פחד מנטישה, 2 שיטות לטיפול בפחד גישה, פחד לגשת לבחורה, 2 שיטות לטיפול בחרדת כישלון, חרדת ביצוע
פחד להתחיל עם בחורה תוך כדי זוגיות, פחד גישה תוך כדי זוגיות, פחד מדחייה, חרדת נטישה, חרדת בגידה, פחד מבגידה, פחד מפרידה, פחד מנטישה, 2 שיטות לטיפול בפחד גישה, פחד לגשת לבחורה, 2 שיטות לטיפול בחרדת כישלון, חרדת ביצוע
...מהקשר איתה. ככל שהוא יהיה תלוי יותר בתחושות טובות מבחוץ, כך הוא יהיה חשוף לפחדים וחרדות. למשל, גבר שבתחילה היה בטוח בעצמו כי הוא חשב שיש לו המון אפשרויות לנשים אחרות, פתאום יכול למצוא את עצמו בזוגיות שהוא מאוד מעורב בה רגשית. באותה נקודה הוא כבר לא רואה נשים אחרות כאופציה, והבחורה הספציפית הופכת למאוד חשובה בעיניו. דווקא בגלל שהוא כל כך רוצה אותה, הוא מתחיל לפחד לאבד אותה, וכך הפחד הופך לפחד קיומי של נטישה, בגידה או פרידה. איך פחד גישה דומה לפחד להקים עסק או פחד מהצלחה? אליעד כהן מדגיש שפחד גישה...
בעיות / התמודדות עם בעיות - איך להתמודד עם כל בעיה בצורה שיטתית?
...מפרק אותה לגורמים. כאשר הבעיה מתפרקת לגורמים, הגורמים השוליים נעלמים והאדם יכול להתמקד בשורש המהותי של הבעיה. לפרק בעיה לגורמים = למפות את הבעיה, לחלק אותה לחלקים ולהגיע לשורש שלה. ככל שהאדם קרוב יותר לשורש של הבעיה, כך הוא קרוב יותר אל הפתרון. כאשר הגעת לשורש של הבעיה, נסה לפרק גם אותו לגורמים. אל תראה אותו כדבר אחד בעייתי. נסה להבין היכן נמצאת ההתנגשות שיוצרת את הבעיה. בעיה / צרה = התנגשות = שני גורמים = חוסר אחדות. כל בעיה מכילה בתוכה שני גורמים שמתנגשים ביניהם. כאשר רק גורם אחד קיים, לא יכולה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם ילד כועס
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: התמודדות עם ילד כועס, איך להתמודד עם בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם ילד כועס, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם בקשה לא הגיונית של לקוח להתמודד עם מישהו להתמודד עם ילד מרדן התמודדות עם מוות של הורים התמודדות עם ילד עצבני התמודדות עם ספקות בחיים להתמודד עם פחד מזקנה התמודדות עם מחשבה טורדנית התמודדות עם רגשות כישלון דרכי התמודדות להתמודד עם אלימות להתמודד עם מחבל מתאבד להתמודד עם חקירה התמודדות עם גברים מתחזים להתמודד עם טקסים איך להתמודד בשוק תחרותי? להתמודד עם חוסר אנרגיה להתמודד עם מוות של ילד להתמודד עם לשון הרע בפייסבוק התמודדות עם ילד מרביץ התמודדות רגשית פתרון בעיות באופן עקיף התמודדות עם מוות של כלב התמודדות עם חסרונות להתמודד עם פטירת אשה איך מתמודדים עם געגוע קשה? להתמודד עם ביקורת להתמודד עם לחץ בעבודה להתמודד עם מועקות התמודדות עם זיכרון טראומטי להתמודד עם הפרעת קשב להתמודד עם אכילה רגשית להתמודד עם שכול להתמודד עם מחיר יקר בצורה קיצונית התמודדות פסיכולוגית התמודדות עם התמכרות לעבודה להתמודד עם כישלונות להתמודד עם לקוחות מתלוננים באינטרנט התמודדות עם אתגרים להתמודד עם פרידה רגשית איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות? להתמודד עם דיכאון אחרי בגידה התמודדות עם מוות של אחות התמודדות עם אובדן ומוות להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי התמודדות עם לקוחות בעייתיים להתמודד עם ילד שמעשן סמים להתמודד עם פיזור מחשבתי התמודדות בראיון התמודדות עם בשורה רעה התמודדות עם זיכרונות להתמודד עם מחלה כרונית להתמודד עם התאבדות להתמודד עם מחשבות על האקסית להתמודד עם לקוחות קשים התמודדות עם ספקות התמודדות עם תלות רגשית בהורים להתמודד עם התנגדויות לקוח להתמודד עם לופ זוגי להתמודד עם שקרים להתמודד עם טקסים אובססיביים להתמודד עם הטרדה מינית ייאוש ופתרון בעיות ללא פתרון התמודדות עם סבל התמודדות עם קושי לעבור תהליכים התמודדות רגשית עם שכן שעושה רעש התמודדות עם מניעות להתמודד עם מחשבות התמודדות עם קונפליקטים להתמודד עם הערות התמודדות עם הפלה התמודדות עם בדידות רגשית להתמודד עם טראומות להתמודד עם הבוס להתמודד עם תחרות שיווקית פתרון בעיות תהליך פתרון בעיות התמודדות עם פרקינסון להתמודד עם שעמום התמודדות עם חרדות ומחשבות להתמודד עם כל בעיה להתמודד עם חרדת בחינות איך מתמודדים עם בן זוג מעשן סמים? להתמודד עם כל קושי איך מתמודדים עם חרדות? התמודדות עם אחריות פחד מהתמודדות עם קשיים להתמודד עם קנאות להתמודד עם חרדה חברתית להתמודד עם זיכרונות מהעבר התמודדות עם הרגשת מועקה התמודדות עם ייסורי מצפון להתמודד עם חרם חברתי להתמודד עם חרם בבתי ספר להתמודד עם מאמץ ועבודה התמודדות עם אובדן בן להתמודד עם חרדת קהל התמודדות אחרי גירושין התמודדות עם פחד מזוגיות להתמודד עם קנאות של בני זוג עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג, מאמן אישי להתמודדות אישית, לפתור בעיה בתחום התמודדות עם ילד כועס - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6563 שניות - עכשיו 21_12_2025 השעה 04:29:18 - wesi16