אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להתמודד עם אוסידי ✔מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם אוסידי, דרכים להתמודד עם כעס, איך להתמודד עם שנאה לבן הזוג, פחד קהל התמודדות, התמודדות עם כשלון, כיצד מתמודדים עם קונפליקטים שונים, איך להתמודד עם אובססיה, התמודדות במצבי לחץ, איך מתמודדים עם בעיות שינה וקנאה אצל ילדים, איך מתמודדים עם פחד מוות, להתמודד עם קנאה, איך להתמודד עם גירושין, התמודדות עם עצלנות, להתמודד עם לחץ, איך מתמודדים עם מוות, איך להתמודד עם דחיה, להתמודד עם אכזבה, איך מתמודדים עם ספקות, התמודדות עם קשיים, התמודדות עם אלימות, התמודדות עם חרדה אצל ילדים, התמודדות עם מוות של מישהו קרוב, איך להתמודד עם חרדת בחינות, התמודדות עם רגשות, איך להתמודד עם מוות של כלב, איך לתמודד עם אכזבות, התמודדות עם מחשבות כפיתיות, איך מתמודדים אחרי גירושים, איך להתמודד עם לב שבור, איך להתמודד עם ילדים שחזרו בתשובה, איך להתמודד עם ביקורת עצמית, להתמודד עם בעיות שליטה, איך להתמודד עם לחץ ומתח נפשי אצל ילדים, איך להתמודד עם לחץ חברתי, איך להתמודד עם אכזבה, איך להתמודד עם בדידות בחברה, התמודדות עם פחד קהל,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם
מהם הגורמים שיכולים לגרום לאדם להרגיש שהוא לא בסדר?

ההרצאה מתמקדת במצב שבו אדם מרגיש שהוא לא בסדר, לא טוב מספיק או שמרגיש אשמה עצמית וביקורת יתר כלפי עצמו. אליעד מסביר את הגורמים האפשריים להרגשה הזו, תוך שהוא מחדד את ההבנה של תהליכים פסיכולוגיים שמובילים לכך.
  • ביקורת עצמית גבוהה: אחד הגורמים העיקריים הוא שיש לאדם סף גבוה מאוד של ציפיות כלפי עצמו, מה שגורם לו להרגיש שלא משנה מה הוא עושה, תמיד יש מקום לשיפור, וכך הוא לא מצליח להרגיש מרוצה מהתוצאה.
  • ההשוואה הלא ריאלית: אליעד מציין שלעיתים אנשים משווים את עצמם לסטנדרטים שהם בעצם בלתי ניתנים להשגה, דבר שמוביל לתחושת חוסר ערך עצמי ושנאה עצמית. השוואה כזו יכולה להיות גם ביחס לכלל החברה או לסטנדרטים מוסריים מאוד נוקשים.
  • הפחד לא להיות טוב מספיק: עוד גורם הוא תחושת ה"אין לי ערך" שנובעת לא מהתנהגות האדם עצמו, אלא מאמונתו שהוא לא יכול להשיג את הסטנדרטים שהוא מציב לעצמו.
  • פרפקציוניזם: לעיתים קרובות, אדם שמרגיש שהוא לא בסדר סובל מפרפקציוניזם, שבו הוא לא מקבל את עצמו כפי שהוא, אלא רק אם הוא משיג תוצאות "מושלמות".
כיצד משקל האשמה העצמית משפיע על תחושת הערך העצמי של האדם?

אליעד מתאר איך תחושת האשמה העצמית משפיעה על האדם, וכיצד זה קשור לאמונה האישית שלו בערך העצמי וביכולת שלו להשתפר.
  • האשמה עצמית לא תמיד משקפת את המציאות: הוא מסביר שלעתים אדם מרגיש שהוא לא בסדר בגלל שהוא מבקר את עצמו באופן אוטומטי, מבלי לשקול את כל הגורמים והנסיבות שסובלות את התנהגותו. לדוגמה, הוא עשוי להרגיש רע אם הוא לא עמד בציפיותיו, אפילו אם הציפיות הללו היו מוגזמות או לא הגיוניות.
  • הערכת יתר של בעיות קטנות: לפעמים אדם שמרגיש שהוא לא בסדר יכול להפריז במשמעות של טעויות קטנות ולהתמקד בהן בצורה שמזיקה לו רגשית, כי הוא משייך להם משקל מוסרי גדול מדי.
  • המניע לשיפור עצמי: יש אנשים שמרגישים לא בסדר מתוך רצון להשתפר. תחושת האשמה עשויה להניע אותם לפעול ולנסות להשתפר, אך כאשר האשמה עצמית הופכת לדפוס קבוע, זה גורם לתחושות של חוסר ערך עצמי.
מהו תפקיד הפרפקציוניזם בהרגשת חוסר הערך העצמי?

פרפקציוניזם משחק תפקיד חשוב בהרגשה של חוסר ערך עצמי. אליעד מסביר שלעיתים אדם שעובר ביקורת עצמית גבוהה מייחס את הערך העצמי שלו אך ורק להשגת תוצאות מושלמות. כאשר הוא לא מצליח להגיע לסטנדרטים גבוהים מאוד שהוא מציב לעצמו, הוא מרגיש שהוא לא בסדר.
  • הציפיות גבוהות מדי: אדם עם נטייה לפרפקציוניזם ירגיש כל הזמן שהוא לא עמד בציפיות שהוא עצמו הציב. אף פעם הוא לא ירגיש מרוצה מהתוצאה, מה שמוביל לאכזבה ולתחושת חוסר ערך עצמי.
  • הדמיון בין מציאות לדמיון: אליעד מציין שבמקרים כאלה, ישנה פער בין איך שהאדם מדמיין את עצמו לבין איך שהוא באמת פועל. ככל שהסטנדרטים גבוהים יותר, כך גדל הפער, והתוצאה היא תחושת חוסר מספקות.
  • המניע להצלחה: לעיתים פרפקציוניזם עשוי להיות מניע להצלחה ולהשגת מטרות, אך כאשר הוא גורם למתח נפשי ומוביל לתחושת חוסר ערך, יש לו צדדים מזיקים שדורשים טיפול.
איך מנטרלים את תחושת האשמה והביקורת העצמית?

נראה שתחושת האשמה והביקורת העצמית הן דפוסים נפשיים שמתחזקים ככל שעובר הזמן, ולכן יש צורך במודעות כדי להפסיק את הסבב הזה של האשמה עצמית....
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם מישהו איך להתמודד עסקית עם משבר הקורונה? התמודדות עם טעות להתמודד עם קושי חברתי להתמודד עם חרדת נטישה להתמודד עם עצלנות איך מתמודדים עם בן זוג מעשן סמים? להתמודד עם חוסר הסכמה בתהליך מכירה להתמודד עם כעס להתמודד עם הפרעת קשב התמודדות עם הפחד מהמוות להתמודד מול הסביבה עם לחץ להתמודד עם הוצאת דיבה התמודדות עם קנאה זוגית להתמודד עם לקוחות משמיצים באינטרנט להתמודד עם ארוטומניה להתמודד עם ביישנות התמודדות עם טיעון התמודדות עם שאלות להתמודד עם מחשבות שליליות אוטומטיות התמודדות עם מצבי לחץ להתמודד עם ביקורת שתיקה כפתרון בעיות התמודדות עם רגשות רעים להתמודד עם מישהו ששומע קולות להתמודד עם מחשבות אחרי בגידה איך מתמודדים עם געגוע חזק? להתמודד עם תחושת מועקה התמודדות עם פרקינסון להתמודד עם התנגדויות לקוח התמודדות עם פחדים קיומיים להתמודד עם בדידות רגשית התמודדות עם תחושת החמצה התמודדות עם התנגדויות בשיחת מכירה התמודדות עם התנגדויות להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר להתמודד עם הוצאת דיבה בפייסבוק התמודדות עם אובדן בן זוג להתמודד עם חסרונות בבן זוג התמודדות עם פטירה התמודדות עם לקוח עצבני התמודדות עם אתגרים להתמודד עם סחיטה רגשית להתמודד עם מניפולציות התמודדות עם מחשבה טיפשית התמודדות עם ילד מרביץ התמודדות עם ילד צועק התמודדות עם ילד כועס התמודדות עם מחשבה להתמודד עם אובדן ילד התמודדות עם ילד אגרסיבי להתמודד עם גבר שלא רוצה להתחתן להתמודד עם חוסר הסכמה איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה? איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות? להתמודד עם טענות התמודדות עם התנגדויות לקוח להתמודד עם חרדה מוכללת התמודדות עם הפרעה אובססיבית התמודדות עם קושי לעבור תהליכים להתמודד עם פחד לאבד שליטה התמודדות עם מוות של בת התמודדות עם מחשבות שליליות אוטומטיות התמודדות עם דברים להתמודד עם הערות להתמודד עם לקוח בעייתי להתמודד עם זיכרונות התמודדות עם פחדים וחרדות התמודדות עם פוביה התמודדות עם טראומה מפחד להתמודד עם כעסים להתמודד עם מחשבה טיפשית איך להתמודד עם השעמום בזמן סגר הקורונה? התמודדות עם מתח נפשי להתמודד עם מאניה דיפרסיה להתמודד עם ספקות בזוגיות להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות להתמודד עם בעיה בלי פתרון התמודדות עם עצבות ודיכאון התמודדות עם מוות של חבר התמודדות עם קושי להחליט להתמודד עם כאב פרידה להתמודד במצבי קיצון להתמודד עם לקוח עצבני להתמודד עם פרנויות התמודדות עם קיבעון איך להתמודד עם הפחד מהקורונה? התמודדות עם מריבות להתמודד עם חוסר ודאות להתמודד עם רצונות להתמודד עם התאבדות במשפחה התמודדות עם התקפי זעם אצל ילדים להתמודד עם בן משפחה שנפטר התמודדות עם אובדן הורה התמודדות עם מחשבות כפייתיות להתמודד עם תחושת תקיעות להתמודד עם חרדת מוות להתמודד עם חזרה בתשובה להתמודד עם אבל איך להתמודד עם פחד מהקורונה? עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פותר בעיות, מאמן אישי להתמודדות אישית, ייעוץ אישי להתמודדות בנושא להתמודד עם אוסידי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.8281 שניות - עכשיו 20_09_2026 השעה 13:07:02 - wesi16