אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם טיפוס כעסן, איך מתמודדים עם אדם שהשתגע, אימון עסקי, התמודדות עם לחץ בראיון עבודה, איך מתמודדים עם בן זוג זועם, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, כיצד להתמודד עם התאבדות, דרכי התמודדות, התמודדות עם אכזבות, התמודדות עם אח חדש, איך להתמודד עם הלבד, התמודדות עם אהבה נכזבת, להתמודד עם כישלון, איך להתמודד עם דחייה, להתמודד באנגלית, איך מתמודדים עם חרדות, איך להתמודד עם עצב, התמודדות עם בעיה בעבודה, איך להתמודד עם הפלה, התמודדות עם אבל, דרכים להתמודד עם כעס, איך מתמודדים עם אכזבות, להתמודד עם מוות, איך להתמודד עם פיטורים, התמודדות עם קונפליקטים, התמודדות עם פחד, התמודדות עם טראומה, איך להתמודד עם ילד מרדן, איך להתמודד עם ביקורת, דרכי התמודדות עם לחץ, התמודדות המשפחה עם ילד חריג, איך להתמודד עם עצבים, איך מתמודדים עם גרושים, איך להתמודד עם דיכאון וכעס, איך להתמודד עם חרדה, להתמודד,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם
מהם הגורמים שיכולים לגרום לאדם להרגיש שהוא לא בסדר?

ההרצאה מתמקדת במצב שבו אדם מרגיש שהוא לא בסדר, לא טוב מספיק או שמרגיש אשמה עצמית וביקורת יתר כלפי עצמו. אליעד מסביר את הגורמים האפשריים להרגשה הזו, תוך שהוא מחדד את ההבנה של תהליכים פסיכולוגיים שמובילים לכך.
  • ביקורת עצמית גבוהה: אחד הגורמים העיקריים הוא שיש לאדם סף גבוה מאוד של ציפיות כלפי עצמו, מה שגורם לו להרגיש שלא משנה מה הוא עושה, תמיד יש מקום לשיפור, וכך הוא לא מצליח להרגיש מרוצה מהתוצאה.
  • ההשוואה הלא ריאלית: אליעד מציין שלעיתים אנשים משווים את עצמם לסטנדרטים שהם בעצם בלתי ניתנים להשגה, דבר שמוביל לתחושת חוסר ערך עצמי ושנאה עצמית. השוואה כזו יכולה להיות גם ביחס לכלל החברה או לסטנדרטים מוסריים מאוד נוקשים.
  • הפחד לא להיות טוב מספיק: עוד גורם הוא תחושת ה"אין לי ערך" שנובעת לא מהתנהגות האדם עצמו, אלא מאמונתו שהוא לא יכול להשיג את הסטנדרטים שהוא מציב לעצמו.
  • פרפקציוניזם: לעיתים קרובות, אדם שמרגיש שהוא לא בסדר סובל מפרפקציוניזם, שבו הוא לא מקבל את עצמו כפי שהוא, אלא רק אם הוא משיג תוצאות "מושלמות".
כיצד משקל האשמה העצמית משפיע על תחושת הערך העצמי של האדם?

אליעד מתאר איך תחושת האשמה העצמית משפיעה על האדם, וכיצד זה קשור לאמונה האישית שלו בערך העצמי וביכולת שלו להשתפר.
  • האשמה עצמית לא תמיד משקפת את המציאות: הוא מסביר שלעתים אדם מרגיש שהוא לא בסדר בגלל שהוא מבקר את עצמו באופן אוטומטי, מבלי לשקול את כל הגורמים והנסיבות שסובלות את התנהגותו. לדוגמה, הוא עשוי להרגיש רע אם הוא לא עמד בציפיותיו, אפילו אם הציפיות הללו היו מוגזמות או לא הגיוניות.
  • הערכת יתר של בעיות קטנות: לפעמים אדם שמרגיש שהוא לא בסדר יכול להפריז במשמעות של טעויות קטנות ולהתמקד בהן בצורה שמזיקה לו רגשית, כי הוא משייך להם משקל מוסרי גדול מדי.
  • המניע לשיפור עצמי: יש אנשים שמרגישים לא בסדר מתוך רצון להשתפר. תחושת האשמה עשויה להניע אותם לפעול ולנסות להשתפר, אך כאשר האשמה עצמית הופכת לדפוס קבוע, זה גורם לתחושות של חוסר ערך עצמי.
מהו תפקיד הפרפקציוניזם בהרגשת חוסר הערך העצמי?

פרפקציוניזם משחק תפקיד חשוב בהרגשה של חוסר ערך עצמי. אליעד מסביר שלעיתים אדם שעובר ביקורת עצמית גבוהה מייחס את הערך העצמי שלו אך ורק להשגת תוצאות מושלמות. כאשר הוא לא מצליח להגיע לסטנדרטים גבוהים מאוד שהוא מציב לעצמו, הוא מרגיש שהוא לא בסדר.
  • הציפיות גבוהות מדי: אדם עם נטייה לפרפקציוניזם ירגיש כל הזמן שהוא לא עמד בציפיות שהוא עצמו הציב. אף פעם הוא לא ירגיש מרוצה מהתוצאה, מה שמוביל לאכזבה ולתחושת חוסר ערך עצמי.
  • הדמיון בין מציאות לדמיון: אליעד מציין שבמקרים כאלה, ישנה פער בין איך שהאדם מדמיין את עצמו לבין איך שהוא באמת פועל. ככל שהסטנדרטים גבוהים יותר, כך גדל הפער, והתוצאה היא תחושת חוסר מספקות.
  • המניע להצלחה: לעיתים פרפקציוניזם עשוי להיות מניע להצלחה ולהשגת מטרות, אך כאשר הוא גורם למתח נפשי ומוביל לתחושת חוסר ערך, יש לו צדדים מזיקים שדורשים טיפול.
איך מנטרלים את תחושת האשמה והביקורת העצמית?

נראה שתחושת האשמה והביקורת העצמית הן דפוסים נפשיים שמתחזקים ככל שעובר הזמן, ולכן יש צורך במודעות כדי להפסיק את הסבב הזה של האשמה עצמית....
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם התקפים התמודדות עם לשון הרע בפייסבוק להתמודד עם כישלון להתמודד עם פחדים מהעבר התמודדות עם עבודה איך מתמודדים עם ילד מעשן? להתמודד עם חרדה לא הגיונית התמודדות עם אובדן אח מבוא להתמודדות התמודדות עם מוות של חבר להתמודד עם פחדים לא הגיוניים איך מתמודדים עם חרדה? להתמודד עם אתגר התמודדות עם מחלה חשוכת מרפא להתמודד עם טקסים להתמודד עם לופ זוגי התמודדות עם אנשים התמודדות עם מתח התמודדות עם הרגשת מועקה התמודדות עם רצונות להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב התמודדות עם לקוחות מתלוננים בגוגל להתמודד עם הפרעה להתמודד עם מוות של הורה התמודדות עם סבל ייחודי התמודדות עם עבודה מלחיצה להתמודד עם דיכאון וחרדה להתמודד עם נכות להתמודד עם קנאה וחמדנות התמודדות עם שעמום להתמודד עם שינויים התמודדות עם תגובות שליליות בפייסבוק התמודדות עם מוות של אב איך מתמודדים עם רגשות רעים? להתמודד עם חרדת קהל להתמודד עם ילד מרדן להתמודד עם פחד מגירושים להתמודד עם הטרדה מינית להתמודד עם פרסום שלילי בגוגל התמודדות עם דמיונות איך להתמודד עם מוצרים? להתמודד עם לקוח להתמודד עם מחלה סופנית התמודדות עם אובדן תינוק להתמודד עם בן משפחה שנפטר התמודדות עם ריקנות להתמודד עם אובדן התמודדות עם חרדות בזוגיות התמודדות עם עצבנות להתמודד עם הוצאת דיבה בגוגל להתמודד עם מוניטין שלילי באינטרנט להתמודד עם הוצאת דיבה להתמודד עם חרדות ומחשבות התמודדות עם בדידות רגשית להתמודד עם דברים התמודדות עם חזרה בתשובה להתמודד עם מצבי קיצון התמודדות עם מוות של של כלב להתמודד עם פרדוקס זוגי התמודדות עם שינויים להתמודד עם שעמום להתמודד עם ילד מתבגר מתחצף להתמודד עם התנגדות להתמודד עם לקוחות בעייתיים להתמודד אחרי גירושים התמודדות עם פרפקציוניזם להתמודד עם מרדנות אצל ילדים להתמודד עם חוסר תקשורת בין העובדים התמודדות עם תחושת החמצה להתמודד עם בגידות בזוגיות התמודדות עם זיכרון להתמודד עם פרידה קשה להתמודד עם קיבעון התמודדות עם התמכרויות איך מתמודדים עם אישה מעשנת? להתמודד עם כל תחושה רעה להתמודד עם שמיעת קולות להתמודד עם התנגדויות מכירה להתמודד עם מצבים להתמודד עם תחרות שיווקית התמודדות עם דיכאון להתמודד עם טענות של מחזירים בתשובה התמודדות עם מחלה נדירה התמודדות עם התמכרות התמודדות עם כל בעיה התמודדות עם כאב פרידה קשה להתמודד עם לא... להתמודד עם אנשים רעים התמודדות עם פרידה רגשית להתמודד עם חרם בבית הספר פחד להתמודד עם חרדה איך מתמודדים עם געגוע קשה? התמודדות עם קושי חברתי התמודדות עם חוסר משיכה להתמודד בהצלחה להתמודד עם לשון הרע בפייסבוק התמודדות עם התאבדות התמודדות עם קשיים בחיים איך להתמודד עם לחץ חברתי? התמודדות עם דחיינות עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא איך להתמודד, מאמן אישי להתמודדות אישית, פתירת בעיות ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 03_09_2026 השעה 12:31:09 - wesi16