אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להתמודד עם אוסידי ✔הפרעה מהי, מתי הפרעה מוגדרת כהפרעה? אבחון הפרעה, האם אני סובל מהפרעה? הפרעה התנהגותית, הפרעה דו קוטבית, הפרעת OCD, האם יש לי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם אוסידי, איך להתמודד עם גירושים, איך מתמודדים עם עצבים, כיצד מתמודדים עם קונפליקטים שונים, התמודדות עם רגשות אשם, הדרכה אישית, דרכים להתמודד עם פרידה, איך מתמודדים עם מוות, איך להתמודד עם ילדים שחזרו בשאלה, איך להתמודד עם הפרעות חרדה שלא עוברות, התמודדות עם חרדה חברתית, איך מתמודדים עם ספקות, התמודדות עם שינויים, התמודדות נגד פרידות במערכות יחסים, להתמודד עם בעיות שליטה, כיצד להתמודד עם אכזבות, איך מתמודדים עם עצלנות, איך מתמודדים עם כעס, דרכים להתמודד עם אכזבות, התמודדות עם התקף חרדה, התמודדות עם בעיות וחולשות, איך להתמודד עם ילד חוצפן, איך מתמודדים לבד, כיצד להתמודד עם לחץ, שלבי התמודדות עם אובדן, איך מתמודדים עם קבלת האחר, התמודדות עם גרושין, התמודדות עם מהמר כפייתי, איך להתמודד עם ילדים, התמודדות עם אבל בכיתה, התמודדות עם גירושין, איך מתמודדים עם כעס וגאווה, דרכים להתמודד עם כעס, להתמודד עם מוות, התמודדות עם ילדים, התמודדות עם אובדן בן זוג, איך מתמודדים עם חרדת בחינות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
8:12הפרעה מהי, מתי הפרעה מוגדרת כהפרעה? אבחון הפרעה, האם אני סובל מהפרעה? הפרעה התנהגותית, הפרעה דו קוטבית, הפרעת OCD, האם יש לי הפרעה דו קוטבית? האם יש לי הפרעה נפשית? האם יש לי הפרעה טורדנית כפייתית? dsm
מהי הפרעה ואיך אפשר לדעת אם יש לך הפרעה נפשית?

כדי להבין מהי הפרעה נפשית או התנהגותית, אליעד כהן מסביר שישנם סוגים רבים של הפרעות: הפרעה נפשית, הפרעה התנהגותית, הפרעה רגשית, הפרעה טורדנית - כפייתית (OCD) ועוד. אליעד נותן דוגמה להפרעה טורדנית - כפייתית, המתבטאת בהתנהגות אובססיבית כמו לבדוק שוב ושוב האם הדלת נעולה.

אך איך אדם יכול לדעת האם יש לו הפרעה נפשית? אליעד מסביר שהמדד המרכזי לאבחון הפרעה הוא ההפרעה עצמה - כלומר, האם ההתנהגות או המחשבות של האדם מפריעות לו או למישהו אחר. אם הן אינן מפריעות לאף אחד, הן אינן נחשבות להפרעה. אך אם ההתנהגות מפריעה, אפילו אם רק לאחרים ולא לאדם עצמו, היא יכולה להיחשב כהפרעה. לדוגמה, אדם ששוטף ידיים בצורה כפייתית אך לא מרגיש שזה מפריע לו, אבל הסביבה שלו מוטרדת מכך, ייחשב לאדם עם הפרעה.

האם דיכאון מוגדר כהפרעה רגשית?

כן, דיכאון נחשב להפרעה רגשית. הפרעה רגשית, על פי ההסבר של אליעד, קשורה לרגשות שליליים ממושכים, הפוגעים בתפקוד היומיומי של האדם. אדם שסובל מדיכאון יחווה תחושות שליליות לאורך זמן רב, ולכן זו הפרעה רגשית.

האם אפשר להגדיר הפרעה באופן אובייקטיבי?

אליעד מסביר שאין מדד אובייקטיבי מוחלט לאבחון הפרעה. ההפרעה תלויה במידה רבה בחוויה הסובייקטיבית של האדם עצמו או של האנשים סביבו. כדוגמה הוא מביא רעש משכנים, שבו קיימים לכאורה מדדים אובייקטיביים כמו רמת דציבלים, אך עדיין התחושה האישית משחקת תפקיד משמעותי בקביעת הפרעה.

האם אנשים אחרים יכולים להחליט שיש לך הפרעה?

בהחלט. לעיתים קרובות, הסביבה תקבע שיש לאדם הפרעה, בעיקר אם ההתנהגות שלו מפריעה לאחרים. אדם יכול לא להרגיש שיש לו הפרעה, אך אחרים עשויים לחשוב אחרת. אליעד מביא כדוגמה אדם שלא מוטרד כלל מההתנהגות של עצמו, אבל הסביבה שלו מוטרדת מאוד, והיא זו שתחליט שיש לו הפרעה.

האם אמונות דתיות הן הפרעה נפשית?

אמונה דתית עצמה אינה הפרעה בהכרח. אליעד מבהיר שהעניין תלוי מאוד בקונטקסט ובדרך שבה האמונה משפיעה על ההתנהגות. למשל, אדם שמאמין שאלוהים אמר לו לרצוח אנשים, זו בוודאי הפרעה ברורה. אבל אם הוא מאמין שאלוהים אמר לו לעזור לאחרים, ייתכן שהוא ייחשב לצדיק ולא לאדם עם הפרעה. אליעד מדגים זאת גם דרך דוגמה הומוריסטית של אדם שמאמין שתרנגול מדבר אליו - אם הוא יחיד שחושב כך, יראו בו הפרעה, אך אם רבים חושבים כך, כבר לא יראו זאת כהפרעה.

האם כל טעות בחשיבה או חוסר תועלת היא הפרעה?

אליעד מסביר שלא כל טעות או חוסר תועלת בחשיבה ייחשבו כהפרעה. הוא מביא דוגמה לאדם שחושב שהוא יגיע מהר יותר לירושלים ברגל מאשר ברכב, למרות שזה לא נכון. אדם כזה אולי טועה בשיקול הדעת שלו, אך אין זה אומר שיש לו הפרעה נפשית. ההבדל בין טעות רגילה להפרעה הוא שהפרעה קשורה להתנהגות או מחשבות שחוזרות על עצמן ומפריעות בצורה משמעותית לתפקוד או לאיכות החיים.

לסיכום, אליעד מדגיש שההגדרה של הפרעה נפשית, התנהגותית או רגשית, תלויה בהשפעה של ההתנהגות או המחשבות על האדם עצמו או על הסביבה שלו. אין מדד אובייקטיבי מוחלט לכך, ולכן ההפרעה היא תמיד עניין יחסי וסובייקטיבי.
מה היא הפרעה נפשית ואיך ניתן לאבחן אותה?

ההגדרה של "הפרעה" משתנה לפי סוגה. ישנם סוגים שונים של הפרעות, כגון הפרעה נפשית, הפרעה התנהגותית, הפרעה רגשית ועוד. לשם דוגמה, כשמדברים על הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), הכוונה היא להתנהגויות או מחשבות אובססיביות שחוזרות על עצמן, כמו לדוגמה אדם שסוגר את הדלת ובודק שוב ושוב אם היא סגורה.

ש: איך אפשר לדעת אם יש לי הפרעה?

אליעד: התשובה לשאלה זו היא פשוטה - כל עוד ההתנהגות או המחשבות לא מפריעות לך או למישהו אחר, אין לך הפרעה. אם ההתנהגות שלך מפריעה לך או לאחרים, אז זו כבר הפרעה. לדוגמה, אם אתה שוטף את הידיים שוב ושוב, וגם אם אתה מרגיש שזה לא מפריע לך, אם זה מפריע למישהו אחר אז זה עשוי להיחשב כהפרעה.

מהי ההפרעה הרגשית?

הפרעה רגשית נוגעת לתחושות שמרגישות רעות, כמו דיכאון או הפרעות רגשיות קומפולסיביות.

ש: דיכאון נחשב להפרעה?

אליעד: כן, דיכאון הוא הפרעה רגשית. זהו מצב שבו אדם מרגיש רגשות שליליים באופן ממושך שמפגעים בתפקוד היומיומי שלו.

האם ניתן להגדיר "הפרעה" בצורה אובייקטיבית?

אין מדד אובייקטיבי שמגדיר באופן מוחלט אם יש לך הפרעה או לא. כל דבר יכול להיחשב כהפרעה רק אם הוא מפריע לך או למישהו אחר. לדוגמה, אם יש רעש מהשכנים, מדד דציבלים עשוי לקבוע אם זה נחשב כהפרעה, אבל בסופו של דבר מדובר גם בהרגשה האישית.

האם אנשים יכולים להגדיר אחרים כמי שיש להם הפרעה?

כן, לעיתים קרובות אנשים אחרים יגדירו אותך כמי שיש לו הפרעה, במיוחד אם ההתנהגות שלך מפריעה להם. גם אם אתה לא מרגיש שיש לך הפרעה, אחרים עשויים להחליט שיש לך אחת, בהתאם למעשיך.

האם אמונות דתיות נחשבות להפרעה?

האם אמונה באלוהים נחשבת להפרעה? תלוי בהקשר ובמידה בה היא משפיעה על ההתנהגות שלך. אם למשל אדם אומר "אלוהים אמר לי לרצוח", זו תהיה הפרעה ברורה. אבל אם הוא פשוט מאמין שאלוהים דיבר אליו, זו כבר שאלה של השקפת עולם, ולא בהכרח הפרעה.

האם כל טעות או חוסר תועלת נחשבים להפרעה?

לא כל טעות או חוסר תועלת נחשבים להפרעה. אליעד מציין כי אם אדם לא מתנהל בצורה תועלתנית ביחס למטרותיו, זה לא בהכרח הופך אותו למישהו עם הפרעה. לכל אדם יש טעויות בחיים, ואין זה אומר בהכרח שהוא סובל מהפרעה.

לסיכום, אבחון ההפרעה תלוי בכמה ההתנהגות או המחשבות מפריעות לך או לאחרים, וניתן להחליט אם מדובר בהפרעה רק לפי ההשפעה שיש לה על התפקוד היומיומי של האדם או על אחרים סביבו.
אמונות תפלות, אמונה באלוהים, הפרעה דתית

אז היו היה איש שרצה לדעת האם יש לו הפרעה נפשית, עכשיו יש הרבה סוגים של הפרעות יש הפרעה נפשית הפרעה התנהגותית הפרעה רגשית הפרעה מחשבתית הפרעה טורדנית הפרעה כפייתית כל מיני הפרעות נכון, עכשיו השאלה היא זה מה ההגדרה של הפרעה איך אתה יכול לדעת אם יש לך הפרעה נפשית או לא איך אתה יודע אם יש לך הפרעה התנהגותית או לא, יש לך נגיד מחשבה טורדנית כפייתית איך תדע האם יש לך מחשבה טורדנית כפייתית או לא.

התשובה היא פשוטה מה זה נגיד הפרעה טורדנית כפייתית מה זה אומר זה אומר שיש לך איזה התנהגות שאתה עושה אותה בצורה שנחשבת לאובססיבית נגיד לדוגמה אתה סוגר את הדלת ואתה הולך לבדוק האם סגרתי את הדלת והאם סגרתי את הדלת לדוגמה, מה זה נגיד הפרעה נפשית לדוגמה נגיד אתה צועק על אנשים ואומר שהם רודפים אחריך ורוצים להרוג אותך סתם אני ממציא, הפרעה התנהגותית הפרעה חברתית נגיד אתה מפחד להתחיל עם בנות נגיד הפרעה התנהגותית הפרעה חברתית בסדר.

ש: מה היא הפרעה רגשית מה זה הפרעה רגשית?

אליעד: רגש שמרגיש רע ותחפש רשימת הפרעות רגשיות ותראה מה זה הפרעות רגשיות סתם הביאו לך הנה הפרעה רגשית קומפולסיבית הפרעה רגשית זוגית כל מיני שמות.

ש: דיכאון זה גם יכול להיות הפרעה.

אליעד: כן הפרעה רגשית. עכשיו השאלה היא האם באמת יש לך הפרעה או אין לך הפרעה אז התשובה היא כזאת אמרתי עוד פעם יש לנו עובדה ופירוש עובדתית יש לך מחשבה שאומרת לך אחרי ששטפת את הידיים לך תשטוף את הידיים עוד פעם ואחרי שאתה שוטף את הידיים עוד פעם ועוד פעם חמישים פעמים זאת עובדה, השאלה היא האם זה מפריע לך ההתנהגות הזאת או למישהו אחר אם כן יש לך הפרעה אם לא אין לך הפרעה אם אתה מתנהג בצורה שהיא לא מפריעה לך ולא מפריעה לאף אחד אחר אין לך הפרעה.

אם זה מפריע למישהו אחר ולך זה לא מפריע הוא יגיד שיש לך הפרעה נראה לי שאתה סובל מאיזה הפרעה ולך זה לא מפריע אתה אומר לו לא אתה סובל מהפרעה אני לא סובל משום הפרעה ואתה סובל מהפרעה שאתה מוטרד ממני יש לך בעיה נפשית למה אתה מוטרד ממני, עכשיו אם אתה מוטרד מהבעיה שלך ומישהו אחר לא מוטרד אז אתה חושב שיש לך הפרעה עכשיו אם זה ממש מפריע לך אז תוסיף טורדני אם זה ממש מפריע לך אז טורדני כפייתי אם זה ממש ומשש מפריע לך אז תמציא לה איזה שם תקרא לזה OCD מתקדם לא משנה תמציא שם.

בקיצור אין דבר כזה באמת הפרעה הפרעה זה איזו מחשבה שברגע שהיא מתחילה להציק לך אתה קורא לזה הפרעה.

ש: אז איך כזה דבר נקרא?

אליעד: לא אין מדד אובייקטיבי שיכול להגיד לך יש לך הפרעה אין לך הפרעה זה תלוי בכמה זה מפריע לך או למישהו נגיד יש רעש מהשכנים עכשיו איך אתה יודע אם יש הפרעה או אין הפרעה אז יש מדד אובייקטיבי שאומר תמדוד רמת דציבלים אם זה ככה וככה ואחרי שעה ככה וככה זה אסור חוקית אפשר למדוד במכשיר לראות, יש יתוש שמפריע לך בלילה יתוש בחדר זה הפרעה או לא הפרעה תלוי יכול להיות שזאת הפרעה יכול להיות לא הפרעה אם יש שלושה יתושים או שזאת הפרעה או שזאת לא הפרעה.

בקיצור אם יש לך הפרעה או לא זה אתה תחליט ואם אתה לא בטוח אז מישהו אחר יחליט בשבילך וכנראה שהוא יחליט שיש לך הפרעה כי אתה מפריע לו, עכשיו כל המשוגעים או 99% מהמשוגעים הגיעו לבית משוגעים אחרי שהם הפריעו למישהו זאת אומרת אם אתה תהיה משוגע ולא תפריע לאף אחד אף אחד לא ילך לאשפז אותך ברגע שתתחיל להפריע אז במקום לזרוק אותך לכלא או לעצור אותך יזרקו אותך לבית משוגעים. הבנו את הסיפור?

ש: אפשר?

אליעד: כן.

ש: אבל מה לא יכול להיות שאני נגיד, מישהו יגדיר את מישהו אחר ביחס אליו לא ביחס אל המישהו האחר.

אליעד: האם יכול להיות שמישהו יגדיר אותך שיש לך הפרעה? כן.

ש: ביחס אלי עצמי לא ביחס.

אליעד: ביחס למישהו לא אכפת לי למה אתה אומר בכלל, האם יכול להיות שמישהו יחליט שיש לך הפרעה? כן, הוא החליט שיש לך הפרעה כי הוא חושב שאתה ביחס לזה ששם הוא אומר אם אני הייתי אתה ואני הייתי מתנהג ככה אז זה אומר שיש לי הפרעה סבבה שיהיה לו לבריאות.

ש: שנייה אז להגדיר הגדרה נגיד מה אם נגיד בן אדם.

אליעד: נגיד בן אדם שחושב שעוקבים אחריו יש לו הפרעה או לא?

ש: שנייה רגע.

אליעד: שנייה אם הוא חושב שעוקבים אחריו יש לו הפרעה או לא ואף אחד לא עוקב אחריו אומרים לו לא עוקב אחריך אף אחד עוקבים אחרי, יש לו הפרעה או לא ואם הוא חושב שאלוהים עוקב אחריו אתה מבין אז תלוי.

ש: תן את הדוגמה שלי רגע אז כן.

אליעד: לא שנייה אז אם הוא ילך לרצוח אנשים ולהגיד אלוהים אמר לי לרצוח אותם זאת הפרעה אבל אם הוא אומר אלוהים דיבר אלי והוא לא אמר לי לרצוח אותם אמר לי לעזור להם אומרים איזה צדיק, אתה מבין תלוי מי מה מו ואם הוא היה אומר יש תרנגול שמדבר איתי והוא אמר לי לעזור לאנשים אומרים שיש לו הפרעה כי לא הרבה אנשים חושבים את זה אבל אם הרבה אנשים היו מתחילים להאמין בזה אומרים שזאת לא הפרעה תלוי כמה זה מפריע האמונה שלך.

היה אחד שלאחרונה ראיינו אותו שאלו אותו יש לך אמונות תפלות אז הוא אמר לא אני מאמין באלוהים ואין לי אמונות תפלות תסתכלו באינטרנט חפשו את המשפט אתם תמצאו אותו כל אחד מחליט מה.

ש: שנייה רגע.

אליעד: כן.

ש: אז אני רוצה לתת דוגמה שאני חושב שאפשר להגדיר מישהו שיש לו הפרעה מדד אובייקטיבי נגיד בן אדם שיגיד לי אני אומר לו לאן אתה רץ אני רץ לירושלים אז אני אומר לו תיסע ברכב הוא אומר לא אני אגיע יותר מהר ברגל ואני יודע שהוא יגיע, אובייקטיבית כן שהוא יכול להגיע יותר מהר באוטובוס או יותר מהר ברכב שלו.

אליעד: כן ואז הוא אומר אני רוצה ללכת ברגל.

ש: רגע שנייה אז לכאורה אני חושב שאפשר להגדיר אותו שיש לו הפרעה אובייקטיבית.

אליעד: מה איזו הפרעה לא הבנתי הוא רוצה ללכת ברגל.

ש: לא הוא אומר שהוא יגיע יותר מהר ברגל מאשר באוטובוס זה לא נכון.

אליעד: זאת לא הפרעה תגיד הוא טועה בחשיבה שלו למה לקרוא לזה הפרעה.

ש: בסדר אז תגדיר הפרעה אז הגדרת את ההפרעה אתה טועה בחשיבה.

אליעד: שנייה לא שנייה, אתה אומר לו תדליק את האור יהיה אור הוא אומר לך לא אני צריך לכבות את האור ויהיה אור ואז הוא מכבה את האור והוא מתלונן נגיד שיש חושך, אתה רוצה את הדוגמה שלך אין בעיה אתה אומר לו תקשיב יותר מהר לירושלים זה ברכב הוא אומר לך לא אני חושב שיותר מהר לירושלים זה ברגל האם יש לו הפרעה או לא?

ש: כן נראה לי.

אליעד: אז אנחנו נשאל אותו נדבר איתו נגיד לו למה אתה חושב את זה, עכשיו אם אתה חושב שהוא טועה אז אתה יכול להגיד אני חושב שיש לו הפרעה אתה תחשוב מה שאתה רוצה.

ש: אבל נראה לי שאובייקטיבית יש לו הפרעה.

אליעד: אתה עכשיו דיברת על משהו אחר כל בן אדם שטועה במשהו אתה יכול להגיד שיש לו הפרעה לא דובר על זה.

ש: הכל אבל זה טעות אבל כאילו שום דבר הפרעה.

אליעד: לא ועל פירוש הפשוט של הפרעה אף אחד לא מתכוון לטעות יכול להיות שהפרעה שלך בכלל נכונה.

ש: אני אגדיר את זה אחרת אם הוא ביחס לעצמו הוא מתנהל בצורה חסרת תועלת ביחס לעצמו ביחס לילדים שלו לא ביחס אלי ביחס לילדים שלו הוא מתנהל בצורה לא תועלתנית אז אני יכול להגיד שיש לו הפרעה אובייקטיבית.

אליעד: מה ההגדרה של הפרעה ולמה זאת הפרעה מה זה שונה מבן אדם.

ש: ביחס לעצמו הוא לא פועל בצורה תועלתנית.

אליעד: אז סבבה אז לפי זה לכולם יש הפרעה אין מישהו שלא טועה במשהו לכולם יש הפרעה.

ש: טוב אולי יחסית נגיד אחד טועה באחד לאלף אבל הוא.

אליעד: מי אתה שתחליט שהוא טועה באחד לאלף אתה טועה ממאה מיליון והוא טועה תשעים ותשע מיליון שניכם טועים כמות גדולה זה נכון שהוא טועה מיליון יותר אבל עדיין אתה טועה מאה מיליון והוא תשעים ותשע מיליון, לא משנה כולם טועים אני אמצא לך מהבוקר עד הערב איזה וכמה טעויות אתה עושה זה אומר שיש לך הפרעה?

ש: שאני כאילו פועל ביחס למטרות שלי בצורה לא תועלתנית.

אליעד: כן כל מה שאתה עושה זה הפרעה. המהות של מה שאמרתי הבנת?

ש: כן.
מחשבות טורדניות כפייתיות - מה *טוב* בהן? איך להתמודד עם מחשבה טורדנית כפייתית?
מחשבות טורדניות כפייתיות - מה טוב בהן? איך להתמודד עם מחשבה טורדנית כפייתית? מהיכן הן מגיעות ומה עושים איתן? איך גורמים למחשבה טורדנית להיעלם? ראשית נגדיר מהי מחשבה טורדנית. מחשבה טורדנית = מחשבה שהאדם אינו רוצה לחשוב אותה. כאשר האדם חושב על משהו שאינו רוצה לחשוב עליו, הרי שזו מחשבה טורדנית. מחשבה טורדנית = מחשבה שאין היגיון לחשוב אותה כרגע. אם זה מוצדק לחשוב את המחשבה הזאת כרגע, אם יש היגיון לחשוב את המחשבה הנוכחית ברגע הזה, הרי שהיא אינה טורדנית. מחשבה טורדנית = חוסר היגיון. הדרך לגרום למחשבות טורדניות להיעלם, היא על ידי זה שלא מפחדים מהן. השקר והדמיון של האדם מפחידים אותו וגורמים לו לפחד משטויות. הדרך לגרום לשקר ולדמיון ... היא על ידי זה שמתייחסים אליהם בהיגיון וללא פחד. פירוש: על האדם לחקור את השורש של המחשבה הטורדנית. לחקור את השורש של המחשבה = לנסות להבין מהו השכל שמטריד את האדם באמצעות המחשבה הטורדנית. המחשבה הטורדנית מטרתה טובה. מטרתה להזכיר לאדם שיש משהו שהוא מפחד ממנו. להזכיר לאדם שיש משהו שמציק לו, משהו שאינו מטופל, משהו שאינו מושלם. ... לכל הדברים שמפחידים ושמטרידים אותו. המחשבה עצמה מזכירה לאדם דבר שמטריד אותו. המחשבה הטורדנית בסך הכל רוצה שהאדם יחיה טוב יותר באמת. לחיות טוב = ללא פחדים. לחיות לא טוב = פחדים מודחקים לא מודחקים. המחשבה הטורדנית מטרתה לגרום לאדם לפרק את כל הפחדים שלו ואת כל הדברים שמטרידים אותו. אם שום דבר לא היה מפחיד או מטריד את האדם, הרי ששום מחשבה לא הייתה יכולה להיות טורדנית עבורו. לחקור את השורש של המחשבה הטורדנית = להבין מהו הפחד שמסתתר מאחורי המחשבה = להבין את התזכורת של המחשבה. אחרי שהאדם מבין את השורש של המחשבה שלו, לאחר מכן עליו ... שהיא השורש של המחשבה המטרידה, על ידי זה המחשבה הופכת ללא מטרידה ונעלמת מעצמה. זכור: מחשבה טורדנית = תזכורת לפחד פנימי = חוסר שקט נפשי פנימי. כאשר האדם מאתר את הפחד הפנימי ומתמודד איתו ישירות, על ידי זה המחשבה הטורדנית נעלמת מעצמה. כאשר המחשבה הטורדנית נעלמת באמת, אז האדם חי טוב באמת. כי כל זמן שהמחשבה הטורדנית עדיין הייתה קיימת, גם אם היא לא הייתה גלויה, עדיין האדם היה רחוק מהשלמות. כאשר האדם מתמודד עם השורש של מה שמטריד אותו, על ידי ...
פוביות / מחשבות טורדניות / חרדות - איך להתמודד עם פוביות ופחדים דמיוניים?
... מחשבות טורדניות חרדות - איך להתמודד עם פוביות ופחדים דמיוניים? פוביות. פוביה = פחד לא הגיוני שיש לאדם. מה עושים? ...
וורקוהוליזם / Workaholic / עבודה כפייתית - איך להתמודד עם התמכרות לעבודה?
... Workaholic עבודה כפייתית - איך להתמודד עם התמכרות לעבודה? ניהול זמן. וורקוהוליזם. עבודה כפייתית. Workaholic. איך מתמודדים עם התמכרות לעבודה? וורקוהוליזם = התמכרות לעבודה = אובססיה לעבודה = עבודה כפייתית. עבודה כפייתית = מגבילה את האדם ליהנות ממגוון רחב של תחומים נוספים בחיים = ביצוע פעילות מתוך תחושה של כפייה. כדי להתמודד עם כל התמכרות התנהגות אובססיבית וכל טורדנות כפייתית בכלל ועם וורקוהוליזם בפרט, על האדם לחקור את השורש ואת הסיבה של העבודה הכפייתית. הסיבה שהעובד הכפייתי מכור לעבודה, היא משום שהעבודה מספקת לו צרכים רגשיים שהוא לא יודע היכן למצוא אותם במקום אחר. קיימות 2 אפשרויות לסיפוק צרכים רגשיים עי העבודה. 1 - העבודה ... הוא יעזוב את העבודה. כאשר האדם מגיע לשורש ולסיבה שבגללה הוא באמת עובד, באותו הרגע העבודה הכפייתית נעלמת מעצמה. להגיע אל השורש = להבין לא רק מדוע אתה עובד ככ קשה, אלא גם מדוע בכלל הסיבה עצמה קיימת. זא נניח שהאדם עובד כדי לברוח מ X. נסה להבין מדוע הוא בורח מ X. נסה להגיע לשורש הראשון שהוא זה שיוצר את המצב של העבודה הכפייתית. זא אל תסתפק בלהבין שהאדם הוא וורקוהוליק בגלל שהוא אינו רוצה לחזור הביתה. אל תעצור כאן. נסה להבין מדוע הוא אינו רוצה לשוב הביתה. גם כאן אל תעצור בכך ...
דמיונות / פוביות / מחשבות טורדניות - איך להתמודד עם דמיונות שקריים?
... פוביות מחשבות טורדניות - איך להתמודד עם דמיונות שקריים? איך מתמודדים עם דמיון שקרי ורע שמציק לאדם? הדמיון של האדם מתעתע ...
מחשבות אובססיביות וטורדניות - איך להתמודד עם טורדנות כפייתית ועם אובססיביות?
... אובססיביות וטורדניות - איך להתמודד עם טורדנות כפייתית ועם אובססיביות? הדבר הטוב ביותר לעשות עם מחשבות אובססיביות הוא לנסות להבין אותן. לכל התנהגות יש שורש. נסה להבין את השורש של ... הראשונה שבגללה הוא עושה את מעשיו, זה עצמו הופך את מעשיו לטובים יותר. ברמה המעשית: חקור את האובססיה ואת ההתנהגות הכפייתית הרגלים לעומק. נסה להבין מה הסיבה שהם מתרחשים. כאשר תגיע לשורש העניין, כל ההתנהגויות המיותרות ייעלמו מעצמן. ...
אובססיות / טורדנות כפייתית - איך להתמודד עם הפרעה טורדנית כפייתית / הפרעה אובססיבית?
... טורדנות כפייתית - איך להתמודד עם הפרעה טורדנית כפייתית הפרעה אובססיבית? אובססיות הפרעה טורדנית כפייתית התנהגות אובססיבית. מה עושים? הדרך להתמודד עם ... אך לכל דבר יש שורש. על האדם להגיע אל השורש השכלי ואל השכל שמניע את התהליך שבסופו הופך להפרעה טורדנית כפייתית . בכל אובססיה יש שכל מסוים. אם לא היה שום שכל ...
התמכרויות, טורדנות כפייתית, גמילה מהתמכרויות, אובססיות, התנהגות טורדנית, התנהגות כפייתית, לשנות הרגלים - איך להיגמל מהתמכרות?
... טורדנות כפייתית, גמילה מהתמכרויות, אובססיות, התנהגות טורדנית, התנהגות כפייתית, לשנות הרגלים - איך להיגמל ... ובו יתבאר העניין של התמכרויות ושל התנהגות אובססיבית והתנהגות טורדנית. ויתבאר, איך אפשר להפסיק התנהגות טורדנית והתנהגות כפייתית? איך להיגמל מהתמכרות? ... וכדי להיגמל מהתמכרות אובססיה, לשם כך על האדם להפוך את ההתנהגות הטורדנית אובססיה שלו, מהתנהגות לא ...
דמיונות / פוביות - איך להתמודד עם פוביות / מחשבות טורדניות / דמיונות מציקים?
... פוביות - איך להתמודד עם פוביות מחשבות טורדניות דמיונות מציקים? לפעמים יש לאדם מחשבות שמציקות לו. ולפעמים המחשבות האלו, הן דמיונות. דהיינו, שהאדם יודע שמה שמציק לו הוא דמיון, ובכל זאת ... הדמיונות הספציפיים בפרט. וכאשר האדם מחזק את עצמו בעניין ראיית האמת בכל התחומים בחייו, על ידי זה הוא גורם לדמיונות הטורדניים להיעלם מעצמם. כי הדמיונות הם ההפך של האמת. ועל ידי זה שהאדם מחזק את עצמו עם האמת, על ידי זה הדמיונות נעלמים. ומה זה אומר בפועל לחזק את האמת? ...
הרגלים / התנהגות כפייתית / טורדנות כפייתית / דפוסי התנהגות / דפוסי חשיבה / הפרעה טורדנית כפייתית - איך לשנות הרגלים?
... התנהגות כפייתית טורדנות כפייתית דפוסי התנהגות דפוסי חשיבה הפרעה טורדנית כפייתית - איך לשנות הרגלים? ובו יתבאר העניין של ההרגלים דפוסי ההתנהגות הפרעה טורדנית כפייתית שיש לאדם. ויתבאר, מהם הרגלים? ואיך אפשר לשנות הרגלים? ועוד. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי הרגל, הוא פעולה שעושה האדם, שחוזרת על עצמה שוב ושוב. ... נעשית, כאילו ללא מחשבה רצונית. דהיינו, האדם לא מרגיש שהוא בוחר לעשות את הפעולה, אלא שהוא כאילו מוכרח לעשות אותה (= התנהגות כפייתית טורדנות כפייתית). ולכן הפתרון הוא, שכדי להתגבר על הרגל, לשם כך, על האדם לקשר את הפעולה שלו, למחשבה שלו. על האדם להבין ולהבהיר לעצמו, שהוא זה שבוחר לעשות את הפעולה. בשלב ...
הימורים / גמילה מהימורים - איך להיגמל מהימורים? התמכרות להימורים - איך להתמודד?
... מי שרוצה להיגמל מהימורים (או מעישון, או מאכילה כפייתית, או מכל אובססיה והתנהגות כפייתית והפרעה טורדנית אחרת), עליו להתבונן פנימה, ולחפש את הרגש החיובי והפנימי, שאותו הוא מנסה להשיג באמצעות הפעולה שאותה הוא עושה. ועל האדם לנסות לחקור ולגלות, את ... ואת כל הטוב הרגשי שיש בעולם, גם בלי ההימורים וההתנהגות הטורדנית הכפייתית. ואיך? על ידי התבוננות פנימית. ועל האדם פשוט לנסות להתבונן פנימה ולהבין את עצמו. ועל ידי זה בסופו של דבר האדם ירגיש טוב אמיתי, ויוכל בקלות להשתחרר ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על הפרעה מהי, מתי הפרעה מוגדרת כהפרעה? אבחון הפרעה, האם אני סובל מהפרעה? הפרעה התנהגותית, הפרעה דו קוטבית, הפרעת OCD, האם יש לי הפרעה דו קוטבית? האם יש לי הפרעה נפשית? האם יש לי הפרעה טורדנית כפייתית? dsm
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם אוסידי, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: התמודדות עם כל בעיה בחיים, להתמודד עם אוסידי, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פותר בעיות, לפתור בעיות, פתירת בעיות בנושא להתמודד עם אוסידי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 13_07_2025 השעה 23:47:25 - wesi16