אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להתמודד עם טורדנות ✔מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם טורדנות, איך להתמודד עם הפרעות חרדה שלא עוברות, התמודדות עם טראומה, איך לתמודד עם אכזבות, איך להתמודד עם עצב, התמודדות עם קושי, איך להתמודד עם פחדים, להתמודד עם בגידה, התמודדות עם חרדה, התמודדות עם אבל בכיתה, התמודדות עם בעל עצבני, התמודדות עם חרדה מול קהל, איך להתמודד עם לחץ בלימודים, דרכי התמודדות עם חרדה, איך להתמודד עם כבוד, להתמודד עם קנאה, התמודדות עם אובדן בן זוג, איך להתמודד עם געגועים, התמודדות עם מוות, איך מתמודדים עם התמכרות לסמים, איך מתמודדים עם חרדות שיניים, דרכי התמודדות עם לחץ, איך להתמודד עם בדידות, איך מתמודדים עם אובדן, איך להתמודד עם גיל ההתבגרות, שלבי התמודדות עם מוות, איך להתמודד עם בריונות, התמודדות עם שכול, איך להתמודד עם ילד מרדן, איך להתמודד עם ילדים, איך להתמודד עם לחץ, איך מתמודדים עם פחדים של רוחות אצל ילדים, התמודדות נגד פרידות במערכות יחסים, להתמודד עם מוות, להתמודד עם ילדים, התמודדות עם אתגרים, איך מתמודדים אחרי גירושים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם
מהם הגורמים שיכולים לגרום לאדם להרגיש שהוא לא בסדר?

ההרצאה מתמקדת במצב שבו אדם מרגיש שהוא לא בסדר, לא טוב מספיק או שמרגיש אשמה עצמית וביקורת יתר כלפי עצמו. אליעד מסביר את הגורמים האפשריים להרגשה הזו, תוך שהוא מחדד את ההבנה של תהליכים פסיכולוגיים שמובילים לכך.
  • ביקורת עצמית גבוהה: אחד הגורמים העיקריים הוא שיש לאדם סף גבוה מאוד של ציפיות כלפי עצמו, מה שגורם לו להרגיש שלא משנה מה הוא עושה, תמיד יש מקום לשיפור, וכך הוא לא מצליח להרגיש מרוצה מהתוצאה.
  • ההשוואה הלא ריאלית: אליעד מציין שלעיתים אנשים משווים את עצמם לסטנדרטים שהם בעצם בלתי ניתנים להשגה, דבר שמוביל לתחושת חוסר ערך עצמי ושנאה עצמית. השוואה כזו יכולה להיות גם ביחס לכלל החברה או לסטנדרטים מוסריים מאוד נוקשים.
  • הפחד לא להיות טוב מספיק: עוד גורם הוא תחושת ה"אין לי ערך" שנובעת לא מהתנהגות האדם עצמו, אלא מאמונתו שהוא לא יכול להשיג את הסטנדרטים שהוא מציב לעצמו.
  • פרפקציוניזם: לעיתים קרובות, אדם שמרגיש שהוא לא בסדר סובל מפרפקציוניזם, שבו הוא לא מקבל את עצמו כפי שהוא, אלא רק אם הוא משיג תוצאות "מושלמות".
כיצד משקל האשמה העצמית משפיע על תחושת הערך העצמי של האדם?

אליעד מתאר איך תחושת האשמה העצמית משפיעה על האדם, וכיצד זה קשור לאמונה האישית שלו בערך העצמי וביכולת שלו להשתפר.
  • האשמה עצמית לא תמיד משקפת את המציאות: הוא מסביר שלעתים אדם מרגיש שהוא לא בסדר בגלל שהוא מבקר את עצמו באופן אוטומטי, מבלי לשקול את כל הגורמים והנסיבות שסובלות את התנהגותו. לדוגמה, הוא עשוי להרגיש רע אם הוא לא עמד בציפיותיו, אפילו אם הציפיות הללו היו מוגזמות או לא הגיוניות.
  • הערכת יתר של בעיות קטנות: לפעמים אדם שמרגיש שהוא לא בסדר יכול להפריז במשמעות של טעויות קטנות ולהתמקד בהן בצורה שמזיקה לו רגשית, כי הוא משייך להם משקל מוסרי גדול מדי.
  • המניע לשיפור עצמי: יש אנשים שמרגישים לא בסדר מתוך רצון להשתפר. תחושת האשמה עשויה להניע אותם לפעול ולנסות להשתפר, אך כאשר האשמה עצמית הופכת לדפוס קבוע, זה גורם לתחושות של חוסר ערך עצמי.
מהו תפקיד הפרפקציוניזם בהרגשת חוסר הערך העצמי?

פרפקציוניזם משחק תפקיד חשוב בהרגשה של חוסר ערך עצמי. אליעד מסביר שלעיתים אדם שעובר ביקורת עצמית גבוהה מייחס את הערך העצמי שלו אך ורק להשגת תוצאות מושלמות. כאשר הוא לא מצליח להגיע לסטנדרטים גבוהים מאוד שהוא מציב לעצמו, הוא מרגיש שהוא לא בסדר.
  • הציפיות גבוהות מדי: אדם עם נטייה לפרפקציוניזם ירגיש כל הזמן שהוא לא עמד בציפיות שהוא עצמו הציב. אף פעם הוא לא ירגיש מרוצה מהתוצאה, מה שמוביל לאכזבה ולתחושת חוסר ערך עצמי.
  • הדמיון בין מציאות לדמיון: אליעד מציין שבמקרים כאלה, ישנה פער בין איך שהאדם מדמיין את עצמו לבין איך שהוא באמת פועל. ככל שהסטנדרטים גבוהים יותר, כך גדל הפער, והתוצאה היא תחושת חוסר מספקות.
  • המניע להצלחה: לעיתים פרפקציוניזם עשוי להיות מניע להצלחה ולהשגת מטרות, אך כאשר הוא גורם למתח נפשי ומוביל לתחושת חוסר ערך, יש לו צדדים מזיקים שדורשים טיפול.
איך מנטרלים את תחושת האשמה והביקורת העצמית?

נראה שתחושת האשמה והביקורת העצמית הן דפוסים נפשיים שמתחזקים ככל שעובר הזמן, ולכן יש צורך במודעות כדי להפסיק את הסבב הזה של האשמה עצמית....
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם כאב נפשי להתמודד עם בגידה ברמה הרגשית התמודדות עם עבודה מלחיצה להתמודד עם שאלות קיומיות התמודדות עם מחלה חשוכת מרפא התמודדות עם פרדוקס זוגי להתמודד עם קשיים התמודדות עם מוות של מטופל התמודדות עם טענות של מחזירים בתשובה להתמודד עם פחדים קיומיים התמודדות עם חרדה מוכללת להתמודד עם חרדת קהל איך מתמודדים עם געגוע? התמודדות בראיון להתמודד עם חרדה קיומית להתמודד עם ילד שמקלל את ההורים שלו התמודדות עם נשים מתחזות התמודדות עם מחלה קשה איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה? להתמודד התנגדות מחיר קיצונית להתמודד עם גבר להתמודד עם קיבעון מחשבתי התמודדות עם שאלות להתמודד עם חרם חברתי להתמודד עם שמיעת קולות להתמודד עם החיים להתמודד עם לקוחות בעייתיים להתמודד עם בת זוג שלא רוצה מחויבות התמודדות של אנשי מכירות התמודדות הורים עם אובדן ילד התמודדות במצבי קיצון להתמודד עם הסרת פרסום שלילי להתמודד עם דיכאון אחרי בגידה להתמודד עם עצבות ודיכאון להתמודד עם חרדת נטישה התמודדות עם חרדה כללית התמודדות עם התנגדות מכירה להתמודד עם טורדנות להתמודד עם חקירה להתמודד עם שאלות התמודדות עם קנאה להתמודד עם פרידה התמודדות עם אובדן חבר להתמודד עם לקוח שמתלבט להתמודד עם חוסר הצלחה למכור להתמודד עם סחיטה על רקע מיני להתמודד עם ארוטומניה התמודדות רגשית עם שכן שעושה רעש להתמודד עם התמכרות לעבודה התמודדות עם הפחד מהמוות להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב התמודדות עם מוות של בת זוג התמודדות עם חרדת בחינות פחד להתמודד איתה איך להתמודד עם רגשות? להתמודד עם מתחרים התמודדות עם ספקים להתמודד עם לקוח שצריך לחשוב על זה... התמודדות עם מוות של אמא התמודדות עם העברת ביקורת להתמודד עם ספקות להתמודד עם סטרס התמודדות עם מועקה להתמודד עם מצב של קושי למכור להתמודד עם פחד מזקנה התמודדות עם חקירה להתמודד עם אדם שטועה להתמודד עם מוות של ילד להתמודד עם מישהו ששומע קולות להתמודד עם חרדה לא הגיונית התמודדות עם אובדן להתמודד עם חששות איך לא להתמודד עם שאלות קשות? להתמודד עם מחשבה טיפשית התמודדות עם אובדן בן זוג להתמודד עם לחץ חברתי של העובדים שלך התמודדות עם אובדן חברה להתמודד עם התקף התמודדות עם תלונות של לקוחות בפייסבוק להתמודד עם מצב שאין מכירות התמודדות פסיכולוגית התמודדות עם פוביות התמודדות עם שמיעת קולות בראש התמודדות עם חרדת נטישה להתמודד עם התמכרות התמודדות עם עצמך להתמודד עם חוסר משיכה התמודדות עם אתגרים התמודדות עם הפלה להתמודד עם חזרה בתשובה איך להתמודד בקלות? התמודדות עם קשיים בהקמת עסק התמודדות עם ילד מרביץ נוסחה להתמודדות עם שעמום להתמודד עם תחושת בדידות בחגים להתמודד עם חסרונות בבן זוג התמודדות עם שפעת הקורונה להתמודד עם הפלה התמודדות עם טראומה מפחד התמודדות עם ריקנות עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להתמודדות אישית, קואצ'ר, פותר בעיות בנושאי להתמודד עם טורדנות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.6875 שניות - עכשיו 05_09_2026 השעה 19:24:43 - wesi16