אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם לחץ חברתי בעבודה, התמודדות עם פחד מוות, להתמודד עם פחדים, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג, איך מתמודדים עם פרידה מהחבר, איך מתמודדים עם מוות, איך מתמודדים עם עצבים, איך להתמודד עם הפרעות מהקהל, איך מתמודדים עם עצלנות, איך להתמודד עם לחץ ומתח נפשי אצל ילדים, איך להתמודד עם בריונות, איך להתמודד עם לחצים לא מוסברים, איך להתמודד עם פרידה קשה, איך מתמודדים עם הפרעות נפשיות, דרכי התמודדות עם לחץ, התמודדות עם חוסר קבלת השונה, איך מתמודדים עם חרדות שיניים, איך להתמודד עם עצבים וחוסר סבלנות, התמודדות עם אובדן אם, התמודדות, מתמודדים עם, איך מתמודדים עם חרדות, התמודדות עם רגשות, להתמודד עם גירושין, איך להתמודד עם לחץ חברתי, התמודדות המשפחה עם ילד חריג, איך להתמודד עם הפלה, איך להתמודד עם פחדים, איך מתמודדים עם קבלת האחר, אימון עסקי, איך להתמודד עם שמועות, כיצד להתמודד עם פרידה של מערכת יחסים ארוכה, התמודדות עם אהבה נכזבת, התמודדות עם אלצהיימר, איך מתמודדים עם חרדת בחינות, איך מתמודדים עם פרידה, התמודדות עם אתגרים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
נוסחה לא להרגיש כישלון, הדרכת מטפלים, איך לגרום למישהו לא להרגיש שהוא כישלון? איך להתמודד עם רגשות אשמה? איך לטפל בשנאה עצמית? איך להסיר אחריות? איך לגרום למישהו לאהוב את עצמו? איך לגרום למישהו לסלוח לעצמו? תחושת כישלון
נוסחה לא להרגיש כישלון, הדרכת מטפלים, איך לגרום למישהו לא להרגיש שהוא כישלון? איך להתמודד עם רגשות אשמה? איך לטפל בשנאה עצמית? איך להסיר אחריות? איך לגרום למישהו לאהוב את עצמו? איך לגרום למישהו לסלוח לעצמו? תחושת כישלון
...שהיו קשות מדי. במילים אחרות, אין לו סיבה להרגיש אשמה או כישלון כי הוא פשוט לא יכול היה להצליח במצב הנתון. מה עושים אם הוא חושב שאדם אחר כן היה מצליח במצב שלו? אם האדם מאמין שאחרים היו מצליחים במצבו, ממשיכים לשאול שאלות כגון: מדוע האדם האחר היה מצליח ואתה לא? האם האדם האחר היה מצליח בגלל סיבות חיצוניות (כגון גנטיקה טובה יותר, משפחה תומכת יותר, או מצב כלכלי טוב יותר)? האם האדם האחר היה מצליח גם אילו היה במצבך בדיוק (עם אותן הנסיבות)? כך אפשר להראות לו שמה שנראה לו כהצלחה של האחר הוא בעצם תוצאה של...
התמודדות עם חוסר הסכמה, איך ליצור הסכמה? טיפול בהתנגדויות, אסטרטגיה ליצירת הסכמה, להראות למישהו שהוא טועה, להראות למישהו שאתה צודק, לנצח בויכוח, ניהול משא ומתן, שכנוע
התמודדות עם חוסר הסכמה, איך ליצור הסכמה? טיפול בהתנגדויות, אסטרטגיה ליצירת הסכמה, להראות למישהו שהוא טועה, להראות למישהו שאתה צודק, לנצח בויכוח, ניהול משא ומתן, שכנוע
...מוחלטת אם היא מוחלטת אז אין אפשרות להבין מה אמרו כי היא מוחלטת, אם יש אפשרות להבין מה הבן אדם השני אמר כדי להגיד לו שהוא טועה יש בזה איזה היגיון כי אם הבנת אותו זה אומר שזה לא מאה אחוז לא הגיוני כי דבר שהוא מאה אחוז לא הגיוני אפילו אין אפשרות להתייחס לזה, אוקי זה אבל נושא אחר היבט אחר. אז בכל מקרה אם רוצים לשלול את הבן אדם במאה אחוז אז מה שאמרת זה לא נכון בשום היבט בשום הקשר, בשום ווריאציה לא מלכתחילה לא בדיעבד בשום מקרה זה לא יכול להיות נכון לא היה נכון לא יהיה נכון ולא נכון וכו. אם אנחנו על האמצע...
געגוע, מה זה געגוע? איך נוצר געגוע? למה יש געגוע? מהי מטרת הגעגוע? איך להתמודד עם געגוע? למה אני מתגעגע? איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? למה אנשים מתגעגעים? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להתגעגע למישהו?
געגוע, מה זה געגוע? איך נוצר געגוע? למה יש געגוע? מהי מטרת הגעגוע? איך להתמודד עם געגוע? למה אני מתגעגע? איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? למה אנשים מתגעגעים? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להתגעגע למישהו?
...לדמות אותו לסיפור על אדם שטייל בפארק ונהנה מחוויה יוצאת דופן של אושר. כאשר המשיך בחייו, החוויה נשכחה, אך כעבור זמן, כשהתעוררה בו תחושת חיסרון או רצון להרגיש טוב, מוחו שיחזר את הזיכרון של התחושה שחווה בפארק. זה גרם לו להתגעגע לאותו מקום, מתוך מחשבה שאם יחזור אליו, יוכל לשחזר את אותה תחושה טובה. אותו מנגנון בדיוק פועל גם כאשר מדובר בגעגוע לאדם מסוים. כשאדם מרגיש רע ומחפש דרך להרגיש טוב, מוחו נזכר באנשים שעימם הרגיש טוב בעבר. אם נוצר חיבור בין התחושה החיובית לבין אותו אדם, המוח מייצר תחושת געגוע, מתוך...
חינוך ילדים, איך לטפל בילדים? טיפול בילדים, איך להבין ילדים? להיות מאמן אישי, ללמוד לטפל באנשים, איך לעזור לאנשים? הילד הפנימי, השתקפות עצמית, להתמודד עם חוסר אונים, להתמודד עם שעמום
חינוך ילדים, איך לטפל בילדים? טיפול בילדים, איך להבין ילדים? להיות מאמן אישי, ללמוד לטפל באנשים, איך לעזור לאנשים? הילד הפנימי, השתקפות עצמית, להתמודד עם חוסר אונים, להתמודד עם שעמום
...לא בהכרח, אך כשיש קושי או בעיה מול הילד, פעמים רבות מדובר בהתנגדות פנימית שלנו כלפי משהו שאנחנו מתקשים לקבל בתוכנו. חינוך ילדים הילד הפנימי חוסר אונים טיפול בילדים הבנת ילדים איך להבין ילדים ולטפל בהם? מה הקשר בין חינוך ילדים להתמודדות עם הילד הפנימי שלנו? ההבנה של ילדים אינה תמיד משימה קלה. ברוב המקרים, כשאנו מנסים לעזור להם, אנחנו למעשה עוזרים לעצמנו. הקשר בין החינוך של ילדים להתמודדות עם הילד הפנימי שלנו הוא קריטי להבנת דרכי ההתנהגות של הילדים וההורים כאחד. מה הקשר בין שעמום לחינוך ילדים? במהלך...
תלות רגשית, איך להרגיש טוב של משהו בלי המשהו? איך לא להיות תלוי רגשית? איך להיות מאושר בלי כלום? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך להרגיש טוב לבד בלי סקס? איך להפסיק לרצות משהו? איך להפסיק לאהוב משהו?
תלות רגשית, איך להרגיש טוב של משהו בלי המשהו? איך לא להיות תלוי רגשית? איך להיות מאושר בלי כלום? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך להרגיש טוב לבד בלי סקס? איך להפסיק לרצות משהו? איך להפסיק לאהוב משהו?
...להרגיש טוב של משהו בלי שיהיה לנו אותו? רבים מאיתנו תלויים רגשית בגורמים חיצוניים שונים כדי להרגיש טוב. זוגיות, כסף, בריאות ואפילו דברים פשוטים כמו סיגריות או צפייה בפורנו. השאלה היא איך אפשר להרגיש בדיוק את אותו סוג של תחושה טובה ללא תלות באותו גורם ספציפי. אליעד כהן מסביר שהדרך לכך היא תהליך ברור של פירוק והבנה לעומק, שמשול לדוגמה מעולם הבישול, כמו בתוכנית מאסטר שף. מדוע רוב האנשים מתקשים להרגיש טוב ללא אותו הדבר? רוב האנשים מתקשים להרגיש טוב ללא אותו דבר שהם רגילים אליו, כי הם לא מבינים את הרגש...
איך להתמודד עם גבר אובססיבי? איך לגרום לו לא להיות אובססיבי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך פחות? איך לגרום למישהו לא להיות תלוי בך רגשית? איך להתמודד עם קנאות? איך לגרום למישהו להוציא אותך מהראש? איך לגרום לו לא לרצות אותך?
איך להתמודד עם גבר אובססיבי? איך לגרום לו לא להיות אובססיבי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך פחות? איך לגרום למישהו לא להיות תלוי בך רגשית? איך להתמודד עם קנאות? איך לגרום למישהו להוציא אותך מהראש? איך לגרום לו לא לרצות אותך?
...להיות סבלנית ולנסות להבין את המניעים מאחורי התנהגותו, במקום להרגיש שההתנהגות מטרידה אותה. כמו כן, אליעד דיבר על הדינמיקה שבה אחד מבני הזוג מצפה לקבל יותר מהשני, והאם זה באמת מה שהשני צריך. הוא הדגיש שבמקרים רבים, מה שנראה כאובססיה עשוי להיות פשוט צורך רגשי שלא מקבל מענה, ולכן על בני הזוג לבחון את הצרכים האמיתיים שלהם ולתת להם מקום. השלב הבא בשיחה היה להבין כיצד להתמודד עם המצב הזה. אליעד הסביר שיכולות להיות שתי גישות עיקריות: 1. שינוי במציאות שבו הגבר יקבל את הצרכים הרגשיים שלו מבלי להיות אובססיבי...
שיטות טיפול בתלות רגשית, איך להתמודד עם אובססיה רגשית? אובססיבי לבחורה, כל הזמן חושב עליה, לא מצליח לשכוח אותה, איך להתמודד עם פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להיות תלוי רגשית?
שיטות טיפול בתלות רגשית, איך להתמודד עם אובססיה רגשית? אובססיבי לבחורה, כל הזמן חושב עליה, לא מצליח לשכוח אותה, איך להתמודד עם פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להיות תלוי רגשית?
...באמת היא נותנת לך לא להיות בודד יכול להיות שכשאתה תבדוק את זה אתה תגלה נכון שאני לא רוצה להיות בודד ואני לא מוכן לוותר על הרצון הזה, נכון שאין לי מאיפה להשיג אותו אבל גם היא לא נותנת לי אותו. ש: אז הנחת היסוד הראשונה בכלל לבדוק את הנחות היסוד. אליעד: כן כשהוא אומר אני זוכר אותה למה אני זוכר אותה כי כשאני איתה זה נותן לי משמעות לחיים אוקי אז האפשרות אומרת תמצא משמעות בעוד מקומות האפשרות השנייה אומרת בשביל מה אתה צריך משמעות לחיים מה אכפת לך תחיה בלי משמעות האפשרות השלילית אומרת תראה נכון שאתה לא...
איך להתמודד עם תחושות רעות? לראות את הרע כתשלום, תחושה רעה היא תשלום על תחושה טובה, רגש רע הוא תשלום על רגש טוב, לכל דבר יש מחיר, הרע הוא המחיר של הטוב, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, אין ארוחות חינם, אין טוב בחינם
איך להתמודד עם תחושות רעות? לראות את הרע כתשלום, תחושה רעה היא תשלום על תחושה טובה, רגש רע הוא תשלום על רגש טוב, לכל דבר יש מחיר, הרע הוא המחיר של הטוב, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, אין ארוחות חינם, אין טוב בחינם
...אופן, כאשר אדם קונה אוכל, הוא משלם עליו מרצונו מבלי להתלונן, כיוון שהוא מקבל משהו בעל ערך בתמורה. כלומר, כאשר אנו רואים את היתרון שבתשלום, החיסרון הופך להיות נסבל יותר. איך ניתן ליישם זאת על תחושות רעות? כאשר אדם חווה תחושה רעה, הוא יכול לראות אותה כתשלום על משהו טוב שהיה לו בעבר, יש לו בהווה, או שיהיה לו בעתיד. אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב - הם חלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית. בדיוק כמו שלא ניתן להרגיש שמחה ללא חוויית עצב, כך גם התחושות הרעות הן מחיר עבור התחושות הטובות. איך הרע מהווה תשלום על...
קנאה / חמדנות. ממה נובעות קנאה וחמדנות? איך להתמודד עם קנאה וחמדנות?
...להרגיש חסר כלשהו. מצד שני: הקנאה אוכלת את חייו של האדם. הקנאה מוציאה את האדם מן העולם. הקנאה ממררת את חייו של האדם. הקנאה אינה נותנת לאדם מנוח. אז מה עושים? הדרך היחידה להתגבר על הקנאה, היא על ידי השלמות. זא רק כאשר האדם ירגיש שלמות, רק זה ישחרר אותו מהרגש של הקנאה / חמדנות. איך להגיע לרגש של שלמות? תשובה: על ידי הבנה של האדם את עצמו. פירוש: הקנאה היא רגש פנימי של האדם שנובע מהרצון של האדם. האדם מקנא במה שהוא רוצה. האדם אינו מרגיש קנאה כלפי מה שאינו רוצה. מסקנה: שורש הקנאה הוא הרצון. על האדם לחקור...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם לחץ חברתי בעבודה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם לחץ חברתי בעבודה, איך להתמודד עם בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, להתמודד עם לחץ חברתי בעבודה, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך להתמודד עם טענות? איך להתמודד עם פרסום שלילי בגוגל? איך להתמודד עם תסריט שיחה של לקוח? איך להתמודד עם געגוע לאקסית? התמודדות עם לחץ מבחינות התמודדות עם ביישנות התמודדות עם חרדות בזוגיות להתמודד עם סכיזופרניה איך להתמודד עם בעיית זהות מינית? להתמודד עם אובססיה רגשית להתמודד עם התנגדות של לקוחות להתמודד עם מוות של ילד להתמודד עם עצלנות איך להתמודד עם ארוטומניה? להתמודד עם כל קושי להתמודד עם מאניה דיפרסיה להתמודד עם זיכרונות להתמודד עם לשון הרע ברשת איך להתמודד עם מוניטין שלילי באינטרנט? להתמודד עם רצונות להתמודד עם התקף חרדות התמודדות עם מחשבה טורדנית להתמודד עם חרדת בחינות איך להתמודד עם חרדת ביצוע? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? איך להתמודד עם סחיטה מינית? התמודדות עם איבוד להתמודד עם מוות של בן משפחה סוגים של פתרון בעיות התמודדות עם מוות של כלב איך להתמודד עם מתחרים עסקיים? איך להתמודד עם חסרונות בבן זוג? להתמודד עם בת זוג שלא רוצה מחויבות התמודדות עם פוביות ופחדים התמודדות עם בעיות קשות ללא פתרון איך להתמודד עם דחיינות? להתמודד עם עצבות ודיכאון איך להתמודד עם גבר אובססיבי? התמודדות עם תלות רגשית בבן זוג התמודדות עם שינויים התמודדות עם הלבד איך להתמודד עם קשיים? התמודדות עם מוות של בת זוג להתמודד עם התקף התמודדות עם ילד מרביץ להתמודד עם מאמץ להתמודד עם לקוח בעייתי איך להתמודד עם פרסום שלילי? התמודדות עם פחד וחרדה להתמודד עם ריקנות וחוסר משמעות התמודדות עם פרידה להתמודד עם תחושות רעות איך להתמודד עם משברים בחיים? איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב? להתמודד עם לשון הרע התמודדות עם עבודה איך להתמודד עם חצופים? איך להתמודד עם אנשים שפוגעים בך בטעות? להתמודד עם פוביה לא הגיונית התמודדות עם טענות להתמודד עם מצבת כוח אדם התמודדות עם חקירה להתמודד עם ילד מרדן להתמודד עם פרפקציוניזם קיצוני התמודדות עם ביקורת להתמודד עם החלטות קשות התמודדות עם מחלה של בן משפחה התמודדות עם דמיונות שקריים להתמודד עם אונס התמודדות עם פחד מכישלון איך להתמודד עם תחושת בדידות בחגים? איך להתמודד עם הפחד מהקורונה? התמודדות עם פטירת בעל איך להתמודד עם התנגדות בכל תחום? להתמודד עם דירוג שלילי בגוגל להתמודד עם פיזור מחשבתי להתמודד עם גירושים איך להתמודד עם תלותיות רגשית? להתמודד עם מרדנות אצל ילדים להתמודד עם חוסר וודאות להתמודד עם לחץ מבחינות איך להתמודד עם פגיעה בילדים? התמודדות עם התקפי זעם אצל ילדים איך להתמודד עם חוסר חשק? איך להתמודד עם מוניטין שלילי בפייסבוק? להתמודד עם בעיית זהות מינית איך להתמודד? להתמודד עם כאב פרידה להתמודד עם חרם בבית הספר להתמודד עם ילד שמעשן סמים התמודדות עם לימודים התמודדות הורים איך להתמודד עם פחד מהמוות? להתמודד עם רגשות רעים אחרי בגידה להתמודד עם מחשבות התמודדות עם בעיות בחיים התמודדות עם חסרונות איך מתמודדים עם פחד? איך מתמודדים עם התאבדות? להתמודד עם חרם בכיתה עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי להתמודדות, לפתור בעיה, מאמן אישי להתמודדות אישית בתחום להתמודד עם לחץ חברתי בעבודה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2969 שניות - עכשיו 05_10_2025 השעה 16:08:19 - wesi16