אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם מרדנות אצל ילדים, התמודדות נגד פרידות במערכות יחסים, איך מתמודדים עם אובססיות, איך מתמודדים עם קבלת האחר, איך להתמודד עם אובדן, דרכים להתמודד עם אכזבות, התמודדות עם פחד, איך מתמודדים עם גירושין, התמודדות עם פרידה מבן זוג, להתמודד עם בגידה, התמודדות עם בדידות, להתמודד עם הפחד, איך להתמודד עם קנאה, איך להתמודד עם ילד חוצפן, התמודדות עם התקף חרדה, איך מתמודדים עם פחד ממוות, איך להתמודד עם דיכאון, להתמודד עם פחד, איך להתמודד עם בדידות, איך להתמודד עם פחד במה, התמודדות עם לחץ בראיון עבודה, שלבי התמודדות עם אבל, התמודדות עם גירושין, התמודדות עם קושי, התמודדות עם אלימות, איך להתמודד עם עצבים, איך מתמודדים עם עצלנות, התמודדות עם לחץ, איך להתמודד עם מועקה נפשית, איך מתמודדים עם פרידה מהחבר, התמודדות עם אי ודאות, איך מתמודדים עם פרידה, התמודדות עם תסכול, דרכים להתמודד עם הכעס, איך להתמודד עם פחדים, איך להתמודד עם גירושין, התמודדות עם משבר נפשי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPהתמודדות עם בעיותלהתמודד עם מרדנות אצל ילדים
כעס של ילדים, ילדים רגועים, איך לגרום לילד להירגע? ילד אלים, ילד עצבני, ילד כועס, ילד צועק, ילד מרביץ, ילד לא רגוע, ילד זורק חפצים, ילד נושך, להתמודד עם ילד עצבני, איך לגדל ילדים רגועים? ילד אגרסיבי, ילדים במצוקה רגשית, זעם אצל ילדים
כעס של ילדים, ילדים רגועים, איך לגרום לילד להירגע? ילד אלים, ילד עצבני, ילד כועס, ילד צועק, ילד מרביץ, ילד לא רגוע, ילד זורק חפצים, ילד נושך, להתמודד עם ילד עצבני, איך לגדל ילדים רגועים? ילד אגרסיבי, ילדים במצוקה רגשית, זעם אצל ילדים
...הורים לילדים אלימים איך להתמודד עם התקפי זעם אצל ילדים? ילדים רגועים ובריאים נפשית מה לעשות כשהילד כועס? למה הילד משתגע כשהוא לא מקבל מה שהוא רוצה? איך לגדל ילדים טובים? איך לגדל ילדים בריאים נפשית? איך לגרום לילד לא לכעוס? איך לגרום לילד לא להיות אלים? איך לגרום לילד לא להיות עצבני? איך לגרום לילד לא להשתגע? איך לגרום לילד להיות רגוע? איך לגרום לילד להיות שמח? איך לגרום לילד לא להתחרפן? איך לגרום לילד לאהוב את המציאות? הדרכת הורים, בעיות משמעת אצל ילדים, יחסי הורים וילדים, דוגמה אישית של הורים...
התמודדות עם אובדן של בן משפחה, התמודדות עם מוות של הורה, התמודדות עם פטירה, התמודדות עם פרידה מבן זוג, התמודדות עם פטירת בעל, התמודדות עם פטירת אשה, התמודדות עם אובדן ילד - חלק 2
התמודדות עם אובדן של בן משפחה, התמודדות עם מוות של הורה, התמודדות עם פטירה, התמודדות עם פרידה מבן זוג, התמודדות עם פטירת בעל, התמודדות עם פטירת אשה, התמודדות עם אובדן ילד - חלק 2
...את הדרך להימנע מהתמקדות רק בזיכרונות, ושנלמד לפתח שגרה חדשה שתאפשר לנו להרגיש טוב יותר ולהתמקד בדברים חיוביים. הוא ציין שההנחות לגבי מה טוב לאנשים הם משתנים, ולכן כל אחד צריך למצוא את הדרך שמתאימה לו. כיצד אפשר להתמודד עם געגועים? כחלק מהתמודדות עם געגועים, אליעד הציע לנסות ולחשוב על החיים החדשים שיש לנו, על הדרך בה אפשר להתפתח ולהשתפר בעזרת הדברים החיוביים שבחיינו. כל שינוי או התחלה של דבר חדש יכולה לעזור להקל על העצב. הוא הסביר שגעגועים הם חלק טבעי מהתהליך, אך חשוב לזכור שאין בכך שום דבר רע. מה...
תסמינים של חרדה, התקפי חרדה, סימפטומים של חרדה, תסמיני חרדה, התקף חרדה - איך להתמודד?
...רק בתסמינים שלה. ועל האדם לנסות להבין, למה הוא בחרדה. ומי שרוצה דרך מהירה לגלות למה הוא בחרדה, שיבדוק עם עצמו, מה הכי חשוב לו בחיים, ומה הוא לא מוכן לוותר עליו. ודרך זה הוא יגלה מהר מאוד, למה הוא בחרדה. כי חרדה קיומית ופחד קיומי וכיוב, מגיעים ממקום עמוק שבו הפחדים העמוקים ביותר של האדם, מציפים אותו מתת המודע שלו. ופחד וגם חרדה, אפשריים, רק כאשר האדם מרגיש איום, על משהו שמאוד חשוב לו. וחרדה קיומית מופיעה, כאשר האדם מרגיש, שרצון מאוד עמוק שלו, נמצא בסכנה, שלא בטוח שהמציאות תהיה כרצונו. ועל האדם לזכור...
ייאוש ופתרון בעיות ללא פתרון, איך לפתור בעיות בלי פתרון? איך לא להתייאש? למה לא להתייאש? מה לעשות כשאין מה לעשות? מה לא לעשות כדי לפתור בעיות? אין שום יאוש בעולם כלל, למה אסור להתייאש? מה לעשות במבוי סתום? איך לא לאבד תקווה?
ייאוש ופתרון בעיות ללא פתרון, איך לפתור בעיות בלי פתרון? איך לא להתייאש? למה לא להתייאש? מה לעשות כשאין מה לעשות? מה לא לעשות כדי לפתור בעיות? אין שום יאוש בעולם כלל, למה אסור להתייאש? מה לעשות במבוי סתום? איך לא לאבד תקווה?
...אליעד כהן מסביר כי אחד הדברים הגרועים ביותר שאפשר לעשות כשאדם מגיע לבעיה ללא פתרון, הוא לומר אין לי מה לעשות ולהתייאש. כאשר אדם אומר לעצמו שאין לו פתרון ולכן אין מה לעשות, הוא למעשה מקבע את עצמו בתוך המצב השלילי. התחושה של חוסר אונים מחזקת את הבעיה והופכת אותה לחמורה יותר. להתייאש פירושו לקבל את המציאות השלילית כמצב קבוע, וזה בדיוק מה שאליעד מזהיר מפניו. מדוע אסור לומר אין מה לעשות? כאשר אדם אומר אין מה לעשות, הוא מאבד את המוטיבציה והכוח לנסות לחפש פתרונות נוספים, וכתוצאה מכך הוא נתקע עמוק יותר...
איך לפתור בעיות מורכבות? איך למצוא תשובות לשאלות מורכבות? איך לפתור בעיות קשות? איך לפרק לגורמים בעיה? מה זה פירוק לגורמים? איך למצוא את הנחות היסוד של השאלה? איך לפתור בעיות מסובכות? איך לפרק בעיה לגורמים?
איך לפתור בעיות מורכבות? איך למצוא תשובות לשאלות מורכבות? איך לפתור בעיות קשות? איך לפרק לגורמים בעיה? מה זה פירוק לגורמים? איך למצוא את הנחות היסוד של השאלה? איך לפתור בעיות מסובכות? איך לפרק בעיה לגורמים?
...ניתנת לפירוק או לא. הסדר החשיבתי לפתרון בעיות כחלק מהתהליך, יש צורך בסדר פנימי שממקד את המחשבות והפעולות. כשיש בעיה או שאלה שאין לה תשובה מיידית, יש להוריד אותה לרמה של שאלה אחת ברורה ופשוטה, ורק אז נוכל להתקדם לעבר פתרון. דוגמת החתונה בהסבר נוסף, אליעד כהן משתמש בדוגמת החתונה כדי להמחיש את עקרונות הפירוק של בעיה מורכבת. לדוגמה, כשיש שאלה כזאת - האם אני מתחתן איתה?, עליך קודם כל לבדוק אם זה בכלל נכון, ולא לשאול מיד מתי אני מתחתן? אם השאלה הראשונה אינה ברורה, כל השאלות שמבוססות עליה לא יהיו נכונות...
איך להתמודד עם פחד? דימוי דבר לדבר, איך לא לפחד? טיפול בחשיפה, פחד גדול, פחד קטן, איך המוח חושב? איך לא לפחד? איך לא לעשות טעויות? איך לרמות את המוח? איך לא להתפתות? איך לשכנע אנשים?
איך להתמודד עם פחד? דימוי דבר לדבר, איך לא לפחד? טיפול בחשיפה, פחד גדול, פחד קטן, איך המוח חושב? איך לא לפחד? איך לא לעשות טעויות? איך לרמות את המוח? איך לא להתפתות? איך לשכנע אנשים?
...מה בדיוק הוא רואה, בגלל ההתניה הקיימת. אותו עיקרון ניתן לנצל באופן מודע כדי לשנות הרגלים או תחושות. מה המסר המרכזי של השיטה? המסר שאליעד מעביר הוא שניתן לנצל את הדרך שבה המוח חושב ומתפקד בתבניות ובהתניות, כדי להתגבר על פחדים, להפסיק הרגלים לא רצויים, או לשכנע אנשים בקלות רבה יותר. איך להתמודד עם פחד? איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד מגוקים? מהי התניה מוחית? איך לשכנע אנשים בקלות? איך לא לעשות טעויות? איך לשנות הרגלים? עכשיו אם יש מישהו שרוצה לא לפחד לעשות משהו או אם יש מישהו שרוצה, בא נסביר את...
איך למחוק זיכרון טוב? חרדה בגלל זיכרון טוב, חרדה בגלל העבר, התמודדות עם חרדה, טיפול בחרדה קשה, חרדה נוסטלגית, לפרוץ למוח
איך למחוק זיכרון טוב? חרדה בגלל זיכרון טוב, חרדה בגלל העבר, התמודדות עם חרדה, טיפול בחרדה קשה, חרדה נוסטלגית, לפרוץ למוח
...חווה פער בין המציאות העכשווית לזיכרונות הטובים מן העבר, והפער הזה גורם לו להרגיש רע. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמאות מפורטות, ומסביר איך לפרק את התהליך הזה שלב אחר שלב. מהי חרדה נוסטלגית וכיצד היא נוצרת? חרדה נוסטלגית נגרמת כאשר האדם סובל בהווה משום שבעבר הוא חווה חוויה נעימה מאוד, שכרגע הוא אינו מצליח לשחזר אותה. לדוגמה, אדם שהיה לו טוב מאוד בחברת אנשים מסוימים או בזוגיות, וכעת הוא לבד. בכל פעם שהוא נזכר כמה טוב היה לו בעבר, המחשבות האלו יוצרות לו סבל עצום בהווה. אליעד נותן דוגמה מוחשית: אם אדם...
איך להרגיש טוב להרגיש רע? איך לא להרגיש רע להרגיש רע? איך להרגיש טוב למרות שרע? איך להתמודד עם תחושות רעות? אין רע בלי טוב, רע זה טעם החיים, פחד זה טעם החיים, בלי רע אין חיים, בלי פחד אין חיים, מה טוב בלהרגיש רע?
איך להרגיש טוב להרגיש רע? איך לא להרגיש רע להרגיש רע? איך להרגיש טוב למרות שרע? איך להתמודד עם תחושות רעות? אין רע בלי טוב, רע זה טעם החיים, פחד זה טעם החיים, בלי רע אין חיים, בלי פחד אין חיים, מה טוב בלהרגיש רע?
...או חרטה קשורות לעבר - אירועים שכבר קרו ומשפיעים עליך לרעה. כך שבכל פעם שאדם סובל, הוא בעצם מגיב לפער בין מה שהוא רוצה שיקרה (או שרצה שיקרה) לבין מה שקורה בפועל. למה פחד הוא למעשה טעם החיים? אליעד מדגיש כי בלי פחד, בלי כעס ובלי תחושות שליליות, החיים עצמם מאבדים משמעות. פחד נובע מכך שיש לאדם רצון כלשהו, ומכך שקיימת אפשרות שהוא לא יקבל את מה שהוא רוצה. אם לא הייתה קיימת שום תחושה של פחד או חרדה, המשמעות של רצונות ומטרות הייתה נעלמת. דווקא הפחד מאפשר את ההתרגשות, התקווה, הציפייה והמשמעות לחיים. לדוגמה...
לפתור בעיות בלי לעשות כלום, איך לא לעשות כלום ולפתור בעיות? 2 סוגים של פתרון בעיות, עודף עשייה, ללמוד לא לעשות כלום, לא לעשות שום דבר, שב ואל תעשה עדיף, להיות כלום, להיות דומם, להיות כמו קיר, להיות כמו חפץ, להתבטל למציאות
לפתור בעיות בלי לעשות כלום, איך לא לעשות כלום ולפתור בעיות? 2 סוגים של פתרון בעיות, עודף עשייה, ללמוד לא לעשות כלום, לא לעשות שום דבר, שב ואל תעשה עדיף, להיות כלום, להיות דומם, להיות כמו קיר, להיות כמו חפץ, להתבטל למציאות
...הקיר, יתחילו לזוז - אבל מאחר והם לא זזים, גם האדם לא אמור לזוז. האדם אמור להיות אחד עם הסביבה, חלק מהמציאות, ולבטל לחלוטין את הפעילות המנטלית והפיזית שלו. בנוסף, הוא מציין שניתן להרחיב את ההבנה באמצעות נושאים נוספים כגון תודעה של דומם, הזדהות עם חפצים דוממים והפיכת האדם לדומם בעצמו. מתי כדאי להשתמש בשיטת לא לעשות כלום לפתרון בעיות? אליעד מסביר שלפעמים חייבים לבצע פעולה אקטיבית כדי לפתור בעיות, אך לפעמים הפתרון הוא הפוך - הפסקה מוחלטת של כל עשייה. לכן, הוא מדגיש שיש לחשוב באופן מפוכח מתי המצב דורש...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם מרדנות אצל ילדים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם מרדנות אצל ילדים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, פתרון בעיות, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, להתמודד עם מרדנות אצל ילדים, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
איך מתמודדים עם בעל מעשן? התמודדות עם המון בעיות להתמודד עם בעיית זהות מינית להתמודד עם פחד גישה התמודדות עם מוות של חתול התמודדות עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים להתמודד עם טראומת אונס התמודדות עם כל הפחדים להתמודד עם דיכאון להתמודד עם תלות רגשית להתמודד עם פחד מוות פחד מהתמודדות להתמודד עם איומים התמודדות עם אנשים להתמודד עם מאניה דיפרסיה להתמודד עם ריקנות התמודדות עם טראומות התמודדות עם מוות של בן זוג להתמודד עם ספקים להתמודד עם גבר שלא רוצה להתחתן התמודדות אחרי גירושין להתמודד עם פרקינסון התמודדות עם מוות של אחות להתמודד עם פטירת בעל להתמודד עם טורדנות התמודדות עם עצבים להתמודד עם ייאוש התמודדות עם מחלת הסרטן להתמודד עם אדם שטועה להתמודד עם זוגיות אחרי בגידה התמודדות עם פוביות ופחדים התמודדות עם התאבדות במשפחה להתמודד עם פחד קהל התמודדות עם קנאה איך להתמודד עם מוצרים? להתמודד עם ילד חצוף להתמודד עם מתחרים עסקיים להתמודד עם בגידה בזוגיות להתמודד עם ocd להתמודד עם משבר להתמודד עם אכזבה להתמודד עם השפלות איך להתמודד בשוק תחרותי? להתמודד עם תחרות עסקית להתמודד עם מניפולציות התפתחות אישית והתמודדות עם קשיים להתמודד עסקית להתמודד עם שכול להתמודד עם קושי להתמודד עם מוות להתמודד עם חזרה בתשובה התמודדות עם עצלנות להתמודד עם לשון הרע בפייסבוק להתמודד עם דירוג שלילי באינטרנט להתמודד עם ילד חוצפן להתמודד עם פרפקציוניזם קיצוני להתמודד עם רצונות מנוגדים להתמודד עם התנגדויות לקוח להתמודד עם גבר אובססיבי להתמודד עם חרדות ופחדים התמודדות עם אובדן אב להתמודד עם לחץ בגלל גירושין התמודדות עם פחדים התמודדות עם כאבים התמודדות עם בת זוג להתמודד עם שינויים להתמודד עם דמיונות שקריים להתמודד עם קושי למכור להתמודד עם ביקורת שלילית בגוגל להתמודד עם חוסר וודאות להתמודד עם זקנה אפשרויות התמודדות התמודדות עם מחלה של בן משפחה להתמודד עם פחד מדחייה להתמודד עם הוצאת דיבה בפייסבוק להתמודד עם געגועים קשים התמודדות עם זיכרונות להתמודד מול עצמך עם לחץ התמודדות עם מוות של הורים התמודדות פסיכולוגית עם הפלה התמודדות עם קיבעון להתמודד עם חולי נפש לגרום לילדים להתמודד עם פחדים התמודדות עם עצמך להתמודד עם נטישה התמודדות עם מועקה התמודדות עם טרולים להתמודד עם גבר התמודדות עם פרידה מבן זוג לא לפחד מהתמודדות התמודדות עם טורדנות כפייתית להתמודד עם השמנה להתמודד עם חוסר ודאות להתמודד עם בעיות קשות להתמודד עם לקוח שמתלבט להתמודד עם כאב התמודדות עם פחדים קיומיים התמודדות עם טענות של מחזירים בתשובה להתמודד עם מחשבות שליליות התמודדות עם פחד עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פתירת בעיות, לפתור בעיות, קאוצינג בנושאי להתמודד עם מרדנות אצל ילדים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2031 שניות - עכשיו 09_03_2026 השעה 23:16:18 - wesi16