... מתוך ספק, להחליט מתוך ספק, להטיל ספק בספק, להשתחרר מהספקות, לחיות עם ספקות,
להתמודד עם ספקות, קבלת החלטות בלב לא שלם, לא שלם עם החלטה, לא יודע מה להחליט איך אפשר
להתמודד עם ספקות בלי להתעלם מהם? אליעד כהן מסביר את המצב שבו אדם נמצא בתוך ספק ומתקשה להחליט ... הוא מדגיש את המורכבות שבמצב זה, שבו אדם מנסה להחליט או לפעול, אבל אינו שלם עם החלטתו וממשיך להטיל ספק לגבי נכונותה או כדאיותה. הבעיה המרכזית שנידונה היא כיצד
להתמודד עם ספקות כאלה, במיוחד כאשר האדם אינו מוכן לקבל פתרונות פשוטים של התעלמות מהספק או ... אולי כן, אולי לא, אולי אני רוצה לאכול, אולי אני לא רוצה לאכול. האדם הופך למבולבל ולא מסוגל להחליט מתוך הרצון להגיע לאמת. מדוע פתרונות פשוטים אינם מתאימים
להתמודדות עם ספק? אליעד מציין כי אחת העצות הנפוצות לאדם שנתקע בספק היא פשוט להפסיק להטיל ספק, ... מוכן פשוט לקבל החלטה בלי להמשיך לשאול, הוא היה פועל בקלות, אך בפועל הוא לא מסוגל להפסיק את הספק. מה ניתן לעשות כשלא מצליחים להשתיק את הספק? אליעד מציע גישה אחרת
להתמודדות עם הספק, שאינה כרוכה בהתעלמות או בהכרעה שרירותית. הוא מסביר שכאשר המוח מטיל ספק, יש ... המאתגרות את הספק עצמו ולא רק את תוכן ההחלטה. באופן זה האדם יכול להיחלץ ממעגל הספקות שמונע ממנו לפעול. מהו המפתח להתמודדות אפקטיבית עם ספק? אליעד מבהיר שהמפתח
להתמודדות עם ספקות אינו בהכרח להגיע לוודאות מוחלטת, אלא להבין שהספק הוא חלק בלתי נפרד מהשכל ...