אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם קנאות של בני זוג, התמודדות עם לחץ מבחנים, איך לתמודד עם אכזבות, התמודדות עם טיפוס כעסן, כיצד להתמודד עם התאבדות, התמודדות עם אלימות מילולית, התמודדות עם שכול, איך להתמודד עם התקף חרדה, התמודדות עם כאב, התמודדות נגד פרידות במערכות יחסים, כיצד להתמודד עם פרידה של מערכת יחסים ארוכה, כיצד להתמודד עם בדידות במקום העבודה, התמודדות המשפחה עם ילד חריג, התמודדות עם בעיה בעבודה, איך להתמודד עם ילד חוצפן, איך להתמודד עם פיטורים, איך להתמודד עם פחד קהל, איך להתמודד עם לחץ בעבודה, כיצד מתמודדים עם חרדת מבחנים, ייעוץ אישי, פחד קהל התמודדות, התמודדות עם מחשבות כפיתיות, התמודדות עם חרדת בחינות, התמודדות עם אלצהיימר, איך מתמודדים עם קשיים, להתמודד עם החיים, התמודדות עם אמא, כיצד מתמודדים עם קשיים, התמודדות עם לחצים, איך להתמודד עם אובדן, התמודדות עם טראומה, התמודדות עם אבל, איך מתמודדים עם אכזבות, התמודדות עם מחלה, איך להתמודד עם האמת, התמודדות עם עצלות, איך להתמודד עם התקפי חרדה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פירגון, חנפנות, סוגים של פירגון, איך לפרגן? לומר תודה, קנאה, צרות עין, מחמאות, איך לא להרגיש חייב? לא אוהב לפרגן, לא רוצה לפרגן, לא יודע לקבל פירגון, לא אוהב שמפרגנים לי, אמירת תודה
פירגון, חנפנות, סוגים של פירגון, איך לפרגן? לומר תודה, קנאה, צרות עין, מחמאות, איך לא להרגיש חייב? לא אוהב לפרגן, לא רוצה לפרגן, לא יודע לקבל פירגון, לא אוהב שמפרגנים לי, אמירת תודה
...להתמודד עם תחושת צרות עין? אליעד מסביר כי תחושת צרות עין עלולה להתרחש כאשר אנחנו מפרגנים לאנשים אחרים או מקבלים מהם פירגון. צרות עין נובעת לעיתים מתוך חוסר ביטחון אישי או תחושת חוסר השפעה על הסביבה. על מנת להתמודד עם צרות עין, הוא מציע לשמור על גישה חיובית ולזכור שמדובר בתגובה פנימית שלנו לחוסר ביטחון, ולא בהכרח בתגובה אובייקטיבית. איך להתמודד עם תחושת חובה אחרי פירגון? מהם סוגי הפירגון השונים? איך לא להרגיש חייב כשמפרגנים לך? מהם המניעים של אנשים שלא אוהבים לקבל פירגון? איך לפרגן בצורה נכונה? כיצד...
מה זה fomo? fear of missing out, מפחד להחמיץ, פחד מהחמצה, חשש מהחמצה, תחושת החמצה בחיים, תחושת החמצה בזוגיות, התמודדות עם תחושת החמצה, לא מסוגל להחליט, הססנות, קושי להחליט
מה זה fomo? fear of missing out, מפחד להחמיץ, פחד מהחמצה, חשש מהחמצה, תחושת החמצה בחיים, תחושת החמצה בזוגיות, התמודדות עם תחושת החמצה, לא מסוגל להחליט, הססנות, קושי להחליט
...כבר בדיכאון. ש: הוא כבר בדיכאון עוד יותר בדיכאון כמו שאמרת לי רק עוד יותר רע. אליעד: זה מה יש. ש: מה זה זה מה יש בא אליך בן אדם אתה עושה לו יותר רע? אליעד: כן. ש: למה? אליעד: אתה בא לרופא אומר לו כואב לי השן הוא עושה לך עקירה זה לא יותר רע מאשר לפני הכאב עכשיו עוד יותר כואב לך. ש: אבל אמרת לפני כן שזאת גישה, לא משנה אבל זאת גישה שאמרת של טיפשים. אליעד: באמת? ש: כן זה מה שאתה אמרת. אליעד: לא נכון הטיפשים אמרו שזאת גישה של טיפשים. ש: אז היית טיפש לפני כן? אליעד: לא אתה לא הבנת את מה שאמרתי מקודם....
לשכוח את העבר, להתאהב מחדש, אהבה אחרי מריבה, למחוק זיכרונות, זוגיות אחרי משבר זוגי, זיכרונות מהעבר, זיכרונות מטרידים, מחשבות טורדניות, טיפול בטראומה, לשכוח טראומה, התמודדות עם טראומה
לשכוח את העבר, להתאהב מחדש, אהבה אחרי מריבה, למחוק זיכרונות, זוגיות אחרי משבר זוגי, זיכרונות מהעבר, זיכרונות מטרידים, מחשבות טורדניות, טיפול בטראומה, לשכוח טראומה, התמודדות עם טראומה
...הזיכרון אם זה משהו כאילו אם אני מסתכל על זה בצורה חיובית למשל במקום בצורה שלילית. אליעד: בא נגיד בחורה שנאנסה נניח אוקי יש לה טראומה איך יכול להיות מצב שהיא בכלל תחווה את זה כטוב שהיא עוד תחווה את זה כטוב כמשהו טוב שקרה לה אם היא נגיד תבדוק מה יצא לה מזה טוב, נגיד יכול להיות שבחורה אומרת בגלל שהיא נאנסה היא יותר לא נותנת אמון באנשים יכול להיות שהיא תגיד הדבר הכי טוב שקרה לי שאנסו אותי אז כי אז מגיל צעיר כבר ידעתי לא לתת אמון באנשים ואז היא תגיד זה היה לי גם מכוון בכלל בזכות זה ניצלו חיי אחר כך כי...
4 אפשרויות בזוגיות רעה בלי להתגרש, 4 אפשרויות מול עובד בעייתי בלי לפטר את העובד, יעוץ זוגי, יעוץ למנהלים, איך להתמודד עם פחד מגירושים? בעיות עם העובד, בעיות בזוגיות, איום בפיטורים, איום בגירושין
4 אפשרויות בזוגיות רעה בלי להתגרש, 4 אפשרויות מול עובד בעייתי בלי לפטר את העובד, יעוץ זוגי, יעוץ למנהלים, איך להתמודד עם פחד מגירושים? בעיות עם העובד, בעיות בזוגיות, איום בפיטורים, איום בגירושין
...מדי בזוגיות - הצד השני עלול להגיע למסקנה שהפרידה היא הפתרון הנכון. האם דמיון של סיטואציה מפחידה יכול לגרום לה לקרות? אליעד מסביר שאם אדם מפחד מדבר מסוים וחושב עליו כל הזמן, הוא מתחיל להתרגל לרעיון, עד שלבסוף הפחד ממנו קטן. לדוגמה, אם אדם מפחד שהעובד יתפטר או שבן הזוג יעזוב, דווקא אם הוא מדמיין את זה הרבה, זה עשוי להפחית את הפחד ולגרום לו להתמודד טוב יותר עם המצב. מסקנה: האם קיים פתרון מושלם לבעיה? לסיכום, אליעד כהן מדגיש שאין פתרון מושלם לכל הבעיות הללו. כל שיטה טומנת בחובה סיכונים ויתרונות משלה...
חרדות / פחדים / פוביות - ממה הם נובעים? איך להתמודד עם התקפי חרדה?
...= מבין בשלמות מדוע הדברים כפי שהם. ומה טוב בדברים כפי שהם. פחד = הנחות יסוד = אמונות טפלות = ידיעות שאינן וודאיות. אמת = ביטחון. שקר = פחד. כל הפחדים של האדם נובעים מחוסר הבנה שלמה את המציאות. פחד = חוסר הסכמה של האדם עם המציאות. אם היה האדם מבין את המציאות, היה מסכים איתה והיה חווה אותה כמשהו טוב. חוסר הסכמה = נובע מחוסר הבנה. האדם אינו מבין בשלמות את המציאות, ולכן נדמה לו שהמציאות הייתה יכולה להיות טובה יותר אילו היא הייתה אחרת כפי רצונו. חוסר הבנה = ריחוק מהאמת = חוסר ידיעה. הבנה אמיתית של המציאות...
בגידה בזוגיות, 2 סוגי בעיות אחרי בגידה, איך להתמודד עם בגידות בזוגיות? איך לפתור בעיה של בגידה בזוגיות? בגדתי מה לעשות, בגדו בי מה לעשות, מה לעשות אם בגדו בי? מה לעשות אם בגדתי? גישור אחרי בגידה, לסלוח על בגידה
בגידה בזוגיות, 2 סוגי בעיות אחרי בגידה, איך להתמודד עם בגידות בזוגיות? איך לפתור בעיה של בגידה בזוגיות? בגדתי מה לעשות, בגדו בי מה לעשות, מה לעשות אם בגדו בי? מה לעשות אם בגדתי? גישור אחרי בגידה, לסלוח על בגידה
...בי? מה לעשות אם בגדתי? גישור אחרי בגידה, לסלוח על בגידה איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? כאשר מתרחשת בגידה בזוגיות, המצב הופך להיות מורכב וטעון רגשית. בגידה נתפסת לעיתים קרובות כבעיה המרכזית, אך למעשה היא רק סימפטום של בעיות עמוקות יותר הקיימות במערכת היחסים. אליעד כהן מסביר כי בגידה מבטאת מצב שבו אחד הצדדים מרגיש שבן הזוג אינו מספק לו את הצרכים הרגשיים, הפיזיים או החברתיים שלו, ולכן הוא מחפש סיפוק אצל אדם אחר. לדוגמה, אם גבר בוגד באשתו, כנראה יש צורך מסוים שאינו מסופק בקשר הקיים, בין אם מדובר בצורך...
איך להתמודד עם לקוח עצבני? איך להתמודד עם לקוחות קשים? איך לתת שירות טוב ללקוח? לקוח כועס, טיפול בתלונות של לקוחות, טיפול בלקוח מתלונן, שימור לקוחות, לגרום ללקוח להיות מרוצה, לקוח לא מרוצה
איך להתמודד עם לקוח עצבני? איך להתמודד עם לקוחות קשים? איך לתת שירות טוב ללקוח? לקוח כועס, טיפול בתלונות של לקוחות, טיפול בלקוח מתלונן, שימור לקוחות, לגרום ללקוח להיות מרוצה, לקוח לא מרוצה
...של אדם שרוצה לעלות לתורה בבית הכנסת, אך הדבר לא אפשרי. במקום רק לומר אי אפשר, אפשר להביע הבנה והערכה לרצון שלו, להסביר שהבקשה מובנת ונכונה, ואז להציע אלטרנטיבה או פשוט להביע הזדהות ואמפתיה עם המצב שלו. כך הוא ירגיש שמכבדים אותו, ואף יכול להיות אסיר תודה, למרות שלא קיבל את מה שרצה. מה לעשות כשאמפתיה לא עובדת והלקוח עדיין כועס? אליעד מבהיר שייתכן שהאמפתיה לא תמיד תפתור את כל הכעס או התסכול של הלקוח. יש מצבים בהם הלקוח עדיין יהיה עצבני או מאוכזב, אך זה לא אומר שלא עשיתם עבודה טובה. צריך לזכור שמטרתכם...
בחירת מטפל, כמה פגישות צריך? כמה שיחות צריך? כמה טיפולים צריך? כמה זמן יקח טיפול? כמה זמן יקח לטפל? כמה זמן יקח לפתור בעיה? איך לבחור מטפל? איך לבחור מאמן? איך לבחור פסיכולוג? איך לבחור יועץ? איך לבחור טיפול? שיטות טיפול, מטפלים
בחירת מטפל, כמה פגישות צריך? כמה שיחות צריך? כמה טיפולים צריך? כמה זמן יקח טיפול? כמה זמן יקח לטפל? כמה זמן יקח לפתור בעיה? איך לבחור מטפל? איך לבחור מאמן? איך לבחור פסיכולוג? איך לבחור יועץ? איך לבחור טיפול? שיטות טיפול, מטפלים
...בנוגע לגודלן של בעיות רגשיות? ההגדרה של בעיה רגשית כגדולה או קטנה אינה מנבאת בהכרח את משך הטיפול. יש אנשים שמגיעים עם בעיות שנחשבות חמורות או קשות, ובכל זאת הם מצליחים להתגבר עליהן במהירות רבה. אחרים מגיעים עם בעיות שנראות קלות ופשוטות, אך מסתבכים במשך תקופה ארוכה. הסיבה לכך היא שכל אדם מביא עמו רקע נפשי ייחודי ומערכת אמונות ודפוסי חשיבה שונים, המשפיעים על קצב השינוי וההחלמה. לסיכום: מדוע אי אפשר לדעת מראש את כמות הפגישות בטיפול רגשי? בטיפול רגשי לא ניתן לדעת מראש כמה זמן או כמה פגישות נדרשות, משום...
קורונה והתפתחות אישית, איך ניתן להתפתח ממשבר הקורונה? מה ניתן ללמוד ממשבר הקורונה? תלות בדברים ומשבר הקורונה, למה לא להיות תלוי בדברים? איך להרגיש טוב בלי תנאים? איך להתמודד עם משבר הקורונה? עסקים וקורונה, קורונה ועסקים
קורונה והתפתחות אישית, איך ניתן להתפתח ממשבר הקורונה? מה ניתן ללמוד ממשבר הקורונה? תלות בדברים ומשבר הקורונה, למה לא להיות תלוי בדברים? איך להרגיש טוב בלי תנאים? איך להתמודד עם משבר הקורונה? עסקים וקורונה, קורונה ועסקים
...מאלץ אנשים להסתכל פנימה ולשאול את עצמם באילו דברים הטוב שלהם תלוי, וכיצד אפשר להפחית או אף לבטל את התלות הזו. איך ניתן להרגיש טוב ללא תנאים, גם בעת משברים? אליעד כהן מסביר שהיכולת להרגיש טוב בלי תלות בדברים חיצוניים היא המפתח לאושר אמיתי ויציב. הוא מדגיש כי אם אדם היה מגיע למצב שבו הטוב שלו אינו מותנה בגורמים חיצוניים כמו כסף, בריאות, הצלחה או קשרים חברתיים, אף משבר לא היה פוגע בהרגשתו הטובה. הוא מציע לאדם לשאול את עצמו כיצד הוא יכול להפוך את ההרגשה הטובה שלו לעצמאית לגמרי, בלי שום תנאי חיצוני....
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם קנאות של בני זוג
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם קנאות של בני זוג, התמודדות עם כל בעיה בחיים, פתרון בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, להתמודד עם קנאות של בני זוג, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: פתרון בעיות, האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם עצבות אחרי פרידה להתמודד עם מוניטין שלילי בגוגל התמודדות עם אובדן בבית התמודדות עם מוות פתאומי להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות בפייסבוק התמודדות עם זקנה התמודדות עם לימודים קשים להתמודד עם מחלה סופנית להתמודד עם משבר אחרי פרידה התמודדות עם אתגר האם חייבים להתמודד עם קושי כדי להצליח? להתמודד עם בוס קשה להתמודד עם בעיה בלי פתרון איך מתמודדים עם רגשות רעים? התמודדות עם מחשבות כפייתיות איך מתמודדים עם געגוע חזק? התמודדות פסיכולוגית עם הפלה להתמודד עם עצבים איך מתמודדים עם דחיינות? להתמודד עם השפלות להתמודד עם דברים רעים התמודדות עם שקרים להתמודד עם התנגדויות לקוח להתמודד עם זלזול להתמודד עם התמכרות נוסחה להתמודדות עם שעמום התמודדות עם מוות של חבר התמודדות עם נטישה להתמודד עם רגשות אשם להתמודד עם הטרדה מינית התמודדות עם חרדה חברתית התמודדות עם פחד מזוגיות פתרון בעיות מסובכות להתמודד עם רגשות שליליים התמודדות עם עצמך להתמודד עם חרדות התמודדות עם חרדות להתמודד עם קשיים בדרך להצלחה להתמודד עם חרדת נטישה להתמודד עם טראומה מודחקת להתמודד עם דיכאון אחרי בגידה להתמודד עם בעיית זהות מינית להתמודד עם בדידות בחגים להתמודד עם בגידה רגשית להתמודד עם כאבים התמודדות עם דעות קדומות להתמודד עם זקנה להתמודד עם פעולות טקסיות להתמודד עם פטירת בעל להתמודד עם מחבל מתאבד התמודדות עם בן זוג שלא רוצה מחויבות התמודדות עם פרידה זוגית התמודדות עם רצונות מנוגדים התמודדות עם בגידה של אישה להתמודד עם כל בעיה למה קשה להתמודד עם פרידה? להתמודד עם העברת ביקורת התמודדות עם מגפת הקורונה התמודדות עם אובדן אחות להתמודד עם חרם בבתי ספר התמודדות עם עבודה מלחיצה התמודדות עם כל בעיה להתמודד עם אובססיה טורדנית כפייתית להתמודד עם שאלות בראיון עבודה להתמודד עם בני זוג רכושניים להתמודד עם לחץ חברתי של מפגינים נגדך להתמודד רגשית עם סכסוכי שכנים להתמודד עם מחשבות רעות להתמודד עם פרפקציוניזם קיצוני התמודדות עם תחושת מועקה התמודדות עם קנאה בזוגיות התמודדות עם כאב פרידה קשה התמודדות עם קנאה להתמודד עם פחד מהמוות להתמודד עם מוות של הורה התמודדות עם פרנויות התמודדות עם דמיונות שקריים התמודדות עם פוביה להתמודד עם חוסר תקשורת בין העובדים התמודדות עם בגידה התמודדות עם הזדקנות להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי להתמודד עם מחשבה טורדנית להתמודד עם אובדן של אדם אהוב להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים להתמודד עם ילד שעשו עליו חרם איך להתמודד בקלות עם משבר הקורונה? להתמודד עם לקוח עצבני להתמודד עם סירוב להתמודד עם פחד וחרדה להתמודד עם פרידה רגשית להתמודד עם אובדן רגשי פחד להתמודד עם חרדה להתמודד עם תחרות להתמודד עם טיפשות התמודדות עם התקפים התמודדות עם העברת ביקורת התמודדות עם מתחרים עסקיים התמודדות עם חרדות ומחשבות איך מתמודדים עם בדידות? עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי להתמודדות, לפתור בעיה, ייעוץ עסקי לפתרון בעיות בתחום להתמודד עם קנאות של בני זוג - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8750 שניות - עכשיו 05_01_2026 השעה 08:11:13 - wesi16