אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להתמודד עם ocd ✔מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם ocd, התמודדות במצבי לחץ, התמודדות עם אלימות של ילדים, איך להתמודד עם ביקורת, איך להתמודד עם ילד עקשן, איך להתמודד עם הבדידות, התמודדות עם אלימות מילולית, התמודדות עם רגשות, להתמודד עם דיכאון, איך להתמודד עם ילד מכה, שלבי התמודדות עם אובדן, איך להתמודד עם התקף חרדה, התמודדות עם אלימות, איך מתמודדים עם שקר, דרכים להתמודדות עם לחץ, התמודדות עם מצבי לחץ, התמודדות עם בעיות וחולשות, טיפול אישי, איך להתמודד עם הפרעות מהקהל, איך מתמודדים עם בן זוג זועם, איך מתמודדים עם פחדים של רוחות אצל ילדים, להתמודד עם אנורקסיה, התמודדות עם בגידה, התמודדות עם לחץ, איך מתמודדים עם בדידות, התמודדות עם אובדן אב, התמודדות עם רגשות אשם, כיצד להתמודד עם פחד מהמוות, התמודדות עם סימולציות במרכז הערכה, להתמודד עם פחד, התמודדות עם סרטן, התמודדות עם דיכאון, התמודדות עם לחץ בעבודה, איך מתמודדים עם קבלת האחר, התמודדות עם אלכוהול, התמודדות לאחר רומן ניסתר, איך מתמודדים עם פחד ממוות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם
מהם הגורמים שיכולים לגרום לאדם להרגיש שהוא לא בסדר?

ההרצאה מתמקדת במצב שבו אדם מרגיש שהוא לא בסדר, לא טוב מספיק או שמרגיש אשמה עצמית וביקורת יתר כלפי עצמו. אליעד מסביר את הגורמים האפשריים להרגשה הזו, תוך שהוא מחדד את ההבנה של תהליכים פסיכולוגיים שמובילים לכך.
  • ביקורת עצמית גבוהה: אחד הגורמים העיקריים הוא שיש לאדם סף גבוה מאוד של ציפיות כלפי עצמו, מה שגורם לו להרגיש שלא משנה מה הוא עושה, תמיד יש מקום לשיפור, וכך הוא לא מצליח להרגיש מרוצה מהתוצאה.
  • ההשוואה הלא ריאלית: אליעד מציין שלעיתים אנשים משווים את עצמם לסטנדרטים שהם בעצם בלתי ניתנים להשגה, דבר שמוביל לתחושת חוסר ערך עצמי ושנאה עצמית. השוואה כזו יכולה להיות גם ביחס לכלל החברה או לסטנדרטים מוסריים מאוד נוקשים.
  • הפחד לא להיות טוב מספיק: עוד גורם הוא תחושת ה"אין לי ערך" שנובעת לא מהתנהגות האדם עצמו, אלא מאמונתו שהוא לא יכול להשיג את הסטנדרטים שהוא מציב לעצמו.
  • פרפקציוניזם: לעיתים קרובות, אדם שמרגיש שהוא לא בסדר סובל מפרפקציוניזם, שבו הוא לא מקבל את עצמו כפי שהוא, אלא רק אם הוא משיג תוצאות "מושלמות".
כיצד משקל האשמה העצמית משפיע על תחושת הערך העצמי של האדם?

אליעד מתאר איך תחושת האשמה העצמית משפיעה על האדם, וכיצד זה קשור לאמונה האישית שלו בערך העצמי וביכולת שלו להשתפר.
  • האשמה עצמית לא תמיד משקפת את המציאות: הוא מסביר שלעתים אדם מרגיש שהוא לא בסדר בגלל שהוא מבקר את עצמו באופן אוטומטי, מבלי לשקול את כל הגורמים והנסיבות שסובלות את התנהגותו. לדוגמה, הוא עשוי להרגיש רע אם הוא לא עמד בציפיותיו, אפילו אם הציפיות הללו היו מוגזמות או לא הגיוניות.
  • הערכת יתר של בעיות קטנות: לפעמים אדם שמרגיש שהוא לא בסדר יכול להפריז במשמעות של טעויות קטנות ולהתמקד בהן בצורה שמזיקה לו רגשית, כי הוא משייך להם משקל מוסרי גדול מדי.
  • המניע לשיפור עצמי: יש אנשים שמרגישים לא בסדר מתוך רצון להשתפר. תחושת האשמה עשויה להניע אותם לפעול ולנסות להשתפר, אך כאשר האשמה עצמית הופכת לדפוס קבוע, זה גורם לתחושות של חוסר ערך עצמי.
מהו תפקיד הפרפקציוניזם בהרגשת חוסר הערך העצמי?

פרפקציוניזם משחק תפקיד חשוב בהרגשה של חוסר ערך עצמי. אליעד מסביר שלעיתים אדם שעובר ביקורת עצמית גבוהה מייחס את הערך העצמי שלו אך ורק להשגת תוצאות מושלמות. כאשר הוא לא מצליח להגיע לסטנדרטים גבוהים מאוד שהוא מציב לעצמו, הוא מרגיש שהוא לא בסדר.
  • הציפיות גבוהות מדי: אדם עם נטייה לפרפקציוניזם ירגיש כל הזמן שהוא לא עמד בציפיות שהוא עצמו הציב. אף פעם הוא לא ירגיש מרוצה מהתוצאה, מה שמוביל לאכזבה ולתחושת חוסר ערך עצמי.
  • הדמיון בין מציאות לדמיון: אליעד מציין שבמקרים כאלה, ישנה פער בין איך שהאדם מדמיין את עצמו לבין איך שהוא באמת פועל. ככל שהסטנדרטים גבוהים יותר, כך גדל הפער, והתוצאה היא תחושת חוסר מספקות.
  • המניע להצלחה: לעיתים פרפקציוניזם עשוי להיות מניע להצלחה ולהשגת מטרות, אך כאשר הוא גורם למתח נפשי ומוביל לתחושת חוסר ערך, יש לו צדדים מזיקים שדורשים טיפול.
איך מנטרלים את תחושת האשמה והביקורת העצמית?

נראה שתחושת האשמה והביקורת העצמית הן דפוסים נפשיים שמתחזקים ככל שעובר הזמן, ולכן יש צורך במודעות כדי להפסיק את הסבב הזה של האשמה עצמית....
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד במצבי קיצון להתמודד עם פרנויה לא הגיונית התמודדות עם עצבנות התמודדות עם תלות רגשית בזוגיות להתמודד עם מצב שאין מכירות להתמודד עם פרזנטציה חוזרת התמודדות עם פרידה מבת זוג להתמודד עם פחד להחליט להתמודד עם מחשבה מציקה איך להתמודד בקלות עם משבר הקורונה? להתמודד עם ייסורי מצפון להתמודד עם בעיות רגשיות נוסחאות איך להתמודד עם תחושה רעה התמודדות עם זקנה התמודדות עם לשון הרע בפייסבוק התמודדות עם מריבה התמודדות עם ספקות בחיים התמודדות עם האשמות להתמודד עם רגשות רעים התמודדות עם מועקות להתמודד עם טראומה של בגידה להתמודד עם סטרס התמודדות עם תלות רגשית בחברה איך להתמודד עם הפחד מהקורונה? להתמודד עם בוס קשה התמודדות עם טענות נוסחה לפתרון בעיות להתמודד עם קשיים התמודדות עם חרם חברתי התמודדות עם מחלה בלעדית להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים התמודדות עם פרידה זוגית להתמודד עם חרם בבית הספר התמודדות עם דמיונות התמודדות עם אלימות להתמודד עם הפחד למות התמודדות עם ביישנות התמודדות עם הפחד מהמוות להתמודד עם לקוח התמודדות עם שמיעת קולות בראש להתמודד עם מתחרים להתמודד עם גירושין התמודדות עם התמכרות להתמודד עם טראומה מפחד להתמודד עם חוסר חשק להתמודד עם לקוח בעייתי התמודדות עם מוות פתאומי התמודדות עם מתחרים עסקיים התמודדות עם אובדן חברה להתמודד עם מחבל להתמודד עם אחריות התמודדות עם פחדים להתמודד עם אלימות להתמודד מול עצמך עם לחץ התמודדות עם עצלות התמודדות עם פחד גישה התמודדות עם פחדים וחרדות התמודדות עם לקוחות קשים התמודדות עם מוות של בן זוג התמודדות לאחר פרידה התמודדות עם חרדת כישלון להתמודד עם גבר שלא רוצה להתחתן להתמודד עם בושה איך מתמודדים עם בדידות? התמודדות עם אדם שטועה התמודדות עם חרדה קיומית להתמודד עם חוסר חוש הומור להתמודד עם חוסר תקשורת איך להתמודד עם פחד מהקורונה? התמודדות עם אונס להתמודד עם התנגדויות בשיחת מכירה להתמודד עם ביקורת עצמית להתמודד עם לחצים להתמודד עם מוות התמודדות עם עצבים להתמודד עם מישהו ששומע קולות להתמודד עם מישהו שפוגע בך בלי להתכוון התמודדות עם קנאות התמודדות עם גירושים להתמודד עם משבר בחיים להתמודד עם תחושת כישלון התמודדות בראיון להתמודד עם בזיונות התמודדות עם חזרה בתשובה להתמודד עם מחשבות מפחידות להתמודד עם מאניה דיפרסיה להתמודד עם טקסים אובססיביים התמודדות עם ביקורת להתמודד עם בעיות בחיים להתמודד עם כעסים להתמודד עם קנאות להתמודד עם רגשות רעים אחרי בגידה התמודדות עם פחד מוות התמודדות בעבודה התמודדות עם לקוחות מתלוננים בגוגל התמודדות עם מגפת הקורונה התמודדות עם קונפליקט רגשי התמודדות במצבי קונפליקט התמודדות עם פרפקציוניזם התמודדות עם מוות של עובר עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, ייעוץ אישי להתמודדות, פתירת בעיות בתחום להתמודד עם ocd - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.9688 שניות - עכשיו 01_09_2026 השעה 23:56:47 - wesi16