אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להתמודד עם ocd ✔מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם ocd, איך להתמודד עם שמועות, איך להתמודד עם ילדים, איך להתמודד עם ילד חוצפן, איך להתמודד עם הלבד, איך מתמודדים עם פחדים, איך להתמודד עם התקף חרדה, התמודדות עם אבל בכיתה, התמודדות עם אלימות, התמודדות עם רגשות אשם, איך להתמודד עם ביישנות, התמודדות עם שינויים, התמודדות עם קשיים, להתמודד עם אנורקסיה, התמודדות עם מוות, איך מתמודדים עם מצב נפשי בלי פיתרון, איך מתמודדים עם ספקות, איך להתמודד עם עצבים וחוסר סבלנות, איך מתמודדים עם אכזבות, התמודדות עם געגועים לנפטר, להתמודד עם בגידה, התמודדות עם לחץ, התמודדות עם כאב, כיצד להתמודד עם פרידה של מערכת יחסים ארוכה, התמודדות עם טיפוס כעסן, איך להתמודד עם לחץ בלימודים, התמודדות עם שכול, התמודדות עם משבר נפשי, איך מתמודדים אחרי גירושים, איך מתמודדים עם פחד ממוות, כיצד להתמודד עם פרידה, התמודדות עם קשיים בעבודה, פחד קהל התמודדות, איך להתמודד עם שינויים, איך להתמודד עם אובססיה, איך להתמודד עם גירושים, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם
מהם הגורמים שיכולים לגרום לאדם להרגיש שהוא לא בסדר?

ההרצאה מתמקדת במצב שבו אדם מרגיש שהוא לא בסדר, לא טוב מספיק או שמרגיש אשמה עצמית וביקורת יתר כלפי עצמו. אליעד מסביר את הגורמים האפשריים להרגשה הזו, תוך שהוא מחדד את ההבנה של תהליכים פסיכולוגיים שמובילים לכך.
  • ביקורת עצמית גבוהה: אחד הגורמים העיקריים הוא שיש לאדם סף גבוה מאוד של ציפיות כלפי עצמו, מה שגורם לו להרגיש שלא משנה מה הוא עושה, תמיד יש מקום לשיפור, וכך הוא לא מצליח להרגיש מרוצה מהתוצאה.
  • ההשוואה הלא ריאלית: אליעד מציין שלעיתים אנשים משווים את עצמם לסטנדרטים שהם בעצם בלתי ניתנים להשגה, דבר שמוביל לתחושת חוסר ערך עצמי ושנאה עצמית. השוואה כזו יכולה להיות גם ביחס לכלל החברה או לסטנדרטים מוסריים מאוד נוקשים.
  • הפחד לא להיות טוב מספיק: עוד גורם הוא תחושת ה"אין לי ערך" שנובעת לא מהתנהגות האדם עצמו, אלא מאמונתו שהוא לא יכול להשיג את הסטנדרטים שהוא מציב לעצמו.
  • פרפקציוניזם: לעיתים קרובות, אדם שמרגיש שהוא לא בסדר סובל מפרפקציוניזם, שבו הוא לא מקבל את עצמו כפי שהוא, אלא רק אם הוא משיג תוצאות "מושלמות".
כיצד משקל האשמה העצמית משפיע על תחושת הערך העצמי של האדם?

אליעד מתאר איך תחושת האשמה העצמית משפיעה על האדם, וכיצד זה קשור לאמונה האישית שלו בערך העצמי וביכולת שלו להשתפר.
  • האשמה עצמית לא תמיד משקפת את המציאות: הוא מסביר שלעתים אדם מרגיש שהוא לא בסדר בגלל שהוא מבקר את עצמו באופן אוטומטי, מבלי לשקול את כל הגורמים והנסיבות שסובלות את התנהגותו. לדוגמה, הוא עשוי להרגיש רע אם הוא לא עמד בציפיותיו, אפילו אם הציפיות הללו היו מוגזמות או לא הגיוניות.
  • הערכת יתר של בעיות קטנות: לפעמים אדם שמרגיש שהוא לא בסדר יכול להפריז במשמעות של טעויות קטנות ולהתמקד בהן בצורה שמזיקה לו רגשית, כי הוא משייך להם משקל מוסרי גדול מדי.
  • המניע לשיפור עצמי: יש אנשים שמרגישים לא בסדר מתוך רצון להשתפר. תחושת האשמה עשויה להניע אותם לפעול ולנסות להשתפר, אך כאשר האשמה עצמית הופכת לדפוס קבוע, זה גורם לתחושות של חוסר ערך עצמי.
מהו תפקיד הפרפקציוניזם בהרגשת חוסר הערך העצמי?

פרפקציוניזם משחק תפקיד חשוב בהרגשה של חוסר ערך עצמי. אליעד מסביר שלעיתים אדם שעובר ביקורת עצמית גבוהה מייחס את הערך העצמי שלו אך ורק להשגת תוצאות מושלמות. כאשר הוא לא מצליח להגיע לסטנדרטים גבוהים מאוד שהוא מציב לעצמו, הוא מרגיש שהוא לא בסדר.
  • הציפיות גבוהות מדי: אדם עם נטייה לפרפקציוניזם ירגיש כל הזמן שהוא לא עמד בציפיות שהוא עצמו הציב. אף פעם הוא לא ירגיש מרוצה מהתוצאה, מה שמוביל לאכזבה ולתחושת חוסר ערך עצמי.
  • הדמיון בין מציאות לדמיון: אליעד מציין שבמקרים כאלה, ישנה פער בין איך שהאדם מדמיין את עצמו לבין איך שהוא באמת פועל. ככל שהסטנדרטים גבוהים יותר, כך גדל הפער, והתוצאה היא תחושת חוסר מספקות.
  • המניע להצלחה: לעיתים פרפקציוניזם עשוי להיות מניע להצלחה ולהשגת מטרות, אך כאשר הוא גורם למתח נפשי ומוביל לתחושת חוסר ערך, יש לו צדדים מזיקים שדורשים טיפול.
איך מנטרלים את תחושת האשמה והביקורת העצמית?

נראה שתחושת האשמה והביקורת העצמית הן דפוסים נפשיים שמתחזקים ככל שעובר הזמן, ולכן יש צורך במודעות כדי להפסיק את הסבב הזה של האשמה עצמית....
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם מריבה התמודדות עם קושי להחליט איך מתמודדים עם לחץ? התמודדות עם תלות רגשית במורה להתמודד עם זיכרון טראומטי להתמודד עם הלבד להתמודד עם חצופים מבוא להתמודדות עם פחד להתמודד עם חוסר ריכוז התמודדות אחרי גירושין התמודדות עם פחדים לא הגיוניים להתמודד עם פרנויות התמודדות עם משבר הקורונה לעצמאים התמודדות עם לימודים התמודדות עם ילד זורק חפצים התמודדות עם מוות של כלב התמודדות עם מוצרים מתחרים להתמודד עם מחשבות התמודדות עם פחדים התמודדות עם לחץ מבחינות להתמודד עם אונס התמודדות במצבי קונפליקטים להתמודד עם מצב שאין מכירות להתמודד עם כל הפחדים להתמודד עם אתגרים התמודדות עם אתגרים להתמודד עם תלות רגשית איך מתמודדים עם געגוע? להתמודד עם הרצון למאה אחוז להתמודד עם עצלנות להתמודד עם פרזנטציה חוזרת להתמודד עם חוסר הסכמה האם יצליחו להתמודד עם הקורונה? התמודדות עם מוות של חיית מחמד להתמודד עם לקוח ששואל להתמודד עם התנגדויות בשיחת מכירה להתמודד עם כל משבר להתמודד עם מחשבות טורדניות התמודדות עם מתח להתמודד עם המון בעיות התמודדות עם אובדן של בן משפחה התמודדות עם מחלת הפרקינסון התמודדות עם מגפת הקורונה להתמודד עם סחיטה להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים להתמודד במצבי קיצון להתמודד עם דימוי עצמי להתמודד עם סחיטה באיומים ברשת התמודדות עם לקוחות בעייתיים להתמודד עם מישהו להתמודד עם התנגדות מכירה נוסחה להתמודדות התמודדות עם פרידה התמודדות עם אובדן הורה התמודדות עם בעיה חברתית להתמודד עם פחדים קיומיים התמודדות עם החיים התמודדות עם טראומה התמודדות הורים עם אובדן ילדים להתמודד עם החיים להתמודד עם פרידה מבן זוג להתמודד עם רגשות כישלון התמודדות עם חסרונות תהליך לפתרון בעיות איך מתמודדים עם פרפקציוניזם? להתמודד עם פרדוקס זוגי התמודדות עם עייפות להתמודד עם אובססיה טורדנית כפייתית להתמודד עם משבר בחיים להתמודד עם דמיונות שקריים להתמודד עם ביקורת התמודדות עם מחשבה להתמודד עם חוסר ודאות להתמודד עם בעיית בריאות להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי התמודדות עם שמיעת קולות בראש להתמודד עם מריבות איך מתמודדים עם קנאה? התמודדות לאחר פרידה מבן זוג להתמודד עם התנגדות להתמודד עם חרדת קהל איך מתמודדים עם ילדה מעשנת סמים? התמודדות עם קשיים בחיים להתמודד עם תחרות שיווקית התמודדות עם שעמום התמודדות עם מצבים התמודדות עם פרידה רגשית התמודדות עם פוביה איך להתמודד עם סגר הקורונה? התמודדות עם חרדה לא הגיונית התמודדות עם תחושה רעה נוסחאות איך להתמודד עם תחושה רעה התמודדות עם התאבדות במשפחה להתמודד עם התנגדויות להתמודד עם חוסר הסכמה בתהליך מכירה להתמודד עם פרפקציוניזם קיצוני התמודדות עם בת זוג התמודדות עם ילד אלים התמודדות עם פוסט טראומה להתמודד עם מריבה עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פותר בעיות, פתירת בעיות, ייעוץ אישי להתמודדות בתחום להתמודד עם ocd - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.5781 שניות - עכשיו 19_10_2026 השעה 11:05:16 - wesi16