אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, האם יצליחו להתמודד עם הקורונה?, התמודדות עם רגשות, איך להתמודד עם לחץ נפשי, איך מתמודדים עם בעיות שינה וקנאה אצל ילדים, התמודדות עם בעיה בעבודה, התמודדות עם פחד מוות, התמודדות עם חרדה מול קהל, איך להתמודד עם פחדים, איך מתמודדים עם בעיות רעש, איך להתמודד עם פיטורים, איך להתמודד עם עצב, התמודדות עם אובדן בן זוג, התמודדות עם לחץ נפשי, להתמודד עם שינוי, איך להתמודד עם בריונות, התמודדות עם לחצים, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם מהמר כפייתי, התמודדות נגד פרידות במערכות יחסים, איך מתמודדים עם פחדים, התמודדות עם אובדן אם, התמודדות עם אלימות, התמודדות עם חוסר קבלת השונה, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג, איך מתמודדים עם פחד ממוות, התמודדות עם מחשבות טורדניות, התמודדות עם עצלות, איך להתמודד עם לחץ בעבודה, איך להתמודד בחרדה במבחנים, איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי, איך להתמודד עם עייפות, להתמודד עם כישלון, התמודדות עם ילדים מתבגרים, שלבי התמודדות עם מוות, התמודדות עם אלימות מילולית, התמודדות עם מחשבות כפיתיות, איך להתמודד עם בלאק אאוט במבחן,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPהתמודדות עם בעיותהאם יצליחו להתמודד עם הקורונה?
סגר קורונה, קורונה ובידוד חברתי, למה כל כך קשה בסגר הקורונה? קורונה והתבודדות, איך להתפתח מסגר הקורונה? איך הקורונה גורמת לך לפגוש את עצמך? איך להתמודד עם סגר הקורונה? איך להתמודד עם הבדידות בזמן הקורונה? דיכאון קורונה
סגר קורונה, קורונה ובידוד חברתי, למה כל כך קשה בסגר הקורונה? קורונה והתבודדות, איך להתפתח מסגר הקורונה? איך הקורונה גורמת לך לפגוש את עצמך? איך להתמודד עם סגר הקורונה? איך להתמודד עם הבדידות בזמן הקורונה? דיכאון קורונה
...כאשר אנשים נמצאים בבידוד חברתי ואינם יכולים לצאת לפעילויות שמסיחות את דעתם, הם נאלצים להתמודד עם עצמם ועם המחשבות והרגשות שלהם. מדובר במציאות שבה אנשים לא יכולים להימנע מעצמם. אליעד מדגיש כי עבור רבים זו חוויה קשה מאוד, שכן אנשים רבים מבלים את רוב זמנם בניסיון לברוח מעצמם, בין אם זה באמצעות קניות, בילויים או פשוט יציאה מחוץ לבית. האם אפשר להתמודד עם הסגר? האתגר המרכזי שהסגר מציב הוא שאלת איך להתמודד עם הזמן לבד. מה קורה לאדם כשהוא נשאר לבד עם עצמו ללא פעילות חיצונית? אליעד מציין שמה שקשה ביותר זה...
נקמה בבוגדים, האם לנקום במי שבגד בך? הרצון לנקום במי שבגד בך, לנקום בגבר בוגד, לנקום באישה בוגדת, נקמנות באקסים, זיכרונות טראומטיים בגלל בגידה, זיכרון טראומטי בגלל בגידה, למה אני עדיין אוהבת אותו? למה אני עדיין אוהב אותה? בגידות
נקמה בבוגדים, האם לנקום במי שבגד בך? הרצון לנקום במי שבגד בך, לנקום בגבר בוגד, לנקום באישה בוגדת, נקמנות באקסים, זיכרונות טראומטיים בגלל בגידה, זיכרון טראומטי בגלל בגידה, למה אני עדיין אוהבת אותו? למה אני עדיין אוהב אותה? בגידות
...רצון להימנע מהתעסקות ברגשות שליליים: תחושת כעס ופגיעות מתמשכות עשויה להרגיש כנטל מיותר. לנקום עשוי להחמיר את תחושת הכאב של הנפגע. קושי להיפרד מהזיכרונות הטובים: גם אם מתברר שהאהבה לא הייתה אמיתית, הרבה פעמים קיימים זיכרונות חיוביים שמקשים על האדם להתעמת עם הגילוי. הרצון לשמר את הזיכרונות החיוביים מביא אנשים להימנע ממאבק או נקמה. כיצד זיכרונות טובים משפיעים על הרצון להימנע מנקמה? כאשר אדם נוקם במי שבגד בו, הוא עשוי לקבע בתודעתו את האדם שבגד בו כאויב. פעולה כזו מחלישה את האפשרות לשמור זיכרונות חיוביים...
טיפול בהתנגדויות, להתמודד עם לא, להתמודד עם סירוב, איך לשנות עמדות? שינוי עמדות, השפעה על אנשים, איך לטפל בהתנגדות? רק לא רוצה, גם לא רוצה, גם כן רוצה, רטוריקה, איך להשפיע על אנשים?
טיפול בהתנגדויות, להתמודד עם לא, להתמודד עם סירוב, איך לשנות עמדות? שינוי עמדות, השפעה על אנשים, איך לטפל בהתנגדות? רק לא רוצה, גם לא רוצה, גם כן רוצה, רטוריקה, איך להשפיע על אנשים?
...או לשכנע מישהו לעשות משהו, לא תמיד כדאי לתקוף את עמדת הרק לא רוצה שלו חזיתית. במקום זאת, יש לזהות יחד איתו את העובדה שיש לו גם סיבות טובות לא לרצות (כדי לא להרגיש שנשלל רצונו), ואז לעזור לו לגלות שיש בו גם רצון שכן לעשות את הפעולה. לאחר מכן מדגישים את היתרונות והתועלות בצד של הכן רוצה, כך לאט לאט הוא עובר מהשילוב גם לא רוצה וגם כן רוצה למצב קרוב יותר לרק כן רוצה. איך לשנות עמדות ולהשפיע על אנשים טיפול בהתנגדויות ורטוריקה בשכנוע להתמודד עם לא ולהתגבר על סירוב שיטות שכנוע בשלבים - רק לא רוצה עד רק...
ניהול נכון / מאמץ / התייעלות - איך להתמודד עם מאמץ ועבודה קשה?
...העבודה שעושים, ולפרק אותה לחלקים קטנים ולתהליכים קטנים. לוקחים את כל התהליך של העבודה, ומנסים להסתכל עליו, לא כעל דבר אחד, אלא כעל כמה דברים קטנים. ועל האדם לנסות להתבונן עם עצמו ולבדוק, האם באמת כל הדברים האלו הכרחיים. לפעמים האדם מתאמץ, רק בגלל שהוא כבר רגיל לצורת עבודה מסוימת. ולפעמים, האדם, כן צריך לעשות איזה תהליך, אבל הוא לא צריך לעשות את כל החלקים של התהליך. והאדם, רק בגלל הרגל, ממשיך לעשות את מה שהוא כבר לא צריך לעשות. ועל האדם לנסות להתבונן מחדש על כל החלקים של התהליך, ולנסות לראות, האם...
קורונה ומוות, למות מקורונה, איך לא לפחד למות מקורונה? איך לא להילחץ מהקורונה? איך להתמודד עם הפחד מהמוות מקורונה? השקרים של הקורונה, איך מפחידים אנשים בקורונה? האם אפשר למות מהקורונה? האם באמת מתים מקורונה? פחד מוות
קורונה ומוות, למות מקורונה, איך לא לפחד למות מקורונה? איך לא להילחץ מהקורונה? איך להתמודד עם הפחד מהמוות מקורונה? השקרים של הקורונה, איך מפחידים אנשים בקורונה? האם אפשר למות מהקורונה? האם באמת מתים מקורונה? פחד מוות
...למות מהקורונה? האם באמת מתים מקורונה? פחד מוות האם הקורונה באמת הורגת אנשים? ראשית כל, אליעד כהן מבהיר נקודה בסיסית ביחס לפחד מהקורונה: אנשים חוששים למות מהנגיף, אך האמת היא שהמוות אינו תוצאה ייחודית לקורונה. הוא מדגיש שכל האנשים ימותו לבסוף, בין אם מקורונה ובין אם מסיבה אחרת. הרעיון הוא שהקורונה אינה מאיימת באופן ייחודי על חיינו, אלא היא פשוט עוד אחת מבין הסיבות הרבות שיכולות להוביל למוות. אליעד מסביר כי החשיבה לפיה אם לא הייתה קורונה, לא הייתי מת, היא חשיבה מוטעית. הקורונה אכן עשויה לגרום למוות...
קורונה ושינוי הרגלים, מה טוב במשבר הקורונה? איך ללמוד ממשבר הקורונה ופעולות אוטומטיות? מחשבות אוטומטיות, התנהגות כפייתית, התנהגות טורדנית, לשנות הרגלים בגלל הקורונה, בחירה חופשית, לפעול מתוך מודעות, שליטה עצמית, התפתחות
קורונה ושינוי הרגלים, מה טוב במשבר הקורונה? איך ללמוד ממשבר הקורונה ופעולות אוטומטיות? מחשבות אוטומטיות, התנהגות כפייתית, התנהגות טורדנית, לשנות הרגלים בגלל הקורונה, בחירה חופשית, לפעול מתוך מודעות, שליטה עצמית, התפתחות
...לנצל את התקופה הזו על מנת לשאול את עצמנו את השאלות החשובות: מה אני עושה מתוך הרגל? האם יש דברים שאני עושה מתוך אוטומטיות ובלי לחשוב עליהם, ואני יכול לשנות אותם? האם אני בוחר בכל פעולה שאני עושה או שאני פשוט מגיב באופן אוטומטי? הקורונה בעצם מאתגרת אותנו לצאת מתוך ההרגלים הישנים שלנו ולבחון מחדש את מה שאנחנו עושים. היא מלמדת אותנו שבחיים יש לנו בחירה חופשית - ובייחוד בשעה כזו - לשנות את ההתנהלות היומיומית שלנו ולפעול מתוך מודעות. לא כל מה שעושים הוא הכרחי, אומר אליעד, וביכולתנו לשאול את עצמנו כל הזמן...
לחיות בלי פחדים, לחיות בלי חרדות, טיפול בדמיון מודרך, איך להתמודד עם מחשבות רעות? התמודדות עם חרדות, התמודדות עם מחשבות מפחידות, טיפול בחרדה ופחד, לא לפחד להרגיש רע
לחיות בלי פחדים, לחיות בלי חרדות, טיפול בדמיון מודרך, איך להתמודד עם מחשבות רעות? התמודדות עם חרדות, התמודדות עם מחשבות מפחידות, טיפול בחרדה ופחד, לא לפחד להרגיש רע
...מוכן לחשוב היא כמו חלק חסר בפאזל של חייו, שמונע ממנו להבין באמת מה קורה לו ומדוע הוא מתנהג כפי שהוא מתנהג. הוא מדגיש שאם האדם לא מוכן לראות את התמונה המלאה, הוא תמיד יישאר עם ספק פנימי ותחושת אי - ודאות לגבי עצמו ולגבי החיים. איך להשתמש ברגשות שליליים לשיפור איכות החיים? אליעד מסביר כי הסכמה מלאה לחוות רגשות שליליים, כמו פחד, חרדה, כאב ונטישה, מאפשרת לאדם להגיע לחוויה מלאה ושלמה יותר של החיים. רק כשהוא לא מפחד יותר להרגיש רע, הוא מסוגל לחוות את החיים בצורה מלאה וחופשית יותר. הוא מדגיש שאין אפשרות...
מנגנון האושר והסבל, איך עובד הרצון? התמודדות עם כאב, חשיבה אובייקטיבית, חשיבה סובייקטיבית, לרצות להיות אלוהים, חוקי הטוב והרע, למה יש רצון? מנגנון הרצון, חוקי הרצון
מנגנון האושר והסבל, איך עובד הרצון? התמודדות עם כאב, חשיבה אובייקטיבית, חשיבה סובייקטיבית, לרצות להיות אלוהים, חוקי הטוב והרע, למה יש רצון? מנגנון הרצון, חוקי הרצון
...אדם היפוכונדר חש כאב ופחד ממחלה למרות שאין בהכרח סכנה ממשית. הכאב במקרה זה אינו משרת הישרדות, אלא סבל פסיכולוגי בלבד. מהי המסקנה הסופית שאליעד מביא? המסקנה הסופית היא שעל האדם להבין את המנגנון הבסיסי של רצון וחיסרון, ולהגיע להכרה בכך שהרצונות הם מעגל אינסופי. כאשר הוא מבין זאת לעומק, הוא יכול להפסיק לרדוף באופן בלתי פוסק אחרי מילוי חסרונות, ולהגיע לחוויה של שחרור אמיתי מהסבל שנוצר מהפער בין רצון למציאות. אליעד מציע לאדם לפתח יכולת חשיבה ודמיון, ולהשתמש בהם כדי להגיע להבנת המציאות שבה אין באמת הבדל...
מועקה מוחלטת, מועקה יחסית, מה לעשות כשאין פתרון? איך להתמודד עם מועקה? מה לעשות עם תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? תחושות רעות, תחושות טובות, התמודדות עם מועקה
מועקה מוחלטת, מועקה יחסית, מה לעשות כשאין פתרון? איך להתמודד עם מועקה? מה לעשות עם תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? תחושות רעות, תחושות טובות, התמודדות עם מועקה
...לברר אם הוא באמת ובאופן חד - משמעי לא רוצה את המועקה. התשובות לשאלות אלה הן חיוניות, משום שייתכן שהאדם לא באמת סובל, או שהוא סובל אבל לא באמת רוצה להשתחרר מהסבל. אליעד מבהיר שכאשר אדם שואל למה רע לי? ולא מוצא תשובה, עליו לשאול את עצמו שאלה עמוקה יותר: האם אני בכלל חושב שיש דרך לגלות למה רע לי? אם הוא חושב שיש דרך לגלות, עליו לחפש את הדרך ולפעול לפיה. אם האדם חושב שאין דרך לגלות, עליו להחליט האם יש דרך אחרת להשתחרר מהתחושה, או לקבל את המצב כפי שהוא. האם אתה בטוח שאין פתרון למועקה שלך? אליעד מדגיש...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על האם יצליחו להתמודד עם הקורונה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: האם יצליחו להתמודד עם הקורונה?, איך להתמודד עם בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, התמודדות עם כל בעיה בחיים, פתרון בעיות, איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: פתרון בעיות, האם יצליחו להתמודד עם הקורונה?, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם טראומה מהעבר איך להתמודד בקלות? להתמודד עם טראומה להתמודד עם התאבדות התמודדות עם כעס איך מתמודדים עם חרדות? התמודדות אחרי גירושין התמודדות עם שפעת הקורונה התמודדות עם כאב פיזי התמודדות עם געגוע להתמודד עם מרדנות אצל ילדים להתמודד עם התנגדות מכירה שאין לה פתרון התמודדות עם התנגדות לקוח התמודדות עסקית התמודדות עם טיעון להתמודד עם שמיעת קולות התמודדות עם הקורונה להתמודד עם חרדה אחרי פרידה להתמודד עם התנהגות טורדנית להתמודד עם מחלות להתמודד עם סיוטים בשינה להתמודד עם פחדים להתמודד עם שכול איך מדינות אחרות מתמודדות עם הקורונה? להתמודד עם פחד מאיבוד שליטה התמודדות עם סירוב להתמודד עם ארוטומניה להתמודד עם מיתוג בגוגל להתמודד עם תגובות משמיצות התמודדות עם קונפליקט רגשי להתמודד בחקירה התמודדות במצבי קונפליקטים התמודדות עם מתחרים עסקיים התמודדות עם כאב מוטיבציה להתמודד עם קשיים להתמודד עם נכות התמודדות עם הפחד מהמוות איך להתמודד אם מתלוננים עלי? איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן? התמודדות עם פחד גישה התמודדות עם מוות של של כלב להתמודד עם התמכרות לעבודה להתמודד עם תחושת בדידות בחגים להתמודד עם לקוח בעייתי להתמודד עם חרדה לא הגיונית התמודדות עם אובדן כלב התמודדות עם בדידות התמודדות עם מחלות להתמודד עם תחושות רעות בצורה שורשית להתמודד עם טורדנות כפייתית התמודדות עם סגר הקורונה להתמודד עם מצב של קושי למכור להתמודד עם משברים בחיים התמודדות עם מוות של אחות איך מתמודדים עם פרידה? להתמודד עם שקרים להתמודד עם קונפליקט רגשי להתמודד עם עצלנות התמודדות עם זוגיות להתמודד רגשית להתמודד עם מחשבות מטרידות התמודדות עם זיכרונות מהעבר להתמודד עם געגועים לאקסית התמודדות עם עצבות ודיכאון התמודדות במצבי קונפליקט איך להתמודד בשוק תחרותי? להתמודד עם חוסר אנרגיה להתמודד עם חרדה התמודדות עם אובדן תינוק להתמודד עם מתח נפשי להתמודד עם פוביות ופחדים להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב התמודדות עם כישלון להתמודד עם לחץ מבחינות להתמודד עם מיתוג שלילי בגוגל איך מתמודדים עם פחד? להתמודד עם אנשים להתמודד עם בעיה חברתית להתמודד עם משבר זוגי התפתחות אישית והתמודדות עם קשיים להתמודד עם שינויים בארגון התמודדות עם לקוחות קשים התמודדות עם דיכאון התמודדות עם מריבות להתמודד עם הפחד למות להתמודד עם לופ זוגי להתמודד עם טראומה של בגידה להתמודד עם בן זוג שלא רוצה מחויבות התמודדות עם זקנה להתמודד עם בן זוג התמודדות עם פחד מוות התמודדות עם חזרה בתשובה להתמודד עם חרדת בחינות להתמודד עם קנאות של בני זוג להתמודד עם פרדוקס זוגי התמודדות עם מוות של עובר התמודדות עם בגידה של אישה להתמודד עסקית להתמודד עם זוגיות להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא לפתור בעיות, פותר בעיות, פתירת בעיות בנושאי האם יצליחו להתמודד עם הקורונה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5156 שניות - עכשיו 10_03_2026 השעה 22:59:13 - wesi16