אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם בדידות רגשית, איך מתמודדים עם פחד מוות, התמודדות עם בעיה בעבודה, התמודדות עם אובדן, איך להתמודד עם גיל ההתבגרות, התמודדות, איך להתמודד עם מצבי לחץ, איך מתמודדים עם התקף חרדה, התמודדות עם אובדן אם, איך מתמודדים עם אובדן, איך להתמודד עם צירים, התמודדות עם מחשבות טורדניות, איך להתמודד עם געגוע, אימון אישי, התמודדות עם לחצים, התמודדות עם אמא, איך מתמודדים עם כעס, התמודדות עם לחץ, התמודדות עם קנאה, להתמודד עם בגידה, איך להתמודד עם הפרעות מהקהל, כיצד מתמודדים עם קשיים, דרכים להתמודד עם כעס, התמודדות עם המוות, כיצד להתמודד עם התאבדות, איך להתמודד עם האמת, להתמודד עם התקף חרדה, איך להתמודד עם הצקות, איך להתמודד עם לחץ, התמודדות עם כעסים, איך מתמודדים עם אכזבות, דרכים להתמודדות עם לחץ, דרכים להתמודד עם הכעס, איך להתמודד עם כעס, איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי, איך מתמודדים עם גרושים, איך להתמודד עם ילד עקשן,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
💎שיטת EIP > התמודדות עם בעיות > התמודדות עם בדידות רגשית
מרגיש בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך לא להרגיש לבד? איך להתמודד עם הלבד?
3:13מרגיש בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך לא להרגיש לבד? איך להתמודד עם הלבד?
... בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך ... תוכל להרגיש באמת שלם, מאושר ולא בודד. איך להתמודד עם בדידות? איך לא להרגיש לבד? מה הסיבה לתחושת בדידות? איך להיות שלם עם עצמי? למה אני מרגיש לבד? התמודדות עם בדידות רגשית עכשיו תחושת בדידות ממה נובעת תחושת בדידות מכיר בדידות ...
איך להתמודד עם...? התמודדות עם... - רשימת נושאים להתמודדות בחיים, רשימה של נושאים להתמודדות בחיים - עם מה אתה מתמודד? איך להתמודד עם כל דבר בחיים?
... עם אנשים רעים? איך להתמודד עם אסון? איך להתמודד עם אתגרים? איך להתמודד עם בגידה? איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך להתמודד עם בוס שתלטן? איך להתמודד עם ביטחון? איך להתמודד עם ביטחון? איך ... עם אספרגר התמודדות עם אתגר התמודדות עם אתגרים התמודדות עם בגידה התמודדות עם בגידה בזוגיות התמודדות עם בדידות התמודדות עם בדידות חברתית התמודדות עם בדידות רגשית התמודדות עם בושה התמודדות עם ביטחון עצמי התמודדות עם ביטחון התמודדות עם ביטחון עצמי ...
תחושת בדידות, להרגיש טוב לבד, הרגשת בדידות, בדידות חברתית, דיכאון, עצבות, ייאוש, בדידות רגשית, התמודדות עם בדידות, להתמודד עם בדידות, טיפול בבדידות, מרגיש רע לבד
תחושת בדידות, להרגיש טוב לבד, הרגשת בדידות, בדידות חברתית, דיכאון, עצבות, ייאוש, בדידות רגשית, התמודדות עם בדידות, להתמודד עם בדידות, טיפול בבדידות, מרגיש רע לבד
... תחושת הבדידות ולהרגיש טוב לבד? תחושת בדידות היא מצב רגשי נפוץ שבו אנשים רבים מוצאים עצמם מרגישים רע כשהם לבד, וחווים עצבות, דיכאון, או ייאוש. ההרצאה של אליעד כהן מספקת הבנה מעמיקה של התופעה, ומציעה דרכים מעשיות כיצד להתמודד עם בדידות רגשית וחברתית, על מנת להפוך את הלבד לחוויה חיובית או לפחות נייטרלית. מה גורם לתחושת בדידות? לפי אליעד כהן, בדידות אינה מצב אובייקטיבי רע בפני עצמו, אלא נובעת מהמחשבות והאמונות ...
תחושת בדידות, מרגיש בודד בעולם, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם שכול, מרגיש לבד, להתמודד עם בדידות רגשית, הרגשת בדידות חברתית, בדידות בזקנה, מרגיש ממש בודד, דיכאון, עצבות
תחושת בדידות, מרגיש בודד בעולם, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם שכול, מרגיש לבד, להתמודד עם בדידות רגשית, הרגשת בדידות חברתית, בדידות בזקנה, מרגיש ממש בודד, דיכאון, עצבות
... בדידות, מרגיש בודד בעולם, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם שכול, מרגיש לבד, להתמודד עם בדידות רגשית , הרגשת בדידות חברתית, בדידות בזקנה, מרגיש ממש ...
איך לא להאשים את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך להתמודד עם כישלון? כעס עצמי, שנאה עצמית, האשמה עצמית, שונא את עצמי, כועס על עצמי, לא אוהב את עצמי, אהבה עצמית בלי תנאים
איך לא להאשים את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך להתמודד עם כישלון? כעס עצמי, שנאה עצמית, האשמה עצמית, שונא את עצמי, כועס על עצמי, לא אוהב את עצמי, אהבה עצמית בלי תנאים
...על עצמנו או מאשימים את עצמנו על משהו שעשינו, אנחנו בעצם יוצרים תחושת חוסר קבלה עצמית. השאלה המרכזית היא כיצד אפשר להפסיק את מעגל הכעס וההאשמה ולהגיע לקבלה עצמית ללא תנאים. הדרך המומלצת היא להתחיל בשאלה: על מה אתה כועס על עצמך? לדוגמה, אם מישהו אכל אוכל לא בריא וכתוצאה מכך נהיה חולה, הוא עשוי לכעוס על עצמו על כך שאכל את האוכל הלא בריא. אז השאלה היא, האם יכולת לעשות את הדבר אחרת? כלומר, האם באמת היה לו אפשרות לא לאכול את האוכל הלא בריא או לא רצה בכך...
פחד מבגידה, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, ייסורי מצפון, למה אנשים בוגדים? להתגרש או לבגוד, איך למנוע בגידה? בעלי בוגד בי, אשתי בוגדת בי, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, מידה כנגד מידה, תורת הגמול
פחד מבגידה, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, ייסורי מצפון, למה אנשים בוגדים? להתגרש או לבגוד, איך למנוע בגידה? בעלי בוגד בי, אשתי בוגדת בי, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, מידה כנגד מידה, תורת הגמול
...הזה עכשיו למה מגיע לך העונש כי עשית עבירות אבל למה שבן אדם דתי יאמין מה האינטרס הרגשי של בן אדם להאמין שמגיע לו עונש על עבירות מה האינטרס הרגשי בגלל שהוא מאמין שמגיע לו שכר על המצוות הוא אומר תראה אומנם מגיע לי סרטן על זה אבל אני גם צדיק יש לי גם מצוות שעשיתי אני אלך לגן עדן ויש עוד הרבה אופציות אם אני אהיה חולה יהיה לי למי להתפלל שיעזור לי ויש לו איזה ביזנס. הוא חושב שאלוהים גם הולך לעשות לו דברים טובים אז הדיל הזה של אלוהים זה דיל טוב למה אם יש...
תחרות עסקית, איך לשכנע את הלקוח לקנות ממך ולא מהמתחרים שלך? איך לשכנע את הלקוח לרכוש את המוצר שלך ולא מוצרים מתחרים? איך להתמודד עם מוצרים מתחרים? איך לשכנע לקוח למה לא לרכוש מהמתחרים שלך? איך לשכנע לקוח למה לרכוש ממך? איך למכור בשוק תחרותי? איך להתמודד עם תחרות עסקית? למה לרכוש ממך? למה לא לרכוש מהמתחרים שלך? האם ללכלך על מתחרים? האם ללכלך על מוצרים מתחרים? ליטיגציה, איך ללכלך על המתחרים שלך? מכירה בשוק תחרותי? איך למכור בשוק רווי תחרות?
...את המוצר שלך והוא יכול לרכוש מוצרים שהוא חושב שהם דומים למוצר שלך ולהיות יותר מאושר מאשר לרכוש ממך. ולכן עליך לשכנע את הלקוח, גם שעליו לרכוש את המוצר באופן כללי. וגם שכדאי לו לרכוש את המוצר ממך. וגם שלא כדאי לו לרכוש את המוצר של המתחרים שלך. ואם לדוגמה אתה מתמקד רק בלהסביר את היתרונות של המוצר שלך, יתכן שהלקוח בסופו של דבר ירכוש מוצר מתחרה למוצר שלך, בגלל יתרונות אחרים שיש במוצרים של המתחרים שלך. וכאשר אתה מבצע תהליך מכירה ללקוח, עליך לדמיין שאתה...
שכנים מהגיהנום, רעש מהשכנים, התמודדות רגשית עם שכן שעושה רעש, שכן מרעיש ואין מה לעשות, שכן מהגיהנום, בעיות עם השכנים, צרות עם השכנים, בעיות עם השכן, איך לא לסבול מהשכנים? איך להתמודד רגשית עם סכסוכי שכנים? שכנים מציקים
שכנים מהגיהנום, רעש מהשכנים, התמודדות רגשית עם שכן שעושה רעש, שכן מרעיש ואין מה לעשות, שכן מהגיהנום, בעיות עם השכנים, צרות עם השכנים, בעיות עם השכן, איך לא לסבול מהשכנים? איך להתמודד רגשית עם סכסוכי שכנים? שכנים מציקים
...פרספקטיבות עמוקות יותר לגבי תחושת הרע? ישנה גם אפשרות לחשוב על עצם הרצון: למה בכלל חשוב לי שתמיד יהיה לי טוב? או האם זה כל כך נורא שיש לפעמים רעש? זוהי פרספקטיבה מתקדמת, הדורשת התבוננות בתפיסות היסוד על טוב ורע, ועל הנכונות לקבל גם מצבים לא נעימים בחיים. למה כדאי לזהות ולהפריד בין הטריגרים הנפשיים לבין הרעש עצמו? כיוון שברגע שמבינים שהרעש מזכיר בעיה אחרת (כמו חוסר ביטחון או בעיה כלכלית), אפשר לטפל בשורש התחושה השלילית. ברגע שהטיפול נעשה באופן שיטתי...
בעיות לא הגיוניות, התמכרויות לא הגיוניות, מחשבות טורדניות לא הגיוניות, פחדים לא הגיוניים, חרדות לא הגיוניות, כעסים לא הגיוניים, רגשות לא הגיוניים, OCD לא הגיוני, הפרעות נפשיות לא הגיוניות, טורדנות כפייתית לא הגיונית, פיתוח השכל
בעיות לא הגיוניות, התמכרויות לא הגיוניות, מחשבות טורדניות לא הגיוניות, פחדים לא הגיוניים, חרדות לא הגיוניות, כעסים לא הגיוניים, רגשות לא הגיוניים, OCD לא הגיוני, הפרעות נפשיות לא הגיוניות, טורדנות כפייתית לא הגיונית, פיתוח השכל
...על בסיס חוסר הבנה מעמיקה של המצב. איך לפתח את השכל ולצאת ממעגלים טורדניים? פיתוח השכל אינו קשור לצבירת ידע כללי או לימוד טריוויה. מדובר ביכולת לנתח את המציאות בצורה חכמה יותר, להבין לעומק למה אנחנו פועלים כפי שאנחנו פועלים ולזהות דפוסים לא רציונליים. כדי ללמוד איך לפתח את השכל, אפשר להיכנס לאתרים שמספקים מידע בנושא ולהתמקד בניתוח תודעתי מעמיק של ההתנהגות האישית. בשורה התחתונה, איך להפסיק התמכרויות, מחשבות טורדניות וחרדות? הדרך להפסיק התמכרויות, מחשבות...
דרך ללא מוצא - איך לצאת מדרך ללא מוצא? איך להתמודד עם קיבעון מחשבתי?
...היציאה שלו. כגון לדוגמה זה שהדלת מקובעת כרגע לקיר. זא חייב להיות שיש משהו שברגע הזה חוסם את האדם לצאת החוצה. וחייבת להיות סיבה כלשהי שכרגע יוצרת את המחסום. ועל האדם להתבונן היטב ולנסות להבין לעומק, מהו הדבר שקיים ברגע הזה שבאמת עוצר אותו. ומהי נקודת החוזק של הדבר הזה, ועל מה הדבר הזה מבוסס וכולי. ועל ידי זה שהאדם מבין את השורש שחוסם אותו לצאת כרגע, על ידי זה האדם מגיע לשורש של הדבר שחוסם אותו. ועל ידי זה האדם מצליח בסופו של דבר לצאת מכל דרך ללא מוצא...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם בדידות רגשית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: התמודדות עם בדידות רגשית, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם בדידות רגשית, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
📌 נושאים נוספים לעיונך... להתמודד עם חרדת גירושין התמודדות עם מערכות יחסים איך להתמודד עם קונפליקטים בזוגיות? התמודדות עם ייסורי מצפון איך להתמודד עם עצלות? להתמודד עם יאוש להתמודד עם התמכרות להתמודד עם חקירה להתמודד עם בעיות קשות איך להתמודד עם ילד שמעשן סמים? להתמודד עם שטיפת המוח להתמודד עם לחץ בגלל גירושין עם מה אתה מתמודד איך להתמודד עם טקסים טורדניים דתיים? להתמודד עם עצבנות להתמודד עם לחץ בעבודה התמודדות עם מחלה חשוכת מרפא איך להתמודד עם עייפות? איך להתמודד עם חקירה? איך להתמודד בשוק תחרותי? התמודדות עם קושי לעבור תהליכים איך להתמודד עם שאלות? איך להתמודד עם ביקורת עצמית? התמודדות עם כאב פיזי ונפשי איך להתמודד עם שקרים? איך להתמודד עם טקסים אובססיביים? איך להתמודד עם משבר אחרי פרידה? התמודדות עם בעיות קשות ללא פתרון להתמודד עם התאבדות במשפחה איך להתמודד עם מוות של אדם קרוב? להתמודד עם לחץ מבחינות התמודדות עם אובדן אחים להתמודד מול הסביבה עם לחץ התמודדות עם קנאה זוגית התמודדות במצבי קונפליקטים איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פרסום שלילי? התמודדות עם קנאה להתמודד עם חוסר משיכה למראה חיצוני להתמודד עם עייפות איך להתמודד עם חרדה כללית? איך להתמודד עם קיבעון? התמודדות עם עבודה מלחיצה התמודדות עם מחשבות שליליות להתמודד עם לקוחות מתלוננים בפייסבוק להתמודד עם מחשבות כישלון איך להתמודד עם הרצון למאה אחוז? להתמודד עם חרדת מכירות התמודדות עם מוות של בן התמודדות עם מועקה להתמודד עם פרידה מבת זוג איך מתמודדים עם בעל מעשן סמים? להתמודד עם דמיונות להתמודד עם התנגדויות במכירות להתמודד עם אתגרים איך להתמודד עם פוביות? איך להתמודד עם אירוע? התמודדות עם חרדה קיומית להתמודד עם קנאה בזוגיות איך להתמודד עם פרסום שלילי בגוגל? איך להתמודד מול הסביבה עם לחץ? התמודדות עם התנגדויות איך להתמודד עם ילד מתבגר מתחצף? להתמודד עם געגועים קשים קושי להתמודד עם סגר הקורונה התמודדות עם אספרגר התמודדות עם הפרעת חרדה להתמודד עם טקסים להתמודד עם מרדנות אצל ילדים איך להתמודד עם בן זוג שלא רוצה מחויבות? איך להתמודד עם דברים שלא כרצונך? התמודדות עם מצבי לחץ התמודדות עם חובות כספיים איך להתמודד עם פחד קהל? התמודדות עם זיכרון איך להתמודד עם סבל של אדם קרוב? התמודדות עם הפרעות חרדה להתמודד עם תלונות של לקוחות באינטרנט פתרון בעיות המצאתי התמודדות עסקית איך להתמודד אם מתלוננים עלי? להתמודד עם תחושת תקיעות להתמודד עם לשון הרע בפייסבוק התמודדות עם זקנה איך להתמודד עם פרנויה לא הגיונית? להתמודד עם כעס להתמודד עם עצלנות איך להתמודד עם סכיזופרניה? איך להתמודד עם מצב שאין מכירות? איך מתמודדים עם פחד? איך להתמודד עם רגשי נחיתות? להתמודד עם איומים איך להתמודד עם ילד שעשו עליו חרם? איך מתמודדים עם קנאה? התמודדות עם הפרעת דחק התמודדות עם פרפקציוניזם להתמודד עם הפלה איך להתמודד עם מוות? איך להתמודד עם הפרעה? להתמודד עם נכות עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא לפתור בעיה, פותר בעיות, קואצינג בתחום התמודדות עם בדידות רגשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1563 שניות - עכשיו 12_07_2025 השעה 03:52:34 - wesi16