אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם מוות של כלב, איך להתמודד עם עייפות, התמודדות עם חרדות, התמודדות עם רגשות, כיצד להתמודד עם בדידות במקום העבודה, איך להתמודד עם פחד קהל, התמודדות עם טיפוס כעסן, התמודדות עם פחדים, איך להתמודד עם ילד עקשן, התמודדות עם מוות, איך להתמודד עם הלבד, איך להתמודד עם לחצים לא מוסברים, התמודדות עם עצלנות, דרכים להתמודד עם אכזבות, התמודדות עם אובדן, איך מתמודדים עם חרדת בחינות, איך מתמודדים עם חרדות, התמודדות עם אכזבות, התמודדות עם מהמר כפייתי, התמודדות עם אלימות מילולית, התמודדות עם לחץ וחרדה, איך להתמודד עם לחץ, איך להתמודד עם מוות, איך להתמודד עם דחיה, איך מתמודדים עם התקף חרדה, התמודדות עם שכול, התמודדות עם נוסטלגיה, התמודדות עם אובדן ילד, איך להתמודד עם הפלה, התמודדות עם אהבה נכזבת, איך להתמודד עם הפרעות חרדה שלא עוברות, איך מתמודדים עם בעיות רעש, איך להתמודד עם עצבים וחוסר סבלנות, התמודדות עם חרדת בחינות, איך להתמודד עם עצבות, התמודדות נגד פרידות במערכות יחסים, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
קורונה והגרוע מכל, איך להתכונן לגרוע מכל? האם אפשרי להתכונן לגרוע מכל? איך לעשות ביטוח רגשי? איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים? להיות מאושר תמיד
קורונה והגרוע מכל, איך להתכונן לגרוע מכל? האם אפשרי להתכונן לגרוע מכל? איך לעשות ביטוח רגשי? איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים? להיות מאושר תמיד
...שולטים באירועים עצמם. הפתרון המוצע הוא ללמוד להרגיש טוב בלי תנאים. כיצד עושים זאת? אליעד מציע לקחת נייר ולרשום בו את כל הדברים הגרועים ביותר שנפחד שיקרו לנו, לצד הדברים הכי טובים שאנחנו רוצים שיקרו. לאחר מכן, עלינו לשאול את עצמנו מדוע אנחנו לא רוצים שיקרו הדברים הרעים האלה. אליעד טוען שבדרך כלל רוב האנשים יפחדו לרשום את הדברים שהם לא רוצים שיקרו, ויתקשו להתמודד עם השאלה למה הם לא רוצים שיקרה משהו רע. אנשים נוטים לומר שזה רע כי הם לא רוצים שזה יקרה, אבל אליעד מציין כי זה לא בהכרח נכון - מה שהופך...
הערכה עצמית, אהבה עצמית, שנאה עצמית, כעס עצמי, האשמה עצמית, רגשות אשם, איך לא לכעוס על עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך לקבל את עצמי? גאווה, יהירות, איך לא להתגאות? איך לא לקנא באחרים? איך לא להעריץ אחרים? דימוי עצמי
הערכה עצמית, אהבה עצמית, שנאה עצמית, כעס עצמי, האשמה עצמית, רגשות אשם, איך לא לכעוס על עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך לקבל את עצמי? גאווה, יהירות, איך לא להתגאות? איך לא לקנא באחרים? איך לא להעריץ אחרים? דימוי עצמי
...חופשית, ולכן אין שום טעם להעריץ אותו. בסופו של דבר, הבנה עמוקה של הנוסחה הזו תעזור לך להשתחרר מהכעס העצמי, מהשנאה העצמית, מהגאווה ומההערצה הלא מוצדקת, ולחיות חיים רגועים יותר, שלמים יותר ומודעים יותר. איך לא לשנוא את עצמך איך לקבל את עצמך כמו שאתה איך להתמודד עם כעס עצמי מהי בחירה חופשית והאם יש לנו שליטה על עצמנו? איך להפסיק להעריץ אנשים אחרים איך להפסיק להרגיש נחות מול אחרים איך לא לכעוס על עצמך ולא לשנוא את עצמך? כשאדם כועס על עצמו או שונא את עצמו, לרוב זה נובע מכך שהוא מרגיש שהוא עשה משהו לא...
פתרון בעיות, הבנת הבעיה היא רק חצי פתרון, איך לפתור בעיות? ליישם את הפתרון, למה זה לא עובד לי? למה אני לא מצליח? הטיפול לא עובד, העצה לא עוזרת, איך לצאת מבעיות?
פתרון בעיות, הבנת הבעיה היא רק חצי פתרון, איך לפתור בעיות? ליישם את הפתרון, למה זה לא עובד לי? למה אני לא מצליח? הטיפול לא עובד, העצה לא עוזרת, איך לצאת מבעיות?
...הבנת הבעיה - לדעת את הסיבה והמקור של הבעיה. יישום פתרון מעשי - לעשות פעולה כלשהי כדי לשנות את המציאות ולפתור בפועל את הבעיה. למשל, אדם שיש לו בעיה של עצבים או אלימות מבין בטיפול שהאלימות שלו נובעת מזיכרון ילדות כואב שקשור לאמו. הוא יכול להבין זאת היטב ועדיין לא להפסיק להיות אלים, כי ההבנה עצמה אינה משנה את ההתנהגות האוטומטית שלו. הוא חייב לנקוט בפעולה מעשית, להתאמן בתגובות אחרות, לשנות הרגלים או מחשבות באופן יומיומי, ורק כך הבעיה תיפתר בפועל. אליעד מדגיש כי פעמים רבות אנשים נשארים רק בשלב הראשון...
איך לא לכעוס על האנשים הלא נכונים? ללמוד לשנוא, משהו לשנוא, מישהו לשנוא, איך להוציא עצבים? איך לא להוציא עצבים? איך לשחרר כעס? איך לא לאגור כעס? על מי לכעוס? איך להתמודד עם כעס? איך לטפל בכעס? למצוא קורבן
איך לא לכעוס על האנשים הלא נכונים? ללמוד לשנוא, משהו לשנוא, מישהו לשנוא, איך להוציא עצבים? איך לא להוציא עצבים? איך לשחרר כעס? איך לא לאגור כעס? על מי לכעוס? איך להתמודד עם כעס? איך לטפל בכעס? למצוא קורבן
...והאפשרות של ניתוב הכעס כלפי משהו לגיטימי מאפשרת להם להמשיך לחיות בלי לפגוע בצורה משמעותית בסביבתם הקרובה. אליעד מסביר עוד שהאפשרות הכי גבוהה או רוחנית, שהיא לא לכעוס בכלל ולהגיע למצב של חמלה, סליחה ואהבה ללא תנאי, אמנם קיימת, אך היא לא תמיד מעשית או רצויה לכל אחד. לעיתים אדם מעדיף להישאר בתוך המשחק של הכעס ולא להשתחרר ממנו לגמרי, ולכן, למרות שיש פתרונות גבוהים יותר מבחינה רוחנית או רגשית, הפתרון המעשי של מציאת אובייקט חלופי לכעס הוא פתרון אפקטיבי ומציאותי למקרים רבים. לסיכום, מה כדאי לעשות כשלא...
בגידה בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה
בגידה בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה
...האם יש פתרון לקיום מערכת יחסים ללא בגידה? אליעד מסביר כי ישנם הבדלים בין אדם לאדם במערכת זוגית, ודרכים להימנע מהכאב שבבגידה כוללות גם הבנת טבע האדם ותחושת הסיפוק שמצפים לה ממערכת היחסים. עם זאת, אם כל צד מבין את הצרכים והחסרונות של הצד השני, יתכן שהוא יוכל להתמודד עם המצב בצורה טובה יותר, גם כאשר מתגלות בגידות. איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? רגשות אשם אחרי בגידה? איך להתמודד עם דיכאון אחרי בגידה? האם כל בגידה היא השפלה? מה עושים אחרי בגידה בזוגיות? כיצד לסלוח אחרי בגידה? האם יש פתרון לזוגיות אחרי...
חרם חברתי בבית הספר, חרם חברתי על הילד שלך, איך להתמודד עם ילד שעשו עליו חרם? התמודדות עם חרם חברתי, איך לעזור לילד שעושים עליו חרם? איך לעזור לילד מנודה חברתית? איך לטפל בילד מוחרם חברתית? איך לעזור לילד שאין לו חברים?
חרם חברתי בבית הספר, חרם חברתי על הילד שלך, איך להתמודד עם ילד שעשו עליו חרם? התמודדות עם חרם חברתי, איך לעזור לילד שעושים עליו חרם? איך לעזור לילד מנודה חברתית? איך לטפל בילד מוחרם חברתית? איך לעזור לילד שאין לו חברים?
...אחרים להיות חברים שלך. לומדים לפתח כישורים חברתיים, לומדים להקרין ביטחון, לומדים לקבל סיטואציות חברתיות מורכבות ולפתח כוחות נפש. כיצד לפעול ברמה הפרקטית כדי לפתור את החרם? 1. קודם כל, לא משדרים בהלה לילד. מסבירים לו שלא מדובר באסון. 2. בודקים אם יש סיבה התנהגותית או אופי מסוים שגרם לו להיות קורבן נוח לחרם. אם הוא משדר רגישות גבוהה או פגיעות, עובדים איתו על פיתוח חוזק נפשי ודרכים לתגובה רגועה. 3. מקנים לילד כישורים חברתיים: איך לדבר, איך להצטרף לחבורה, איך לפתח קשרים חיוביים. 4. רק בשלב מאוחר יותר...
3 שיטות לטיפול בפחד מכישלון, חרדת ביצוע, איך לא לפחד מכישלון? פחד להיכשל, מה הסיכוי להיכשל? מה הסיכון להיכשל? האם יש אפשרות לא להיכשל? לרצות משהו לא אפשרי, התמודדות עם חרדת כישלון, טיפול בפחד מפני כישלון, טיפול בפחד להיכשל
...האמיתי שקיים בפעולה שאתה רוצה לבצע: מה יקרה אם באמת אכשל? מה הדבר הכי גרוע שעלול לקרות? לדוגמה, אם אדם פוחד להתחיל עם מישהי כי היא עלולה להגיד לו לא, הוא צריך לשאול את עצמו מה הסיכון בכך. אם יחשוב על זה לעומק, יבין שהסיכון האמיתי הוא כנראה נמוך מאוד - המקסימום שיכול לקרות הוא שיקבל תשובה שלילית. בדרך כלל, כאשר האדם חושב לעומק על הנזק שייגרם לו במקרה הכי גרוע של הכישלון, הוא מגלה שהפחד היה מוגזם והסיכון לא כזה דרמטי כפי שחשב בהתחלה. כך, החרדה פוחתת והאדם יכול לפעול בצורה חופשית יותר, עם פחות לחץ...
משך זמן הטיפול, כמה זמן לוקח לפתור בעיות? כמה זמן לוקח טיפול? כמה פגישות צריך? כמה זמן לוקח לצאת מדיכאון? כמה זמן לוקח לצאת מחרדה? כמה זמן לוקח לטפל בפחד קשה? כמה זמן לוקח לטפל במחלת נפש קשה? כמה זמן לוקח לטפל בדיכאון קשה?
משך זמן הטיפול, כמה זמן לוקח לפתור בעיות? כמה זמן לוקח טיפול? כמה פגישות צריך? כמה זמן לוקח לצאת מדיכאון? כמה זמן לוקח לצאת מחרדה? כמה זמן לוקח לטפל בפחד קשה? כמה זמן לוקח לטפל במחלת נפש קשה? כמה זמן לוקח לטפל בדיכאון קשה?
...אפשר לשנות בשנייה, גם הרגש יכול להשתנות במהירות. למשל, אדם צופה בסרט ובו דמות נדקרת - הוא מרגיש לחץ ופחד. אבל ברגע שהוא מבין שזה רק סרט, כל התחושות השליליות נעלמות ברגע. האם תמיד זה קורה מהר? כמובן שלא בהכרח. יכול להיות שייקח לך חיים שלמים לשנות מחשבה מסוימת או להיפטר מרגש מסוים, אך מצד שני, יכול להיות ששינוי הבנה קטן יגרום לכל הרגש השלילי להיעלם בתוך שניות. אדם יכול לסבול ממשהו במשך שנים, אבל אם יצליח להגיע להבנה חדשה - הרגש יכול להשתנות מיד. דוגמאות מהחיים אדם יכול להתרגש ממופע קסמים, אבל אם ברגע...
דחיינות בגלל טראומה, טיפול בדחיינות, טיפול בטראומה, ניתוח מקרה, למה אני דוחה דברים? למה אני עצלן? ממה אני מפחד, איך לטפל בטראומה? איך לא לדחות דברים? התמודדות עם דחיינות
דחיינות בגלל טראומה, טיפול בדחיינות, טיפול בטראומה, ניתוח מקרה, למה אני דוחה דברים? למה אני עצלן? ממה אני מפחד, איך לטפל בטראומה? איך לא לדחות דברים? התמודדות עם דחיינות
...לעשות את זה אז עכשיו איתרנו את הבעיה. אליעד: סבבה. ש: מה זה עכשיו ישנה. אליעד: רגע ושעכשיו אתה בטוח שעכשיו אתה לא שונא ואתה מבין שעכשיו זה לא רלוונטי או שאתה אומר לא גם עכשיו אני שונא. ש: אוקי אני רוצה להיות בטוח שזה עכשיו. אליעד: יפה זה אומר שלא הבנת את החלק הראשון של השיחה אני אמרתי בהנחה שהבן אדם אומר אין לי שום בעיה עם הניירת עכשיו זה רק בגלל שזה מזכיר לי, אתה יוצא עם מישהי סבבה נגיד אוקי ואז אתה לא כל כך מתחבר אליה ואז אתה שואל את עצמך למה אני לא מתחבר אליה מה הבעיה מנתח ומנתח מגלה שהיא מזכירה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם מוות של כלב
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: התמודדות עם מוות של כלב, איך להתמודד עם בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם מוות של כלב, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם האשמות להתמודד עם פוביות התמודדות עם מוות של אח התמודדות חברתית להתמודד עם הפחד מזקנה להתמודד עם בקשה לא הגיונית להתמודד עם המון בעיות להתמודד עם התאבדות במשפחה התמודדות עם מוות של כלב להתמודד עם ריקנות להתמודד עם בעיות התמודדות עם תלונות של לקוחות בפייסבוק התמודדות עם תלות רגשית בבעל התמודדות עם מחלה בלעדית להתמודד עם קושי למכור התמודדות עם משבר זוגי התמודדות עם קשיים התמודדות עם ספקים להתמודד עם חרדה התמודדות עם חרדות ופחדים התמודדות עם מריבות התמודדות עם סבל התמודדות אחרי פרידה איך מתמודדים עם פרפקציוניזם? התמודדות במצבי קונפליקט איך מתמודדים עם לחץ? להתמודד עם התנגדויות בשיחת מכירה להתמודד עם המשוגע הפנימי התמודדות עם לחץ בעבודה להתמודד עם מצבת כוח אדם בעייתית להתמודד עם רגישות יתר נפשית התמודדות מדינת ישראל עם אסונות טבע להתמודד עם פעולות טקסיות להתמודד עם מחשבות רעות להתמודד עם טקסים אובססיביים להתמודד עם רגשות אשם להתמודד עם פרסום שלילי התמודדות עם טראומה מפחד להתמודד עם הפרעת קשב להתמודד עם ילד שמעשן להתמודד עם עצבות ודיכאון התמודדות עם אובדן הורה להתמודד עם חוסר הסכמה להתמודד עם חולי נפש להתמודד עם פחדים לא הגיוניים התמודדות עם דיכאון איך להתמודד עם ילד שלא קיבל חינוך? התמודדות עם זלזול להתמודד במצבי קיצון התמודדות עם רגשות רעים איך להתמודד עם הפחד מהקורונה? איך להתמודד עם התנגדות יקר לי? התמודדות אחרי גירושין מודל פתרון בעיות להתמודד עם אלימות אצל ילדים איך מתמודדים עם חרדה? להתמודד עם לקוחות קשים להתמודד עם מוכר התמודדות עם פרידה להתמודד עם סבל התמודדות במצבי קונפליקטים להתמודד עם נכות להתמודד עם זוגיות התמודדות עם אובדן התמודדות עם התקפי חרדה התמודדות עם געגוע התמודדות עם דחייה להתמודד אחרי פרידה התמודדות עם מחשבות טורדניות להתמודד עם אובדן רגשי להתמודד עם משבר איך מתמודדים עם ילד שעושה דווקא? התמודדות עם בעיות בחיים להתמודד עם סיוטים בשינה להתמודד עם הפלה להתמודד עם פרפקציוניזם מנגנון פתרון בעיות להתמודד עם פטירה להתמודד עם אסונות התמודדות עם חרדת בחינות להתמודד עם פחד לא להצליח התמודדות עם אחריות להתמודד עם התנגדויות לקוח להתמודד עם בשורה רעה התמודדות עם כעסים להתמודד עם לקוח שמתלבט להתמודד עם חוסר ביטחון להתמודד עם מחלה סופנית התמודדות עם בדידות רגשית התמודדות עם תלונות של לקוחות בגוגל התמודדות עם אובדן ילד התמודדות עם קונפליקטים להתמודד עם פחד להתמודד עם פגיעה בילדים התמודדות עם חוסר ביטחון להתמודד עם עצבים להתמודד עם ספקים התמודדות עם טיעון התמודדות עם אובדן עובר להתמודד עם אנשים עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להתמודדות אישית, קואצ'ר, לפתור בעיה בתחום התמודדות עם מוות של כלב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5156 שניות - עכשיו 25_11_2025 השעה 15:24:09 - wesi16