אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם מוות של אחות, איך להתמודד עם האקסית, התמודדות עם לחץ בעבודה, התמודדות עם רגשות, דרכי התמודדות עם לחץ, התמודדות עם אבטלה, התמודדות עם אלכוהול, איך להתמודד עם ילדים שחזרו בשאלה, התמודדות עם געגועים לנפטר, התמודדות המשפחה עם ילד חריג, איך מתמודדים עם פחדים, איך מתמודדים עם ספקות, כיצד להתמודד עם אכזבות, איך מתמודדים עם פחד ממוות, איך להתמודד עם פחד, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג, איך מתמודדים לבד, להתמודד באנגלית, איך מתמודדים עם פחדים של רוחות אצל ילדים, התמודדות עם אלצהיימר, איך להתמודד עם שנאה לבן הזוג, התמודדות עם אבל, להתמודד עם כעס, איך להתמודד עם הבוס, להתמודד עם לחץ, איך להתמודד עם פרידה מבת זוג, אימון אישי, מטפל אישי, איך מתמודדים עם לחץ, התמודדות עם קושי, להתמודד עם החיים, איך להתמודד עם הפרעות מהקהל, התמודדות עם אח חדש, להתמודד עם טראומה, איך להתמודד עם הפלה, איך להתמודד בחרדה במבחנים, דרכי התמודדות עם חרדה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPהתמודדות עם בעיותהתמודדות עם מוות של אחות
מחלת האנשים החכמים, OCD של אנשים חכמים, הפרעות נפשיות של אנשים חכמים, האם אנשים חכמים סובלים מהפרעות נפשיות? האם אנשים חכמים סובלים מ OCD? איך נוצר OCD? איך נוצרת הפרעה נפשית? הטלת ספק של אנשים חכמים, סובל מעודף שכל
מחלת האנשים החכמים, OCD של אנשים חכמים, הפרעות נפשיות של אנשים חכמים, האם אנשים חכמים סובלים מהפרעות נפשיות? האם אנשים חכמים סובלים מ OCD? איך נוצר OCD? איך נוצרת הפרעה נפשית? הטלת ספק של אנשים חכמים, סובל מעודף שכל
...הוא שואל שאלות ומפקפק בדברים שלכאורה ברורים לכל. לדוגמה, אדם רגיל לא חושב שאנשים סביבו מנסים לפגוע בו. לעומתו, אדם עם שכל גבוה יותר שואל את עצמו איך אני יודע בוודאות שאנשים אלה לא מנסים לפגוע בי? - ספק שיוצר חששות ואף התנהגות פרנואידית. כך, האדם החכם פוגע בעצמו: דווקא משום שהוא לא מוכן לקבל את הדברים כפשוטם ומחפש ודאות מוחלטת, הוא סובל מהפרעות נפשיות. הוא רוצה לוודא ב - 100% שהוא סגר את הדלת או שטף ידיים, אך לעולם לא מגיע לוודאות מוחלטת ולכן ממשיך לבדוק ללא סוף. האם באמת מדובר בעודף שכל או שיש כאן...
בעיות / פתרונות - איך לא להחליף בעיה אחת בבעיה אחרת? איך לפתור בעיות באמת?
...הזוגית שלו בבית, באמצעות זה שהוא מתמכר לעבודה (וורקוהוליק), דהיינו, מתעסק עם בעיה אחרת. הדבר דומה לאדם שכואבת לו הרגל, ואז כדי לפתור את הבעיה הוא נותן לעצמו מכה ביד. הכאב של היד מסיח את דעתו מהכאב של הרגל. האדם רגיל לפתור את הבעיות שלו באמצעות בעיות אחרות. האדם אינו מאושר בגלל X, אז הוא מתמכר לאיזה שיגעון כלשהו ומרגיש טוב יותר. נמצא שהוא החליף מחלה אחת במחלה אחרת. האדם לדוגמה חסר ביטחון עצמי, ואז כדי להשיג ביטחון עצמי הוא חושב להתעשר ולעשות כסף רב. גם הוא החליף מחלה אחת במחלה אחרת. מדוע מדובר כאן...
קבלה עצמית, איך לקבל את זה שאתה טיפש? איך לקבל את זה שאתה מטומטם? איך לקבל את עצמך עושה טעויות? איך לא להאשים את עצמך על טעויות? הלקאה עצמית על טעויות, שנאה עצמית על טעויות, כעס עצמי על טעויות, איך לסלוח לעצמי על טעויות? סליחה עצמית, איך לסלוח לעצמך על טעויות? האשמה עצמית, התנהגות טיפשות, למה אני טיפש? למה אני מטומטם? איך לקבל את עצמך בכל מצב? איך לאהוב את עצמי בכל מצב? איך לקבל מחשבה טורדנית? איך לקבל התנהגות אובססיבית? איך לקבל התמכרות כפייתית?
...לו שכל ויחקור כל דבר עד הסוף, הוא לא באמת ידע שמשהו מסוים יותר טוב ויותר נכון ויותר חכם, ממשהו אחר. ולכן המחשבה שאומרת לך, שאתה טיפש, היא עצמה טיפשית. דהיינו, למרות שהיא נכונה בכל מיני מובנים, דהיינו, למרות שהמחשבה שאומרת לך שאתה טיפש, למרות שהיא נכונה מנקודת מבט שאומרת שמה שאתה עושה זה טיפשי ושיותר חכם לעשות אחרת, הרי שמנקודת מבט מוחלטת, אי אפשר באמת להוכיח שמה שאתה עושה זה טיפשי. כי מנקודת מבט מוחלטת, הכל הגיוני באותה המידה. והגיוני לעשות ולרצות כך, כמו שהגיוני לעשות אחרת. במילים אחרות, המחשבה...
קנאה ברופאי נשים, לא רוצה שאשתי תלך לרופא נשים, קנאה לנשים, עירום נשי, רוצה להיות רופא נשים, אובססיה מינית, מחשבה טורדנית כפייתית, גניקולוג, בחורה לא בתולה, בחורה משומשת, קנאה בזוגיות, מקנא לאשתי, אובססיבי לאשתי
קנאה ברופאי נשים, לא רוצה שאשתי תלך לרופא נשים, קנאה לנשים, עירום נשי, רוצה להיות רופא נשים, אובססיה מינית, מחשבה טורדנית כפייתית, גניקולוג, בחורה לא בתולה, בחורה משומשת, קנאה בזוגיות, מקנא לאשתי, אובססיבי לאשתי
...לגבי האישה האישית, אלא גם ברצון של הגבר להיות בעצמו רופא נשים, ללא קשר ישיר לאשתו. האדם שתיאר את הבעיה מספר שהוא חווה סוג של אובססיה מינית ומחשבה כפייתית סביב העניין של עירום נשי. הוא רוצה בעצמו לראות נשים בעירום, כמו רופא הנשים. במילים אחרות, מדובר לא רק בקנאה ישירה לבת הזוג, אלא ברצון פנימי עמוק יותר להיות במקום רופא הנשים, ולכן הבעיה מורכבת הרבה יותר. מדוע הגבר מרגיש אובססיבי כלפי עירום נשי? אליעד מפרט כי המחשבה של הגבר היא טורדנית וכפייתית: הוא מרגיש שנשים מתפשטות מדי יום בפני הרופא, מה שמעורר...
סגר קורונה ובריאות הנפש, מה סגר הקורונה אומר על בריאות הנפש שלך? קושי להתמודד עם סגר הקורונה, מחלות נפשיות וסגר הקורונה, בדידות וסגר הקורונה, למה קשה להיות לבד? איך להתמודד עם הקושי הנפשי בסגר הקורונה? האם אני בריא נפשית?
סגר קורונה ובריאות הנפש, מה סגר הקורונה אומר על בריאות הנפש שלך? קושי להתמודד עם סגר הקורונה, מחלות נפשיות וסגר הקורונה, בדידות וסגר הקורונה, למה קשה להיות לבד? איך להתמודד עם הקושי הנפשי בסגר הקורונה? האם אני בריא נפשית?
...צריך להסתדר עם עצמו ולהתמודד עם הבעיות הפנימיות שלו. הכאב יכול להחמיר מכיוון שאין מקום לברוח ממנו. מה לעשות כשקשה להיות לבד? כחלק מהתובנות שהעלה אליעד כהן, הוא מציין שחשוב לבחון למה קשה לאדם להיות לבד. אם אדם לא מצליח להרגיש טוב בעצמו, עליו לשאול את עצמו למה הוא לא יכול להתמודד עם עצמו. לדעתו, חיפוש אחר תשובות פנימיות עשוי לעזור לאדם להבין את הקשיים שהוא חווה. אם אדם מתקשה לשהות בסגר או נמצא במצוקה רגשית כשהוא לבד, כדאי לו לבדוק מה חסר לו עם עצמו ולנסות להתמודד עם הבעיה במקום להימנע ממנה. מה חשוב...
שעמום, איך להתמודד עם שעמום? מה זה שעמום? ממה נובע שעמום, לקחת חופש מהעבודה, העבודה הכי קשה בעולם, לא לעשות כלום, איך להיצמד לאמת? למה משעמם?
שעמום, איך להתמודד עם שעמום? מה זה שעמום? ממה נובע שעמום, לקחת חופש מהעבודה, העבודה הכי קשה בעולם, לא לעשות כלום, איך להיצמד לאמת? למה משעמם?
...ששעמום נובע מתחושה של חוסר התחדשות. כאשר האדם מרגיש שהדברים שהוא עושה אינם חדשים לו ואינם מחדשים לו כלום, הוא מתחיל לחוש בשעמום. האדם, מטבעו, זקוק לאתגרים ולחוויות חדשות, וכאשר הם אינם בנמצא הוא מרגיש חוסר משמעות ושעמום. כדוגמה לכך, אליעד מסביר שאם לאדם אין שכל כלל, לא יהיה לו שעמום אפילו אם לא יעשה דבר, כי הוא אינו מודע לחוסר התחדשות. האם לקחת חופש מהעבודה זה הפתרון לשעמום? אליעד מדגים סיטואציה שבה אדם עובד ומרגיש צורך לקחת חופש, משום שהוא מאמין שבחופש יהיה לו טוב יותר. ברגע שהאדם בחופש, תחושת...
אקסים, האם כדאי לחזור לאקסים? האם להילחם על האקסית? האם להיות בקשר עם האקסים? איך מחזירים אקסים? איך להחזיר אקסית? האם לחזור לאקסית? איך לשכנע את האקסית לחזור אליך? איך לשכוח אקסית? איך להוציא את האקסית מהראש? מדריך לאקסים
אקסים, האם כדאי לחזור לאקסים? האם להילחם על האקסית? האם להיות בקשר עם האקסים? איך מחזירים אקסים? איך להחזיר אקסית? האם לחזור לאקסית? איך לשכנע את האקסית לחזור אליך? איך לשכוח אקסית? איך להוציא את האקסית מהראש? מדריך לאקסים
...חדש שיכול להציע את אותו סיפוק רגשי שהיה בקשר הקודם. על פי אליעד, אם לא מוצאים חלופה טובה יותר, קל להיתקע בעבר. האם ניתן להילחם על קשר עם האקס? אליעד משווה את ההתמודדות עם חזרה לאקס להקמת עסק שנכשל - השאלה היא אם יש סיכוי שהעסק או הקשר יכולים להצליח בעתיד. אם כן, כדאי לנסות שוב. גם אם חוויית כישלון, זה לא אומר שאין סיכוי לעתיד טוב יותר. סיכום: כל מקרה לגופו בסופו של דבר, אליעד כהן טוען כי לא ניתן להחיל כלל אחד על כולם. יש לבחון כל מקרה לפי הצרכים והמצב של כל אחד. אין תשובה מוחלטת לשאלה האם כדאי לחזור...
ויכוחים, איך לגרום למישהו להסכים איתך? איך להתמודד עם חוסר הסכמה? איך לנהל ויכוח? איך למנוע מריבה? שאלת הבהרה, איך לשאול מה הבנת אותי? איך להתמודד עם ויכוח? חוסר הבנה בויכוח, איך לגרום למישהו להבין אותך? ניהול דיונים, לנהל דיון
...שעדין יותר, כגון לשאול: על מה בדיוק אתה לא מסכים איתי? או באיזה חלק מדבריי אתה חושב שאני טועה? ניסוח כזה גורם לצד השני להבהיר את נקודת המחלוקת בלי להרגיש מותקף או טיפש. מה לעשות כשמישהו נמנע מלענות על השאלה? לעיתים, כאשר תשאלו על מה אתה לא מסכים איתי?, הצד השני עדיין יסרב לענות על השאלה במפורש ויעדיף פשוט לשאת את הנאום שלו בלי להתייחס לדבריכם כלל. אליעד מדגיש שבמצב כזה עדיין כדאי להתעקש בנימוס, ולאפשר לצד השני להסביר את עמדתו תוך ניסיון להבהיר את דבריכם מחדש. אפשר לומר למשל: אולי לא הסברתי את עצמי...
רגשות רעים, איך להתמודד עם רגשות רעים? איך לא להרגיש רע מרגשות רעים? איך לא לפחד מהפחד? איך לא להיות בחרדה מהחרדה? איך לא לכעוס על הכעס? איך לא להיות בדיכאון מהדיכאון? איך לא להיות עצוב מהעצבות? איך לא לפחד מרגשות רעים? אושר בחיים
רגשות רעים, איך להתמודד עם רגשות רעים? איך לא להרגיש רע מרגשות רעים? איך לא לפחד מהפחד? איך לא להיות בחרדה מהחרדה? איך לא לכעוס על הכעס? איך לא להיות בדיכאון מהדיכאון? איך לא להיות עצוב מהעצבות? איך לא לפחד מרגשות רעים? אושר בחיים
...יגיע למצב שבו הוא יכול לבחור האם להמשיך להרגיש דיכאון או לא. במצב כזה הוא כבר לא ירגיש רע מכך שהוא חווה את הרגש הזה, משום שהוא יודע שבאפשרותו לשלוט במצב. האם כדאי להילחם ברגש או לחוות אותו? אליעד מסביר שיש גישות שאומרות שצריך להיכנס לרגש, לחוות את הרגש, לא לפחד מהרגש, ואלה אינן גישות שגויות לחלוטין. המחשבה מותר לך להרגיש רע היא נכונה בעיקרון, אך בפועל היא אינה תמיד יעילה. אדם יכול באמת ובתמים לא להרגיש רע מעצם זה שהוא מרגיש רע רק אם הוא מרגיש שהרגש אינו כפוי עליו, אלא שהוא בוחר ברגש מתוך חופש מוחלט...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם מוות של אחות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: התמודדות עם מוות של אחות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, פתרון בעיות, איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם מוות של אחות, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם רעב להתמודד עם נטישה להתמודד עם עצמך התמודדות עם געגועים איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה? התמודדות עם בוס להתמודד עם פרסום שלילי התמודדות עם חרדת נטישה פחד מהתמודדות למה קשה להתמודד עם פרידה? להתמודד עם מחשבות התמודדות עם סכנה התמודדות עם פטירה להתמודד עם תחרות התמודדות עם מחלה חשוכת מרפא להתמודד עם בן זוג התמודדות עם תלונות של לקוחות בפייסבוק להתמודד עם מיתוג בגוגל להתמודד עם אדם חכם התמודדות עם לימודים קשים תהליך לפתרון בעיות פתרון בעיות באופן ישיר נוסחה להתמודדות עם שעמום להתמודד עם התנהגות טורדנית התמודדות עם קושי חברתי התמודדות עם לקוח התמודדות עם אדם חכם להתמודד עם כאב נפשי להתמודד עם כל פחד איך להתמודד בשוק תחרותי? להתמודד עם ספקות פנימיים מודל פתרון בעיות התמודדות עם בעיות בחיים להתמודד עם מצב של קושי למכור התמודדות עם ילד צועק להתמודד עם פחדים וחרדות התמודדות עם אתגר התמודדות עם שעמום להתמודד עם פרידה קשה להתמודד עם כל תחושה רעה אסטרטגיות לפתרון בעיות התמודדות עם קונפליקטים איך מתמודדים עם געגוע חזק? להתמודד עם לחץ חברתי של המשפחה הרחוקה איך מתמודדים עם פחד? להתמודד עם קונפליקט פנימי להתמודד עם לחץ חברתי של העובדים שלך התמודדות עם המציאות התמודדות עם קושי גדול התמודדות עם התקפי חרדה להתמודד עם מוות של בן משפחה התמודדות עם בעיות רגשיות להתמודד עם קונפליקט התמודדות עם ילדים התמודדות עם התקפי זעם אצל ילדים התמודדות עם מוות של חיית מחמד להתמודד עם מחשבות כישלון פתרון בעיות מסובכות התמודדות עם ילד אלים להתמודד עם טראומה של בגידה להתמודד עם רגשות שליליים להתמודד עם פרקינסון להתמודד עם חרדת קהל להתמודד עם הפרעת קשב להתמודד עם הימנעות להתמודד עם כאב פיזי התמודדות עם טענות להתמודד עם לקוח ששואל כמה זה עולה להתמודד עם המון בעיות להתמודד עם מישהו שמכור אליך התמודדות בזוגיות להתמודד עם פחד מפיטורים נוסחה להתמודדות עם תחושה רעה להתמודד עם פגיעה בילדים להתמודד עם בגידה רגשית התמודדות עם עייפות התמודדות עם דעות קדומות איך מתמודדים עם תלות רגשית? להתמודד עם אלימות התמודדות עם פרפקציוניזם התמודדות עם עצלות התמודדות עם טיעון להתמודד עם כאב איך מתמודדים עם סכיזופרניה? להתמודד עם כעס בחיים התמודדות עם זיכרון טראומטי התמודדות עם לא... התמודדות עם התמכרויות התמודדות עם אלימות להתמודד עם הפרעה אובססיבית להתמודד עם משבר התמודדות עם תלות רגשית בחבר התמודדות עם תחושת החמצה התמודדות עם בגידה של גבר התמודדות עם ביישנות להתמודד עם פרידות התמודדות עם לקוח עצבני התמודדות עם חרדת בחינות איך מתמודדים עם געגוע? להתמודד עם פרפקציוניזם קיצוני עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פותר בעיות, קואצינג, לפתור בעיות בתחום התמודדות עם מוות של אחות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8438 שניות - עכשיו 29_01_2026 השעה 11:14:18 - wesi16