אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם מועקות, איך מתמודדים עם אדם שהשתגע, איך להתמודד עם לחץ בלימודים, כיצד להתמודד עם לחץ, התמודדות עם פחד קהל, איך מתמודדים עם אובדן, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם אנורקסיה, איך להתמודד עם צירים, התמודדות עם סרטן, התמודדות עם פרידה, להתמודד עם, כיצד מתמודדים עם קונפליקטים שונים, איך להתמודד עם הפלה, כיצד להתמודד עם פחד מהמוות, התמודדות עם אלכוהול, איך מתמודדים עם בדידות, איך להתמודד עם דחיה, להתמודד עם כעס, התמודדות עם גרושין, התמודדות עם אלצהיימר, דרכים להתמודדות עם לחץ, התמודדות עם חרדה חברתית, להתמודד עם פרידה, איך מתמודדים עם אובססיות, איך מתמודדים עם התמכרות לסמים, להתמודד עם גירושין, התמודדות עם פחד מוות, איך מתמודדים עם פרידה, דרכי התמודדות עם לחץ, התמודדות עם אלימות, איך להתמודד עם חרדת בחינות, איך מתמודדים עם גרושים, התמודדות עם סימולציות במרכז הערכה, התמודדות עם מחלה, התמודדות עם לחץ בראיון עבודה, התמודדות עם קושי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
💎שיטת EIP > התמודדות עם בעיות > התמודדות עם מועקות
איך להתמודד עם...? התמודדות עם... - רשימת נושאים להתמודדות בחיים, רשימה של נושאים להתמודדות בחיים - עם מה אתה מתמודד? איך להתמודד עם כל דבר בחיים?
... קשים? איך להתמודד עם מאמץ? איך להתמודד עם מועקה? איך להתמודד עם מחלה? איך להתמודד עם מחשבה? איך להתמודד עם מחשבה טורדנית? איך ... עם מוות התמודדות עם מוות של הורה התמודדות עם מועקה התמודדות עם מועקות התמודדות עם מועקות נפשיות התמודדות עם מוצרים מתחרים התמודדות עם מחלה התמודדות עם מחלה חשוכת מרפא ...
מועקה מוחלטת, מועקה יחסית, מה לעשות כשאין פתרון? איך להתמודד עם מועקה? מה לעשות עם תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? תחושות רעות, תחושות טובות, התמודדות עם מועקה
מועקה מוחלטת, מועקה יחסית, מה לעשות כשאין פתרון? איך להתמודד עם מועקה? מה לעשות עם תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? תחושות רעות, תחושות טובות, התמודדות עם מועקה
... מוחלטת, מועקה יחסית, מה לעשות כשאין פתרון? איך להתמודד עם מועקה? מה לעשות עם תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? תחושות רעות, תחושות טובות, התמודדות עם מועקה מה עושים כשמרגישים מועקה ואין לה פתרון? כאשר יש תחושה של מועקה או תחושה רעה, ...
בעיות בריאות, התמודדות עם מחלה, התמודדות עם כאב, יחס גוף נפש, טיפול בסרטן, התמודדות עם סרטן, תרופה לכל מחלה, להתמודד עם סרטן, להתמודד עם בעיית בריאות, להתמודד עם כאב
בעיות בריאות, התמודדות עם מחלה, התמודדות עם כאב, יחס גוף נפש, טיפול בסרטן, התמודדות עם סרטן, תרופה לכל מחלה, להתמודד עם סרטן, להתמודד עם בעיית בריאות, להתמודד עם כאב
...אחרת? אליעד מסכם שגם כאשר אדם מגיע למסקנה שאין פתרון למצבו, זו בעצמה כבר צורה של פתרון. כאשר אדם בטוח במאה אחוזים שאין פתרון, הוא גם מפסיק לרצות לשנות את המצב, ובכך הוא מפסיק לסבול. כלומר, עצם ההשלמה עם מצב שאינו ניתן לשינוי יכולה להוות פתרון מלא. בסופו של דבר, אליעד חוזר על הרעיון שכל מחלה, כאב, או בעיה אחרת אינה אלא פער בין מה שאדם רוצה לבין מה שיש בפועל. ברגע שאדם יבין ויתמודד עם הרצונות שלו או עם תפיסתו את המציאות, הוא יוכל לשנות את חווייתו לגבי...
תרגול מיומנות, האם תרגול עוזר? כמה לתרגל? שיפור מיומנות, פיתוח מיומנות, התפתחות אישית, פתרון בעיות, איך לנתח בעיה? רכישת מיומנות, שיפור הישגים, התפתחות אישית, העצמה אישית, חלק 2
תרגול מיומנות, האם תרגול עוזר? כמה לתרגל? שיפור מיומנות, פיתוח מיומנות, התפתחות אישית, פתרון בעיות, איך לנתח בעיה? רכישת מיומנות, שיפור הישגים, התפתחות אישית, העצמה אישית, חלק 2
...יכול להיות שאיכשהו. ש: מכניס את זה מלמטה ולא מלמעלה. אליעד: משהו לא יודע הוא עושה משהו לא נכון. ש: אבל אם הוא יתרגל את זה כמו שצריך אז כנראה הוא. אליעד: לא בהכרח המהות היא שלא תמיד הוא צריך תתרגל ותתרגל תהיה כמו copy paste תעשה copy paste תהיה כמו חמור תחזור על זה זה לא תמיד עובד גם כן, אתה רוצה שכל פעם שתהיה לך בעיה יגידו לך תתרגל לדוגמה אני אתן לך דוגמה, נגיד שאתה אומר קשה לי להתמיד במקום עבודה אז יגידו לך טוב תתרגל פשוט לך לשם עוד פעם ועוד פעם...
איך לגרום למישהו לא לאהוב אותך? איך לגרום למישהו לשנוא אותך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך פחות? איך לגרום למישהו לשכוח אותך? איך לגרום למישהו לא לרצות אותך? איך להרחיק ממך מישהו? איך ליצור חוסר אהבה? איך להיפטר ממישהו?
...נניח שאתה מדבר איתו על משהו, ואתה שואל אותו שאלה שעושה לו רע בתת המודע שלו. שאלה שכלפי חוץ נראה שלגיטימי וטוב שתשאל אותה, אבל בתת המודע שלו, זה עושה לו רע. או לדוגמה שאתה מדבר על משהו שנראה לגיטימי ואפילו טוב שתדבר עליו, אבל בפועל בתת המודע של האדם השני, זה עושה לו רע. או לדוגמה, שאתה עושה משהו בפועל עבור הבן אדם השני, שעושה לו טוב מבחוץ, אבל עושה לו רע מבפנים. וזה לכשעצמו, גם גורם לאדם השני מצד אחד לא לכעוס עליך בצורה פורמאלית, כי כלפי חוץ התנהגת...
פחד מנפצים, פחד מרעשים חזקים, פחד מכלבים, טיפול בהלם קרב, טיפול בטראומה, נפגעי הלם קרב, התמודדות עם טראומה, להתמודד עם טראומה, פוסט טראומה, הפרעת דחק פוסט טראומטית, הפרעת חרדה
פחד מנפצים, פחד מרעשים חזקים, פחד מכלבים, טיפול בהלם קרב, טיפול בטראומה, נפגעי הלם קרב, התמודדות עם טראומה, להתמודד עם טראומה, פוסט טראומה, הפרעת דחק פוסט טראומטית, הפרעת חרדה
...אירועים מאוד שמחים זה ימי הולדת. אליעד: את מפחדת מאירועים שמחים? ש: לא אז מה, אבל אתה מאיפה הבאת את כל זה זה לא. אליעד: אז אני שואל שאלה. ש: אני לא יודעת למה זה קשור. אליעד: עכשיו לוקחים נפץ מדליקים ומפוצצים פה זה מפחיד אותך? ש: כן. אליעד: למה? ש: לא יודעת. אליעד: אוקי את רוצה לדעת? ש: כן. אליעד: אוקי בואי ננתח, תקשיבי שומעת את הרעש הזה, מפחיד אותך? ש: לא. אליעד: בכלל לא? ש: לא, זה לא חזק. אליעד: אוקי תקשיבי מההבדל בין הרעש הזה? ש: ווליום. אליעד:...
יעוץ פוליטי, איך לענות לשאלה מה יקרה אם? איך לענות לשאלות בראיון? איך להתמודד עם שאלות מכשילות בראיון? איך לענות לשאלות בעיתיות בראיון פוליטי? הכנה לראיון פוליטי, איך לזהות פוליטיקאי שקרן? הבטחתי אבל לא הבטחתי לקיים
יעוץ פוליטי, איך לענות לשאלה מה יקרה אם? איך לענות לשאלות בראיון? איך להתמודד עם שאלות מכשילות בראיון? איך לענות לשאלות בעיתיות בראיון פוליטי? הכנה לראיון פוליטי, איך לזהות פוליטיקאי שקרן? הבטחתי אבל לא הבטחתי לקיים
...הבטחתי לקיים מהם השאלות המכשילות בראיון פוליטי ואיך להתמודד איתן? ההרצאה נוגעת בסוגיות הנוגעות לשאלות מכשילות שעשויות להישאל בראיונות פוליטיים ואיך להתמודד איתן. אליעד כהן מציין את הדילמות שהפוליטיקאים נתקלים בהן בשאלות שמטרתן להוציא אותם ממצב של ביטחון או להוביל אותם למסלול שבו יחשפו את אי יכולתם לעמוד בהבטחותיהם. אחת הדוגמאות שנתן היא לשאלה מסוג מה תעשה אם לא תוכל להקים קואליציה בלי שס או בלי ביבי? השאלה נועדה לבדוק את יכולת המועמד להתמודד עם מצבים...
כעס כגורם לחרדה, חרדה מתסמיני חרדה, פחד מתסמינים של חרדה, תסמינים גופניים של חרדה, תסמינים פיזיים של חרדה, חרדה תסמינים פיזיולוגים, התמודדות עם כעסים, טיפול בחרדות, טיפול בכעסים, טיפול בפחד
כעס כגורם לחרדה, חרדה מתסמיני חרדה, פחד מתסמינים של חרדה, תסמינים גופניים של חרדה, תסמינים פיזיים של חרדה, חרדה תסמינים פיזיולוגים, התמודדות עם כעסים, טיפול בחרדות, טיפול בכעסים, טיפול בפחד
...בחרדה על משהו שלא מכעיס אותך אתה חרד רק מדברים שמכעיסים אותך, בן אדם חרד מכך שיקרו לו דברים שיכעיסו אותו אם שום דבר בחיים לא יכעיס אותך אתה לא יכול להיות בחרדה. זה די פשוט אני לא מבין למה שאלת אפילו את השאלה בכלל למרות שעדיין תמשיך לשאול אם אתה לא מבין, בן אדם שיש לו רצון יש לו חרדה נכון הוא לא רוצה שיהיה נגד רצונו אבל ככל שיש לו יותר רצונות מוגדרים ככה הוא יותר ככה יש לו יותר חרדות נכון יש לו גם יותר כעסים ככל שיש לך יותר רצונות ככה יש לך יותר כעסים...
רגשות רעים, איך להתמודד עם רגשות רעים? איך לא להרגיש רע מרגשות רעים? איך לא לפחד מהפחד? איך לא להיות בחרדה מהחרדה? איך לא לכעוס על הכעס? איך לא להיות בדיכאון מהדיכאון? איך לא להיות עצוב מהעצבות? איך לא לפחד מרגשות רעים? אושר בחיים
רגשות רעים, איך להתמודד עם רגשות רעים? איך לא להרגיש רע מרגשות רעים? איך לא לפחד מהפחד? איך לא להיות בחרדה מהחרדה? איך לא לכעוס על הכעס? איך לא להיות בדיכאון מהדיכאון? איך לא להיות עצוב מהעצבות? איך לא לפחד מרגשות רעים? אושר בחיים
...מצליח שלא להיפגע, הוא ירגיש רע מהפגיעה וגם ירגיש רע מכך שהוא נפגע בניגוד לרצונו. במקרה כזה האדם סובל כפול: גם מהרגש וגם מהתחושה של חוסר השליטה בו. לכן, הדרך הנכונה להתמודד היא ללמוד כיצד לא להרגיש רע ברמה הבסיסית ביותר. כלומר, האדם צריך ללמוד כיצד הוא יכול לשלוט ברגש מלכתחילה. כיצד אפשר לשלוט ברגשות רעים באופן מעשי? כדי לשלוט ברגשות רעים, האדם צריך קודם כל ללמוד ולהבין לעומק את המנגנון של כל רגש ורגש. כלומר, לשאול שאלות כמו איך לא לכעוס?, איך לא...
איך לגלות למה רע לך? איך לגלות את האמת? איך להפסיק לעשן? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח מישהו? איך להתנתק רגשית? איך לשנות הרגלים? איך להשתחרר רגשית? איך להבין את עצמך?
איך לגלות למה רע לך? איך לגלות את האמת? איך להפסיק לעשן? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח מישהו? איך להתנתק רגשית? איך לשנות הרגלים? איך להשתחרר רגשית? איך להבין את עצמך?
...עליו לשאול את עצמו שוב ושוב למה אני מרגיש רע?, עד שיגיע לשורש החיסרון האמיתי. אדם שאינו מצליח להפסיק לעשן, למשל, כנראה שלא הצליח עדיין לזהות מהו החיסרון שהסיגריה ממלאת עבורו. מה לעשות אם אתה לא מצליח למצוא את הסיבה לתלות? אליעד מסביר שאם אדם לא מצליח לזהות את החיסרון שלו, הסיבה עשויה להיות שהוא אינו מוכן להודות בפני עצמו שיש לו את החיסרון הזה. יש מצב שבו האדם רואה את החיסרון בעיניים, אך אינו חווה אותו באמת ולכן אינו מסוגל לפתור אותו. אדם יכול לדעת...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם מועקות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: התמודדות עם מועקות, פתרון בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם מועקות, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
📌 נושאים נוספים לעיונך... התמודדות עם מחלה להתמודד עם חלומות מפחידים התמודדות עם ביטחון עצמי התמודדות עם פחד וחרדה איך להתמודד עם פחד מאיבוד שליטה? איך להתמודד עם תחושה רעה? איך מתמודדים עם חרדות? להתמודד עם הפרעה התמודדות עם טיפשות להתמודד עם פחדים וחרדות התמודדות עם מוות של אמא התמודדות לאחר פרידה איך להתמודד עם אלימות? להתמודד עם קושי למכור תהליך פתרון בעיות התמודדות עם געגוע איך להתמודד עם חרם בבתי ספר? להתמודד עם עצלנות איך להתמודד עם אובדן של בן משפחה? איך להתמודד עם תלות רגשית? להתמודד עם סירוב של לקוח התמודדות עם ילד כועס איך להתמודד עם בעיות בחיים? התמודדות עם אובדן הורים להתמודד עם שמיעת קולות להתמודד עם הרצון העצמי להתמודד עם עייפות איך להתמודד עם הבדידות בזמן הקורונה? איך להתמודד עם מחיר יותר זול של המתחרים? התמודדות עם אובדן עובר להתמודד עם חרם בבית הספר התמודדות עם עצבות ודיכאון להתמודד עם לחץ חברתי של מפגינים נגדך התמודדות עם קונפליקט איך להתמודד עם הפחדים? להתמודד עם ילד עצבני להתמודד עם הוצאת שם רע בפייסבוק איך להתמודד עם קנאות של בני זוג? התמודדות עם מחלה כרונית להתמודד עם מחשבות על האקסית התמודדות עם חוסר הסכמה להתמודד עם הכאב איך להתמודד עם לקוחות משמיצים באינטרנט? איך להתמודד עם מוניטין שלילי בגוגל? איך להתמודד עם חוסר ודאות? איך להתמודד עם רגישות יתר נפשית? להתמודד עם ocd התמודדות עם כל הפחדים איך להתמודד עם לשון הרע? התמודדות עם ספקות בזוגיות התמודדות עם ספקות התמודדות עם מחלה סופנית להתמודד עם מחלה חשוכת מרפא להתמודד עם חרדה מוכללת התמודדות עם השמצות בגוגל איך להתמודד עם מחשבות מפחידות? התמודדות עם טעות איך להתמודד עם השעמום בזמן סגר הקורונה? פתרון בעיות מסובכות התמודדות עם ביקורת איך להתמודד עם הפרעה? להתמודד עם מחשבות שליליות אוטומטיות איך להתמודד אם מתלוננים עלי? ייאוש ופתרון בעיות ללא פתרון איך להתמודד עם מתח נפשי? להתמודד עם חוסר מוטיבציה התמודדות עם מוות ואובדן התמודדות עם התנהגות טורדנית איך להתמודד עם אנשים רעים? איך להתמודד עם ביקורת שלילית בגוגל? איך להתמודד עם מיתוג שלילי בגוגל? איך להתמודד עם פרידה זוגית? התמודדות עם איבוד להתמודד עם דירוג שלילי באינטרנט להתמודד עם הרגלים רעים איך להתמודד עם כאב כרוני? התמודדות עם שינויים להתמודד עם חוסר משיכה למראה חיצוני התמודדות עם אובדן תינוק איך להתמודד עם מוכר? איך להתמודד עם כל פחד? איך להתמודד עם קונפליקטים? התמודדות עם מתחרים עסקיים להתמודד עם התנגדויות בשיחת מכירה התמודדות עם המון בעיות התמודדות עם אובדן חבר איך מדינות אחרות מתמודדות עם הקורונה? התמודדות עם תלונות של לקוחות בגוגל להתמודד עם משברים בחיים התמודדות עם בעיית בריאות התמודדות עם ביעותי לילה איך להתמודד עם דירוג שלילי בגוגל? התמודדות עם שינויים בארגון התמודדות עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים התמודדות עם בעיות קשות התמודדות עם טענות של מחזירים בתשובה התמודדות עם חרדה טראומטית התמודדות עם פרידה מבן זוג להתמודד עם גבר אובססיבי להתמודד עם רגשות שליליים עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג, לפתור בעיות, מאמן אישי להתמודדות אישית בתחום התמודדות עם מועקות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 12_07_2025 השעה 12:23:36 - wesi16