אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם לימודים קשים, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, דרכי התמודדות עם לחץ, התמודדות עם פרידה, התמודדות עם מוות של מישהו קרוב, איך להתמודד עם דחיה, התמודדות עם טראומה, איך מתמודדים עם עצלנות, איך מתמודדים עם גרושים, להתמודד עם מצבי רוח, איך להתמודד עם לחץ, להתמודד עם, איך להתמודד עם חרדות, איך מתמודדים עם אכזבה, להתמודד עם אובדן, דרכים להתמודדות עם לחץ, התמודדות עם כאב, להתמודד עם כישלון, כיצד להתמודד עם פרידה, התמודדות עם אתגרים, דרכים להתמודד עם אכזבות, איך מתמודדים עם קנאה, להתמודד עם עצלנות, התמודדות עם בגידה, להתמודד עם לחץ, להתמודד עם טראומה, איך להתמודד עם ילדים שחזרו בתשובה, איך להתמודד עם חוסר ביטחון, התמודדות עם המוות, שלבי התמודדות עם אובדן, התמודדות עם לחץ בראיון עבודה, התמודדות עם מהמר כפייתי, התמודדות עם לחץ חברתי, התמודדות עם אכזבות, התמודדות עם נדודי שינה, איך מתמודדים עם חרדת בחינות, התמודדות עם אי ודאות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPהתמודדות עם בעיותלהתמודד עם לימודים קשים
סגר קורונה, קורונה ובידוד חברתי, למה כל כך קשה בסגר הקורונה? קורונה והתבודדות, איך להתפתח מסגר הקורונה? איך הקורונה גורמת לך לפגוש את עצמך? איך להתמודד עם סגר הקורונה? איך להתמודד עם הבדידות בזמן הקורונה? דיכאון קורונה
סגר קורונה, קורונה ובידוד חברתי, למה כל כך קשה בסגר הקורונה? קורונה והתבודדות, איך להתפתח מסגר הקורונה? איך הקורונה גורמת לך לפגוש את עצמך? איך להתמודד עם סגר הקורונה? איך להתמודד עם הבדידות בזמן הקורונה? דיכאון קורונה
...טוב לבד, ואפילו איך להתרגל למוות ולהתכונן אליו בצורה רציונלית. האתר מציע מגוון רחב של תכנים שיכולים לשפר את ההתמודדות עם הקורונה והסגר. איך להתמודד עם הסגר? מה לעשות עם עצמך בזמן סגר הקורונה? איך ללמוד לא לעשות כלום? מה ללמוד בזמן סגר הקורונה? איך להתמודד עם הפחדים במהלך הקורונה? איך להתמודד עם השעמום בזמן סגר הקורונה? קורונה ובדידות חברתית, מה לעשות בבית בסגר הקורונה? איך להתמודד עם הלבד בסגר הקורונה? מה לעשות כשמשעמם בזמן סגר הקורונה? ללמוד להרגיש טוב בלי לעשות כלום, ללמוד לא לעשות כלום, ללמוד...
געגועים, ממה נוצר געגוע? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? למה אני מתגעגע אליה? למה אני מתגעגעת אליו? התמודדות עם אובדן, התמודדות עם פרידה, געגועים לאקסים, איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו?
געגועים, ממה נוצר געגוע? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? למה אני מתגעגע אליה? למה אני מתגעגעת אליו? התמודדות עם אובדן, התמודדות עם פרידה, געגועים לאקסים, איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו?
...שלא יתממש), הוא מתגעגע לא רק למה שקרה אלא למה שיכול היה לקרות. לכן גם אחרי שנים, אדם עלול לחזור ולחשוב על האקס מהתיכון או על חלום שלא התגשם, מפני שהצורך להרגיש טוב לא נעלם. מה לומדים מהדוגמה של המוכר והלקוח בחנות? הדוגמה מספרת על מוכר שיש לו חנות ומנסה למכור מוצר מסוים. מגיע לקוח שאומר שהמוצר גרוע ומסרב לרכוש אותו, ואף מאיים לפגוע במוניטין של המוכר. נשאלת השאלה האם המוכר צריך להיפגע. התשובה תלויה בעוצמת הרצון שלו למכור: אם הוא זקוק מאוד לכסף וחשוב לו שכל לקוח יקנה, הוא ייפגע אנושות מביקורת שלילית...
מה לעשות אם מישהו לא רוצה אותך, אהבה חד צדדית, מרגיש דחוי, להתמודד עם דחייה, התמודדות עם בגידה, התאהבות באדם אחר, לא מחזיר לך אהבה, אוהבת מישהו אחר, מה עושים שמישהו לא רוצה אותך, אוהבת מישהו שלא אוהב אותי, הוא לא אוהב בחזרה, אוהב מישהי אחרת, אוהב מישהי שלא אוהבת אותי, היא לא אוהבת בחזרה, NLP
...תעשה למישהו מקסימום טוב שאתה יכול, אז, אם הוא לא ירצה אותך גם אז, יהיה לך יותר קל לשכוח אותו. מאשר אם לא תיתן את כל כולך ותקבל סירוב. כי תמיד המוח שלך יאמר לך, שאולי אם היית עושה אחרת, ומשקיע יותר, היית מקבל תוצאה יותר טובה. ויש בזה עוד היבט, שלפעמים האדם מרגיש שהוא הופך להיות תלוי בך, בגלל הטוב שאתה עושה לו. והוא לא רוצה את זה. וצריך לדעת כמה טוב לעשות לאדם השני, כדי שיתאהב בך. אבל איך לעשות את זה בחוכמה, כדי שלא ירגיש רע מכך שאתה עושה לו טוב והופך אותו להיות תלוי בך. ולכן לסיכום, צריך לדעת מתי...
שמיעת קולות וסכיזופרניה, התמודדות עם שמיעת קולות בראש, הילד שומע קולות בראש, ילד ששומע קולות, שומע קולות לפני השינה, שמיעת קולות בראש, לשמוע קולות בראש, מחשבות שווא של שמיעת קולות, אני רואה דמויות, טיפול בפסיכוזה, פסיכיאטריה
שמיעת קולות וסכיזופרניה, התמודדות עם שמיעת קולות בראש, הילד שומע קולות בראש, ילד ששומע קולות, שומע קולות לפני השינה, שמיעת קולות בראש, לשמוע קולות בראש, מחשבות שווא של שמיעת קולות, אני רואה דמויות, טיפול בפסיכוזה, פסיכיאטריה
...לפני השינה, שמיעת קולות בראש, לשמוע קולות בראש, מחשבות שווא של שמיעת קולות, אני רואה דמויות, טיפול בפסיכוזה, פסיכיאטריה מהם הגורמים לשמיעת קולות ואיך להתמודד עם זה? בהרצאה, אליעד כהן עוסק בנושא של שמיעת קולות בראש, תופעה שיכולה להיגרם על ידי סכיזופרניה או הפרעות נפשיות אחרות. הוא מתחיל בהסבר על מה שקורה במוחו של אדם ששומע קולות, ומציע דרך פשוטה להסביר את התופעה. אליעד מסביר כי עבור אדם ששומע קולות, המחשבה המגיעה למוחו היא כל כך חזקה, שהוא מרגיש כאילו הוא שומע את הקול באוזניו או רואה את הדימוי בעיניו...
ייאוש ופתרון בעיות ללא פתרון, איך לפתור בעיות בלי פתרון? איך לא להתייאש? למה לא להתייאש? מה לעשות כשאין מה לעשות? מה לא לעשות כדי לפתור בעיות? אין שום יאוש בעולם כלל, למה אסור להתייאש? מה לעשות במבוי סתום? איך לא לאבד תקווה?
ייאוש ופתרון בעיות ללא פתרון, איך לפתור בעיות בלי פתרון? איך לא להתייאש? למה לא להתייאש? מה לעשות כשאין מה לעשות? מה לא לעשות כדי לפתור בעיות? אין שום יאוש בעולם כלל, למה אסור להתייאש? מה לעשות במבוי סתום? איך לא לאבד תקווה?
...תביא למציאת דרכים חדשות שלא היו זמינות עבורך קודם לכן. איך אפשר להתמיד ולא להתייאש לאורך זמן? ההתמדה בתזכורת העצמית אינה פשוטה, אך היא חיונית. חשוב להבין כי הייאוש והוויתור אינם פתרון ואינם מקדמים לשום מקום. ההצעה של אליעד היא תמיד לשמור על מודעות פעילה. המודעות הזאת יוצרת מצב שבו המוח ממשיך לחפש פתרונות אפשריים באופן תת - מודע, ובכך מעלה סיכוי לגלות פתרונות חדשים שאולי לא נראו קודם. מה המשמעות של אין שום ייאוש בעולם כלל? האמירה אין שום ייאוש בעולם כלל פירושה שלמרות שנדמה לנו לפעמים שאין פתרון,...
חרדה דתית, חרדה מאלוהים, מפחד לעשות עבירות, פחד מאלוהים, תסביך דתי, או סי די דתי, חושש לעשות חטא, מפחד מחוסר מזל, התמודדות עם פחדים, מחשבה טורדנית
חרדה דתית, חרדה מאלוהים, מפחד לעשות עבירות, פחד מאלוהים, תסביך דתי, או סי די דתי, חושש לעשות חטא, מפחד מחוסר מזל, התמודדות עם פחדים, מחשבה טורדנית
...הוא מסביר כי כאשר האדם נתקל בקשיים או במצבים של אי - ודאות וחוסר אונים, קל לו להמציא דמות או ישות שתעזור לו לפתור את הבעיות. האדם אומר לעצמו: אני לא יכול להתמודד עם המציאות, ולכן אני צריך ישות חיצונית (אלוהים) שתפתור לי את הבעיות. תחילה, האמונה באלוהים נראית כפתרון טוב שעוזר לאדם להתמודד עם קשיים, אבל עם הזמן נוצרת מערכת שלמה של מצוות וחוקים שבהם האדם חייב לעמוד כדי לקבל את העזרה המובטחת מאלוהים, וכך מתפתח מעגל סגור של פחד מפני עונש, תחושת אשמה מתמדת וחוסר שקט נפשי. מה הדרך הפרקטית והיעילה שאליעד...
איך להתמודד עם נכות? איך להתמודד עם מחלה? התמודדות עם נכות, התמודדות עם מחלה, נולדתי מכוער, אני חושב שאני מכוער, איך להתמודד עם החיים? איך לראות את החיים כמשחק? איך להתמודד עם אסון?
איך להתמודד עם נכות? איך להתמודד עם מחלה? התמודדות עם נכות, התמודדות עם מחלה, נולדתי מכוער, אני חושב שאני מכוער, איך להתמודד עם החיים? איך לראות את החיים כמשחק? איך להתמודד עם אסון?
...וקיבלתם את כל הקלפים הכי טובים - גוקר, מחליף צבע, מחליף חפיסה ועוד. לכאורה זה מצב מושלם ואתם מנצחים בקלות. מצד אחד אתם שמחים, אבל מצד שני המשחק כבר לא מעניין. ברגע שאין אתגר, אין הנאה אמיתית. דווקא כאשר מקבלים קלפים גרועים וקשים, המשחק הופך למעניין יותר, כי הוא דורש מחשבה, אסטרטגיה ויצירתיות. מדוע במשחק אנחנו נהנים דווקא מהאתגר ומהקלפים הרעים? כי אנחנו מודעים לכך שזה רק משחק. אם ניקח את החיים באותה הגישה - שגם החיים הם בעצם משחק - נוכל ליהנות מהם למרות הקשיים. ברגע שמסתכלים על החיים כעל משחק, פחות...
רגשות אשמה כלפי חבר, להאשים את עצמך, להתמודד עם רגשות אשם, חרטה, ייסורי מצפון, נקיפות מצפון, כעס עצמי, לכעוס על עצמך, לשנוא את עצמך, שנאה עצמית, התמודדות עם רגשות אשם
רגשות אשמה כלפי חבר, להאשים את עצמך, להתמודד עם רגשות אשם, חרטה, ייסורי מצפון, נקיפות מצפון, כעס עצמי, לכעוס על עצמך, לשנוא את עצמך, שנאה עצמית, התמודדות עם רגשות אשם
...לבין קשר רגשי יוצר את רגשות האשם. כיצד רגשות אשם כלפי עצמך קשורים לרגשות אשם כלפי אחרים? כאשר אדם פוגע בעצמו, הוא יכול להרגיש רגשות אשם, בדיוק כמו שהוא מרגיש כלפי חבר. לדוגמה, אם אדם עבר תאונה כי לא היה זהיר מספיק, הוא עשוי להרגיש אשם ולומר למה לא הסתכלתי?. גם במקרה כזה הוא מאשים את עצמו על כך שקרה לו משהו רע. כך גם כאשר אדם מרגיש שרע לחברו בגלל משהו שהוא עשה, הוא רואה את עצמו כסיבה לכך ולכן חווה רגשות אשם. מדוע אדם שונא את עצמו בעקבות רגשות אשם? כאשר אדם חווה רגשות אשם, הוא בעצם אומר לעצמו: אני...
מחשבה טורדנית כמנגנון הגנה, אמונות טפלות כמנגנון הגנה, אמונות טפלות מוזרות, איך נוצרות אמונות טפלות? איך נוצרת אמונה טפלה? למה מישהו מאמין באמונה טפלה? איך להפסיק אמונות טפלות? איך להשתחרר מאמונות טפלות? איך להשתחרר מאמונה טפלה?
...שבורה, או פחד לעבור מתחת לסולם. האדם מייחס לאירועים אלו כוח ממשי, למרות שאין קשר הגיוני בין הפעולה לבין התוצאה. כיצד אמונות טפלות משמשות כהגנה מפני המציאות? לפי ההסבר של אליעד כהן, האמונות הטפלות מאפשרות לאדם לחוש שליטה וביטחון מסוימים. הן משמשות כאשליה, שבה האדם מרגיש שהוא יכול למנוע או להימנע מדברים רעים באמצעות פעולות פשוטות וחסרות משמעות אמיתית. כך, במקום להתמודד עם הפחדים האמיתיים שלו, הוא עסוק בניסיון לשלוט במציאות דרך אותן אמונות מוזרות. הבעיה המרכזית במנגנון ההגנה הזה היא שהאדם למעשה לא...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם לימודים קשים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם לימודים קשים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: פתרון בעיות, להתמודד עם לימודים קשים, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם מניפולציה איך מתמודדים עם ילד שעושה דווקא? להתמודד עם ביישנות להתמודד עם לקוחות בעייתיים התמודדות עם לחץ התמודדות עם מחלה איך מתמודדים עם פרידה? להתמודד עם פרנויה התמודדות עם מוות פתאומי להתמודד עם התנגדויות בשיחת מכירה להתמודד עם מועקה התמודדות עם האשמות להתמודד עם לקוח שמתלבט להתמודד עם מצב שאני לא מצליח למכור להתמודד עם זיכרון טראומטי התמודדות עם תלות להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב להתמודד עם דיכאון להתמודד עם ספקות פנימיים התמודדות עם התמכרות לעבודה התמודדות עם עצמך להתמודד עם לחצים להתמודד עם מצבים התמודדות עם התקפי חרדה התמודדות עם טורדנות כפייתית התמודדות עם גבר להתמודד עם תחושת מועקה להתמודד עם פחד להחליט התמודדות עם התקפים איך להתמודד עם משבר הקורונה? להתמודד עם רגישות יתר נפשית להתמודד עם תחושות שליליות להתמודד עם סירוב התמודדות עם עצבים התמודדות עם המון בעיות התמודדות עם פרידה רגשית התמודדות עם ספקים להתמודד עם חרדת בחינות להתמודד עם טראומה של בגידה להתמודד עם לא... להתמודד עם געגועים להתמודד עם דחייה בזוגיות התמודדות עם רגשות להתמודד עם העברת ביקורת להתמודד עם מתחרים להתמודד עם דברים רעים להתמודד עם התנהגות טורדנית להתמודד עם האמת התמודדות עם אדם שטועה להתמודד עם בן זוג שלא רוצה מחויבות להתמודד עם פרידה התמודדות עם חוסר מוטיבציה התמודדות עם מוות של עובר להתמודד אחרי פרידה התמודדות עם מחלה סופנית התמודדות עם המוות התמודדות עם פרפקציוניזם התמודדות עם פרידה להתמודד עם מחיר יקר בצורה קיצונית התמודדות עם בעיות קשות התמודדות עם חרדות בזוגיות התמודדות עם חרדת נטישה התמודדות עם אובדן משפחה להתמודד עם שינויים התמודדות עם טעות להתמודד עם פחדים וחרדות איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה? להתמודד עם הפצת תמונות אינטימיות שלך להתמודד עם ביקורת שלילית בגוגל התמודדות עם הקורונה התמודדות עם טיפשות התמודדות עם כעסים איך להתמודד אם מכפישים אותי? להתמודד עם עצמך התמודדות עם כאב פרידה התמודדות עם ילדים להתמודד עם געגוע לאקסית להתמודד עם שאלות קיומיות התמודדות עם בעיות בחיים להתמודד עם מישהו שפוגע בך בלי להתכוון להתמודד עם בוס שתלטן להתמודד עם חקירה התמודדות עם לחץ נפשי להתמודד עם סטרס איך להתמודד עם מוצרים? להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות בפייסבוק להתמודד עם סבל התמודדות עם חרדת כישלון להתמודד עם כעס ועצבים להתמודד עם פחד מבגידה להתמודד עם בעיות רגשיות להתמודד עם שינויים בארגון להתמודד עם בגידה בזוגיות התמודדות עם מוות של בת זוג להתמודד עם זקנה התמודדות עם חרדה מוכללת התמודדות עם אובדן חבר להתמודד עם כל תחושה רעה להתמודד עם הפחד מהמוות התמודדות עם מחלת הסרטן עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא לפתור בעיה, לפתור בעיות, ייעוץ אישי להתמודדות בנושאי להתמודד עם לימודים קשים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6250 שניות - עכשיו 22_03_2026 השעה 18:04:22 - wesi16