אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם עצלנות, דרכים להתמודד עם הכעס, התמודדות עם בעיה בעבודה, איך להתמודד עם האמת, התמודדות עם בגידה, איך להתמודד עם דחייה, התמודדות עם תסכול, איך מתמודדים עם פחדים של רוחות אצל ילדים, כיצד מתמודדים עם קונפליקטים שונים, התמודדות עם קושי, התמודדות עם אובדן, איך להתמודד עם הצקות, התמודדות עם חרדה חברתית, להתמודד עם פרידה, התמודדות עם לחץ בעבודה, שלבי התמודדות עם מוות, איך להתמודד עם מצבי לחץ, איך להתמודד עם הבדידות, התמודדות עם לחץ וחרדה, התמודדות עם מחשבות כפיתיות, כיצד להתמודד עם אכזבות, פחד קהל התמודדות, התמודדות עם אובדן של ילד, איך להתמודד עם עייפות, התמודדות עם אובדן אצל ילדים, דרכים להתמודד עם אכזבות, איך מתמודדים עם קנאה, התמודדות עם אנורקסיה, התמודדות עם בדידות, איך להתמודד עם לב שבור, התמודדות עם לחץ חברתי, התמודדות עם כשלון, כיצד להתמודד עם פחד מהמוות, איך להתמודד עם אכזבה, התמודדות עם פחד, איך להתמודד עם ביקורת עצמית, איך מתמודדים עם בעיות רעש,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
עצלנות - ממה נובעת עצלות? ואיך מתמודדים עם עצלנות וכבדות?
עצלנות - ממה נובעת עצלות? ואיך מתמודדים עם עצלנות וכבדות? עצלנות. עייפות. חשק. יוזמה. מוטיבציה. תחושה של כבדות. ממה היא נובעת, ומה עושים? עצלנות נובעת מכך שהאדם מרגיש שהוא עושה משהו חסר תכלית. לכל דבר יש תכלית. כל דבר אותו עושה האדם יש לו תכלית וסיבה...עצלנות נובעת מחוסר הנאה. התכלית הסופית של כל התכליות, היא שהאדם מרגיש טוב אמיתי אין סופי. להרגיש טוב אמיתי = האדם אינו מחפש שום דבר טוב יותר, אינו מחפש תכלית נוספת. כאשר עומדת בפני האדם משימה לביצוע, והאדם אינו רואה כיצד הדבר הזה מקדם אותו אל התכלית הסופית הנל, הרי שהוא מרגיש תחושה של עצלות / עייפות וכולי. הדרך להתמודד עם העצלנות, היא על ידי זה שהאדם מוצא את הטוב שיש בכל דבר. כאשר האדם מוצא את מה שטוב בכל דבר, על ידי זה הוא נהנה מכל דבר, גם ממאמץ. כאשר האדם נהנה מכל דבר, כבר לא שייך עצלנות. אם האדם...
קבלת החלטות, להמר על עצמך, איך לדעת מה להחליט? להתגרש או ללכת לטיפול זוגי, לעשות שלום בית או להתגרש, להיפרד או להילחם על הקשר, לבגוד או לא לבגוד, להרגיש טוב בלי תנאים, למה לא להיות תלוי רגשית בדברים? למה לאהוב את עצמי?
קבלת החלטות, להמר על עצמך, איך לדעת מה להחליט? להתגרש או ללכת לטיפול זוגי, לעשות שלום בית או להתגרש, להיפרד או להילחם על הקשר, לבגוד או לא לבגוד, להרגיש טוב בלי תנאים, למה לא להיות תלוי רגשית בדברים? למה לאהוב את עצמי?
...לבד, בלי תלות בזוגיות, באמצעות חקר אישי של נושאים כמו איך להרגיש טוב לבד. הקשר להחלטות אחרות בחיים לא מדובר רק בזוגיות - כל החלטה משמעותית בחיים דורשת התלבטות בין אפשרויות חיצוניות. הפתרון הוא למצוא דרך להיות שלם עם עצמך ללא תלות חיצונית. כך, בין אם מדובר בגירושין, עבודה או שינוי קריירה, ההחלטה הנכונה תמיד תהיה כזו שבה אתה לא תלוי במצב החיצוני כדי להרגיש טוב עם עצמך. השקעה בעצמך במקום בהכרעה במקום להשקיע את כל האנרגיה בהחלטה אם להתגרש או להישאר, כדאי להשקיע את האנרגיה בכך שתהיה שלם עם עצמך. כשאתה...
מרגיש בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך לא להרגיש לבד? איך להתמודד עם הלבד?
מרגיש בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך לא להרגיש לבד? איך להתמודד עם הלבד?
...חסר לי את עצמי. ש: יש לו חיסרון מסוים בסדר עכשיו ממה נובע החיסרון זה כבר עניין אחר אבל יש לו איזה חיסרון. אליעד: טוב בכל בא נתקדם בעלילה. ש: על משהו אחר. אליעד: מה על משהו אחר? ש: זה יכול להעיד על משהו אחר. אליעד: על מה? ש: חוסר רצון שלא להיות עם עצמו כדי לא לחשוב כדי לא לחקור כדי לא להתמודד עם דברים ואז הוא מוצא. אליעד: בוודאות? ש: אמרתי יכול להיות. אליעד: אוקי הלאה אז בקיצור בדידות זה ביטוי של לא טוב לי בן אדם שטוב לו לא מפריע לו כחוט השערה להיות בודד אלוהים הוא בודד ומושלם לו כבתפיסה, אוקי כל...
פחד מבגידה, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, ייסורי מצפון, למה אנשים בוגדים? להתגרש או לבגוד, איך למנוע בגידה? בעלי בוגד בי, אשתי בוגדת בי, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, מידה כנגד מידה, תורת הגמול
פחד מבגידה, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, ייסורי מצפון, למה אנשים בוגדים? להתגרש או לבגוד, איך למנוע בגידה? בעלי בוגד בי, אשתי בוגדת בי, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, מידה כנגד מידה, תורת הגמול
...לפחד מאלוהים וייסורי מצפון. בדתות רבות קיימת מערכת יחסים של תן וקח עם אלוהים, שבה האדם מבקש ממנו טובה, אומר תודה כאשר קורה משהו טוב, ומבקש סליחה כשהוא עושה משהו לא בסדר. אליעד מסביר כי פחד מאלוהים וייסורי מצפון נוצרים משום שהאדם מאמין שהמציאות אינה מושלמת ושהוא חייב לפחד מתוצאות מעשיו. הוא ממליץ שאדם שאינו רוצה לפחד מאלוהים ומעונשים צריך לקבל את המציאות כפי שהיא ללא תנאים. אם אדם אומר אני מקבל את כל מה שיקרה לי, הוא למעשה משתחרר מהפחד מפני אלוהים ומהמצפון, כיוון שאין עוד צורך להתנצל, לבקש סליחה...
רגשות אשמה, למה אני מאשים את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? התמודדות עם רגשות אשמה, איך להתמודד עם רגשות אשם? לקיחת אחריות, מתי להאשים את עצמי? האם אני אשם? שנאה עצמית, שונא את עצמי
רגשות אשמה, למה אני מאשים את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? התמודדות עם רגשות אשמה, איך להתמודד עם רגשות אשם? לקיחת אחריות, מתי להאשים את עצמי? האם אני אשם? שנאה עצמית, שונא את עצמי
...את עצמו אך מרגיש חסר אונים ואומר אני מטומטם ולכן לא אצליח לשנות זאת, למעשה הוא מסיר מעצמו אחריות אמיתית, כי הוא לא לוקח על עצמו את האפשרות לשינוי. לפי אליעד, אשמה אמיתית היא רק כאשר אתה מאמין שאתה יכול לשנות את המצב. אם אתה לא יכול לשנות - אז אתה לא באמת אשם, כי אינך אחראי לדבר שאתה לא יכול לשנות. האם תמיד יש אשמים ואיך לבחור את מי להאשים? לפי אליעד כהן, תמיד ניתן למצוא אשמים לכל דבר שלילי שקורה - או שאתה אשם, או שהמציאות אשמה, או שהסביבה אשמה. הוא מביא דוגמה פשוטה: אם לא לקחת מטרייה וירד גשם, אפשר...
להתאהב באחד והיחיד, להתאהב באחת והיחידה, פחד למצוא את האחד, פחד להכיר את האחד, פחד להתאהב באחד, האביר על הסוס הלבן, פחד למצוא את האחת, פחד להכיר את האחת, פחד להתאהב באחת, חרדת נטישה, חרדת בגידה, נפש תאומה
להתאהב באחד והיחיד, להתאהב באחת והיחידה, פחד למצוא את האחד, פחד להכיר את האחד, פחד להתאהב באחד, האביר על הסוס הלבן, פחד למצוא את האחת, פחד להכיר את האחת, פחד להתאהב באחת, חרדת נטישה, חרדת בגידה, נפש תאומה
...תאומה, הוא מיד מתחיל לחוות חרדה וחשש גדולים מאוד לאבד את אותו אדם. מדוע מציאת האחד והיחיד יכולה להפוך את החיים לקשים יותר? אליעד מסביר שכאשר אדם מוצא בן זוג רגיל, ייתכן שהוא מרגיש נחמד וטוב, אבל התחושות אינן בעוצמה של האחד. כאשר מוצאים את האחד והיחיד, זה האדם היחיד בעולם שבאמת מהווה נפש תאומה, האושר יהיה הרבה יותר עמוק ומשמעותי, אך במקביל, האדם יתחיל לפחד פחד קיומי מלאבד את אותו בן זוג. הפחד הזה עשוי להפוך את החיים לקשים עוד יותר משהיו קודם, משום שלפני מציאת האחד האדם אומנם היה בודד אבל לא פחד כל...
הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
...כביש סואן בלי לבדוק שאין מכונית מתקרבת. אך במציאות הפנימית שלנו, הפחדים לעיתים קרובות משמשים בצורה שלילית. לדוגמה, פחד להיפגע במערכות יחסים יוצר סגירות והימנעות, ולמעשה מרחיק מאיתנו את מה שאנחנו רוצים. הפחד מעכב אותנו, מכיוון שאנחנו חושבים שהוא שומר עלינו, אך הוא בעצם כובל אותנו בתוך חרדה מתמשכת. למה אנחנו חוששים לאבד שליטה ולהשתגע? הפחד להשתגע הוא אחד הפחדים העמוקים ביותר שהאדם מתמודד איתם. האדם מפחד לאבד את השפיות, מכיוון שהוא מאמין שלהשתגע זה רע ומסוכן. אליעד מסביר כי מאחורי הפחד להשתגע מסתתרת...
חרדה מתסמיני חרדה, חרדה להשתגע, תסמינים של חרדה, התקפי חרדה, טיפול בחרדה, איך לטפל בחרדה? איך לצאת מחרדה? איך להתמודד עם חרדה? תחושת מחנק בגרון, תחושת מחנק בחזה, טיפול בפחדים
חרדה מתסמיני חרדה, חרדה להשתגע, תסמינים של חרדה, התקפי חרדה, טיפול בחרדה, איך לטפל בחרדה? איך לצאת מחרדה? איך להתמודד עם חרדה? תחושת מחנק בגרון, תחושת מחנק בחזה, טיפול בפחדים
...ווריאציות וריאציה אחת אומרת תקשיב אין סיכוי שתהיה בחרדה כי באופן כללי אתה לומד לקבל את המציאות איך שהיא באופן כללי בתחומים אחרים לא קשור לזה עכשיו. ש: ההבדל שאתה עושה אותו במקיף. אליעד: בתחומים אחרים השני אומר בוא נלמד אותו לקבל מצב של חרדה שהוא לא יפחד מהתסמינים של החרדה למה אתה לא רוצה להיות בחרדה? בגלל התסמינים, אוקי בוא נלמד אותך שאתה לא מפחד מהתסמינים של החרדה זה הלא משנה אבל הראשון אומר בוא נלמד אותך באופן כללי בתחומים אחרים שלא קשורים לחרדה בתחומים אחרים סתם תחומים נלמד אותך שנגיד מישהו עקף...
איך להפחיד לקוח ולגרום ללקוח לרצות לקנות דווקא ממך במחיר יותר יקר מאשר המחיר של המתחרים שלך? איך לשדר מקצועיות? איך לגרום ללקוח לרצות לרכוש רק ממך? איך לגרום ללקוח לחשוב שאתה מקצועי? תוכן שיווקי, מכירה באמצעות הפחדה, הפחדה כשיטת מכירה, איך ליצור בידול מהמתחרים שלך? איך להתמודד עם מתחרים? איך למכור את מוצר גרוע? איך למכור מוצר זול ופחות טוב? איך ליצור תכנים מקצועיים? איזה תוכן מקצועי ליצור? שיווק באמצעות תכנים מקצועיים
...להם כל היתרונות שלך יותר מאשר כל שאר המתחרים שלך? בפרט מאשר המתחרים שלוקחים לך את העסקה? ואני אחדד: גם אם היתרון שלך הוא שאתה יותר זול בלי שזה בא יותר מידי על חשבון האיכות של המוצר / שירות, גם זה יתרון שצריך להיות ברור ללקוח. דהיינו, יתכן שהיתרון שלך הוא, שאיתך, הלקוח לא זורק כסף סתם על הפחדה שקרית שמישהו אחר עשה לו. כי עדיף לו לרכוש ממך ביותר זול. במילים אחרות, גם להיות יותר זול, גם זה יתרון אפשרי עבור הלקוח שלך. עכשיו, אם אתה יותר טוב במשהו מאשר המתחרים שלך ואם הלקוחות שלך שאתה מאבד לטובת המתחרים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם עצלנות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם עצלנות, פתרון בעיות, איך להתמודד עם בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: התמודדות עם כל בעיה בחיים, להתמודד עם עצלנות, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם לחץ מבחינות התמודדות עם רגשות שליליים להתמודד עם בעיה חברתית התמודדות עם תחרות להתמודד עם רעב התמודדות עם לא... התמודדות עם קושי לעבור תהליכים להתמודד עם הפחד מהמוות התמודדות עם סגר הקורונה להתמודד עם עצלנות התמודדות עם שמיעת קולות להתמודד עם מוות של ילד להתמודד עם פחד קהל להתמודד עם מחלה כרונית התמודדות אחרי פרידה איך מתמודדים עם קושי? להתמודד עם מחשבות פתרון בעיות המצאתי התמודדות עם מועקה התמודדות עם מוות של בת זוג התמודדות עם פחד מבגידה להתמודד עם תחרות עסקית להתמודד עם בני זוג רכושניים להתמודד עם ביקורות שליליות בתקשורת התמודדות עם מוות של חיית מחמד להתמודד עם כל פחד להתמודד עם ילד חצוף להתמודד עם סחיטה באיומים ברשת התמודדות בקלות עם משבר הקורונה דרכים להתמודדות עם רע התמודדות עם מוות של בת התמודדות עם פחד מזוגיות להתמודד עם שעמום התמודדות לאחר פרידה מבן זוג התמודדות עם לקוח עצבני להתמודד עם עצמך פחד להתמודד איתה התמודדות עם אובדן התמודדות עם ביקורת התמודדות עם לקוחות מתלוננים בגוגל התמודדות עם טראומה להתמודד עם אובדן של ילד להתמודד עם גירושין להתמודד עם חרדה אחרי פרידה להתמודד עם צער התמודדות עם מוות פתאומי התמודדות עם מתח התמודדות עם החיים להתמודד עם מחשבה להתמודד עם תחושות רעות בצורה שורשית איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן? להתמודד עם מחלה להתמודד עם פחד לאבד שליטה התמודדות עם טרולים התמודדות עם המוות להתמודד עם חיים קשים התמודדות עם כישלון להתמודד עם פרקינסון להתמודד עם אובססיות מנגנון פתרון בעיות איך מתמודדים עם בת זוג מעשנת? להתמודד עם עבודה התמודדות עם סבל ייחודי להתמודד עם זיכרון להתמודד עם חוסר תקשורת בין העובדים להתמודד עם טקסים טורדניים דתיים להתמודד עם חרדה להתמודד עם סטרס התמודדות עם מחשבות שליליות אוטומטיות להתמודד עם תחושת מועקה להתמודד עם עייפות להתמודד עם קושי להחליט התמודדות עם פוסט טראומה להתמודד עם לקוח ששואל להתמודד עם שאלות להתמודד עם ספקות בזוגיות להתמודד עם עצלות להתמודד עם פרפקציוניזם קיצוני איך להתמודד אם משמיצים אותי? התמודדות עם פטירת בעל להתמודד עם הפלה התמודדות עם מחשבות מפריעות להתמודד עם ילד מנודה חברתית התמודדות רגשית התמודדות עם ריקנות התמודדות עם ילד אגרסיבי התמודדות עם בעיות בחיים להתמודד עם חצופים התמודדות עם טראומה מפחד איך להתמודד עם ילד שלא קיבל חינוך? התמודדות עם בעיית בריאות להתמודד עם טקסים של ocd להתמודד עם שאלות קיומיות איך מתמודדים עם געגוע? התמודדות עם עצבות ודיכאון להתמודד עם חוסר ודאות איך להתמודד עם פחד מהקורונה? להתמודד עם התנגדות של לקוחות להתמודד עם פיזור מחשבתי להתמודד עם ילד מרדן עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להתמודדות אישית, קואצ'ר, לפתור בעיות בנושא להתמודד עם עצלנות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 11_01_2026 השעה 04:12:08 - wesi16