אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם תחושה רעה, התמודדות עם דחף מיני גבוה, להתמודד באנגלית, איך להתמודד עם הלבד, איך להתמודד עם חרדת בחינות, התמודדות עם אשמה, התמודדות עם קשיים בעבודה, איך להתמודד עם אכילה רגשית, איך מתמודדים עם עצלנות, איך להתמודד עם ביישנות, איך להתמודד מול דמיונות, להתמודד עם עצלנות, איך מתמודדים עם בעיות שינה וקנאה אצל ילדים, התמודדות עם אובדן אם, להתמודד עם פחדים, איך להתמודד עם צירים, איך להתמודד עם חרדה, התמודדות עם קושי, איך מתמודדים עם הפרעות נפשיות, התמודדות עם אלימות, מתמודדים עם, התמודדות עם מחלה, התמודדות עם לחצים, איך להתמודד עם עצלנות, כיצד להתמודד עם לחץ, דרכי התמודדות עם לחץ, התמודדות עם כעס, איך להתמודד עם ילד מרדן, שלבי התמודדות עם אבל, התמודדות עם סימולציות במרכז הערכה, הדרכה אישית, להתמודד עם דיכאון, איך להתמודד עם דיכאון, התמודדות עם כשלון, התמודדות עם אהבה נכזבת, התמודדות עם גרושין, איך להתמודד עם עצב,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםלהתמודדתחושה רעהנוסחאות איך להתמודד עם תחושה רעהנוסחה להתמודדות עם תחושה רעהלהתמודד עם כל תחושה רעההתמודדותנוסחאותהרגשה רעהנוסחההתמודדות עם תחושה רעהלהתמודד עם חרדותנוסחה להתמודדותאיך נוצרת תחושה רעהלהתמודד עם פחדיםתחושה רעה בלי סיבהלהתמודד עם חרדהלטפל בתחושה רעהלהתמודד עם פחדתחושה רעה כלליתאיך להתמודד עם רגשותתחושה רעה לא הגיוניתלהתמודד עם פרידהמה טוב בתחושה רעהלהתמודד עם בגידהמה זה תחושה רעהלהתמודד עם מצביםתחושה רעה היא סימפטום של תחושה טובהלהתמודד עם בעיותתחושה רעה היא תשלום על תחושה טובהלהתמודד עם בעיהלנטרל תחושה רעה בפחות משניהלהתמודד עם טורדנותלמצוא את שורש התחושה הרעהלהתמודד עם אוסידימה טוב בתחושה רעה ללא טובלהתמודד עם ocdאיך להעלים כל תחושה רעהלהתמודד עם מחשבותפחד מתחושה רעה ללא סיבהלהתמודד עם שאלותשיטות לטיפול בתחושה רעהלהתמודד עם קנאהעזרה ראשונה לתחושה רעהלהתמודד עם המציאותידיעה יוצרת תחושה רעהלהתמודד עם קשייםמה לעשות עם תחושה רעהלהתמודד עם אתגריםכאב יוצר תחושה רעהרעהתחושה🔍הצג עוד...
מועקה מוחלטת, מועקה יחסית, מה לעשות כשאין פתרון? איך להתמודד עם מועקה? מה לעשות עם תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? תחושות רעות, תחושות טובות, התמודדות עם מועקה
מועקה מוחלטת, מועקה יחסית, מה לעשות כשאין פתרון? איך להתמודד עם מועקה? מה לעשות עם תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? תחושות רעות, תחושות טובות, התמודדות עם מועקה
... שלו באמצעות שאלות ברורות, ולהגיע לתובנות פנימיות שיובילו אותו או לפתרון הבעיה או לקבלה של המצב כפי שהוא. איך להתמודד עם תחושה רעה? מה ההבדל בין מועקה יחסית למוחלטת? איך למצוא פתרון למועקה? האם תמיד אפשר לפתור כל בעיה? איך לקבל את ...
דחייה זוגית, פרידה זוגית, התמודדות עם דחייה, התמודדות עם פרידה, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך מתמודדים עם פרידה? אהבה נכזבת, מערכות יחסים, זוגיות
דחייה זוגית, פרידה זוגית, התמודדות עם דחייה, התמודדות עם פרידה, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך מתמודדים עם פרידה? אהבה נכזבת, מערכות יחסים, זוגיות
דחייה זוגית, פרידה זוגית, התמודדות עם דחייה, התמודדות עם פרידה, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך מתמודדים עם פרידה? אהבה נכזבת, מערכות יחסים, זוגיות איך להתמודד עם דחייה של בן זוג בצורה נכונה? אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד...אז או שתשני את מה שאת חושבת שקורה זאת אומרת שתשכנעי את עצמך שהוא בכלל לא רוצה אותך מרוב שהוא רוצה אותך הוא לא יכול להיות איתך יכול להיות גם זה תיאורטית נגיד הוא מפחד שמרוב שהוא רוצה אותך הוא מפחד שאם הוא יהיה איתך הוא יאבד את הזהות העצמית שלו. יש נגיד מישהו שיכול להיות שהוא מאוד רוצה אותך והוא מפחד שאם הוא יהיה איתך אז זה כאילו יגרום לו להתמכר אלייך והוא לא יוכל לעשות שום דבר והוא לא יוכל זה אז הוא לא רוצה או נגיד מרוב שהוא רוצה אותך והוא לא רואה בך חסרונות אז הוא מפחד שאם הוא יהיה איתך הוא ימות...
אל תברח מהרע, נסה להבין את הרע, התמודדות עם תחושה רעה, התמודדות עם קושי, לצאת מדיכאון, לצאת מחרדה, לטפל בדיכאון, לטפל בחרדה, להבין את החרדה, להבין את הדיכאון
4:03אל תברח מהרע, נסה להבין את הרע, התמודדות עם תחושה רעה, התמודדות עם קושי, לצאת מדיכאון, לצאת מחרדה, לטפל בדיכאון, לטפל בחרדה, להבין את החרדה, להבין את הדיכאון
אל תברח מהרע, נסה להבין את הרע, התמודדות עם תחושה רעה, התמודדות עם קושי, לצאת מדיכאון, לצאת מחרדה, לטפל בדיכאון, לטפל בחרדה, להבין את החרדה, להבין את הדיכאון למה לא כדאי לברוח מתחושה רעה, אלא לנסות להבין אותה? כאשר אדם חווה תחושה שלילית, האינסטינקט הראשוני...טוען שהחשיבות של ההבנה עצמה צריכה להיות גבוהה יותר מהחשיבות של פתרון מיידי לתחושה הרעה. הוא מוסיף דוגמה מוחשית לכך: כאשר אדם שומע רעש מוזר בלילה, האינסטינקט הראשוני שלו הוא לברוח או להתרחק מהמקום, מתוך פחד שזה אולי גנב. אבל הגישה שאליעד מציע היא לעשות דווקא את ההפך - לגשת למקום, לבדוק מאיפה מגיע הרעש ולנסות להבין אותו לעומק. ייתכן שהרעש אינו מסוכן בכלל, ואפילו אם מדובר במשהו לא נעים, הבירור עצמו מאפשר לאדם להתמודד עם הפחד בצורה עמוקה ויסודית יותר. מדוע ניסיון להבין את הרע יכול לפתוח את הראש? כאשר...
החוקיות של הרע, החוקיות של הסבל, סבל נובע מחוסר ידיעה, חיסרון הדעת, חיסרון הידיעה, נוסחה להתמודדות עם תחושה רעה, איך להתמודד עם כאב? למה אני לא רוצה כאב? הפחד מהלא נודע, הפחד מהלא ידוע, איך נוצר פחד?
החוקיות של הרע, החוקיות של הסבל, סבל נובע מחוסר ידיעה, חיסרון הדעת, חיסרון הידיעה, נוסחה להתמודדות עם תחושה רעה, איך להתמודד עם כאב? למה אני לא רוצה כאב? הפחד מהלא נודע, הפחד מהלא ידוע, איך נוצר פחד?
החוקיות של הרע, החוקיות של הסבל, סבל נובע מחוסר ידיעה, חיסרון הדעת, חיסרון הידיעה, נוסחה להתמודדות עם תחושה רעה, איך להתמודד עם כאב? למה אני לא רוצה כאב? הפחד מהלא נודע, הפחד מהלא ידוע, איך נוצר פחד? מדוע נוצר לחץ ומה הקשר בין לחץ לידיעה? הרצאה זו עוסקת...שיש תחושה רעה, האדם צריך מיד לבדוק ולשאול את עצמו מה הוא לא יודע, או מה הוא חושב שהוא יודע אך בצורה לא נכונה. אליעד נותן דוגמה לאדם שמפוטר מהעבודה. האדם בדיכאון כי הוא לא יודע מתי ואיך הוא ימצא עבודה חדשה, או כיצד הוא יחיה ללא כסף. לפי הנוסחה של אליעד, האדם צריך לשאול את עצמו: מה בדיוק אני יודע על המצב הזה? האם כל מה שאני יודע הוא בוודאות אמת? האם יש משהו שאני לא יודע או שאני טועה בו? איזו ידיעה חסרה לי, שיוצרת את הלחץ או הדיכאון? אם האדם יחקור לעומק ויבין את מקור חוסר הידיעה, הוא יוכל לשחרר חלק...
איך למצוא את שורש התחושה הרעה? איך להתמודד עם תחושות רעות בצורה שורשית? איך לטפל ברגש רע מהשורש? מה השורש של הרגשות הרעים? מה הטוב שיוצר את הרע? תחושה רעה היא סימפטום של תחושה טובה, אין רע בלי טוב, אין טוב בלי רע
איך למצוא את שורש התחושה הרעה? איך להתמודד עם תחושות רעות בצורה שורשית? איך לטפל ברגש רע מהשורש? מה השורש של הרגשות הרעים? מה הטוב שיוצר את הרע? תחושה רעה היא סימפטום של תחושה טובה, אין רע בלי טוב, אין טוב בלי רע
איך למצוא את שורש התחושה הרעה? איך להתמודד עם תחושות רעות בצורה שורשית? איך לטפל ברגש רע מהשורש? מה השורש של הרגשות הרעים? מה הטוב שיוצר את הרע? תחושה רעה היא סימפטום של תחושה טובה, אין רע בלי טוב, אין טוב בלי רע איך למצוא את שורש התחושה הרעה? כאשר אדם...מהו הדבר הטוב שמזין את הרגש הרע? לדוגמה: - פחד מפרידה: נובע מאהבה חזקה לבן הזוג. - חרדת נטישה: נובעת מהתלות הרגשית במישהו שעושה לך טוב. - בדידות: נובעת מהצורך בחברה שמעניקה תחושת ביטחון. איך להפחית את הרגשות הרעים? במקום לנסות להעלים את הרגש הרע ישירות, על האדם להבין מהו הגורם שמייצר אותו ולבדוק האם ניתן לוותר על הגורם הזה. לדוגמה, אם אדם חווה חרדה בגלל שהוא רוצה שיאהבו אותו, הוא יכול לנסות לוותר על הרצון הזה, ואז החרדה תיעלם. מדובר בהבנה שהרגש הרע לא נפרד מהרגש הטוב שגורם לו, וכאשר ויתרת על מקור...
חרדה מהמוות, פחד מהמוות, פחד ללא סיבה, חרדה ללא סיבה, חרדה מוכללת, למה יש פחד? למה יש חרדה? התמודדות עם פחד, להתמודד עם חרדה, פחד בתת מודע, רצון בלי סיבה, פחד ללא סיבה
חרדה מהמוות, פחד מהמוות, פחד ללא סיבה, חרדה ללא סיבה, חרדה מוכללת, למה יש פחד? למה יש חרדה? התמודדות עם פחד, להתמודד עם חרדה, פחד בתת מודע, רצון בלי סיבה, פחד ללא סיבה
...מדגים זאת באמצעות דוגמה נוספת: מישהי שפוחדת מגוקים שמגיעים מסין, אך לא מפחדת מגוקים אחרים. היא אינה מסוגלת להסביר מדוע, וטוענת שאין שום סיבה, אך ברור שיש לה סיבה פנימית כלשהי, גם אם היא לא מודעת לה. אם באמת לא היתה סיבה, היא היתה מפסיקה לפחד. מה הקשר בין פחד לרצון? אליעד מדבר על הקשר בין פחד לרצון, ומסביר שכל פחד נובע מכך שהאדם רוצה או לא רוצה משהו. כל רצון של האדם נובע גם הוא מסיבה כלשהי. אם אדם חושב שיש לו רצון ללא סיבה, זו אשליה בלבד, משום שכל רצון חייב להיות קשור לסיבה כלשהי - או שהוא רצון מחויב...
איך לקבל את המציאות כמו שהיא? איך לא לסבול מהמציאות? איך לשתוק כלפי מה שקורה? איך לקבל את המציאות באהבה? איך לקבל את מה שקורה? שתוק כך עלה במחשבה לפני, איך להיות רגוע? איך להיות מאושר? איך לא להתלונן? איך לקבל מציאות קשה? איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להתמודד עם סבל? איך להתמודד עם אסונות? איך להכיל את המציאות? בעיות שאין להן פתרון, לא לכל בעיה יש פתרון, לרצות בלב שלם, רצון בלב שלם, איך לא לרצות לשנות את המציאות?
...שאין להן פתרון, לא לכל בעיה יש פתרון, לרצות בלב שלם, רצון בלב שלם, איך לא לרצות לשנות את המציאות? וכאן נסביר איך לקבל את המציאות כמו שהיא. וכאשר קורה לבן אדם משהו נגד רצונו, איך הוא יכול לקבל את המציאות כמו שהיא לא משנה מה בלי שום תנאים? ויש לכך כל מיני תשובות, ואחת התשובות היא, שמה שיכול לעזור לבן אדם לקבל את המציאות כמו שהיא, זאת ההבנה שאין פתרון אחר ושבן אדם, לא באמת יכול או רוצה להילחם במציאות כמו שהיא. דהיינו, נניח שקורה לך אסון כלשהו משהו שאתה ממש לא רוצה שהוא יקרה. עכשיו יש כאן כמה תהליכים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם תחושה רעה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם תחושה רעה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, להתמודד עם תחושה רעה, איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם פחד מוות להתמודד עם קנאה בזוגיות התמודדות עם חוסר משיכה איך מתמודדים עם געגוע? התמודדות עם אובדן אחות להתמודד עם שאלות בראיון עבודה התמודדות עם חוסר אונים להתמודד עם הסרת פרסום שלילי בגוגל התמודדות עם בדידות רגשית התמודדות עם חרדות ומחשבות התמודדות עם מחשבה להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב התמודדות עם הקורונה התמודדות עם נטישה התמודדות עם בן זוג שלא רוצה מחויבות התמודדות עם רגשות אשם להתמודד עם חרדות להתמודד עם רגשות רעים אחרי בגידה להתמודד עם לחץ חברתי של מפגינים נגדך איך מתמודדים עם בן זוג מעשן? להתמודד עם מחשבה טיפשית התמודדות עם מוות של הורים להתמודד עם חרדה אחרי פרידה התמודדות עם תלונות של לקוחות בגוגל להתמודד עם זיכרון להתמודד עם נכות להתמודד עם עצבות אחרי פרידה להתמודד עם לחץ חברתי של המשפחה הרחוקה להתמודד עם כתבות שליליות באינטרנט התמודדות עם ילד עצבני להתמודד עם ילד שמעשן סמים התמודדות במצבי קיצון התמודדות עם מתחרים עסקיים התמודדות עם מתח להתמודד עם כל הפחדים איך מתמודדים עם דחיינות? להתמודד עם פטירה התמודדות עם התנגדות איך להתמודד עם רגשות? להתמודד עם התנגדויות בשיחת מכירה איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? להתמודד עם אוסידי התמודדות עם תלות רגשית בחבר להתמודד עם מוניטין שלילי בגוגל איך מתמודדים עם ילדה מעשנת סמים? להתמודד עם קונפליקטים בזוגיות התמודדות עם טראומות התמודדות עם חוסר הסכמה להתמודד עם ביישנות התמודדות עם קושי במציאת זוגיות למה קשה להתמודד עם בגידה? להתמודד עם התנגדות התמודדות עם ילד נושך להתמודד עם התאבדות להתמודד עם פרסום שלילי בפייסבוק להתמודד עם בעיית בריאות התמודדות עם אסון התמודדות הורים להתמודד עם הוצאת שם רע התמודדות עם חרדה חברתית התמודדות עם לקוח להתמודד עם זוגיות אחרי בגידה להתמודד עם מחשבות אובדניות התמודדות עם אכזבה להתמודד עם אדם חכם התמודדות עם מחלת הסרטן התמודדות עם פרידה רגשית להתמודד עם חרדות כלליות להתמודד עם השפלות התמודדות עם בגידה של גבר להתמודד עם הסרת פרסום שלילי להתמודד עם חינוך ילדים שגוי תהליך פתרון בעיות קשות להתמודד עם שאלות פילוסופיות איך מתמודדים עם געגוע קשה? להתמודד עם חסרונות התמודדות עם מועקות להתמודד עם ריקנות וחוסר משמעות להתמודד עם ילד שעשו עליו חרם להתמודד עם אובדן רגשי להתמודד עם פוביה להתמודד עם חוסר ביטחון להתמודד עם משבר זוגי להתמודד עם הימנעות התמודדות עם אובדן חבר התמודדות עם בגידה בזוגיות התמודדות עם קושי גדול התמודדות עם מאמץ ועבודה להתמודד עם לקוחות משמיצים באינטרנט להתמודד עם טענות התמודדות עם לשון הרע בפייסבוק להתמודד עם ילד שמקלל את ההורים שלו להתמודד עם קונפליקטים פנימיים האם חייבים להתמודד עם קושי כדי להצליח? להתמודד עם כאב פיזי להתמודד עם כל משבר להתמודד עם לימודים התמודדות עם קונפליקט רגשי להתמודד עם טראומה התמודדות עם זיכרון טראומטי עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ עסקי לפתרון בעיות, מאמן אישי להתמודדות אישית, לפתור בעיה בתחום להתמודד עם תחושה רעה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7656 שניות - עכשיו 06_12_2025 השעה 09:37:30 - wesi16