אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, איך מתמודדים עם קנאה?, להתמודד באנגלית, התמודדות עם בדידות, התמודדות עם אובדן של ילד, להתמודד עם קנאה, שלבי התמודדות עם אובדן, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, איך להתמודד עם מועקה נפשית, איך להתמודד עם חרדות, כיצד להתמודד עם התאבדות, התמודדות עם בעיה בעבודה, איך מתמודדים עם אובדן, התמודדות עם סימולציות במרכז הערכה, התמודדות עם אכזבות, איך להתמודד עם ביקורת, איך מתמודדים עם דיכאון, התמודדות עם סרטן, דרכים להתמודד עם הכעס, התמודדות עם רגשות, להתמודד עם, איך להתמודד עם הפרעות מהקהל, מאמן עסקי, התמודדות עם המוות, איך מתמודדים עם ספקות, התמודדות עם לחץ נפשי, כיצד להתמודד עם לחץ, התמודדות עם אבטלה, כיצד להתמודד עם פחד מהמוות, התמודדות עם אובדן אצל ילדים, איך מתמודדים עם אכזבה, דרכים להתמודד עם פרידה, כיצד להתמודד עם אכזבות, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז, איך להתמודד עם האקסית, התמודדות עם מחלה, התמודדות עם גירושין, איך מתמודדים עם בעיות רעש,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
קנאה בזוגיות, לגרום לאשה לא לקנא, לגרום לגבר לא לקנא, התאמה על פי המזל, התאמה אסטרולוגית, אישה קנאית, גבר קנאי, אהבה בזוגיות, להצליח בזוגיות, הצלחה בזוגיות, בעיות בזוגיות, גישור זוגי
קנאה בזוגיות, לגרום לאשה לא לקנא, לגרום לגבר לא לקנא, התאמה על פי המזל, התאמה אסטרולוגית, אישה קנאית, גבר קנאי, אהבה בזוגיות, להצליח בזוגיות, הצלחה בזוגיות, בעיות בזוגיות, גישור זוגי
... על פי המזל, התאמה אסטרולוגית, אישה קנאית, גבר קנאי, אהבה בזוגיות, להצליח בזוגיות, הצלחה בזוגיות, בעיות בזוגיות, גישור זוגי איך מתמודדים עם קנאה בזוגיות? אליעד כהן מסביר שקנאה בזוגיות נובעת משני גורמים מרכזיים: הראשון הוא חשש של בן או בת הזוג לגבי ...
מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם
מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם
...במקרים מסוימים, תחושת האשמה עשויה להיות תוצאה של חוויות עבר או הרגלים שאימצנו. הכרה בהקשרים אלה תעזור להימנע מהחזרתיות של רגשות האשמה. איך אדם יכול להפסיק להאשים את עצמו על כל דבר? בתוך ההרצאה, אליעד מציין שמדובר בתהליך של שיפור עצמי שנדרש בו גם שינוי בתפיסה לגבי האשמה עצמית. הקשבה פנימית: יש להתחיל בהבנה של הקולות הפנימיים שמובילים אותנו להאשים את עצמנו בכל דבר קטן. כאשר אדם מבין את המניעים הללו, הוא יכול להתחיל לשאול את עצמו את השאלות הנכונות ולהפסיק להאשים את עצמו על כל פרט קטן. שינוי התפיסה:...
פירגון, חנפנות, סוגים של פירגון, איך לפרגן? לומר תודה, קנאה, צרות עין, מחמאות, איך לא להרגיש חייב? לא אוהב לפרגן, לא רוצה לפרגן, לא יודע לקבל פירגון, לא אוהב שמפרגנים לי, אמירת תודה
פירגון, חנפנות, סוגים של פירגון, איך לפרגן? לומר תודה, קנאה, צרות עין, מחמאות, איך לא להרגיש חייב? לא אוהב לפרגן, לא רוצה לפרגן, לא יודע לקבל פירגון, לא אוהב שמפרגנים לי, אמירת תודה
...בהישגיו, מבלי לצפות לתמורה. לעומת זאת, פירגון מתוך חנפנות הוא כאשר אדם מפרגן לאדם אחר מתוך כוונה לרצות אותו או לקבל ממנו משהו בעתיד. כיצד להתמודד עם תחושת חובה לאחר קבלת פירגון? כאשר מישהו מפרגן לנו, לעיתים קרובות עולה תחושת חובה, כאילו אנחנו חייבים להחזיר לו את אותו הפירגון או אפילו משהו מעבר לכך. תחושה זו יכולה להוביל לאי נוחות ואף להגדיל את הציפיות מאחרים. אליעד מציע להקטין את תחושת החובה על ידי שליטה במצבים בהם אנחנו לא רוצים להרגיש מחויבים. גישה אחת היא להוריד את עוצמת הפירגון על ידי הצגת חוויות...
אושר ושכל, אושר ובעיות רגשיות, אושר ופיתוח החשיבה, למה לפתח את השכל? למה חשוב לפתח את השכל? איך לפתור בעיות רגשיות? איך להרגיש טוב? שיטות איך להרגיש טוב, איך פותרים בעיות רגשיות? איך להתמודד עם רגשות שליליים? איך לפתח את השכל?
אושר ושכל, אושר ובעיות רגשיות, אושר ופיתוח החשיבה, למה לפתח את השכל? למה חשוב לפתח את השכל? איך לפתור בעיות רגשיות? איך להרגיש טוב? שיטות איך להרגיש טוב, איך פותרים בעיות רגשיות? איך להתמודד עם רגשות שליליים? איך לפתח את השכל?
...ייאלץ להשתמש בשכלו, לבדוק מה מציק לו, למה זה מציק לו, האם יש באמת סיבה הגיונית לרגש השלילי או לא, ורק אז יוכל לפתור את הבעיה במלואה. מה לא יפתור בעיות רגשיות באופן מלא ומדוע? אליעד מזהיר ששיטות כגון אמונה חיובית או שלילית, מדיטציות, דמיון מודרך, אמונה באלוהים או קריאת תהילים, לא יצליחו לפתור את הבעיות הרגשיות באופן מוחלט. הן עשויות לספק הקלה זמנית, אבל בסופו של דבר הן לא נותנות מענה יסודי לבעיה. השכל הוא היחיד שיכול להגיע לפתרון אמיתי, מוחלט ועמוק, מכיוון שהוא מאפשר להבין את הסיבה האמיתית לבעיה...
OCD והדחקה, גורמים ל OCD מוזר, מיזופוניה, מחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, התמכרות לא הגיונית, אובססיה מוזרה, פחד לא הגיוני, להדחיק, התנהגות טורדנית לא הגיונית, הפרעה טורדנית כפייתית, Obsessive Compulsive Disorder, סיבות ל OCD
OCD והדחקה, גורמים ל OCD מוזר, מיזופוניה, מחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, התמכרות לא הגיונית, אובססיה מוזרה, פחד לא הגיוני, להדחיק, התנהגות טורדנית לא הגיונית, הפרעה טורדנית כפייתית, Obsessive Compulsive Disorder, סיבות ל OCD
...יש לטפל באופן מודע ומכוון בבעיות הגדולות יותר. אם אדם יטפל בבעיות הללו בצורה עמוקה ורצינית, המוח שלו לא יצטרך להמציא יותר בעיות קטנות וחסרות משמעות. במצב כזה, אין יותר צורך במנגנוני הגנה כמו מיזופוניה, OCD מוזר, התמכרויות לא הגיוניות, פחדים טורדניים וכדומה. לכן, הדרך האמיתית לטיפול ב - OCD ובהפרעות טורדניות אחרות היא פשוטה: יש להפסיק להדחיק ולהתחיל להתמודד עם הבעיות האמיתיות. מהי מיזופוניה? איך נוצרת מחשבה טורדנית לא הגיונית? מה הקשר בין הדחקה ל - OCD? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? סיבות להפרעה...
איך לזהות מניפולציות? איך לזהות שקרים? למה מישהו אומר משהו? מה הוא באמת רוצה? מה הוא באמת חושב? איך לקרוא אנשים? אחד בפה ואחד בלב, תת מודע, אומר דבר ומתכוון להפך שלו, דבר והיפוכו, אומר הפוך ממה שחושב, איך לגלות שקרים? בגידות
איך לזהות מניפולציות? איך לזהות שקרים? למה מישהו אומר משהו? מה הוא באמת רוצה? מה הוא באמת חושב? איך לקרוא אנשים? אחד בפה ואחד בלב, תת מודע, אומר דבר ומתכוון להפך שלו, דבר והיפוכו, אומר הפוך ממה שחושב, איך לגלות שקרים? בגידות
...מתכוון למה שהוא אומר או אם הוא מסתיר את ההיפך, חשוב להתחיל בשאלה הפשוטה: למה הוא אמר את המשפט הזה?. אם מישהו מציין האוכל היה מצוין, חבל על הזמן, לפעמים זה באמת כך, אך לפעמים ההדגשה המוגזמת באה לכסות על תחושה הפוכה (למשל שהאוכל היה גרוע). באותה מידה, אדם שיאמר אני אוהב אותך יכול להתכוון לכך בלב שלם, אך ייתכן גם שהוא אומר זאת כדי להסתיר כעס או מרמור פנימי. איך לבדוק את ההפך של מה שנאמר? לאחר ששואלים למה הוא אומר את זה?, כדאי לבדוק מה ההיפך המוחלט של המשפט, ולשאול אם להיפך הזה יש היגיון. אם מישהו אומר...
פיברומיאלגיה, תסמונת הכאב הכרוני, התמודדות עם כאבים, כאבים לא ברורים, כאבים לא מוסברים, כאבים לא הגיוניים, כאבים בכל הגוף, כאבים ללא סיבה, סובל מכאבים, הדרכת מטפלים, אימון אישי למטפלים
פיברומיאלגיה, תסמונת הכאב הכרוני, התמודדות עם כאבים, כאבים לא ברורים, כאבים לא מוסברים, כאבים לא הגיוניים, כאבים בכל הגוף, כאבים ללא סיבה, סובל מכאבים, הדרכת מטפלים, אימון אישי למטפלים
...את ההנחות שלו על כאב ולבחון מחדש את הסיפור שהוא מספר לעצמו לגבי מה המשמעות של הכאב עבורו. כאשר האדם יגיע למצב שבו הוא לא מתנגד לחוויה של הכאב, אזי התחושה עצמה עשויה לאבד מהכוח שלה להטריד אותו. כיצד משפיע הפחד מהכאב על תחושת הכאב? אליעד כהן מסביר שהרבה פעמים הפחד מהכאב עלול להעצים את הכאב עצמו. למשל, אדם שחושש מאוד להרגיש כאב מסוים, עלול להתחיל לדמיין את הכאב מראש ואז לחוות אותו בצורה מוגברת, גם אם אין לכך סיבה אובייקטיבית או רפואית. כאשר אדם מפסיק לפחד או לתת לכאב משמעות שלילית, תחושת הכאב יכולה...
זהירות התאהבות מסוכנת, התאהבות מהירה, התאהבות איטית, 2 סוגים של מתאהבים, מי יתאהב בך מהר? קומבינות בזוגיות, למה הוא מתאהב מהר? למה היא מתאהבת מהר? איך אהבה הופכת לשנאה? למה היא שונאת אותי? למה הוא שונא אותי? קנאה זוגית
זהירות התאהבות מסוכנת, התאהבות מהירה, התאהבות איטית, 2 סוגים של מתאהבים, מי יתאהב בך מהר? קומבינות בזוגיות, למה הוא מתאהב מהר? למה היא מתאהבת מהר? איך אהבה הופכת לשנאה? למה היא שונאת אותי? למה הוא שונא אותי? קנאה זוגית
...אך אם מצבו כל כך רע, עד שכל טוב שיינתן לו לא יוכל לאזן את הרע שבו, הוא לא יוכל באמת לאהוב אתכם. כמו אדם רעב מאוד - אם תיתנו לו מעט אוכל, אבל המינוס שלו גדול מדי, זה לא יספיק כדי להשביע אותו. אם אדם נמצא במינוס רגשי עמוק, גם אם תעניקו לו אהבה, הוא יישאר בתחושת החוסר. זה אומר שבמצבים מסוימים, ככל שלמישהו רע יותר, כך יש יותר סיכוי שיתאהב בכם. אבל אם רע לו מדי, הוא עלול בכלל לא להיות מסוגל לאהוב. הפיתוי שבקבלת אהבה ממישהו רעב כאשר אתם פוגשים מישהו שמאוד אוהב אתכם בגלל שהוא מאוד רעב לאהבה - זה מפתה מאוד...
גישור זוגי, בעיות בזוגיות, זוגיות מוצלחת, התמודדות עם מחשבה טורדנית, משבר זוגי, טיפול זוגי, יעוץ זוגי, התאמה זוגית, להצליח בזוגיות, טיפול בטראומה, בחורה לא בתולה, אימון זוגי
גישור זוגי, בעיות בזוגיות, זוגיות מוצלחת, התמודדות עם מחשבה טורדנית, משבר זוגי, טיפול זוגי, יעוץ זוגי, התאמה זוגית, להצליח בזוגיות, טיפול בטראומה, בחורה לא בתולה, אימון זוגי
...להקשיב זה לזו באופן אמיתי. מדוע אי אפשר להסתמך על שבועה או הבטחה בלבד בזוגיות? דוגמה נוספת שאליעד מציג היא כאשר הגבר רוצה שבת זוגו תישבע שוב ושוב כדי לחזק את תחושת הביטחון שלו. אליעד מבהיר שהצורך הזה בשבועה מראה שהאדם לא באמת מאמין לעצמו, וששבועה לעולם לא תספיק כדי להרגיע את חוסר הביטחון. הוא מדגיש שהזוגיות לא תצליח אם היא מתבססת על הבטחות ושבועות בלבד, כי הן לא מטפלות בשורש חוסר הביטחון, שהוא פנימי ואישי. כיצד להשתמש בקיצוניות כדי לפתור בעיות בזוגיות? שיטת פתרון נוספת שאליעד מציג היא הליכה אל תסריט...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך מתמודדים עם קנאה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: איך מתמודדים עם קנאה?, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להתמודד עם בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך מתמודדים עם קנאה?, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם לקוחות בעייתיים התמודדות עם מחשבות שליליות להתמודד עם חרם בבית הספר התמודדות עם ספקות בזוגיות להתמודד עם פרידה זוגית להתמודד עם מצבת כוח אדם התמודדות עם כאב פרידה קשה להתמודד עם תלותיות רגשית להתמודד עם לא... התמודדות עם התנהגות טורדנית איך להתמודד עם הכאב? להתמודד עם הסרת פרסום שלילי דרכים להתמודדות עם רע התמודדות עם הזדקנות להתמודד עם כעס ועצבים להתמודד עם התנגדות בכל תחום להתמודד עם עייפות התמודדות עם בגידה להתמודד עם מצבת כוח אדם בעייתית להתמודד עם דמיונות שקריים להתמודד עם מניפולציה התמודדות עם פרידה קשה להתמודד עם התנגדות לקוח התמודדות עם געגועים להתמודד עם ביקורת להתמודד עם פחד להיפגע להתמודד עם משבר אחרי פרידה התמודדות עם אובדן הורים התמודדות עם חרדות כלליות התמודדות עם זיכרון טראומטי להתמודד עם אובדן של אדם אהוב להתמודד עם אנשים רעים להתמודד עם תחושת תקיעות התמודדות עם רגשות רעים להתמודד עם רגשות אשמה בגלל פגיעה באחרים סוגים של פתרון בעיות איך להתמודד עם לחץ חברתי? איך מדינות אחרות מתמודדות עם הקורונה? להתמודד עם חרדות להתמודד עם פרסום שלילי באינטרנט להתמודד עם מחשבה טורדנית התמודדות עם התקף חרדות התמודדות עם אובדן להתמודד עם לחצים להתמודד עם סרטן התמודדות עם סרטן איך מתמודדים עם קושי? להתמודד עם עצבות דרכי התמודדות עם בגידה זוגית התמודדות עם מתחרים יותר זולים התמודדות עם בת זוג שלא רוצה מחויבות התמודדות עם הפרעת קשב התמודדות עם פרידה התמודדות עם מוות של בת זוג התמודדות עם אחריות להתמודד עם הפרעות התמודדות עם דמיונות התמודדות עם רצונות מנוגדים התמודדות עם שקרים להתמודד עם נטישה התמודדות עם קונפליקט רגשי להתמודד בראיון להתמודד עם מתח התמודדות עם כאב התמודדות עם ילדים התמודדות עם אובדן בן התמודדות עם אלימות התמודדות עם קושי חברתי להתמודד עם גבר אובססיבי להתמודד עם תגובות שליליות באינטרנט להתמודד עם תחרות להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר התמודדות עם מוות פתרון בעיות בצורה נכונה התמודדות עם דעות קדומות התמודדות עם תלות רגשית במטפל להתמודד עם חרדה לא הגיונית להתמודד עם חוסר הבנה של הלקוח את המחיר התמודדות עם התמכרות התמודדות עם פרידה רגשית התמודדות עם תלות רגשית במורה להתמודד עם לחץ בעבודה להתמודד עם התקפי זעם להתמודד עם תחושות רעות להתמודד עם המשוגע הפנימי התמודדות עם התאבדות במשפחה התמודדות עם ילד כועס פתרון בעיות באופן עקיף התמודדות עם בגידה של אישה איך להתמודד עם משבר הקורונה? להתמודד עם זיכרון להתמודד עם חצופים להתמודד עם פוביה להתמודד עם פרפקציוניזם התמודדות עם קושי להחליט להתמודד עם בדידות רגשית להתמודד עם כישלון להתמודד עם האמת להתמודד עם שינויים התמודדות עם מאמץ עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ עסקי לפתרון בעיות, ייעוץ אישי להתמודדות, קואצינג בנושא איך מתמודדים עם קנאה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6406 שניות - עכשיו 06_02_2026 השעה 22:47:55 - wesi16