אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים, התמודדות עם חרדה אצל ילדים, התמודדות עם מחלה, התמודדות עם לחץ בעבודה, כיצד להתמודד עם לחץ, איך להתמודד עם מנהל, התמודדות עם רגשות אשם, איך להתמודד עם לחץ, איך מתמודדים עם בעיות שינה וקנאה אצל ילדים, להתמודד עם ילדים, איך מתמודדים עם אכזבות, איך להתמודד עם ילד עקשן, איך להתמודד עם דיכאון, מטפל אישי, התמודדות המשפחה עם ילד חריג, התמודדות עם שכול, הדרכה אישית, מתמודדים עם, התמודדות עם תסכול, איך מתמודדים עם חרדות, להתמודד עם קנאה, איך מתמודדים עם שקר, התמודדות עם אבטלה, איך להתמודד עם דיכאון וכעס, התמודדות עם עצלנות, איך מתמודדים עם בעיות רעש, שלבי התמודדות עם אבל, התמודדות עם אבל, איך מתמודדים עם כעס, איך להתמודד עם ילדים, התמודדות עם כשלון, שלבי התמודדות עם אובדן, איך להתמודד עם שמועות, התמודדות עם מחשבות טורדניות, איך לתמודד עם אכזבות, איך מתמודדים עם פחד, איך להתמודד עם צירים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
קנאה ברופאי נשים, לא רוצה שאשתי תלך לרופא נשים, קנאה לנשים, עירום נשי, רוצה להיות רופא נשים, אובססיה מינית, מחשבה טורדנית כפייתית, גניקולוג, בחורה לא בתולה, בחורה משומשת, קנאה בזוגיות, מקנא לאשתי, אובססיבי לאשתי
קנאה ברופאי נשים, לא רוצה שאשתי תלך לרופא נשים, קנאה לנשים, עירום נשי, רוצה להיות רופא נשים, אובססיה מינית, מחשבה טורדנית כפייתית, גניקולוג, בחורה לא בתולה, בחורה משומשת, קנאה בזוגיות, מקנא לאשתי, אובססיבי לאשתי
...שמקנאים ברופאי נשים? אליעד כהן מתייחס למקרה של גבר בשנות הארבעים לחייו, הסובל מקנאה קשה בכל הנוגע לכך שאשתו הולכת לרופא נשים. התופעה אינה מתמצה רק בקנאה פשוטה, אלא היא מורכבת מאוד ומכילה מספר רבדים משמעותיים. תחילה עולה המחשבה הפשוטה: אשתי מתפשטת בפני גבר זר. על פניו, נראה כי זוהי בעיה של קנאה בזוגיות, כיוון שבן הזוג מתקשה לשאת את המחשבה שבת זוגו נחשפת בצורה אינטימית בפני אדם אחר, אפילו אם הוא רופא נשים מוסמך. האם קנאה לרופא נשים קשורה רק לבת הזוג? אליעד מסביר שהבעיה אינה מסתכמת רק בקנאה לגבי האישה...
בדידות מאושרת, מאושר בלי כלום, מאושר בלי משפחה, מאושר בלי חברים, מאושר בלי זוגיות, מאושר בלי ילדים, משפחתיות, ניכור משפחתי, איך להרגיש טוב בלי זוגיות? להרגיש טוב בלי משפחה, לחיות לבד, להתמודד עם הלבד, איך להרגיש טוב בלי כלום?
בדידות מאושרת, מאושר בלי כלום, מאושר בלי משפחה, מאושר בלי חברים, מאושר בלי זוגיות, מאושר בלי ילדים, משפחתיות, ניכור משפחתי, איך להרגיש טוב בלי זוגיות? להרגיש טוב בלי משפחה, לחיות לבד, להתמודד עם הלבד, איך להרגיש טוב בלי כלום?
...הוא יכול ללמוד לאהוב את המציאות באופן בלתי תלוי, ואז כל צורך במערכת חיצונית של תמיכה מתבטל. המצב האידיאלי הוא היכולת לבחור בין אהבה עם תנאים לבין אהבה ללא תנאים. איך להרגיש טוב לבד? מהי אהבה ללא תנאים? איך להתמודד עם בדידות קשה? האם חייבים זוגיות כדי להיות מאושרים? ניכור משפחתי והתמודדות איתו איך להיות מאושר בלי ילדים? איך לאהוב את המציאות בכל מצב? למה אני רוצה זוגיות? למה רע לי בלי זוגיות? רצון לזוגיות, האם חייב זוגיות? האם אפשר להרגיש טוב בלי זוגיות? למה אנשים רוצים זוגיות? איך להיות מאושר בלי...
הורים שכולים, להתמודד עם מוות, להתמודד עם אובדן, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם מוות, התמודדות עם אבל, מוות ילדים, חיים ומוות, משמעות החיים, התאבדויות, ליהנות מהסבל
הורים שכולים, להתמודד עם מוות, להתמודד עם אובדן, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם מוות, התמודדות עם אבל, מוות ילדים, חיים ומוות, משמעות החיים, התאבדויות, ליהנות מהסבל
...פרספקטיבות עיקריות בהן האדם יכול להסתכל על המציאות: פרספקטיבה של נפרדות - שבה יש טוב ורע ברורים, והאדם חש הנאה או סבל מדברים ספציפיים. פרספקטיבה של אחדות - שבה הכל שווה ערך ואין הבחנה בין טוב לרע, אלא תחושת נינוחות ושלווה כללית. המטרה, לפי אליעד, היא שהאדם יהיה מסוגל לשלב את שתי הפרספקטיבות הללו. מבחינה מעשית, זה אומר שהאדם יכול להרגיש ולהביע רגשות בעולם של נפרדות (לשמוח, להיות עצוב וכו), אך במקביל, בתוכו פנימה, הוא תמיד נשאר מחובר לפרספקטיבה של אחדות, כך שבעומק ליבו לא באמת משנה לו מה יקרה או קרה...
קורונה ומוות, למות מקורונה, איך לא לפחד למות מקורונה? איך לא להילחץ מהקורונה? איך להתמודד עם הפחד מהמוות מקורונה? השקרים של הקורונה, איך מפחידים אנשים בקורונה? האם אפשר למות מהקורונה? האם באמת מתים מקורונה? פחד מוות
קורונה ומוות, למות מקורונה, איך לא לפחד למות מקורונה? איך לא להילחץ מהקורונה? איך להתמודד עם הפחד מהמוות מקורונה? השקרים של הקורונה, איך מפחידים אנשים בקורונה? האם אפשר למות מהקורונה? האם באמת מתים מקורונה? פחד מוות
...מוגזם לנגיף הספציפי הזה. הוא מסביר שהמחשבה שבלי קורונה לא היינו מתים, היא האשליה הגדולה שצריך להשתחרר ממנה. הדרך להפסקת הפחד והחרדה מהקורונה היא להבין שזה לא משנה ממה מתים - מקורונה, משפעת, מתאונה או מזקנה. ברגע שמבינים שכולם ימותו בסופו של דבר, הפחד מהקורונה מאבד מכוחו, והאדם יכול לחזור לחיות חיים רגועים ושלווים יותר, עם מודעות לכך שהחיים הם זמניים ומוגבלים. אליעד מסכם את ההרצאה בכך שאנו צריכים לשים לב שלא מרמים אותנו ולא להפוך את עצמנו לקורבנות של הפחדות, אלא להסתכל בצורה שקולה ומפוכחת על המציאות...
השתחררות מרצון, הבנת מנגנון הרצון, סוגים של לא משנה, לא משנה מוחלט, לא משנה יחסי, לא משנה שום דבר, דרכים להתמודדות עם רע, דרכים לשחרור מסבל, דרכים לא להרגיש רע, מנגנון הרצון, אפקט הפרפר
השתחררות מרצון, הבנת מנגנון הרצון, סוגים של לא משנה, לא משנה מוחלט, לא משנה יחסי, לא משנה שום דבר, דרכים להתמודדות עם רע, דרכים לשחרור מסבל, דרכים לא להרגיש רע, מנגנון הרצון, אפקט הפרפר
...אומר שלא אכפת לו רק בדבר מסוים, אבל עדיין יש לו עניין בדברים אחרים. אליעד מדגיש שמצב כזה יכול לגרום לבעיות, כי אותו אדם עלול לפתח מנגנון של בריחה במקום להתמודד עם המציאות. למשל, אדם רעב שאומר לא משנה לי שאני רעב עלול להפסיד את ההנאה מאכילה, או אדם שאומר לא משנה לי שכואב לי עלול להפסיד הנאות אחרות הקשורות לרגישות ותחושות חיוביות. אליעד מדגיש כי ככל שהאדם מחליט יותר על לא משנה, הוא עשוי לגלות שהתחושה של לא משנה מתפשטת לעוד תחומים בחייו, וכתוצאה מכך הוא עלול לפגוע בעצמו בתחומים שכן חשובים לו. האם קיים...
העיקר זה המאמץ, למה אני רוצה משהו? איך להתמודד עם התמכרות? איך להפסיק התמכרות? התמכרות לסמים, התמכרות לבחורות, התמכרות לאלכוהול, אלכוהוליסטים אנונימיים, גמילה מסמים, איך לטפל בהתמכרות?
העיקר זה המאמץ, למה אני רוצה משהו? איך להתמודד עם התמכרות? איך להפסיק התמכרות? התמכרות לסמים, התמכרות לבחורות, התמכרות לאלכוהול, אלכוהוליסטים אנונימיים, גמילה מסמים, איך לטפל בהתמכרות?
...- הוא לא באמת ישתחרר, אלא רק יעבור משיטה לשיטה. מה הדבר החשוב ביותר כדי להשתחרר מהתמכרות או מרצון עקשן? אליעד כהן חוזר ומדגיש שהדבר החשוב ביותר הוא המאמץ והחקירה העצמית עד הסוף. לא מספיק לחקור קצת או רק לשכנע את עצמך בדברים שאתה לא מאמין בהם. יש לחקור באופן עמוק ואמיתי את כל ההנחות שמובילות להתמכרות, עד שתמצא תשובה אמיתית או עד שהרצון ישתחרר לבד. הוא מדגיש שוב ושוב כי השיטה שלו היא וודאית ועובדת בכל המקרים, כי היא נוגעת בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים. מי שלא הצליח, זה רק בגלל שלא השקיע מספיק מאמץ...
פחד מהופעות בבית משפט, פחד להופיע בפני שופט, פחד להופיע בבית משפט, חרדת קהל, פחד קהל, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם חרדות, לחץ בבית משפט, עורכי דין - חלק 1
פחד מהופעות בבית משפט, פחד להופיע בפני שופט, פחד להופיע בבית משפט, חרדת קהל, פחד קהל, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם חרדות, לחץ בבית משפט, עורכי דין - חלק 1
...את האמת שהיא לצידך לפי טענתך וברמה הנפשית שלך פשוט תביני שזה החיים ואין לזה פתרון. ש: זאת אומרת אכלת אותה כמו שאומרים. אליעד: לא בטוח אכלת אותה בזה שיש אפשרות שתידפק, לא אכלת אותה עוד לא פסקו לרעתך אכלת אותה בזה שאת בעולם שיכול להיות שידפקו אותך, נכון בן אדם הולך ברחוב אומר הכסף שלי איך שדדו אותי, אז מה אם זה שלך שדדו אותך זה לא הכל פה לפי הצדק זה לא אתה אומר אבל זה שלי איך הוא גנב לי את זה, אז מה אם זה שלך הוא גנב את זה. ש: אז זאת אומרת שצדק זה לא דבר בטוח. אליעד: בחיים האלה צדק זה המלצה, אלוהים...
הפסקת עישון מריחואנה, איך להפסיק לעשן מריחואנה? איך להיות בסטלה בלי מריחואנה? למה אני מעשן מריחואנה? איך להפסיק התמכרות לסמים? איך אפשר להיגמל מעישון סמים? איך להיגמל מהתמכרות? איך להתמודד עם התמכרות?
הפסקת עישון מריחואנה, איך להפסיק לעשן מריחואנה? איך להיות בסטלה בלי מריחואנה? למה אני מעשן מריחואנה? איך להפסיק התמכרות לסמים? איך אפשר להיגמל מעישון סמים? איך להיגמל מהתמכרות? איך להתמודד עם התמכרות?
...הנחות היסוד שאדם מחזיק בהן לפני העישון, ולבדוק אותן לעומק. הוא נותן דוגמה לאדם ששותה קולה בגלל צמא - הוא מציע לו לבדוק האם באמת הוא צמא, אולי הוא בכלל לא צמא ואולי הוא צריך רק לשתות מים, ואולי הוא בכלל לא זקוק לשום שתייה. איך להתמודד עם תחושת חוסר העניין במציאות ללא עישון מריחואנה? אליעד כהן נותן דוגמה על צפייה בסדרה: יש אנשים שמעשנים מריחואנה כי כך הם מצליחים ליהנות מדברים כמו סדרות או מוזיקה, וללא העישון הם מרגישים שהדברים האלה פחות מעניינים אותם. אך הוא מסביר שהסדרה עצמה לא הופכת באמת למעניינת...
טיפול ב OCD, התנהגות כפייתית, טורדנות כפייתית, הפרעה טורדנית כפייתית, הפרעה כפייתית, הפרעה התנהגותית, הפרעת אישיות, הפרעה אובססיבית, התנהגות אובססיבית, הפרעת התנהגות, טיפול באובססיה
טיפול ב OCD, התנהגות כפייתית, טורדנות כפייתית, הפרעה טורדנית כפייתית, הפרעה כפייתית, הפרעה התנהגותית, הפרעת אישיות, הפרעה אובססיבית, התנהגות אובססיבית, הפרעת התנהגות, טיפול באובססיה
...מדומה על פני התמודדות אמיתית. מדוע אנשים חוזרים שוב ושוב על פעולות חסרות תכלית? אליעד נותן דוגמאות נוספות כדי להמחיש מדוע אדם מבצע פעולות חסרות תכלית. הוא מתאר מצב שבו אנשים ביום כיפור ממשיכים לזפזפ בין ערוצי הטלוויזיה למרות שהם יודעים שאין שום תוכן חדש. למה הם עושים זאת? כי הם לא אוהבים את התחושה של חוסר חדשנות או ריקנות. גם כאשר הם יודעים שאין שום דבר, עדיין הם מרגישים צורך לבדוק שוב, כי אולי משהו השתנה. זה אותו מנגנון פסיכולוגי של בחירת אשליה על פני המציאות - פעולות חוזרות חסרות תכלית שנועדו...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, איך להתמודד עם בעיות, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: פתרון בעיות, אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם פרנויות להתמודד עם דירוג שלילי באינטרנט להתמודד עם משבר בחיים להתמודד עם לשון הרע איך להתמודד אם מתלוננים עלי? להתמודד עם פחד מהמוות להתמודד עם כאבים להתמודד עם מחלת הפרקינסון להתמודד עם אוסידי להתמודד עם הפרעת קשב להתמודד עם מחשבות רעות התמודדות עם קושי לעבור תהליכים התמודדות הורים להתמודד עם משבר אחרי פרידה התמודדות עם התנגדות לקוח להתמודד עם פרזנטציה חוזרת להתמודד עם מניפולציות פתרון בעיות להתמודד עם חרדה אחרי פרידה התמודדות עם פוביות ופחדים התמודדות לאחר פרידה להתמודד עם בת זוג שלא רוצה מחויבות התמודדות עם זיכרון טראומטי התמודדות חברתית להתמודד עם חולי נפש להתמודד עם אירוע טראומטי התמודדות עם רצונות מנוגדים להתמודד עם ילד חצוף התמודדות במצבי קיצון להתמודד עם החלטות קשות להתמודד עם קונפליקטים פנימיים התמודדות עם רגשות אשמה התמודדות עם אובדן אמא להתמודד עם אנשים התמודדות עם בגידה של גבר להתמודד עם התנגדות מכירה התמודדות עם מתח התמודדות עם מוות של הורים להתמודד עם רגשות שליליים התמודדות עם מועקות התמודדות עם מחלה נדירה להתמודד עם מחבל התמודדות עם התקפים להתמודד עם ייסורי מצפון התמודדות עם מחשבות להתמודד עם בדידות בחגים להתמודד עם מישהו ששומע קולות להתמודד עם מועקה להתמודד עם טראומת אונס להתמודד עם קיבעון מחשבתי דרך לפתרון בעיות להתמודד עם מחשבה טורדנית התמודדות בחיים להתמודד עם רגישות יתר דרכים להתמודדות עם רע להתמודד עם דמיונות שקריים להתמודד עם זיכרון פתרון בעיות באופן ישיר התמודדות עם נפילה להתמודד עם רעב להתמודד עם בגידה ברמה הרגשית התמודדות עם התאבדות במשפחה להתמודד עם חרדה להתמודד עם בעיות בחיים איך להתמודד עם תחרות מחירים? להתמודד עם חוסר תקשורת בין העובדים להתמודד עם מיתוג שלילי בגוגל איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה? להתמודד עם סבל להתמודד עם שאלות להתמודד עם חוסר אנרגיה התמודדות עם גברים מתחזים להתמודד עם עצבות אחרי פרידה התמודדות עם אובדן בבית התמודדות עם שכול התמודדות עם חוסר משיכה התמודדות עם פרידה מכוערת חייב להתמודד עם קושי כדי להתפתח להתמודד עם פחד מהחמצה להתמודד עם הסרת פרסום שלילי בגוגל התמודדות עם מחשבה טורדנית מוטיבציה להתמודדות עם קשיים התמודדות עם מוות של מטופל להתמודד עם ייאוש התמודדות אחרי גירושים איך מתמודדים עם התאבדות? להתמודד עם קנאה להתמודד עם העברת ביקורת להתמודד עם תלות רגשית להתמודד עם שאלות משמעות החיים התמודדות עם רגשות התמודדות עם געגועים התמודדות עם בת זוג שלא רוצה מחויבות להתמודד עם פטירת בעל התמודדות עם לקוח עצבני התמודדות עם ילד צועק התמודדות עם סירוב התמודדות עם תגובות שליליות בפייסבוק להתמודד עם פחד וחרדה איך מתמודדים עם פחד? עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא לפתור בעיה, פותר בעיות, לפתור בעיות בנושאי אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6719 שניות - עכשיו 16_02_2026 השעה 06:29:49 - wesi16