אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם איבוד, איך מתמודדים עם עצלנות, התמודדות עם מחלה, התמודדות עם קשיים בעבודה, איך להתמודד עם לב שבור, איך להתמודד עם חרדה, איך להתמודד עם הבוס, איך להתמודד עם ילדים, כיצד מתמודדים עם חרדת מבחנים, איך להתמודד עם חרדות, איך מתמודדים עם פחד מוות, התמודדות עם אובדן אב, איך להתמודד עם לחץ, איך להתמודד עם חרדת בחינות, התמודדות עם איידס, יועץ אישי, איך מתמודדים עם דיכאון, איך להתמודד עם דחייה, התמודדות עם מוות, התמודדות עם פחד קהל, איך מתמודדים עם פחד, איך להתמודד עם אכילה רגשית, התמודדות עם רגשות, איך להתמודד עם בגידה, איך מתמודדים עם התמכרות לסמים, איך להתמודד עם קנאה, להתמודד עם כעס, איך להתמודד עם עצבות, איך מתמודדים עם אובססיות, כיצד להתמודד עם פחד מהמוות, איך להתמודד עם מחשבות טורדניות, התמודדות עם לחץ נפשי, הדרכה אישית, להתמודד עם לחץ, איך להתמודד עם בלאק אאוט במבחן, איך להתמודד עם שינויים, איך לתמודד עם אכזבות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPהתמודדות עם בעיותהתמודדות עם איבוד
למה קשה לעשות דיאטה? למה קשה להוציא מישהו מהראש? למה קשה להפסיק לעשן? למה קשה להיגמל מהתמכרות? למה קשה לעבור גמילה? למה קשה לשכוח מישהו? איך לעשות דיאטה בלי להיות רעב? איך להפסיק התמכרות? גמילה מהתמכרויות
למה קשה לעשות דיאטה? למה קשה להוציא מישהו מהראש? למה קשה להפסיק לעשן? למה קשה להיגמל מהתמכרות? למה קשה לעבור גמילה? למה קשה לשכוח מישהו? איך לעשות דיאטה בלי להיות רעב? איך להפסיק התמכרות? גמילה מהתמכרויות
...יותר ויגרמו לך להרגיש שבע מהר יותר, בלי לצרוך כמות קלוריות גבוהה. אם תמצא את המזונות האלה ותשלב אותם בתפריט היומי שלך, תוכל להרגיש שבע, וכך תצליח לאכול פחות בלי לסבול מתחושת רעב קבועה. דיאטה מוצלחת היא דיאטה שמתמקדת בהפחתת הרעב ולא רק בהפחתת המזון. כיצד ניתן ליישם את העיקרון הזה בכל סוג של התמכרות או אובססיה? אליעד מרחיב את הרעיון ואומר שכל התמכרות או הרגל שלילי הוא בעצם סוג של רעב רגשי. למשל, אם אתה מהמר ומחליט להפסיק להמר, אבל נשאר לך רעב רגשי להימורים - בסופו של דבר תמצא את עצמך שוב מהמר. לכן...
מוטיבציה להתמודדות עם קשיים, איך לא לפחד מקשיים? איך להתמודד עם קשיים? ירידה תכלית העליה, ירידה לצורך עליה, ירידה לשם עליה, ירידה למען עליה, התמודדות עם אתגרים, התמודדות מול קשיים, ירידה זו צורך עליה
מוטיבציה להתמודדות עם קשיים, איך לא לפחד מקשיים? איך להתמודד עם קשיים? ירידה תכלית העליה, ירידה לצורך עליה, ירידה לשם עליה, ירידה למען עליה, התמודדות עם אתגרים, התמודדות מול קשיים, ירידה זו צורך עליה
...באמצעות דוגמה פשוטה מחדר הכושר: אדם שרוצה לפתח את השרירים חייב להתאמץ ולהרגיש חלש, כי הוא מנסה להרים משקל גדול יותר ממה שהוא רגיל. התחושה הזמנית של חולשה היא הירידה שמאפשרת לו בסופו של דבר להיות חזק יותר. דוגמה נוספת היא כאשר אדם מתאמן להרים משקל של 15 קג, לאחר שהתאמן על 10 קג בלבד. בתחילה הוא עלול להיכשל, ואפילו לא להצליח להרים משקל קל יותר בעקבות העומס. אם יתייאש - הוא יפסיד, אך אם ימשיך, דווקא הקושי יוביל אותו בסוף להתחזקות ולהתקדמות אמיתית. מה הקשר בין ירידה לצורך עליה להתפתחות מנטלית ורוחנית...
מרגיש בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך לא להרגיש לבד? איך להתמודד עם הלבד?
מרגיש בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך לא להרגיש לבד? איך להתמודד עם הלבד?
...אומר רע לי להיות לבד, הכוונה האמיתית היא רע לי עם עצמי, רע לי מול המציאות. תחושת בדידות היא, למעשה, תחושה פנימית של אי - שביעות רצון כללית המיוחסת בטעות לעובדה שאין לאדם חברים או אנשים נוספים סביבו. איך להתמודד נכון עם תחושת בדידות? הדרך הנכונה להתמודד עם בדידות, על פי אליעד כהן, היא להבין שהבעיה האמיתית אינה בבדידות עצמה, אלא בדברים אחרים המפריעים לאדם. כדי להפיג את הבדידות, יש לחפש ולמצוא מהם אותם הדברים שמפריעים לך, אותם דברים שבגללם אתה מרגיש חוסר שביעות רצון, ולטפל בהם ישירות. ככל שהאדם מצליח...
פחד מבגידה, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, ייסורי מצפון, למה אנשים בוגדים? להתגרש או לבגוד, איך למנוע בגידה? בעלי בוגד בי, אשתי בוגדת בי, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, מידה כנגד מידה, תורת הגמול
פחד מבגידה, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, ייסורי מצפון, למה אנשים בוגדים? להתגרש או לבגוד, איך למנוע בגידה? בעלי בוגד בי, אשתי בוגדת בי, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, מידה כנגד מידה, תורת הגמול
...לו. אדם כזה למעשה חי בתלות באלוהים - הוא מצפה לתגמול על מעשים טובים ומפחד מעונש על מעשים רעים. אם היה מסיר את התלות הזו, הוא לא היה צריך להגיד תודה, סליחה או לבקש דבר. איך להתמודד עם פחדים במערכות יחסים? במערכת יחסים, בין אם זוגית או מקצועית, אם אדם רוצה שיעריכו אותו ושלא יבגדו בו, עליו: להיות הטוב ביותר שהוא יכול להיות עבור הצד השני. להבין שאם הצד השני אינו מרוצה - יהיו לכך השלכות. לקבל את האפשרות שבגידה עלולה לקרות, ולהחליט אם הוא מוכן להתמודד עם זה. אם אדם בוחר שלא להיות תלוי באחרים ושיהיה לו...
רגשות אשמה, למה אני מאשים את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? התמודדות עם רגשות אשמה, איך להתמודד עם רגשות אשם? לקיחת אחריות, מתי להאשים את עצמי? האם אני אשם? שנאה עצמית, שונא את עצמי
רגשות אשמה, למה אני מאשים את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? התמודדות עם רגשות אשמה, איך להתמודד עם רגשות אשם? לקיחת אחריות, מתי להאשים את עצמי? האם אני אשם? שנאה עצמית, שונא את עצמי
...אתה מאמין שאתה יכול לשנות את המצב. אם אתה לא יכול לשנות - אז אתה לא באמת אשם, כי אינך אחראי לדבר שאתה לא יכול לשנות. האם תמיד יש אשמים ואיך לבחור את מי להאשים? לפי אליעד כהן, תמיד ניתן למצוא אשמים לכל דבר שלילי שקורה - או שאתה אשם, או שהמציאות אשמה, או שהסביבה אשמה. הוא מביא דוגמה פשוטה: אם לא לקחת מטרייה וירד גשם, אפשר להאשים את עצמך שלא לקחת מטרייה, או להאשים את הגשם שירד. בשני המקרים יש היגיון. השאלה היא את מי אתה מעדיף להאשים, בהתאם למה שמתאים לך להרגיש באותו רגע. אם אתה רוצה להרגיש טוב יותר...
מודעות עצמית, להפוך את המחויב לאפשרי, התמודדות עם בעיות בחיים, התמודדות רגשית, להתמודד עם בעיות, תרגול רוחני, התפתחות רוחנית, התקדמות רוחנית
מודעות עצמית, להפוך את המחויב לאפשרי, התמודדות עם בעיות בחיים, התמודדות רגשית, להתמודד עם בעיות, תרגול רוחני, התפתחות רוחנית, התקדמות רוחנית
...בעיות, תרגול רוחני, התפתחות רוחנית, התקדמות רוחנית מהי הדרך להחלת מודעות עצמית ולהתמודדות עם בעיות בחיים? בהרצאה של אליעד כהן, נדרשה גישה מעשית להתמודד עם האתגרים האישיים והרגשיים שבחיים תוך שימוש במודעות עצמית ותרגולים רוחניים. אליעד מציין כי כל אתגר, גם אם הוא נתפס כלא אפשרי או כקשה מדי, דורש הסתכלות שונה כדי להתמודד איתו בצורה מועילה. כיצד אפשר להפוך את המחויב לאפשרי? אליעד מסביר את הקשר שבין מחויב למושגים כמו הצלחה אישית והתפתחות רוחנית. הוא מציין שכשאנחנו מחויבים למשהו, אפילו אם הוא נראה בלתי...
איך להתמודד עם לקוח עצבני? איך להתמודד עם לקוחות קשים? איך לתת שירות טוב ללקוח? לקוח כועס, טיפול בתלונות של לקוחות, טיפול בלקוח מתלונן, שימור לקוחות, לגרום ללקוח להיות מרוצה, לקוח לא מרוצה
איך להתמודד עם לקוח עצבני? איך להתמודד עם לקוחות קשים? איך לתת שירות טוב ללקוח? לקוח כועס, טיפול בתלונות של לקוחות, טיפול בלקוח מתלונן, שימור לקוחות, לגרום ללקוח להיות מרוצה, לקוח לא מרוצה
...הוא רוצה שיגלו אמפתיה ויבינו את הלחץ שבו הוא נמצא. אליעד ממליץ להפסיק לחשוב במונחים טכניים, ולהתחיל לחשוב במונחים של תחושות וצרכים רגשיים. לדוגמה, לקוח שהזמין פיצה שמגיעה תוך שעה ומתקשר כל כמה דקות, בפועל הוא לא מחפש לדעת מה השעה המדויקת בה השליח יגיע, אלא הוא פשוט רעב ומרגיש חסר סבלנות, חרד או מוטרד, וצריך תחושת ביטחון שהעניין בטיפול ושלוקחים אותו ברצינות. איך ליצור הזדהות ואמפתיה מול לקוח מתוסכל? במצבים כאלה, אליעד ממליץ להסביר ללקוח את התהליך בצורה מפורטת, אפילו מוגזמת, כי זה נותן לו הרגשה טובה...
האם אפשר להפסיק לחשוב מחשבה מסוימת? לחשוב בשחור או לבן, חשיבה של שחור או לבן, איך מתפתחת סכיזופרניה? האם אפשר לא לחשוב על משהו? איך מתמודדים נכון עם מחשבות שליליות?
...את הדעת כך שבאופן זמני לא נחשוב על אותו הדבר? זה אפשרי. האם אפשר לבחור במודע שלא לחשוב על משהו? גם זה אפשרי, אך דורש שליטה תודעתית גבוהה מאוד. אליעד מדגיש שוב ושוב כי חשוב להבין במדויק למה מתכוונים כאשר שואלים האם אפשר להפסיק לחשוב על משהו? מהן הדרכים להפחית מחשבות מטרידות? אליעד מציע שלוש גישות עיקריות לטיפול במחשבות שמטרידות את האדם: להפחית את החשיבות של המחשבה - לנסות להוריד את רמת האכפתיות כלפי אותה מחשבה. להעלות את החשיבות של מחשבות אחרות - כך שהמחשבה המטרידה תהיה פחות משמעותית. להתמודד עם...
איך להיות שמח בחלקך? איך להיות עשיר ששמח בחלקו? איך לשמוח בחלקי? איך לשמוח במה שיש? איך להיות מרוצה ממה שיש? איך לא לרצות עוד? איך לאהוב את מה שיש? איך להסתפק במה שיש? איך לא להיות חמדן? איך לא לקנא באחרים?
איך להיות שמח בחלקך? איך להיות עשיר ששמח בחלקו? איך לשמוח בחלקי? איך לשמוח במה שיש? איך להיות מרוצה ממה שיש? איך לא לרצות עוד? איך לאהוב את מה שיש? איך להסתפק במה שיש? איך לא להיות חמדן? איך לא לקנא באחרים?
...לגבי כסף - אנחנו מאמינים שלהיות עשירים יותר יגרום לנו להיות מאושרים יותר. אך כשבן אדם מבין שמנגנון הרצון הזה הוא אינסופי, הוא יכול לשנות את גישתו. אם תשיג את כל מה שאתה רוצה, בסופו של דבר תרצה לחזור אחורה - תרצה להרגיש את מה שהיה לך קודם, כי הרצון עצמו לא מסתיים. לדוגמה, אדם שיקבל את כל הכסף בעולם, יכול למצוא את עצמו רוצה לחזור למצב קודם, שבו היו לו פחות דאגות או פחות אכזבות שקשורות לכסף. המפתח להתמודדות עם זה הוא להבין שהמוח תמיד רוצה עוד, ואם נדע את זה מראש, נוכל להתחיל לשחרר את הרצון הזה. הרעיון...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם איבוד
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: התמודדות עם איבוד, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: פתרון בעיות, התמודדות עם איבוד, איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
אסטרטגיות לפתרון בעיות להתמודד עם לקוחות משמיצים באינטרנט להתמודד עם קנאות להתמודד עם חוסר הסכמה בתהליך מכירה להתמודד עם הרגשת מועקה להתמודד עם קיבעון להתמודד עם איומים התמודדות עם פרידה קשה להתמודד עם אובדן ילד התמודדות עם מחשבות שליליות אוטומטיות להתמודד עם דחייה של לקוח להתמודד עם גבר התמודדות עם ביישנות התמודדות עם חקירה להתמודד עם דברים רעים להתמודד עם מחלה חשוכת מרפא להתמודד עם שמיעת קולות התמודדות עם לימודים קשים התמודדות עם מחלה כרונית להתמודד עם ספקות פנימיים להתמודד עם טיעון להתמודד עם הסרת פרסום שלילי בגוגל להתמודד עם החלטה מורכבת להתמודד עם קונפליקטים פנימיים להתמודד עם בעיית בריאות להתמודד עם התנגדות לקוח התמודדות עם משבר הקורונה לעצמאים להתמודד עם חרדה התמודדות רגשית התמודדות עם אובדן ומוות איך מתמודדים עם ילדה מעשנת? להתמודד עם דירוג שלילי בגוגל התמודדות עם מחלת הסרטן התמודדות עם עצמך להתמודד עם סחיטה באיומים ברשת התמודדות עם כל פחד להתמודד עם חוסר חוש הומור להתמודד עם כל פחד להתמודד עם ביקורות שליליות בתקשורת התמודדות עם גירושים להתמודד עם סרטן כיצד לעזור לילדים להתמודד עם בריונות? התמודדות עם מוות של בת להתמודד עם ביקורת שלילית בגוגל להתמודד עם סכיזופרניה להתמודד עם פרדוקס זוגי התמודדות בקלות עם משבר הקורונה להתמודד עם אנטישמיות להתמודד עם פרנויה לא הגיונית להתמודד עם מחשבות מטרידות התמודדות עם אובדן משפחה התמודדות עם חשדות התמודדות עם חרדות ופחדים התמודדות עם אובדן עובר איך להתמודד עם מגפת הקורונה? איך להתמודד עם ילד שלא קיבל חינוך? להתמודד עם בעיית ריכוז איך מתמודדים עם ילד מעשן סמים? להתמודד עם המציאות להתמודד עם הימנעות התמודדות עם חרדה כללית להתמודד עם לקוח עצבני התמודדות עם מחלה להתמודד עם התנגדות בכל תחום להתמודד עם טראומה מהעבר ייאוש ופתרון בעיות ללא פתרון איך מתמודדים עם לחץ? להתמודד התנגדות מחיר קיצונית להתמודד עם טראומה התמודדות עם ילד מרביץ התמודדות עם רגשות אשמה התמודדות עם בושה פתרון בעיות באופן ישיר התמודדות עם פוביות ופחדים להתמודד עם מחשבות אובדניות התמודדות עם לחץ נפשי להתמודד עם אנשים שצוחקים עלי איך להתמודד עם השעמום בזמן סגר הקורונה? מודל פתרון בעיות התמודדות עם בת זוג התמודדות עם קונפליקטים להתמודד עם מוות של אדם קרוב התמודדות עם סבל ייחודי התמודדות עם מוות של כלב התמודדות עם ביקורת פתרון בעיות המצאתי להתמודד עם לשון הרע ברשת פתרון בעיות מסובכות התמודדות עם האשמות להתמודד עם שאלות פילוסופיות התמודדות עם שיימינג איך מתמודדים עם געגוע? התמודדות עם השמצות בגוגל להתמודד עם ביקורת התמודדות עם גברים מתחזים להתמודד עם בוס שתלטן להתמודד עם פוביה התמודדות עם התנהגות טורדנית להתמודד עם תסריט שיחה של לקוח התמודדות עם קשיים עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, לפתור בעיה, לפתור בעיות בנושאי התמודדות עם איבוד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1992 שניות - עכשיו 26_12_2025 השעה 06:03:28 - wesi16