אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם מחלה סופנית, איך להתמודד עם ביקורת, איך להתמודד עם בדידות בחברה, איך להתמודד עם פחדים, התמודדות עם גמילה מסמים, איך מתמודדים עם חרדת בחינות, כיצד מתמודדים עם חרדת מבחנים, התמודדות עם אשמה, התמודדות עם ילדים, דרכי התמודדות, איך להתמודד עם מוות, איך גברים מתמודדים עם פרידה, איך להתמודד עם געגוע, התמודדות עם אובדן בן זוג, איך מתמודדים עם גרושים, התמודדות עם מוות של מישהו קרוב, התמודדות עם עצלות, איך להתמודד עם התקף חרדה, התמודדות עם פרידה, טיפול אישי, התמודדות עם התקף חרדה, להתמודד עם בעיות שליטה, התמודדות עם לחץ, איך להתמודד מול דמיונות, התמודדות לאחר רומן ניסתר, התמודדות עם טיפוס כעסן, התמודדות עם אבל, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג, אימון עסקי, התמודדות עם לחץ מבחנים, איך מתמודדים עם עצבים, הדחקה והתמודדות, התמודדות עם לחץ בעבודה, להתמודד עם מצבי רוח, איך להתמודד עם בלאק אאוט במבחן, להתמודד עם גירושין,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
התמודדות / פחד מהתמודדות עם קשיים - איך לא לפחד מהתמודדות עם קשיים?
...האדם מפחד בגלל הפירוש האישי שלו לאירוע, שהוא לא בהכרח נכון ולא בהכרח מדויק. דוגמה נוספת: נניח שהאדם נפגע פיזית ונכנס מכך לפחד וחרדה. גם כאן אם נתבונן נראה, כי רוב הפחד של האדם הוא לא בגלל מה שקורה לו בפועל כרגע, אלא רק בגלל מה שהוא חושש שיכול לקרות לו בעקבות האירוע. דהיינו, בעקבות הפירוש של האירוע, שהוא לא בהכרח נכון. ההקצנה, ההגזמה והפירוש הלא נכון של הדברים, הם אלו שיוצרים את הקושי. מצד אחד, זה בסדר גמור וטוב מאוד שהאדם מתייחס לאירוע ונותן לו פירוש כלשהו. אך מהצד השני צריך תמיד לזכור לעשות הפרדה...
למה הקורונה זה הדבר הכי טוב שקרה לך בחיים? איך להתמודד עם משבר הקורונה? למה משבר הקורונה זה הדבר הטוב ביותר שקרה לך? איך לצאת מחוזק ממשבר הקורונה? להרגיש טוב בלי תנאים, להיות מאושר בלי תנאים, הפקת לקחים מהקורונה
למה הקורונה זה הדבר הכי טוב שקרה לך בחיים? איך להתמודד עם משבר הקורונה? למה משבר הקורונה זה הדבר הטוב ביותר שקרה לך? איך לצאת מחוזק ממשבר הקורונה? להרגיש טוב בלי תנאים, להיות מאושר בלי תנאים, הפקת לקחים מהקורונה
...לא תלוי במה שקורה לנו מבחוץ. הוא טוען שמה שמשמעותי יותר מהתוצאה של המשבר היא הדרך בה אנחנו מתמודדים איתו ומפיקים ממנו לקחים שיכולים להנחות אותנו להרגיש טוב יותר גם בלי קשר למצב החיצוני. מהו הכלי החשוב ביותר במהלך משבר כמו הקורונה? ההמלצה העיקרית של אליעד היא להכיר בכך שמה שעושה לנו טוב זה לא בהכרח תלוי במצבים החיצוניים, אלא בהבנה כיצד המוח שלנו עובד. הוא מסביר שהדבר שיכול להילקח מאירועים כמו הקורונה הוא למצוא את הדרך להרגיש טוב עם עצמנו מבלי להתחשב בכל התנאים החיצוניים. דבר זה לא אומר שצריך להפסיק...
טעויות, איך ללמוד מטעויות? איך לא לחזור על טעות? איך ללמוד מכישלון? איך לא להיכשל שוב? איך לנתח טעות? התמודדות עם כישלון, התמודדות עם טעות, איך לנתח כישלון? מה זה ללמוד מטעויות? ללמוד מניסיון, טעות לעולם חוזרת, איך להצליח בחיים?
טעויות, איך ללמוד מטעויות? איך לא לחזור על טעות? איך ללמוד מכישלון? איך לא להיכשל שוב? איך לנתח טעות? התמודדות עם כישלון, התמודדות עם טעות, איך לנתח כישלון? מה זה ללמוד מטעויות? ללמוד מניסיון, טעות לעולם חוזרת, איך להצליח בחיים?
...שגרמה לתוצאה, והאם קיימות עוד סיבות נוספות. לדוגמה, במקרה של חוסר ריכוז בנהיגה, יכול להיות שיש גם סיבה נוספת - כמו עייפות מצטברת, חוסר שינה, לחץ נפשי, או מצב רפואי כלשהו. חובה לברר האם באמת מצאת את הסיבה המדויקת והעמוקה ביותר, או רק סיבה שטחית שמסתדרת לך בקלות. רק אחרי בירור מלא של כל הסיבות האפשריות, תוכל לנקוט פעולות שיבטיחו שהבעיה לא תחזור. מהי הטעות המרכזית שאנשים עושים כשהם מנתחים טעויות? לפי אליעד, טעות נפוצה של אנשים בניתוח הטעויות היא שהם מסתפקים בזיהוי שטחי של הסיבה. הם שואלים את עצמם למה...
הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
...למשל, הוא מדמה זאת לאדם שנותן לך מכה ביד אחת, וביד השנייה נותן לך תרופה כדי לרפא אותך מהמכה שהוא עצמו נתן. כשהאדם מפחד מלהשתגע, הוא למעשה חושש ממצב שהוא כבר חי בו - כי עצם הפחד הוא סוג של שיגעון, חוסר שקט מתמיד. לכן, הפחד לא באמת שומר על האדם אלא מעצים את המצב המפחיד עצמו. הדרך להתמודד היא להטיל ספק בפחד עד שמגיעים למצב שבו הפחד מתמוסס כי מבינים שהוא אינו מחויב המציאות. איך להתמודד עם פחד להשתגע? מה הטוב בפחד? מה המנגנון של הפחד? מהו פחד הישרדותי? איך להשיג שקט נפשי? איך הפחד שולט בנו? איך להפסיק...
חרדה מתסמיני חרדה, חרדה להשתגע, תסמינים של חרדה, התקפי חרדה, טיפול בחרדה, איך לטפל בחרדה? איך לצאת מחרדה? איך להתמודד עם חרדה? תחושת מחנק בגרון, תחושת מחנק בחזה, טיפול בפחדים
חרדה מתסמיני חרדה, חרדה להשתגע, תסמינים של חרדה, התקפי חרדה, טיפול בחרדה, איך לטפל בחרדה? איך לצאת מחרדה? איך להתמודד עם חרדה? תחושת מחנק בגרון, תחושת מחנק בחזה, טיפול בפחדים
...שזה יחזור או זה יחזור פחות בזכות המיומנות שאפשר לעזור לו לפתח שהיא לשנות את הרצון שלו ביחס למציאות. אליעד: וזה אמת או לא אמת קודם כל מצד האמת זה אמת או לא אמת? ש: יש בזה אמת. אליעד: אוקי. ש: רגע אפשר להגיד עוד פעם. אליעד: אומרים לו אם אתה תפתח את המיומנות שלך בלקבל את המציאות מחויב שיש פחות סיכוי שיהיו לך חרדות זה הכל, מה האמת שזה נכון באופן עקרוני באופן גנרי כללי אם בן אדם לומד לשנות את רצונו מפני המציאות הוא ידע לקבל את המציאות לאהוב את המציאות עם תנאים בלי תנאים וכו אז באופן יחסי יש פחות סיכוי...
בעלי חושד שאני בוגדת בו, אשתי חושדת שאני בוגד בה, האם להיפרד בגלל בגידה? מפחד שאשתי בוגדת בי, מפחדת שבעלי בוגד בי, לסלוח על בגידה, בעלי חושד בי, אשתי חושדת בי, חשדות לבגידה, חשד לבגידה, האשמה, למה מאשימים אותי?
בעלי חושד שאני בוגדת בו, אשתי חושדת שאני בוגד בה, האם להיפרד בגלל בגידה? מפחד שאשתי בוגדת בי, מפחדת שבעלי בוגד בי, לסלוח על בגידה, בעלי חושד בי, אשתי חושדת בי, חשדות לבגידה, חשד לבגידה, האשמה, למה מאשימים אותי?
...בן אדם שלא מבין למה הוא עושה דברים אז הוא אומר לעצמו מה זאת אומרת אני פשוט רוצה לגוון אני רוצה היום את זאת מחר רוצה את זאת זה מה שאני רוצה זה מה שבא לי ככה בא לי לא יודע פשוט בא לי לגוון, למה אתה היום אוכל פה והיום אוכל פה בא לי לגוון ככה בא לי לגוון בסדר עכשיו זה בן אדם שלא מבין איך הוא חושב בן אדם שמבין איך הוא חושב הוא אומר רגע למה כשאני מגוון אני מגוון דווקא בצורה הזאת דווקא בזה ודווקא בזה ומוצא את הסיבה כי פה יש לי את הצורך הרגשי הזה ופה יש לי את זה פה יש לי את זה ופה יש לי את זה, זאת אומרת...
איך להתמודד עם קושי להחליט? על אחד אומר שהוא שניים, אולי הכל אחד? אולי אין הבדל בין האפשרויות? להטיל ספק בהחלטה, להטיל ספק באפשרויות, להיות שלם עם עצמך, לא יודע מה להחליט, לא יודע מה לעשות
איך להתמודד עם קושי להחליט? על אחד אומר שהוא שניים, אולי הכל אחד? אולי אין הבדל בין האפשרויות? להטיל ספק בהחלטה, להטיל ספק באפשרויות, להיות שלם עם עצמך, לא יודע מה להחליט, לא יודע מה לעשות
...אולי בכלל מדובר באותה אפשרות? האם כל אפשרות יכולה להיות אותה אפשרות? ההיגיון אומר שבין שתי אפשרויות שונות תמיד יש הבחנה, אך ישנה פרספקטיבה שנמצאת מעבר להיגיון שמציגה את הרעיון שייתכן כי כל אחת מהאפשרויות היא בעצם אותו הדבר. לדוגמה, אם אתה שוקל אם להתפטר או לא, אתה עשוי לחשוב כי מדובר בשתי אפשרויות שונות לחלוטין. אבל מה אם תסתכל עליהם ותגיד: אולי זה בכלל אותו דבר? כלומר, אולי בסוף אתה תמצא את עצמך מרוצה באותה מידה, בין אם התפטרת או לא. אפשר להבין את זה גם כגישה לפיה האושר לא תלוי בהחלטה עצמה, אלא...
בגידות, למה היא בגדה בי למרות שטוב לה איתי? למה הוא בגד בי למרות שטוב לו איתי? למה אנשים בוגדים? למה גברים בוגדים? למה נשים בוגדות? למה אני בוגדת בו? למה אני בוגד בה? למה אני רוצה לבגוד? למה אני חושבת לבגוד? למה אני חושב לבגוד?
בגידות, למה היא בגדה בי למרות שטוב לה איתי? למה הוא בגד בי למרות שטוב לו איתי? למה אנשים בוגדים? למה גברים בוגדים? למה נשים בוגדות? למה אני בוגדת בו? למה אני בוגד בה? למה אני רוצה לבגוד? למה אני חושבת לבגוד? למה אני חושב לבגוד?
...לשנות את בן הזוג בכוח (דבר שעלול לגרום לתסכול נוסף). לבגוד, מתוך ניסיון למלא את אותו צורך שאינו נענה בתוך המערכת הנוכחית. האופציה של בגידה הופכת למעשה לניסיון של האדם למלא צורך שחסר לו ללא צורך בפירוק המערכת הקיימת, במיוחד כאשר רוב הדברים עובדים טוב מאוד. האם יש סתירה בין אושר בזוגיות לבין רצון לבגוד? ההרצאה מדגישה שאין סתירה בין העובדה שטוב לך בזוגיות, לבין העובדה שאתה יכול לרצות עוד משהו נוסף בחייך. בדיוק כפי שאתה יכול להיות שבע מארוחה מצוינת ועדיין לחשוק בממתק נוסף, כך אפשר להיות מסופק במערכת...
ניהול עובד שמבטיח הבטחות ללא כיסוי, איך להתמודד עם הבטחות ללא כיסוי? איך לנהל עובד בעייתי? איך לנהל עובד שלא עומד במשימות בזמן? עמידה ביעדים ובמשימות, ניהול עובדים, יעוץ למנהלים, עמידה ביעדים ובלוחות זמנים
ניהול עובד שמבטיח הבטחות ללא כיסוי, איך להתמודד עם הבטחות ללא כיסוי? איך לנהל עובד בעייתי? איך לנהל עובד שלא עומד במשימות בזמן? עמידה ביעדים ובמשימות, ניהול עובדים, יעוץ למנהלים, עמידה ביעדים ובלוחות זמנים
...למה בדיוק לא בוצעה המשימה, מה גרם לעיכוב ואיך הוא יכול להבטיח שהדבר לא יקרה שוב בעתיד. לדוגמה, אם העובד טוען שהיו אילוצים לא צפויים, יש לברר מדוע לא צפה מראש אפשרות כזו, ולבחון יחד כיצד אפשר להיערך טוב יותר להבא. בנוסף, המנהל צריך להיות מוכן לקבל תשובות לא נוחות, שמגלות את האמת האמיתית ולא את האמת שהוא היה רוצה לשמוע. כך הוא מונע מהעובד להבטיח הבטחות סרק. למה עובדים משקרים למנהלים שלהם? עובדים משקרים בעיקר כאשר הם חשים מאוימים או חוששים מתגובה שלילית. אליעד כהן מדגיש כי אם המנהל רוצה שהעובד יפסיק...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התמודדות עם מחלה סופנית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: התמודדות עם מחלה סופנית, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, התמודדות עם מחלה סופנית, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: פתרון בעיות, האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם פרסום שלילי בפייסבוק איך להתמודד עם הפחד מהקורונה? להתמודד עם לשון הרע באינטרנט להתמודד עם חוסר ריכוז התמודדות עם התנגדות מכירה התמודדות עם פרקינסון להתמודד עם חוסר הבנה של הלקוח את המחיר התמודדות עם אובדן תינוק להתמודד עם רוע אכזרי התמודדות עם פרפקציוניסטיות להתמודד עם חרם בכיתה להתמודד עם התנגדות של לקוחות התמודדות עם פוביה התמודדות עם תלונות להתמודד עם טענות של מחזירים בתשובה התמודדות עם מחשבות שליליות התמודדות עם מחשבות שווא להתמודד עם חצופים התמודדות עם אתגר להתמודד עם כאב פרידה התמודדות עם בגידה התמודדות עם מחלה בלעדית התמודדות עם חשדות להתמודד עם ריקנות חברתית להתמודד עם תחושות שליליות התמודדות עם חוסר ביטחון להתמודד עם קונפליקט פנימי להתמודד עם ספקות בזוגיות איך מדינות אחרות מתמודדות עם הקורונה? התמודדות עם התקף חרדות להתמודד עם פחד מפיטורים התמודדות עם התנהגות טורדנית התמודדות עם פחדים וחרדות התמודדות עם כל הפחדים התמודדות עם בעיות בזוגיות התמודדות עם געגועים התמודדות עם תלות רגשית בעבודה התמודדות עם בדידות להתמודד עם תלות התמודדות עם טיעון התמודדות עם פוסט טראומה להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות התמודדות פתרון בעיות להתמודד עם סחיטה על רקע מיני להתמודד עם סבל של אדם קרוב להתמודד עם מחשבה טורדנית נוסחאות איך להתמודד עם תחושה רעה מודל פתרון בעיות מסובכות להתמודד עם רגשות כישלון להתמודד עם בגידה רגשית התמודדות עם ילד לא רגוע התמודדות עם אובדן בבית להתמודד עם עבודה מלחיצה להתמודד עם הוצאת דיבה בגוגל להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים להתמודד עם התנגדויות מכירה התמודדות עם מוות ואובדן להתמודד עם טראומה מהעבר התמודדות עם קיבעון להתמודד עם מוצרים מתחרים להתמודד עם מועקה להתמודד אחרי גירושים התמודדות עם מחשבות מפחידות להתמודד עם חרם חברתי התמודדות עם מוות של חיית מחמד להתמודד עם חרדת גירושין התמודדות עם ספקים התמודדות עם קשרים בין אישיים רעים התמודדות עם אסון לא רגיל התמודדות עם הסביבה התמודדות עם בת זוג שלא רוצה מחויבות להתמודד עם אובדן רגשי התמודדות עם מצבי לחץ להתמודד עם בעיית זהות מינית התמודדות עם מחלה קשה להתמודד עם מניפולציות להתמודד עם כאב פיזי התמודדות עם בדידות רגשית התמודדות עם דברים שלא כרצונך להתמודד עם טראומת אונס איך מתמודדים עם ילד מעשן? להתמודד עם ילד שמעשן התמודדות עם מריבות להתמודד עם כתבות שליליות באינטרנט להתמודד עם כעסים התמודדות עם עצמך להתמודד עם טקסים טורדניים דתיים להתמודד עם פחדים מהעבר להתמודד עם פרזנטציה חוזרת להתמודד עם קשיים בדרך להצלחה להתמודד עם ילד אלים להתמודד עם התנגדויות של לקוחות להתמודד עם חוסר ביטחון התמודדות עם טראומות להתמודד עם השמצות התמודדות עם מגפת הקורונה תהליך פתרון בעיות להתמודד עם לשון הרע ברשת להתמודד עם כל משבר עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להתמודדות אישית, ייעוץ עסקי לפתרון בעיות, פתירת בעיות בנושא התמודדות עם מחלה סופנית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6719 שניות - עכשיו 14_01_2026 השעה 07:46:14 - wesi16