אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם בדידות רגשית, איך מתמודדים עם פרידה, מטפל אישי, איך להתמודד עם האקסית, איך להתמודד עם הפרעות חרדה שלא עוברות, להתמודד עם מוות, איך להתמודד עם דחייה, איך להתמודד עם קנאה, איך להתמודד עם צירים, איך מתמודדים עם כעס וגאווה, איך להתמודד בחרדה במבחנים, התמודדות עם קשיים, איך להתמודד עם ילד מרדן, התמודדות עם קשיים בעבודה, להתמודד עם הפחד, איך להתמודד עם אובססיה, איך להתמודד עם הפרעות מהקהל, איך מתמודדים עם הפרעות נפשיות, איך להתמודד עם לחצים לא מוסברים, איך מתמודדים עם דיכאון, התמודדות, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, איך להתמודד עם דיכאון, איך להתמודד עם עצבים וחוסר סבלנות, התמודדות עם אהבה נכזבת, איך מתמודדים עם עצלנות, להתמודד עם אנורקסיה, איך מתמודדים עם קבלת האחר, התמודדות עם אלימות בבית הספר, התמודדות עם כעסים, יועץ אישי, דרכי התמודדות, התמודדות עם אמא, התמודדות עם לחץ בעבודה, איך להתמודד עם בדידות, איך מתמודדים עם פחד, התמודדות עם פחד מוות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםלהתמודדבדידותלהתמודד עם בדידותלהתמודד רגשיתבדידות רגשיתבודדההתמודדותתחושת בדידות רגשיתלמה אנשים מפחדים מבדידות רגשיתלהתמודד עם תלות רגשית בזוגיותבודדלהתמודד עם חרדותלהתמודד עם פחדיםלהתמודד עם בדידות נפשיתהרגשה של בדידותלהתמודד עם חרדהלהתמודד רגשית עם גירושיםתחושה של בדידותלהתמודד עם פחדלהתמודד עם סחיטה רגשיתהרגשת בדידותאיך להתמודד עם רגשותתחושת בדידותלהתמודד עם פרידהלהתמודד רגשית עם סכסוכי שכניםהתמודדות עם בדידותלהתמודד עם בגידהלהתמודד עם בגידה ברמה הרגשיתלהרגיש בדידותלהתמודד עם מצביםלהתמודד עם תלותיות רגשיתפחד מבדידותלהתמודד עם בעיותלהתמודד עם בגידה רגשיתמרגיש בדידותלהתמודד עם בעיהבדידות חברתיתלהתמודד עם טורדנותבדידות קשהלהתמודד עם אוסידיאיך להתגבר על בדידותלהתמודד עם ocdלהתמודד עם מחשבותלהתמודד עם בדידות בחגיםלהתמודד עם שאלותבדידות בזוגיותלהתמודד עם קנאהבדידות בחגיםלהתמודד עם המציאותרגשית🔍הצג עוד...
תחושת בדידות, מרגיש בודד בעולם, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם שכול, מרגיש לבד, להתמודד עם בדידות רגשית, הרגשת בדידות חברתית, בדידות בזקנה, מרגיש ממש בודד, דיכאון, עצבות
תחושת בדידות, מרגיש בודד בעולם, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם שכול, מרגיש לבד, להתמודד עם בדידות רגשית, הרגשת בדידות חברתית, בדידות בזקנה, מרגיש ממש בודד, דיכאון, עצבות
תחושת בדידות, מרגיש בודד בעולם, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם שכול, מרגיש לבד, להתמודד עם בדידות רגשית, הרגשת בדידות חברתית, בדידות בזקנה, מרגיש ממש בודד, דיכאון, עצבות מהי תחושת הבדידות וכיצד ניתן להתמודד איתה? בהרצאה, אליעד ...
תחושת בדידות, להרגיש טוב לבד, הרגשת בדידות, בדידות חברתית, דיכאון, עצבות, ייאוש, בדידות רגשית, התמודדות עם בדידות, להתמודד עם בדידות, טיפול בבדידות, מרגיש רע לבד
תחושת בדידות, להרגיש טוב לבד, הרגשת בדידות, בדידות חברתית, דיכאון, עצבות, ייאוש, בדידות רגשית, התמודדות עם בדידות, להתמודד עם בדידות, טיפול בבדידות, מרגיש רע לבד
... לבד, וחווים עצבות, דיכאון, או ייאוש. ההרצאה של אליעד כהן מספקת הבנה מעמיקה של התופעה, ומציעה דרכים מעשיות כיצד להתמודד עם בדידות רגשית וחברתית, על מנת להפוך את הלבד לחוויה חיובית או לפחות נייטרלית. מה גורם לתחושת בדידות? לפי אליעד כהן, בדידות ...
חרדה / פחד - מחויב או אפשרי? הפרעת חרדה ודיכאון, האם זה מחויב, או אפשרי? ואיך להתמודד?
...להיות אחרת. והפרעת החרדה שיש לאדם, היא רק בגלל שהוא הופך את האפשרי למחויב. דהיינו, שהאדם, על איזה דבר שהוא לא באמת מחויב להשיג אותו, הוא מתייחס אליו, כאילו הוא מחויב להשיג אותו. ואז האדם מפחד, מכך שהוא לא ישיג אותו. וככל שהאדם חושב יותר, שהוא מחויב להשיג את הדבר, כך הוא יותר בחרדה, מכך שהוא לא ישיג אותו. ועל ידי זה שהאדם במשך היום יום, לוקח כל דבר ודבר, ושואל את עצמו תמיד, האם זה אפשרי? האם זה מחויב? האם מחויב שאני צודק, או שאני רק אולי צודק? והאם אני בטוח שהאמת היא כך, ואולי היא אחרת? והאם אני...
בגידות, למה היא בגדה בי למרות שטוב לה איתי? למה הוא בגד בי למרות שטוב לו איתי? למה אנשים בוגדים? למה גברים בוגדים? למה נשים בוגדות? למה אני בוגדת בו? למה אני בוגד בה? למה אני רוצה לבגוד? למה אני חושבת לבגוד? למה אני חושב לבגוד?
בגידות, למה היא בגדה בי למרות שטוב לה איתי? למה הוא בגד בי למרות שטוב לו איתי? למה אנשים בוגדים? למה גברים בוגדים? למה נשים בוגדות? למה אני בוגדת בו? למה אני בוגד בה? למה אני רוצה לבגוד? למה אני חושבת לבגוד? למה אני חושב לבגוד?
...מאושר בה, ועדיין לבגוד או לרצות לבגוד. המשמעות היא שלא תמיד בגידה נובעת מחוסר סיפוק מוחלט או מחוסר שביעות רצון מוחלטת, אלא מכך שיש צורך ספציפי מאוד שהזוגיות לא מספקת, ולכן האדם מחפש למלא אותו מחוץ למערכת הזוגית. מה המשמעות של בגידה לגבי הסיפוק בזוגיות? אליעד כהן מדגיש בצורה חד - משמעית שאדם שבוגד או אפילו חושב על בגידה, בוודאות מוחלטת חסר לו משהו בתוך מערכת היחסים. גם אם הזוגיות טובה ב - 95% מהבחינות, עדיין יש צורך מסוים שאינו מסופק לחלוטין, ואותו צורך מוביל את האדם לחפש מענה במקום אחר. דוגמה נוספת...
לסלוח על בגידה, לסלוח לעצמי על בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, רגשות אשם לאחר בגידה, חרטה על בגידה, לספר על בגידה, יסורי מצפון אחרי בגידה, חרדות אחרי בגידה, שנאה עצמית בגלל בגידה, לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה
לסלוח על בגידה, לסלוח לעצמי על בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, רגשות אשם לאחר בגידה, חרטה על בגידה, לספר על בגידה, יסורי מצפון אחרי בגידה, חרדות אחרי בגידה, שנאה עצמית בגלל בגידה, לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה
...האם זה אמיתי או לא אם זה משקף זה שבגדת זה נגיד אומר אתה מפחד שיבגדו בך אז זה כבר ההשלכות או נגיד זאת השלכה מיסטית שהוא אומר יש קארמה אני בגדתי אולי יבגדו בי מתישהו, בא נראה מה האמת האם באמת זה מגדיל את הסיכוי שיבגדו בך ואם כן אז מה אתה צריך לקבל את האופציה שגם יבגדו בך מתישהו. בקיצור נתנו כאן כמה אפשרויות לגבי איך להתמודד עם מצב שבו? ש: אתה לא סולח לעצמך. אליעד: שאתה לא סולח לעצמך אם בגדת ונחדד יותר מזה. ש: באופן כללי. אליעד: נתנו דוגמה ונחדד יותר מזה כל מה שדיברנו עכשיו זאת גם תשובה לשאלה איך לגרום...
קורונה וחרדות של ילדים, איך לגרום לילדים לא לפחד מהקורונה? איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? למה ילדים מפחדים מהקורונה? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך לגרום לילדים להתמודד עם פחדים? קורונה ופחדים של ילדים
קורונה וחרדות של ילדים, איך לגרום לילדים לא לפחד מהקורונה? איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? למה ילדים מפחדים מהקורונה? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך לגרום לילדים להתמודד עם פחדים? קורונה ופחדים של ילדים
...לפחד אך ורק מהסביבה שמקיפה אותם, ובעיקר מן ההורים. הפחד של ילדים מהקורונה הוא בעצם השתקפות ישירה של הפחד והלחץ שהמבוגרים סביבם חווים. הילד רואה שההורים שלו לחוצים, שהוא מבחין בסימני הלחץ שלהם, בדאגה ובחרדה שהם מקרינים כלפי חוץ. ולכן, פחד מקורונה אצל ילדים הוא תוצאה של חיקוי של התנהגות ההורים, כאשר הילד מחקה באופן אוטומטי את ההתנהגות הרגשית והפיזית של ההורים שלו. בדיוק כפי שהילד דובר עברית כי הוא מחקה את ההורים שדוברים עברית, כך גם בתחום הרגשי - הילד מחקה באופן מוחלט את ההורה. אם הילד רואה שההורה...
חרדת בחינות, לחץ ממבחנים, חרדת מבחנים, לחץ לפני מבחן, טיפול בחרדת בחינות, פחד מכישלון, להצליח במבחן, התמודדות עם חרדת בחינות
...במבחן. ומאחר שהילד רוצה חופש, ומאחר שכדי להצליח במבחן, צריך להשקיע המון מאמץ, שהוא שולל את הרצון של האדם לחופש. ממילא זה אומר, שכדי שהילד יצליח להתגבר על הרצון שלו לחופש, לשם כך הוא צריך לחזק את הרצון שלו, להצליח במבחן. וכדי להשקיע המון בלימודים, לשם כך האדם צריך לפחד מאוד, שמא הוא לא יצליח בלימודים. כי, כגודל הפחד, כך גודל הרצון, וכך גודל המאמץ שהאדם עושה כדי להשיג את המטרה שלו. כי רצון חזק, יוצר פחד חזק. ומי שממש רוצה איזה דבר, הוא גם ממש מפחד לאבד את הדבר. והוא גם ממש מתאמץ להשיג ולשמור על הדבר...
איך לקבל את עצמך למרות שאתה משוגע? איך לאהוב OCD לא הגיוני? איך להכיל את חוסר ההיגיון שלך? איך לקבל בעצמך את הצד הלא הגיוני שלך? איך לא לכעוס על מחשבות לא הגיוניות? איך להיות שלם עם עצמך בלי תנאים? איך לקבל מחשבות לא הגיוניות?
איך לקבל את עצמך למרות שאתה משוגע? איך לאהוב OCD לא הגיוני? איך להכיל את חוסר ההיגיון שלך? איך לקבל בעצמך את הצד הלא הגיוני שלך? איך לא לכעוס על מחשבות לא הגיוניות? איך להיות שלם עם עצמך בלי תנאים? איך לקבל מחשבות לא הגיוניות?
...האדם הם סוג של שיגעון. אין דרך אמיתית להוכיח באופן מוחלט שרצון אחד טוב יותר מרצון אחר. למה דברים מסוימים נתפסים כהגיוניים ואחרים כלא הגיוניים? אליעד מדגים מצב שבו אדם רץ ברחוב ללא סיבה אמיתית וטוען שיש שריפה, כאשר אין שריפה באמת. מצב כזה ייחשב לשיגעון. אבל אדם שרץ כשהבית באמת בוער נחשב להגיוני. גם במקרה זה, אליעד כהן מעלה שאלות עמוקות יותר: למה אתה רץ כשיש שריפה? כי אתה לא רוצה להישרף. למה אתה לא רוצה להישרף? כי אתה לא רוצה לסבול כאב. למה בעצם לא טוב לסבול כאב? למה זה חשוב לך לא להישרף? גם כאן,...
איך לפתור בעיות בחיים? מה גורם לאדם להימנע מלפתור את הבעיות בחייו? איך בעיות רגשיות משפיעות על ההתנהלות הכלכלית? מדוע אנשים חוששים לפתור את הבעיה המרכזית שלהם? מה המשמעות של חוסר מוטיבציה לעבוד? כיצד יוצאים מדיכאון וחוסר משמעות? האם עבודה פותרת דיכאון וחרדות? כיצד מתמודדים עם בעיות זוגיות שהורסות את החיים? למה אנשים לא פותרים בעיות זוגיות? איך להציב מטרות חדשות בחיים? למה אין לי מוטיבציה לעבוד? איך לפתור בעיות רגשיות? מה עושים כשהחיים תקועים?
...היא למלא אותו במשהו אחר, כלומר, להחליף בעיה אחת באחרת. המשמעות היא שבן אדם שמרגיש תקוע בחייו צריך להציב מטרה או בעיה אחרת להתמודד איתה, במקום הבעיה שאותה הוא מתקשה לפתור. מדוע אנשים חוששים לפתור את הבעיה המרכזית שלהם? אליעד מדגיש את הפחד של אנשים לפתור את הבעיה העיקרית בחייהם, כי אז הם יישארו ללא משמעות וללא מטרה אחרת. הדוגמה שהוא נותן היא של אדם שנמצא בבעיה זוגית קשה, ואם יפתור אותה, הוא חושש שיישאר ללא תכלית אמיתית בחיים. הפחד הזה משתק אותו וגורם לו לא לפתור את הבעיה בכלל. אליעד משתמש בדוגמה של...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם בדידות רגשית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם בדידות רגשית, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, להתמודד עם בדידות רגשית, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם אובססיות להתמודד עם ויכוח התמודדות עם זיכרונות מהעבר התמודדות עם זקנה להתמודד עם אנשים שצוחקים עלי התמודדות עם חרדה חברתית איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה? להתמודד עם מחשבה טורדנית התמודדות עם ילדים להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים להתמודד עם התנגדויות במכירות להתמודד עם האמת אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים להתמודד עם לופ זוגי להתמודד עם לחצים התמודדות עם ספקים להתמודד עם מתח התמודדות עם חרדות בזוגיות התמודדות עם תלונות של לקוחות בפייסבוק התמודדות עם מערכות יחסים להתמודד עם הוצאת דיבה בפייסבוק להתמודד עם פרסום שלילי באינטרנט התמודדות עם מחלה כרונית להתמודד עם אובססיות להתמודד עם תחושת כישלון להתמודד עם בעיות רגשיות להתמודד עם חוסר הסכמה להתמודד עם חרדת קהל התמודדות עם פחדים בזוגיות להתמודד עם פרקינסון התמודדות עם פחד וחרדה להתמודד עם בעיות בחיים נוסחה לפתרון בעיות התמודדות עם מוות של חתול להתמודד עם בעיית זהות מינית קושי להתמודד עם סגר הקורונה התמודדות עם הלבד התמודדות עם טראומות להתמודד עם ביקורת עצמית להתמודד עם שאלות פילוסופיות להתמודד עם מוניטין שלילי באינטרנט התמודדות בקלות עם משבר הקורונה התמודדות עם רגשות אשמה התמודדות עם רגשות אשם התמודדות עם מחלה נדירה להתמודד עם מניפולציה להתמודד עם תחושות רעות בצורה שורשית להתמודד עם פרידות להתמודד עם געגועים להתמודד עם התמכרות התמודדות עם ירידה להתמודד עם הסרת פרסום שלילי בפייסבוק להתמודד עם תחושת תקיעות להתמודד עם פחד להחליט התמודדות עם שפעת הקורונה להתמודד עם מועקות להתמודד עם הפרעה אובססיבית להתמודד עם אתגר התמודדות מדינת ישראל עם משבר הקורונה להתמודד עם דמיונות התמודדות עם השמנה התמודדות עם פטירה להתמודד עם חוסר תקשורת בין העובדים התמודדות עם קנאה להתמודד עם מיתוג שלילי בגוגל התמודדות בראיון להתמודד עם ייאוש להתמודד עם פחד מוות התמודדות עם מתח התמודדות עם אחריות למה קשה להתמודד עם בגידה? להתמודד עם יאוש התמודדות עם בוס התמודדות עם כל הפחדים להתמודד עם התקפי זעם להתמודד עם התקף להתמודד עם תחושה רעה להתמודד עם סכנה התמודדות עם מתחרים עסקיים התמודדות עם התמכרות לעבודה להתמודד עם עצבות אחרי פרידה התמודדות עם קשיים בחיים להתמודד עם פוביות התמודדות אחרי פרידה להתמודד עם חוסר הסכמה בתהליך מכירה להתמודד עם כאב פיזי להתמודד עם רגשות שליליים להתמודד אחרי גירושים להתמודד עם לחץ חברתי של מפגינים נגדך התמודדות עם תלות להתמודד עם אלימות התמודדות עם לקוחות מתלוננים בגוגל התמודדות עם מוות של חבר התמודדות עם אובדן ילד התמודדות עם אכזבות התמודדות עם תלות רגשית בבן זוג להתמודד עם ייסורי מצפון התמודדות עם חרדות לא הגיוניות התמודדות עם מחשבות להתמודד עם חוסר מוטיבציה עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, קאוצינג, ייעוץ אישי להתמודדות בתחום להתמודד עם בדידות רגשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.1875 שניות - עכשיו 01_02_2026 השעה 10:03:47 - wesi16