אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם געגועים קשים, איך להתמודד מול דמיונות, איך מתמודדים עם לחץ, איך מתמודדים עם ספקות, התמודדות עם בעיות וחולשות, איך להתמודד עם עצבות, התמודדות עם פחד קהל, איך להתמודד עם עצבים, איך מתמודדים עם אובססיות, התמודדות עם אכזבה, התמודדות עם כעס, איך מתמודדים עם אדם שהשתגע, איך להתמודד עם אובדן, איך להתמודד עם בגידה, להתמודד עם אובדן, איך להתמודד עם חוסר ביטחון, התמודדות עם טראומה, איך להתמודד בדידות, איך מתמודדים עם פרידה, איך להתמודד עם עצבים וחוסר סבלנות, איך להתמודד עם מנהל, להתמודד עם כישלון, איך להתמודד עם הפרעות חרדה שלא עוברות, איך להתמודד עם לחץ, התמודדות עם בגידה, איך מתמודדים עם שקר, להתמודד עם כעס, כיצד מתמודדים עם חרדת מבחנים, התמודדות עם מחשבות כפיתיות, להתמודד עם קנאה, להתמודד עם אכזבה, להתמודד עם אנורקסיה, איך להתמודד עם מצבי לחץ, איך להתמודד עם בדידות, איך להתמודד עם כבוד, התמודדות עם אבל, להתמודד עם חרדה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טיפול בהתמכרות לסקס, התמכרות למין, מכור לסקס, OCD, טיפול בהתמכרויות, NLP, גמילה מהתמכרות, התנהגות אובססיבית, ביירון קייטי, איך להיגמל מסקס? לימוד אימון אישי, איך להיגמל מסקס?
טיפול בהתמכרות לסקס, התמכרות למין, מכור לסקס, OCD, טיפול בהתמכרויות, NLP, גמילה מהתמכרות, התנהגות אובססיבית, ביירון קייטי, איך להיגמל מסקס? לימוד אימון אישי, איך להיגמל מסקס?
...הכוונה החיובית מאחורי ההתנהגות שלו: אתה מחפש להרגיש טוב וזה לגיטימי. אתה אובססיבי כי אתה רוצה לטפל בעצמך. כיצד ניתן למנף את האובססיה לריפוי עצמי? במקום להילחם באובססיה, אליעד מציע למנף אותה לטובת תהליך הריפוי. לדוגמה, אם אדם מכור לסקס כי הוא רוצה אהבה, יש לעזור לו לראות שתחושת האהבה שהוא מקבל מהסקס זמנית ואינה מספקת אותו לאורך זמן. כך האדם מבין שעליו למצוא דרך עמוקה ופנימית יותר לספק את הצורך הזה. איך להתמודד עם ביקורת עצמית ופרפקציוניזם? בהרצאה מודגש הקשר שבין התמכרות לפרפקציוניזם וביקורת עצמית...
איך להשיג שקט נפשי? איך להתמודד עם כעס? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם יאוש? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם אובדן? איך להתמודד עם דיכאון? איך להתמודד עם חרדה?
איך להשיג שקט נפשי? איך להתמודד עם כעס? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם יאוש? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם אובדן? איך להתמודד עם דיכאון? איך להתמודד עם חרדה?
...את המיומנות הזאת. במקום לחשוב איך להשיג שקט נפשי רק במצב של לחץ או כעס, יש לפתח את היכולת הזו הרבה לפני שנקלעים לסיטואציה בעייתית. מיומנות זו צריכה להיבנות במצב רגוע וoffline, כאשר הכל בסדר יחסית ואין משבר מידי. כך, ברגע שתגיע בעיה אמיתית, כמו דיכאון או חרדה, יהיה אפשר להשתמש במיומנות שכבר קיימת. מהי המיומנות של השגת שקט נפשי? אליעד כהן ממשיך ומפרט שהדרך לפתח מיומנות של שקט נפשי מתחילה קודם כל בהבנת המושג עצמו. מהו בעצם שקט נפשי? התשובה לכך תלויה באדם: זה יכול להיות מצב שבו האדם לא כועס, לא עצוב...
טעויות, איך ללמוד מטעויות? איך לא לחזור על טעות? איך ללמוד מכישלון? איך לא להיכשל שוב? איך לנתח טעות? התמודדות עם כישלון, התמודדות עם טעות, איך לנתח כישלון? מה זה ללמוד מטעויות? ללמוד מניסיון, טעות לעולם חוזרת, איך להצליח בחיים?
טעויות, איך ללמוד מטעויות? איך לא לחזור על טעות? איך ללמוד מכישלון? איך לא להיכשל שוב? איך לנתח טעות? התמודדות עם כישלון, התמודדות עם טעות, איך לנתח כישלון? מה זה ללמוד מטעויות? ללמוד מניסיון, טעות לעולם חוזרת, איך להצליח בחיים?
...הייתי מרוכז. אבל חשוב לשאול עוד שאלות לעומק: למה לא הייתי מרוכז? מה גרם לי להיות לא מרוכז? אילו תנאים סביבתיים הובילו לכך שלא הייתי מרוכז? רק חקירה כזו, המגיעה לשורש העמוק ביותר, תוכל להבטיח שהלקחים שיילמדו יהיו אפקטיביים למניעת הישנות הטעות בעתיד. איך להפוך את הלמידה מטעויות להרגל קבוע? אליעד הסביר שלמידה מטעויות צריכה להיות תהליך קבוע ומתמיד בחיי האדם. בכל פעם שקורה משהו לא רצוי, אפילו הקטן ביותר, עליך לעצור מיד ולשאול את עצמך את השאלות הללו: מה קרה שלא רציתי שיקרה? למה זה קרה? מה הגורם הישיר...
לטפל בשורש הבעיה, לטפל בסימפטומים של הבעיה, מוטיבציה להתמדה לאורך זמן, איך לשמור על המוטיבציה? מה זה סימפטומים? לוודא שהבעיה לא תחזור, לטפל באפשרות שהבעיה תחזור, מודעות עצמית, פתרון בעיות
לטפל בשורש הבעיה, לטפל בסימפטומים של הבעיה, מוטיבציה להתמדה לאורך זמן, איך לשמור על המוטיבציה? מה זה סימפטומים? לוודא שהבעיה לא תחזור, לטפל באפשרות שהבעיה תחזור, מודעות עצמית, פתרון בעיות
...תעזוב אותו, הוא שוב יחזור להרגיש בודד, והבעיה תחזור לסיבוב נוסף. מדוע אנשים מפסיקים לטפל בבעיה ברגע שהסימפטום נעלם? אליעד מחדד שאנשים עוצרים את הטיפול ברגע שהסימפטומים חולפים, כי הם חושבים בטעות שהבעיה נפתרה. אך הוא מדגיש שזה סימן ברור שהבעיה האמיתית עדיין קיימת, רק הוסתרה באופן זמני. הוא נותן דוגמה מאנשים שמחפשים פתרון לבעיות רגשיות: האדם מחפש אהבה, ולאחר שהוא מקבל אהבה חיצונית ומרגיש טוב, הוא מפסיק לטפל בבעיה. אך אילו האדם באמת היה מחליט לפתור את הבעיה באופן מוחלט, גם כשיש לו את כל האהבה וההערכה...
בחירת מטפל, כמה פגישות צריך? כמה שיחות צריך? כמה טיפולים צריך? כמה זמן יקח טיפול? כמה זמן יקח לטפל? כמה זמן יקח לפתור בעיה? איך לבחור מטפל? איך לבחור מאמן? איך לבחור פסיכולוג? איך לבחור יועץ? איך לבחור טיפול? שיטות טיפול, מטפלים
בחירת מטפל, כמה פגישות צריך? כמה שיחות צריך? כמה טיפולים צריך? כמה זמן יקח טיפול? כמה זמן יקח לטפל? כמה זמן יקח לפתור בעיה? איך לבחור מטפל? איך לבחור מאמן? איך לבחור פסיכולוג? איך לבחור יועץ? איך לבחור טיפול? שיטות טיפול, מטפלים
...רגשי תהליכי שינוי פנימי טראומה וחרדות הבנת שורשי בעיות נפשיות שיפור איכות החיים כמה זמן אורך טיפול פסיכולוגי? סוגי טיפולים למה אי אפשר לדעת מראש כמה פגישות צריך כדי לפתור בעיה רגשית? הסיבה לכך היא שטיפול בבעיה רגשית אינו דומה לשירות קבוע מראש, כמו החלפת מגבים במוסך. במוסך, האדם יודע בדיוק מה הבעיה (למשל מגבים שחוקים), הפתרון תלוי רק במוסכניק ולא דורש שיתוף פעולה מצד הלקוח, ויש דוגמאות זהות מהעבר. כך אפשר להעריך במדויק כמה זמן ייקח לתקן או להחליף חלק ברכב. לעומת זאת, בבעיה רגשית לא ניתן לרכוש פתרון...
שעמום, איך להתמודד עם שעמום? מה זה שעמום? ממה נובע שעמום, לקחת חופש מהעבודה, העבודה הכי קשה בעולם, לא לעשות כלום, איך להיצמד לאמת? למה משעמם?
שעמום, איך להתמודד עם שעמום? מה זה שעמום? ממה נובע שעמום, לקחת חופש מהעבודה, העבודה הכי קשה בעולם, לא לעשות כלום, איך להיצמד לאמת? למה משעמם?
...אם הפעולה מינימלית, חייב להיות לאדם משהו שמייצר תחושת משמעות כלשהי. האם האדם חייב להמשיך לשחק במשחק של טוב ורע? אחת השאלות שנשאלת בהרצאה היא האם האדם נדון כל הזמן להיות תלוי בטוב וברע, כלומר, בהנאה ובסבל. אליעד מסביר שרוב האנשים חושבים שיש להם שתי אלטרנטיבות: או להיצמד לאמת ולסבול משעמום, או לא להיצמד לאמת ולהתמודד עם משחקי הטוב והרע. אך שתי האלטרנטיבות האלו הן בעייתיות ואינן פתרון מוחלט. כאשר האדם אינו נצמד לאמת, הוא מתמודד עם חוויות של טוב ורע, סבל והנאה, ולפעמים חווה דיכאון משום שהוא מרגיש לכוד...
קנאה בזוגיות, לגרום לאשה לא לקנא, לגרום לגבר לא לקנא, התאמה על פי המזל, התאמה אסטרולוגית, אישה קנאית, גבר קנאי, אהבה בזוגיות, להצליח בזוגיות, הצלחה בזוגיות, בעיות בזוגיות, גישור זוגי
קנאה בזוגיות, לגרום לאשה לא לקנא, לגרום לגבר לא לקנא, התאמה על פי המזל, התאמה אסטרולוגית, אישה קנאית, גבר קנאי, אהבה בזוגיות, להצליח בזוגיות, הצלחה בזוגיות, בעיות בזוגיות, גישור זוגי
...כזה, אתה יכול להגיד שכרגע יותר נח לך להיות במחיצתה. תראה השאלה מה אתה מחפש, כי אם אתה מחפש נגיד חיים קלים, אז באופן יחסי אתה תהיה בקשר עם מישהי או באינטראקציה עם מישהו שחושב פחות או יותר כמוך אז בהנחה שאתה חושב נכון יש עוד מישהו שחושב נכון, יהיה לך יותר קל להיות במחיצתו שזה דרך אגב אחד מהסיבות שאני מלמד את מה שאני מלמד. זה אחת מהסיבות כי ככה ככל שיותר אנשים יבינו את זה פשוט יהיה יותר קל ללכת ברחוב. יותר קל לתקשר עם אנשים וזה אחת מהסיבות שיש לך אינטרס לקחת את מה שאני מלמד ולהעביר את זה הלאה כי ככה...
רגשות רעים, איך להתמודד עם רגשות רעים? איך לא להרגיש רע מרגשות רעים? איך לא לפחד מהפחד? איך לא להיות בחרדה מהחרדה? איך לא לכעוס על הכעס? איך לא להיות בדיכאון מהדיכאון? איך לא להיות עצוב מהעצבות? איך לא לפחד מרגשות רעים? אושר בחיים
רגשות רעים, איך להתמודד עם רגשות רעים? איך לא להרגיש רע מרגשות רעים? איך לא לפחד מהפחד? איך לא להיות בחרדה מהחרדה? איך לא לכעוס על הכעס? איך לא להיות בדיכאון מהדיכאון? איך לא להיות עצוב מהעצבות? איך לא לפחד מרגשות רעים? אושר בחיים
...העניין. למשל, אם אדם סובל מדיכאון והוא לא יודע איך להפסיק את הדיכאון, הוא ימשיך להרגיש רע מזה שהוא בדיכאון. לעומת זאת, אם הוא ילמד כיצד להפסיק את הדיכאון, הוא יגיע למצב שבו הוא יכול לבחור האם להמשיך להרגיש דיכאון או לא. במצב כזה הוא כבר לא ירגיש רע מכך שהוא חווה את הרגש הזה, משום שהוא יודע שבאפשרותו לשלוט במצב. האם כדאי להילחם ברגש או לחוות אותו? אליעד מסביר שיש גישות שאומרות שצריך להיכנס לרגש, לחוות את הרגש, לא לפחד מהרגש, ואלה אינן גישות שגויות לחלוטין. המחשבה מותר לך להרגיש רע היא נכונה בעיקרון...
חרדה דתית, חרדה מאלוהים, מפחד לעשות עבירות, פחד מאלוהים, תסביך דתי, או סי די דתי, חושש לעשות חטא, מפחד מחוסר מזל, התמודדות עם פחדים, מחשבה טורדנית
חרדה דתית, חרדה מאלוהים, מפחד לעשות עבירות, פחד מאלוהים, תסביך דתי, או סי די דתי, חושש לעשות חטא, מפחד מחוסר מזל, התמודדות עם פחדים, מחשבה טורדנית
...דומה?, ולגרום לו להבין שבהתבסס על הניסיון האישי שלו, החשש מהעונש אינו הגיוני או מציאותי. מדוע הפחד מאלוהים הוא חלק מבעיה רחבה יותר של חוסר התמודדות עם החיים? אליעד מסביר שהפחד הדתי או האמונה באלוהים באופן כללי מבוססים על חוסר יכולת של האדם להתמודד עם החיים בעצמו. הוא מסביר כי כאשר האדם נתקל בקשיים או במצבים של אי - ודאות וחוסר אונים, קל לו להמציא דמות או ישות שתעזור לו לפתור את הבעיות. האדם אומר לעצמו: אני לא יכול להתמודד עם המציאות, ולכן אני צריך ישות חיצונית (אלוהים) שתפתור לי את הבעיות. תחילה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם געגועים קשים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם געגועים קשים, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, להתמודד עם געגועים קשים, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם סכנה התמודדות עם מוות של ילד להתמודד עם געגועים האם חייבים להתמודד עם קושי כדי להצליח? להתמודד מול עצמך עם לחץ להתמודד עם מחבל מתאבד איך מתמודדים עם אובססיה? איך להתמודד אם משמיצים אותי? שיטה לפתרון בעיות התמודדות עם מוות של בן להתמודד עם בדידות רגשית להתמודד עם חרטה התמודדות עם פוביות פתרון בעיות והגדלת ראש להתמודד עם התנגדות מכירה להתמודד עם פטירת אשה להתמודד עם ילד שמפחד להתמודד עם משבר זוגי למה קשה להתמודד עם בגידה? התמודדות עם תלות רגשית בזוגיות התמודדות עם התנגדויות להתמודד עם פטירה להתמודד עם קונפליקטים פנימיים התמודדות עם תהליכים התמודדות לאחר פרידה מבן זוג להתמודד עם בעיית זהות מינית להתמודד עם חרם בבית הספר התמודדות עם פחד גישה להתמודד עם ריקנות להתמודד עם תחושות רעות בצורה שורשית התמודדות עם בת זוג שלא רוצה מחויבות להתמודד עם פטירת בעל להתמודד עם סחיטה התמודדות עם מחשבות שליליות להתמודד עם שאלות קיומיות להתמודד עם אדם שטועה להתמודד עם געגוע לאקס התמודדות עם חרדות בזוגיות להתמודד עם סחיטה רגשית להתמודד עם בן זוג שלא רוצה מחויבות להתמודד עם לחץ בעבודה התמודדות עם הפלה התמודדות עם טענות התמודדות עם טראומות וזיכרונות להתמודד עם ילד שמקלל את ההורים שלו התמודדות עם מחשבות רעות להתמודד עם דימוי עצמי להתמודד עם הרגלים רעים להתמודד עם חרם בבתי ספר להתמודד עם דברים שלא כרצונך התמודדות עם געגועים התמודדות עם עייפות להתמודד עם דיכאון התמודדות עם הפרעות להתמודד עם פחדים להתמודד עם גירושין התמודדות עם תחושת כישלון להתמודד עם חוסר חוש הומור התמודדות עם הקורונה להתמודד עם אנשים שצוחקים עלי להתמודד עם מצב של קושי למכור להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות בפייסבוק איך מתמודדים עם בעל מעשן סמים? להתמודד עם פרידה רגשית התמודדות עם גברים מתחזים להתמודד עם עצלות התמודדות עם מריבה התמודדות עם קיבעון מחשבתי התמודדות עם השמנה להתמודד עם אונס להתמודד עם לימודים איך להתמודד עם הפחד מהקורונה? התמודדות עם כאב פיזי ונפשי התמודדות עם סבל ייחודי להתמודד עם בעיה בלי פתרון להתמודד עם המון בעיות להתמודד עם לופ זוגי להתמודד עם כל בעיה להתמודד עם הוצאת שם רע התמודדות עם כאבים איך מתמודדים עם ילד מעשן? להתמודד עם בקשה לא הגיונית התמודדות עם אבל התמודדות עם תחושת מועקה התמודדות עם דיכאון להתמודד עם פחד מאנשים איך לא להתמודד עם שאלות קשות? התמודדות עם פחד מכישלון להתמודד עם הלבד התמודדות עם פחד להיכשל התמודדות עם שאלות להתמודד עם לחץ חברתי של העובדים שלך התמודדות עם קיבעון להתמודד עם ספקות בזוגיות התמודדות עם חוסר מוטיבציה התמודדות של אנשי מכירות להתמודד עם חוסר הסכמה בתהליך מכירה התמודדות עם מוות של מטופל להתמודד עם פרידה קשה להתמודד עם בריונות עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא איך להתמודד, קואצ'ר, קואצינג בנושאי להתמודד עם געגועים קשים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6089 שניות - עכשיו 06_02_2026 השעה 01:36:08 - wesi16