אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם דברים, התמודדות עם אובדן הורים, התמודדות עם תסכול, איך להתמודד עם דחייה, להתמודד, איך להתמודד עם בגידה, דרכי התמודדות עם חרדה, איך להתמודד עם בלאק אאוט במבחן, התמודדות עם בגידה, איך להתמודד עם ילדים שחזרו בשאלה, איך להתמודד עם עצבים וחוסר סבלנות, איך להתמודד עם עצבות, התמודדות עם אובדן אצל ילדים, איך להתמודד עם דברים, התמודדות עם ילדים מתבגרים, כיצד להתמודד עם לחץ, דרכים להתמודד עם הכעס, איך מתמודדים עם לחץ, התמודדות עם אנורקסיה, התמודדות עם פחד קהל, כיצד להתמודד עם פרידה של מערכת יחסים ארוכה, להתמודד עם בגידה, התמודדות עם אובדן אם, איך להתמודד עם אכילה רגשית, איך להתמודד עם הפלה, איך להתמודד עם מחשבות טורדניות, איך להתמודד עם לחצים לא מוסברים, הדרכה אישית, איך מתמודדים עם מצב נפשי בלי פיתרון, איך להתמודד עם ילד חוצפן, איך מתמודדים עם אכזבה, איך להתמודד עם לחץ בלימודים, איך מתמודדים עם התקף חרדה, התמודדות עם מוות, התמודדות עם אבטלה, איך מתמודדים אחרי גירושים, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםלהתמודדלהתמודד עם דברים שלא כרצונךלהתמודד עם דברים רעיםדברים רעיםהתמודדותלהתמודד עם חרדותלהתמודד עם פחדיםלהתמודד עם חרדהלהתמודד עם פחדאיך להתמודד עם רגשותלהתמודד עם פרידהלהתמודד עם בגידהלהתמודד עם מצביםלהתמודד עם בעיותלהתמודד עם בעיהלהתמודד עם טורדנותלהתמודד עם אוסידילהתמודד עם ocdלהתמודד עם מחשבותלהתמודד עם שאלותלהתמודד עם קנאהלהתמודד עם המציאותלהתמודד עם קשייםלהתמודד עם אתגריםלהתמודד עם אתגראיך להתמודד עם הכאבלהתמודד עם כאביםלהתמודד עם כאבלהתמודד עם קושילהתמודד עם התנגדויותלהתמודד עם התנגדותלהתמודד עם רצונותלהתמודד עם ספקותלהתמודד עם ספקיםלהתמודד עם פרידותלהתמודד עם סבללהתמודד עם קונפליקטיםלהתמודד עם קונפליקטלהתמודד עם טראומותלהתמודד עם ביקורתלהתמודד עם תחושות שליליותלהתמודד עם רגשות שלילייםלהתמודד עם מחשבהלהתמודד עם לחציםלהתמודד עם לחץלהתמודד עם טראומהלהתמודד עם מחשבות טורדניותלהתמודד עם כישלונותלהתמודד עם כישלוןדברים🔍הצג עוד...
1 2
הדרכת הורים, איך לעזור לילד שעובר התעללות? איך לעזור לילד שעבר נידוי? איך לעזור לילד שעובר השפלה? איך לא ליצור טראומה אצל ילדים? איך נוצרת טראומה אצל ילדים? איך לעזור לילד שעבר אונס? איך להתמודד עם פגיעה בילדים? חרם בבית ספר
הדרכת הורים, איך לעזור לילד שעובר התעללות? איך לעזור לילד שעבר נידוי? איך לעזור לילד שעובר השפלה? איך לא ליצור טראומה אצל ילדים? איך נוצרת טראומה אצל ילדים? איך לעזור לילד שעבר אונס? איך להתמודד עם פגיעה בילדים? חרם בבית ספר
הדרכת הורים, איך לעזור לילד שעובר התעללות? איך לעזור לילד שעבר נידוי? איך לעזור לילד שעובר השפלה? איך לא ליצור טראומה אצל ילדים? איך נוצרת טראומה אצל ילדים? איך לעזור לילד שעבר אונס? איך להתמודד עם פגיעה בילדים? חרם בבית ספר איך לעזור לילד שעבר טראומה...אחר של פגיעה, יש צורך להבין כיצד להתמודד עם המצב בצורה נכונה. המטרה היא לעזור לנפגע בצורה שתסייע לו להתמודד עם החוויה מבלי להוסיף טראומה נוספת. אליעד כהן מציע גישה רגועה ומחושבת, והדגיש מה לא לעשות בעת הגעת תגובה מההורים או הקרובים אל הנפגע. מה לא לעשות כאשר מישהו עובר טראומה? הרבה פעמים התגובה הראשונה של ההורים או הקרובים היא תגובה רגשית, דרמטית ולעיתים היסטרית. הבעיה היא שתגובה כזו עשויה להחמיר את מצבו של הנפגע במקום לעזור לו. כך, למשל: הבעת זעזוע ופאניקה מוגזמת - כאשר ילד מספר על פגיעה, תגובה...
איך לא להרגיש רע מכלום? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך לא להיפגע משום דבר? איך להתמודד עם כל בעיה? איך לא להתרגש משום דבר? איך להתמודד במצבי קיצון? איך להיות חזק בכל מצב? איך לא לכעוס משום דבר? איך לא לפחד משום דבר? מהקל אל הכבד
איך לא להרגיש רע מכלום? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך לא להיפגע משום דבר? איך להתמודד עם כל בעיה? איך לא להתרגש משום דבר? איך להתמודד במצבי קיצון? איך להיות חזק בכל מצב? איך לא לכעוס משום דבר? איך לא לפחד משום דבר? מהקל אל הכבד
איך לא להרגיש רע מכלום? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך לא להיפגע משום דבר? איך להתמודד עם כל בעיה? איך לא להתרגש משום דבר? איך להתמודד במצבי קיצון? איך להיות חזק בכל מצב? איך לא לכעוס משום דבר? איך לא לפחד משום דבר? מהקל אל הכבד איך לא להרגיש רע מכלום?...איך מתחילים את האימון המנטלי? התחלה טובה היא לשאול את עצמך בכל בוקר: מה הדברים הקטנים שמפריעים לי היום? איך אני יכול להתמודד איתם בלי להילחץ?. בין אם מדובר במשהו קטן כמו יתוש שמזמזם ליד האוזן, או מחשבה שמעסיקה אותנו, המטרה היא להרגיל את עצמנו לא להתרגש מבעיות יומיומיות. עלינו לזהות את הפחדים שלנו ולפני שאנחנו ממתינים לאסון גדול, להתחיל להתמודד עם פחדים קטנים כדי לבנות את החוסן הנפשי שלנו בהדרגה. הצבת מטרות קטנות ובניית חוסן נפשי המטרה היא להצביע על בעיות יומיומיות קטנות, ולשאול את עצמנו איך להתמודד...
האם אפשר להפסיק לחשוב מחשבה מסוימת? לחשוב בשחור או לבן, חשיבה של שחור או לבן, איך מתפתחת סכיזופרניה? האם אפשר לא לחשוב על משהו? איך מתמודדים נכון עם מחשבות שליליות?
האם אפשר להפסיק לחשוב מחשבה מסוימת? לחשוב בשחור או לבן, חשיבה של שחור או לבן, איך מתפתחת סכיזופרניה? האם אפשר לא לחשוב על משהו? איך מתמודדים נכון עם מחשבות שליליות? האם ומתי ללכת לכיוון של לא אכפת לי וזה לא משנה? השיחה נפתחת בכך שאדם מספר לאליעד כהן...שבו כל דבר נראה כאילו יש לו היפוך מוחלט, ולכן שום דבר לא משנה או לא חשוב. הוא מתאר את המצב כמקום מסוכן, שהוביל אותו למצוקה נפשית עמוקה ואף לאשפוז פסיכיאטרי. אליעד מסביר כי יש הבדל בין להבין שהכל יחסי, לבין להיצמד בכוח לרעיון שהכל שווה. אם מישהו אומר לא אכפת לי מכלום בלי להבין לעומק מדוע באמת לא אכפת לו, זה עלול לפגוע בו נפשית ולגרום לו לאבד איזון. האם נכון להגיד אין אלוהים או יש אלוהים כפתרון לבעיה? בשיחה עולה דוגמה נוספת, לגבי שאלת קיומו של אלוהים. אליעד מסביר כי אי אפשר סתם לבחור האם יש אלוהים...
הדחקה רגשית - ממה נובעת הדחקה? איך לא להדחיק רגשית? איך להתמודד?
...לכל בעיה רגשית יש פתרון. הדרך לפתור כל בעיה רגשית, היא על ידי ההפיכה שלה לשכל ולהיגיון. להפוך בעיה רגשית לשכל = להבין את ההיגיון ואת השכל שבגללו הרגש השלילי קיים. כאשר האדם חוקר את השכל שבגללו הוא מרגיש את מה שהוא מרגיש בגלל המחשבה שמטרידה אותו, זה מאפשר לו להתמודד איתה ולגרום לה להיעלם. הסיבה היחידה שהמחשבה מציקה לאדם, היא רק משום שהוא לא הגיע לשורש של השכל של הרגש. זא, כל זמן שלא ברור לאדם מדוע באמת הוא מרגיש כך ולא אחרת, הרי שהרגש תמיד ימשיך להציק לו. איך להגיע אל השורש של הרגש? איך לגלות את...
בעיות ללא פתרון, מה יותר חשוב מאשר למצוא פתרון לבעיה? מה יותר חשוב מאשר למצוא תשובה לשאלה? האם יש פתרון לבעיה? לאיזה בעיות אין פתרון? האם יש בעיות שאין להן פתרון? האם יש בעיות ללא פתרון? האם יש שאלות ללא תשובה? רצון לפתרון מוחלט
בעיות ללא פתרון, מה יותר חשוב מאשר למצוא פתרון לבעיה? מה יותר חשוב מאשר למצוא תשובה לשאלה? האם יש פתרון לבעיה? לאיזה בעיות אין פתרון? האם יש בעיות שאין להן פתרון? האם יש בעיות ללא פתרון? האם יש שאלות ללא תשובה? רצון לפתרון מוחלט
...ללא תשובה? רצון לפתרון מוחלט מה יותר חשוב מאשר למצוא פתרון לבעיה? כאשר מתעוררת בעיה בחייו של האדם, הוא מיד מנסה למצוא לה פתרון. לדוגמה, אם לאדם יש פאנצר ברכב, אם החברה שלו עזבה אותו, אם הוא רוצה להיות עשיר או אפילו אם הוא חולה. האדם באופן טבעי עסוק בחיפוש הפתרון לבעיה שמטרידה אותו. אך אליעד כהן מצביע על דבר חשוב יותר, והוא לבדוק מראש האם בכלל יש פתרון לאותה הבעיה, לפני שמנסים לפתור אותה. לדוגמה, כאשר אדם חולה, הוא עשוי לנסות ולחפש פתרונות שונים למחלתו. אך לפני כן עליו לבדוק: האם בכלל יש פתרון למחלה...
למה מישהו לא רוצה אותך? למה היא זרקה אותי? למה הוא זרק אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה היא לא רוצה אותי? איך לא להיפגע אם זרקו אותך? איך להתמודד עם פרידה? למה היא חסמה אותי? למה הוא חסם אותי? פרידה זוגית, להקדים תרופה למכה
...ולמה לא להיפגע כשזורקים אותך? אליעד ממליץ להבין לעומק את ההסבר הנל, ובכך להימנע מפגיעה אישית עמוקה כאשר זורקים אותך. כשמבינים שהאדם האחר לא בהכרח חושב שאתה לא טוב, אלא פשוט חושש מדחייה עתידית, קל יותר לא לקחת את הדחייה באופן אישי. זה לא באמת בגללך, אלא בגלל הפחדים והחששות של הצד השני. ההבנה הזו יכולה להפחית את הפגיעה הרגשית משמעותית. הסבר זה של אליעד כהן מסייע להתמודד עם פרידות, עם דחייה, ועם שאלות נפוצות כמו: למה היא זרקה אותי?, למה הוא לא רוצה אותי?, למה היא חסמה אותי? ואיך אפשר לא להיפגע מפרידה...
איך להרגיש בחירה חופשית? איך להרגיש שהכל כרצונך? איך להרגיש שהכל טוב? איך להרגיש מאושר? איך לרצות את המציאות? איך לפתור כל בעיה? איך לאהוב את המציאות? איך לאהוב את החיים?
איך להרגיש בחירה חופשית? איך להרגיש שהכל כרצונך? איך להרגיש שהכל טוב? איך להרגיש מאושר? איך לרצות את המציאות? איך לפתור כל בעיה? איך לאהוב את המציאות? איך לאהוב את החיים?
...חזקה, והחוויה הופכת להיות חיובית. איך להמחיש את הרעיון באמצעות דוגמת כוס המים? אליעד נותן דוגמה ברורה: אם יש לאדם כוס מים ביד, והוא לא שותה ממנה מבחירה שלו, הוא לא מתוסכל מכך. הוא מבין שהבחירה לשתות או לא לשתות נמצאת בידיו, ולכן הוא שלם עם המציאות הזו. האדם יודע בוודאות שברגע שירצה, הוא יכול לשתות, ולכן אין לו בעיה עם המצב הנוכחי. תחושת הבחירה החופשית מבטלת את התסכול מכך שהוא לא שותה. באותה צורה, כל בעיה בחיים יכולה להיפתר כאשר האדם מרגיש בלב שלם שהוא בוחר במציאות כפי שהיא. מה הקשר בין יכולת בחירה...
פחד להתחיל עם בחורה תוך כדי זוגיות, פחד גישה תוך כדי זוגיות, פחד מדחייה, חרדת נטישה, חרדת בגידה, פחד מבגידה, פחד מפרידה, פחד מנטישה, 2 שיטות לטיפול בפחד גישה, פחד לגשת לבחורה, 2 שיטות לטיפול בחרדת כישלון, חרדת ביצוע
פחד להתחיל עם בחורה תוך כדי זוגיות, פחד גישה תוך כדי זוגיות, פחד מדחייה, חרדת נטישה, חרדת בגידה, פחד מבגידה, פחד מפרידה, פחד מנטישה, 2 שיטות לטיפול בפחד גישה, פחד לגשת לבחורה, 2 שיטות לטיפול בחרדת כישלון, חרדת ביצוע
...הזוגיות אחר כך, כי הוא כבר לא תלוי בה כדי להרגיש טוב עם עצמו. אליעד כהן מסביר שרק כשאדם מוצא את הסיפוק והאושר בתוכו, הוא באמת משתחרר מחרדת נטישה, חרדת בגידה או פחד מפרידה. הוא מדגיש שכאשר אדם מבין את העיקרון הזה, כל הפחדים שלו - פחד להתחיל עם בחורה, פחד מגישה, פחד מבגידה, פחד מהצלחה או פחד מכישלון - יפחתו משמעותית או ייעלמו לחלוטין. סודות אומנות הפיתוי איך נוצרת חרדת פרידה? איך נוצרת חרדת נטישה? איך לטפל בחרדת נטישה? פחד להתחיל עם בחורה איך להתגבר על פחד גישה? איך להיות מאושר בלי זוגיות? התמודדות...
טיפול בכעסים, איך להתמודד עם כעס? שיטות טיפול בכעס, לאהוב את מה שיש, ביירון קייטי, איך לבחור מאמן אישי? איך לבחור מטפל נפשי? כעס על הכעס, איך לא לכעוס? התמודדות עם לחץ
טיפול בכעסים, איך להתמודד עם כעס? שיטות טיפול בכעס, לאהוב את מה שיש, ביירון קייטי, איך לבחור מאמן אישי? איך לבחור מטפל נפשי? כעס על הכעס, איך לא לכעוס? התמודדות עם לחץ
...במיליון אחוז שזה באמת מצדיק כעס, המטפל לא הצליח להראות לו למה הוא אולי לא באמת בטוח במיליון אחוז. נוצרת תחושה שהמטפל בעצמו לא יישם לעומק את הרעיון של הטלת ספק, ולכן התקשה לסייע למטופל לצאת מעוצמת הכעס ולהגיע לנקודה שבה הוא פחות בטוח שהמצב בהכרח רע במיליון אחוז. איזו דוגמה הובאה לרמת קושי 10? הדוגמה היתה על אדם שכועס כעס עז עד כדי כך שזו מבחינתו בעיה מסוג רמת קושי 10: מישהו עשה מעשה פוגע לאמו, והוא חש צער עמוק, נקמה, ורגש של חוסר יכולת לשחרר. המטפל ביקש ממנו לבדוק אם הוא בטוח במאה אחוז שמדובר בעובדה...
איך להתמודד עם טענות של מחזירים בתשובה? ודע מה שתשיב למחזיר בתשובה, ויכוחים עם דתיים, שמירת מצוות, רבי נחמן דתי או חילוני, רבי נחמן כופר, רטוריקה, הבחירה והידיעה, להתווכח עם דתי, איך לשקר מישהו? איך לרמות מישהו? חלק 1
איך להתמודד עם טענות של מחזירים בתשובה? ודע מה שתשיב למחזיר בתשובה, ויכוחים עם דתיים, שמירת מצוות, רבי נחמן דתי או חילוני, רבי נחמן כופר, רטוריקה, הבחירה והידיעה, להתווכח עם דתי, איך לשקר מישהו? איך לרמות מישהו? חלק 1
...לעשות ואיך צריך לעשות, ולא בהוכחות למה צריך לעשות. לכן, אין צורך לפחד מלדבר עם דתי גם אם הוא למד עשרות שנים, כי כל הטענות שלו לא מבוססות על בירור מעמיק של אמת ושקר, אלא על קבלת דברים מבחוץ ללא ספק אמיתי. למה אסור לך לזייף תשובה לוויכוח עם דתי? אליעד כהן מזהיר מפני מצב שבו האדם מזייף תשובות רק כדי להיראות מנצח בוויכוח. אם אתה מחפש טיעון כדי לנצח את הצד השני, זה אומר שאינך מתעניין במה נכון באמת. גישה כזו תוביל אותך לאותה נקודה שבה נמצא הדתי, שאומר אני לא יודע, לך תשאל את הרב. זו אינה דרך נכונה, משום...
1 2
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם משברים בחיים להתמודד עם ארוטומניה להתמודד עם אנשים רעים התמודדות עם קושי התמודדות עם טורדנות התמודדות עם התנגדויות התמודדות עם לא... להתמודד עם זיכרונות איך מתמודדים עם חרדה כללית? איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן? התמודדות עם רגשות שליליים להתמודד עם פרנויה לא הגיונית להתמודד עם הפרעה אובססיבית להתמודד עם בעיות איך להתמודד עם התנגדות יקר לי? התמודדות עם כאב פרידה קשה להתמודד עם בריונות להתמודד עם בעיה להתמודד עם קנאות של בני זוג התמודדות עם בדידות רגשית התמודדות עם מוות של בת זוג להתמודד עם הרגלים רעים התמודדות עם מוות של אח להתמודד עם תחושת תקיעות איך מדינות אחרות מתמודדות עם הקורונה? להתמודד עם מתחרים התמודדות עם מוות של ילד התמודדות עם עבודה מלחיצה התמודדות עם חרדה מוכללת להתמודד עם אדם שטועה להתמודד עם התמכרות להתמודד עם בן זוג להתמודד עם אנשים התמודדות עם בעיות להתמודד עם לשון הרע איך מתמודדים עם אישה מעשנת סמים? להתמודד עם השמנה להתמודד עם חוסר אנרגיה להתמודד עם הסביבה להתמודד עם מחלת הפרקינסון התמודדות עם בגידה בזוגיות להתמודד עם פחד להתמודד עם זיכרון טראומטי להתמודד עם לחץ חברתי בעבודה להתמודד עם חוסר תקשורת בין העובדים התמודדות עם התאבדות להתמודד עם מחיר יקר בצורה קיצונית התמודדות עם מאמץ התמודדות עם פרידה מכוערת להתמודד עם אובדן של ילד להתמודד עם כעס ועצבים להתמודד עם מצב שאין מכירות פחד מהתמודדות עם קשיים התמודדות עם בעיות בחיים להתמודד עם זיכרונות מהעבר להתמודד עם פוביות התמודדות עם קנאה וחמדנות להתמודד עם המון בעיות להתמודד עם פיזור מחשבתי להתמודד עם טיפשות התמודדות עם טראומות התמודדות עם אתגרים התמודדות עם אובדן משפחה איך מתמודדים עם ילדה מעשנת סמים? התמודדות עם כעסים כיצד לעזור לילדים להתמודד עם בריונות? להתמודד עם תחושות רעות להתמודד עם התנגדויות לקוח להתמודד עם ייסורי מצפון התמודדות עם טראומות וזיכרונות התמודדות עם אובדן הורה להתמודד עם פטירה להתמודד עם חיים קשים להתמודד עם קנאה בזוגיות התמודדות עם קושי לעבור תהליכים להתמודד עם ילד מתבגר מתחצף התמודדות עם פטירה להתמודד עם עצבות איך מתמודדים עם פחד? התמודדות עם סגר הקורונה התמודדות עם ילד אלים התמודדות עם רגשות אשמה התמודדות עם רגשות כישלון התמודדות עם התנגדויות בשיחת מכירה התמודדות עם חרדת נטישה התמודדות עם סבל להתמודד עם דירוג שלילי באינטרנט התמודדות אחרי גירושין איך מתמודדים עם געגוע קשה? התמודדות עם חרדות כלליות להתמודד עם תחושת בדידות בחגים איך מתמודדים עם ילדה מעשנת? להתמודד עם כאב נפשי התמודדות עם כאבים להתמודד עם דברים שלא כרצונך להתמודד עם כאב פיזי להתמודד עם קונפליקטים התמודדות עם פרידה איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות? להתמודד בחקירה עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פתירת בעיות, ייעוץ אישי להתמודדות, קאוצינג בנושאי להתמודד עם דברים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.2656 שניות - עכשיו 05_09_2026 השעה 05:35:48 - wesi16