אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם הבטחות ללא כיסוי, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז, התמודדות עם כשלון, התמודדות עם אתגרים, התמודדות עם רגשות, איך מתמודדים עם בעיות רעש, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, התמודדות עם קונפליקטים, התמודדות עם מהמר כפייתי, איך מתמודדים עם אובססיות, התמודדות עם אבטלה, איך מתמודדים עם קבלת האחר, להתמודד עם עצלנות, התמודדות, להתמודד עם התקף חרדה, להתמודד עם אובדן, ייעוץ אישי, דרכי התמודדות עם חרדה, התמודדות עם מחלה, איך מתמודדים עם פרידה, איך מתמודדים עם קנאה, הדרכה אישית, התמודדות עם קושי, התמודדות נגד פרידות במערכות יחסים, התמודדות עם לחץ בראיון עבודה, איך להתמודד עם דחייה, איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי, התמודדות עם משבר נפשי, איך מתמודדים עם אדם שהשתגע, איך מתמודדים עם ספקות, להתמודד עם דיכאון, התמודדות עם חרדה, איך מתמודדים עם פרידה מהחבר, להתמודד עם אנורקסיה, איך להתמודד עם קנאה, איך להתמודד עם עצבים וחוסר סבלנות, איך מתמודדים עם קשיים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםלהתמודדהבטחותלהתמודד עם לאהבטחות ללא כיסויהבטחות של פוליטיקאיםהתמודדותהבטחות פוליטיותהבטחות של ביבילהתמודד עם חרדותמבטיח הבטחותלהתמודד עם פחדיםקיום הבטחותלהתמודד עם חרדההבטחות של ביבי נתניהולהתמודד עם פחדהבטחות כלליותאיך להתמודד עם רגשותלהתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טובהבטחות של פוליטיקאים לפני הבחירותלהתמודד עם פרידהלהתמודד עם בקשה לא הגיונית של לקוחהבטחות לא מדידותלהתמודד עם בגידההבטחות מדידותלהתמודד עם מצביםהבטחות שקריותלהתמודד עם בעיותלהתמודד עם פחד לא להצליח בלימודיםניהול עובד שמבטיח הבטחות ללא כיסוילהתמודד עם בעיההבטחות לפני הבחירותלהתמודד עם טורדנותהבטחות צריך לקייםלהתמודד עם אוסידיהבטחות של מתקשריםלהתמודד עם ocdביבי חזק בהבטחותלהתמודד עם מחשבותהבטחות של הרצוןלהתמודד עם שאלותלהתמודד עם קנאהלהתמודד עם המציאותלהתמודד עם קשייםלהתמודד עם פחד לא להצליחלהתמודד עם אתגריםלהתמודד עם אתגראיך להתמודד עם הכאבלהתמודד עם כאביםלהתמודד עם כאב🔍הצג עוד...
השתקפות של האחר בך, איך להתמודד עם המון בעיות
השתקפות של האחר בך, איך להתמודד עם המון בעיות
...ומשמשות כאמצעי להתפתחות אישית עמוקה. מהי הדרך הראשונית להתמודדות עם חסרונות שאתה מזהה אצל אחרים? אליעד כהן מסביר, שהשלב הראשוני בהתמודדות עם תכונות או חסרונות שאנחנו מזהים אצל אחרים, הוא קודם כל לזהות אותן בתוכנו. השיטה שהוא מציע היא, שברגע שאתה מבחין בדבר מה אצל האחר שמפריע לך, השאלה הראשונה והחשובה ביותר שצריכה להישאל היא: היכן זה נמצא אצלי?. על האדם למצוא באופן אקטיבי בתוכו, איפה קיימות בדיוק אותן התכונות שמפריעות לו אצל הזולת. השאלה הזאת היא חיונית כי היא מאפשרת לנו להבין שהבעיה למעשה נמצאת...
קורונה וחרדות של ילדים, איך לגרום לילדים לא לפחד מהקורונה? איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? למה ילדים מפחדים מהקורונה? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך לגרום לילדים להתמודד עם פחדים? קורונה ופחדים של ילדים
קורונה וחרדות של ילדים, איך לגרום לילדים לא לפחד מהקורונה? איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? למה ילדים מפחדים מהקורונה? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך לגרום לילדים להתמודד עם פחדים? קורונה ופחדים של ילדים
...כאשר הילד מחקה באופן אוטומטי את ההתנהגות הרגשית והפיזית של ההורים שלו. בדיוק כפי שהילד דובר עברית כי הוא מחקה את ההורים שדוברים עברית, כך גם בתחום הרגשי - הילד מחקה באופן מוחלט את ההורה. אם הילד רואה שההורה שלו מביע לחץ, פחד או חרדה סביב הקורונה, אז הילד מיד קולט את המסר ומתחיל גם הוא לפחד ולהיות חרד. איך לגרום לילדים לא לפחד מהקורונה? לפי אליעד כהן, הדרך הפשוטה והיעילה ביותר למנוע פחדים אצל ילדים בכל נושא, כולל הפחד מהקורונה, היא לא לנסות להרגיע אותם לאחר שכבר פחדו, אלא לנסות מראש לא לייצר אצלם...
חרדת בחינות, לחץ ממבחנים, חרדת מבחנים, לחץ לפני מבחן, טיפול בחרדת בחינות, פחד מכישלון, להצליח במבחן, התמודדות עם חרדת בחינות
...טוב ואפילו רע, ביחס להצלחה במבחן. והילד מטבעו, רוצה גם להרגיש חופשי. אך כדי להצליח במבחן, לשם כך צריך ללמוד למבחן. כי אי אפשר להצליח במבחן, בלי ללמוד למבחן. וללמוד למבחן, זה לא ממש מספיק. כי צריך ללמוד ולשנן את החומר של הלימוד. וצריך להכין תרגילים ושיעורי בית. וצריך להעמיק בחומר הלימוד. וצריך לעשות חזרות לפני המבחן. ובקיצור, צריך להשקיע המון מאמצים, כדי להצליח במבחן. ומאחר שהילד רוצה חופש, ומאחר שכדי להצליח במבחן, צריך להשקיע המון מאמץ, שהוא שולל את הרצון של האדם לחופש. ממילא זה אומר, שכדי שהילד...
מתח נפשי / לחץ / רוגע / סבלנות - מהם? איך להתמודד עם מתח נפשי? איך להיות רגוע?
...בלחץ. ככל שהאדם יודע בצורה ברורה יותר, מה בדיוק כדאי לו לעשות = פחות לחץ. ככל שהאדם יודע בצורה וודאית יותר, כיצד המעשים שלו ישפיעו על הצלחת המשימה = פחות לחץ. אם האדם יודע בוודאות כיצד יסתיים האירוע ומה תהיה התוצאה הסופית = רוגע = שקט נפשי = אין לחץ. לחץ = חוסר ידיעה. רוגע / שקט נפשי = ידיעה. כדי להירגע על האדם לדעת. את מה לדעת? את האמת. ככל שהאדם יודע טוב יותר את האמת לגבי המצב שלו, כך הפחד והלחץ נעלמים והרוגע והשקט הנפשי באים. כאשר אדם נמצא בלחץ, עליו לחפש את האמת. לחפש את האמת = להבין מהן האלטרנטיבות...
ליטקוד, LeetCode Solution, איך לפתור שאלות ב LeetCode? ראיונות קוד, תרגול ליטקוד, מדעי המחשב, תכנות מחשבים, לעבוד בהייטק, ראיון טכני, שאלות חשיבה, איך לפתור בעיות מורכבות? איך לפתח את המוח? איך להתכונן לראיון עבודה בהייטק? תרגול שאלות ליטקוד כהכנה לראיון, איך להיות מתכנת מחשבים? לעבוד בפיתוח תוכנה, איך למצוא מה בטוח נכון? ללמוד לנתח תהליכים, איך ללמוד לתכנת? איך ללמוד לכתוב קוד? כתיבת קוד, לפתור חידות היגיון, איך להבין חוקיות? איך למצוא חוקיות?
...שינוי בלוגיקה של הפתרון. ובמהות של ההתייעלות, זה לנסות לעבור על התהליך הלא יעיל כולו מהתחלה עד הסוף ועל כל פעולה, לשאול, האם אני חושב שיש אפשרות לחסוך איכשהו את הפעולה הזאת? מה הפעולה הזאת מנסה להשיג? אולי יש דרך יותר קצרה להשיג את אותה התכלית של הפעולה? אולי ניתן להסיק דבר מתוך דבר? אולי ניתן לעשות סימן כלשהו שיחסוך לנו פעולות כלשהן? במהות, נסה לעבור פעולה פעולה בפני עצמה. נסה להבין את תכליתה ואולי יש דרך לדלג עליה איכשהו? אולי ניתן להסיק אותה ממשהו אחר? האם ואולי יש פעולות שחוזרות על עצמן? האם...
פחד קהל, פחד במה, חרדת קהל, חרדה חברתית, דיבור מול קהל, חרדת במה, התמודדות עם חרדה חברתית
...עליו. ובלי נקודת המבט הזאת, מחויב שתהיה חרדה חברתית בעוצמה כזו או אחרת. והדרך של האדם להשתחרר מהחרדה החברתית שלו ומהפחד קהל שלו, היא על ידי התבוננות פנימית של האדם אל תוכו. ועל האדם לשאול את עצמו: למה בכלל אני רוצה להופיע לפני הקהל? והאם זה באמת חשוב? ומה באמת אני רוצה? ולמה בכלל אני רוצה את זה? והאם מה שאני רוצה, האם זה באמת חשוב? ונניח שאני לא אצליח, אז מה יקרה במקרה הגרוע ביותר? והאם המקרה הגרוע ביותר, הוא באמת ככ גרוע? ומי החליט שהוא ככ גרוע? ואולי הוא בכלל טוב? ומי מחליט מהו טוב ומהו רע? וכולי...
טיפול ב OCD, התנהגות כפייתית, טורדנות כפייתית, הפרעה טורדנית כפייתית, הפרעה כפייתית, הפרעה התנהגותית, הפרעת אישיות, הפרעה אובססיבית, התנהגות אובססיבית, הפרעת התנהגות, טיפול באובססיה
טיפול ב OCD, התנהגות כפייתית, טורדנות כפייתית, הפרעה טורדנית כפייתית, הפרעה כפייתית, הפרעה התנהגותית, הפרעת אישיות, הפרעה אובססיבית, התנהגות אובססיבית, הפרעת התנהגות, טיפול באובססיה
...הכל או לחוות שליטה, אך ההשערות האלו נדחו כי הן לא התיישבו עם המצב האמיתי - היא ידעה שהוא בסביבה, ידעה שהוא חי, ידעה אפילו שהוא עובד בחדר ליד, ובכל זאת הייתה חייבת לבדוק שוב ושוב אם התחבר לוואטסאפ. אליעד מסביר שהשורש להתנהגות הזו נמצא ברצון שלה להיות קרובה אליו, אבל לא בצורה ישירה אלא באמצעות פנטזיה. הוא מביא דוגמה נוספת על אנשים שמסתובבים ליד הבית של מישהו שהם אוהבים, לא כדי לראות אותו ישירות, אלא רק כדי להרגיש קרובים אליו לרגע קצר. הכניסה החוזרת שלה לוואטסאפ נתנה לה את ההרגשה הזו של הקרבה והאינטימיות...
האם אני הולך להיכשל? האם אני הולך להצליח? טיפול בפחד מכישלון, אני כל הזמן נכשל, אני אף פעם לא מצליח, חרדת כישלון, חושש להיכשל, כישלון סיבתי, כישלון אקראי, התמודדות עם פחד מכישלון
האם אני הולך להיכשל? האם אני הולך להצליח? טיפול בפחד מכישלון, אני כל הזמן נכשל, אני אף פעם לא מצליח, חרדת כישלון, חושש להיכשל, כישלון סיבתי, כישלון אקראי, התמודדות עם פחד מכישלון
...לחשוב שהסיכוי נשאר בדיוק כמו בפעם הראשונה (כל זריקה מחדש היא אירוע חדש לחלוטין). המסקנה שאליעד מסביר היא שבמערכות אקראיות התוצאה אינה תלויה במה שהיה קודם. האם ניסיונות חוזרים משפרים או פוגעים בסיכוי להצליח? אליעד מביא דוגמאות נוספות ומורכבות יותר, כמו אדם שמנסה לעבור טסט נהיגה 5000 פעמים או מנסה לשכנע אדם ללכת איתו לסרט שוב ושוב, אך נכשל כל פעם מחדש. הוא מדגיש שוב ושוב את הצורך לבדוק לעומק האם הכישלון הוא סיבתי או אקראי: במקרה של הצלחה אקראית, אין שום משמעות לניסיונות קודמים. במקרה סיבתי, יש לבדוק...
שינוי דפוסי חשיבה וקורונה, השכל של הטיפול בקורונה, לשנות את דפוסי החשיבה, שינוי הרגלי חשיבה, שינוי צורת חשיבה, שינוי חשיבה, שינוי מעשי, שינוי מחשבתי, לשנות את החשיבה, איך לפתור בעיות בצורה נכונה? מי שקלקל יתקן? שינוי המחשבה
שינוי דפוסי חשיבה וקורונה, השכל של הטיפול בקורונה, לשנות את דפוסי החשיבה, שינוי הרגלי חשיבה, שינוי צורת חשיבה, שינוי חשיבה, שינוי מעשי, שינוי מחשבתי, לשנות את החשיבה, איך לפתור בעיות בצורה נכונה? מי שקלקל יתקן? שינוי המחשבה
...שינוי מעשי, שינוי מחשבתי, לשנות את החשיבה, איך לפתור בעיות בצורה נכונה? מי שקלקל יתקן? שינוי המחשבה האם מי שיצר את הבעיה יכול לפתור אותה? אליעד כהן פותח בשאלה פשוטה: האם הגיוני לתת למי שיצר בעיה לפתור אותה? הוא משתמש בדוגמה מהמציאות הפוליטית בישראל בזמן מגפת הקורונה. הוא שואל אם זה הגיוני שדווקא ביבי נתניהו, שאחראי לבלגן במדינה, הוא זה שיפתור את הבלגן. אמנם ביבי אינו אשם בקיומה של הקורונה, אבל הוא האחראי לדרך שבה מתנהלים הדברים במדינה, ולכן הוא אחראי גם לתוצאות השליליות שנוצרו בעקבות הניהול שלו...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם הבטחות ללא כיסוי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם הבטחות ללא כיסוי, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: פתרון בעיות, להתמודד עם הבטחות ללא כיסוי, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד במערכות יחסים להתמודד עם שינויים בארגון להתמודד עם אובססיה טורדנית כפייתית התמודדות עם כעס להתמודד עם לשון הרע בפייסבוק להתמודד עם מחלה כרונית להתמודד עסקית להתמודד עם בעיה חברתית התמודדות חברתית התמודדות הורים להתמודד עם אובדן של אדם אהוב להתמודד עם פחד מכישלון להתמודד עם ייאוש להתמודד אחרי גירושים איך מתמודדים עם אובססיה? להתמודד עם ילד חצוף להתמודד עם מוצרים מתחרים להתמודד עם חוסר חוש הומור התמודדות עם תחושת מועקה להתמודד עם לחץ חברתי של המשפחה הרחוקה להתמודד עם סחיטה על רקע מיני התמודדות עם כאב להתמודד עם מחשבה התמודדות עם שאלות התמודדות לאחר פרידה מבן זוג התמודדות עם מחלה של בן משפחה התמודדות עם הבוס איך מתמודדים עם בן זוג מעשן? התמודדות עם מתחרים עסקיים התמודדות עם סגר הקורונה דרכי התמודדות עם פרידה להתמודד עם ילד מכה להתמודד עם טורדנות להתמודד עם כאב פרידה להתמודד עם רגשות אשם התמודדות עם דעות קדומות להתמודד עם לימודים קשים התמודדות עם מחשבות להתמודד עם ילד שמעשן התמודדות עם לקוחות משמיצים בפייסבוק להתמודד עם אנשים שפוגעים בך בטעות להתמודד עם בעיית זהות מינית להתמודד עם סרטן להתמודד עם ילד מנודה חברתית התמודדות עם חרם חברתי להתמודד עם התנגדויות לקוח להתמודד עם פחד מפיטורים שיטה לפתרון בעיות להתמודד עם הוצאת שם רע התמודדות עם מוות של בן להתמודד עם געגוע לאקסית להתמודד עם אובדן של ילד להתמודד עם סירוב להתמודד עם מצבת כוח אדם להתמודד עם חוסר וודאות להתמודד עם הרצון למאה אחוז התמודדות עם ביקורות שליליות של לקוחות בגוגל התמודדות עם קשיים בהקמת עסק להתמודד עם כל החרדות התמודדות עם אובדן בבית התמודדות עם סבל ייחודי התמודדות עם עצבים להתמודד עם כעסים התמודדות עם תלות רגשית בחבר התמודדות עם מחשבות רעות להתמודד מול הסביבה עם לחץ התמודדות עם פחדים להתמודד עם תחושה רעה להתמודד עם ילד אלים להתמודד עם תגובות משמיצות להתמודד עם טראומה של בגידה להתמודד אחרי פרידה להתמודד עם חוסר אונים התמודדות עם קנאה בזוגיות התמודדות עם כאב פיזי להתמודד עם חסרונות בבן זוג איך מתמודדים עם ילדה מעשנת סמים? להתמודד עם לשון הרע מודל פתרון בעיות התמודדות עם לחצים התמודדות עם חרדת כישלון להתמודד עם לקוח להתמודד עם לשון הרע באינטרנט התמודדות עם מחשבות מפחידות התמודדות עם לחץ בעבודה התמודדות עם התנגדות לקוח התמודדות עם פחד מזוגיות להתמודד עם התמכרות לעבודה להתמודד עם מחבל להתמודד עם גבר להתמודד עם מחשבה מציקה התמודדות במצבי קיצון התמודדות עם פטירה התמודדות עם טראומת אונס להתמודד עם בעיה להתמודד עם מוניטין שלילי בפייסבוק התמודדות עם קיבעון מחשבתי התמודדות עם מחשבות שליליות אוטומטיות התמודדות עם השמצות בגוגל התמודדות עם מוות של בן זוג עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ עסקי לפתרון בעיות, קואצינג, קואצ'ר בנושאי להתמודד עם הבטחות ללא כיסוי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9688 שניות - עכשיו 09_02_2026 השעה 12:16:45 - wesi16