אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם סיוטים בשינה, איך מתמודדים עם התקף חרדה, איך להתמודד עם בלאק אאוט במבחן, איך להתמודד עם פרידה, דרכי התמודדות עם לחץ, איך להתמודד עם פיטורים, להתמודד עם כישלון, איך להתמודד עם כבוד, התמודדות עם אבטלה, איך להתמודד עם הפרעות חרדה שלא עוברות, התמודדות עם לחץ בראיון עבודה, איך להתמודד עם הפלה, איך להתמודד עם האמת, איך מתמודדים עם חרדות שיניים, איך להתמודד עם בדידות, טיפול אישי, איך להתמודד עם הלבד, התמודדות עם סימולציות במרכז הערכה, להתמודד עם הפחד, התמודדות עם כעסים, איך מתמודדים עם חרדת בחינות, איך להתמודד עם גזענות, להתמודד עם טראומה, איך להתמודד עם ילד מרדן, התמודדות עם חרדת בחינות, איך מתמודדים עם גירושין, להתמודד עם מצבי רוח, התמודדות עם חרדה מול קהל, התמודדות עם קשיים, איך מתמודדים עם גרושים, להתמודד עם בדידות, איך להתמודד עם כעס, איך להתמודד עם עצלנות, איך להתמודד עם בריונות, כיצד להתמודד עם לחץ, איך מתמודדים עם כעס וגאווה, התמודדות עם מוות של מישהו קרוב,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
ריכוז / הפרעת קשב וריכוז - מהו ריכוז? וכיצד להתמודד עם הפרעת קשב וריכוז?
...על איזה דבר, אך מצד שני רוצה יותר לחשוב על דבר אחר, הדבר הזה יוצר אצל האדם בעיות ריכוז. או לדוגמה, כאשר האדם רוצה לחשוב על איזה עניין, אך מצד שני לא ממש בא לו לחשוב על העניין הזה, גם זה יוצר אצל האדם בעיות ריכוז. וגם אם האדם לא ממש מבין מדוע קשה לו להתרכז, וגם אם נדמה לאדם שאין לו יכולת ריכוז, הרי שבוודאי שהמחשבה של האדם תמיד חושבת על איזה משהו. וכאשר האדם לא מסוגל להתרכז באיזה עניין, הרי שבוודאי שבאותו הזמן הוא כן חושב על איזה דבר אחר. וגם אם האדם לא יודע, מהו בדיוק הדבר האחר שעליו הוא חושב, הרי...
משמעות בחיים, מרגיש שהחיים חסרי משמעות, מה המטרה בחיים? למה לחיות? לא מוצא משמעות בחיים, אין לי משמעות בחיים, אין לי מטרות, מוטיבציית יתר, איך נוצרת הפרעה נפשית? איך נוצרת מחשבה טורדנית? איך נוצרת הזיה? אחדות שקרית, כלום לא משנה
משמעות בחיים, מרגיש שהחיים חסרי משמעות, מה המטרה בחיים? למה לחיות? לא מוצא משמעות בחיים, אין לי משמעות בחיים, אין לי מטרות, מוטיבציית יתר, איך נוצרת הפרעה נפשית? איך נוצרת מחשבה טורדנית? איך נוצרת הזיה? אחדות שקרית, כלום לא משנה
...מתחמק מהכאב הפוטנציאלי של אכזבה או דחייה על ידי יצירת תודעה ששוללת את החשיבות של כל פעולה ומטרה. איזון בין משמעות לחוסר משמעות הדרך להתמודד עם תחושת חוסר משמעות היא למצוא את האיזון הנכון בין האמונה בחשיבות של החיים לבין ההבנה שלחיים אינם בהכרח בעלי משמעות מוחלטת. אדם יכול לבחור לראות את החיים כמשחק - לא מאוד חשובים, אך גם לא חסרי ערך. הכרה בעובדה שמציאות החיים גמישה ונתונה לבחירה אישית מאפשרת לאדם להציב מטרות מתוך בחירה חופשית, ולא מתוך תחושת חובה או דאגה לשלמות מוחלטת. החיים יכולים להיות משמעותיים...
ניתוק עצמי מהמציאות - מה גורם לניתוק עצמי מהמציאות וכיצד להתמודד איתו? מה הקשר בין חולשה אישית לבין קשיים בזוגיות? איך להפחית תלות רגשית ואובססיה לזוגיות? כיצד תלות בקשר רגשי פוגעת ביכולת ליצור זוגיות? מדוע קשה להתנתק מקשרים תלותיים ואיך לשחרר אותם? איך לפתח ביטחון עצמי בשיחה עם נשים? מה הצורך "לכבוש" נשים מסתיר ואיך מטפלים בו? איך להתגבר על פחד לדבר עם נשים? למה אני מרגיש חלש בלי זוגיות? איך להפסיק להרגיש שאני צריך לכבוש נשים?
...עוסקת באופן מפורט בתופעה של ניתוק עצמי מהמציאות, בה אדם מרגיש שהוא לא באמת נוכח במצבים חברתיים, אינו מצליח לתקשר בצורה טבעית וחווה ריחוק רגשי מאחרים. בהרצאה הוסבר שהסיבה לניתוק נובעת בעיקר מתחושות של חוסר ביטחון וחוסר שליטה פנימית, מה שגורם לאדם לאבד קשר עם עצמו ועם הסביבה. כיצד תלות בקשר רגשי פוגעת ביכולת ליצור זוגיות? הוסבר בהרחבה כיצד תלות רגשית באדם מסוים, גם ללא קשר רומנטי ברור, עלולה לפגוע משמעותית ביכולת לפתח מערכות יחסים תקינות. אליעד כהן נתן דוגמה מפורטת של אדם שהיה במשך שנים בקשר קרוב...
ייאוש ופתרון בעיות ללא פתרון, איך לפתור בעיות בלי פתרון? איך לא להתייאש? למה לא להתייאש? מה לעשות כשאין מה לעשות? מה לא לעשות כדי לפתור בעיות? אין שום יאוש בעולם כלל, למה אסור להתייאש? מה לעשות במבוי סתום? איך לא לאבד תקווה?
ייאוש ופתרון בעיות ללא פתרון, איך לפתור בעיות בלי פתרון? איך לא להתייאש? למה לא להתייאש? מה לעשות כשאין מה לעשות? מה לא לעשות כדי לפתור בעיות? אין שום יאוש בעולם כלל, למה אסור להתייאש? מה לעשות במבוי סתום? איך לא לאבד תקווה?
...מונעת את החמרת הבעיה. לסיכום: מה העיקרון המרכזי בהתמודדות עם בעיות ללא פתרון? העיקרון המרכזי שאליעד כהן מציע הוא לא להרים ידיים לעולם. אפילו אם אין פתרון ברור ומיידי, הדבר החשוב ביותר הוא להמשיך ולהזכיר לעצמך שאתה רוצה לפתור את הבעיה ושאתה מחפש פתרונות. ההתעקשות על חיפוש פתרון היא עצמה פתרון חלקי, כי היא יוצרת פתח לתקווה ולהתמודדות טובה יותר עם המציאות הקשה. דווקא מתוך ההתמדה והעקשנות הזו, יכולות לצוץ דרכים חדשות ומפתיעות לפתור את מה שנדמה בלתי פתיר. איך לא להתייאש כשאין פתרון? מה לעשות כשאין מה...
בעיות בלי פתרון, איך להתמודד עם בעיה בלי פתרון? למה רע כשאין פתרון לבעיה? מה לעשות עם בעיה בלי פתרון? האם יש פתרון? לרצות לפתור בעיה בלי פתרון, אולי יש פתרון? וודאות שאין פתרון, האם בטוח שאין פתרון? איך לא לסבול כשאין פתרון?
בעיות בלי פתרון, איך להתמודד עם בעיה בלי פתרון? למה רע כשאין פתרון לבעיה? מה לעשות עם בעיה בלי פתרון? האם יש פתרון? לרצות לפתור בעיה בלי פתרון, אולי יש פתרון? וודאות שאין פתרון, האם בטוח שאין פתרון? איך לא לסבול כשאין פתרון?
...את הפתרון לפועל. אם אתה בטוח שאין פתרון, גם תוכל לשחרר את הרצון לשנות את המצב. אך אם אתה לא בטוח, אתה נמצא במצב של ספק וזה מה שגורם לך להתלונן ולהרגיש רע. לסיכום אם יש לך בעיה ואתה לא מוצא לה פתרון, וזו גורמת לך לסבל, זה לא בהכרח בגלל שאין פתרון, אלא בגלל שאתה לא בטוח אם יש או אין פתרון. לפיכך, הדרך להפסיק לסבול היא להגיע לוודאות מוחלטת לגבי הפתרון או היעדרו. איך להתמודד עם בעיה בלי פתרון? מהו תהליך הוודאות לגבי פתרון בעיה? כיצד להגיע לוודאות כשיש ספק בפתרון? מה קורה כשאדם בטוח שאין פתרון לבעיה...
מתי מאוד טוב הופך למאוד רע? איך טוב הופך לרע? מתי אהבה הופכת לשנאה? איך אהבה הופכת לשנאה? למה אנשים שונאים את מי שעושה להם טוב? איך לעשות טוב למישהו יגרום לו לשנוא אותך? תלות בזוגיות, איך נוצרת תלות בזוגיות? קנאה זוגית
מתי מאוד טוב הופך למאוד רע? איך טוב הופך לרע? מתי אהבה הופכת לשנאה? איך אהבה הופכת לשנאה? למה אנשים שונאים את מי שעושה להם טוב? איך לעשות טוב למישהו יגרום לו לשנוא אותך? תלות בזוגיות, איך נוצרת תלות בזוגיות? קנאה זוגית
...עובד גם בכיוון ההפוך. אם אתה עושה למישהו טוב, וזה הולך ומתחזק עד לרמה שבה אותו אדם כבר אינו יכול להרגיש טוב בלעדיך - יצרת תלות. ככל שאתה מעניק למישהו תחושת אושר כה גדולה שהוא אינו יכול להרגיש זאת לבדו, כך עולה הסיכוי שהוא יפתח תלותיות רגשית, חוסר ביטחון, ואובססיביות כלפיך. זה עשוי לגרום לו להפוך קנאי, חרדתי או אובססיבי, מה שעלול להוביל לכאוס רגשי ולבעיות חמורות במערכת היחסים. איך להימנע מהמלכודת? כדי למנוע מצב שבו טוב הופך לרע, יש כמה עקרונות חשובים: הגדלת תחושת הטוב הפנימית - ככל שאדם מרגיש טוב...
לשכוח את האקסית, למה קשה לשכוח אקסים? איך לשכוח את האקסים? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך לא להתגעגע לאקסית? איך להתמודד עם געגוע לאקסית? איך לא לחשוב על האקסית? איך להפסיק לחשוב על האקסית? געגועים לאקסית
לשכוח את האקסית, למה קשה לשכוח אקסים? איך לשכוח את האקסים? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך לא להתגעגע לאקסית? איך להתמודד עם געגוע לאקסית? איך לא לחשוב על האקסית? איך להפסיק לחשוב על האקסית? געגועים לאקסית
...אחד חיצוני. אפשרות שנייה היא למלא את החוסר באמצעות בן או בת זוג חדשים, אך כאן קיימת סכנה שתהפוך להיות תלוי באדם החדש בדיוק כפי שהיית תלוי באקסית, ואז אתה למעשה מחליף התמכרות אחת בהתמכרות אחרת. המסקנה שאליעד מדגיש היא שחשוב ביותר לנסות למלא את הצרכים החסרים בעצמך ולא רק דרך מישהו אחר, כדי למנוע מצב של תלות מתמשכת. כיצד הגמילה מהאקסית דומה לגמילה מסיגריות או מהתמכרויות אחרות? אליעד כהן מסביר בפירוט כיצד ההתמודדות עם הגעגוע לאקסית דומה מאוד להתמודדות עם גמילה מהתמכרויות שונות, כגון גמילה מסיגריות או...
בעיות - איך להתמודד עם המון בעיות בצורה יעילה? מהי הדרך הנכונה לטיפול בבעיות?
...אם אין לאדם מושג איך לטפל בשורש שלה. משום, שכאשר האדם יודע מהו שורש המחלה, על ידי זה יכול להיות שהוא פתאום ימצא את התרופה לשורש המחלה. ואם האדם לא יודע את שורש המחלה, אז גם אם הוא יתקל בטעות בתרופה לשורש המחלה, הרי שהוא לא ידע שהיא בכלל יכולה לעזור לו. משום, שהוא לא יראה את הקשר שיש בין התרופה, לבין שורש המחלה שבה הוא רוצה לטפל. כך שתמיד רצוי לדעת מהו שורש הבעיה, גם אם אין לאדם עדיין פתרון לשורש הבעיה. וכדי לגלות את שורש הבעיות, לשם כך יש למצוא מכנה משותף בין בעיות, ודרכו לגלות את שורש הבעיות. ואיך...
איך לזהות מניפולציות? איך לזהות שקרים? למה מישהו אומר משהו? מה הוא באמת רוצה? מה הוא באמת חושב? איך לקרוא אנשים? אחד בפה ואחד בלב, תת מודע, אומר דבר ומתכוון להפך שלו, דבר והיפוכו, אומר הפוך ממה שחושב, איך לגלות שקרים? בגידות
איך לזהות מניפולציות? איך לזהות שקרים? למה מישהו אומר משהו? מה הוא באמת רוצה? מה הוא באמת חושב? איך לקרוא אנשים? אחד בפה ואחד בלב, תת מודע, אומר דבר ומתכוון להפך שלו, דבר והיפוכו, אומר הפוך ממה שחושב, איך לגלות שקרים? בגידות
...למה שהוא אומר או אם הוא מסתיר את ההיפך, חשוב להתחיל בשאלה הפשוטה: למה הוא אמר את המשפט הזה?. אם מישהו מציין האוכל היה מצוין, חבל על הזמן, לפעמים זה באמת כך, אך לפעמים ההדגשה המוגזמת באה לכסות על תחושה הפוכה (למשל שהאוכל היה גרוע). באותה מידה, אדם שיאמר אני אוהב אותך יכול להתכוון לכך בלב שלם, אך ייתכן גם שהוא אומר זאת כדי להסתיר כעס או מרמור פנימי. איך לבדוק את ההפך של מה שנאמר? לאחר ששואלים למה הוא אומר את זה?, כדאי לבדוק מה ההיפך המוחלט של המשפט, ולשאול אם להיפך הזה יש היגיון. אם מישהו אומר אני...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם סיוטים בשינה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם סיוטים בשינה, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, פתרון בעיות, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, להתמודד עם סיוטים בשינה, כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: התמודדות עם כל בעיה בחיים, מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מבוא להתמודדות עם פחד התמודדות עם התאבדות להתמודד עם כאב כרוני התמודדות עם טרולים להתמודד עם הפרעה אובססיבית התמודדות עם ילד לא רגוע התמודדות עם מאמץ נוסחה לפתרון בעיות התמודדות עם מחשבות מטרידות להתמודד עם התנגדויות איך מדינות אחרות מתמודדות עם הקורונה? התמודדות עם ילד עצבני להתמודד עם אבל התמודדות עם אובדן עובר התמודדות עם בעיות בזוגיות התמודדות עם תלות רגשית בבן זוג התמודדות הורים התמודדות עם זיכרונות מהעבר התמודדות עם ילד כועס התמודדות עם תלות רגשית בעבודה התמודדות עם לקוחות קשים התמודדות עם פטירת אשה התמודדות עם בשורה רעה להתמודד עם חרדה חברתית קשה התמודדות עם תחושת החמצה התמודדות עם כאב כרוני להתמודד עם עבודה התמודדות עם טורדנות כפייתית התמודדות עם זיכרונות להתמודד עם מיתוג שלילי בגוגל להתמודד עם פחד מדחייה איך מתמודדים עם אישה מעשנת? התמודדות הורים עם אובדן ילד להתמודד עם טראומה התמודדות עם הסביבה התמודדות עם חוסר משיכה להתמודד עם מצב שאין מכירות התמודדות עם חרדה מוכללת להתמודד עם בעיה להתמודד עם פגיעה בילדים התמודדות עם בגידה של גבר להתמודד עם חרם בבית הספר להתמודד עם תחושה רעה להתמודד עם בעיות רגשיות תהליך פתרון בעיות להתמודד עם ביקורות שליליות בתקשורת התמודדות עם הפרעת קשב איך להתמודד עם מגפת הקורונה? להתמודד עם ספקות בזוגיות להתמודד עם לחץ חברתי בעבודה התמודדות עם לופ זוגי להתמודד עם פרקינסון התמודדות עם פחדים קיומיים להתמודד עם הפצת תמונות אינטימיות שלך להתמודד עם לימודים להתמודד עם המון בעיות התמודדות עם טיעון להתמודד עם נידוי חברתי התמודדות עם פרפקציוניזם להתמודד עם חוסר תקשורת התמודדות מול קשיים להתמודד עם דברים שלא כרצונך התמודדות עם פרידה רגשית להתמודד עם מוות התמודדות עם מחשבה טיפשית להתמודד עם אנשים להתמודד עם כל בעיה להתמודד עם לקוח שצריך לחשוב על זה... להתמודד עם פוביות ופחדים התמודדות עם בעיות קשות ללא פתרון התמודדות עם שינויים התמודדות עם השמצות בגוגל התמודדות עם תלות רגשית בזוגיות התמודדות עם קשרים בין אישיים רעים התמודדות עם זיכרון טראומטי התמודדות פסיכולוגית האם חייבים להתמודד עם קושי כדי להצליח? להתמודד עם חרטה להתמודד עם בגידה רגשית התמודדות עם איבוד התמודדות עם בדידות רגשית איך להתמודד אם מתלוננים עלי? להתמודד עם שמיעת קולות להתמודד עם רגישות יתר נפשית התמודדות עם סבל להתמודד עם פוביה להתמודד עם אובדן של ילד להתמודד עם משבר זוגי להתמודד עם מישהו שפוגע בך בלי להתכוון להתמודד עם בגידה בזוגיות שיטה לפתרון בעיות התמודדות עם בעיות רגשיות להתמודד עם ילד שמעשן סמים איך מתמודדים עם קנאה? להתמודד עם מחשבות טורדניות אכזריות להתמודד עם רגשות רעים אחרי בגידה נוסחאות איך להתמודד עם תחושה רעה להתמודד עם פחד מבגידה להתמודד עם אתגר התמודדות מדינת ישראל עם משבר הקורונה עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא איך להתמודד, לפתור בעיה, קאוצינג בתחום להתמודד עם סיוטים בשינה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.5781 שניות - עכשיו 19_04_2026 השעה 06:53:42 - wesi16