אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עסקית, התמודדות עם גמילה מסמים, איך מתמודדים עם פחד ממוות, כיצד להתמודד עם פחד מהמוות, התמודדות עם סרטן, איך מתמודדים עם פחדים, איך מתמודדים עם אובססיות, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, התמודדות עם ילדים, איך מתמודדים עם פחד מוות, איך מתמודדים עם עצלנות, איך להתמודד עם חרדות, התמודדות, התמודדות עם עצלות, איך להתמודד עם עצבים וחוסר סבלנות, איך להתמודד עם פחד, התמודדות עם אובדן, כיצד להתמודד עם פרידה, התמודדות עם סבל, התמודדות עם קושי, איך להתמודד עם בגידה, איך להתמודד עם חרדת בחינות, דרכים להתמודדות עם לחץ, להתמודד עם בעיות שליטה, איך להתמודד עם מוות של כלב, דרכי התמודדות עם לחץ, איך להתמודד עם מועקה נפשית, להתמודד עם קשיים, איך מתמודדים עם חרדת בחינות, איך להתמודד עם ילד חוצפן, כיצד מתמודדים עם חרדת מבחנים, איך להתמודד עם מוות, איך מתמודדים עם מוות, להתמודד עם כישלון, איך מתמודדים עם דיכאון, התמודדות במצבי לחץ, איך מתמודדים עם פחד,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםלהתמודדלהתמודד עם תחרות עסקיתאיך להתמודד עסקית עם משבר הקורונהלהתמודד בתחרות עסקיתמשברתחרותהתמודדותקורונהתחרות עסקיתלהתמודד עם משברלהתמודד עם חרדותאיך להתמודד עם משבר הקורונהלהתמודד עם פחדיםמשבר עסקילהתמודד עם חרדהלהתמודד עם פחדאיך להתמודד עם רגשותלהתמודד עם פרידהלהתמודד עם בגידהלהתמודד עם מצביםלהתמודד עם בעיותלהתמודד עם בעיהלהתמודד עם טורדנותלהתמודד עם אוסידילהתמודד עם ocdלהתמודד עם מחשבותלהתמודד עם שאלותלהתמודד עם קנאהלהתמודד עם המציאותלהתמודד עם קשייםלהתמודד עם אתגריםלהתמודד עם אתגראיך להתמודד עם הכאבלהתמודד עם כאביםלהתמודד עם כאבלהתמודד עם קושילהתמודד עם התנגדויותלהתמודד עם התנגדותלהתמודד עם רצונותלהתמודד עם ספקותלהתמודד עם ספקיםלהתמודד עם פרידותלהתמודד עם סבללהתמודד עם קונפליקטיםלהתמודד עם קונפליקטלהתמודד עם טראומותלהתמודד עם ביקורתלהתמודד עם תחושות שליליותלהתמודד עם רגשות שלילייםעסקית🔍הצג עוד...
קורונה ועסקים, איך להתמודד עסקית עם משבר הקורונה? מה לעשות כשאין לקוחות בגלל הקורונה? איך לנהל עסק בזמן הקורונה? מה לעשות עסקית בזמן משבר הקורונה? איך לעשות כסף בזמן הקורונה? איך להצליח בעסק למרות הקורונה? עסקים וקורונה
קורונה ועסקים, איך להתמודד עסקית עם משבר הקורונה? מה לעשות כשאין לקוחות בגלל הקורונה? איך לנהל עסק בזמן הקורונה? מה לעשות עסקית בזמן משבר הקורונה? איך לעשות כסף בזמן הקורונה? איך להצליח בעסק למרות הקורונה? עסקים וקורונה
קורונה ועסקים, איך להתמודד עסקית עם משבר הקורונה? מה לעשות כשאין לקוחות בגלל הקורונה? איך לנהל עסק בזמן הקורונה? מה לעשות עסקית בזמן משבר הקורונה? איך לעשות כסף בזמן הקורונה? איך להצליח בעסק למרות הקורונה? עסקים וקורונה איך להתמודד עסקית עם משבר הקורונה? עסקים רבים מתמודדים עם אתגרים משמעותיים בעקבות משבר הקורונה. אליעד כהן מציג בהרצאה דרך מעמיקה לחשוב ...
לקוחות קשים, לקוחות רעים, לקוחות בעייתיים, לקוחות טובים, איך לבחור את הלקוחות שלך? לפטר לקוחות, לקוחות לא טובים, לפטר את הלקוחות, לשווק את עצמי, לקוח קשה, לקוח רע, לקוח בעייתי, לקוח טוב, לקוח לא טוב, התמודדות עסקית, מנטור עסקי
לקוחות קשים, לקוחות רעים, לקוחות בעייתיים, לקוחות טובים, איך לבחור את הלקוחות שלך? לפטר לקוחות, לקוחות לא טובים, לפטר את הלקוחות, לשווק את עצמי, לקוח קשה, לקוח רע, לקוח בעייתי, לקוח טוב, לקוח לא טוב, התמודדות עסקית, מנטור עסקי
לקוחות קשים, לקוחות רעים, לקוחות בעייתיים, לקוחות טובים, איך לבחור את הלקוחות שלך? לפטר לקוחות, לקוחות לא טובים, לפטר את הלקוחות, לשווק את עצמי, לקוח קשה, לקוח רע, לקוח בעייתי, לקוח טוב, לקוח לא טוב, התמודדות עסקית, מנטור עסקי איך להתמודד עם לקוחות בעייתיים...הלקוחות החדשים: שיפור השירות ללקוח - כאשר אתה מעניק שירות איכותי ומקצועי יותר, אתה מושך אליך לקוחות טובים ואיכותיים יותר שמעריכים את השירות הזה. לקוחות בעייתיים נוטים להימנע מעסקים שמספקים שירות ברמה גבוהה. שיפור איכות המוצר או השירות שאתה מציע - כאשר אתה מפתח מוצר או שירות ברמה גבוהה, אתה פונה לקהל שמעריך איכות, מה שמקטין את הסיכוי להיתקל בלקוחות בעייתיים. לקוחות שמחפשים איכות מוכנים לשלם יותר, וכך אתה יכול ליצור קהל לקוחות יותר נעים ונוח לעבודה. שיווק נכון ואפקטיבי - כאשר אתה משקיע בשיווק ומכירות...
זוגיות, זה לא אתה זה אני, למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה היא נפרדה ממני? למה הוא נפרד ממני? מה לא בסדר בי? במה אני צריך להשתנות, לחזור לאקסית, התמודדות עם פרידה
זוגיות, זה לא אתה זה אני, למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה היא נפרדה ממני? למה הוא נפרד ממני? מה לא בסדר בי? במה אני צריך להשתנות, לחזור לאקסית, התמודדות עם פרידה
...היו שם מלכתחילה. מה אפשר ללמוד מכך? כאשר מישהו לא רוצה להיות עם מישהו אחר, לא תמיד זה אומר שיש משהו לא בסדר באדם השני. לפעמים זה קשור אך ורק לדרך שבה הוא מרגיש כשהוא נמצא עם אותו אדם. מצד שני, אפשר לטעון שגם אם הבעיה היא אצלו, אם היית מושלם באמת היית מוצא דרך לגרום לו להרגיש טוב יותר עם עצמו לידך. סיכום אם מישהו לא רוצה אותך, זה אומר שבוודאות יש לו סיבה לכך. לפעמים הסיבה קשורה ישירות אליך - תכונה כלשהי שאתה כן או לא מחזיק בה. לפעמים הסיבה היא פנימית אצל הצד השני - חוסר ביטחון, פחדים, רגשות פנימיים...
פחד לא הגיוני, חרדה פתולוגית, טיפול בחרדה לא הגיוני, טיפול בפחד לא הגיוני, פרנואיד, פרנויה, איך לטפל בפחד? איך לטפל בחרדה? חרדות לא רציונליות, טיפול בפוביה, הפרעה טורדנית כפייתית
פחד לא הגיוני, חרדה פתולוגית, טיפול בחרדה לא הגיוני, טיפול בפחד לא הגיוני, פרנואיד, פרנויה, איך לטפל בפחד? איך לטפל בחרדה? חרדות לא רציונליות, טיפול בפוביה, הפרעה טורדנית כפייתית
...יתממש? שאלת המשמעות של הפחד מספקת כלי נוסף להבין את עוצמת החרדה. אליעד מציין כי לעיתים ישנם אנשים שפשוט מפחדים ממצבים שאין להם סיכון משמעותי. למרות זאת, החשש נשאר אצלם, ללא היגיון ברור. האם ישנה תועלת במניעת פעולה מתוך פחד? לאחר מכן, נדונה השאלה האם יש תועלת אמיתית במניעת פעולה מתוך פחד, אפילו כאשר הסיכוי שהפחד יתממש הוא קטן מאוד. פעמים רבות, המוח של האדם עושה חישוב של עלות מול תועלת, כלומר, הוא שואל את עצמו אם ישנו יתרון במניעת פעולה מתוך פחד. לדוגמה, אדם עלול להימנע מלהלך ברחוב מחשש לפציעה או...
OCD של מחשבה טורדנית, קושי להתרכז, בעיית קשב וריכוז, לא מצליח להתרכז במה שקורא, מנסה להבין איך אני מבין את מה שאני קורא, איך להתמודד עם מחשבה טורדנית? איך להצליח להתרכז במה שאני רוצה?
OCD של מחשבה טורדנית, קושי להתרכז, בעיית קשב וריכוז, לא מצליח להתרכז במה שקורא, מנסה להבין איך אני מבין את מה שאני קורא, איך להתמודד עם מחשבה טורדנית? איך להצליח להתרכז במה שאני רוצה?
...מה שהוא קורא. בשלב הבא, האדם צריך ללמוד לקבל את האפשרות הזו, להבין שייתכן בהחלט שהוא לא יבין את מה שהוא קורא, ולקבל זאת בשלווה. מה הקשר בין מחשבה טורדנית לבין שליטה ואובדן שליטה? אליעד כהן מדגיש קשר ישיר בין הצורך של האדם בשליטה לבין המחשבות הטורדניות שלו. ככל שהאדם מפחד יותר לאבד את השליטה, כך הוא יתמודד עם מחשבות אובססיביות וטורדניות רבות יותר, שינסו להבטיח לו את השליטה הזו. בדוגמה של קריאת הספר, המחשבה הטורדנית נובעת בדיוק מתוך הצורך בשליטה מוחלטת בתהליך ההבנה. כאשר האדם לא מוכן לקבל אפשרות של...
סודות בזוגיות, הסתרת בגידה בזוגיות, סודות במערכת יחסים, הסתרה בזוגיות, רוצה לספר שבגדתי אבל אין אפשרות, קושי להסתיר בגידה, קושי לשמור סוד בזוגיות, כנות בזוגיות, כנות במערכת יחסים זוגית, לא יכולה לספר שבגדתי, לספר על בגידה
סודות בזוגיות, הסתרת בגידה בזוגיות, סודות במערכת יחסים, הסתרה בזוגיות, רוצה לספר שבגדתי אבל אין אפשרות, קושי להסתיר בגידה, קושי לשמור סוד בזוגיות, כנות בזוגיות, כנות במערכת יחסים זוגית, לא יכולה לספר שבגדתי, לספר על בגידה
...לספר, ואם תשקר לבעלה במקרה שישאל, עדיין אין חובה הלכתית להתגרש. למרות זאת, הידיעה שתצטרך להסתיר את הסוד הזה כל חייה יוצרת אצלה קושי רגשי עצום. למה בן אדם מרגיש רע כשהוא שומר סוד מבת הזוג שלו? במערכת יחסים זוגית אנשים מצפים שיוכלו להיות כנים לחלוטין עם הצד השני. אך למה? הרי בעסקאות או יחסים מקצועיים, אנשים לא מצפים לשיתוף מלא, אז מדוע בזוגיות כן? יש לכך כמה סיבות: 1. תחושת זרות: כשאדם מסתיר סוד מבת הזוג, הוא חווה נתק רגשי. הוא מרגיש כאילו הוא מתנהג אליה כאל אדם זר, וכתוצאה מכך הוא תופס גם את היחס...
לחזור לאקסית, איך להראות לה שאני לא אובססיבי? איך לשתול מחשבות לאקסית? איך להראות לה שהשתנתי? לצאת עם אחרות, לגרום לאקסית לקנא, לגרום לאקסית לחזור אליך, לצאת עם בחורות אחרות, להעביר מסרים לאקסית, לתת ספייס
לחזור לאקסית, איך להראות לה שאני לא אובססיבי? איך לשתול מחשבות לאקסית? איך להראות לה שהשתנתי? לצאת עם אחרות, לגרום לאקסית לקנא, לגרום לאקסית לחזור אליך, לצאת עם בחורות אחרות, להעביר מסרים לאקסית, לתת ספייס
...יכול בלעדיה אז היא תגיד אוקי אז אולי הוא כבר השתנה ואז אולי היא תהיה מוכנה לתת לזה צאנס שוב, מה הבעיה בזה הבעיה בזה שהרבה פעמים הוא אומר לעצמו עכשיו אני אתרחק ובזמן הזה היא תכיר מישהו אחר וכל מיני כאלה. ש: אבל לשמור על קשר רציף לא להתרחק לגמרי. אליעד: כן אבל השאלה היא האם בעצם היא אומרת לו, אם יש בחורה שאומרת למישהו תקשיב אני לא רוצה אותך כי אתה לא יודע לבשל אז אין בעיה נראה לה שאני יודע לבשל אני לא רוצה אותך כי אתה אלים אז נראה לה שאני לא אלים אבל אם היא אומרת אני לא רוצה כי אתה יותר מדי רוצה אותי...
פחדים ואמונה, האם מי שמאמין לא מפחד? איך אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים? איך אמונה משפיעה על הפחד? אמונה כדרך להתמודדות עם פחד, פחד ואמונה, למה אמונה יוצרת פחד? למה כל הפחדים הם בגלל אמונה? איך לא להאמין ולא לפחד?
פחדים ואמונה, האם מי שמאמין לא מפחד? איך אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים? איך אמונה משפיעה על הפחד? אמונה כדרך להתמודדות עם פחד, פחד ואמונה, למה אמונה יוצרת פחד? למה כל הפחדים הם בגלל אמונה? איך לא להאמין ולא לפחד?
...מביאה באופן נקודתי, מביאה איתה גם פחד מהאפשרות שהאמונה לא תתגשם, תשתנה או תאכזב. האם אמונה עצמית מפחיתה פחדים? בנוסף, אליעד מתייחס לשאלה אם אמונה עצמית יכולה להפחית פחדים. לטענתו, התשובה היא שלילית. אמונה עצמית עשויה ליצור תחושה של ביטחון רגעית, אך גם היא מלווה תמיד בפחד לאבד את היכולת או הביטחון העצמי. ככל שאדם משקיע יותר באמונה עצמית, כך הוא גם מפחד יותר מאכזבה או מכישלון. למה דווקא האמונה עצמה יוצרת את כל הפחדים? לפי אליעד, הפחדים העמוקים ביותר נוצרים דווקא בגלל האמונה עצמה. האדם מפחד ממחלה או...
קורונה וחוסר אונים, קורונה ומצוקה רגשית, איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה? הקורונה גורמת לחוסר אונים, תחושת חוסר אונים בגלל הקורונה, מה לעשות כשאין מה לעשות? להיכנע למציאות, לא לעשות כלום, בעיה בלי פתרון, פחד קורונה
קורונה וחוסר אונים, קורונה ומצוקה רגשית, איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה? הקורונה גורמת לחוסר אונים, תחושת חוסר אונים בגלל הקורונה, מה לעשות כשאין מה לעשות? להיכנע למציאות, לא לעשות כלום, בעיה בלי פתרון, פחד קורונה
...את המציאות. אליעד כהן מציע גישה שמאתגרת את ההבנה הרגילה של חוסר אונים ונותן כלים איך להתמודד עם תחושה זו. בהתחלה, הוא מציין מצב שבו אדם נמצא במצוקה רבה ולא יכול לעשות כלום - למשל, בזמן מגפת הקורונה או בעיות אחרות שאין לו שליטה עליהן. הוא לא יכול לשנות את המצב הכלכלי, הבריאותי או החברתי, ואין לו שום פתרון או דרך פעולה. השאלה המרכזית שנשאלת היא, איך להתמודד במצב כזה שבו מרגישים חסרי אונים ולא יכולים לעשות כלום? אליעד מציע כי הפתרון, במקרים כאלה, הוא להיכנע. הוא מציין שלפעמים סבל נגרם דווקא בגלל ההתנגדות...
פרפקציוניזם מהו, ממה נובע פרפקציוניזם? למה אני פרפקציוניסט? איך לא להיות פרפקציוניסט? רצון לשלמות, פרפקציוניזם מוגזם, בעיית פרפקציוניזם, טיפול בפרפקציוניזם, התמודדות עם פרפקציוניזם, איך להתמודד עם פרפקציוניזם קיצוני?
פרפקציוניזם מהו, ממה נובע פרפקציוניזם? למה אני פרפקציוניסט? איך לא להיות פרפקציוניסט? רצון לשלמות, פרפקציוניזם מוגזם, בעיית פרפקציוניזם, טיפול בפרפקציוניזם, התמודדות עם פרפקציוניזם, איך להתמודד עם פרפקציוניזם קיצוני?
...יכול לבנות בית שנראה מושלם בעיני כולם, ועדיין תמיד אפשר לומר שיכלו לשפר בו משהו נוסף, או שבעצם יש חיסרון בעצם זה שהבית נראה מושלם מדי ואינו מאפשר שינויים נוספים. האדם הפרפקציוניסט צריך להפנים ולהכיר במגבלה הזאת כדי להשתחרר מהלחץ להיות מושלם תמיד. איך לא להיות פרפקציוניסט בצורה מעשית? הצעדים הפרקטיים והמעשיים להתמודדות עם פרפקציוניזם הם: לזהות את הצורך בשלמות: להבין מה הרגש שהאדם מקבל כאשר משהו מושלם ומה הפחד או הכאב כאשר משהו לא מושלם. לפתח יכולת פנימית להרגיש שלם עם עצמו גם כאשר הדברים אינם מושלמים...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם עצלות להתמודד עם אובססיות להתמודד עם משבר התמודדות עם עצבים להתמודד עם עצלנות התמודדות עם אובדן אמא להתמודד עם כל בעיה להתמודד עם כל הפחדים להתמודד עם זוגיות אחרי בגידה איך מתמודדים עם סכיזופרניה? להתמודד עם התנהגות טורדנית איך מתמודדים עם ילד שעושה דווקא? התמודדות עם מחלה בלעדית התמודדות עם חרדות בזוגיות להתמודד עם שאלות להתמודד עם לחץ חברתי של המשפחה הקרובה להתמודד עם לחץ בגלל גירושין להתמודד עם החיים תהליך פתרון בעיות להתמודד עם לקוח התמודדות עם פחדים התמודדות עם אובדן תינוק התמודדות עם ילד לא רגוע להתמודד עם דברים רעים להתמודד עם פחד ממחויבות התמודדות עם תגובות שליליות בפייסבוק התמודדות רגשית התמודדות עם תלות רגשית במטפל להתמודד עם הרגשת מועקה להתמודד עם בעיית ריכוז התמודדות עם פטירת בעל להתמודד עם השורש התמודדות עם לחץ נפשי להתמודד עם מחשבות אחרי בגידה להתמודד עם דיכאון וחרדה התמודדות עם זיכרון להתמודד עם בדידות בחגים התמודדות עם תחרות להתמודד עם לחץ חברתי של העובדים שלך להתמודד עם טראומת אונס להתמודד עם אנטישמיות התמודדות עם חרדת קהל התמודדות עם ספקים למה קשה להתמודד עם בגידה? להתמודד עם חרם בבתי ספר התמודדות עם חרדה לא הגיונית התמודדות עם איבוד התמודדות עם קשיים בחיים התמודדות עם ספקות התמודדות עם נכות להתמודד עם קיבעון מחשבתי להתמודד עם התקפי זעם התמודדות עם כל בעיה התמודדות עם קושי גדול התמודדות עם מאמץ ועבודה להתמודד עם עצבות ודיכאון התמודדות עם כעסים להתמודד בהצלחה איך מתמודדים עם כישלון? להתמודד עם חוסר הבנה של הלקוח את המחיר להתמודד עם בדידות רגשית התמודדות עם מניעות להשגת רצון התמודדות עם חרדת כישלון להתמודד עם טורדנות התמודדות לאחר פרידה התמודדות עם פטירה של בן משפחה להתמודד עם ספקים התמודדות עם לקוחות מתלוננים בגוגל נוסחה להתמודדות עם שעמום להתמודד עם מחלה התמודדות עם אובדן הורים להתמודד עם לשון הרע בפייסבוק התמודדות עם פרידה רגשית להתמודד עם עצבים להתמודד עם אלימות התמודדות עם ילד צועק התמודדות עם געגועים התמודדות עם לחץ בעבודה להתמודד עם המוות להתמודד עם מחשבה טורדנית התמודדות עם התקפים להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות להתמודד עם סחיטה התמודדות עם לחצים התמודדות עם גבר התמודדות עם בעיית ריכוז להתמודד עם בקשה לא הגיונית איך מתמודדים עם געגוע קשה? להתמודד עם פחד להיפגע להתמודד עם מאמץ התמודדות עם מחשבות שווא להתמודד עם פעולות טקסיות התמודדות עם מחשבות טורדניות להתמודד עם הערות התמודדות עם בוס להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות באינטרנט להתמודד עם ביקורות שליליות בתקשורת להתמודד עם ילד חוצפן להתמודד עם לקוחות קשים להתמודד עם הפחד למות עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, לפתור בעיה, פותר בעיות בתחום להתמודד עסקית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.4219 שניות - עכשיו 02_09_2026 השעה 02:01:26 - wesi16