אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בשורות רעות, התמודדות עם בשורה רעה, שליטה ברגשות, רגש או שכל, לחזק את השכל - פרומו ✔ איך להתמודד נכון עם בשורות רעות? כשמקבלים בשורה רעה, הדבר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, כיצד להתמודד עם לחץ, איך להתמודד עם גירושין, פחד קהל התמודדות, איך להתמודד עם לחץ ומתח נפשי אצל ילדים, התמודדות עם חרדות, להתמודד עם קנאה, התמודדות עם אלימות של ילדים, להתמודד עם אנורקסיה, איך מתמודדים עם הפרעות נפשיות, להתמודד עם החיים, התמודדות עם סימולציות במרכז הערכה, דרכים להתמודד עם כעס, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, התמודדות עם מצבי לחץ, כיצד מתמודדים עם קונפליקטים שונים, התמודדות עם אח חדש, איך מתמודדים עם אדם שהשתגע, התמודדות עם חוסר קבלת השונה, איך להתמודד עם לחץ חברתי, התמודדות עם גרושין, להתמודד עם שינוי, איך מתמודדים עם מוות, איך להתמודד עם כעס, איך להתמודד עם התקף חרדה, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג, איך להתמודד עם געגוע, דרכים להתמודד עם פרידה, התמודדות עם חרדה, להתמודד עם קשיים, התמודדות עם עצלות, התמודדות עם אובדן הורים, איך להתמודד עם פחד, להתמודד עם הפחד, התמודדות עם מחשבות טורדניות, איך מתמודדים עם פרידה, איך מתמודדים עם מצב נפשי בלי פיתרון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
בשורות רעות, התמודדות עם בשורה רעה, שליטה ברגשות, רגש או שכל, לחזק את השכל
איך להתמודד נכון עם בשורות רעות?

כשמקבלים בשורה רעה, הדבר הראשון שמתרחש הוא תגובה רגשית חזקה. אדם עלול להיכנס למצב של הלם, עצב עמוק, בלבול או אפילו הכחשה. בשלב הראשון, כאשר אדם מקבל בשורה קשה, לדוגמה כמו מות אדם קרוב, באופן טבעי הוא ייכנס להיסטריה, עצב, בכי או תגובה רגשית עזה אחרת. אליעד מדגיש שזה לגיטימי לחלוטין להרגיש כך. לדוגמה, בשיחה מובאת דוגמה על אדם שנפטר (אביה של אחת המשתתפות), שברגע קבלת ההודעה היא נכנסה להיסטריה, בכי ותחושה עמוקה של כאב ואובדן. לצד זה, באותו הרגע היא גם אמרה לעצמה שוב ושוב: "זה לא אמיתי, זה לא אמיתי".

האם נכון להגיד לעצמך "זה לא אמיתי" בזמן בשורה קשה?

אליעד מסביר שמצד אחד, אמירת המשפט "זה לא אמיתי" יכולה לעזור לאדם לעבור את הרגע הראשון והקשה ביותר, כי כך הוא מרחיק מעט את עצמו מהאירוע. מצד שני, לטווח הארוך, גישה כזו עלולה להזיק, כי האדם לא מתמודד באמת עם המצב הרגשי האמיתי שבו הוא נמצא. כלומר, יש פה שתי רמות של התמודדות: בטווח הקצר זה יכול להיות מועיל, אבל בטווח הארוך חייבים להתמודד באמת עם הרגש ועם האובדן.

מה הקשר בין שכל לרגש בקבלת בשורות רעות?

אליעד מדבר על הקשר המורכב שבין השכל והרגש בעת קבלת בשורות רעות. הרגש מופעל באופן מיידי ואוטומטי, והוא עוצמתי מאוד. השכל, לעומת זאת, אמור לעזור לאדם להתמודד בצורה טובה יותר עם המצב. לכן, אליעד ממליץ "לחזק את השכל" עוד לפני שמגיעה הבשורה הרעה. הוא נותן דוגמה מוחשית לכך: כמו שבן אדם שמתאמן בחדר כושר מפתח את השרירים שלו כך שיהיו חזקים מספיק כשיגיע רגע של עומס, כך גם האדם צריך לחזק את השכל שלו באופן שגרתי, על מנת שכאשר תגיע בשורה רעה, השכל יוכל לעזור לו להתמודד איתה בצורה טובה יותר.

מה משמעות "חיזוק השכל" לקראת בשורות רעות?

"חיזוק השכל" לפי אליעד הוא למעשה אימון מחשבתי שבו האדם לומד לראות את המציאות בצורה יותר אובייקטיבית, יותר ברורה ופחות מתוך דפוסים אוטומטיים של רגש. הכוונה היא שבשעת האמת, אם השכל מספיק חזק, הוא יכול לתמוך באדם ולעזור לו לעבור את החוויה בצורה מאוזנת יותר. במילים אחרות, אדם שהשכל שלו מחוזק יוכל להרגיש את הכאב, אך באותו הזמן לשמור על ראייה מציאותית וברורה שמאפשרת לו לא להישבר.

האם אפשר לצחוק או לחייך בשעת קבלת בשורה רעה?

אליעד מתייחס גם לשאלה שעלתה בשיחה, האם ניתן לצחוק או להגיב בהיסטריה של צחוק ברגע קבלת בשורה רעה. אליעד מסביר שזה אפשרי מבחינה טכנית, אך לרוב מדובר בתגובה שמטרתה להדחיק את הכאב או לנסות להרחיק את הרגש הלא נעים. כלומר, הצחוק במקרה כזה אינו אמיתי, אלא סוג של מנגנון הגנה רגשי, ולכן הוא לא באמת פותר את הבעיה או את הכאב....
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בשורות רעות, התמודדות עם בשורה רעה, שליטה ברגשות, רגש או שכל, לחזק את השכל
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם חרדה לא הגיונית להתמודד עם מחשבות איך להתמודד? איך להתמודד בקלות? התמודדות במצבי קיצון איך להתמודד עם כאב כרוני? התמודדות עם חוסר הסכמה להתמודד עם בן משפחה שנפטר להתמודד עם פרסום שלילי באינטרנט איך מדינות אחרות מתמודדות עם הקורונה? להתמודד עם לא... איך להתמודד עם אסון? להתמודד עם פרקינסון להתמודד עם בעיית זהות מינית התמודדות עם בעיות בחיים איך להתמודד עם התקפי חרדה? להתמודד במערכות יחסים להתמודד עם מחשבה טיפשית התמודדות עם בדידות רגשית להתמודד עם פחד מזקנה להתמודד עם בעיות משמעת איך להתמודד עם קיבעון? להתמודד עם רגשות אשם להתמודד עם אירוע טראומטי איך להתמודד עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים? להתמודד עם מריבה איך להתמודד עם התנהגות טורדנית? איך להתמודד עם מניפולציה? להתמודד עם חצופים להתמודד עם אובדן של ילד להתמודד אם משמיצים אותי להתמודד עם חרטה להתמודד עם מחשבות מפחידות איך להתמודד עם מחשבות טורדניות אכזריות? איך להתמודד עם הבטחות ללא כיסוי? איך להתמודד עם לקוח שצריך לחשוב על זה... להתמודד עם רצונות תהליך לפתרון בעיות להתמודד עם מחשבות כישלון התמודדות עם לקוח להתמודד עם מצבי קיצון להתמודד עם מוות להתמודד עם חרדה מוכללת התמודדות עם אובדן ילד התמודדות עם תחרות עסקית להתמודד עם חקירה להתמודד רגשית עם סכסוכי שכנים להתמודד עם מצבי לחץ להתמודד עם פחדים מהעבר איך להתמודד עם ביקורת שלילית בגוגל? להתמודד עם לקוחות מתלוננים בפייסבוק התמודדות עם תחושת מועקה התמודדות עם אלימות איך להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר? איך מתמודדים עם ילד מעשן? להתמודד עם חרדה חברתית קשה איך להתמודד עם עצמך? איך להתמודד עם רוע אכזרי? התמודדות עם פחדים בזוגיות איך להתמודד עם גירושים? איך להתמודד עם ביקורת עצמית? להתמודד עם חרם חברתי להתמודד עם חרדה אחרי פרידה איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה? איך להתמודד עם לשון הרע באינטרנט? להתמודד עם אוסידי מנגנון פתרון בעיות איך להתמודד עם עצבות? להתמודד עם זוגיות רעה התמודדות עם ספקים איך להתמודד עם פחד מזוגיות? להתמודד עם לשון הרע ברשת התמודדות עם חסרונות איך להתמודד עם הוצאת שם רע? איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? התמודדות עם מוות של בת התמודדות עם קשיים להתמודד עם יאוש איך להתמודד עם משבר? איך להתמודד עם מחשבות כישלון? התמודדות עם מוות של בן איך להתמודד עם ילד מכה? התמודדות עם מחשבות טורדניות להתמודד עם הסרת פרסום שלילי איך להתמודד עם בן זוג שלא רוצה מחויבות? איך להתמודד עם מיתוג בגוגל? להתמודד עם חוסר ריכוז איך להתמודד עם שכול? איך להתמודד עם מוות? להתמודד עם רעב להתמודד עם שאלות מכשילות בראיון התמודדות עם אובדן עובר התמודדות עם סגר הקורונה איך להתמודד עם זלזול? התמודדות עם ילד כועס להתמודד עם תחושת החמצה איך להתמודד עם ארוטומניה? איך להתמודד עם משברים בחיים? להתמודד עם סירוב התמודדות עם לחץ מבחינות עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ עסקי לפתרון בעיות, קואצ'ר, לפתור בעיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2339 שניות - עכשיו 19_10_2025 השעה 01:49:38 - wesi16