אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בשורות רעות, התמודדות עם בשורה רעה, שליטה ברגשות, רגש או שכל, לחזק את השכל - פרומו ✔ איך להתמודד נכון עם בשורות רעות? כשמקבלים בשורה רעה, הדבר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם אלימות של ילדים, דרכי התמודדות עם לחץ, איך להתמודד בדידות, איך מתמודדים עם ספקות, איך להתמודד עם אובססיה, להתמודד עם פחדים, איך לתמודד עם אכזבות, התמודדות עם אבטלה, להתמודד עם קנאה, התמודדות עם מחשבות טורדניות, דרכים להתמודד עם אכזבות, התמודדות עם לחץ חברתי, התמודדות עם התקף חרדה, איך להתמודד עם ביישנות, התמודדות עם ילדים, להתמודד עם פרידה, התמודדות עם בדידות, איך מתמודדים עם כעס וגאווה, איך להתמודד עם ילד חוצפן, איך להתמודד עם הכעס, דרכים להתמודד עם הכעס, אימון אישי, איך להתמודד עם ילדים שחזרו בשאלה, איך להתמודד עם אובדן, איך להתמודד עם האמת, איך להתמודד עם לחץ נפשי, איך להתמודד עם פחד קהל, התמודדות עם בעיה בעבודה, איך להתמודד עם בדידות בחברה, התמודדות עם אנורקסיה, התמודדות עם פרידה, איך מתמודדים עם גירושין, איך להתמודד עם האקסית, התמודדות עם מוות של מישהו קרוב, התמודדות עם טיפוס כעסן, איך להתמודד עם ביקורת עצמית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
בשורות רעות, התמודדות עם בשורה רעה, שליטה ברגשות, רגש או שכל, לחזק את השכל
איך להתמודד נכון עם בשורות רעות?

כשמקבלים בשורה רעה, הדבר הראשון שמתרחש הוא תגובה רגשית חזקה. אדם עלול להיכנס למצב של הלם, עצב עמוק, בלבול או אפילו הכחשה. בשלב הראשון, כאשר אדם מקבל בשורה קשה, לדוגמה כמו מות אדם קרוב, באופן טבעי הוא ייכנס להיסטריה, עצב, בכי או תגובה רגשית עזה אחרת. אליעד מדגיש שזה לגיטימי לחלוטין להרגיש כך. לדוגמה, בשיחה מובאת דוגמה על אדם שנפטר (אביה של אחת המשתתפות), שברגע קבלת ההודעה היא נכנסה להיסטריה, בכי ותחושה עמוקה של כאב ואובדן. לצד זה, באותו הרגע היא גם אמרה לעצמה שוב ושוב: "זה לא אמיתי, זה לא אמיתי".

האם נכון להגיד לעצמך "זה לא אמיתי" בזמן בשורה קשה?

אליעד מסביר שמצד אחד, אמירת המשפט "זה לא אמיתי" יכולה לעזור לאדם לעבור את הרגע הראשון והקשה ביותר, כי כך הוא מרחיק מעט את עצמו מהאירוע. מצד שני, לטווח הארוך, גישה כזו עלולה להזיק, כי האדם לא מתמודד באמת עם המצב הרגשי האמיתי שבו הוא נמצא. כלומר, יש פה שתי רמות של התמודדות: בטווח הקצר זה יכול להיות מועיל, אבל בטווח הארוך חייבים להתמודד באמת עם הרגש ועם האובדן.

מה הקשר בין שכל לרגש בקבלת בשורות רעות?

אליעד מדבר על הקשר המורכב שבין השכל והרגש בעת קבלת בשורות רעות. הרגש מופעל באופן מיידי ואוטומטי, והוא עוצמתי מאוד. השכל, לעומת זאת, אמור לעזור לאדם להתמודד בצורה טובה יותר עם המצב. לכן, אליעד ממליץ "לחזק את השכל" עוד לפני שמגיעה הבשורה הרעה. הוא נותן דוגמה מוחשית לכך: כמו שבן אדם שמתאמן בחדר כושר מפתח את השרירים שלו כך שיהיו חזקים מספיק כשיגיע רגע של עומס, כך גם האדם צריך לחזק את השכל שלו באופן שגרתי, על מנת שכאשר תגיע בשורה רעה, השכל יוכל לעזור לו להתמודד איתה בצורה טובה יותר.

מה משמעות "חיזוק השכל" לקראת בשורות רעות?

"חיזוק השכל" לפי אליעד הוא למעשה אימון מחשבתי שבו האדם לומד לראות את המציאות בצורה יותר אובייקטיבית, יותר ברורה ופחות מתוך דפוסים אוטומטיים של רגש. הכוונה היא שבשעת האמת, אם השכל מספיק חזק, הוא יכול לתמוך באדם ולעזור לו לעבור את החוויה בצורה מאוזנת יותר. במילים אחרות, אדם שהשכל שלו מחוזק יוכל להרגיש את הכאב, אך באותו הזמן לשמור על ראייה מציאותית וברורה שמאפשרת לו לא להישבר.

האם אפשר לצחוק או לחייך בשעת קבלת בשורה רעה?

אליעד מתייחס גם לשאלה שעלתה בשיחה, האם ניתן לצחוק או להגיב בהיסטריה של צחוק ברגע קבלת בשורה רעה. אליעד מסביר שזה אפשרי מבחינה טכנית, אך לרוב מדובר בתגובה שמטרתה להדחיק את הכאב או לנסות להרחיק את הרגש הלא נעים. כלומר, הצחוק במקרה כזה אינו אמיתי, אלא סוג של מנגנון הגנה רגשי, ולכן הוא לא באמת פותר את הבעיה או את הכאב....
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בשורות רעות, התמודדות עם בשורה רעה, שליטה ברגשות, רגש או שכל, לחזק את השכל
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: פתרון בעיות, איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך להתמודד עם בעיה בלי פתרון? להתמודד עם טראומה מפחד להתמודד עם קונפליקטים להתמודד עם שאלות קיומיות להתמודד עם ספקות בזוגיות להתמודד עם קושי גדול להתמודד עם השפלות התמודדות עם שכול להתמודד עם אכזבות להתמודד עם חוסר הצלחה למכור התמודדות עם כאבים התמודדות עם חרם חברתי איך להתמודד עם התנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אלימות אצל ילדים? התמודדות מדינת ישראל עם משבר הקורונה איך להתמודד עם מחשבות שליליות? התמודדות עם פחד מבגידה איך להתמודד עם פחד גישה? התמודדות עם התנגדויות מכירה איך להתמודד עם בעיות בחיים? התמודדות במצבי קיצון איך מתמודדים עם פחד מבגידה? איך להתמודד עם כאב? התמודדות עם בגידה של אישה איך להתמודד עם מוכר? התמודדות עם ביקורות שליליות של לקוחות בגוגל להתמודד עם חרדה קיומית להתמודד עם רגישות יתר התמודדות עם תלות רגשית בבעל להתמודד עם אנשים שצוחקים עלי איך להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות באינטרנט? להתמודד עם זיכרונות מהעבר התמודדות עם פטירת בעל איך להתמודד עם חוסר הסכמה? להתמודד עם פחד מזקנה להתמודד עם דירוג שלילי בגוגל התמודדות עם רגשות התמודדות עם מוות של מטופל איך מתמודדים עם קנאה? התמודדות לאחר פרידה מבן זוג התמודדות עם טראומה מהעבר איך להתמודד עם פחדים פנימיים? איך להתמודד עם בוס קשה? פחד להתמודד איתה להתמודד עם הפרעות התמודדות עם חוסר ריכוז התמודדות עם לחץ להתמודד עם לשון הרע ברשת התמודדות עם קנאה איך מתמודדים עם בעל מעשן? איך להתמודד עם דיכאון? להתמודד עם העברת ביקורת איך להתמודד עם הסרת פרסום שלילי בפייסבוק? להתמודד עם לחץ חברתי בעבודה התמודדות עם מוות של בת זוג התמודדות עם בעיות בחיים התמודדות עם מחלה בלעדית להתמודד עם בדידות בחגים להתמודד עם מאניה דיפרסיה התמודדות עם מחלות איך להתמודד מול הסביבה עם לחץ? להתמודד עם געגוע לאקסית התמודדות עם עצבים להתמודד עם בעיית בריאות להתמודד עם ויכוח איך להתמודד עם פרסום שלילי בפייסבוק? להתמודד עם מחשבות שליליות אוטומטיות להתמודד עם מיתוג בגוגל איך להתמודד עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים? איך להתמודד עם ייסורי מצפון? התמודדות עם זיכרונות מהעבר התמודדות עם מצבי לחץ איך להתמודד עם בגידה ברמה הרגשית? התמודדות עם טיפשות להתמודד עם פחד גישה איך להתמודד עם מישהו? להתמודד עם בגידה רגשית להתמודד עם החלטות קשות התמודדות עם בעיית ריכוז להתמודד עם פחד קהל איך להתמודד עם בעיות? איך להתמודד עם לקוחות מתלוננים באינטרנט? איך להתמודד עם קנאות של בני זוג? להתמודד עם לשון הרע בפייסבוק התמודדות עם הסביבה התמודדות עם ילדים חרדתיים איך להתמודד מול עצמך עם לחץ? להתמודד עם מחשבות אחרי בגידה איך להתמודד עם בן זוג שלא רוצה מחויבות? איך להתמודד עם ילד מנודה חברתית? להתמודד עם קנאה וחמדנות להתמודד עם טראומה מודחקת להתמודד עם הפרעה טורדנית להתמודד עם טקסים להתמודד עם מועקות להתמודד עם פחד לא הגיוני להתמודד עם פרנויה התמודדות עם טראומת אונס איך להתמודד עם שאלות בראיון עבודה? להתמודד עם משבר בחיים עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי להתמודדות, לפתור בעיה, ייעוץ עסקי לפתרון בעיות ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 18_10_2025 השעה 23:58:34 - wesi16