אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם פחד מזוגיות, איך להתמודד עם דיכאון, להתמודד עם פרידה, להתמודד עם פחדים, שלבי התמודדות עם אובדן, התמודדות עם עצלות, להתמודד עם כעס, איך להתמודד עם פחד במה, התמודדות, איך להתמודד בדידות, איך להתמודד עם ביקורת, התמודדות עם אכזבה, להתמודד עם, איך מתמודדים עם דיכאון, התמודדות עם פרידה, איך להתמודד עם מוות של כלב, איך מתמודדים עם שקר, איך להתמודד עם האמת, איך מתמודדים עם בעיות רעש, דרכים להתמודד עם אכזבות, איך להתמודד עם לחץ בלימודים, התמודדות עם חרדות, התמודדות במצבי לחץ, התמודדות עם קושי, איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי, איך להתמודד עם עצלנות, התמודדות עם התקף חרדה, התמודדות עם קנאה, איך להתמודד עם דיכאון וכעס, התמודדות עם פרידה מבן זוג, איך להתמודד עם חרדות, איך להתמודד עם חרדת בחינות, התמודדות עם אלצהיימר, שלבי התמודדות עם מוות, אימון אישי, להתמודד עם בדידות, איך להתמודד עם גיל ההתבגרות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד להתחיל עם בחורה תוך כדי זוגיות, פחד גישה תוך כדי זוגיות, פחד מדחייה, חרדת נטישה, חרדת בגידה, פחד מבגידה, פחד מפרידה, פחד מנטישה, 2 שיטות לטיפול בפחד גישה, פחד לגשת לבחורה, 2 שיטות לטיפול בחרדת כישלון, חרדת ביצוע
פחד להתחיל עם בחורה תוך כדי זוגיות, פחד גישה תוך כדי זוגיות, פחד מדחייה, חרדת נטישה, חרדת בגידה, פחד מבגידה, פחד מפרידה, פחד מנטישה, 2 שיטות לטיפול בפחד גישה, פחד לגשת לבחורה, 2 שיטות לטיפול בחרדת כישלון, חרדת ביצוע
פחד להתחיל עם בחורה תוך כדי זוגיות, פחד גישה תוך כדי זוגיות, פחד מדחייה, חרדת נטישה, חרדת בגידה, פחד מבגידה, פחד מפרידה, פחד מנטישה, 2 שיטות לטיפול בפחד גישה, פחד לגשת לבחורה, 2 שיטות לטיפול בחרדת כישלון, חרדת ביצוע איך פחד להתחיל עם בחורה ממשיך לתוך...פחד מהצלחה? אליעד כהן מדגיש שפחד גישה אינו מוגבל רק לתחום הזוגי. למעשה, זהו אותו פחד שקיים בכל תחומי החיים: פחד להקים עסק, פחד מהצלחה, פחד מכישלון וכדומה. אדם שמפחד להקים עסק ובסופו של דבר מתגבר על הפחד ומקים עסק מצליח, עלול למצוא את עצמו שוב פוחד - הפעם מפחד שהעסק יקרוס, שהלקוחות ינטשו או שההצלחה תיגמר. הפחד שהתחיל כחרדת גישה מתחילת התהליך הופך בשלב מתקדם לחרדת נטישה או כישלון. לדוגמה, אדם שהקים עסק וחשב שהצליח לפתור את פחד הגישה לעולם העסקי, ימצא את עצמו שוב באותה חרדה כאשר העסק שלו יתחיל להצליח...
איך לא לפחד מהפחד? חרדה מחרדה, מפחד לפחד, פחד להרגיש רע, איך לא לפחד? איך לטפל בפחד? איך להתמודד עם פחד? איך לא להיות בחרדה? טיפול בחרדות, איך להירגע? שקט נפשי, לאהוב את מה שיש
איך לא לפחד מהפחד? חרדה מחרדה, מפחד לפחד, פחד להרגיש רע, איך לא לפחד? איך לטפל בפחד? איך להתמודד עם פחד? איך לא להיות בחרדה? טיפול בחרדות, איך להירגע? שקט נפשי, לאהוב את מה שיש
...מזה שתחיה בפחדים כדי לקחת לך את המאה שקל. אבל אם הוא אומר לך אבל מה הפנימי יותר הפנימי יותר זה בוא אני אלמד אותך איך לא לפחד מזה שאתה מפחד זה החכם יותר היה מבקש את האופציה הזאת כי יש אנשים שיגידו לא רוצה לפחד לא רוצה לפחד. ש: למרות שגם זה. אליעד: שנייה רוב האנשים יגידו לא אני לא רוצה לפחד לא רוצה לפחד כי אם אתה תגיד לו רגע אבל בוא אני יכול ללמד אותך איך לא תפחד מזה שאתה מפחד, לא עזוב אותי תן לי לא לפחד מזה למה כי הוא כל כך מפחד מהפחד שהוא לא מוכן שיגידו לו שהוא לא חייב לפחד מהפחד לא מוכן לשמוע על...
זיכרון טראומטי זוגי, איך מישהו יוצר טראומה? איך מישהו יוצר זיכרון שלילי? למה שמישהו יצור לעצמו זיכרון שלילי? למה שמישהו יצור לעצמו פוסט טראומה? לשנוא את האקסית, שנאת האקסית, להאשים את האקס, איך לשכוח את האקס? געגוע לאקסית
זיכרון טראומטי זוגי, איך מישהו יוצר טראומה? איך מישהו יוצר זיכרון שלילי? למה שמישהו יצור לעצמו זיכרון שלילי? למה שמישהו יצור לעצמו פוסט טראומה? לשנוא את האקסית, שנאת האקסית, להאשים את האקס, איך לשכוח את האקס? געגוע לאקסית
...היה יודע להרגיש טוב לבד, הוא היה יכול לומר לעצמו: היה לי טוב אז, אך טוב לי גם עכשיו. הייתי מאושר איתו / ה, אבל אני יכול להיות מאושר גם לבד. אני יכול להעריך את מה שהיה, אך לא להתחרט על כך. אך כאשר אדם אינו מסוגל להרגיש טוב ללא תנאים, הוא נכנס למעגל של הכחשת העבר, הכפשה של הזיכרונות, יצירת טראומות מלאכותיות, ואף מצב של פוסט - טראומה שנגרם מהכאב שהוא עצמו יצר לעצמו. מה הבעיה האמיתית? כאשר אדם אומר לעצמו: האקס שלי היה שטן, הוא רק ניצל אותי, כל מה שהיה בינינו היה שקר, זה אולי מקל עליו לשכוח את הקשר,...
לחזור לאקסית, איך להראות לה שאני לא אובססיבי? איך לשתול מחשבות לאקסית? איך להראות לה שהשתנתי? לצאת עם אחרות, לגרום לאקסית לקנא, לגרום לאקסית לחזור אליך, לצאת עם בחורות אחרות, להעביר מסרים לאקסית, לתת ספייס
לחזור לאקסית, איך להראות לה שאני לא אובססיבי? איך לשתול מחשבות לאקסית? איך להראות לה שהשתנתי? לצאת עם אחרות, לגרום לאקסית לקנא, לגרום לאקסית לחזור אליך, לצאת עם בחורות אחרות, להעביר מסרים לאקסית, לתת ספייס
...להתחתן עם מישהי אחרת כדי להוכיח לה שהוא יכול להיות בלעדיה בסדר אבל ברוב המקרים זה לא ככה כי היא רוצה שהוא יהיה אובססיבי והיא רוצה שהוא ירצה אותה אבל לא יותר מדי, כשבחורה אומרת למישהו אתה אובססיבי אין לה בעיה עם זה שהוא רוצה רק אותה יש לה בעיה עם זה שהוא רוצה רק אותה יותר מדי ברגע שהוא יראה לה שהוא עם בחורות אחרות אז הוא גם אומר לה אני לא רוצה רק אותך אבל גם פחות מדי כבר עברנו לרף התחתון. ש: בסדר. אליעד: לא זה לא בסדר כי זה פוגע בה היא אומרת הנה מה אז מה עם כל מה שבנינו כל הזמן אז מה עם כל מה שהוא...
פחד פוסט טראומטי, טיפול בפחד טיסה, טיפול בטראומה, שיטות לטיפול בפחדים, לטפל בטראומה, התמודדות עם פוסט טראומה, לטפל בפחד מטיסות, להתמודד עם טראומה, מפחד לטוס, לא מפחד לטוס
פחד פוסט טראומטי, טיפול בפחד טיסה, טיפול בטראומה, שיטות לטיפול בפחדים, לטפל בטראומה, התמודדות עם פוסט טראומה, לטפל בפחד מטיסות, להתמודד עם טראומה, מפחד לטוס, לא מפחד לטוס
...תוך התמקדות בטיפול בפחד מטיסות, ובהסברים על שיטות שונות להתמודדות עם פחדים. הנושא המרכזי הוא איך להתמודד עם פחדים, במיוחד פחד מטיסות, בעזרת מגוון טכניקות טיפוליות. איך נוכל להיפטר מהפחדים, ומהן השיטות לטפל בהם? המרצה מתחיל בהסבר על מהו פחד, וכיצד ניתן להבין את הצרכים של האדם החווה את הפחד. לדוגמה, אדם שמפחד לטוס עשוי להגיע לטיפול, ושם נשאל מהו הפחד העמוק ביותר שמניע אותו. האם הוא מפחד להרגיש תחושות של חרדה במהלך הטיסה? האם הוא מפחד מהתחושות הפיזיות (כגון בחילות או דפיקות לב)? כל שיטה טיפולית מתחילה...
איך לפתור בעיות מורכבות? איך למצוא תשובות לשאלות מורכבות? איך לפתור בעיות קשות? איך לפרק לגורמים בעיה? מה זה פירוק לגורמים? איך למצוא את הנחות היסוד של השאלה? איך לפתור בעיות מסובכות? איך לפרק בעיה לגורמים?
איך לפתור בעיות מורכבות? איך למצוא תשובות לשאלות מורכבות? איך לפתור בעיות קשות? איך לפרק לגורמים בעיה? מה זה פירוק לגורמים? איך למצוא את הנחות היסוד של השאלה? איך לפתור בעיות מסובכות? איך לפרק בעיה לגורמים?
...איך למצוא תשובות לשאלות מורכבות? איך לפתור בעיות קשות? איך לפרק לגורמים בעיה? מה זה פירוק לגורמים? איך למצוא את הנחות היסוד של השאלה? איך לפתור בעיות מסובכות? איך לפרק בעיה לגורמים? איך לפתור בעיות מורכבות? איך למצוא תשובות לשאלות מורכבות? איך לפרק בעיה לגורמים? ההרצאה עוסקת בשאלות כיצד להתמודד עם בעיות מורכבות ולמצוא תשובות לשאלות קשות. אליעד כהן מציע גישה מסודרת לפתרון בעיות על ידי פירוקן לגורמים קטנים יותר, על מנת למצוא את התשובות המתאימות. התחלה עם רשימת שאלות השלב הראשון בפתרון בעיות הוא לאסוף...
בעיות נפשיות / לחץ / מתח נפשי - ממה נובעים לחץ ומתח נפשי? איך להתמודד איתם?
...לחץ נובע מחוסר הבנת המצב. כמו כן ישנם גם מצבים נוספים שבהם, לא רק שחסרה לאדם ידיעה, אלא שיש אצלו גם ידיעה שגויה. לדוגמה, כאשר יש לאדם מידע שגוי על בעיה שתתרחש, הוא עלול להילחץ. ולכן בסופו של דבר, ידיעה ברורה משחררת את הלחץ. וזה בעצם אומר, שכדי להתגבר על לחץ, לשם כך על האדם לחפש את האמת. כאשר משהו מלחיץ את האדם, עליו לחפש את האמת, ולשאול את עצמו מה היא האמת, והאם הוא רואה את הדברים כפי מה שהם באמת. על האדם לנסות לברר עם עצמו, האם יתכן שיש פרטים חסרים שאותם הוא לא רואה כרגע? האם ואולי יש אפשרויות...
כאבים, כאב גופני, כאב פיזי, כאב נפשי, התמודדות עם כאב, סבל מכאבים, כאבים טובים, כאבים רעים, גיהנום = גן עדן
כאבים, כאב גופני, כאב פיזי, כאב נפשי, התמודדות עם כאב, סבל מכאבים, כאבים טובים, כאבים רעים, גיהנום = גן עדן
...של גיהנום וגן עדן הוא יחסי ותלוי בתפיסת האדם את המציאות שלו. איך כאב יכול להפוך להזדמנות לחופש נפשי? אליעד מצטט סיפור על בתו של רבי נחמן מברסלב שסבלה מכאב שיניים קשה. רבי נחמן הציע לה לסגור את הדלת ולהתחיל לרקוד, והבטיח לה שאם תצליח לרקוד ממש, הכאב יעבור לה. הבת עשתה זאת, והכאב נעלם. המסקנה שהוא מנסה להעביר באמצעות הסיפור היא שהכאב יכול לשמש כהזדמנות להשתחרר מהתפיסה שלנו על עצמנו ועל המציאות. הכאב כל כך חזק, עד שהאדם מתנתק מההזדהות עם העולם החיצוני ואף עם עצמו, ובכך הוא יכול לזכות בסוג של חופש נפשי...
איך להתמודד עם פחד מזוגיות? איך מתמודדים עם פחד מבגידה? איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? איך לגרום לכך שלא יבגדו בי? למה אנשים בוגדים? מתי אנשים בוגדים? למה היא בוגדת בי? פחד מתלות רגשית, חרדת נטישה
איך להתמודד עם פחד מזוגיות? איך מתמודדים עם פחד מבגידה? איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? איך לגרום לכך שלא יבגדו בי? למה אנשים בוגדים? מתי אנשים בוגדים? למה היא בוגדת בי? פחד מתלות רגשית, חרדת נטישה
...צורך מסוים אצלה, למשל צורך רגשי, והיא חושבת שרק בגידה תספק זאת. האם יש ודאות שתיפגע מבגידה? אליעד הציע לבדוק גם את ההנחה שאם יבגדו בך, יהיה לך רע באופן ודאי. הוא טען שאין ודאות מוחלטת שתיפגע, מכיוון שייתכן שבעתיד תשנה את הגישה או האופי שלך, וכך הבגידה לא תכאיב לך כפי שאתה מדמיין כיום. אפילו אם כרגע קשה לדמיין זאת, אי אפשר להיות בטוח במאה אחוז שזה יישאר כך לתמיד. האם אפשר להיות מושלם עבור בן הזוג? אליעד כהן טען שאף אחד לעולם לא יכול להיות מושלם עבור בן או בת הזוג. גם אם תספק את כל מה שבת הזוג רוצה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם פחד מזוגיות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם פחד מזוגיות, איך להתמודד עם בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, להתמודד עם פחד מזוגיות, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם התנהגות טורדנית להתמודד עם תגובות שליליות באינטרנט איך להתמודד עם הפחד מהקורונה? התמודדות עם סגר הקורונה התמודדות עם מחשבה טיפשית התמודדות עם זלזול להתמודד עם קונפליקט פנימי להתמודד עם הימנעות להתמודד עם בוס שתלטן להתמודד עם עבודה התמודדות עם בעיות בזוגיות להתמודד עם דחיינות התמודדות עם מחשבות שליליות אוטומטיות להתמודד עם פרידה קשה להתמודד עם תחושת החמצה התמודדות עם כישלון להתמודד עם פגיעה בילדים נוסחה להתמודדות עם תחושה רעה איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה? איך להתמודד עם תחרות מחירים? להתמודד עם חרדות כלליות התמודדות עם כאב איך מתמודדים עם חרדות? מודל פתרון בעיות מסובכות להתמודד עם פחד גישה התמודדות עם בגידה בזוגיות התמודדות עם התקף חרדות נוסחאות איך להתמודד עם תחושה רעה להתמודד עם לשון הרע באינטרנט להתמודד עם תלות פתרון בעיות באופן עקיף התמודדות אחרי גירושים להתמודד עם התנגדות מכירה להתמודד עם אונס להתמודד עם ריקנות התמודדות עם געגוע להתמודד עם לחץ התמודדות עם בעיית בריאות התמודדות עם מוות של בת זוג להתמודד עם חיים קשים להתמודד עם חרם בבתי ספר התמודדות בראיון להתמודד עם סחיטה התמודדות עם בגידה של גבר להתמודד עם עצלות להתמודד עם פרסום שלילי בפייסבוק להתמודד עם רגישות יתר נפשית התמודדות עם דחייה התמודדות עם כאב פרידה קשה להתמודד עם הפרעות איך להתמודד אם מתלוננים עלי? להתמודד עם חקירה להתמודד עם כל קושי להתמודד עם פחד וחרדה להתמודד עם האמת להתמודד עם השפלות התמודדות עם פחד מבגידה התמודדות עם אובדן הורה התמודדות עם התנגדות לקוח התמודדות עם בן זוג שלא רוצה מחויבות להתמודד עם מחשבות אחרי בגידה התמודדות עם הפרעת קשב להתמודד עם לחץ מבחינות מנגנון פתרון בעיות התמודדות עם פחדים לא הגיוניים התמודדות עם אלימות בין אחים להתמודד עם כאב פיזי להתמודד עם לחץ חברתי של המשפחה הקרובה איך מתמודדים עם אישה מעשנת סמים? התמודדות עם אובדן בבית התמודדות עם חרדה כללית להתמודד עם ילד שמעשן להתמודד עם סחיטה על רקע מיני להתמודד עם אנטישמיות התמודדות עם תלונות להתמודד עם כאב פרידה קשה להתמודד עם הרגלים רעים התמודדות עם מצבי לחץ להתמודד עם חרדת קהל התמודדות עם תלות להתמודד עם רעב דרכי התמודדות התמודדות עם פרידה רגשית להתמודד עם בן משפחה שנפטר דרך לפתרון בעיות להתמודד עם פחד קהל להתמודד עם מוכר התמודדות עם פחד מזוגיות התמודדות עם מועקות התמודדות עם בעיה חברתית להתמודד עם הוצאת דיבה בפייסבוק התמודדות עם טראומות התמודדות עם אונס התמודדות עם רגשות כישלון להתמודד עם פרנויה לא הגיונית איך להתמודד עם רגשות? התמודדות עם ילד לא רגוע להתמודד עם שטיפת מוח להתמודד עם התקפי חרדה להתמודד עם בדידות רגשית עוד נושאים ...
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פתירת בעיות, קאוצינג, מאמן אישי להתמודדות אישית בתחום להתמודד עם פחד מזוגיות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.6924 שניות - עכשיו 31_03_2026 השעה 02:28:15 - wesi16