... משבר אמון בזוגיות, טיפול לאחר בגידה, שיקום נפשי, חלק 1 איך אפשר להתמודד עם חרדה ומשבר נפשי לאחר בגידה בזוגיות? כאשר מתרחשת בגידה בזוגיות, התחושה הראשונית היא לרוב כאב עמוק, בלבול, חרדה ואף דיכאון קשה. אליעד מסביר שהחוויה הזאת גורמת ... היא אמירה כנה יותר, מדויקת יותר ומאפשרת יותר גמישות נפשית. כיצד להתמודד עם חרדה באמצעות התבוננות עמוקה? אליעד מציע אסטרטגיה להתמודד עם החרדה דרך התבוננות פנימה, בלי לנסות להדחיק או להתעלם. למשל, כאשר אדם מתעורר בבוקר עם מועקה וחרדה, הוא לא צריך לנסות להרגיע את עצמו בצורה שטחית (כמו לנסות לשכוח ... אליעד מייעץ לאנשים להכיר באמת הפשוטה של הכאב (פגעו לי באגו) ולהתמודד איתה ישירות, בלי להסתיר או להמציא סיבות מזויפות. כיצד להפסיק לסבול ממשבר אמון אחרי בגידה? אליעד מציע לאנשים להתמודד עם משבר אמון לאחר בגידה על ידי התמקדות בשורש הבעיה ולא בסימפטומים שלה. הוא מדגיש כי ניסיון לפתור את החרדה או המועקה בלבד הוא כמו ניסיון לסתום חור בדלי מבלי לדעת ... לאדם לגבי העולם, הציפיות שלו מהאנשים שסביבו, ובעיקר בדרך שבה הוא מתמודד עם תחושת הפגיעה האישית. אליעד מסכם ואומר שהמפתח לשיקום נפשי וליציאה ממשבר זוגי אחרי בגידה הוא ההיצמדות לאמת, זיהוי השורש העמוק של החרדה והמועקה, והכרה בכאב האמיתי ...

... ממחלות, חולה סרטן, פחד ממחלת סרטן, פחד מילדים אוטיסטים, פחד ממוות, אחות בבית חולים, מחלת הסרטן, לי זה לא יקרה, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם חרדות, טיפול בחרדה, טיפול בפחד למה יש פחד כל כך חזק ממחלות כמו סרטן ואוטיזם? אנשים רבים מתמודדים עם פחדים וחרדות בכל הקשור למחלות ... בסרטן או למצוא את עצמו במצב דומה למי שהוא רואה בבית החולים. לכן הפתרון לא נמצא בהתעלמות מהמציאות או בבריחה ממנה, אלא בהתמודדות ישירה עם האמת. איך להתמודד עם הפחד כשנפגשים עם חולי סרטן? ... או היא עצמה יכולים לחלות במחלה הזו. הוא הדגיש כי אלו עובדות אמיתיות שאין אפשרות לברוח מהן, אך יש שתי אפשרויות מרכזיות להתמודדות: להתעלם מהמציאות על ידי שכנוע עצמי: לי זה לא יקרה. זהו סוג של שקר עצמי, אבל הוא יכול לעבוד לזמן קצר או לפחות להפחית את התחושה המיידית של החרדה. להתמודד ישירות עם האמת ולהבין שאכן המצב ... כלפיהם. אך השיטה הזאת מוגבלת כי היא לא מטפלת בשורש הפחד. איך אפשר לקבל את העובדה שאנשים חולים ואף מתים? אליעד טוען שהדרך להתמודדות אמיתית ועמוקה יותר עם פחדים ... רצון לפעול לשינוי. דווקא חוסר הקבלה של המציאות, וההתנגדות אליה, נותן לאנשים כוח לחיות, לעבוד ולנסות לשנות את העולם. איך להתמודד עם פחד מילדים אוטיסטים או מצבים ... עם המציאות כמו שהיא. מי שמקבל את הכל ללא התנגדות, יכול לאבד עניין ומשמעות, ולהפוך אדיש או פאסיבי מדי. כיצד לסכם את ההתמודדות עם פחדים ומחלות? הסיכום שאליעד נותן להתמודדות עם פחדים וחרדות סביב מחלות ... שהמציאות לא נוגעת לנו. אף אחת מהשיטות אינה מושלמת, אך ההכרה והקבלה של האמת נחשבת לפתרון העמוק ביותר לטווח הארוך. איך להתמודד עם פחד מסרטן? טיפול בחרדות ופחדים ...

... מעומק הלב, התאמה בין הבנה לחוויה, למה אתה לא רוצה לסבול? מהו סבל מוחלט? לא רוצה להרגיש רע, אושר אמיתי, איך להיות מאושר? התמודדות עם כאב, להרגיש טוב מהו סבל מוחלט וכיצד אפשר להתמודד איתו? בהרצאה זו, אליעד כהן פתח בשאלה על טוב ורע, תוך התמקדות בהבנת המהות של הסבל. השיחה נגעה ... רוצים לסבול, עם דגש על הקשר בין הרצון להימנע מהסבל לבין המחשבות שלנו. מהו הסבל המוחלט ומה הקשר בין רצון להימנע ממנו? האם התמודדות עם סבל יכולה לשנות את תפיסתנו לגבי החיים? האם יש צורך להבין את מקור הסבל כדי להשתחרר ... להוביל לשחרור מהסבל או, מצד שני, להחמיר את תחושת הסבל אם תמצא שהסיבה האמיתית לא רשות להיות. מהי הדרך היעילה ביותר להתמודד עם המחשבות המובילות לסבל? האם הסבל יכול להוות אמצעי לחקירה עצמית? בהמשך, אליעד הציע שמה ... לשאלה תהיה יותר משמעותית, כך גם הסבל יפנה מקום לתובנה חדשה שיכולה לשחרר את האדם או דווקא להעצים את הסבל, הכל תלוי איך מתמודדים איתו. אליעד הדגיש את החשיבות של שאלות משמעותיות כמו מה האמת? שיכולות לסייע לאדם להעמיק ... העניין של האם אפשר לשאול את השאלה עד הסוף? המחשבה המובילה בסופו של דבר היא שהסבל הוא מניע לחקירה. אליעד הציע שמי שיודע להתמודד עם סבל ולקבל אותו בצורה מלאה, יכול להגיע למקום של חופש פנימי שאין לו תלות בכאבים הרגשיים או ... האם כל סבל הוא חלק בלתי נפרד מהמציאות? מהי חקירה פנימית לגבי סבל? מהם המניעים העמוקים ביותר מאחורי סבל? כיצד אפשר להתמודד עם מחשבות שמובילות לסבל? מדוע עולה השאלה מה טוב בלהרגיש רע וכיצד היא קשורה לסבל? השיחה ... האמת והקשר לרצון שלא לסבול טכניקות להתבוננות פנימית בעת חוויית כאב היפוך המחשבות: אני לא רוצה לסבול לעומת אני רוצה לסבול התמודדות עם סבל כזרז להתפתחות אישית הקשר בין סבל, אמת וחופש רגשי שאלה: אני רוצה לעשות סימולציה ...

... בפני שופט, פחד להופיע בבית משפט, חרדת קהל, פחד קהל, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם חרדות, לחץ בבית משפט, עורכי דין, חלק 1 מה הסיבות לפחד לפני הופעה בבית משפט? המשתתפת מסבירה שהיא אינה חוששת לשיר מול קהל, אך פחד קהל ניכר אצלה כאשר היא ... והוא מציין שזהו תהליך טבעי של מערכת המשפט. מהם הפתרונות המעשיים והנפשיים להתמודד עם הפחד? אליעד מציע שני פתרונות להתמודד עם הפחד: 1. ברמה המעשית: כדאי להדגיש את האמת ולוודא שההוכחות מצורפות ומוצגות בצורה ברורה ובולטת, כך שהשופט לא יוכל להתעלם מהן. במידה ועורכי הדין לא מצליחים להציג ... וצודק. אליעד מבהיר שלהבין ולהכיר בכך שצדק לא תמיד יצא לפועל הוא צעד חשוב כדי להתמודד עם הפחד הנפשי והלחץ שהיא חווה. סיכום הפתרון לפחד מהמערכת המשפטית המשתתפת הגיעה עם פחד לדבר מול קהל, אך בהמשך שיחה עם אליעד, נחשף הפחד העמוק יותר שלה - חוסר האמון ... מהופעה בבית משפט מה לעשות כאשר הפחד לא מוצדק? האם יש צדק במערכת המשפט? כיצד להתמודד עם חרדת קהל? האם צריך להאמין במערכת המשפט? התמודדות עם פחדים וחרדות משפטיות פחד קהל ופחד מהמשפט הקרוב המשתתפת מסבירה כי אין לה בעיה לשיר מול קהל, אך לדבר בפני אנשים גורם לה לפחד גדול. היא מציינת כי כאשר היא ...

... ורכושנות, התמודדות עם קנאה, קנאות מופרזת, קנאות בין בני זוג, קנאות יתר, קנאות אובססיבית, קנאה רומנטית, קנאה ... ללחץ ולקונפליקטים רבים בין בני הזוג. מה הפתרון לקנאה מופרזת בזוגיות? אליעד מסביר שהדרך להתמודד עם קנאה מוגזמת היא קודם כל להבין אותה. יש לדבר עם בן הזוג בצורה חיובית, לא להאשים אותו שאין לו אמון, ... טובה ובריאה הוא לקבל את זה שאתה לא תקבל הכל באופן מוחלט, וללמוד לאהוב את מה שאתה מקבל. איך להתמודד עם קנאה בזוגיות? מה זו אהבה אובססיבית? איך להשתחרר מתלות רגשית? למה אנשים מקנאים? איך לפתח אהבה עצמית? ... ללחץ ולקונפליקטים רבים בין בני הזוג. מה הפתרון לקנאה מופרזת בזוגיות? אליעד מסביר שהדרך להתמודד עם קנאה מוגזמת היא קודם כל להבין אותה. יש לדבר עם בן הזוג בצורה חיובית, לא להאשים אותו שאין לו אמון, ... טובה ובריאה הוא לקבל את זה שאתה לא תקבל הכל באופן מוחלט, וללמוד לאהוב את מה שאתה מקבל. איך להתמודד עם קנאה בזוגיות? מה זו אהבה אובססיבית? איך להשתחרר מתלות רגשית? למה אנשים מקנאים? איך לפתח אהבה עצמית? ...

... מינית, אובססיה מינית, להימשך לבחורה, טיפול ב OCD, התמודדות עם OCD, מחשבה טורדנית, התמכרות מינית, דחף מיני, העדפה מינית, טיפול באובססיה, איך לטפל באובססיה? מהי המשמעות של אובססיה מינית וכיצד להתמודד איתה? המשתתף בשיחה מציין בעיה שנובעת מתח מיני שהוא מרגיש כאשר הוא נתקל בנשים, בעיה שמופיעה מאז שהוא זוכר את עצמו. הוא מציין כי יש תכונה ... שלם עם עצמו דרך חיפוש של משהו מסוים, הוא יוכל להבין את הדחף בצורה חדשה. לאורך השיחה, משתתף נדרש להתמודד עם האובססיה שלו למאפיין מסוים ועם הצורך למצוא תשובות או פתרונות לכל מהותו של הרצון המיני. אליעד מסביר כי לא תמיד יהיה תהליך אחיד של חיפוש ... בו, אלא לפתח גישה שונה שתאפשר לו לשחרר את הרצון ולהתפנות לחוויות אחרות. מהי אובססיה מינית? כיצד להתמודד עם OCD? מהו דחף מיני? כיצד לשחרר מתח מיני? מה הקשר בין רצון ואובססיה? האם ניתן לשנות דפוסים מנטליים? אתה בטוח שאתה פה, אוקי בוא תוכיח שאתה ... אם היא חכמה אם כייף לדבר איתה אם פה אם שם כאילו משהו עדיין חסר. אליעד: אוקי אתה רוצה שאני אעזור לך להתמודד עם זה? ש: שנייה אני עוד לא מוכן להתעסק וזהו כשאני מוצא, עוד משהו קטן כשאני מוצא אחת כזאת אז אני כל הזמן מתסכל על הפרט הזה וכשאני נורא כייף ...

... אובססיביות וכפייתיות, כמו גם בטכניקות להתמודדות עם התמכרויות ושינוי הרגלים. עיקר ההרצאה מתמקדת בניתוח של ... למישהו, גם אם הוא לא רוצה בכך. מהי הדרך להתמודד עם מחשבות טורדניות? על פי אליעד, הדרך להתמודד עם מחשבות טורדניות היא לזהות את מה שהן מספקות לנו. המחשבות האובססיביות ... או הכנה לסיטואציות מסוימות. השלב הראשון בהתמודדות הוא להכיר בתועלת שהמחשבה מספקת לנו. אם אנו מבינים את התועלת, יש ... במחשבות טורדניות, אם כי זה דורש עבודה והתמודדות עם רגשות פנימיים. לדוגמה, אם אדם חושב כל הזמן על רעיונות ... הללו בדרכים פחות כואבות או מזיקות. כיצד להתמודד עם התמכרויות והרגלים? לגבי התמכרויות ושינוי הרגלים, אליעד מציין כי ... על ידי פעילות פיזית או חוויות אחרות. כיצד להתמודד עם מחשבות מטרידות וחרדות? השלב הראשון בהתמודדות עם מחשבות מטרידות הוא לקבל את הקיום שלהן מבלי להילחם בהן. כאשר ...

... בדמיון מודרך, טיפול בטראומה, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, טיפול בפוביה, איך לא לפחד? פחד מכלבים, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם חרדות, איך לטפל בחרדה? איך לטפל בפחד? מטפל בדמיון מודרך איך דמיון מודרך יכול לטפל בפחדים וחרדות? אליעד כהן מסביר לעומק כיצד טיפול בדמיון מודרך יכול לעזור בהתמודדות עם פחדים, חרדות, פוביות, וטראומות. הנקודה המרכזית היא שאם אדם ייקח סיטואציה שמעוררת בו פחד וידמיין אותה ... יראה שבמציאות אף אחת מהאפשרויות האלה לא קרתה. כך יוכל האדם להבין שהפחד שלו נובע לא מהחוויה עצמה, אלא מהספק ומהאפשרויות שהוא לא התמודד איתן בדמיונו. מדוע אנשים ממשיכים לפחד מסיטואציות שכבר חוו? אליעד מסביר שאנשים ממשיכים לפחד מסיטואציה שכבר חוו כי ... לחקור עד הסוף, הוא יפסיק לפחד. ההגעה לנקודה הסופית, שבה כבר אין שום אפשרות נוספת לפחד ממנה, תביא לפתרון מוחלט של הפחד. האם ההתמודדות עם הפחד תגרום לאובדן צלם אנוש? אליעד מתייחס לחשש של אדם שעלול לאבד את צלם האנוש שלו בעקבות ההתמודדות הזו. לטענתו, אכן עלולה להתרחש איבוד צלם אנוש, אבל המשמעות של זה היא להפוך לאלוהים או אפילו לשטן - מצב שבו לא קיימים פחדים. הוא שואל באופן רטורי: מה רע בלהפוך לאלוהים, אם זה אומר להפסיק לפחד? איך להתמודד עם טענה של אבולוציה ופחד מתוכנת? אליעד מתייחס גם לטענה כי הפחד הוא מנגנון אבולוציוני טבעי שאי אפשר להימלט ממנו, מפני שהאדם הוא רובוט מתוכנת לפחד. לדבריו, מי שמאמין שהוא רובוט במאה אחוז לא אמור לפחד כלל, כי רובוט לא מתמודד עם שאלות קיומיות או ספקות. הפחד נובע מכך שהאדם אינו בטוח במאה אחוז שהאמונה שלו - למשל, שאין לו בחירה - היא נכונה. ... בטוח באמיתות מחשבותיו ב - 100%, אין סיבה שיחוש פחד או רע, ואם הוא אינו בטוח - עליו להמשיך ולחקור את עצמו, עד שהספק יעלם. איך להתמודד עם פחדים? טיפול בדמיון מודרך לפוביות התמודדות עם חרדת מוות איך להפסיק לפחד מכלבים? האם פחד הוא מנגנון אבולוציוני? איך להתמודד עם פחד לא ידוע? ש: השאלה שלי ראיתי וידאו, בוידאו אתה בעצם אומר שאם אני עושה דמיון מודרך לאיזושהי סיטואציה ועובר ... שקרה לך פעם קודמת כי זה כבר קרה כי אתה ראית שזה קרה ולא קרה כלום, אתה מפחד שזה יקרה ואז יקרה משהו נוסף או משהו שאתה לא יודע איך להתמודד איתו שהוא עוד לא קרה. יפה תשובה פשוטה בינגו, יפה הלאה, הבנו? ש: שניה אבל הוא לא רוצה לחזור גם על אותה סיטואציה של ...

... מזקנה, פחד להזדקן, התמודדות עם זקנה, לא רוצה להיות זקן, מפחד להיות זקן, סובל להיות זקן, מפחד למות, לא רוצה למות, התמודדות עם מוות, הגיל השלישי, גיל הזהב, שיבה ... מגיעים יכול לעזור בכמה מובנים: אדם שיחשוב על הזקנה מראש יעריך יותר את מה שיש לו עכשיו, כי הוא יבין שזה לא מובן מאליו. המחשבה על הזקנה תפחית את הפחד ממנה בעתיד, משום שאדם כבר יתמודד מראש עם החרדות שלו. הוא ירגיש פחות מופתע ... יגיעו. מדוע אנשים לא חושבים מראש על החסרונות של הזקנה? אנשים נמנעים מלחשוב על החסרונות של הזקנה משום שזה מלחיץ, לא נוח ומדכא אותם. אליעד טוען שהסיבה לכך היא שהם לא רוצים להתמודד עם מציאות קשה וכואבת מראש, ובמקום זאת הם ... ולכן הוא לא חושב שהיא פוגעת בעצמאות שלו. אבל כשהוא זקן ורק הוא או מעטים אחרים סביבו זקוקים לעזרה, התלות הופכת לחריגה ובולטת, והוא מתחיל לתפוס אותה כמשהו שלילי מאוד. איך מתמודדים נכון עם פחד מזקנה? הדרך להתמודד נכון עם פחד מזקנה, לפי אליעד, היא להכיר ... על הזקנה ועל התלות באחרים, עדיף לאדם לקבל כבר עכשיו את העובדה שהוא מוגבל ומוגדר על ידי תלות כלשהי. אליעד ממליץ לאדם להפסיק להסתתר מאחורי אשליות על עצמאות מוחלטת ולהתחיל להתמודד עם המציאות כפי שהיא באמת. כשזה נעשה מראש, האדם מגיע לזקנה כשהוא מוכן ומפוכח יותר, ופחות סובל מפחדים ומתחושת ההשפלה והחולשה. איך להתמודד עם פחד מזקנה? למה מפחיד להיות זקן? מה עושים ...

... מביקורת, התגוננות מביקורת, התנגדויות לקוח, התמודדות עם ביקורת, התמודדות עם האשמות, התמודדות עם תלונות, להגיב לביקורת, להגיב לתלונות, להגיב להאשמות, להתגונן מהאשמות, לשכנע אנשים איך להגיב נכון כשמעבירים עליך ביקורת? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת כיצד להתמודד עם ביקורת, האשמות, תלונות והתנגדויות של אנשים אחרים כלפיך. כשהוא מדבר על ביקורת, הוא מדגים בתחילה שימוש במונח ביקורת במשמעות של ... בהמשך. איך לדעת מה הצד השני רוצה באמת? אליעד מדגיש שכדי להתמודד בצורה נכונה עם ביקורת או האשמות, עליך להבין מה באמת הצד השני רוצה. לעיתים, האדם המאשים אותך לא באמת מעוניין בתיקון העובדות, אלא ... של האדם שמולך, גם אם לא באופן שבו הוא ביקש זאת מלכתחילה. איך להתמודד עם לקוח שמתלונן או מתנגד להצעות שלך? אליעד מתייחס גם להתמודדות עם לקוחות שיש להם תלונות או דרישות ספציפיות שאין ביכולתך למלא. הוא מציע לבדוק קודם למה הלקוח רוצה דווקא אפשרויות מסוימות: ... ולהתגונן בצורה נכונה מפני האשמות, תלונות והתנגדויות. איך להתמודד עם ביקורת? מה עושים כשמאשימים אותך? איך לענות להתנגדויות לקוח? איך להבין מה הצד השני רוצה? כיצד להגיב נכון לתלונות? מה הדרך ...