אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם פוסט טראומה, התמודדות עם חרדה אצל ילדים, להתמודד עם חרדה, התמודדות עם חרדה מול קהל, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם אח חדש, התמודדות עם קושי, דרכים להתמודדות עם קשיים בחיים, התמודדות עם קנאה, התמודדות עם כאב, התמודדות עם לחץ נפשי, איך להתמודד בדידות, התמודדות עם גירושין, איך להתמודד עם פרידה, איך להתמודד עם ביקורת עצמית, להתמודד עם בעיות שליטה, התמודדות עם אנורקסיה, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם אהבה נכזבת, התמודדות עם פחד קהל, איך להתמודד עם קשים, התמודדות עם סרטן, התמודדות במצבי לחץ, איך מתמודדים עם התמכרות לסמים, איך להתמודד עם עצבות, איך להתמודד עם אכילה רגשית, התמודדות עם אשמה, התמודדות עם המוות, איך להתמודד עם בלאק אאוט במבחן, איך להתמודד עם בריונות, דרכים להתמודד עם כעס, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, להתמודד עם דיכאון, התמודדות עם אלכוהול, פחד קהל התמודדות, להתמודד עם קנאה, איך להתמודד עם עצבים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPהתמודדות עם בעיותלהתמודד עם פוסט טראומה
איך להתמודדטראומהפוסט טראומהאיך להתמודד עם טראומהאיך להתמודד עם פוסט טראומהלהתמודדהתמודדות עם טראומההתמודדותטראומה זוגיות אחרי בגידהפוסט טראומה לאחר בגידהטראומה לאחר בגידהטיפול בטראומהאיך להתמודד עם חרדותהאם למחוק טראומהאיך להתמודד עם פחדיםאיך להתמודד עם טראומה מהעברטיפול בפוסט טראומה לאחר בגידהטראומה מהעברסובלים מפוסט טראומהמחיקת טראומהאיך להתמודד עם חרדהפוסט טראומה מהילדותאיך להתמודד עם פחדלהתמודד עם טראומה מפחדלמה לטפל בטראומהפוסט טראומה מאונסבעקבות טראומהאיך להתמודד עם רגשותטראומה קשהאיך להתמודד עם פרידהאיך להתמודד עם טראומה מודחקתפחד מטראומהאיך להתמודד עם בגידהלמה יש לי טראומהפוסט טראומה בילדותטראומה מהילדותלהתמודד עם מצביםטראומה מיניתלהתמודד עם מצבפוסט טראומה זוגיתאיך להתגבר על טראומהאיך להתמודד עם בעיותטראומה מודחקתלהתמודד עם בעיהטראומה רגשיתאיך להתמודד עם טורדנותהתמודדות עם פוסט טראומהאיך להתמודד עם ocdפוסט טראומה לאחר תאונת דרכיםאיך לשכוח טראומהלהתמודד עם אוסידילשכוח את הטראומהפוסט טראומה אחרי משבר אישיאיך להתמודד עם מחשבותאיך טראומה משפיעה🔍הצג עוד...
פוסט טראומה - איך להתמודד עם זיכרון טראומטי?
10:21פוסט טראומה - איך להתמודד עם זיכרון טראומטי?
... בו יותר. הוא חווה את כל הזיכרונות כאירועים שלמים, נטולי טוב ורע, מתוך חוויה של אחדות ושלמות מלאה. איך להתמודד עם פוסט טראומה? איך להגיע להשתוות מוחלטת? מהי הסיבה הראשונה של כל הסיבות? איך להיפטר מזיכרונות רעים? איך להגיע לאחדות עם המציאות? ... אחרת לא היתה שאלה כי אם יש משמעות לכדור הארץ, יש אפשרות שיקרה משהו שישנה את המצב. ומי שרוצה להתמודד עם פוסט טראומה, צריך לגלות את הסיבה האמיתית למה זה קרה, כי אם זה קרה וזה לא מחויב, תהיה הבנה למה כל ...
הפרעת דחק פוסט טראומטית, תסמונת פוסט טראומטית, פוסט טראומה, חרדת נטישה, פחד מבגידה, פחד מנטישה, טראומות
9:40הפרעת דחק פוסט טראומטית, תסמונת פוסט טראומטית, פוסט טראומה, חרדת נטישה, פחד מבגידה, פחד מנטישה, טראומות
... שאפילו אם יינטשו אותו, זה לא בהכרח דבר רע, אלא רק עוד מצב בחיים שניתן להתמודד איתו. לסיכום, איך להתמודד עם פוסט טראומה וחרדות באופן אפקטיבי? הדרך שאליעד כהן מציע היא לקבל את העובדה שדברים רעים יכולים לקרות, ולחקור כל פחד לעומק. ... היה לו רצון לדעת יותר על הפחדים שלו, הוא היה מחפש מידע נוסף על הנושא. סיכום הדרך הטובה ביותר להתמודד עם פוסט טראומה וחרדות היא לקבל את המציאות כפי שהיא - להבין שדברים רעים יכולים לקרות, ולברר האם זה באמת כל כך ...
איך לשנות את העבר? איך לשנות את מה שקרה בעבר? האם ניתן לשנות את העבר? איך להתמודד עם טראומה? איך להתמודד עם חרטה? יסורי מצפון, טיפול בפוסט טראומה, איך להחזיר את הגלגל לאחור? התמודדות עם כישלון, טראומת אונס, רע בזמן עבר
איך לשנות את העבר? איך לשנות את מה שקרה בעבר? האם ניתן לשנות את העבר? איך להתמודד עם טראומה? איך להתמודד עם חרטה? יסורי מצפון, טיפול בפוסט טראומה, איך להחזיר את הגלגל לאחור? התמודדות עם כישלון, טראומת אונס, רע בזמן עבר
איך לשנות את העבר? איך לשנות את מה שקרה בעבר? האם ניתן לשנות את העבר? איך להתמודד עם טראומה? איך להתמודד עם חרטה? יסורי מצפון, טיפול בפוסט טראומה, איך להחזיר את הגלגל לאחור? התמודדות עם כישלון, טראומת אונס, רע בזמן עבר איך להתמודד עם אירועים קשים מהעבר...בהווה, אלא גם בגלל מה שקרה להם בעבר. השאלה היא, איך אפשר להתמודד עם מה שקרה ולהפוך את השפעתו על החיים הנוכחיים? אליעד כהן מציע שבמקום להתמקד בהשפעת האירועים עצמם, כדאי להתמקד בהשפעה שלהם על ההווה. הטעות המרכזית, לפי אליעד, היא החשיבה כי הסבל נובע מהאירוע עצמו. למעשה, הסבל נובע מהשפעתו של האירוע על ההווה. לדוגמה, אם אדם עבר תאונת דרכים ואיבד את ידו, הסיבה לכאב אינה התאונה עצמה, אלא העובדה שהוא חי כיום בלי יד. כך, אם היה מקבל מיליון דולר כתוצאה מהתאונה, תחושתו לגבי האירוע הייתה יכולה להשתנות. כיצד...
איך לטפל בטראומה? קורבן אונס, טיפול בטראומה מינית, טיפול בטראומה נפשית, טיפול בפוסט טראומה מאונס, טיפול נפשי בטראומה, פגיעה מינית, אלימות מינית, תקיפה מינית, התמודדות עם אונס, טיפול בטראומות
איך לטפל בטראומה? קורבן אונס, טיפול בטראומה מינית, טיפול בטראומה נפשית, טיפול בפוסט טראומה מאונס, טיפול נפשי בטראומה, פגיעה מינית, אלימות מינית, תקיפה מינית, התמודדות עם אונס, טיפול בטראומות
... רבות שהעולם מציב בפניו, וכי בסופו של דבר אפשר להתמודד איתן בצורה חיובית יותר. איך לטפל בטראומה מינית? כיצד להתמודד עם פוסט טראומה מאונס? מה עושים אחרי פגיעות מיניות? הבנת תחושות טראומה ודרכי טיפול ההשפעה של פירושים אישיים על הטראומה אתה קודם ...
פחד פוסט טראומטי, טיפול בפחד טיסה, טיפול בטראומה, שיטות לטיפול בפחדים, לטפל בטראומה, התמודדות עם פוסט טראומה, לטפל בפחד מטיסות, להתמודד עם טראומה, מפחד לטוס, לא מפחד לטוס
פחד פוסט טראומטי, טיפול בפחד טיסה, טיפול בטראומה, שיטות לטיפול בפחדים, לטפל בטראומה, התמודדות עם פוסט טראומה, לטפל בפחד מטיסות, להתמודד עם טראומה, מפחד לטוס, לא מפחד לטוס
פחד פוסט טראומטי, טיפול בפחד טיסה, טיפול בטראומה, שיטות לטיפול בפחדים, לטפל בטראומה, התמודדות עם פוסט טראומה, לטפל בפחד מטיסות, להתמודד עם טראומה, מפחד לטוס, לא מפחד לטוס מהם שיטות טיפול בפחדים ובפוסט - טראומה? ההרצאה עוסקת בטיפול בפחדים ובפוסט - טראומה...לשנות את הדרך בה אנו תופסים את המצבים המפחידים. לדוגמה, אם אדם חווה פחד מטיסה, הוא עשוי לחשוב שהמטוס יכול להתרסק, ולכן הוא בונה סיפור פנימי המגביר את הפחד. אם אנו מחליפים את הסיפור הזה ומציגים לו ראיות או תמונות המצביעות על כך שמטוסים הם בטוחים מאוד, יכול להיות שהפחד יפחת. אך חשוב לציין שגם אם הפחד נעלם, לפעמים המצב משתנה שוב כאשר המטופל עובר חוויה פנימית שתזכיר לו את הפחד. הפתרון האמיתי לא תמיד נמצא בשיטה שטיפול במקרים כאלה צריך להיות עמוק יותר. מהם הצעדים שמנחים את המטופל בדרך לשחרור מהפחד? אחת...
פחד מליצנים, תופעת הליצנים המפחידים, איך לנהוג בשעת סכנה? ניתוח תהליך לדוגמה, תגובת הילחם או ברח, הילחם ברח או קפא, איך להתמודד עם סכנה? לברוח ממחבל, ליצנים מפחידים, לפגוש ליצן מפחיד
פחד מליצנים, תופעת הליצנים המפחידים, איך לנהוג בשעת סכנה? ניתוח תהליך לדוגמה, תגובת הילחם או ברח, הילחם ברח או קפא, איך להתמודד עם סכנה? לברוח ממחבל, ליצנים מפחידים, לפגוש ליצן מפחיד
...לעברך. אך אליעד מפרק את התגובה הטבעית הזאת לשאלות: האם הליצן באמת מהווה סכנה ממשית? האם הוא מסוגל לפגוע בך? והאם הוא מתכוון באמת לפגוע? איך לדעת אם הליצן המפחיד באמת מסוכן או רק משחק? אליעד מתאר דוגמאות מפורטות של תופעת הליצנים המפחידים. לרוב, הליצנים האלה לא רצים בספרינט מיד לעברך, בניגוד למחבל שמטרתו לפגוע מידית. הליצן לרוב יעמוד במקום, יתחיל ללכת לאט, ואז פתאום יתחיל לרוץ רק כשאתה מביט בו, כדי להפחיד ולאו דווקא לפגוע. אליעד מציין, אם הליצן היה מעוניין לפגוע, היה מתחיל מיד לרוץ אליך במהירות בלי...
איך להתמודד עם טענות של מחזירים בתשובה? ודע מה שתשיב למחזיר בתשובה, ויכוחים עם דתיים, שמירת מצוות, רבי נחמן דתי או חילוני, רבי נחמן כופר, רטוריקה, הבחירה והידיעה, להתווכח עם דתי, איך לשקר מישהו? איך לרמות מישהו? חלק 2
...זה לנסות לשכנע אותו אחרת. איך מתמודדים עם טענות כמו עם ישראל הוא עם נבחר? אליעד מסביר כי אם מישהו אומר עם ישראל הוא עם נבחר, יש לבדוק קודם כל אם הטענה הזאת נכונה. האדם הטוען זאת מביא בדרך כלל הוכחות כמו ניצחונות במלחמות או פסוקים מהתורה. כדי להפריך את הטענה, יש לבדוק אילו הוכחות הוא מביא ואילו מהן מחויבות או הכרחיות כדי שהטענה תהיה נכונה. לדוגמה, אם הוא מביא הוכחות של הצלחות וניצחונות, צריך לבדוק האם אלו באמת מוכיחות את הרעיון, או שיש סיבות אחרות אפשריות להצלחות אלו. איך להשתמש באסטרטגיית הנניח...
פחד מהלא נודע, פחד מזיקנה, פחד מהמוות, פחד מהעולם הבא, פחד מאחרי המוות, פחד מגיהנום, טיפול בחרדה, פחד ממה שיהיה, פחד מהעתיד, פחד ממקום חדש, טיפול בחרדות, התמודדות עם חרדה
פחד מהלא נודע, פחד מזיקנה, פחד מהמוות, פחד מהעולם הבא, פחד מאחרי המוות, פחד מגיהנום, טיפול בחרדה, פחד ממה שיהיה, פחד מהעתיד, פחד ממקום חדש, טיפול בחרדות, התמודדות עם חרדה
...רבות שגורמות לו להימנע מלהתמודד עם פחדיו. מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם פחדים לא נודעים? הפחדים הללו מייצגים למעשה את הפחד מהלא נודע. בפתרון שמוצע, צריך לחשוב על הדרך בה האדם מקבל את המציאות כפי שהיא, מבלי לנסות לשנות אותה. על פי דברי אליעד, הפתרון הוא לא בהכרח במציאת תשובה מוחלטת אלא במיומנות של לקבל את מה שיש, להפסיק להתנגד לכך. בדרך זו ניתן להפחית את החרדה מפני עתיד לא ידוע, משום שהפחד הגדול ביותר נובע דווקא מהתנגדות ללקבל את המציאות. כיצד להתמודד עם פחדים מהעתיד? במהלך השיחה ישנה התמקדות בשאלה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם פוסט טראומה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם פוסט טראומה, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, איך להתמודד עם בעיות, פתרון בעיות, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: פתרון בעיות, להתמודד עם פוסט טראומה, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להתמודד עם בעיות, האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם פרידה רגשית איך להתמודד עם כל החרדות? להתמודד עם געגועים קשים איך להתמודד עם פרידה? להתמודד עם פחד מהמוות איך להתמודד עם טורדנות? להתמודד עם קנאה וחמדנות איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? התמודדות עם הבוס איך להתמודד עם חקירה? התמודדות עם גברים מתחזים להתמודד עם פרסום שלילי בפייסבוק איך להתמודד עם שקרים? התמודדות עם מחשבות רעות להתמודד עם פחד לאבד שליטה להתמודד עם בגידה בזוגיות איך להתמודד עם סירוב של לקוח? התמודדות עם מוות של חבר להתמודד עם ריקנות איך להתמודד עם התנגדויות לקוח? להתמודד עם עצבות התמודדות עם אובדן בבית להתמודד עם פחד להתמודד עם תחושות שליליות איך להתמודד עם בעיית זהות מינית? להתמודד עם ילד שמפחד התמודדות עם מחשבות שווא להתמודד עם פעולות טקסיות איך להתמודד עם פחד מזוגיות? איך להתמודד בראיון? איך להתמודד עם שאלות משמעות החיים? איך להתמודד עם שינויים? פחד מהתמודדות איך להתמודד עם חרם חברתי? איך להתמודד עם חסרונות בבן זוג? התמודדות עם נפילה להתמודד עם ביקורת שלילית בגוגל איך להתמודד עם פרנויות? להתמודד עם פרידה זוגית איך להתמודד עם בגידה? איך אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים? איך מתמודדים עם רגשות רעים? להתמודד עם טורדנות כפייתית התמודדות עם טורדנות כפייתית איך להתמודד עם מחשבה? איך להתמודד עם ילד מרדן? להתמודד עם לימודים קשים להתמודד עם אדם חכם להתמודד עם פחדים מהעבר להתמודד עם לחץ חברתי מול השכנים איך להתמודד עם מגפת הקורונה? להתמודד עם זיכרונות איך להתמודד עם לשון הרע באינטרנט? התמודדות עם געגוע להתמודד עם תלותיות רגשית איך להתמודד עם התנגדות בכל תחום? דרך לפתרון בעיות התמודדות עם ocd למה קשה להתמודד עם בגידה? התמודדות עם קנאה בזוגיות איך להתמודד עם פרנויה לא הגיונית? התמודדות עם יאוש איך להתמודד עם סיוטים בשינה? סוגים של פתרון בעיות התמודדות עם ספקים איך מתמודדים עם אישה מעשנת? התמודדות עם התקפי זעם אצל ילדים להתמודד עם תסריט שיחה של לקוח איך להתמודד עם שאלות פילוסופיות? איך להתמודד עם בדידות בחגים? התמודדות עם כל בעיה להתמודד עם אכילה רגשית התמודדות הורים עם אובדן ילד להתמודד עם חוסר חוש הומור להתמודד עם חרדת נטישה איך להתמודד עם פרידה רגשית? איך להתמודד עם חרדה אחרי פרידה? להתמודד עם דחייה בזוגיות להתמודד עם סירוב איך להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר? איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן? להתמודד מול עצמך עם לחץ חברתי התמודדות עם טראומת אונס איך להתמודד עם קונפליקטים בזוגיות? להתמודד עם רגישות יתר איך לא להתמודד עם שאלות קשות? איך להתמודד עם חוסר חשק? איך להתמודד עם לחץ בגלל גירושין? התמודדות עם התנגדויות מכירה להתמודד עם משבר אחרי פרידה להתמודד עם אובססיה טורדנית כפייתית איך להתמודד עם תחושת בדידות בחגים? להתמודד עם הפרעה איך להתמודד עם עצבות אחרי פרידה? איך לא לפחד מהתמודדות? להתמודד עם טראומה של בגידה להתמודד עם סבל של אדם קרוב להתמודד עם פרידה רגשית להתמודד עם זקנה איך להתמודד עם טיפשות? עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פתירת בעיות, ייעוץ אישי להתמודדות, קאוצינג בנושאי להתמודד עם פוסט טראומה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1875 שניות - עכשיו 16_09_2025 השעה 13:07:08 - wesi16