התמודדות עם טראומה מהעבר, מחשבה טורדנית, רעש מהשכנים, הצד השני של המטבע, למה רע לך, למה אתה סובל, מוזיקה רעה, ... ישמע את המוזיקה הזאת שוב, הזיכרון השלילי יצוץ, ויגרום לתחושת אי נוחות או אפילו סבל. אליעד מציע תהליך ברור להתמודד עם התחושה הזאת: ראשית, להבין שהבעיה אינה נעוצה ברעש, אלא במה שהרעש או המוזיקה מייצגים עבורך. שנית, להיכנס פנימה ... האישית שנותנים לכל חוויה ולכל תחושה, ולהבין שגם התחושות הרעות אינן מוחלטות, אלא יש בהן גם צדדים חיוביים. כיצד להתמודד עם טראומות וזיכרונות טראומטיים? אליעד מסביר שתהליך ההתמודדות עם טראומות צריך לכלול התבוננות עמוקה ואמיצה לתוך התחושות והרגשות שעולות בעקבות הטראומה. לדוגמה, אם כילד שפכו עליך מים ... בצורה שלמה וברורה, הוא יכול להשתחרר מתחושת הכאב או הסבל המלווה את הזיכרון הטראומטי. למה רעש מפריע לי? איך להתמודד עם זיכרון טראומטי? האם רעש הוא באמת רע? איך להפוך טראומה לחוויה חיובית? הצד השני של המטבע איך לשנות ...

... טיפול בביישנות, מתבייש להתחיל עם בחורה, איך להתחיל עם בחורה, טיפול בפוביות, הכרויות, הצפה רגשית, ביישנות וחוסר ביטחון, חרדות, התמודדות עם פחדים מהי ביישנות ואיך אפשר להתגבר עליה? ביישנות היא מצב שבו אדם מפחד להיפגע כתוצאה מדחייה או ביקורת ... לא אכפת לך מהתוצאה מלכתחילה, אז גם אין לך סיבה להרגיש ביישנות מלכתחילה, ולכן השיטה לא באמת מתרגלת את ההתמודדות עם הפחד האמיתי. בנוסף, גם אם הבחורה תסכים, לא באמת השגת דבר משמעותי, כי במוח שלך לא שינית את הדפוס האמיתי - הדפוס שמפחד להיפגע. האם יש סיכון בשיטות להתמודדות עם ביישנות? אליעד מדגיש שכל שיטה להתמודדות עם ביישנות טומנת בחובה סיכון מסוים: אם היא מצליחה, זה נהדר, אבל אם היא נכשלת, האדם עלול לחוות טראומה ... לעומת 99% הצלחה), בטיפולים התנהגותיים כמו הצפה, הסיכון להחמיר את המצב הוא משמעותי (50% לעומת 50%). לדוגמה, אם אדם מתמודד עם פחד מחתולים גדולים על ידי חשיפה לחתול קטן, יכול להיות שהחתול הקטן דווקא יפחיד אותו יותר מהגדול, אם ... באמצעות הבנה עמוקה של המנגנונים הפסיכולוגיים. איך להתגבר על ביישנות? איך להתחיל עם בחורה בלי פחד? האם הצפה עוזרת להתמודדות עם פחדים? שיטות טיפול בביישנות מה זה דבר והיפוכו? איך להתמודד עם דחייה? אז אנחנו מדברים על איך להתמודד עם ביישנות מה הרעיון שלך אומר? ש: הרעיון שלי אומר. אליעד: בן אדם ביישן מה אתה מציע לו? ש: ... אומר אני מפחד מחתול גדול תביא לו חתול קטן, עכשיו בא תראה אם החתול הקטן יכול לתת לו ביטחון להתמודד עם החתול הגדול זאת אומרת שהחתול הקטן גם יכול להפחיד אותו יותר מהחתול הגדול כי אם הוא לא יצליח ... רצתה אותו כי אף אחד לא רוצה אותה אבל מה עם מישהי שכן רוצים אותה לכן יש פתרון אחר להתמודד עם ביישנות. ש: לשלם לבחורה שתסכים. אליעד: לא אבל גם אז לא, לא תגיד לחבר שלך שישלם רק כדי ... עצמי ותגיד לי שאני לא שווה וכו מה האמת? האמת היא שיכול להיות שהיא תשפיל אותך וכו. עכשיו הדרך להתמודד עם הפחד ויש על זה גם הרצאות באתר אנחנו באתר שולחים מפגשים ומפגשים לאתר זאת האסטרטגיה לתעתע באויב, טוב ...

מחשבות מטרידות, טורדנות מחשבתית, התמודדות עם מחשבה טורדנית, להתמודד עם מחשבות טורדניות, פחד לפגוע באחרים, דימוי עצמי, ערך עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית מהי מחשבה טורדנית ולמה היא ... לא מעוניין שיפטרו אותו, והוא מפחד מכך. המחשבה הופכת לטורדנית כאשר היא מופיעה שוב ושוב ללא הצדקה מציאותית. איך להתמודד עם מחשבה טורדנית? אליעד מסביר שישנן שתי אסטרטגיות מרכזיות להתמודדות עם מחשבה טורדנית: אסטרטגיה ראשונה - בדיקת האמת: כשהמחשבה מגיעה, אדם יכול לבדוק עד כמה היא נכונה. לדוגמה, אם ... את האחיזה שלו ברצון מסוים ומקטין את כוח המחשבה עליו. איך עוזרת לנו התנהלות יומיומית מול האמת? אליעד מדגיש שהתמודדות יעילה עם מחשבות טורדניות מחייבת אותנו להתנהל ביומיום בצורה כנה ואמיתית. כאשר אנחנו מדייקים בהתנהלות שלנו ולא מגזימים או ... מחשבות טורדניות כשמופיעות, כי אנחנו מורגלים יותר להבחין באמת. למשל, אם אדם רגיל להגזים בתיאורים שלו, הוא יתקשה יותר להתמודד עם מחשבות טורדניות כשהן מופיעות, כי הוא כבר רגיל לעיוות האמת. מה עושים כשמפחדים לפגוע באחרים? כשעולה פחד טורדני ... פחד או חרדה. השחרור מגיע כשאנחנו מוכנים לאהוב את עצמנו בלי תנאים וללא צורך באישור או קבלה חיצונית. איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? איך להפסיק לפחד לפגוע באחרים? מה עושים עם פחד ממה שחושבים עליי? איך לשפר דימוי עצמי? איך לפתח אהבה עצמית? איך להתמודד עם פחד מדחייה?

אושר, איך להיות מאושר באמת? התמודדות עם פרידה מבן זוג, פרידה מבת זוג, חוסר ערך עצמי, דימוי עצמי נמוך, ביטחון עצמי, חקירה רגשית, להיצמד לאמת, מרגיש כמו כלום, מהי אמת? מהו שקר? איך להתמודד עם פרידה ולהגיע לאושר אמיתי? כאשר אדם מתמודד עם פרידה מבן או בת זוג, הוא בדרך כלל מרגיש תחושות של כאב, אכזבה, ותחושה כללית של חוסר ערך ... עזבו אותו, הוא כנראה לא שווה מספיק, או שמשהו בו מקולקל, פגום או חסר. אבל אליעד מסביר כיצד אפשר להתמודד בצורה עמוקה ויסודית עם התחושות האלה, על ידי חקירה פנימית עמוקה של מקור הכאב הרגשי. הבעיה אינה באמת בעצם ... באמת מפריע לו בלהיות כלום, ולהפסיק לשקר לעצמו שזה נורא. כאשר הוא מקבל את זה, הוא חופשי לחלוטין. איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך לשפר דימוי עצמי נמוך? מהי אמת ומהו שקר? איך להיות מאושר באמת? מה עושים ...

סבל וייסורים, שחרור מסבל, דרך להשתחרר מהסבל, מהו הסבל האנושי, מהי הנאה, איך לא לסבול, הפסקת הסבל האנושי, התמודדות עם כאב, סבל קיומי, שחרור מהסבל מהו סבל ומה יוצר אותו? הסבל האנושי, לפי אליעד כהן, נובע משלושה מרכיבים ... ספק באופן עמוק יותר בעצם הקיום והזהות העצמית, ולא רק להתבונן במחשבות. איך להפסיק לסבול? מהו סבל נפשי? איך להתמודד עם כאב? מהו סבל קיומי? האם כאב חייב לגרום לסבל? האם אני באמת קיים? איך להשתחרר מסבל?

פחד קהל, חרדת קהל, פחד במה, דימוי חברתי, השפעת הסביבה, פחד מכישלון, פחד להיכשל, התמודדות עם פחדים, הפרעות חרדה, אהבה עצמית, חרדה חברתית קשה ממה באמת נובע פחד קהל וכיצד להתמודד איתו? פחד קהל או חרדת במה הוא נושא נפוץ שיכול לשתק אנשים רבים. אליעד כהן מסביר כי בבסיסו, פחד ... אם הפחד עדיין קיים? אליעד מדגיש שהמטרה היא לא בהכרח להעלים את הפחד לגמרי, אלא להפחית אותו לרמה שאפשר להתמודד איתו. אם האדם לא מסוגל להוריד את הרצון להצליח או לא מוכן לקבל את עצמו באופן מוחלט, הוא צריך ... לקבל את עצמך ללא תנאים, להפחית את הרצון החברתי להצליח או להפחית את החשיבות שמייחסים לדעותיהם של אחרים. איך להתמודד עם פחד קהל? מה לעשות כשיש לי בלקאאוט? חרדה חברתית קשה כיצד להפחית דימוי חברתי? איך לקבל את עצמי ...

חיפוש זוגיות, פחד מבדידות, פחד לחיות לבד, בדידות חברתית, בדידות רגשית, תחושת בדידות, ביחד או לבד, חרדות ופחדים, התמודדות עם חרדות, פחד להזדקן לבד, חיפוש אהבה, חיי רווקות למה אנשים מפחדים להישאר לבד? אנשים רבים חוששים להישאר לבד, ... משפחה וכו. ככל שהאדם מתנגד יותר לבדידות שמוצעת לו על ידי המציאות, כך הסבל שלו יגבר. האם יש דרך להתמודד עם הפחד מבדידות? לפי אליעד, יש שתי דרכים מרכזיות להתמודד עם הפחד מבדידות או עם כל פחד באופן כללי: לקבל את המציאות ולהבין שהמחשבות השליליות הן בעצם גוק בראש ... (בין יש לאין, בין לבד לזוגיות וכו) היא זו שיוצרת את הסבל, אך גם את המשחק של החיים. איך להתמודד עם פחד מבדידות? האם עדיף להיות לבד או בזוגיות? פחד להזדקן לבד איך לשחרר פחדים וחרדות? תחושת בדידות רגשית ...

פתרון בעיות, רעש מהשכנים, להתמודד עם בעיות, איך להפסיק לסבול, שחרור מהסבל, למה אתה סובל, התמודדות עם בעיות, בעיות נפשיות, סבל נפשי, להיות מאושר, מהו אושר, יצירת בעיות

הכרויות, פחד להתחיל עם בחורה, רוקדת עם אחרים, התמודדות עם בגידה בזוגיות, איך להתחיל עם בחורה, קנאה זוגית, קשר זוגי, פחד מדחייה, פחד מנטישה, חרדת דחייה, חרדת נטישה, ... באמת תלוי בה רגשית. הפחד הוא למעשה תוצאה של התלות ברצון לקבל אישור חיצוני לאיכות העצמית של האדם. איך להתמודד עם פחד מדחייה? הפחד מדחייה מגיע מתחושה פנימית של האדם שהוא עצמו אינו מספיק טוב. האדם פוחד שהבחורה תדחה ... לראות זאת לאו דווקא כבגידה, אלא כאפשרות שהבחורה מביעה אמון ואהבה בכך שהיא מרגישה חופשייה לרקוד עם אחרים. איך להתמודד עם בגידה או עם חשד לבגידה בזוגיות? אליעד מציע שתי דרכים להתמודדות עם בגידה או עם חשד לבגידה בזוגיות: דרך ראשונה היא להציב סטנדרטים ברורים: לקבוע שזו בגידה וזה לא מקובל ... מגיע למצב פנימי שבו הכל שווה בעיניו, והוא יכול לחיות בתחושת שחרור מוחלט. איך להתגבר על פחד מדחייה? איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? איך להתחיל עם בחורה? למה אני מקנא לבת הזוג שלי? איך להשתחרר מתלות רגשית בזוגיות? איך ...

... אושר, ייאוש, מועקה, סבל נפשי, לרצות להיות מאושר, מדיטציה, לא חייב לסבול, הדרך אל האושר, דיכאון קיומי, דיכאון קליני, להתמודד עם דיכאון, התמודדות עם דיכאון מהם הדרכים להתמודד עם דיכאון וחרדה? במהלך ההרצאה, אליעד כהן עוסק בתופעות נפשיות כמו דיכאון, חרדה, מועקה, אושר וייאוש, ומסביר כיצד ניתן להתמודד איתן בצורה אפקטיבית. הוא מציע גישות שונות להתמודדות עם דיכאון וחרדה, כשהוא מציין שחשוב להבין את המצב הפנימי ולבחור כיצד להסתכל עליו. מהו דיכאון ומהן אפשרויות ההתמודדות עמו? אליעד מסביר כי דיכאון נובע פעמים רבות מהמחשבה שהמציאות אינה כפי שאנחנו רוצים אותה, ושעלינו להתנגד לה. הוא ... כל אדם יכול לבחור איך להגיב למצבים שונים ולתפוס אותם כאתגר או כהזדמנות לשינוי פנימי. האם מדיטציה יכולה לעזור בהתמודדות עם דיכאון? אליעד מציין כי תרגול מדיטציה יכול לעזור בהתמודדות עם דיכאון, מכיוון שהמדיטציה מאפשרת לאדם להבחין במחשבותיו מבלי להילחם בהן. הוא ממליץ לאנשים לתרגל התבוננות פנימית ולתת לדיכאון ... על פי אליעד, לעיתים הדרך הפשוטה ביותר היא לא להיאבק במציאות, אלא ללמוד לשחרר את ההתנגדות למצב הקיים. איך להתמודד עם דיכאון? מהם תרגולי מדיטציה לדיכאון? מהן הגישות השונות להתמודדות עם חרדה? האם דיכאון הוא מצב קבוע? איך למצוא את הדרך לאושר? האם אפשר לצאת מדיכאון מבלי לשנות את ...