רעש מהשכנים, התמודדות עם טראומה, מפחד להרגיש רע, איך לקבל את המציאות? איך לאהוב את מה שיש? איך להבין את עצמי? איך להתמודד עם רעש מהשכנים בצורה נכונה? הרעש מהשכנים הוא אחת הדוגמאות שאליעד כהן מציג כמצב שאנשים מרגישים שהוא נגד רצונם. ... שאדם מרגיש רע במצב כזה נובעת מהפחד שלו מדברים שהוא מניח שיקרו, ולא בהכרח ממה שקורה בפועל. לכן, הדרך להתמודד עם רעש מהשכנים בצורה נכונה, לפי אליעד, היא לערוך בדיקה מדויקת של אותן מחשבות והנחות יסוד, ולראות האם באמת ... יותר לעבודה, שדווקא יועיל לו. כך, האדם יכול ללמוד לקבל את המציאות, ואפילו לראות בה הזדמנות חיובית לשיפור. איך להתמודד עם טראומה ופחד להרגיש רע? אליעד כהן מסביר שהפחד של אנשים להרגיש רע או לחוות טראומה הוא פחד מהתחושה השלילית שהמצב יכול ליצור אצלם. אדם שחווה טראומה בעבר, או סיטואציה בה הוא לא הצליח להתמודד בצורה טובה, חושש מכך שבעתיד, אם המצב יחזור, הוא שוב ייכשל ולא יוכל להתמודד. כאן, אליעד מדגיש שהבעיה אינה הטראומה עצמה או הזיכרון של הטראומה, אלא האמונה שאדם יוצר בעקבות הטראומה לגבי חוסר היכולת שלו להתמודד. כאשר האדם נזכר במצב שבו הוא לא הצליח להתמודד, הוא חושש שבמצב דומה בעתיד הוא שוב ייכשל. אך אליעד מבהיר שהעבר לא בהכרח קובע את העתיד, והעובדה שבעבר אדם לא הצליח להתמודד לא מחייבת שלא יצליח בעתיד. לכן, הדרך להתמודד עם טראומה ופחד מהרגשה רעה, לפי אליעד, היא לבדוק מחדש את אותן אמונות. לשאול את עצמנו: האם באמת מה שקרה בעבר חייב לחזור על עצמו בעתיד? האם העובדה שלא הצלחנו להתמודד בעבר מחייבת שגם בעתיד לא נצליח? אליעד מזכיר את הדוגמה הפשוטה של ילד שלא הצליח להגיע לארון כשהיה קטן. ...

דחיינות, למה אני דוחה דברים לרגע האחרון? דחיית משימות, איך להתמודד עם דחיינות? למה אני דוחה משימות? טיפול בדחיינות, התמודדות עם דחיינות, איך לא לדחות דברים? למה אני דוחה לרגע האחרון? למה אני דוחה דברים לרגע האחרון? אליעד כהן ... האם באמת יש לנו בחירה חופשית לגבי דחיית משימות? הוא נותן דוגמה של אדם הטוען שהוא רוצה לחיות, אבל מתמודד עם מחשבות התאבדות. אם הוא באמת היה רוצה למות, הוא לא היה מתנגד למישהו שמנסה לחנוק אותו. כך הוא ... להקדיש שעה אחת רק לכך, וההרגשה שהוא חייב להתרכז ולא יכול לברוח מהמחשבה הזו יוצרת בו מצוקה. איך ניתן להתמודד עם דחיינות? לפי אליעד כהן, הדרך להתמודדות עם דחיינות היא לא רק למצוא שיטות לא לדחות משימות, אלא לנסות לשנות את היחס הרגשי למשימה. הוא מסביר ... תחושת הסבל והמאמץ, ולמידה איך ליהנות או להפוך את המשימה לפחות קשה מבחינה רגשית. למה אני דוחה משימות? איך להתמודד עם דחיינות? דחיית משימות לרגע האחרון מה הקשר בין דחיינות ובחירה חופשית? איך לא לדחות דברים? טיפול בדחיינות איך ...

איך להתמודד עם דברים שלא כרצונך? 3 אפשרויות התמודדות, איך להבין את עצמך? איך ילד חושב? איך מלך חושב? מהי חשיבה בוגרת? למה משהו מפריע לי? איך להתמודד עם בעיות? איך לא לברוח? איך לא להדחיק? איך להתמודד עם מציאות שלא כרצונך? אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם מציאות שבה דברים לא מתרחשים כרצונך. ראשית, הוא מציג דוגמאות מחיי היום - יום ומסביר שלכל אדם ישנם מצבים שבהם המציאות אינה מסתדרת עם רצונותיו. למשל, אדם יכול להימצא בזוגיות לא מספקת, במקום עבודה לא מתאים, או להתמודד עם לקוח קשה. במצבים כאלה, לאנשים שונים יש דרכים שונות להתמודד. איך ילד מתמודד כשהמציאות אינה לרוחו? אליעד מתאר שילד, כאשר משהו לא מתנהל לפי רצונו, מיד מגיב באופן אימפולסיבי וזורק את הדבר. ... מתחילה בהבנה בסיסית שכאשר משהו מפריע לך, עליך קודם כל להבין למה זה מפריע לך. ישנן שלוש אפשרויות עיקריות להתמודדות עם מציאות לא רצויה: אפשרות אחת: לעזוב את המצב. אם העבודה לא מתאימה או הזוגיות לא טובה, אפשר פשוט ... ממצבים לא נוחים מבלי לברר למה המצב לא נוח לו, הוא יגיע לנקודה שבה לא יוכל יותר לברוח, וייאלץ להתמודד מול מציאות שהוא אינו יכול לשנות. למשל, אם אדם לא אוהב אוכל מסוים והוא כל הזמן יסרב ויעיף את ... מסוימים, פשוט לעזוב את הסיטואציה. הוא מדגיש כי לעיתים קרובות השינוי הפנימי (שינוי הרצון או הגישה) הוא המפתח להצלחה בהתמודדות עם מציאות מאתגרת. איך להתמודד עם דברים שמפריעים לי? איך להבין מה אני רוצה? מה ההבדל בין ילד למבוגר ...

... לרצות משהו בלי סיבה, בחירה חופשית מלאה, איך לשלוט ברצון? הרצון החזק ביותר, הרצון של אלוהים, רצון ללא סיבה, התמודדות עם פחד איך להתמודד עם איום של המוח על עצמך? אליעד כהן מסביר שכאשר האדם מרגיש מאוים או מוטרד, הגורם האמיתי שמאיים עליו ... להסתכל על כך כעצה מועילה, אך גם כאיום המונע ממך לפעול כפי שאתה באמת רוצה. מהי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם איומים של המוח? אליעד כהן מסביר שהדרך הטובה ביותר להתמודד עם איומים של המוח היא להגיד למוח שאתה דווקא רוצה את מה שהוא מאיים שיקרה. לדוגמה, אם אתה מבצע ... ככה כסיבה לגיטימית, הוא נעשה חופשי יותר ויכול לשלוט באופן מלא ברצונות שלו וברגשות שלו. איך לשלוט ברצון? איך להתמודד עם פחדים? איך להשיג בחירה חופשית מלאה? מה לעשות כשהמוח מאיים? האם כי ככה היא סיבה לגיטימית?

... תלויה הצלחת העסק שלך, האם ניתן להתחרות בך? האם קל להתחרות בך? האם קל לגנוב אותך? גניבת סודות מסחריים, התמודדות עם תחרות, הון אנושי, איך להתמודד עם תחרות? עובד מקים עסק מתחרה במה תלויה הצלחת העסק שלך והאם ניתן להתחרות בך? אליעד כהן מסביר בהרצאה זו מה משפיע על הצלחת העסק, כיצד להתמודד עם תחרות, מה המשמעות של גניבת סודות מסחריים, ואיך ניתן להפוך את העסק שלך לקשה לחיקוי או להעתקה. הוא מתייחס באופן מפורט למקרים בהם עובדים לוקחים איתם ידע שרכשו אצל המעסיק ופותחים עסק מתחרה, וכן כיצד ניתן להתמודד עם האיום הזה. האם חוזים יכולים למנוע באמת גניבת ידע מעובדים? אליעד כהן מסביר כי במציאות הארגונית מנהלים רבים ... חכם, יצירת ערך נוסף ללקוחות, ומיתוג ייחודי שיהפכו את העסק לפחות ניתן לחיקוי או לתחרות ישירה. סיכום - איך להתמודד בצורה הטובה ביותר עם תחרות וגניבת ידע? לסיכום, אליעד כהן ממליץ לכל מנהל שרוצה להבטיח את הצלחת העסק שלו ... או טכני, אלא גם על כישורים אישיים, מנהיגותיים ואסטרטגיים, שיהפכו את העסק שלו לחסין יותר בפני תחרות והעתקות. איך להתמודד עם עובד שהקים עסק מתחרה? האם ניתן להגן על סודות מסחריים? איך לשפר את כישורי הניהול בעסק? האם קל ...

למה אנשים רוצים זוגיות? מרגיש רע בלי זוגיות, לא מצליח למצוא זוגיות, התמודדות עם פרידה זוגית, להיות מאושר בלי זוגיות, להרגיש טוב בלי זוגיות, פחד לא להיות בזוגיות, מרגיש בדידות, לא רוצה ... מאושרים או להרגיש טוב. למה אנשים רוצים זוגיות? איך להיות מאושר בלי זוגיות? פחד להיות לבד בלי זוגיות איך להתמודד עם בדידות בלי זוגיות? למה אנשים מפחדים מזוגיות? זוגיות מונוגמית או מערכת יחסים פתוחה? האם זוגיות באמת עושה אותי ...

התמודדות עם בדידות חברתית, למה אנשים רוצים חברים? האדם חיה חברתית, אין לי חברים, אין לי משפחה, אני בודד, אני לבד, אין לי אף אחד, אנשים בלי חברים, תחושת בדידות רגשית, להתמודד עם בדידות, להיות לבד בחגים למה אנשים מרגישים בודדים בחגים? אנשים רבים חווים בדידות חברתית בעיקר בתקופת החגים, וזאת ... לתלות את ההערכה העצמית במה שאחרים חושבים, ולקחת אחריות מלאה על האושר והשלמות הפנימית ללא תלות בגורמים חיצוניים. איך להתמודד עם בדידות בחגים? למה אנשים רוצים חברים? האם להיות לבד זה רע? תחושת בדידות רגשית להיות לבד או להיות ...

התמודדות עם חרדה חברתית, מפחד שיראו עלי שאני בדיכאון, מפחד שאנשים קוראים אותי, לא רוצה שיראו שאני בדיכאון, השתקפות עצמית, ... חלק גדול מהפחדים שלנו שיראו עלינו נובעים דווקא מהניסיון להציג דימוי מסוים לסביבה ולא מעצם הרגש השלילי עצמו. איך להתמודד עם חרדה חברתית? למה מפחדים שיראו שאני בדיכאון? מה לעשות אם אנשים קוראים אותי? איך לשפר ביטחון עצמי ליד ...

... בפחד מכישלון, אני כל הזמן נכשל, אני אף פעם לא מצליח, חרדת כישלון, חושש להיכשל, כישלון סיבתי, כישלון אקראי, התמודדות עם פחד מכישלון האם המחשבה כנראה אכשל היא נכונה או לא נכונה? אליעד כהן דן בשאלה חשובה שנוגעת לכל ... ההצלחה או הכישלון שהוא חווה הם סיבתיים או אקראיים, ומשם להחליט האם יש טעם לנסות שוב או לא. איך להתמודד עם פחד מכישלון? האם הכישלון שלי אקראי או סיבתי? האם יש טעם לנסות שוב אחרי כישלון? למה אני נכשל ...

הדרכת הורים, הילד מתלונן שמרביצים לו, מרביצים לילד שלי בגן, הגננת הרביצה לי, אבא מרביץ לי, אלימות במשפחה, התמודדות עם אלימות בין אחים, איך למנוע אלימות בין אחים? אלימות ילדים, חינוך ילדים, איך לענות לילד? מה לומר לילד? ... לפני שממשיכים לטפל בבעיה עצמה. איך לטפל במצב שבו אכן הרביצו לילד? במצב שבו הילד באמת חווה אלימות, ההורה מתמודד עם שתי בעיות מרכזיות: למנוע את האלימות עצמה ולוודא שלא יחזור עליה שוב. לעזור לילד לא להפוך את האירוע ... לא רק איך להימנע מאלימות, אלא גם איך לקבל מקרים מסוימים בצורה פחות דרמטית. המטרה היא ללמד את הילד להתמודד עם מצבים לא נעימים, ולא רק להילחם בהם. אליעד מסביר שההורה צריך גם להרגיע את הילד ולומר לו דברים ... רץ לפתור את הבעיה במציאות (לא ירביצו לך יותר), הוא מחזק אצל הילד את תחושת הקורבנות ואת חוסר היכולת להתמודד עם אי - נעימות. זה יכול לגרום לילד לחשוב שאסור לו לחוות שום כאב או חוסר נעימות, ושהדרך היחידה להתמודד היא לדרוש שכל העולם יתאים את עצמו אליו. הילד עלול להשתמש בתלונות האלה גם באופן מניפולטיבי בהמשך, למשל אם ... איך נכון להגיב כשבאמת מרביצים לילד? אליעד כהן מציע שכאשר באמת מדובר באלימות, יש למצוא פתרון פרקטי שיעזור לילד להתמודד עם הסיטואציה, אבל בו - זמנית חשוב מאוד ללמד אותו לקבל מצבים כאלה באופן רגוע ולא להפוך כל אירוע ... יותר, ויהיה פחות לחוץ או היסטרי בעתיד. הדגש הוא על איזון בין טיפול באלימות האמיתית לבין פיתוח יכולת רגשית להתמודד עם מצבים לא נעימים. איך להתמודד עם אלימות בין אחים או במשפחה? אליעד מדגיש גם את החשיבות של ניהול נכון במצבים של אלימות בין אחים. ... לענות לילד שהרביצו לו? איך לטפל באלימות בין אחים? מה עושים כשהילד מתלונן שהגננת הרביצה לו? איך ללמד ילד להתמודד עם אלימות? איך להרגיע ילד בוכה? איך להגיב כשהילד דרמטי מדי?